什么是真正的“吃素”
时下，吃素的人越来越多了，到并不是有宗教信仰的人多了，而是人们对每天的饮食更加关心了，到底怎么吃才有营养、怎么吃才健康？很多人把这种吃素也等同于佛教里面的讲的吃素。其实这样的理解有点片面了。
很多刚刚接触佛教的人经常会问，为什么小乘佛教和藏传佛教的部分僧人可以吃肉，而汉传佛教却不允许吃肉？问这些问题的人实在是不理解吃素的含义。现在世界上有很多素食团体，他们没有宗教信仰，他们吃素完全是为了身体健康，因为从科学的角度来看，人的身体构造更适合吃素这是有科学证明的，事实也印证了这个事实，很多西方国家也在推行素食。这些素食团体吃素和佛教的吃素是不是相同含义呢？如果有差异，那么不同在哪里呢？
佛教既然讲究无我，对色身不执着，吃素也是这个原因吗？显然不是，原始的佛教，僧人是不做饭的，吃饭都是沿街乞食的，既然是乞食，那么人家给什么你就吃什么，僧人是不可能想吃什么就吃什么的，那么人家给你肉，你也得吃。佛陀告诉我们，出去乞食，一是为了维持生计、二是为了和众生结缘。所以小乘佛教僧人吃肉并不是为了满足口腹之欲，没有“贪”在里面，所以，心是清净的，心清净则是心素。
藏传佛教僧人吃肉的原因不是因为乞食，而是因为恶劣的气候，没有蔬菜和水果，只能用肉食来裹腹，同样不是为了满足口腹之欲，所以，心也是清净的。而且现在很多藏传佛教的高僧在有条件的情况下也在提倡素食，比如尊贵的大宝法 王。
汉传佛教吃素是梁武帝提出来的，原因是不忍杀戮众生，“食众生肉如食父母肉”，吃素乃是为了培养慈悲心。所以真正的修行者，连那些取着荤名的“素食”都不会去吃的，因为其中充满了满足口腹之欲的贪心，有贪心在，吃什么都是荤。
所以，由此可见，佛教讲的“素”，实际是指“清净”，而不是物质上的“素”那么简单的，心法还是需要在心地上做功夫的。而素食团体吃素完全是为了身体健康，这两者的区别还是很大的。
很多修行人心还没有清净，就自欺欺人的说“酒肉穿肠过、佛祖心中留”，大碗喝酒、大口吃肉，自以为达到了和济公活佛一样的成就。要知道，济公活佛表现出来的一切乃是神通的化现，并非是为了满足自己的食欲，是为了能在世间救度众生示现的方便罢了。很多人看事情还是停留在只见表相，不明本质的无明阶段，就以为自己可以去吃肉了，心到底是不是清净，只有自己知道。
由此可见，佛教讲的“素”，实际是指“清净”，而不是单纯的物质上的“素”那么简单的，心法还是需要在心地上做功夫的。
“据说蒋公吃素好多年，但是也吃鱼，最后还是高寿88那，这个怎么解释”
阿弥陀佛，因果并非一世、一时，所以没有什么可解释的。
只看今生长寿，只能说是累劫的福德。
一鱼肚中，可能有无量生命，无量有情，一时贪婪，给后世所酿苦果，只有自己知道，旁人怎知。
“酒肉穿肠过，佛祖心中留。”流传很广，几乎成了一般俗人和不真知佛法的学佛人贪口福吃肉的依据。若见学佛人吃素，则说何必执著，“酒肉穿肠过，佛祖心中留。”这种观点混淆了圣凡、性德和修德，是执理废事的邪见。
有人说：酒肉穿肠过，佛祖心中留。这个说法对吗？我们千万不要理解偏了，把这句话当成杀生吃肉满足口腹之欲的借口。“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的来由，本是一个悲壮的典故。说的是明朝张献忠攻打渝城，也就是现在的成都时，在城外的庙里驻扎，强迫里面的和尚吃肉，当时有个叫破山的和尚说，只要你攻城后不屠城，我就吃肉。结果张献忠答应了他。于是破山和尚一边吃，一边说出了这句话。他是为了数千百姓的生命才破戒的啊。
典故：明朝时期曾有修行人食肉饮酒求救人命的故事。 明朝末年，张献忠做乱，山贼横行，到处杀掠，百姓流离失所，四处逃难。在四川峨嵋山的地方，山贼劫掠，有一群百姓慌乱中逃入山中一寺院内，寺中的住持慈悲为怀，收容难民。谁知山贼追至寺内，劫财杀人，该住持认识山贼，恳求不要伤害百姓，无论什么条件，只要做得到，住持都原承担，但求放过这些百姓。 山贼曾受过住持的恩，不好意思一口拒绝，于是想出个鬼主意，好让住持知难而退。于是山贼拿出一些酒肉对住持说：“和尚，我的条件很简单，只要你吃了这些洒肉，我就放过这些人，决不失言。”众人哗然！此计甚绝！修行人饮洒食肉，开斋破戒，将必打入畜道及饿鬼，受无量苦。只见住持拿起酒杯，气定神闲地说：“我以酒代茶，各位饮茶。”说完一饮而尽。接着拿起块肉说：“我以此肉作菜。请。”说完一吃而尽。面不改容。山贼为之一惊，只是有在先，只好放过所有的人。 大家知道"酒肉穿肠过,佛祖心中留"下面两句吗 此住持于险境，别无选择，唯有牺牲舍确道程，为救人而开斋破戒，不惧落入恶道受苦。佛说：“我不入地狱，谁入地狱？”正是大乘佛法的菩萨精神，此住持可谓真正的慈悲心食肉。
酒肉穿肠过 佛祖心中留
世人若学我 如同进魔道
——道济禅师(济公活佛)
如果说，我不记着前世事，那我问你，你3岁生日后的那一天，这一天三餐，你吃的什么，可还记着？
脑子容量有数，今生尚且不能全记，何况历劫！
不记着，不等于没有，只能说不记着。阿弥陀佛。
诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
消除眼袋5大高招
眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度，除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，真皮层胶纤维性能降低，弹性也逐渐减弱，而造成皮肤松弛起皱，对鱼尾纹的形成也加剧。保护眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下：
一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水， 保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
●熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。
●枸杞茶的做法
1材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
●注意
A如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
http://cachebaiducom/cword=%BC%F5%C7%E1%3B%D1%DB%3B%B4%F8&url=http%3A//blog%2Eyesky%2Ecom/287/lwj/111787%2Eshtml&b=0&a=62&user=baidu
由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：
1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋
由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。
2、单纯皮肤松弛型
此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。
3、下睑轻中度膨隆型
