伊能静：爱自己、爱孩子、爱书的女人

她是一个历经风雨长大的女人，简单、坚韧、纯粹如孩童。曾经的误解、诋毁以及那段美好婚姻的破灭，都没有打败她。因为于她而言，人越长大越简单。她说，40多岁的人生很完整，因为有书、有孩子……, ,2013年4月，伊能年月日上午，周恩来平静地躺在病床上。当时，他的体温是℃。从是年月中旬起，他已无法进食，所需要的营养靠管子通过鼻饲直接送到他的胃里。笔者访谈过周恩来的副卫士长张树迎。他说，当时总理生命已经垂危，医护人员为了执行小平同志"延长生命、减少痛苦"的指示，给他输血、输液、导尿、鼻饲、排液等等。最多时他身上同时插着根管子，还要经常为他使用安眠药和止痛针。他身上的病痛是常妊以想像的。静在北京成立“静新图书基金会”，她个人首次投入50万元，基金会开出了100本儿童读物，并请20位各界知名人士整理、推荐给所有的父母和孩子。喜欢并熟悉伊能静的人说：这个爱读书也出版过多部著作的女人，之所以这样做是源于她对书的挚爱并深谙书籍之于一个人的意义；也有人说，伊能静这样做无非是作秀和炒作。她到底是怎样想的？原本拍戏都忙不过来的她，为何要选择这样一件看起来“吃力不讨好”的事情？, , 2013年5月7日 ，笔者在北京采访伊能静时，她笑着说：“特蕾莎修女说过，‘不管怎么被伤害都要爱，不管怎么被怀疑都要相信’，她那样的人物都不介怀别人的评价，专注于内心的梦想，我都这把年纪了，再不圆梦就晚了！”, ,“曾经，我的人生不完美，但因为有书、有孩子，现在我觉得自己很完整。所以，余生有书和孩子相伴，我就知足了。”伊能静这样开始讲述她和书以及孩子之间的故事……, ,读梵高的11岁女孩：让残破童年变完整, ,大概11岁时，伊能静常常闹离家出走，因为她实在受不了每天带着钥匙回家，或是敲隔壁的门吃饭的生活。那时的她，以为离家出走就是代表不会再过那样的生活。有一次，她离家出走去一个同学家，同学的妈妈是台湾很有名的作家艾雅，所以家里有很多很多书，当伊能静看到那个大书房时完全呆住了：“天啊，我们家要有这么多本书，打死我也不会离家出走的！”艾雅就随便拿了一本给伊能静。那本书伊能静至今还记得，是余光中写的《梵高传》。她一直看到人家催她回家，第二天，她又“离家出走”了，因为《梵高传》还没看完。, ,这本书让伊能静极其震撼：原来这个世界上还有一些人，执著做自己竟然到了如此疯癫的程度，而且到死之前都还没有被别人肯定过。“可这是梵高唯一的活法，他有自己的活法而且终身都坚持不懈。”后来，她省下有限的零花钱，隔段时间去一次书店，一本本地买来了几乎所有关于梵高的书。伊能静也越来越认可梵高和他的活法：至少，一个人要保持灵魂的独立。而一个女孩，尤其应该如此。读书，让伊能静小小的心突然变得开阔和淡定，她知道：无论如何不堪和难过，一个女孩都要坚持读书。, ,13岁那年，伊能静读完那个深陷抑郁症的英国女作家弗吉尼亚•伍尔夫的代表作：《一个人的房间》；16岁时在台北唱餐厅秀，在后台等待上场时，台上的 穿着红艳艳的性感衣服，主持人说着荤笑话，身边人热闹地打麻将，伊能静却缩在墙角里看张爱玲的书。看到“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子”时，她突然不能自抑，旁若无人地泪流满面。