asmr真的管用吗？如何鉴定优质的asmr视频？

这没法说管不管用。一般就是视频A对我管用对你不管，视频B对我也不管用，还有视频CDEFG也各有各情况……一方面，看自己个人对哪种Asmr有感觉；另一方面，也看该Asmr作品，同类Asmr 也可能因为作者手法的轻重啊频率啊设备优劣啊导致有的带感有的无感。优质的Asmr这个说法其实很水，因为对这玩意儿的感受有巨大的个体差异性。比如有的视频因为录制设备差底噪很大，有人觉得底噪这么大这很糟糕，也会有人觉得这支视频很好底噪不影响，还会有人甚至觉得自己就是喜欢这种底噪、听这种带底噪的更放松。只要不是轻柔声响里突然爆发一个意外的大噪音影响人放松，那都是不差的。

在认识我女票（就叫她2好了）之前，我就是个日常失眠症的苦命孩子，把自己的睡眠设施都升级到了最高，可是依然很难放松，后来得知ASMR可以帮助人缓解压力和放松神经，就去找来听和看。开始是体验了maria的ASMR，感觉很神奇，但是听的过程虽然很放松，很困，但是由于强迫症，一定要听到结尾才罢休，中途死撑着不去睡觉，硬撑到看完视频，躺下又不困了

后来偶然间在某音频平台发现了同人音声，觉得很好奇就点进去听，都是些人头录音的作品，就感觉真的有人在身边陪着自己一样，但是我总是抱着“恩，不错”的心态，一直很难有代入感和放松感。

直到听到2的音频，点进去就觉得声音亲切，不做作，于是就开始每天听，并且渐渐地可以依赖这个睡觉了，就这样听了有小半年（我第一次听的时候她还是个默默无闻的UP），白天做着自己该做的事情，晚上躺下来就会去找2的声音，后来发现2更新的很慢，就去找其他类似的，可是都没办法听下去，（本人精神洁癖，对待事物强迫性专一）于是就导致快背下来2的各种音频了。2的ASMR和同人音声都很合我的口味，终于有一天我受不了了就进了2的粉丝群

结果发现2的性格跟她的作品不是很符合，2的作品偏向温柔贤惠，而2本人给我的感觉就是个小妹妹的样子。由于本人在此之前完全不接触二次元世界，所以对二次元世界一概不知，让2觉得我是一个了无生趣一本正经的叔叔（现在被变得很有趣了），而且进群后发现很多东西看不懂（依靠）以及看不惯，就给2提了一些自己看来合理的建议，并且帮2做了一些力所能及的事情，2觉得我看起来有些靠谱就跟我聊了一些自己的事情，我都一一的陪她解读并且表达了希望她变得越来越好。

后来一来二去的时间久了，做的事情说的话都多了，两个人都是单身，我也觉得她有趣，她也觉得我可靠，谈恋爱这事还得是男人主动些，我就表白了，然后就这么在一起了。叔叔我可是第一次网恋但是我这个人就是死认真，既然要在一起就好好的在一起，怎么可能只是网恋呢！要落实到生活里的一部分啊。于是就见面了。于是就每个月去她的城市在一起呆小半个月了。节假日她来我的城市。我跟2在一起之后感情一直很好，或者说是越来越好。

ASMR现在众多人的不懈努力下在观众眼里已经成为了色情主播的另一种形式了，但是你确实也没法从定义上将其驱逐出ASMR的分类，就跟你无法将色情从业者驱逐出cos分类一样。

小众类型只要沾染了大众元素（黄赌毒更不用说）必定会变成这样，你能做的只有反复强调色情ASMR只是ASMR的一个分支而不是全部。又或者在完全失败的情况下，干脆放弃ASMR这个名词，自己创造新词。这种事情本来就很常见。各个区都是这样的。推荐Richard_Price

可以去B站echo或者荔枝电台 还有网易云也有搬运的电台。声音好听Triggers舒服并且关键底噪小阿。