一洁面类
1东洋之花深层清洁洁面乳19元:深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻
2大宝美容洗面奶11元:洗上很温和 , 很舒服 论坛也很多人赞 很适合早上用
3百草集平衡洁面乳52元：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净
4相宜本草控油消豆洁面膏16元:清洁力很强,洗的非常干净,很清新的药味
5片仔癀洗面奶 20元左右：推荐配合使用洗脸海绵会发现效果超好，洗过白白细细，自己摸的爱不释手。
二 、水水
1百雀羚凤凰甘油33元：原来以为会很油腻 直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家 支持国货~~ 很滋润，还可以当水水用
2大宝化妆水 245元: 和洗面奶一样好用 不贵量又多 推荐~
3清妃平衡保湿柔肤水99元：味道好，效果好，第二天起来皮肤真的水水的，绿茶的味道
4昭贵芦荟鲜汁 465ml/56元：泡纸膜用的，补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服。
三乳液
1百草集平衡洁面乳52：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净
2大宝SOD蜜10元左右：这个东西超便宜，效果却不打折，吸收很快，滋养皮肤，就是香啊香得腻人！
3安安的芦荟保湿润肤露12元：质地清爽，吸收特别好。
4宫灯杏仁蜜：清爽不油腻，非常补水呢。
四、防晒隔离
1、大宝物理防晒蜜 27元：很值得大家买,有蜜和霜，不油腻, 吸收很快,涂上有增白效果，平常上下班的户外活动用这个防晒足够了，一点都不会晒黑。
2 郁美净的美防晒蜜SPF20送30G的晒后修复和一个乳液小样，才186元：试用时感觉水水的，不油腻，香味好象THE FACE SHOP的莲花防辐射乳液
五、粉底系列
1鸭蛋粉20左右：栀子花味的最好闻，粉比较细，很可爱 很香 很白的粉粉稍微白了点。
2片仔癀养颜粉底霜 30不到吧：味道稍微香了点。质地比粉霜厚，但比一般的膏妆要稀一点点，上脸有点白了，但是比较润泽，过了半小时肤色就比较自然了。这个性价比还是比较高的。
3美人鱼干湿两用粉饼 10元左右：国货精品啊。很适合油皮的人用．就一个色号，粉看起来很白，但擦在脸上就很自然，粉也够细，持久效果可以维持4~6小时吧．我夏天中午要补一下Ｔ区的粉．．．冬天一整天都没事．超赞啊～
六、有效的去豆产品
1瑞芦荟纯胶 25元 :植物药品 用后可有效祛豆且无豆痕 很受欢迎的产品呢
2红霉素软膏 2元:超级平价!!! 亲眼看着同学涂上后 豆豆在几天之内一颗一颗变小不见 真是神气对付东冒西冒的大颗豆豆尤其有效
3漳州皇后片仔癀珍珠膏28元：很喜欢噢 不但消豆 还有美白去斑去皱的作用 当晚霜用真是再好不过
4昭贵芦荟胶4元：真的很好用。尤其是对那种痘痘很大有白头的那种特别管用
七、面膜
1昭贵芦荟鲜汁 465ml/56元：泡纸膜用的，补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服
2相宜本草润白面膜5片/盒赠2片 69元，这个真的不错了，补水效果不错的，已经用了不少了。
3相宜本草洁肤消痘面膜 46元：看见这个pk贝佳斯绿泥胜出 是有点怀疑的 但用了之后 以后就不打算败绿泥了 第一 这个没有绿泥刺激 第二 这个比绿泥便宜 第三 这个是国货 呵呵 就是这样~
4国品海藻面膜 TB200g/7元：海藻的东西, 超级控油 ,但是也很补水
5东洋之花果维多细致毛孔美白面贴膜 129元/3片:质地厚实但透气性好,触感柔滑,用完后明显感觉很光滑,皮肤弹性也有增加
6东洋之花果维多深层补水面贴膜 129元/3片:粘稠度一般,有淡淡的黄瓜味,很好闻,敷上非常滋润舒适,用完后皮肤很水,补水效果很好
八、 眼霜
1相宜本草保湿祛皱眼霜(10G 购物套盒的赠品)326元：膏体质感滑滑的，贴合肌肤的嫩滑，不油、不粘腻，但也不薄，保湿效果刚刚好，吸收也比较快，没有味道，性价比较高的眼霜
2百草集眼部修护啫喱 20g/150 元：轻盈细致，绝不油腻，可以有效的减少眼部细纹
