离婚可以协议离婚和诉讼离婚，如无法达成协议，可以向法院起诉离婚，离婚需要有法定的事由；在同意或判决离婚下，法院从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况判断小孩抚养，2周内小孩一般随女方生活，抚养费一般为工资收入的20-30%，结合当地经济条件确定；
《婚姻法》第32条
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
三个原的字是厵，念yuán或quán。yuán的意思是古同“源”，指水流起头的地方；quán的意思是古同“泉”，指泉水。
之前买的厵童装，不知道什么字的问题，有两种可能的解释：
1 如果您指的是“源”的意思，那么这个字可能代表童装来源于某个特定的水源或者设计灵感来源于水源。
2 如果您指的是“泉”的意思，那么这个字可能代表童装的设计灵感来源于泉水或者寓意着像泉水一样充满活力、生命力。
无论如何，这些只是猜测，具体的意思需要咨询品牌官方的工作人员获取准确的解释。
我有一句话，那就是用“时间”二字在好不过，因为时间能证明一切，有两层意思，“时间不等人，不等所有的人，岁月不饶人，不饶恕女人。”对不起大家，有点伤人了。
人总是要老的，生老病死，这是自然规律，谁也改变不了。
我现在就时常感叹:“老了，不服老不行啊！”
我们家住在三楼，这老式楼没有电梯，我上上下下走了20年，从身轻如燕地跑着上下，到一步步慢慢上下，现在上完一层楼梯就得歇一会稳稳劲儿。
想想真快，自己曾经也是无忧无虑的孩童，到风风火火的少年，不经意间又走到了多事之秋的中年。现在明显就是老年了。
不想老也不行，那就坦然接受老年吧！
老公好不容易回来一趟，他说带着我和孩子们去常德水上乐园玩玩 ，这大热的天，玩水正妙啊！
两个大人带着两个孩子，一天疯玩下来，累成了狗。快 下高速时，老公就说今天玩得太累了，晚上不做饭，咱们去吃大餐吧。
此话正中我下怀，于是咱们向常去的那家饭店出发。 此时在后座睡着的5岁大宝醒了。不由分说地哭了起来， “怎么了？宝宝？”我抱着1岁的小宝，以为是他做梦了，还是看快天黑没到家？着急了？把他搂在了怀里。孩子瞬间就不哭了。
一摸 这孩子背后都汗成水了，可早上出发时带的三件衣服都换了 ，另两件也湿漉漉的，等下回汗了会感冒，于是和老公商量，把车开往步行街旁边去吃饭。
老公带小宝先去点菜，我带大宝去买件新的T恤。 这条街全是女装，好不容易看见一家童装店，推门进去了。
我买东西速度非常快，速战速决，在货架上一眼一扫，看见喜欢的款式，立马找出孩子的码 。而此时，在里面柜台玩手机的老板才发现我们，站了起来。“喜欢什么可以试一下！”他招呼道。
我礼貌性地点点头，然后拿了两件，直接 让大宝进去试衣间换上。并找店主要了剪刀，剪掉吊牌。儿子从试衣间一出来， 店主看到他就说：“哇，你儿子皮肤太好了吧，好白，眼睛好大。”我笑笑说：“是挺白的。”
然后 店主又打量了我一番，漫不经心地说了一句：“ 你年轻的时候应该也还挺白挺漂亮的。” 我没忍住笑了出来，“哦？是吗？谢谢！他的皮肤随了他爸爸，他爸爸白。”“哦，我说呢！”店主还 冷不丁地补刀了一句。
说实话，要是换以前，这店主要是这么说话，我肯定是不会买了的，但 那一刻，我给自己找了台阶下，还笑着接受了！
后面吃饭的时候，我也 认真的看了坐在对面的老公，我们是同龄人。都是87年的，不知不觉间，他已从我眼中风华正茂的少年，变成了眼前这个有着大大啤酒肚的略略发福的中年男子。
回家后，孩子们睡着了，我认认真真地坐在镜子前端详了自己好久， 并翻出来已经有快三个月没敷的面膜，眼膜，护手霜那些。 一一敷上抹上，仿佛那一刻是在使用速效救心丸 。
也 第一次在没超过凌晨一点上了床，躺在床上内心也是久久不能平静，脑海里一直浮现大叔的那句话 。
