宝宝食欲不振了，如何让宝宝胃口大开？

宝宝食欲不振了，如何让宝宝胃口大开？

可以改变宝宝吃饭环境、偶尔换一下食物口味、不要让宝宝吃太多零食。

1有时候宝宝胃口不好，吃什么都没胃口。这时，家长可以通过吃一些富含锌、钙、镁等微量元素的食物，给宝宝安排合理的运动，多补充水分，避免油炸食品、甜食等食物来增加宝宝的食欲。创造良好的饮食环境，也有利于改善宝宝不爱吃饭的情况。父母可以和宝宝一起在餐桌上用餐，营造仪式感，给宝宝树立好榜样。吃饭时不要随意走动玩手机，吃完喝完再离开餐桌，这样有助于宝宝慢慢养成良好的饮食习惯。

2婴儿天生好动，有些年幼的婴儿没有独立进食的能力。父母认为只要宝宝“吃好”，不管宝宝玩玩具、看电视还是追逐嬉闹，都围着宝宝喂。这种喂养方式也会影响宝宝的进食欲望，宝宝边跑边吃容易影响肠胃不适。有些父母担心他们的宝宝晚饭吃得不多。他们总是给孩子吃零食，酸奶，水果，饼干等等。宝宝饭量小。如果他一直吃各种零食，肚子不饿，当然不会对晚餐感兴趣。宝宝需要少吃多吃，零食可以适量吃！

31岁以上的宝宝每天至少要有60分钟的身体活动，最好是户外游戏或户外活动。使用电子屏的时间要控制在1小时以内，包括看电视和玩平板电脑。如果因疫情导致户外活动受限，也可以让宝宝参加一些力所能及的家务，比如整理玩具、扫地等。只有消耗了足够的能量，宝宝吃饭时自然会有食欲。

4为了跟上孩子的营养，很多家长每天都吃大鱼大肉，想尽办法让孩子多吃点营养。而夏季炎热油腻的食物，很容易让孩子食欲不振，达到适得其反的效果。这时候可以搭配一些清爽的蔬菜，比如苦瓜、黄瓜等。，对提神解闷非常有效。对于发育中的孩子来说，荤素搭配，营养均衡是最重要的。

宝宝最近胃口大增，妈妈应该怎样为宝宝补充足够的营养呢？

一、婴儿的食物应该多样化。如果宝宝在婴儿期的食物过于单调，会导致宝宝偏食挑食。婴儿时期，宝宝要尽量多吃不同种类的食物，这样可以给宝宝补充足够的营养，防止挑食。婴儿食品应按淀粉(谷物)-蔬菜-水果-动物的顺序添加。

二、给宝宝添加谷类食物，同时可以添加一些含铁丰富的营养素，比如给宝宝添加含铁营养素的米粉。然后逐渐给宝宝加入蔬菜汁或菜泥，再加入果汁或果泥，最后加入鸡蛋羹、肉泥、鱼肉等动物性食物。添加动物性食物的顺序是：蛋羹-鱼泥-全蛋-肉末。妈妈要注意不要用鸡蛋羹完全代替含铁的婴儿米粉，宝宝六个月以上要添加含肉辅食。

三、维生素D：母乳虽然是最适合宝宝的食物，但也不是那么完美。虽然母乳中含有丰富的维生素B、C和E，但维生素D仍然缺乏，维生素D是皮肤暴露在阳光下后合成的。但对于小宝宝来说，暴露在阳光下不仅会使身体获得维生素D，还会被紫外线伤害皮肤，增加患皮肤癌的风险。所以建议喝母乳的宝宝可以额外补充维生素D。至于喝配方奶的宝宝，大部分配方奶都含有维生素D，没必要额外服用。你每天喝的配方可以满足身体对各种营养的需求。

四、水：可能水是如此的日常和普通，以至于有些宝妈会忽略水的重要性。培养宝宝喝水的好习惯很有必要。然而，水出现在宝宝的生活中并不需要太早。6个月之前，不管是母乳还是配方奶，宝宝都可以从中获得水分，不需要额外喝水。6个月后就可以开始培养宝宝了。也许一开始，宝宝会反抗。毕竟和牛奶比起来，水真的不是很好，不过不用担心。当宝宝的食物被辅食代替时，会自发产生对水的需求。

以上就算是关于宝宝最近胃口大增，妈妈应该怎样为宝宝补充足够的营养的全部内容，希望对您有帮助

宝宝在小的时候身体都比较脆弱，每天吃的东西也必须要营养健康，这样才能让他们更健康的成长，但是宝宝有的时候胃口不是非常好，食欲不振，吃进去的东西也很快就吐掉。这种现象也会让很多宝妈非常的着急，那么打造宝宝好胃口的妙招都有哪些呢？