3大宝滴：用后感觉眼角很滋润，眼袋霜10g/88元+眼角皱纹蜜20g/10元同时用，在睡前涂上，早上起来就淡没了，而且也润润的。实际效果，可以自己试试，反正不贵。(一次不要多用) 大宝眼霜20g/50元
九去角质
1相宜去死皮膏68元：效果很好,网上也很赞的一款，价格便宜，容易过敏的皮肤都没事,在脸上揉揉就出很多东西,成就感啊
2百草集脸部去角质磨砂着哩 80ml/75元：特别有效，一次就把脸打磨的干干净净。里面有玉米粒子，不是有些磨沙膏的象塑料颗粒一样的东西
太原：过油肉
太原的餐馆被粤、川、京、鲁菜占据了，本地菜系叫得上名字似乎还就是些面点小吃。过油肉也有点面点小吃的意思，不过它正儿八经是当地的一道颇受欢迎的传统菜。选用上等精肉，切成薄片，外面薄薄蘸一层鸡蛋勾成的芡，在油里汆一下，捞出来，煸炒，随便哪家饭馆都会做，做出来的味道也相差无几。虽则名字让人疑心，味道却是香而不腻，值得一试。
南京：芦蒿炒香干
盐水鸭现在还是南京人待客不可或缺的一道菜，但每每要歉疚地加上一句：现在这鸭子是越来越肥了。外地人来南京，慕名要吃的是芦蒿炒香干，南京人也以“桐蒿只有南京才有”而自居。其实产桐蒿的地方多了去，但都没有南京人对待素菜的那份精细。南京人吃桐蒿，一斤要掐掉8两，单剩下一段干干净净、青青脆脆的芦蒿杆儿尖。炒香干也是“素”炒，除了一点油、盐，几乎不加别的佐料，要的就是芦蒿杆儿尖和香干相混的那份自然清香，食后唇颊格外清爽。
苏州：葱烤鲫鱼
苏州人爱吃鱼，不过挑嘴，有人不吃鲤鱼，有人不吃鲢鱼，唯有鲫鱼，从不曾听说有人忌口——苏州小孩学会说“鲜得来”这句话，准是在吃鲫鱼的时候。葱烤鲫鱼这道菜突出的就是鲫鱼的鲜美。在滴着酱红汤汁的鲫鱼背上，放着半寸来长脆生生的葱段。虽然不明白为什么这样就是“葱烤”了，但这儿总是人最先下箸的地方。
无锡：肉骨头
无锡叫化鸡现在是没人吃了，肉骨头大受欢迎。无锡人喜欢吃酸酸甜甜的东西，肉骨头的味道会令人想到糖醋排骨，但是骨头上面的肉更松、更厚、更酸甜适度，连骨头都酥得可以咬着吃。好几年前肉骨头就做成了真空包装，火车站常见人八盒、十盒地往车上提。
扬州：清炖蟹粉狮子头
扬州人对自己家的菜式、口味有着不容更改的偏好。粤菜风行之际，扬州人也吃早茶，但从点心到吃法都是地道的维扬式，边吃边加上评论：“我们扬州老早就有早茶了。”清炖蟹粉狮子头据说也有近千年历史了，到现在还是百吃不腻。所谓"狮子头"，用扬州话说是大 肉，普通话就是大肉丸子，但肉里面还有螃蟹肉、蟹黄、调料，下面再垫上青菜心，上笼焖。用扬州人的话说：“猪肉肥嫩，蟹粉鲜香，菜心酥烂，须用调羹舀食，食后清香满口，齿颊留芳，令人久久不能忘怀。”
南通：天下第一鲜
凡是有海的地方餐桌上大抵都少不了蛤，可是只有南通的大人小孩敢于说自家碗里的是“天下第一鲜”。菜花黄的时候，是南通人踩蛤的狂欢节。光着脚丫在海滩上踩，那蛤憋不住气露了头，带回家养两天，或煮或烧，奇鲜无比。南通的蛤是文蛤，这一带海滩独有，一只可重达半公斤以上，如今文蛤很少能上市场。往往是渔民正在采捕，小贩已经来到海滩与你商谈价钱问题，而在远处的公海上，日本、韩国的船早已停在那里，在等小贩的船送货上门了。想吃？只有自己去踩了。
徐州：sha汤
徐州菜的特点是黑乎乎、粘乎乎、辣乎乎，因为爱放酱油、爱用淀粉、爱显示自己嗜辣。有一道用麦仁、鸡丝、海带丝、笋丝做成的汤，味道极鲜，每每令人连吃两碗。但依然是各种原料混做一团，以至于汤成了名副其实的粥。sha汤，其实就是一个疑问句——“啥汤？”因为中吃不中看，至今走不出徐州。
高邮：香酥麻鸭
高邮咸鸭蛋已经成了发遍全国的年终福利了，由此可揣想高邮究竟有多少万只鸭，由此再揣想高邮人深以为傲的全鸭宴，相信没人怀疑高邮人对于鸭的每一个部位的完美利用能力。全鸭宴的阵势现在不太端出，但全鸭宴上的一道名菜香酥麻鸭，还经常会以“压轴戏”的角色出现在维扬地区的宴席上。所以当地人赴重要宴会，兜里会自带一塑料袋，待酒足饭饱，香酥麻鸭上桌，打包回府。
上海：炒鳝煳
外地人到上海，惊羡的是上海的西餐，上海人也乐于变着花样以各国“正宗”的西餐待客。浓油赤酱的上海本帮菜渐渐失去了拥趸，唯有几道名菜还让有着怀旧情结的人牵挂，比如炒鳝煳。梁实秋曾在一篇专论吃鳝的文章里，说炒鳝煳是因为鳝不够大做不成鳝丝的等而下之策。但能把“下脚料”做的这样咸中带甜，油而不腻，也足见上海人的精明能耐了。
杭州：老鸭煲