主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。
4、下睑中重度膨隆型
同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。
怎么预防眼袋
1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。
3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：
⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。
作用：去除眼袋。
牛乳眼膜
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。
作用：去除眼袋。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`
回答者：秋月久 - 经理 五级 9-28 21:32
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试一下李医生的眼膜吧，我的感觉很不错，第二天一早有明亮的感觉，但，请注意休息，谢谢：）
自制眼部保养品
热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。
作用：去除眼袋。
牛乳眼膜
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。
作用：去除眼袋。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`
PS：坚持精神很重要。相信只要你坚持以上的方法加上良好的作息习惯，用不了多久烦人眼袋就“挥飞湮灭 ”啦，加油哦。
防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。
秋水明眸心得分享
一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。
二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。
四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
六、如果买不到眼膜�或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水�好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透�再分成均匀的两片�贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。
七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案：
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。
当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
4泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。
还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。
减黑眼圈
失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。
紧急修护
睡眠不足、看电脑太久或刚哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。使用紧急修护精华，便能回复靓样。
轻柔卸眼妆
不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。
收服眼袋
挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。
民间护眼法
去眼肿
■ 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用
■ 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上
■ 睡前一小时不要喝水
■ 早睡早起。
去眼袋
■ 避免紫外光照射
■ 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分
■ 用较高枕头�
■ 避免俯伏睡姿。
参考资料：
眼袋
一、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
黑眼圈
一、原因：
黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？
根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
(三) 眼代出现造成阴影；
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
这些原因有的人可能会合并发生。
黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式
对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。
眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。
二、黑眼圈的预防及治疗：
迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。
正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
防止黑眼圈产生
过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。
三、该选择什么样的护眼产品：
首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。
眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。
四、全面出击黑眼圈：
作战方案一：聚光--声东击西
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
作战方案二：夜袭--一网打尽
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．涂眼霜去黑眼圈。
a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜减淡黑色素
a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
b轻轻用面纸抹去。
c然后拍上有酒精成分爽肤水。