如果是个20出头的毛头小伙说我老也就算了。 竟然被一个50多的大叔diss了，无法释怀。
回想 结婚的这八年，两个孩子一生，生个孩子老十岁。 整日一个人带着他们，没了社交，没了自由。伺候他们吃喝拉撒睡， 晚上等他们睡了，就开始兼职自己的码字，一熬就是两三点，感觉刚躺下，闹钟又醒了。 六点半起来，抱着小宝送大宝上学。
我已经很久都没有认真照镜子，早上起来匆匆忙忙收拾孩子们，自己就是清水在脸上拍几下。素面朝天的出门，然后开始忙忙碌碌地一天。我也 忘了自己有多久没有保养和护理皮肤，也忘了自己熬了多少个夜了 。
镜子 里曾经那个有着 饱满苹果肌，笑起来微甜的女孩子 已经悄然不觉地变成了一个 有着深深黑眼圈，皮肤黯淡无光，连笑都有点僵硬 的中年女人 。而午夜的窗外，淅淅沥沥的雨点正敲打着我的窗。
那么题主的问题： 如何用一句话证明自己开始变老了？ 我想是午夜躺在床上听着雨声却睡不着的心境，一如自己心上搁了个秋—愁。
也可能是面对别人说你老了的时候，坦然接受的态度。
这位 大叔的话也警醒了我 ，一定要有规律的作息，千万不能觉得自己还年轻，就长期地熬夜，这样会加重身体的负担，让整个人看起来萎靡不振，精神不佳。
而 一个规律作息的人，一定是神采奕奕的，即使七老八十，只要精神状态好，看起来也不会显老！
即使 写到最后，我的心里也还是不承认自己老了的，因为我是两个孩子的妈妈，一个5岁，一个1岁，他们的人生才刚刚开始，而我也是，因为我是陪伴着他们一起成长的。 妈妈永远不会老！
如何用一句话证据你开始变老了？
秋风不胜泪眼花。
今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。
在一次课间活动时，一个小女生走过来对我说：“老师，我打个谜语给你猜：什么小时候四条腿，长大时两条腿，老的时候三条腿？”这个谜语了告诉我们：岁月不饶人，每个人都在变老的路上，我也不例外。昔日的黄毛小丫头，转眼间，己成了孩子的妈妈。历尽沧桑，脸上爬满了皱纹，两鬓发白。一双炯炯有神的眼睛己变得黯淡无光。满口雪白的牙齿，在不知不觉中没了两颗门牙，说话漏风，吐字不清。有时谈笑间偶尔还会因缺牙而笑得垂涎四射，尴尬极了。当年丰姿绰约的少女，如今已成了弯腰驼背，步履蹒跚的老太婆。正如杜甫《茅屋为秋风所破歌》中“南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。”唉，我真的老矣！
头上有了白发，脸上有了皱纹。行动有点缓慢，反映有点迟纯。记忆力有所减退，干工作已力不从心。少了激情，多了淡定。拿起了，放下了，知轻知重。眼光放近了，欲望放低了，与世不想再争！
“老男人”
是啊，不知不觉之间我已经30岁了，当站在小姑娘小伙子之间，有人叫我“老男人”时，一下子觉得自己就老了。什么事情都没做成功过，一直到现在一无所有，我觉得我好失败啊。
比如找媳妇。我从24岁开始，那时候我真的是不懂爱情，遇到过就错过了，一直到28岁过了，想找已经很难了。首先是年龄问题，小姑娘看不上“老男人”了，因为我们之间有代沟。其次是条件问题，和我一样大的姑娘都结婚了，没结婚剩下的也就条件高了，要楼房要车要几十万的彩礼，我有吗？没有，打工这几年挣下的钱都花在找对象上了。最后只能这样耽搁了，唉，我好失败。
今晚又睡不着觉。拿起笔来写写吧。
我觉得人长大了
就不好了
烦恼越来越多
快乐越来越少
我愁的啊没有找上媳妇
在这偌大的世界
什么时候遇见她
为这烦恼的事
我烦恼了三四年
朋友们，你们有烦恼吗
晚安，别熬夜
早点睡吧
明天还要早起
当我写下这些说说的时候，都凌晨四点多了。唉，如果时光可以倒流多好啊，可是不能。想想真是岁月催人老。
一句“老男人” ，证明我老了啊。但是还有一句话说:“人老心不老”。所以呀，和我一样年龄段没有成家的人加油吧。为爱而奋斗！！！