到杭州去，杭州的朋友一定眉飞色舞向你推介张生计老鸭煲。据说张生记一天卖出600多只鸭子，等位子的时候，服务员会特地过来提醒你：今天没有老鸭煲了。张生记因为老鸭煲发了，上海衡山路上开了一家分店，弄得上海也流行起老鸭煲。
绍兴：霉干菜烧肉
一般人去绍兴，第一个想到的是咸亨酒店的茴香豆。其实绍兴菜的风味，一是霉，二是糟。糟的东西，糟鸡，糟虾，外地人吃不惯，就像臭豆腐。能够品出妙处的，还是霉菜。绍兴人喜欢用大白菜发霉，外地人学不来的。霉干菜烧肉，香，爽，还有独特的咀嚼感。
金华:兔头煲
金华的火腿有名，兔头是这两年才兴起来的。金华人本来就爱吃兔，兔头原来不上大席。可喜的是大排档流行，人们的口味越来越刁，兔头煲得以盛行开来。讲究的杭州人也开始吃兔头煲，金华兔头煲有了被承认的欣喜。
温州:红烧梭子蟹
温州人嗜海鲜，有一种血蚶，是生着吃的，其味鲜美，但食者唇齿间避免不了血色斑斑，望上去不免有些恐怖。红烧梭子蟹就无虞“杀生”之嫌，虽名为“梭子”，其肉却丰美，其味之鲜，不在血蚶之下。
合肥:咸鸭烧黄豆
合肥也让粤菜、湘菜霸占了，还有蜀王火锅，开了几家分店都特别火，等座要等一两个小时。合肥当地的土菜，就数咸鸭烧黄豆特受欢迎，很香，哪家饭店都吃得到。冬天的时候吃咸鸭烧黄豆最好，尤其是在自己家里，可以雾气腾腾烧上一两个小时。
芜湖:芥菜圆子
芜湖有着浓浓的江南特色，饮食讲究、精致、清爽，凤凰美食街小吃夜市很有名。这个季节，清蒸刀鱼刚刚可以吃到，但芥菜圆子的流行也很迅速。
潮汕:卤水鹅掌
潮汕一家，潮菜好味。像卤水鹅掌这种大家最常见的卤味，在广州或全国其它地方也是都能吃到的，虽然有时候感觉味道不错，但大多时候总觉得味道就是差那么一点点，只有到了潮汕地区，才能吃到正宗地道的卤味。卤水鹅掌以卤水、丁香、大料、桂皮、甘草、陈皮、大茴、小茴、花椒、沙姜、罗汉果、玫瑰露等原料配制而成，存齿留香不着一物。
腾冲：大救驾
所谓大救驾即炒饵块，这典故无非是说清初吴三桂率清军打昆明，明朝永历皇帝的小朝廷一路奔逃至腾冲，饥饿难忍时，当地人炒了一盘饵块送上。皇帝就连赞：“炒饵块救了朕的大驾。”炒饵块由此改名。腾冲产的饵块细糯、色白、有筋，切成菱形片，加鲜猪肉片、火腿片、酸菜、葱段、菠菜段、番茄丁、糟辣子、鸡蛋等炒香，又加入少量肉汤焖软，再用酱料调味，最后还配一碗酸汤，就上了桌。今天在以旅游为支柱产业的云南，有典故有渊源的菜自然热的快，而米食配酸汤爽口、开胃又益于消化，“大救驾”于是坐定了热门儿菜的位置。
永州：炒血鸭
“炒血鸭”乍一听总牵起暧昧不爽的感官，看上去也是紫红色呈煳浆状，但是，在会吃鸭的人看来，鸭血可是清火败毒的一大宝。永州人自然是会吃鸭的，所以他们挑了最生勐鲜活的鸭一刀划入颈下，让鸭血淌入盛了料酒的碗内。鸭子去毛剖腹切块，再就与生姜、干红辣椒、蒜瓣一道入油锅爆炒，然后又加鲜汤焖至快干，最后将鸭血整个儿淋在鸭块上，边淋边炒，再加料起锅。鸭血香滑，鸭肉异常鲜嫩，擅吃鸭者莫过于此。
昆明：鸡杂炒干巴菌
菌类一向以味道鲜美着称，野生菌类的鲜美自然更甚一筹。眼下，吃腻了大鱼大肉的昆明人，地理位置得天独厚的昆明人，一贯以与自然和谐共处闻名的昆明人又条件便利的迷上了野生菌类（在昆明四围野生菌类保持了取之不尽用之不竭的势头。）一道鸡杂炒干巴菌看上去也许有点儿其貌不扬但那种美味异香让但凡吃过的人都终生难忘，“鲜得很不能连舌头吞下去”有人如是形容。
大理：翠梅酸辣鱼
在大理守着洱海吃鱼，可谓得天独厚。雪山融雪汇成了洱海之水，如此水质又滋养了分外鲜嫩的洱海鱼。当乘鲜采摘的酸梅翠色犹在，一道以青梅入味，以辣椒为主料的"翠梅酸辣鱼"就新鲜出炉了。果酸调和了鱼腥，更好的保持了鱼肉的口感和营养，与西餐烹鱼流行加柠檬片的做法倒有异曲同工之妙。
遵义：折耳根炒腊肉
中药里赫赫有名的鱼腥草到了贵州就取了嫩嫩的那段根茎来吃，惟其爽脆故名"折耳根"，折耳根是属于全体贵州人的标识，据说要看一人是否地道贵州人，进了菜馆二话不说连点两盘折耳根的就是了。在遵义，"折耳根炒腊肉"自然也是每席必有、百吃不厌的一道菜，折耳根冲鼻的生鱼腥气与腊肉、辣椒的香气形成了奇特的混合，一为冷香，一为暖香，缭绕不去，任人低徊。
凯里：酸汤鱼