d再涂上眼霜。
3．眼部清洁事项
a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
作战方案三：自助--巧布地雷阵
古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。
鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
小贴士：
1．水可以饮用，双管齐下。
2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王浆
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
作战方案四：口令--花色拼盘
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
作战方案五：自救--运筹帷幄
眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。
1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼头开始
虾仁和它一起炒，简单营养又好吃，5分钟就上桌，特省事
虾仁和它一起炒，简单营养又好吃，5分钟就上桌，特省事。虾一直是家里孩子喜欢吃的海鲜，位于内地的我们购买鲜虾非常不方便，而且价格是沿海地区的2~3倍的价格才能买到。春天正是孩子补钙的黄金期，加上孩子爱吃虾，便网上买了一些速冻虾仁存着，以便随时都能给两孩子做虾仁大餐。
虾仁营养价值很高，这点大家都知道，特别适合生长发育期的孩子吃。前段时间去吃酒席，其中就有一道青椒虾仁，味道鲜美，香辣好吃特下饭。虽说辣了一点，但是两宝还是吃了好些，大宝感觉没吃过瘾，便问我能不能做。小公主难得提一次要求，便趁着周末给两孩子做了这一份改良版的尖椒虾仁。
辣椒在四川永远都不缺，即使7，8块一斤也要买着吃。为了给孩子做这道菜，我专门挑选不辣的青椒来炒，并减半用量，做好的成品看着也不错，闻着有一股辣椒的清香，配着虾仁的鲜，让这道菜色香味俱全，配着它能吃下两碗饭。当然，此菜不仅仅适合孩子，同样适合减肥期的妹子及爱吃虾的家庭哦。接下来一起看看我是怎么做这尖椒虾仁的吧！如果正合你胃口，不妨也试试吧！
尖椒虾仁
需要的材料：青虾仁，尖椒，生姜，大蒜，辣椒酱，生扭和少许糖
做法：
虾仁是买的速冻的青虾仁，提前放冰箱冷藏室解冻，或是整袋放入水中浸泡，化冻即可。解冻好的虾仁开一下虾背，这样易熟也易入味。
开好背的虾仁冲洗一下控水，放入盘中，加少许盐，料酒，胡椒粉抓匀腌制一会儿
腌虾仁的时间，将青椒切块，姜切丝，大蒜切块备用
起锅倒油，油热放入姜，蒜爆香，放入半勺辣椒酱炒香。辣椒酱是自制的剁椒，微辣，不吃辣可以不放。
放入腌好的虾仁炒至变色，变熟，大约8分熟的时候
放入青椒炒至断生。青椒我用的是不辣的辣椒，只有清香味，不用担心孩子吃不下。
最后放点生抽，白糖调味即可，翻匀关火出锅。
一盘青椒炒虾仁就做好了，清新却让人有食欲，春末夏初吃着正合适的，营养又好吃，两孩子特别喜欢，有这菜不担心孩子饿肚子，常吃身体棒棒的。
很高兴与你分享 育儿 经验 。春天是孩子长个子的黄金季节。多改善孩子饮食，帮助孩子增强抵抗力， 健康 成长。
孩子身体好首先得吃好，脾胃好才能运化好，运化好吸收才好。
牛肉 补气血健脾胃。含有丰富的蛋白质，氨基酸。能提高机体抗病能力，有助于孩子生长发育。可以做番茄牛腩，卤牛腱子肉，牛肉烩面片，我家多的是卤牛腱子肉，早餐可以给孩子夹馍吃，配上麦片粥和青菜， 健康 营养还省时间。
也可以做牛肉面，稀的孩子吃了好消化。这是大人放了辣椒。
虾 是大家公认的高蛋白，好吸收，增强免疫力的食物。做法也多种多样。白灼虾是最简单，营养保全最完整的做法。
鸡汤 ，孩子爱不爱喝，妈妈应该爱喝的，低脂营养。
鸡肉 是常见的高蛋白的食材之一，含有一定数量不饱和脂肪酸，还有多种微量元素，其中钙、磷以及铁的含量都很高，能满足身体正常代谢时对这些营养成分的需要，再就是鸡肉中维生素的含量也很高，可以避免人体因维生素缺乏引发一些身体不适。
孩子正处在长身体阶段，的确需要适量补充肉类的营养，我家孩子多以下吃这些肉：
1鱼肉
鱼肉很容易被人体吸收，它是人体中蛋白质的重要来源，鱼肉还能提供人体所需要的维生素A、D、E等营养。
我家两个小家伙都非常喜欢吃鱼，只是要注意孩子在吃鱼时，鱼刺要挑干净，避免扎到孩子喉咙。
一般会给孩子做清蒸鲈鱼、干炸带鱼块、炖鲫鱼白萝卜汤。
日常生活中的鱼里，鲈鱼相对来说刺较少，给孩子吃更安全放心。
把鲈鱼去鳞洗净，鱼身上划扣便于入味，撒少量盐和葱姜腌制除腥味，腌制半小时后，再大火蒸15分钟就可以出锅。
我家因为孩子小，没有使用料酒，孩子再大些，可以添加少量料酒，去腥效果也很好。
带鱼切块后，葱姜腌制半小时，裹少许面粉，入热油锅中炸至金黄就可出锅。炸好的带鱼段外焦内酥，很容易离刺，大宝是拿着直接就吃。
小宝也很喜欢吃，因为他还不会离刺，每次看到姐姐吃的时候，就着急的喊“妈妈，妈妈”。
奶白的鲫鱼汤，在我们家也很受欢迎。鲫鱼同样需要撒盐和葱姜腌制，锅烧热后，倒入少许油，鲫鱼轻煎一下。再加入适量水，大火煮沸后，加入切好的白萝卜丝，直至出奶白色后即可出锅。
2鸡肉
鸡肉细嫩鲜美，含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，同样消化率高，很容易被人体吸收利用。
鸡肉可以清炖、红烧，能够温中补脾，也很适合孩子吃。
3鸭肉
鸭肉偏寒性，有止咳化痰的作用，孩子因体质偏热而引起多痰时，可以给他吃一些鸭肉。因为鸭肉市场上少见，没有在家做过，如果有兴趣，可以在网上搜索相关制作方法。
4牛羊肉
牛羊肉都有温补脾胃的作用，冬天时更受大家欢迎。炖汤、红烧、干煸等等，很多烹饪方法都很营养美味。
5猪肉
猪肉是最常见的食用肉类，猪瘦肉中的蛋白质，和铁含量较高，也很利于孩子 健康 需要。
每一种肉类和蔬菜水果，相互搭配给孩子吃，营养更丰富全面，对孩子的吸收、消化及 健康 会合理。
祝孩子在爸爸妈妈的关爱下， 健康 茁壮的成长。
大家好！我是小豆芽妈妈，我家小孩主要吃的肉有以下几类
鱼肉，蛋白质高，听说还含DHA，但一般深海鱼才有！鳕鱼，这个老贵了！给小朋友买过几次！确实非常美味适合孩子吃！有条件可以买！我家小孩子主要吃的鱼有黄花鱼、桂花鱼、鲈鱼、三文鱼这些主要刺少，肉质也比较嫩！营养价值也相对比其他鱼高点！小孩吃一般清蒸比较多，三文鱼偶尔也会煎一下！变换口味小孩喜欢！
牛肉，牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b6共同作用，能增强免疫力。我们一星期有四天都是有牛肉！做法一般是牛肉炒彩椒，胡萝卜之类的！或是牛肉粥！
虾，虾肉一个星期吃一到两次。虾是可以提供丰富的蛋白质和钙质的！注意的是，小朋友有没有对虾过敏！吃法一般白灼
猪肝，内脏一个星期一次。小孩吃猪肝可以补充蛋白质，预防缺铁性贫血，还能够保护视力，增强免疫。猪肝一次也不能吃太多，一个星期一次即可！吃法爆炒或猪肝瘦肉汤
