我脸上皮肤不好，以前生过痘痘。。。还有痘印，吃什么会好？

　　楼主，我给你几个去除痘印的小方法吧：

　　一、 白醋和水 1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消

　　二、 茶叶水 用茶叶水(热的)涂在痘印处（绿茶）

　　三、 按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　四、 白糖法 用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

　　五、 薰衣草 精油 还有比如VC，VE等都是可以去痘印的。

　　六、 食用盐 可用温水清洁皮肤后，将食用盐在鼻子上搓10分钟左右，坚持这样，就可以有效去除痘印。

　　七、 食用的葱，取葱白上薄薄的那层膜（有点粘手的）反复擦。

　　八、 多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡， 奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

　　九、 新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好~对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）半小时洗掉

　　十、产品去痘，很多护肤产品有专门的去痘功效，比如国货御泥坊的痘痘泥浆面膜，去除痘印效果就是比较好的，还有一些比如卡尼尔的，或者一些海藻面膜也是可以去痘印的。

　　去痘印的过程中，还要注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

　　最后当然是合理的饮食了，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观、

　　说了这么多，希望能帮助到你，祝你心情愉快！

长痘痘有可能是你没有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不够和上火，熬夜，内分泌失调导致的，你可以找下你可以用到的药品,红霉素软膏 功效：消炎，去除痘痘红肿的症状，还特别适用于寻常痤疮。 用法：晚上睡觉之前，均匀地涂在痘痘上。 TIPS:对红霉素过敏者慎用。 2曼秀雷敦薄荷膏 功能：镇定，抑制细菌再生，对细菌感染和瘙痒的痘痘有显著功效。 用法：直接涂抹在患处即可。 3盐酸氯洁霉素 功效：淡化痘印 用法：洁净皮肤后，将药液略加稀释，均匀地涂布于痘痘，约20分钟后再用 清水洗净。 TIPS：千万不要跟红霉素软膏一起用！！有副作用，切记！！ 4维生素E胶囊 功效：去痘痕 用法：每天晚上睡觉前，拿一粒胶囊用针扎破，然后把里面的维生素油挤在棉 签上，涂在有痘痕的地方。 5眼药水 功效：预防痘痘产生，对痘痘具有消炎、杀菌、清热润肤的作用。 用法：每晚洁面后，取少量轻拍在痘痘上。 可利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗痘痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，便能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如痘痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果。 祛痘密绝，效果超好哦 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？是不是白了一圈？ 5还有你每天可以用白醋洗脸或者切土豆片贴脸上，15分钟后取出。土豆片要薄就容易贴你脸上。 还有你治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面：1调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。2改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 3多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 有个网址去痘痘的方法和预防，你可以打开这个网站对你有很大帮助，http://net901cn/meirong/qudou/ 希望你能按我的方法做就能成功。记得要保持好心情!

沐浴露是洗澡之中必不可少的东西，许多人都会冲着香味去选，当然，也要注重它的其他效果，比如保湿效果等。每个人的肤质不一样，所以找到适合自己的那款就是最好用的！！

给大家推荐几款不错的的产品：

遇见香芬氨基酸沐浴露

这款沐浴露含有氨基酸表活成分的，怪不得用起来很温和，它里面有一种日本晚樱花颗粒，是一种保湿补水的成分，同时含有霍尔巴巴磨砂颗粒，这个成分的清洁力很不错，很好的去除身上的角质，鸡皮等。因为我皮肤比较油的那种，洗完之后感觉很清爽，香味是我喜欢的淡淡的樱花香，香而不腻的那种。

哈恩果酸沐浴露

里面含有的果酸成分，味道也是淡淡的，闻起来很清爽。不仅可以温和的去除角质，对于拥有痘痘肌和鸡皮困扰的人，还能够有效的清除毛孔的堵塞，使肌肤能够恢复到一种水油平衡的状态，控油的效果一级棒。细腻丰富的泡沫在冲洗完后也没有紧绷，干涩的感觉，特别的舒爽，滋润。

华巾大艾草祛痘沐浴露

挤出来是淡**的啫喱状，能够闻到中草药的味道，但不是特别浓烈，所以就不会刺鼻，还挺好闻的，里面还有可溶解的小颗粒，泡沫丰富绵密，抹在肌肤上很清凉。重要的就是它有除螨祛痘的效果，我是油性肌肤平时没少长痘痘，坚持使用了大概半个多月的时间，背上的痘痘就基本消失了，非常适合背上长痘痘的朋友们哦~

露得清沐浴露

粉色啫喱质地，还夹杂着红色的磨砂小颗粒，挤一点就能打出丰富的泡沫。里面含有水杨酸成分，能够温和的去除身上的角质，清洁力没话说。洗完后身体很清爽，就是保湿力度一般，可能会觉得有点干。味道比较清新，是淡淡的西柚味。

资生堂可悠然沐浴露

这款沐浴露洗完真的跟香皂的洗感差不多，去油效果很好。**的乳液质地，泡沫细腻丰富，而且洗完身上完全不会假滑，洗的很干净。不过因为皂基成分占比过重的原因，用完皮肤会有那种紧绷感，干皮，敏感肌不要入手这款沐浴露，味道还是可以的，多种不同的香味可以挑选。

根据不同的肤质进行沐浴露的挑选：

油性皮肤或者喜欢洗后清爽感觉的人可以选择皂基沐浴露或是含有果酸成分的沐浴露。

干性皮肤或者中性皮肤的人可以选择皂基与表面活性剂复配型沐浴露或者氨基酸类沐浴露。

敏感肌皮肤最好选择氨基酸沐浴露。