新八大菜系里被加进了原本名不见经传的贵州菜，而贵州菜如此奇倔首推它的酸，对于经常食欲不振的现代人来说，种种开胃的酸听着就是诱惑。凯里酸汤鱼的酸是大有讲究的，一般是先加入特产槽辣椒和本地许多有营养价值的中草药，借番茄酸烹出自然酸汤，然后将清洗的活鱼下锅。一个数据表明：凯里本地居民长寿人口居全国之首，酸汤鱼的营养价值得到了绝佳应证，酸汤鱼从此紧随着人们健康长寿的念头所向无敌。
桂林：爆炒乌鸡
在别处多半用来炖汤的乌鸡到了桂林就因地制宜地改为了爆炒。的确，桂林人一向喜欢酸辣为主的浓重口味，一道桂林米粉由此横扫天下。但“药补不如食补”的风潮也挂到了桂林，清淡的乌鸡汤乏人问津，本地菜馆就自创以火红的干辣椒和果菜丁爆炒的乌鸡块儿，果然大受欢迎，堪称“以酸辣的方式将进补进行到底”。
阳朔：啤酒鱼
阳朔啤酒鱼，是桂菜近年来受粤、川风味影响的大成，当地人所称的绝招却只有两条：一要在阳朔煮，二要新鲜漓江活鲤鱼（一种身居山明水秀之地的自得尽显于此）。
长沙：口味虾
2000年口味虾在全长沙市狂热，家家餐馆、排档无一不做口味虾，而主料草龙的价格也由早年的每斤一块多钱爆涨到了五六块钱。草龙虾是在湖区疯狂繁殖的硬壳大虾，掐头去尾后再用刷子大力刷，然后加足了辣椒、朝天椒、花椒、八角、茴香、孜然、大蒜、生姜等种种调料以酒爆炒，最后还得煮透。端上桌的口味虾红通通一片，又喷香扑鼻，辣得人猛吸凉气却欲罢不能。据说草龙虾牙口奇好能啃动防洪大堤，所以长沙人怀着对害虫的仇恨，吃起来分外来劲
武汉：香菜圆子
南方的丸子在不南不北的武汉过油一炸就叫圆子，而香菜圆子在许多年里都和藕圆子、豆腐圆子并称为穷人家的三宝，因为它们看上去金黄松脆与肉圆子一无二致直到入了口才见真招，所以特别能给穷人家争脸。不过金玉其外的联想毕竟使它们难登大雅之堂。今天，物质的丰富自不必说，宴席间倒很有点“食肉者敝”的味道，香菜圆子和它其它的素食圆子兄弟就此合了素食、健康食品的潮流，成为新宠。
库尔勒：烤鱼
烤鱼是最通常的一种吃法，但到了库尔勒，烤鱼也显出了不同，鱼是博斯腾湖鲜嫩肥美肉质清甜的小鱼，水是博斯滕湖千年雪山融汇而来的纯净雪水，鱼肉随意的穿在小木棍上转动翻烤，只刷上孜然、盐巴和酥油，慢慢的就香气四溢了。新疆闻名的是烤全羊，但库尔勒的烤鱼却肯定是更清爽适口的选择。
沔阳：沔阳三蒸
“清蒸菜最能保证营养不受损失”的提法现在已广为人知，“沔阳三蒸”也由此在“吃要吃的科学”浪潮中重焕青春。所谓三蒸，即蒸肉、蒸鱼、蒸菜（可随意选择青菜、苋菜、芋头、豆角、南瓜、萝卜、同蒿、藕等数十种），颇为符合荤素搭配营养均衡。此菜又名沔阳粉蒸，蒸菜都裹着捣细的米粉，菜的本香配上大米的清香，回味深长。
济南/谭鱼头
“谭鱼头”在济南北园和文化东才开了两家分店，吃惯鲁菜的人们就坠入了川人的辣味诱惑。那种区别于通常“朝天椒”之特殊辣椒、必种之特殊土壤和海拔高度，每年采摘期仅仅七天，采后精选装坛，以特殊的方式储存一年以上才可入锅，令火锅打不住地辣色鲜艳，辣香浓郁，辣感柔和，喜辣者更喜辣，惧辣者不惧辣。当然，花鲢鱼头也是好东东。
青岛：海鲜小豆腐
海鲜用的是海参、虾仁、鱿鱼和蛤蜊等小海鲜，再配上葱花豆腐炒成的各式各样的海鲜小豆腐，口味鲜香绝不油腻，吃的时候在就上葱油饼子就齐了。饭店开在各种古老的欧陆建筑中间，从饭店的各个窗口都看得见碧海蓝天，金色沙滩，谁不说青岛是个好地方呢？
烟台：蝎滚绣球
烟台菜属胶东风味，以烹制海鲜见长。毒蝎也成了山东人的餐中物，油炸山蝎是山东着名的风味菜点，而烟台人的蝎滚绣球便是吃毒蝎的又一杰作。
德州：德州扒鸡
其实德州除了扒鸡出名，西瓜也是种了上千年，就是这一道菜让德州出了名，也让全国各地大小烧鸡店的招牌高度统一：德州扒鸡！正宗的德州扒鸡，全名五香酥骨扒鸡。特点是：五香脱骨、肉嫩味纯、清淡高雅、味透骨髓。造型上两腿盘起，爪入鸡膛，双翅经脖颈由嘴中交差而出，全鸡呈卧体，色泽金黄，黄中透红，远远望去似鸭浮水，口衔羽翎。
澳门:葡国生蚝
澳门渐渐褪掉葡萄牙的影子，经典的万国建筑与葡国菜仍然留了下来。葡国菜口味清淡，量少精致。把土豆泥放到原只生蚝上一起 ，两者的味道相互渗入，有意想不到的效果。
房县：清炒小花菇
在一般人的印象里，小花菇鲜则鲜矣却通常是用来调味的，但是在新鲜小花菇的产地房县，嫩生生的小花菇原来是可以清清爽爽炒来当菜吃的。不要过多的调料，小花菇先天的鲜美醇厚在这儿尽显无遗，其实，也就是随着菌内培育技术的不断进步，昔日的山珍“小花菇”才经得起这样整盘整盘的大吃大嚼，而菌类丰富的营养成份和能抗癌的新说更让人吃出许多的满足。
