手皮肤干燥粗糙怎么办 日常保养手的4个小窍门

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周去一次角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

马油护手霜抹在脸上会引起火辣辣的疼痛感，这是因为马油护手霜的成分和脸部皮肤并不完全适配。虽然马油是一种天然的保湿成分，但它的质地比较油腻，对于面部皮肤来说可能过于滋润。

马油护手霜通常是为了滋润干燥粗糙的手部皮肤而设计的，并没有经过专门的测试来确保其在面部的安全性。面部皮肤相比于手部更加娇嫩敏感，所以使用不适合面部的产品可能导致刺激和不适感。

马油护手霜可能含有一些面部皮肤不耐受的成分。例如，某些护手霜中添加了香料或防腐剂等物质，这些物质对于面部皮肤来说可能过于刺激。马油本身也可能会堵塞面部毛孔，导致出现痘痘或粉刺。

马油护手霜与脸部皮肤pH值不匹配也是引起刺激的原因之一。手部皮肤的pH值通常偏碱性，而脸部皮肤的pH值通常偏酸性。使用护手霜抹在脸上会破坏脸部皮肤的酸碱平衡，导致不适感。

可能还有个人肌肤过敏或过敏原诱发因素参与其中。每个人的皮肤都不同，对于某些成分可能会有过敏反应。因此，即使是一款广受好评的产品，也不能保证适用于每个人。

马油护手霜抹在脸上会引起火辣辣的疼痛感主要是由于其成分和面部皮肤的不匹配。为了避免这种情况发生，建议选择专门为面部设计的护肤品，并注意产品的成分和适用对象。如果出现不适感，应立即停止使用并咨询专业医生或皮肤科医生的建议。记住，正确选择适合自己肌肤特点和需求的产品才能达到更好的护肤效果。

手干燥粗糙是什么原因

手干燥粗糙是什么原因，手部是我们身体非常重要的部位，但很多人会感觉自己的双手摸上去非常干燥粗糙，这里面有着一定的原因。下面为大家介绍手干燥粗糙是什么原因。

手干燥粗糙是什么原因1

1、防护不足，长期风吹日晒，做一些体力活，或者接触到一些腐蚀性物质。

2、一些疾病引起的，比如真菌感染、脚气病，会出现脱皮、角化过度。

3、在一些疾病中可以看到，如干燥综合征，其特征是皮肤干燥，眼睛干燥，唾液和泪水分泌减少，这是导致手干燥和粗糙的常见原因。至于具体病因和严重程度，建议去医院由医生判断。

手掌皮肤粗糙的原因:

1、女性手掌皮肤粗糙一般会是由于做了大量的家务，比如说洗衣、做饭、拖地、扫地等造成。

2、不涂护手霜也是一个原因，在天气干燥的时候，皮肤缺水，没有补水就会导致手掌皮肤粗糙。

3、经常使用洗洁精、洗衣粉，破坏了手上的角质层，手掌的皮肤就会变得粗糙且不光滑。

4、患者营养不良，缺乏维生素也会造成手掌皮肤粗糙。

5、手掌出汗太多也会使手掌皮肤变得粗糙。

手掌粗糙的注意事项

1、用甘油跟醋混合在一起，涂在手掌上，可逐渐恢复皮肤的细嫩。

2、煮好的米饭，也可以拿来涂手，对皮肤也有好处。

3、果汁也能涂手，不过涂完果汁后，要记得洗掉。

4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的时候可以把牛奶涂在手上，一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。

手干燥粗糙是什么原因2

手部干燥粗糙的原因和缓解方法

手部干燥的原因很多，多半是因为日常不注意保护和保养双手导致的。其实我们的双手是身体所有部位里最容易受到伤害的，因为我们每天都在使用我们的双手，平时无论冬天还是夏天，双手都是暴露在外的部分，所以手很容易变粗糙。

不过如果你的手心总是很干很干，擦了润肤露还是干，甚至夏天也感觉很干，那么有可能是因为手的神经系统有问题，需要去找专门的医生咨询。一般来说，夏天里手心不会感觉到干燥，相反手心会出很多汗。到了冬季会很干，这都是正常的情况。

手部干燥的`人，平常洗手的时候，不要用肥皂，因为肥皂属于碱性，洗过之后手很容易发干，洗手最好使用洗手液，或者使用沐浴液，这些东西洗过之后手部不会特别干燥。另外，洗澡、手洗衣物时，也不要接触肥皂，特别是洗衣皂，最好戴手套洗。

我们在洗碗的时候，也是一样，手部干燥的人，不能直接用手洗碗，接触洗洁精等化学物品，这样很容易刺激手部皮肤，造成皮肤干燥。我们可以准备一双塑胶手套，每次洗碗、做其他卫生的时候，双手戴上塑胶手套，让手不要接触到冷水和洗洁剂。

平时最好随身带着一支护手霜，洗完手后，还是给手上涂上一点护手霜，这样可以保持手部的时刻滋润。如果可以平常用完的面膜可以用来敷手。一般来说，手部干燥如果不引起注意，很容易造成手部皮肤起皱，久而久之，手就不好看了。