鸡肉，鸡肉含有大量的优质蛋白，且鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪，是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质。我们一般一星期吃两三次！做法焖炒白切
以上是我家给孩子常吃的肉与做法，希望能帮助到你
大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗 养生 的梨梨。
我姐姐和大多数家长一样，为了小外甥女的饮食操碎了心，我们还讨论过要怎么做菜，才能让小外甥女爱吃，又吃得好。
下面这些肉类可以帮助小朋友补充营养，分享几个好吃的做法，小外甥女特别喜欢吃。
牛肉饼
牛肉补脾胃、强筋骨性微温，一年四季均可食用，而且各种体质的宝宝都可以吃。
食材：
牛肉1块，盐1小勺，蚝油1大勺，马蹄3个，淀粉1大勺，花生油1大勺，白糖1小勺，姜6小片
做法：
1、牛肉洗干净晾干水，马蹄削皮；
2、牛肉切小粒先剁一下；
3、马蹄拍碎，把拍碎的马蹄和牛肉一起剁；
4、剁好后放盐、糖、淀粉、蚝油、花生油顺着一个方向一直搅拌，感觉有点粘即可；
5、放蒸盘铺平，放几片姜去腥味，上锅蒸约10分钟，蒸熟即可。
鸭肉山药汤
鸭肉适合夏秋季节食用，可以清补。
食材：
鸭四分之一只，山药1根，玉米1根，葱1根，料酒2勺，枸杞3克，姜适量，盐适量
做法：
1、把鸭子多余的油脂和比较肥的皮去掉，和冷水一起入锅，加两勺料酒，煮开再煮两分钟，去一下腥味；
2、捞起来放电饭锅，加适量水，加入姜片开始煮；
3、山药削皮切段，玉米切段；
4、电饭锅煮开，加入山药、玉米，再煮40分钟左右；
5、起锅前/15分钟加入枸杞，关电加适量的盐和葱即可。
香菇鸡肉
鸡肉补中益气，一年四季均可食用，但冬春食用最好，各种体质的宝宝都可以吃。
食材：
三黄鸡半只，干香菇10朵，盐适量，客家黄酒3勺
做法：
1、鸡肉洗净剁块，干香菇泡发切段；
2、香菇干与鸡肉混合，搅拌均匀；
3、放入高压锅蒸40分钟 （蒸锅蒸1小时左右，小朋友不太容易嚼，可以多蒸一会，蒸到软烂）；
4、蒸好后先调入少量盐巴鸡精和客家黄酒拌一拌，再蒸1分钟使其入味即可。
洋葱肉饼
猪肉一年四季均可食用，适合各种体质的宝宝，相对更适合较瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。
食材：
洋葱1个，胡萝卜1个，肉适量，鸡蛋1个，盐50克，黑胡椒20克，淀粉10克
做法：
1、肉剁成肉泥，胡萝卜切碎；
2、把肉、胡萝卜、鸡蛋、黑胡椒、盐放一起搅拌均匀；
3、切好洋葱圈；
4、锅里放油，先放洋葱圈，再倒入适量的肉馅；
5、煎定型后翻面 每面煎小火煎5-8分钟，煎熟即可。
清蒸鱼
鱼肉营养极高，经常食用鱼类，小朋友生长发育比较快，智力的发展也比较好。
鱼肉的做法很简单，直接处理干净鱼之后放入姜葱，清蒸，蒸好再淋上料汁撒上葱姜即可。
小朋友吃鱼一定要挑干净鱼骨。
本期导读：什么肉对孩子成长有好处？能推荐几种做法么？
从营养上说每天建议吃12种不同的食材才能基本满足人体一天所需的营养。而且儿童正在生长发育的时候。更要每天摄入更多的营养。建议每天食物多样化搭配。如果你非要推荐一种。 我推荐鲑鱼肉。我推荐的理由是抗疫英雄钟南山院士把鲑鱼肉列为10种超级 健康 食物。 那什么是鲑鱼呢？
鲑鱼是什么鱼？鲑鱼就是三文鱼。鲑鱼在海洋中生活了一亿
多年了。一亿年前鲑鱼最初是软骨鱼。直至经过1亿年才发展才变成几天这样。而且鲑鱼分太平洋鲑鱼。大西洋鲑鱼等等好多种类，都属于回游鱼类。（想弄明白的可以自己去科普）淡水中繁殖海洋中生活。在回到淡水中产卵结束一生的旅行。 最好最的鲑鱼就是大西洋鲑又名挪威三文鱼。
三文鱼有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。含有大量的虾青素和卵磷脂……据有提高人体免疫力，促生长，美容美颜的功效。
三文鱼肉多刺少。全身是宝。只要掌握一定的加工和处理方法就可以让小子放心的食用了。下面就具体的说说三文鱼是怎么去除鱼刺？
三文鱼的加工处理1
三文鱼刮去鱼鳞，切去鱼头留做他用。去掉内脏。用刀沿脊骨劈开两片。
2
用刀片区肋骨上的大刺。在用镊子在脊骨出拔出小刺即可。如：上图（ 注：鱼刺用手轻轻的能摸到略扎手。仔细能看见白点 ）
3
如上图。剔除鱼皮留做汤或炝会炸即可得到完整无刺的鱼肉。宝宝吃鱼妈妈在也不用担心了
能推荐几种做法么？我就个人从厨的经验将三文鱼分头。骨。皮，肉的做法分享个大家作为参考
三文鱼头炖豆腐 要点回顾①鱼头要用猪油煎才香。猪油最好用小火现炼制的最好。②鱼头煎好后要加开水才能汤色乳白鲜味浓郁。③要先将鱼头的滋味融入汤中，在放豆腐。要旺火炖豆腐才能让豆腐内部组织起气孔变得更嫩，吸收更多的鱼汤
蜜汁三文鱼 总结 三文鱼的做法非常多。你可以根据自己的喜好进行发挥。菜无定式适口最佳。上图作为借鉴和参考（）
首先推荐的就是三文鱼！营养丰富而且没有小刺！煎着吃蒸着吃都行！只是太贵了！但去批发市场价格也还可以接受！每次我们都是买一大块，回来分割好冻上！
其次是鸡胸肉！也是可以炒着吃！可以陪各种菜！可以炒黄瓜虾仁鸡胸肉！或者鸡胸肉木耳一起炒！再或者只和葱炒！宫保鸡丁都非常好吃！
最后是牛肉，因为肉质很粗，纤维很大，孩子不能完全嚼碎，只能是做成肉糜！或者做馅！
以上的肉类营养丰富自不用说！可以长期食用！
牛肉
牛肉因性微温，因此一年四季均可食用，而且各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。
牛肉的蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和B族维生素含量也比较高。普通牛肉脂肪含量平均低于6%，但是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。如果宝宝已经有点胖，不要经常带他去涮肥牛。
鸭肉
鸭肉性质偏凉，最适合夏秋季节食用。容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。中医上认为鸭肉有滋阴补血的效果。
鸭肉的蛋白质含量略低于鸡肉，在16%左右。铁含量低于牛羊肉，略高于鸡肉。普通鸭的脂肪含量略高于鸡肉，约为7%-10%，但低于猪肉。北京烤鸭经过填饲育肥，脂肪含量可达38%。如果宝宝已经有点胖，不要经常带宝宝去吃烤鸭。水鸭的脂肪当中，不饱和脂肪酸含量比鸡油更高，故而营养价值也较高。
鸡肉
鸡肉性微温，一年四季均可食用，但以冬春食用最好。各种体质的宝宝也都可以吃鸡肉。中医上认为鸡肉补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。
鸡肉的蛋白质含量达20%，含铁量低于牛羊肉，微量元素较为丰富。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比普通鸡更高。去皮土鸡肉的脂肪含量仅有5%左右，而乌鸡更低，通常为3%。但是，育肥鸡的脂肪含量较高，可达10%-20%。
猪肉
猪肉性平，因此一年四季均可食用，而且适合各种体质的宝宝。相对更适合较瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。