砂钵黄陂三合
被新湖北菜发扬光大的“味厚香浓”在黄陂三合理得到了最好的体现，肉圆子、鱼圆子、还有当地特产的鱼糕、肉糕，再配上香菇、清采用砂钵、文火满满的炖出味儿来，如果说排骨藕汤是老湖北最成功的炖品，黄陂三合就更少了油腻，多出几分清炖清补的善解人意。
承德：万字扣肉
这是一道宫廷菜，现在成了寿辰名菜，作法是将红烧猪肉切成33厘米见方小块，用小刀逐个将肉块由外及内，依方形绕圈向肉块中心呈“万”字型，不可使之分离，然后皮朝下，摆在蒸碗内，加高汤、佐料，上笼蒸2小时，取出扣盘，浇上高汤，肥头勾芡即成。
唐山：酱汁瓦块鱼
河北风味包括三大流派，冀中南派、宫廷塞外派、京东沿海派。京东派以唐山为主，以烹制鲜活海产原料见长。特点是原料丰富，刀工细腻，口味清鲜，讲究清油抱芡，菜品配以精美的唐山瓷盛器，别具风格。
重庆：香辣蟹
集火锅与海鲜于一身，融川菜和粤菜为一体的川菜香辣蟹由成都人创制，成为了时下重庆人的心头好。香而不闷，辣而不燥，鲜而可口。先用油、豆瓣、香料等炒好后上桌，把蟹吃完后，各剩下的作料加上汤，吃了螃蟹肉才开涮，过罢螃蟹瘾，再过一把火锅瘾。
厦门：菊花酿鱼肚
从1977年起，厦门人就一年一度举行菊花展，现在他们把对菊花的情有独钟与吃鱼肚的嗜好结合了起来，这就有了做成菊花型的菊花酿鱼肚。在水煮活鱼时兴的同时，厦门人从寻肉煨鱼肚、锅仔青瓜鱼肚、红油鱼肚丝一直吃到菊花酿鱼肚。
凤凰：苗家粉蒸肉
凤凰菜的最大特色是以辣酸为主色，以浓溶为宗旨，以炒功为上乘。县里出产一种带糯性产量极低的小米，一般选用较肥厚的细嫩猪肉，拌合浸泡好的小米，加上可口的作料，放在锅里蒸煮，待小米和肉熟透后即可。鲜美可口，极富营养价值。
济南：孔府地锅一绝
孔府地锅一绝与广州啫啫煲形相近而性相远，它的配料很简单——巴鱼、萝卜、豆腐、青椒、大葱，饼是玉米面做的，灿黄得可人。吃的时候，把鱼放在圆圆扁扁的饼上，佐以老豆腐和圈萝卜，不需要蘸料，但是那一点点的汤渗下来，就是人间美味了。有点咸，有点辣，还有那么一种不知名的感觉在舌间缠绕着，天凉的时候，吃着心暖。
西宁：夹沙牛肉
在2000年杭州举办的中国杭州首届美食节上，西宁选送了311个具有高原风味品种的菜肴，金牌总数全国第一，想不到吧？青海人能把鸡蛋黄白分离做成“黄金白银乌丝糕”（发菜蒸蛋），也能用鸡蛋把牛肉先裹后炸，做成不似牛肉通体金黄的夹沙牛肉。
洛阳：连汤肉片
洛阳喜欢吃水席，几十道菜，汤汤水水下来，吃得人连唿过瘾。连汤肉片是水席中不可缺少的名菜，又以主营豫菜的老店“真不同”所做为最佳，它以精瘦肉为主料，木耳、金针、大绿豆等为辅料精心制作而成，肉片滑嫩，微酸利口。
3-6岁家庭亲子游戏室内
3-6岁家庭亲子游戏室内，游戏的主要目的是为了让孩子寻求快乐而自愿参加的一种活动。在生活中很多家庭都会设置亲子游戏，下面整理了3-6岁家庭亲子游戏室内。
3-6岁家庭亲子游戏室内1第一种、进阶版躲猫猫
躲猫猫深受1-3岁宝宝喜爱，孩子开始学习说话后，可以和孩子一起玩难度大一点的，把躲避范围扩大，原先孩子小的时候，没有什么想象力，只会躲在门后。大一些可以躲在窗帘后，躲进衣柜，甚至躲在被子里假装被子。
这也是开发想象的一种方式！另外，也可以躲猫猫过程中用英文倒数，孩子几次就会了1-10的英文单词。
第二种、手指画
害怕脏的家庭就不好说了，我家宝宝给她买一些彩笔，她到处画，墙壁、床单、桌子等，她告诉我，她画的那几根抽象的线条是大象！我晕，但是我也感叹孩子的想象力，不能抹杀啊。
后来，我看到国外网站学习到一种新方法，买一张大的可以冲水的塑料纸、然后给孩子穿上罩衣，买一些手指画颜料，和孩子一起趴在地上，用手指蘸取颜料乱画。还是蛮开心的，光是那么多颜色就够孩子开心的了。
第三种、沙发或床“乐园”
和孩子一起在床上，或者沙发上，妈妈可以把孩子翻转、倒立等，做个各种动作。孩子也喜欢在沙发或者床上蹦蹦，或者在沙发靠背上爬来爬去，或者和妈妈一起玩枕头大战！这种亲子游戏可能会弄乱家庭，但是和孩子一起疯玩，也是一种释放，一种无比幸福的亲子时光。
第四种、橡皮泥游戏
和孩子一起捏橡皮泥，然后根据捏出来的形象，编造故事，扮演讲给孩子听，孩子会乐吱吱，同时给他讲解一些动物的特征，以及动物的代表性格。不过，这个需要妈妈心灵手巧啊，最简单的是鱼，鸟，那就讲鱼各个部位，鱼住在哪里，小鱼的故事等等，这个比单纯看电视更好的可以学习一些知识吧！