一旦开始深深地怀念过去，就是老了。
人老了顺口溜，
头白眼花耳不灵，
拿东忘西事难成，
走路不隐步蹒跚，
筯力衰时药难医。
作者 | 西西 幸福双翼学员
《自信心实战营》结束后，忙碌的中秋节来临了。
由于工作紧张、精力不足，跟不上课堂的我，萌发了退学的念头。
但我不甘于就此放弃，于是暂缓课程的学习，同时继续泡在辅导群和班级群里，吸收营养，回看《焦虑妈妈变形计》训练营的内容，吃透了当时还没有完全学懂的知识点，收获特别大。
虽然学习没跟上，但我仍然觉得自己的改变非常大，接下来，就让我来写写我的成长小故事吧。
家庭温暖， 健康 成长
我是西西，坐标湖南株洲，是一位在职妈妈，有两个孩子，大宝女孩18岁，刚进大学，小宝女孩6岁，刚进小学。
我是“焦虑妈妈变形计”训练营第14期的学员，很幸运，在两个孩子的关键期，我加入了学习。
她们当时一个正面临着高考，一个面临着幼小衔接。
首先，来讲讲我的原生家庭。
爸爸在单亲家庭长大，奶奶在他一岁多的时候就改嫁了。
爷爷没什么能力，连饭都不会做，他是姥姥带大的，吃过很多苦，可以算是自力更生。
但爸爸很有才华，被村里人称为“秀才”，虽然家贫如洗，但还是打败了妈妈身边的众多追求者，把美人娶回了家。
小时候，我最喜欢的就是听妈妈讲他们过去的故事。
婚后他们很快有了我和弟弟，爸爸摇身一变成为顾家男人，除了赚钱养家，还包揽了很多家务活，洗衣做饭、疼爱妈妈、照顾我们，事无巨细。
爸爸顾家勤恳，妈妈温柔聪慧，虽然家里不富裕，偶尔也有小打小闹，但我还是在一个比较温暖的家中长大。
爸爸有个众所周知的特点，回家第一件事必须扫地，角角落落都要扫到。
我听妈妈说过很多次，我小的时候，妈妈奶水很足，根本喝不完，但爸爸还是怕我营养不够，给我买了当时流行的麦乳精、鱼肝油。
我哭闹着不肯喝，他就硬灌，把我的牙龈都挫出血来。
明明很爱我，为什么又下手这么狠呢？
学习了“家学”的《情绪平衡》这门课后，我有些理解爸爸了：
“我付出这么多，花钱买来营养品，结果你不领情，我当然急了！喝点呀，喝了好，都是为你好！”
学习《性格与命运的内在规律》后，我了解到爸爸是猫头鹰特质特别高的人，追求完美，而我也完美地秉承了他的这个特质。
还是小女孩的时候，我过得潇洒又自由，只要喜欢就买，花钱不眨眼，做决定向来是任性又倔强。
爸爸爱我的方式，虽然有瑕疵，但真的是从小宠爱到大。
成婚 育儿 ，一波三折
长大后，我也嫁给了爱情。
二十岁时，我遇见了队友老公。异地恋情下，我们不顾家人反对，义无反顾地裸婚了，婚后便有了大女儿，在大女儿十二岁的时候，便有了二女儿。
婚后，我慢慢发现自己骨子里和爸爸非常地像，有了爱人和孩子后，我生活的重心一下子转移了，每天都围着他们打转，渐渐把自己弄丢了。
没有生孩子的时候，我对队友好，他是十分享受的，我给他做饭、洗衣、洗脚，一切以他为中心，我们之间没有矛盾。
生了孩子以后，我把孩子放在了第一位，队友非常不满，经常抱怨：“当初认识的那个你呢？哪里去了？”
我总是说他：“和孩子吃什么醋呢？”
自从上了“家学”之后，我才明白，我把家庭排序完全搞错了，所以生活也变得一地鸡毛。
我不但和爸爸一样照顾家人事无巨细，而且性格表现也和他越来越像了。
没有培训就上岗做妈妈的我，总是照着 育儿 书去教育孩子，书上怎么说，我就怎么做。
婆婆抱着孩子出去串门，我会担心她乱喂吃的，甚至担心婆婆说话粗鄙会影响孩子。
孩子吃饭睡觉的时间都是固定好的，如果打乱了，我就会很焦虑、很烦躁，所以婆媳之间的问题也越来越多。
我什么都操心，没有界限，孩子受到的影响可想而知。
同时，我任性又倔强，在意识到自己的状态会影响到孩子的成长后，我决定给自己换一个环境。
在大宝幼升小的时候，我做了一个重大决定——辞了工作，带着她回到我的家乡湖南，甚至没有和在外地工作的队友商量。