猪肉的蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰富，维生素B1含量在各种肉当中最高，也含有磷脂，对大脑思维发育有益。猪肉在各种肉类当中脂肪含量最高，瘦肉也可达20%以上，但是各部位差异较大。如果宝宝已经有点胖，应当适当控制猪肉的食用量。
羊肉
羊肉因性温热，因此最好在冬春季食用。但是如果宝宝怕冷而瘦弱，夏天也可以常吃。经常“上火”怕热的宝宝夏秋应当少吃羊肉。中医认为羊肉益气补虚，适合虚寒体质的宝宝。身体瘦弱、怕冷、吃凉东西后容易胃痛、腹泻的宝宝最适合吃羊肉。如果宝宝身体怕热、吃凉东西感觉舒服、经常大便燥结，则要少吃羊肉。
羊肉的蛋白质、维生素含量与牛肉接近，富含血红素铁，也是补血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高于牛肉，平均可达14%，用来做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超过30%。如果宝宝体瘦怕冷，在冬天带宝宝去吃涮羊肉是个好主意。
肉类对于孩子的成长发育是必不可少的，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾，最好可以串换这吃。
正在长身体的孩子需要营养均衡，荤素搭配，并且少油少盐。
建议以蒸、煮的烹饪为主，炒为辅，尽量不要油炸。
清蒸鲈鱼
清蒸鱼突出鲜、嫩二字，那么，调汁和火候，便是重中之重。
接下来，我便与大家分享这道，家常版清蒸鲈鱼：
鲈鱼处理好，洗净，改刀，两面拍料酒除腥。
期间烧水，备好葱丝、姜丝。并将姜丝放在鱼背上
水开放鱼，隔水大火蒸10分钟后，关火，将盘中的原汁倒出一半，淋上生抽，放上葱丝。
起锅烧油，油温八成热将热油淋在鱼上。
有的朋友喜欢有豉油，可以，看个人喜好。
武昌鱼、鲜鳜鱼、石斑，多宝鱼做法同上。
香菇蒸滑鸡
鸡腿洗净切块，加入适量料酒、盐、生抽，姜丝，抓拌均匀，腌制半小时以上。
香菇洗净切块备用。
将腌好的鸡肉、香菇放在盘里，加入少许食用油，适量淀粉抓匀，上锅大火蒸15分钟。
关火，出锅，撒一点葱花。
可根据个人口味加入红枣、洋葱、胡萝卜、土豆、木耳、辣椒等喜欢的食材，一起下锅蒸吧。
手把羊肉
水烧开放羊排，羊排微微脱骨捞出。（不太喜欢膻味的可在水中放入姜片、料酒去腥，我一般不放）
醋、生抽、蒜末根据个人口味调汁，完成（我个人不喜欢有些饭店里用蒜蓉辣酱，吃不出羊肉的鲜美）
也可直接在羊肉上撒细盐、椒盐直接吃。
很高兴回答这个问题，什么肉对孩子成长有好处，我给大家推荐两种食材，一是鲈鱼，二是虾。先说鲈鱼，鲈鱼中含有丰富的DHA，在同类型鱼中它的含量是最高的，DHA对孩子的大脑发育是很重要的，所以说多吃鲈鱼可以让孩子更聪明，而且鲈鱼的刺很少，吃的时候也比较安全。再说一下虾，虾含有丰富的蛋白质和维生素，还有少量脂肪，同时还能补充铁，钙，钠，磷，锌，镁，钾等矿物质，所以说吃虾可以有效平衡饮食中的营养。对小孩子来说再好不过了。
下面我推荐两种关于鲈鱼和虾的做法供大家参考:
一、红烧鲈鱼。大家也可以做清蒸的，我个人喜欢红烧，觉得有味。
1、鲈鱼处理干净，背上打花刀，用盐，料酒，胡椒粉，姜丝腌制30分钟。
2、平底锅中倒油，把鲈鱼煎至两面金黄捞出备用。
3、重新起锅烧油，油温六成热放入花椒，姜片少许，桂皮，八角各一小块，香叶两片，炒出香味，加半碗水煮开。
4、放入鲈鱼中火闷煮10分钟，加入耗油少许即可出锅。
二、白灼大虾。
1、大虾剪去虾须虾脚，挑去虾线，洗净备用。
2、准备一锅清水，放入料酒，姜片大火烧开。
3、大虾倒入锅中煮至发红，倒一点白酒挥发一下，有助于去除腥味。
4、出锅装盘，蘸上自己喜好的料汁就可以享用了。
希望我的回答可以帮到你。
什么肉都可以，什么肉都对孩子有好处。只要合理安排膳食，都对身体有益。建议给孩子合理搭配膳食，不要一味地追求高品质，高营养，等等。这样会养成孩子挑食，食品选择单调。
胡萝卜富含β-胡萝卜素而具有抗氧化抗癌的作用，在体内会转化成维生素A，强健粘膜与皮肤，提升身体的抵抗力。其中丰富的膳食纤维可帮助肠道蠕动，是非常适合孩子食用的蔬菜。
胡萝卜的搭配非常多样，为了提高营养吸收效果，在搭配上确实要有些讲究。
与脂肪一起摄入，能够提高β-胡萝卜素的吸收率。
胡萝卜+坚果：
胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类，如芝麻、核桃等食物一起烹调食用，可提高吸收效果。蒸煮软烂会改善胡萝卜的口感，让宝宝爱上胡萝卜。
材料：胡萝卜半根、红枣两颗、核桃仁2个、黑芝麻1小勺。
制作方法：所有材料放在一起上锅蒸，蒸熟后打成泥即可。
此泥糊不仅营养丰富，而且能够促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛和脑部发育都非常有帮助。
猪肉中的脂肪可以促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛保养和护肤都有帮助。
材料：面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅100克，青菜200克，调料适量。
步骤：1、胡萝卜洗净、切条，榨汁。
2、将胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀，制成饺子皮；
3、青菜用热水烫后捞起，用冷水冷却后切碎，与肉馅混匀，加入适量调料继续搅拌均匀。
4、包成小水饺即可。
β-胡萝卜素在吸收过程中需要与蛋白质的结合，所以胡萝卜与富含蛋白质的食材搭配，吸收更好。
胡萝卜鸡蛋羹 ，颜色漂亮、营养美味，操作简单方便。
材料：胡萝卜半根、鸡蛋1个，开水适量。
步骤：1、鸡蛋打入碗中，加入100毫升水，搅打均匀。
2、胡萝卜切片蒸熟。
3、用研磨器将胡萝卜制成泥；
4、把胡萝卜泥加入鸡蛋汁液混在一起搅匀；
5、在碗上蒙一层保鲜膜，用牙签撮几个洞，可以避免蒸汽聚成的水滴掉落到碗里，形成凸凹不平。
6、开水下过，蒸至凝固状即可，大约需要8分钟。
1、以上食谱，一定要每种食材宝宝都适应， 没有过敏等不适反应，再混合食用 ；
2、胡萝卜以及富含胡萝卜素的食材如南瓜、橘子等，摄入过多会发生 高胡萝卜素血症 ，而出现黄染。但此黄染对孩子并没有害处，不必担心，食用量降下来，黄染会逐渐消失。
3、 蒸煮软烂的胡萝卜比 爆炒或生吃吸收率更高。
回答人：营养海贼团航海士~代云峰系国家二级公共营养师、高级育婴师、母乳喂养指导师、中国营养学会会员 大连营养师俱乐部营养大使，擅长母婴营养
确实有很多小朋友很不喜欢胡萝卜，我家小朋友是非常喜欢胡萝卜的，去奶奶做客点的菜就是要胡萝卜土豆。
我说一下自己的秘诀，就是从小就训练。我家小时候胡萝卜接触的比较早，很早的菜就是会把胡萝卜插丝，炒鸡蛋，非常简单的菜，但是胡萝卜甜滋滋的味道很得小朋友欢心。
现在的结果是，每天不吃上一顿胡萝卜，娃都会不高兴，说为啥没有胡萝卜？
所以有心的宝妈，一定要及早给孩子炒胡萝卜菜，他会爱上它，并且乐此不疲。