人的一双手，非常重要，手长得好看的人，从很多时候也是可以给这个人增加一丝亲和力。现在有的首饰店会招聘手模，手模的双手就非常好看。我们完全可以通过保养，达到和手模类似的效果。

手干燥粗糙是什么原因3

手指皮肤粗糙是怎么回事

1、手指皮肤粗糙是因为喜欢用热水洗手

一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。

怎么做:洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。

2、手指皮肤粗糙是因手部不防晒

手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外,同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些,再不防晒,很容易受到紫外线的伤害。

怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。

3、手指皮肤粗糙是因手部脂肪层少

手部脂肪呈少,手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些,也就更容易导致手部皮肤老化,出现粗糙的情况。

怎么办:可以多吃补充胶原蛋白的食物,增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。

4、怎么按摩手指

具体做法:两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。

手干燥粗糙怎么办

1、温水洗手防干燥。

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。

2、橄榄油食糖按摩治粗糙。

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

3、天天抹手霜晒不伤。

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。

皮肤粗糙缺什么

维生素虽然人体所需不多,但缺一点就会出问题,尤其现代人饮食结构多肉少蔬,加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行,容易导致维生素缺乏,引发疲劳、头晕、气促等各类症状。人体缺乏维生素后,身体还会发出其他“警报”,望读者注意。

有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺,这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD首先要检查下生活习惯,长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方,会令问题雪上加霜。

对策:多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼,核桃、杏仁等坚果,亚麻籽等种子类,以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品;还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(维生素A前体,在体内转化成维生素A)的蔬菜都有助于修复皮肤。

1、橄榄油+食盐软化角质。在橄榄油中加入食盐，放到手心和手背上互相摩擦，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

2、深层清洁按摩手部。取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

3、滋养沐浴。取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

4、手健美操。把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

5、完美保护。最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上一次性手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。

手特别干燥，而且有些粗糙，这样的手保养还有救吗？要怎么保养呢？

对于干燥、粗糙的手部皮肤，我们可以从多个角度来进行保养。我们要确保手部的补水工作。平时多喝水，保持身体的水分充足，对于皮肤的水分补给很有帮助。在洗手后及时使用润肤霜或护手霜进行滋润，形成保护膜，防止水分流失。护肤杂志上推荐了润风护手霜，据说效果非常好，深受消费者喜爱。

经常性地做一些简单的手部护理也是很重要的。例如，可以每周进行一次去角质的护理，去除死皮细胞，促进新陈代谢。还可以在洗手后用温水泡泡澡，并配合按摩手部肌肤，增加血液循环，让营养更好地吸收。

在生活中还要注意一些小细节。比如说，在天气干燥的季节里尽量避免暴晒和寒冷，这样可以减少对皮肤的刺激。洗手时要用温水而非热水，因为热水会使皮肤更加干燥。使用含有天然成分的护手霜或者乳液，避免化学成分对皮肤的刺激。

还有一点要特别提醒大家的是，保持手部卫生也很重要。勤洗手是防止细菌滋生和传播的关键措施，但是频繁地使用洗手液可能会让皮肤更加干燥。因此，在洗手后及时使用护手霜来滋润，并且选择一些温和配方的洗手液来减少对皮肤的刺激。

针对干燥、粗糙的手部皮肤，我们可以通过补水、护理、注意细节等多方面的方法来进行保养。在平时生活中多注意这些细节，并且选择适合自己的护肤产品，相信你的双手一定会变得柔软滑嫩起来。记得尝试一下润风护手霜，它已经受到很多消费者的喜爱和好评了哦。

手干燥粗糙用什么药膏

手干燥粗糙用什么药膏，手经常要工作办公，触碰到的东西接触到的细菌都很多，也不能一直戴着手套保护起来，这个时候就需要我们日常多多的去护理保护了，如果手太干燥粗糙也可以用相应的药膏来缓解，以下关于手干燥粗糙用什么药膏

手干燥粗糙用什么药膏1

手干燥裂口药膏推荐一：尿素维E乳膏

参考价格：15元/30g

类别：复方制剂

推荐理由：尿素和维生素E都是对皮肤有很好滋润功效的成分，这款药膏的主要成分就是尿素和维生素E，尿素能促进角质层的水合作用从而令肌肤柔软、防止干裂，维生素E还能抗氧化、保持肌肤湿润和正常功能，对于手脚皲裂、角化型手足癣等皮肤疾病都有作用，而一般因为干燥造成的严重手部开裂，更具有很好的滋润、软化和呵护的效果。

手干燥裂口药膏推荐二：虎镖红花皲裂膏

参考价格：36元/30f

类别：药妆

推荐理由：虎镖是历史悠久的药用制品企业，药膏的成分就是简单的水、牛油果、红花提取物和冰片等，能软化皮肤的干硬老化物、提高皮肤吸收能力、给皮肤长期保湿及减少干燥开裂问题，手部开裂的肌肤活性成分可以迅速渗透肌肤，提供较好的修复和柔润效果，促进粗糙皮肤恢复柔润和健康让手部更细滑。