一、帮宝宝轻柔腹部，让宝宝多运动

当宝宝在吃东西的时候，他们对于饱和饿没有太多的感受，当宝宝们吃饱的时候，在他们自己看来是体会不到这种饱的感觉，如果父母一直喂他们吃的话，他们也一直会接受。但是宝宝吃多了，他们的身体就会非常的难受，消化不良，这种情况也是比较严重的，会让宝宝的身体非常痛苦。但是也有一些宝宝他们食欲不振不想吃东西，这个时候妈妈可以帮宝宝轻揉腹部，促进肠胃蠕动，能够让宝宝的胃口大开。同样多运动的话，宝宝也能食欲大开，所以宝妈在照顾孩子的时候，不要让孩子一直坐在那里或者睡在那里，要多和他们进行一些互动，让他动起来。

二、养成认真吃饭的习惯

经过一段时间的习惯养成，也会让宝宝渐渐熟悉到了某一个时间点就要吃饭了，而宝宝在吃饭的过程当中不要让他看电视或者玩手机，这样会让他们养成不良的饮食习惯，而且长此以往也会让他们的胃口慢慢的降低。而且在给宝宝挑选辅食的时候，可以挑选那些种类比较丰富的东西，新写的东西能够引起孩子们的注意，所以他们也会多吃，胃口大开。

三、肠胃不好要做相关的检查

如果宝宝长时间胃口不是非常好吃，不下饭的话，父母也要引起重视，要带着孩子去儿科检查一下身体，如果有什么情况的话，父母也能够及时的发现，并且能够给予针对性的治疗。

对于宝宝吃的这一方面，父母可要操心的地方还是蛮多的，对于宝宝偏食厌食，不爱吃饭，怕宝宝营养不良。对于宝宝暴饮暴食，父母又怕吃伤宝宝的脾胃，或者怕营养过剩，直接吃成一个大胖子。对于宝宝的暴饮暴食，我们应该如何帮助宝宝控制饮食，才不至于吃伤脾胃呢？

一、控制宝宝的食量

对于宝宝的暴饮暴食，作为家长，一定要帮助宝宝控制食量，不能任凭宝宝过量饮食。宝宝还小，他的控制力是非常弱的，看到喜欢的，必然会吃得过饱也不知道。帮助宝宝控制食量，可能一开始，宝宝会哭闹，但是你一定不能心软，要坚定立场，久而久之就会形成习惯，就能帮助宝宝主动去控制自己的饮食。

二、勤帮宝宝按摩肚子

宝宝暴饮暴食之后，吃的时候的确是很快乐很满足的，但是吃完之后，宝宝就会非常难受。这是，你就要帮助宝宝按摩小肚肚来帮助宝宝解决小肚肚的问题。按照顺时针帮助宝宝按摩小肚肚，加快食物的消化。也可以帮助宝宝按摩一些穴位，按摩完之后，宝宝的小肚肚应该没有那么难受了。

三、给消积食的食物宝宝吃

宝宝经常暴饮暴食，必然会消化不良，形成积食。这是父母就要给木瓜酵素给宝宝吃。木瓜酵素能够把大分子分解成小分解，能过促进消化，化解积食。还可以给山楂给宝宝吃，山楂也是去积食的。金鸡内去积食也挺不错的。只有宝宝的积食去掉了。才不至于伤及宝宝的脾胃。

四、多带宝宝运动

运动有助于肠胃的消化，运动可以把吃进去的东西快速地消化掉。运动也不至于让宝宝吃成一个大胖子。宝宝暴饮暴食，上面的控制方法，才不会吃伤脾胃。

宝宝从出生以后她的胃口也是在一天天的变化的，从刚开始的只能吃乳汁，到后来一天天长大增添辅食，再到后来的可以跟我们吃的食物差不多，可谓是胃口一天天的大了起来。接受的东西也是越来越多，那么一岁八个月的宝宝该有多大的饭量呢下面就一起来了解一下。一岁八个月宝宝饭量多大宝宝饭量是有个体差异的。并不是说每个宝宝都是一样的。还要看平时是不是吃的零食和饮料之类的多不多。断奶跟没断奶的也不一样。宝宝一周岁左右平时不太吃其他的，奶量一天八百毫升，一天三次辅食，每次大半碗粥就可以。孩子不爱吃饭的原因孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。以上就是关于宝宝饭量的一些讲解，当然这些都不是一定的，也会根据个人体质来决定，如果宝宝能吃可以照这个量适当的节制一下，如果宝宝没达到这个量说明宝宝不爱吃东西，可以给她做一个检查看一看是不是缺什么，该调理调理，让宝宝吃出一个健康的身体。