回到湖南后，我并不想依靠亲爸亲妈，一是觉得自己欠父母的太多了，二是想证明给队友的亲戚朋友看，我可以靠自己过得很好。
到湖南的第二天，我就联系了一所小学，带着孩子去报道。
一周内，我就开了一个童装店。
大宝虽然因为地域原因不太适应，但在我的陪伴下，很快就融入了新环境。
那年年底，队友也来了，和我一起居住在湖南。
尽管换了环境，但我这个人并没有改变，还是那个容易焦虑、暴脾气，在家庭中把孩子摆在第一位，一切以孩子为前提的人。
缺乏关爱的异乡生活，让队友越来越没有安全感，接下来的几次投资失败，更让他找不到人生价值和方向。
他经常否定我当初的决定，同时，我也在质疑他的能力，打击他的自信心。
学习“家学”后我才发现，这是我做得最错的地方。
“0-100接纳法”和“341肯定法”，并不是只能用在孩子身上，队友也一样，他同样需要爱的滋养才能够成熟成长。
家和万事兴，一个家的风水，全被我搅乱了。
后来，队友因为在湖南找不到价值感，为了养家回到广州继续他的家族生意。
我们开始了两地分居的生活，都变得忙碌起来。
二宝到来后，为了方便照顾两个孩子，我开始做私房烘焙。
工作上，猫头鹰特质再次被我发挥得淋漓尽致。
因为是技术活，我对所有请来的工人几乎都不满意，从简单的打包，到切食材的大小形状，都不符合我的标准，在我这里难以过关。
所有的事，我都恨不得亲自动手，虽然我算是本地最早一批的烘焙坊，生意好、开店久、口碑好，但并没有发展扩大，一个人的格局，太小了。
在这期间，很多人来找我合作，通通被拒，因为我知道，自己根本没法和他人共事。
我就这样像陀螺一样转个不停，忙着完成一笔一笔的订单，完全忘了自己选择烘焙的初衷是一边赚钱一边陪孩子。
我和队友各自都找到了工作中那份充实的感觉，因为有距离，琐碎的矛盾都没有了，我们的感情反而回升。
队友对我的依恋与日俱增，但反之因为忙碌，我经常不能及时回他的短信。
在和他视频的时候，我也经常放着手机忙工作，他在那边看着我忙，就会叹口气然后挂掉。
他经常埋怨我对他不关心不过问，我们又时有冷战。
认识自我，了解情绪
今年夏天，在大宝高考的前夕，通过 育儿 群的群友分享，我参加了《焦虑妈妈变形计》训练营。
通过学习，我才豁然开朗，发现所有问题的根源都是自己，我不但搞错了家庭排序，在和队友的相处中还常常打击他。
特别让我欣喜的是，在越来越了解自己的猫头鹰特质后，我反而接纳了自己，放下了事事完美的包袱。
幸福双翼的教育理念深深吸引着我，但两个孩子教育都需要钱，我对是不是继续为进阶学习投入而纠结。
在训练营结束的最后一天，我问自己：“抛开其它的，这个课程是我需要的吗？它能使我有收获吗？”
我的回答是肯定的，最终主动报名了进阶。
经过系统的学习，我感觉得到自己的情绪越来越稳定，也越来越能够换位感受，理解家人的感受，肯定他们的情绪，让他们的情绪流动。
我学会了看到他们的动机和做到的地方，也学会了如何对他们进行正向的引导。
队友已经很久没有抱怨过我不够关心他了，因为我慢慢地学习和他如实如是地表达我的想法和感受，慢慢肯定他做得好的地方，偶尔表达想念和关心。
即使好几天没有回复他的问候，他也不会和以前那样一天不回复就爆炸了，我知道，他已经找回了安全感。
我没有及时回复，他会提醒我按时吃饭，对我表达思念，这些都让我感受到了他的体谅和理解，内心非常温暖。
家有双壁，时有惊喜
大宝高考的过程有些曲折，好在我及时学习了幸福双翼。
要是原来的我，在这么重大的考试面前，一定会非常焦虑，并且对孩子报以很大期望，给她压力。
填志愿的时候，我研究各所学校，甚至睡不着忙着查学校，再一看女儿在那打 游戏 ，我觉察到自己越界了，我该把主动权还给她。
按她的话说，不管考上怎么样的学校，我都会想：“能不能有更好的呢？”所以她才干脆懒得管。