手干燥裂口药膏推荐三：云南本草貂油冻裂宝

参考价格：50元/25g

类别：保健用品

推荐理由：这款药膏并不属于药品类产品而是保健类药膏，成分选取了貂油、甘油、血竭、姜油、艾叶、蛇床子和白芷等草本成分，珍贵的貂油除了和肌肤油脂结构类似易于吸收，还能较好的方是静脉堵塞减少被冻伤的机会，草本精华给肌肤补充多种微量元素和营养物质，软化角质和修护开裂受损的手脚肌肤。

手干燥裂口药膏推荐四：凡士林润肤霜

参考价格：15元/120g

类别：保健用品

推荐理由：凡士林应该是冬天家中常备的手部护理药膏之一，一般凡士林的主要成分是水、矿物油脂、甘油、鲸蜡硬脂醇、矿油等具有良好保水效果的成分，渗透性和软化肌肤的效果很好，改善皮肤干燥粗糙和软化硬化角质，促进护肤成分吸收修复开裂伤口、减少脱皮等问题。

手干燥裂口药膏推荐五：安安金纯皲裂膏

参考价格：12元/30g

类别：护肤

推荐理由：安安金纯的这款护手膏添加了薄荷醇、维生素E、甘油和丙二醇等成分，其中的薄荷醇具有较好的清凉止痒作用可以缓解干燥引起的不适，维生素E等成分具有良好的滋润养护功效维持肌肤水分、减少水分流失、保持手部柔软润滑。

手干燥粗糙用什么药膏2

手部干燥开裂粗糙如何护理：

1、外涂曲咪新乳膏；当然达克宁之类的也行，只要含有抗真菌成分，都可以用于手部皮肤，一天两次，但连续使用时间不得超过半个月；但切忌不可涂纯激素药如皮炎平之类；

2、对于皮肤粗糙，发硬，或者有裂口的，可以去药店买些尿素软膏外涂，只是见效慢，至少要涂一个月的；可以多买几支，这个药很便宜，一般药店有卖的；

3、手部湿疹的反复发作，与脾胃有湿有关系，因此必须吃一些健脾药；笔者一般建议服用归脾丸，任何一个药店有卖；对于病情严重的，可以去看皮肤科开中药调理一下；

4、日常护理；这个很重要，平时少接触洗衣粉、肥皂、洗洁精、洗发水等化工产品；也就是说，凡是能够祛油清洁的东西，都不能用；因为手部湿疹的发生，与局部的水油平衡紊乱有关，或者说与局部的油脂清洁过度有关；所以建议在使用上述产品时，一定要戴手套，橡胶手套即可；

5、护手霜；在采取上述方案时，配合护手霜之类的`，会让手湿疹好得快些；

6、饮食禁忌：酒和辣椒是必须要注意忌口的，其它的食物，想吃什么吃什么，对人体是有好处的

手干燥粗糙用什么药膏3

1、洗手，洗足，洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2、洗手后要立即擦干水，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏，凡士林,甘油等也有保护皮肤的作用。

3、平时要多作些室外活动，经常磨擦。让手保持温度。

扩展资料：

一、手粗糙干注意

1、防寒

天气寒冷干燥是导致手皲裂的原因，所以一定要做好防寒保暖的工作，注意手的保暖，出门时尽量戴上手套。尽量不要接触冷水，冷水的刺激会减少皮肤皮脂的分泌，提高了皮肤干燥度，增加了干裂程度，洗手时尽量使用温水，洗完手立即涂抹护手霜。

2、药物治疗

秋冬季节来临时可以涂抹甘油或者凡士林，防止手出现干裂。干裂严重的患者可以去药店购买皮质固醇激素软膏。如果脱皮非常严重并且伴有干燥疼痛的患者，可以使用低浓度的硼酸软膏，具有软化痂皮，同时也可以保护手部的功效。

3、饮食调理

身体缺乏维生素a和维生素e会导致手的干裂，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜以及水果，在红薯、菠菜、胡萝卜、葵花籽、动物肝脏里面含有大量的维生素e能够防止手的干裂和色斑。

4、生活调理

尽量少接触凉水，每天晚上睡觉之前用热水泡手，涂抹上凡士林或者甘油，然后带上塑料袋裹上，这样可以促进手部皮肤吸收营养，尽量少使用碱性比较强的肥皂，每次洗完手之后要涂抹护手霜。

二、手粗糙干裂饮食保养

1、蜂蜜

蜂蜜可以缓解皮肤的干燥，里面含有多种维生素、氨基酸以及蛋白质，不仅可以燃烧体内的脂肪，同时也可以养肤润肤。

2、石榴汁

此时是石榴上市的季节，营养价值非常的高，具有滋润身体的功效，秋冬季节气候干燥，人们不仅会出现口渴同时皮肤干燥，喝石榴汁不仅能够滋润解渴，同时也可以缓解皮肤干燥。