手足护理小知识(怎样护理手足)

1怎样护理手足

心得1：用洗手乳洗手

手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

心得2：用护手霜保养

再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。你可以在洗完手、或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！

心得3：套手套脚加强效果

用露得清护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！

心得4：磨掉厚脚皮

如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！

有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！

心得5：别忘了保养手肘和膝盖

手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

2如何做好手足护理保养

关于“”相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

做好手足护理是有专业的流程的，下面是我为大家总结的护理方法，有不少朋友都觉得挺不错的，所以就发表出来。具体步骤是： 1、用洗手乳洗手 手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

2、用护手霜保养 再次推荐质地比较浓稠的护手霜，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽护手霜。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！ 3、套手套脚加强效果 用护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般买场都有卖的。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！ 保养脚也是一样的方法。

用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！ 4、磨掉厚脚皮 如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。

这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！ 有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。

最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！ 5、别忘了保养手肘和膝盖 手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。 穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，建议大家用除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。

类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

以上就是我为大家总结整理的手足护理方法，希望对您有所帮助。 （答案编辑：河马兄）。

3谁知道手足护理的步骤

第一步：软化手部皮肤

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。

第二步：清洁手部皮肤

取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。但洗面露停留时间不易过长。

第三步：深层清洁

取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻 整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂。（去角质建议每两周去一次）

第四步： 手部

1、 之前先在手背上涂抹适量 膏。然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

2、一只手平放，另一只半握。用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。

3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。

5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。

7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都 到。

第五步：敷手膜

15分钟的手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

第六步：涂抹护手霜

选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔 5分钟直至吸收。

脚部护理七步骤：

Step1：浸个脚部香薰浴

将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，

并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

Step2：修脚甲去死皮

用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

Step3：果酸美白

想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

Step4：磨砂 一并做

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

Step5：敷十分钟脚部Mask

待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

Step6：滋润双脚

十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！

Step7：十趾涂甲油

最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

4请问日常如何护理好手脚

手脚护理第一招：定期去角质

曾经看一个娱乐节目，主持人在询问嘉宾人体哪里皮肤最厚时一位来宾脱口就答说是 ，其实人体皮肤最厚的部位是脚底。很多女生都有穿高跟鞋的习惯，所以定期给手脚去角质也是非常重要的，只有清理了老废角质后，才能让手脚回复光泽感同时对有效成分更好的吸收。

手脚护理第二招：防干燥

很多MM都会有这样的意识，即使春夏手脚都会容易因汗而湿湿的，但是到了冬天就干燥，甚至起皮屑和裂开，这和水分运输有关系，所以我们一定要在洗澡或洗手后给手脚加上一层保护膜，使用具有滋润度够的手霜或者身体乳液，在软化角质的同时防止水分的蒸发。让我们双手细腻嫩滑起来哦。

手脚护理第三招：定期手膜

手膜的可操作性不如前者容易，但却是一个很好的护手方法。而且聪明的搭配也会在很低的成本下得到很精致的呵护，所以用心才能拥有一双精致的纤手。有很多选择，我们经常用于敷面的果蔬搭配蛋清或者牛奶都是不错的选择，当然，更高级的我们可以使用一些温热的植物油浸泡双手是不错的，甚至 院经常使用的凡士林来 手脚都能起到很好的滋润作用。

手脚护理第四招：选择质感好的手套和袜子

我们在服装选择越来越考量材质的时候也需要关注手脚的保护屏障哦，记得多年前中国还在使用化纤材质时日本人就选择天然的棉质作为贴身衣物首选材料，所以保护手脚，材料也需要考究哦。建议选择纯天然材质的棉手套袜子。

手脚护理第四招：温热防寒防冻疮

永远记得那么一句舒服的话：一股清泉，一阵暖流；永远记得的那么一个场景：清晨的一缕阳光透过纱窗，舒缓温暖。要知道，冬天如果我们不能抵御寒冷的侵袭，就有可能因为血液流速缓慢而结块产生冻疮，严重时甚至裂口流血。所以一定要知道温度对我们的重要性。当一杯热咖啡握在手心，一股暖流能浸润我们的灵感；冬日雪地里的一个暖暖包，远比即时吃上一只香甜的苹果诱人。所以我们要注意手脚的保暖措施，不要让红肿靠近手脚哦。

手脚护理第五招：手脚美白不可少

很多女孩子往往忽略手脚的美白问题（包括膝盖手肘小腿等），一个面部白皙的女孩子却手脚暗沉无疑会给人大打折扣，所以一定要把美白做够，一个地方都不能少哦。可以把水洗的面膜涂抹于手部，给手也做一个SPA，赶快行动起来吧。

手脚护理第六招：定期给指甲“卸妆”

越来越多女孩子会给指甲做造型了，但是也越来越多女孩子忘记让指甲休息了，这是一个很不好有时甚至危险的事情。指甲会因为缺氧等原因而出现一些病变，之前甚至有出现指甲脱落的报道，所以爱美也要知道如何护理美哦，即使给指甲卸妆。

