躺到床上后，大宝自己脱掉衣服，又把床上的书分分类整理好。我给她倒了水，切了苹果吃，又打开故事听。总之忙了有一会，最后我们开始睡觉。正在迷糊中，大宝说:“妈妈，我想吃橙子，我睡不着。”我的火冒出来了，心里很生气：这么晚了，11点了，你不睡是什么意思？故事听了一个又一个怎么就是不睡觉呢？我才不要去给你切橙子，外面那么冷，我都脱了衣服了，我才不要起来。你怎么这么多事呢？你到底要干什么？”一连串的想法在我脑子里闪过，最后我说：“睡吧，太晚了。”搂过她，给她盖盖被子。结果她看我不愿给她切橙子，估计我生气了，以前好几次因为她躺被窝里了还要我给她切苹果我跟她发过火。她也不敢直接和我闹，就自己滚到一边，也不盖被子，光着个身子。我的火又冒出来了，感到被控制。
“她在用让自己冻着激怒我，想让我妥协。
” “她想让我给她切橙子，但是不敢直接说，非得别别扭扭的拐弯抹角的说，就像我一样，有啥话不直接说要让别人猜，你以为别人都是你肚子里的蛔虫吗？总是等着别人猜，你累不累啊？”这是可怜她，又可怜自己，还生自己的气。
“听了这么长时间的故事，快一个小时了，还睡不着，我真是没用啊，就不该给她打开手机听故事，直接睡就好了。”我在后悔。
“可是不给听故事，她又会吵闹，你又该怎么办呢？”我在纠结。 “你刚才关了灯，为什么还要看手机，明明说要早睡的，你还看什么手机？”
“可是今晚我真的好累，我想要看看手机放松放松，难道一点自己的时间都没有吗？”
“可是时间已经很晚了，为什么你那么粘手机呢？手机有孩子重要吗？你明知道你会后悔的，看你现在后悔了吧？你不是个好妈妈”因为看手机，我的自责又加重了一分。
在这种复杂的情绪中，我的情绪几乎将我淹没。最后我大吼到：“赶快盖上被子，必须盖着被子，现在闭上眼睛，不要说话。”孩子大哭，边哭边说：“妈妈，在学校的时候你还对我那么好，回到家你就对我发火了，声音还那么大，你不爱我了吗？”我听着孩子的哭声和控诉，心里很自责。自己怎么就控制不好情绪呢？在学校的时候明明还好好的，温柔耐心，怎么到家里，短短4个小时，就不受控制的发火两次？我很内疚，也很自责。但是自己当时的能量真的是太低了，主要也太困了，已经11点半了。我说：“对不起，妈妈一直想让我们都能早点睡，但是一直没睡着，有点急躁了。对不起。”孩子还在哭泣，身子转到一边，不让我抱。我们就这么睡了。
反思：情绪起来时，往往开始只是一丝一点，如果没有觉察，强度会越来越大，也越来多复杂。最后被淹没在情绪的海洋中，无法自拔。就像今晚，我被各种情绪裹挟着，最后到无法控制。所以时时保持觉察真的很重要。
五歌：吴子姗
五歌，优酷光合计划合作伙伴，优酷游戏达人，原创游戏视频解说，提供我的世界海贼王多模组生存解说视频
籽岷：朱明华
居住上海浦东新区,以制作纪录片为生。 在日常生活中,籽岷是一位普普通通的上班族,在Minecraft的世界里,籽岷是一位巨星。
大橙子：陈紫
粉鱼：张璐
扩展资料
优酷土豆联合《Minecraft》（我的世界）知名UP主“籽岷”、“炎黄蜀黍”、“大橙橙橙子”、“粉鱼Pink__Fish”和“五之歌”等其他UP主共同打造《Minecraft》国内原创游戏同人剧频道——方块学园（《Minecraft》国内原创游戏同人剧频道）
学园时间线
2016年5月26日，正式成立“方块学园”。
该游戏的视频在优酷每日播放量也超过千万。上述提到的五名UP主在优酷的总订阅数超过855万，视频总播量超过19亿，其中仅“籽岷”一人就拥有341万粉丝以及115亿视频播放量，在优酷游戏频道排名第1，全站第1，是国内《Minecraft》视频播放量最大，最受欢迎的UP主。
“方块学园”情景短剧的故事场景是一个学园，剧中主角们的学习、生活等日常都在这里展开。学园校训是“格物致知”，而“格物”即代表方块。可以说，“方块学园”是籽岷等UP主在《Minecraft》中的延续和再开发，剧中角色的特点是他们在《Minecraft》这个游戏中的投影。
“方块学园”每周五、六中午12:00更新相关节目，更多内容可关注官方微博。
频道介绍
“方块学园”成立于2015年12月22日，致力打造国内首屈一指的泛娱乐IP，是国内首家由《Minecraft》知名UP主联合成立专注于提供优质网络视频内容的专业机构。
在自创办一年有余的时间内凭借优质的内容与优酷、爱奇艺、搜狐以及腾讯等多家视频平台建立了良好的合作关系，其自制视频播放量、话题参与度均位于游戏视频行业前列、《Minecraft》视频类前列。
参考资料：
：方块学园奶茶店关于橙子饮品名字有以下：
1、鲜橙多。
2、果粒橙橙。
3、檬多多 。
4、檬橙多多。
5、心享是橙。
6、享橙。
7、大橙子
8、橙子焦糖
9、橙子与西瓜
10、橘子姑娘
11、橙子味的雨
12、橙子味小公举
13、橙子橙子呼叫橙子
14、橙子焦糖
15、橙子味
16、橙子味的小仙女
17、橙子少女
18、橙子爱人
19、橘子皮橙子心
20、橙子味糖球
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