把选择权交还给孩子后，孩子选择了省内重本。
我用资源的眼光去看问题，觉得她的选择非常不错，既不需要地域适应，以后的就业资源也多。
女儿想离家近一点，更加说明家对她来说是温暖的所在。
她不想逃离是好事，我替她高兴，也替自己高兴。
现在孩子有假就会回家，一碗汤的距离，让很多外地求学的同学和家长都十分羡慕。
她现在有什么事都会和我说，刚交了男朋友第一件事就是告诉我，领给我看。
今年圣诞节，我准备了三份礼物，大宝一份、男友一份、二宝一份。
投其所好，大宝的心门更加愿意向我打开了，在学校遇到困难会和我说，未来的规划也会告诉我，我们就像无话不谈的朋友。
我加入幸福双翼的时候，二宝正在入读一年级的关键时刻。
二宝是我实践“家学”最多的对象，在她那里，我挖的坑最少，受益也最多。
她从前是个害怕上小学的娃，现在，已经变成生怕迟到的积极分子了。
二宝也是家里唯一一个知道我在学习“家学”的成员，经常提醒我要做一个好妈妈。
知道我在“训练营”当了组长后，她就说自己要当班长。
果真，开学时没有职务的小丫头，通过努力的表现，成功争取当上了组长，现在是小班长了。
起初，二宝写作业要“磨洋工”磨上两三个小时，现在半小时就能完成，期中考试时，她还得了成绩优秀奖，这一路上，都在给我带来惊喜。
我自己在工作方面也改变了不少。
经过学习，了解自己的猫头鹰特质后，我接纳了自己追求完美的特质，重新请了一批员工，耐心地多教、多示范，做不好就现场指导，不再生闷气下场代劳，最后搞得自己比员工还忙。
现在的我，轻松了很多，不再需要加班熬夜，身体状态变得更好，也能多出更多时间陪伴孩子，时不时给自己放个假出去玩。
我再也不是队友口中的工作狂了，和以前那个认为自己是工作狂而沾沾自喜地“我”，判若两人。
现在，我在心中又定了一个小目标，打算等队友回家后和他商量商量，争取明年实现。
重修旧好，学无止境
学习的过程中，每当出现问题时，我都会在学习群倾诉，有了大伙的赋能和分析，我总能及时从情绪脑回到思考脑，获得平衡情绪、看清问题的能量。
我想，这就是结伴前行的好处吧。
我和队友、孩子建立的家庭群，就是伙伴们出的主意，这个好办法有效地拉近了队友和孩子们的距离。
一直以来大宝都非常抗拒和爸爸进行交流，说就算爸爸给生活费，她都不想去联系，觉得问候爸爸是自己卑微的表现，可见亲子关系有多糟糕。
爸爸对孩子是打击式的教育，所以大宝恋爱之后，还要特地交代我不要告诉爸爸。
其实之所以造成这样的局面，我在中间也挖了不少坑，现在，该由我来填坑了。
我一边和爸爸分析根源，一边让孩子看见爸爸的真心，效果非常明显，现在，他们关系好了很多。
亲子群的建立，是为了让他们多联络感情，而现在他们之间会经常私聊了。
双十二的时候，爸爸主动转账给孩子买买买；圣诞节，孩子主动向爸爸讨红包……
两人的交谈也很愉快，孩子有时还会截图在我面前显摆。
改变的事例还有更多，比如我和我爸爸的关系。
学习“印痕”后，我“看到”了自己，也“看到”了爸爸和他的“印痕”。
我以前总觉得爸爸脾气不好，懒得和他多说话，现在我接纳了自己，也接纳了爸爸。
我们的关系在微妙地改变着，我不再对他关心的方式不耐烦，因为我比谁都懂他。
我少有时间写践行，课程中老师说：“生活就是践行，把学到的知识实践在处理问题的能力上，也是在践行，尊重自己的节奏就好，慢一点又何妨……”
有很多人会觉得，“家学”要学两年，能坚持下去吗？
通过学习，我的感受是：两年完全不够。
我越学，越发现自己需要提升，虽然课程是家庭教育，但我学到更多的，却是认识自己、提升自己，越学越想学。
生活在继续，我的故事也还会继续，加油。
编辑 / 黄慧文，斗斗
排版 / 周新蓉
/ Pixabay
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