总之看冰箱里剩什么，就组合什么，还有可以用胡萝卜丝加蛋炒饭，这个也是娃最爱。
每次去眉州小吃必点蛋炒饭。
每周末会给小朋友做一顿炖菜，一般也是有牛肉，就炖牛肉，有排骨炖排骨，有啥肉炖啥肉，胡萝卜切块，土豆切块，一起放在高压锅炖的烂乎乎的，
我其实不太爱吃这种，但是小朋友还是很喜欢的，也很好咬。
这个病也特别好做，只需要把胡萝卜插丝，然后打入一个鸡蛋，再放上一把面，弄成面糊状，不要太稀，也不要太稠，把平底锅加热，用勺子把面糊放在平底锅里，薄薄的一层，一会就摊好一张，甜滋滋的，很好吃的。
这个早餐又 快又好哦。
我是二胎宝妈，大宝4岁了，超级超级超级不爱吃胡萝卜，各种玩花招的给吐出来： 妈妈，我嗓子不舒服！妈妈，我咳嗽了！妈妈，我想要去尿尿！妈妈，我有点难过！
跟大家分享一下我给宝宝做胡萝卜的一些方法
胡萝卜饼
把胡萝卜切碎丁以后跟跟鸡蛋搅匀，葱花切碎待用，放斤玻璃碗，加面粉搅匀，做成面糊。电饼铛刷油后，倒入面糊，煎至两面金**即可。推荐用电饼铛，时间好掌握，而且可以少放一点油，宝宝也不至于吃得过于油腻。
鲜虾三文鱼胡萝卜丸
把胡萝卜打碎成泥，混入切碎的虾仁、三文鱼、豆腐、马铃薯粉，加上一点日常佐料，不用放盐了。干湿度以能捏成球为主，然后放入锅中放入蒸屉中蒸十分钟左右，基本上就已经熟了。
胡萝卜鸡蛋粥
胡萝卜切碎丁，跟浸泡过30分钟的大米一起放在锅里熬煮，当米粥熬好后，打上蛋花搅拌均匀，加一点点盐和香油即可。
（做个菠萝饭也不错哈）
这三种都可以增加宝宝对胡萝卜的喜爱，因为蒸熟软烂以后可以改善胡萝卜的口感，宝宝更爱吃，日常中胡萝卜还可以和玉米、苦瓜、猪心、肉类都是切丁后混入，不建议过早吃牛肉，宝宝脾虚。
我家小萌宝最喜欢吃的蔬菜之一就是胡萝卜了，其实，我给孩子烹制胡萝卜的方法都是挺简单的。很多妈妈都知道胡萝卜营养价值高，想让孩子多吃点，有一个关键的注意点提醒妈妈们：胡萝卜中所含的胡萝卜素食脂溶性的，用适量的油炒制或搭配肉类，会更有利于胡萝卜素的吸收。分享以下几种做法简单又美味的胡萝卜辅食给有需要的妈妈们：
食材：牛肉、胡萝卜、大米、盐适量
做法：
1、将牛肉洗净后切成碎末状备用；
2、将胡萝卜去皮后，切成丁块状备用；
3、大米淘洗干净后，放入炖锅，加适量水，同时加入切好的牛肉和胡萝卜；
4、炖锅设置时间一般烹制25小时即可，出锅前5分钟可以加入少量盐调味即可。
食材：胡萝卜、虾仁、盐适量
做法：
1、将鲜虾剥壳，并剔除虾线后，切成小块状备用；
2、将胡萝卜去皮，并切成大小合适的丁块状备用；
3、锅内加少量油，热锅片刻后，加入胡萝卜煸炒一下，再加入虾仁一起翻炒，加少量清水后，出锅前可酌情加少量盐调味。
另外，有些孩子如果不喜欢吃胡萝卜烹制的菜肴下饭吃，我们可以做成胡萝卜汁当饮料给孩子喝，加一些其他孩子喜欢的水果一起榨汁，常见的有胡萝卜苹果汁，味道会更容易让孩子接受。
希望我的回答对你有所帮助。
我记得我小时个子比同龄人矮一截，爸妈看着自然着急，于是到处打听吃什么可以促进骨骼发育，长个子。后来他们不知从哪里听说吃胡萝卜有助于长高，就叫我天天吃、顿顿吃，那叫一个欲哭无泪啊，直到现在我看见胡萝卜也是避而远之。
从我自身经历可以看到胡萝卜在大多数人眼里是非常有营养价值的。那么和什么搭配小孩最适合吃？我觉得可以这样做：
花菜维生素C含量极高，不但有利于小孩的生长发育，还能提高人体免疫力，增强体质和抗病能力。所以……
花菜和胡萝卜一起吃再合适不过。
做法：
1胡萝卜、花菜根茎切粒放入锅中煮熟，再放入花菜朵，烫熟一起捞出；
2趁热放入一点盐和香油就可以给小孩吃了(小孩的饮食尽量少放或者不放佐料，有盐味就行)
西蓝花和花菜都属于十字花科蔬菜，只是西蓝花富含的维生素种类和各种元素更多，比如有：
维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素等等，而且西蓝花同样可以促进生长发育。
你说这些营养成分和功效哪一种不是小孩需要的呢？所以说胡萝卜和西蓝花天生就是一对！
做法：
把胡萝卜切丝，放少许油炒熟，西蓝花切成小朵，用开水煮熟，最后将两者装在一起就可以给小孩吃了。
不负 美食 不负卿，愿你和你的孩子一日三餐都能吃到 健康 、可口的 美食 。
食在人666
大家都知道胡萝卜中的胡萝卜素需要和油脂在一起，才能更好的吸收，但是油脂过多对身体 健康 不利，那么怎样来吃胡萝卜才是最 健康 ，最有营养的呢？
1胡萝卜生吃的时候，油脂越多，胡萝卜素会吸收的越好。
2熟吃胡萝卜，只需要一点点香油，就可以让胡萝卜素很好的被身体吸收。
胡萝卜青菜虾肉馄饨
材料：胡萝卜、青菜、虾肉
做法：
1胡萝卜切小块、虾肉剥壳去虾线一起和青菜放进搅拌机中搅拌成泥状，如果太干了可以加一点水。
2大馄饨皮横竖各一刀，切成四块，每个馄饨皮中放入一点点馅料就可以。
虾肉中的脂肪可以有效的促进胡萝卜中维生素A的吸收，而且虾肉的鲜美可以遮盖胡萝卜的味道。
胡萝卜苹果坚果泥
材料：胡萝卜、苹果、坚果随意
做法：苹果和胡萝卜蒸熟后打成你，坚果用研磨杯研磨成粉末，拌入胡萝卜苹果泥中。
苹果甜丝丝的味道宝宝会很喜欢的，而坚果中的油脂也可以促进胡萝卜素中的维生素A的吸收。
胡萝卜山药玉米排骨汤
材料：胡萝卜、山药、玉米和排骨
做法：排骨冷水下锅去浮沫，加入葱姜蒜去腥味，水沸后放入胡萝卜、玉米和千万，炖到排骨软烂，菜可以捎晚下入锅中，以免菜煮的过烂。
煮过的山药和胡萝卜、玉米搅拌成泥。排骨中的油脂可以促进胡萝卜中的油脂吸收，胡萝卜、山药和玉米，多种蔬菜搭配也可以让宝宝同时摄入多种营养。
1、胡萝卜肉末氽丸子
做法：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐，调匀，制成小丸子，放入沸水中。
2、什锦煨饭
做法：将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤，加少许米煮沸，用勺搅动二三次，再用小火焖20分钟。
3、胡萝卜土豆泥小饼
做法：将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。
4、胡萝卜馅饺子或包子
做法：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、盐、油、少量香菜，和成馅，做成小饺子或小包子。还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。
说到和胡萝卜最搭的，我肯定是选我们家家户户都有的鸡蛋啦。要知道胡萝卜有着丰富的维生素和胡萝卜素，可以补充人体必需的各种维生素。而这个鸡蛋做法简单，也有着各种人体必需的蛋白质，而且做法简单，家家户户也有。
这个鸡蛋萝卜的做法也不复杂。我们只需要把这个胡萝卜切碎，鸡蛋打散，把胡萝卜放进鸡蛋里面，加入适量的盐还有油。然后直接下锅，煎蛋卷就可以了。
这样做出来的鸡蛋，好看又还吃，家里的小朋友看起来都觉得十分有食欲。最适合家里做了。
胡萝卜富含β胡萝卜素，多种维生素和矿物质，营养丰富，但是味道真的不是每个人都能接受，其实我也不太喜欢胡萝卜的味道，不要说小朋友咯。
作为爱 美食 爱“倒腾” 美食 的吃货，怎么能错过这么营养的食材呢，如果是给小朋友吃，推荐下面3种做法，希望对伙伴们有参考帮助！