手脚护理第七招：避免直接接触利器

前阵路过一个数控商城时一个MM抱着一个纸盒子从身旁经过不小心擦到我手，手一下就出现了一道口子而出血，天气寒冷，伤口愈合慢，还易留下疤痕，所以一定要小心哦。

大家有什么心得也可以和我分享哦，祝大家都拥有细致的手脚。

5如何做好手足护理保养

关于“”相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

做好手足护理是有专业的流程的，下面是我为大家总结的护理方法，有不少朋友都觉得挺不错的，所以就发表出来。具体步骤是： 1、用洗手乳洗手 手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

2、用护手霜保养 再次推荐质地比较浓稠的护手霜，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽护手霜。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！ 3、套手套脚加强效果 用护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般买场都有卖的。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！ 保养脚也是一样的方法。

用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！ 4、磨掉厚脚皮 如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。

这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！ 有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。

最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！ 5、别忘了保养手肘和膝盖 手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。 穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，建议大家用除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。

类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

以上就是我为大家总结整理的手足护理方法，希望对您有所帮助。 （答案编辑：河马兄）。

6手足护理的护手步骤

第一步：清洁。

这并非是我们通常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到清洁目的。

第二步：点穴。配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

第三步： 。为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行 。

这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。第四步：上膜。

一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。

而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1:1:1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。

这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。第五步：卸膜。

在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。第六步：保养。

我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。

市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。

如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上杏仁肤脂护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。

●用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。●用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。

将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。●鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。

每星期一次，可去皱、美白。 ◎心得1：用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

◎心得2：用护手霜保养再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。

你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！◎心得3：套手套脚加强效果用露得清护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。

戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！◎心得4：磨掉厚脚皮如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来，这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。

脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。

最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！◎心得5：别忘了保养手肘和膝盖手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

7谁知道手足护理的步骤

第一步：软化手部皮肤 在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。

第二步：清洁手部皮肤 取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。

滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。但洗面露停留时间不易过长。

第三步：深层清洁 取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻 整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂。（去角质建议每两周去一次） 第四步： 手部 1、 之前先在手背上涂抹适量 膏。

然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。 2、一只手平放，另一只半握。

用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。 3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。 5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。 7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都 到。 第五步：敷手膜 15分钟的手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

第六步：涂抹护手霜 选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔 5分钟直至吸收。

脚部护理七步骤： Step1：浸个脚部香薰浴 将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟， 并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。

另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

Step2：修脚甲去死皮 用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

Step3：果酸美白 想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。 Step4：磨砂 一并做 先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

Step5：敷十分钟脚部Mask 待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。 Step6：滋润双脚 十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。

涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！ Step7：十趾涂甲油 最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

8手足护理的护脚步骤

1、浸个脚部香薰浴

将双脚浸泡在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，脚气脚臭患者可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，达到迅速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。

2、修脚甲去死皮

用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力钳走。

3、果酸美白

想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

4、磨砂 一并做

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

5、敷十分钟脚部Mask

待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

6、滋润双脚

十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！

7、十趾涂指甲油

最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳指甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，大王建议大家用宁疤宁除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

1、去买一瓶维生素AD丸，透明的油丸那种，或者叫鱼肝油丸，每天洗完澡后弄爆两粒均匀将油搽在手上，缓缓按摩至吸收，很有效，坚持几天就不掉皮了。平时要多茶一些手霜。

2、除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。

3可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜多喝水,促进新陈代谢。

4、建议涂上护手霜以后 在戴上手套，这样可以对手指可以起到更好的保护作用。经常接触敏感性物质人，也要戴上手套，最好是橡胶防水的那种手套，每次脱掉手套以后，再用洗手液洗手。

5、手指死皮太多可以多做一些手部的按摩，可以有效促进手部的血液循环，从而使手部血液畅通，促进手部新陈代谢，这样可以有效缓解手指死皮太多的情况。

参考资料：

-手足护理

手护理套装怎么使用

手护理套装怎么使用，众所周知，都说手是女人的第二张脸，手部护理如同脸部护理、颈部护理一样重要，很多人都会购买手护理套装来护理手部皮肤，那么手护理套装怎么使用。

手护理套装怎么使用1

手护理套装中的手部滋养霜：用温水湿润脸部后，用指腹取少量特效滋养霜涂抹于脸部及颈部。

手护理套装中的手部磨砂露：每周两至三次。清洁后取适量涂抹，以打圈的方式轻轻按摩（皮肤粗糙之部分可特别加强），之后以清水冲洗干净。也可用做身体磨砂用。

手护理套装中的护手霜：洗净双手并擦干，取适量护手霜均匀涂抹于手部，轻轻按摩至完全吸收。

手部怎样护理

手部护理秘诀一：基础护理 挑选合适的护手霜

护手霜是最常见的手部保养品，坚持擦护手霜也是基础且方便的手部护理方法，但是挑选护手霜却大有学问，并非是你胡乱选购一只便能取到你想要的护肤效果的，真正好的护手霜需要具备两种定义，一种是工作防护使用，另一种则能满足休息或睡前修护，也就是说，在选择护手霜时，除了要考虑自己的手部皮肤情况之外，自己所处的环境条件也是需要考虑进去的。