第五种、角色扮演游戏
其实就是小孩子之间的过家家，这不过是，大人和小孩子一起扮演，这个可以很自由，妈妈有创意的话，孩子跟着不仅觉得很酷，很有意思，也很开心。最简单的就是模仿孩子熟悉的动画片人物。
比如，我就经常扮演汪汪队中的莱德，我说总部集合，玩具猫猫掉水里了，怎么办呢？我们一起把她就上来吧，从而引导孩子动脑，动手。
虽然孩子看动画片，不是说没有好处，比如说动画片《汪汪队》。我家2岁大宝看《汪汪队》，词汇量增加许多，同时，这个动画片主题就是一个小男孩率领6只小狗狗各种有趣惊险的救援。他让孩子明白，不要害怕困难，有困难就要想办法解决，在想办法解决过程中体会到救援的成就感。
但是，再怎么精彩绝伦，深受宝宝喜爱的动画片，就像我们大人追剧一样，可能会学一些时髦的台词，被角色感动一下，可以上面推荐的这几种简单的亲子游戏，同样时间
不仅会增进亲子亲密程度，让孩子更多的动手动脑，发动想象力，可能玩10分钟亲子游戏，胜过看10000分钟动画片了吧。相信喜欢玩游戏的孩子比喜欢看动画片的孩子更灵活，更有趣！
3-6岁家庭亲子游戏室内2游戏一：做个超级魔术师
爸爸用一个布袋子，把宝宝常玩的摇铃玩具、会嘎嘎叫的橡皮鸭子放进去，让宝宝小手伸进去摸一摸，然后突然把玩具变出来，他就会觉得非常神奇，并且爱上这个游戏和超级神奇的你哦。
游戏二：做一只大肚子“青蛙”
爸爸躺在床上，让宝宝趴（大点的孩子可以坐）在爸爸的肚子上。爸爸的肚子一起一伏，带动宝宝一上一下。爸爸既锻炼了腹肌，还能逗得宝宝咯咯大笑，何乐而不为呢？
游戏三：做个袋鼠爸爸
用婴儿背带把宝宝绑在肚子上，随便一起做什么，出门遛遛弯、晒晒太阳，或者干脆什么都不做，就这样一起待着。爸爸的胸膛如此宽广温暖，对宝宝来说，同样是不一样的体验哦~
游戏四：来一个“飞机抱”
抱娃这事，男人更有优势。妈妈们常用的姿势是把孩子背向外搂在怀里，下巴搁在一侧肩膀上，这种抱法并不能给宝宝提供良好的观察视野，爸爸则更有力量和体能优势。
若爸爸能够给宝宝一个“飞机抱”，即用手臂拖住宝宝的肚子，让宝宝背部朝上，两手环抱保证宝宝安全，可以让宝宝看见不同的景象，同时也会给宝宝安全感。
游戏五：做孩子的滑梯
爸爸强壮的臂弯就是牢固的“栏杆”，爸爸的`长腿就是天然的“滑梯”。孩子靠在爸爸的胸前，爸爸用手抓住宝宝的双臂，然后从“滑梯”上顺利地滑下来。在爸爸伟岸的身体上滑来滑去，不仅有趣，也能让孩子感知空间和位置的变化。
游戏六：洗澡做抚触
爸爸温暖而宽厚的大手，让宝宝非常有安全感，最关键的是，这是孩子非常快乐、享受的时光。相比拍嗝、换尿布这样的事情来说，这是充满欢笑和轻松的时间，爸爸做起来轻松，宝宝也非常享受。尤其是给孩子做抚触，这可是爸爸与孩子培养感情的绝佳途径。
3-6岁家庭亲子游戏室内3如何开展亲子游戏，在游戏中家长又应该注意哪些方面呢？
1、家长应当自主、平等地对待子女，体罚、溺爱或把孩子当玩具逗乐都是不尊重儿童的表现，只有民主、平等地对待孩子，家长才可能在游戏中和孩子结成平等的玩伴关系，才可能尊重儿童的需要和兴趣。
2、家长在游戏中应培养与鼓励儿童的创造性与独立性，不要“望子成龙”过切而处处“包办”，要让孩子成为游戏的主人，充分发挥其想象力和创造力。
家长应该让孩子玩自己喜欢的游戏，不强迫他玩不喜欢的游戏。在游戏过程中，家长要及时发现问题，适当加以引导。
3、家长应根据幼儿的年龄特点选择不同的游戏。如三四岁孩子的游戏离不开玩具，家长为孩子选择玩具要考虑到其教育意义与艺术性，并要注意物美价廉和卫生安全。家长还可以引导幼儿自制玩具和自找玩具
这样不仅丰富了游戏的内容，而且有助于发展幼儿的智力和想象力，并养成勤俭节约的好习惯。又如五六岁的孩子游戏时主题明确。模仿能力强，因此，为这一年龄段孩子安排的亲子游戏就应该注意到内容的丰富、玩法的多样等等，才能激发孩子的兴趣和创造力。
4、家长要引导孩子养成良好的游戏习惯，遵守游戏规则，不耍赖；玩具耍有固定的存放地方，玩完了要让孩子自己收拾好，物归原处；安排合理的游戏时间，不能没完没了地玩，更不能因为玩而影响吃饭和睡觉。
5、在开展亲子游戏的同时，家长应鼓励孩子独立游戏，也要鼓励孩子与小伙伴的交往或游戏，培养孩子独立游戏的兴趣和能力，及与伙伴交往或游戏的兴趣和能力。
宝宝防晒要牢记的原则
16个月以下的宝宝，尽量避免强烈的阳光直射