胡萝卜单吃味道太“特别”，也比较寡淡，搭配苹果一起打成口感就好了很多。
配料：苹果 1根 胡萝卜 半根
制作步骤：
1、苹果、胡萝卜去皮，胡萝卜去掉硬芯，两者切成小块。
2、苹果、胡萝卜蒸熟蒸软，然后用料理机打成泥即可享用，非常开胃哟。
配料：胡萝卜 半根，基围虾：6只，小香葱：1根，鸡蛋：2只，玉米淀粉：6勺。
制作步骤：
1、胡萝卜擦条，切碎备用。
2、基围虾去壳，去虾线，剥虾仁，剁碎备用。
3、小香葱切成小段。
4、胡萝卜碎、基围虾碎、香葱碎、鸡蛋混合均匀。
5、加入玉米淀粉混匀至略浓稠的状态
6、平底锅小火慢煎至成熟。（做给宝宝吃可以少放油，用不粘锅慢慢煎。）
胡萝卜不仅做辅食、做饼好吃，制作成戚风蛋糕也是别具一格，即保留了胡萝卜的营养，又吃不出胡萝卜的味道，做出来的蛋糕自带“美颜”，柔软细腻，暄软可口，好吃又营养就是它！
配料：胡萝卜糊：50g，鸡蛋：3个，葵花籽油：25g，低筋面粉：50g，细砂糖：25g，柠檬汁：几滴。
胡萝卜糊：胡萝卜 50g，饮用水：20g
制作步骤：
1、胡萝卜切片蒸熟，然后加入20g饮用水，打成胡萝卜泥，取50g备用。
2、蛋黄、葵花籽油、胡萝卜糊混匀。
3、加入过筛后的低筋面粉，不规则混匀，成细腻的胡萝卜蛋黄糊。
4、蛋白滴入柠檬汁，分三次加入细砂糖，打发至9分发的小弯钩状态。
5、先取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀，再倒回剩下蛋白霜中拌匀，成细腻浓稠的面糊。
6、戚风面糊倒入模具中，震模。
7、在提前预热的烤箱里，下层160度烘烤15分钟，再转150度烘烤25分钟即可。（烘焙时间和温度仅供参考，请根据自己的烤箱实际情况来调节。）
学会上面3种胡萝卜的美味做法，就是不爱吃胡萝卜的小朋友也会爱上这些 美食 的，赶紧试试吧！
欢迎各位伙伴发挥自己的 美食 创意，在评论区 分享更多胡萝卜的美味吃法 哟！
胡萝卜营养丰富，其中补肝明目、增强免疫力的作用，非常适合小孩们吃。
不过，大多数小孩子都不喜欢它的味道，不怎么爱吃，那怎样做才会让孩子们爱上胡萝卜？
胡萝卜与牛肉搭配
原料：胡萝卜、土豆、牛肉
调料：盐、蚝油
做法：
1 将牛肉切块，倒入生抽，拌匀，腌制备用。
2 胡萝卜、土豆切块用油煸炒微微焦黄时盛出，备用。
3将牛肉入油锅煸炒，变色即可。加水，没过牛肉。中火炖至软烂。
4倒入煸炒好的胡萝卜、土豆，继续煮熟。
此菜也可做成焖饭，把牛肉、胡萝卜、土豆在油锅煸炒后，直接倒入电饭锅中，与大米一起焖。
此菜加入咖喱又是另一道美味。
如果自己做不好牛肉，买现成的酱牛肉熟食也可。
原料：胡萝卜、牛肉、葱、面纷
调料：盐、蚝油、香油
做法：
1 和面，备用。
2 胡萝卜切成细丝，牛肉剁成馅，葱切成末，放上盐、耗油、香油，一起搅拌成馅。
3包包子，擀成饼状，放到电饼铛上烙。
馅饼的面我一般爱用发面的，这样做出来的馅饼皮比较软，比起硬面的馅饼，更适合牙口不好的小孩子咬。
这个胡萝卜牛肉馅也可以做成饺子、包子。不过我更喜欢给孩子做成馅饼，吃起来更香。
原料：圆白菜、胡萝卜、牛肉、土豆、西红柿
调料：盐、蚝油、香油
做法：
1所有原料均切丁。
2牛肉用生抽腌过后，用油煸一下，变色出锅。
3胡萝卜、土豆也过油煸炒一下，出锅。不用炒熟。
4锅中放水，倒入西红柿丁，先大火煮开，小火僈煮。
5煮到汤汁中融入浓浓的西红柿味道，倒入煸炒过的牛肉、胡萝卜、土豆丁。
6胡萝卜、土豆微熟后，倒入圆白菜丁，继续煮熟后，滴几滴香油。
同样，牛肉也可以买现成熟食制品，省时间。罗宋汤的关键是煮西红柿汤，最好的状态是，汤中有西红柿，西红柿里有汤，二者相溶为一体。
罗宋汤里也有加洋葱的，我不太喜欢那个味道，所以没放。您可以根据个人的口味来定。
胡萝卜与鸡蛋搭配
原料：胡萝卜鸡蛋
调料：盐、蚝油
做法：
1．鸡蛋打碎，搅拌均匀，备用。
2胡萝卜切丝。
3鸡蛋放入油锅，煎熟后，盛出备用。
4炒胡萝卜丝，快熟时，倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒几下，放盐和耗油，搅拌均匀，出锅。
原料：鸡蛋、胡萝卜、葱、面
调料：盐、蚝油
做法：
1．胡萝卜、葱切丝。
2将胡萝卜丝、葱丝、面倒入容器中，打两个鸡蛋到里面，加入盐、耗油和水，搅拌成糊状。
3像摊煎饼一样，舀一勺放到电饼铛上烙。
如果喜欢其他口味，也可以放上西葫芦、土豆等。
胡萝卜的其他吃法
原料：煮熟的米饭、胡萝卜、寿司专用萝卜条、黄瓜、里脊肉、烤紫菜（寿司专用）
调料：白醋、白糖
做法：
1在煮熟的米饭里倒入适量白醋和白糖，搅拌均匀备用，以微酸微甜为宜。
2胡萝卜切条，用开水炒一下断生，切记，不要煮熟。
3黄瓜切成条，寿司专用萝卜条切条，里脊肉切长丝，用生抽腌制。
4热油将里脊丝炒熟，备用。
5制作寿司。
喜欢吃鱼虾的，也可以放上鱼肉和虾仁。煮米饭时里面还可以放南瓜、和紫薯，出来的颜色和味道都不错。
原料：胡萝卜
调料：米醋、白糖、香油（或橄榄油）
做法：
1．生胡萝卜洗净，切丝。
2倒入米醋、白糖、香油，将其搅拌均匀即可。
此菜适合夏天食用，酸甜可口，小时候是我的最爱。
胡萝卜还可以做成 炒米饭、鱼香肉丝 （不辣的），这些小孩子都很爱吃。
说了这么多，希望总有一款适合您。
童年趣事
每个人都有一个童年,而童年趣事也就像海边那各色各样的贝壳,在海水的陪伴下闪闪发光,散发着五颜六色的光彩,数都数不完而如今我的手上还握着那一颗最闪光的贝壳,那也正是我最难忘的一件童年趣事
记得小时侯，我家院子里种着一棵和我出生时一起种的桔树，我经常拿小刀在树干上刻了个记号，天天去测量自己是否长高看着一条条横线,我真盼望快快长高有一天,我忽然发现自己比那记号矮了。天啊！难道我倒着长了？我心里害怕极了,连忙跑去问妈妈:"妈妈,为什么别的小伙伴都长高了,我怎么变矮了"妈妈忙放下身边的活,把我放在椅子上问:"为什么这么说啊!"我忙跳下椅子,拉住妈妈的手,把她拉到院子里指着说:"我天天用小刀在树上刻我的身高,可是我今天来刻却在以前刻的横线下面了"我边说边在树上指出那两条横线妈妈听了我的话,又看了看树,沉默了两分钟后就莫名其妙的大笑起来,笑得都直不起腰来,眼泪都出来,拍了拍傻呆呆看着她的我的头说:"傻瓜，不是你矮了，是树高了，以后可别做这种傻事喽。”我恍然大悟,原来不是我矮了,而是树高了之后我又高高兴兴去找小鸡玩耍,真不知道自己又会对小鸡干出什么傻事
哈哈！有趣吧！我的童年就是这样，傻事趣事一箩筐像给雪娃娃洗澡，剃眉毛……也正是那么多趣事,傻事组成那七彩的童年，欢乐的童年，令人留恋的童年。虽然这段金色时光正慢慢离我远去，我已不那么傻,我相信童年趣事一定会成为我人生中最美的回忆
小山鸡
那时候我常跟着伙伴们到山上去拾柴火。记得有一次我们上山，大家都在柴丛里钻。有的检松果，有的检树枝。大家在山上又是叫又是闹的，我们的叫声，笑声在整个山谷回荡。只要我们闹到哪里，那里的小鸟就到处乱飞。我们这群吵鬼，打破了大山的宁静。
正当我们闹得开心的时候，我突然看见一群鸡，应该说是一只母鸡带着一群小鸡，在怆忙逃窜。我当时惊呆了，怎么这里还有鸡。只见那母鸡有点象奶奶家的芦花鸡，只是这它小个点而已，大概只有童子鸡那样大小。后面跟了六、七只小鸡。我嘴里激动的说不出话来，只是一个劲地叫着：“鸡”，“鸡”。