手部护理秘诀二：为手部皮肤去角质

去角质不是面部肌肤的专利，手部肌肤长时间裸露在外，经常接触外界的食物，所以手部皮肤去角质同样十分重要，把那些老废死皮去除干净，手部皮肤才能有细腻顺滑感。只需要你选择一款去角质膏，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，便能轻松保持双手光泽度，维持手部的美感。

手部护理秘诀三：营养滋润手膜

做足了以上两个手部护理步骤，还需要你定时为你的手部皮肤进行定期滋润，敷手膜就是个很好的方法，虽然市面上的手膜产品还未大众普及化，但是你完全可以自制手膜，效果同样出色。准备一颗鸡蛋和少许蜂蜜，将鸡蛋敲碎，析出溶液与蜂蜜混合，然后涂于手部肌肤，保持15分钟后再用清水洗净即可。

手部护理秘诀四：挑选专用产品来清洁双手

不论你的双手多么娇嫩，都禁不起清洁溶剂与碱性成分长期的伤害，因此，如果你的工作需要经常洗手，为了保护你的手部皮肤，我建议最好的方法就是挑选全合成配方专用洗手乳，既能保护你的手部皮肤，同时又能赋予手部皮肤足够的滋润感。

手护理套装怎么使用2

五个手部护理动作赶走干燥粗糙

动作一：洗手

我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

动作二：随身携带护手霜

护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

动作三：手部按摩

按摩手部也是最好的护理方法之一；经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

动作四：定期去死皮

除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

动作五：手套

在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

手护理套装怎么使用3

一、如何做好手部护理

1、清洁

因洗手而导致手部粗糙，很大的原因是清洁剂或肥皂中的化学剂对手部的影响，它们在去除细菌污垢时会将手部的油脂带走，让双手变得干燥紧绷。

建议：洗手用品选择清洁和滋润两种功能的洗手液，如此可减轻肌肤受损程度。用偏冷的温水来清洁，清洁过后，要用柔软的'纸巾或是毛巾将手上的水蘸干。

另外随身携带护手霜，工作场所、家里洗手间、床头柜上都备一款护手霜，如此可每次在办公过程中、洗手后、做完家务事后，随时滋润双手。

2、定期去角质

不要以为只有脸部需要去角质，现在就连双脚都需要去角质了，难道手部还不需要吗？

手部的角质在关节处堆积的会较多一点，角质一堆积过多，关节部位就会出现暗沉，让双手看起来就像没洗干净一样。

手部去角质，选用专用的手部去角质产品（面部产品亦可)，可两周进行一次。挤出两颗珍珠大小量的去角质产品，以关节为重点轻轻打圈按摩，然后用温水冲洗干净即可。

3、注意保湿

手部肌肤最重要的就是水润，因此保湿是护手最重要的步骤之一。

手模们进行手部的保湿工作不只是涂抹护手霜那么简单，她们往往会在涂抹手霜之前，用化妆棉蘸取化妆水之后轻轻擦拭手部一遍，进行二次清洁，再将化妆棉从中间撕开，贴在手背上5分钟，让手部肌肤充分吸收化妆水。

涂抹护手霜的时候，动作一定要轻柔，用力搓揉只会让手部肌肤形成难看的纹路。

4、敷手膜

选择专用的手膜霜或是手套型手膜都能给双手一次性注入大量养分。如果你觉得没有买手膜的必要，你也可以在睡觉前在手上涂上厚厚一层的护手霜，然后戴上棉质型的手套，同样可以起到同专用手膜异曲同工的效用。

5、注意防晒

一般妹子脸上防晒都懒得做，更何况手部了，光老化是导致衰老最重要的原因，所以防晒的时候也别忘了手部，双手被我们一年四季地暴露在外面，很容易因为紫外线等辐射的侵害而变得又黑又粗糙，如果对手部有完美追求的姑娘记得要防晒。

二、手部护理注意事项

1、常用温水洗手。相较于常温的自来水，太烫的水洗手又会导致手部干燥。温水不那么刺激，能更好的保护肌肤。

2、洗碗、洗衣服的时候记得戴上手套，以免洗涤剂中化学物质给手部带来刺激，造成损伤；

3、手上有倒刺的话，千万别用手揪，不仅会让你的双手看起来伤痕累累，还容易留疤，并且还会刺激倒刺的增生；

4、尽量拉长每次做美甲的间隔，美甲虽然能让你的指甲变得好看，但是却会伤害你的指甲，让其变薄、变脆，更容易断裂。