虽然都说晒太阳有利于补钙，但是不要让6个月以下的宝宝直接晒太阳。 它们可以躲在树荫下，打着伞，尤其是上午10:00到下午4:00之间，紫外线特别强，千万不要让宝宝在没有遮荫的地方晒太阳！
2不要只用防晒霜，要用全套防晒霜
防晒霜是最常见和最实用的防晒形式。 但对于婴儿来说，不能只依赖防晒霜。 因为婴儿，尤其是6个月以下的婴儿皮肤过于娇嫩，对防晒霜的安全性要求会非常高。 而防晒服可以通过简单的物理方式避免晒伤，不仅是标有紫外线防护系数UPF的专业防晒服，普通的衬衫和毛衣也能起到遮光的作用，所以如果不呆在户外，就用普通的衣服 也可以用来防晒。 紫外线不仅会对皮肤造成伤害，还会刺激宝宝的眼睛。 所以在沙滩泳池烈日下，墨镜也是少不了的~
推荐给婴儿的防晒衣和帽子PROFILTER 儿童防晒服
//@麦圈圈：两年前，我去岛上穿它给孩子们在海边玩水。 晒了两三个小时后，脖子后面的皮肤被太阳晒红了，被其他衣服遮住的部分完好无损，所以看到了这件衣服。 效果~防水防风，下雨天还可以防雨，所以基本上天气热的时候这件衣服的利用率太高了！
后羿儿童伸缩帽
专业的防晒产品，它家的防晒衣和防晒帽都是连范冰冰张钧宁都常备的网红~买的土豆妈妈还说：“我女儿戴的是伸缩帽，不用担心 她在炎热的夏天被晒太阳，天很黑。帽子的大檐可以遮挡四面八方的阳光，就像一把“可以走路的小阳伞”！
Flapjackkids 可爱宠物系列双面太阳帽
如果你觉得伸缩帽不符合控脸的标准，那么超模妈咪和时尚杂志推荐的双面太阳帽Flapjackkids，绝对会让外人麻麻也崇拜~
@leavesmumbaby：这顶太阳帽是双面的，在路上很吸睛~帽子很透气，还有魔术贴绑带，跑来跑去也不会脱落。 手感柔软，像棉花一样。 SPF 50+，再也不用担心晒黑了~
Zoocchini 婴儿太阳帽泳裤套装
可爱到哭的小黄鸭，宝宝穿上它一定会变可爱的！ 帽子和短裤UPF50+，在沙滩上玩耍也不用担心被晒伤～帽子内衬透气网眼，即使出汗也不会粘在皮肤上。 魔术贴调节带设计，适合不同脸型的土豆宝。 穿起来完全舒服~ 泳裤的腰部和小腿处采用了捆绑牛筋设计，回弹性好，还能防止漏尿。 在游泳池和海滩玩得开心~
虽然现在小伙伴们都以晒LaMer、Channel、CPB这些欧美日韩品牌，但是并不是大牌就是适合自己的，很多国货品牌也有很好的效果，只要选择适合自己皮肤的产品，就能起到很好的护肤作用。那么，经典国货护肤品牌有哪些？
1、静电国货品牌推荐
1、谢馥春鸭蛋香粉2800/50g
扬州出美人，美为根本，所以“天下香粉，莫如扬州”由此传唱。清道光10年创立的谢馥春香粉铺。乃中国第一家化妆品企业。传统产品鸭蛋粉、冰麝油及香件通称谢馥春“三绝”，其中采取天然原料，经鲜花熏染，冰麝定香工艺精制而成的鹅蛋粉更是清廷贡粉，有“宫粉”美名。使用后脸上皮肤白里泛红、红白相映、既有美容颜貌、又有去除斑痣，清除皱纹的功效，成为如今无数美妆达人的挚爱。
2、双妹玉容霜108000/50g
作为中国第一个高端时尚护肤品牌,诞生于1898年的双妹不仅沿袭了海派名媛风韵，更传承了上海最极致的美丽。这款玉容霜来源于经典的名媛美容秘方，富含多种养颜密集保养成分，珍贵的意大利野生白松露，具有卓越抗氧化功效，改善细纹、皱纹，带来肌肤的紧致和弹性;玉兰花精华，有效提升肌肤光泽度。即使在寒冷干燥的冬天，也能使干性肌肤呈现饱满，滋润的状态,如玉一般。
3、羽西定制精华49000/20ml
运用中国传统中医理论结合先进科技萃取技术，有效提升中药功效极限，原料采用灵芝、雪耳、银杏、当归等珍贵天然药性植物精粹，针对中国女性肌肤能量缺失，水油失衡，暗黄无光等常见问题定制了系列产品。众所周知，25岁之后肌肤的紧致度和恢复度大不如前，一系列的初老症状更是接踵而至。此次，羽西突破性地推出三款全新的定制精华，针对性地改善因初老导致的松弛、黯沉、粗糙等肌肤问题，重现中国女性细腻柔滑，光彩弹润的健康肌肤。
4、百雀羚草本精粹套装7800/四件套装
百雀羚是国内经典的草本护肤品牌，它的传奇开始于1931年的上海，那个时候每一个上海淑女的梳妆台上都会有一枚小小的铁盒，就是百雀羚。从品牌诞生至今，百雀羚始终秉承“天然安全”的护肤之道,以东方医药理论为基础，多年来潜心研究与实践，运用现代先进科技，打造天然温和的草本护肤佳品。经典的草本精粹系列也是很多年轻MM的首选哦!