我堂哥连忙跑过来问：“什么事”。我手指着逃得远远的鸡说：“那里有鸡”。哥哥三步并作两步跑过去抓，只抓到了一只小鸡。告诉我拿好，不要让小鸡跑掉。我一边点着头，一边看着双手捧着的小鸡，有多开心就别提了。这小鸡长得好可爱，小小的身体只有鸡蛋那么大，有点灰色的绒毛。它在我的手里，不停地挣扎，嘴里发出唧唧的声音。我担心小鸡从我手中逃走，就用力地握紧它。谁知道没多少时间，这小鸡就不动了，眼睛也闭上了。“小鸡死了”？！我脑子里突然出现这个想法，连忙把小鸡放在地上，开始放声大哭。
哥哥又跑过来，问我什么事。我说小鸡死了。“死了？在哪里？”我把手朝放鸡的地方指去，“呶！”哥哥顺眼看去，哪里有鸡？“奇怪！我刚才就是放在这里的，怎么一下子就没有了呢？”我们俩到处找，也没有找到小鸡的踪影，我心里沮丧及了。
现在回想起来，其实，任何动物都有求生的欲望。它这样一装死，不仅检回了自己的生命，而且还检回了自由。
想要判断孩子是否缺钙，是有一定的症状表现的，比如我们平时比较常见的有：乳牙出现的较晚、孩子很难进入眠而且醒来后比较容易出汗、发育和同龄孩子相比偏落后等等。
宝宝如果已经出现了上述小编提到的症状，宝宝很可能是缺钙。父母要及时带宝宝去医院就诊，根据医生的建议从辅食、药物等方面，及时给宝宝补钙。
小雨今年1岁半了，还没有出乳牙，原来是缺钙小雨脾气非常的暴躁，总是爱哭爱闹，对此小雨妈妈已经被小雨搞得头大。而且和其他孩子在一起的时候，总是不能和谐相处。
有一次玩着玩着，小雨没缘由的就开始生气，耍起脾气来六亲不认。很多小朋友都不喜欢和小雨在一起玩。
小雨因为从小身体就不好，很少能吃下东西，缺少了小孩子应该有的朝气蓬勃，对周围的很多事情都提不起兴趣来。
而且在小雨和其他宝宝都不同，在大家都开始陆陆续续长乳牙的时候，小雨迟迟都没有要长乳牙的迹象。
已经一岁半了，还没有看到乳牙，父母着急了就带着小雨火急火燎的跑去看医生。看完后才发现原因，居然是因为缺钙。
小雨是个早产儿，一般早产儿都会出现，缺钙的情况，医生建议父母多给小雨补充钙质，可能会让小雨尽快的长出乳牙。
生活中有四类宝宝最容易缺钙1、早产儿
妈妈怀孕37周之前就出生的小婴儿我们称他们为早产儿，但是孕后期才是宝宝骨骼发育的关键期。
早产的宝宝会因为提前出生，所以错过骨骼发育的关键时期。出生后要比其他正常足月分娩的宝宝更加努力吸收营养，因此孩子整个生长的过程对钙的需求量会特别大。
家里是早产儿的父母，就要格外注意要为孩子提早补充钙元素，保证婴儿对钙元素的需求。
2、双胞胎宝宝
怀有双胞胎宝宝的孕妇，由于自身营养有限，两个孩子就会在母体里争夺养分的情况。大多的情况之下，孕妈体内所储存的钙元素，并不能满足两个胎儿生长发育。
双胞胎宝宝就会出现钙元素吸收不足的情况，因此在宝宝们出生后，父母一定要记得及时给双胞胎宝宝补充钙质。
3、冬天出生的宝宝
出生季节的不同在钙元素的吸收上也有不同的差异，冬天出生的宝宝和春出生的宝宝，就在钙元素的吸收上区别。
冬天出生的宝宝，在百天甚至是到半岁之前，都极少有机会去到户外晒一晒太阳。晒太阳是一种途径，能够促进宝宝身体钙吸收。
所以当冬天出生的宝宝，少了太阳的照射，缺少了一种补钙的途径。
4、长得快的孩子
有一些父母看到自己的宝宝长得快，心里偷着开心，可是却不知道，长得快的宝宝对钙的需求更大，也最需要补钙。
如果发现自家宝宝饭量剧增，每次熟人见到后，对方都会说“你家大宝怎么又长高了啊！”，这个时候证明孩子到了猛长期。
在猛长期阶段，孩子是最容易缺钙的，钙元素补充的不及时，宝宝会出现严重缺钙，而这一点，最常被父母忽视。
那么，正确的补钙方式有哪些呢？首先要选择正确的补钙食物，例如给孩子多去食用豆腐干、老豆腐等含钙量较高的豆制品。
绿叶蔬菜每天固定食用不低于300g，同时要注意有些蔬菜要焯水，避绿叶蔬菜中所含的物质影响到钙质的吸收。
选择钙片，饮食如果不能满足孩子钙的摄入量，可以选择钙片给孩子进行补钙。适当的去户外晒晒太阳，促进体内对钙的吸收，从而也达到补钙的效果。
马六甲，一个有着700年商业史和数百年殖民史的国家，有着多元的文化和人文特色。热带气候和海洋特征使它温暖，食物是当之无愧的。下面给大家介绍一下马六甲的美食。
煎蕊
马来西亚传统甜点
马来西亚流行的传统甜点。先快速翻出一大碗霜降，放入已经煮透的长红豆和红糖，再放入一种拌有班丹汁的绿米粉(现在的班丹材料都换成了天然绿豆粉)，最后倒入一勺乳白色的椰子汁。过了一会儿，霜化了，还在满奶的椰奶上因为黑褐色的糖色，出现了紫豆红和透明的绿色。颜色很吸引人，引起了人们的食欲。
佳必多沙爹朱律
马六甲当地人必去的美食之一！杀猪驴和国内的麻辣烫有点像，只不过锅底换成了沙爹酱，然后撒了很多芝麻和花生，又香又刺鼻！店内采用自助喂食。大开架冰箱里放着鱼丸、皮蛋、豆腐、鸡肉等食材。其中一串允许客人根据自己的喜好选择热食，然后通过数竹签结账。
锅里滚的酱料在烹饪过程中散发出浓郁的香味。每一串吸收了汤底精华的食材都沾满了浓浓的酱料，最推荐的就是包成球状的空心菜！菜的鲜香与酱料完美搭配，但想吃就得做好排队的心理准备！如果你在高峰时间参观，你可能要排队等一个小时才能入座！
沙爹
南阳风味烧烤
沙爹是一种南洋风味的烧烤，将腌制好的牛肉、鸡肉和羊肉放在炭火上烤，蘸上花生酱、椰汁和幼虾制成的沙爹酱，味道鲜美。
和记鸡饭
海南移民拜神时，习惯将大米搓成垒球大小的饭团，寓意阖家团圆。他们来马六甲必吃的鸡饭就是源于这个传统！容克街路上有三家老字号鸡饭店：中华茶室、和记、古城，其中和记的味道最让笔者满意！
店里的食物只有三种——海南鸡饭、白菜、酸辣鱼，其中鸡饭又分为鸡粒饭和普通散饭。前者是用鸡汤煮，然后趁热揉成一团。口感软糯，好吃不好吃看个人喜好。但值得推荐的是，这里的鸡肉嫩滑，蘸黑酱油和辣酱，再配油饭吃，才是最正宗的吃法！
佳必多祖传海鲜小食
这个藏在巷子里的大排档，卫生程度不如饭馆，菜式也不多，但游客和游客们为了寻找昔日的老味道，都迫不及待地排队！走进巷子，可以看到食客坐在一个特制的不锈钢勺子旁边。另一方面，车主家庭也有自己的责任。他们有的负责在炭炉上烤热鱿鱼，有的负责用热水烫蜗牛。
其中，卖得最好的一定是烧炭文房四宝。豆腐干，鱼丸，虾饼，炸烂的皮烤好了马上上桌。但最令人着迷的是店主用花生、芝麻、虾酱和橙汁制成的独家酱料。如果吃之前蘸一下，可以尝到先甜后辣微酸的味道，还有炭火的香气。是一种回国后会怀念的味道！
鸡粒饭
最著名的地方特色小吃
古城最经典的美食，颗粒鸡饭。不是鱼丸，是米粒。据说以前南阳的海南人为了方便，会把米鸡油搓成乒乓球大小的饭团，然后配着小菜吃。
大宝小食
马六甲也是娘惹嘎的发源地，琼克街大宝小吃卖的娘惹美食，食客们都极力推荐！来到这里，一定要品尝娘惹申腊沙。不仅汤香，鸡蛋、腐竹、虾等食材也很丰富！
逛完街汗流浃背的时候，还可以在这里吃一碗晶露刨冰解暑。一小碗刨冰里有红豆、仙草、果冻，然后淋上马六甲著名的椰子汁和椰糖。进去之前就能闻到香浓的椰香！如果你喜欢榴莲，这里的榴莲晶莹露绝对不会让你失望！但在这里用餐的一个小秘密是，从点餐到上菜，食客都得自己动手。如果有同伴的话，建议一人点餐一人找桌！
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