5、佰草集肌活新颜焕肤组合装54000/六件套装
受千年本草美颜文化启迪，中国第一套具有完整意义的中草药护理品牌——佰草集于1998年清新诞生。以桃花做主，辅以清香醒神的豆蔻，加上润肌美颜的人参，将其巩固升华，为现代女性奉上行气活血，养元活肤的美肤御品。保湿作用明显，美白滋润效果也是没的说哦!
6、美加净滋养手霜2800/30g
1962年的上海滩，美加净作为中国化妆品第一品诞生了。这款经典的“国民香香”带着上海囡囡般的精致娇嗲，成就了无数中国美妆史上的第一：无论是那经典的银耳珍珠霜还是第一款护手霜、第一款摩丝、第一瓶香水等辉煌历史，不胜枚举。2015年，美加净推出果凝系列新品夜间滋养手霜和香体霜系列，引领中国消费者夜间护手新风潮和香体美体新潮流。美加净，把潮流趋势与超高性价比巧妙融合，给予每一位消费者始终“天然、温和、有效”的呵护。
7、大宝水凝保湿套装8800/四件套装
说起大宝，相信很多人第一时间都会想起大宝SOD蜜，而那一句“大宝明天见，大宝天天见”的广告语更是深入人心、家喻户晓。从90年代初第一瓶大宝SOD蜜诞生，大宝依托品牌背后强大的科研队伍，始终坚持从肌肤本源出发，抛去浮华，真实有效的运用其简约的护肤理念，创造了万千消费者心中的“国民滋润经典”!而从2009年开始，大宝公司又成功推出了SOD家族、SOD护手霜、水凝保湿线、美白线等多个品类产品，耳熟能详的大宝其实一直都在悄悄改变，不断为消费者提供了更多优质选择。
8、肤美灵洗面奶980/190g
肤美灵的胖子洗面奶相信很多MM在工作之前都是将它作为宿舍一宝的，黄胖子抑螨虫去黑头祛痘，绿胖子清爽除菌抑螨，紫胖子紧致控油清洁，白胖子温和清洁淡化色斑收紧毛孔每个胖子都有一颗清洁干净我们皮肤的心，便宜大碗，给我一个理由不买!
2、补水保湿要注意什么
1、油性肌肤不需要保湿。油性肌肤之所以经常油光满面，是由于水油之间的不平衡，即皮肤越干，油脂分泌量就越多。为肌肤保湿虽然不能根本解决出油的问题，但能缓解大量出油的现象。
2、用化妆水保湿即可。化妆水是“水”，即只能作用于皮肤表面，很容易在干燥的空气中蒸发怠尽，化妆水只是打通皮肤表面的通道，让后面的精华、乳、霜更快的被肌肤吸收。想要达到长久保湿的效果需要后续保养。
3、多功能型的产品保湿效果足够肌肤的需要。很多护肤品都有多种功效，一瓶顶多瓶，如保湿、美白、抗衰老等多种功效合为一体，但每一项的的效果都不是那么显著，肌肤状况好的时候使用会明显的效果，当肌肤处于恶劣状态时，这些连杯水车薪都算不上，如果想要保湿的效果强的话，则需要一瓶专门的保湿产品。
4、保湿精华素比保湿霜更强大。一般来说，保湿精华素的分子较小，着重于渗透性，即作用于肌底肌肤，为肌底肌肤注入水分活力，留在表层肌肤的能量自然就少，因此就算涂抹了精华液也会感觉到肌肤的紧绷、干状态，因此是需要保湿霜或是保湿乳来锁住肌肤表面水分，形成一道保护膜。
5、改善肌肤的干燥只需要补水保湿面膜。保湿面膜是最快最直接的补水方法，但这些营养物质只会在敷面的时候以及敷面的1个小时内起到作用，待时间过去，脸上若没有涂抹任何护肤品锁住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做无用功。
6、随时喷保湿喷雾即可摆脱干燥。喷雾补水只是权宜之策，瞬间补水也可瞬间失水，肌肤越变越干。为了摆脱肌肤越变越干，一定要在喷上保湿喷雾后，用纸巾或是化妆棉将表层的水分慢慢按压至肌肤吸收，然后涂抹一层保湿乳来锁住水分。
这些是补水过程中应该重视的地方，很多的人对此不在意，结果补水的效果并不是很好，而且皮肤还受到了一定的伤害。
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