, ,在伊能静看来，读书时能让一个人内心汹涌澎湃，但过后却能让人安静和快乐。从《梵高传》开始，她就再也没有停止过读书。出去演戏、旅游或去朋友家聚会，她的行李里，一定会带着几本书。飞机上漫长的时光里，受了伤被全世界误会的时候，在遥远的地方想念远在台北的儿子，她都会看书。外面喧嚣的世界与她无关，更多的时候，她推掉热闹的应酬，一个人躲在房间里看书。穿着睡衣，随便扎起头发，用最舒服的姿势去读书，时光过得飞快。“读书会让我维持觉知和静心，而这两样东西，我觉得是人生要学的第一个功课。”, ,伊能静常说,自己需要许多许多的爱，这种需求与她的创作灵感同样源自成长过程和打拼娱乐圈的孤独，孤独和艰辛让她更渴望读书且更享受读书的幸福。从小到大，她最安全和坚韧的爱，多半来自书籍。有人说，伊能静像一个从张爱玲小说里走出来的女人，无论怎样的神情都让人动容，而这样敢爱敢恨的女人注定要受到伤害。这番言论折射出伊能静性格中的敏感执著，却低估了她的情商。她曾拥有一段被称为“王子与公主”的婚姻，迎来了被她视为生命支柱的“小王子”，却依然逃不过离婚。许多人把同情给了另一方，猜测和质疑的声音把她推向无奈，她选择保持微笑不辩解，直到很长时间之后，她以一句“智慧不够”归结了自己爱情路上的这道考验。“人生是累计的，你成熟不代表你不纯真，你长大不代表你不单纯，我的丰富是和单纯同时存在的。”停顿片刻她补充，“这些道理，都是读书后懂得的。所以，受伤的女人一定要多读书啊。书本会告诉你这样那样的选择和命窦文涛：余之握也。运，都有着它们不得不·那样的原因。然后，你就释然了，就能擦干眼泪，继续笑着前行了。”, ,当年生下儿子后，伊能静开始为他制作“哈利的成长日记”，记录小哈利许多生命中的第一次。他渐渐长大后，她会记下他所说的每句话，那些诗歌一般的语言，还有他画的每幅画。伊能静总是说：“有了哈利以后，我的生命从此安稳踏实，从他身上，我学到很多，也得到很多的感动。”, ,有人劝她说，自己哺乳会发胖，这对以后复出不利。可为了孩子，她坚持母乳喂养。想到哺乳时孩子紧贴着自己，弄得不好会吃到身上涂抹的化妆品，她索性洗尽铅华，脂粉不施。生完孩子后，原本90多斤的伊能静将近120斤！她不敢大肆减肥和少吃东西，生怕少了营养，对哈利不利。于是，她每天都要喝上一大碗十全大补汤，吃的东西都不单纯只是食物了，看到鳕鱼，马上想到脑白金；看到菠菜，立刻想起铁和叶酸。儿子添加辅食后，伊能静亲自用粉碎机为他制作辅食，为了确保卫生，她还不忘操作时戴上手套。她给宝宝买奶粉的时候，要把超市里所有奶粉都放在地上作比较，对比好后才买。, ,对伊能静来说，孩子和书籍是她生命完整的必需品，所以她会一直坚持读书，一直用心去体验一个母亲的骄傲和幸福。,婚姻不能使人生完整，但孩子却弥补了它, ,离婚后，儿子判给了庾澄庆，对此，伊能静说：“我没有资格带儿子！”她嘴上虽然这样说，但心里却深知，从此以后要花更多时间陪伴儿子了，她有很多话还要对他说，她还有好多书要读给儿子听。, ,离婚后，伊能静成为千夫所指，她不在意，因为她一介小小女子，怎能左右不了解她的人的想法？但是，儿子已经不小了，他怎么消化这一切？会怎么看待妈妈？伊能静思考了很久，终于忍不住问儿子：“妈妈被报纸说得很难听，妈妈很难过……”她停顿下来，因为儿子突然抬起头来，认真地看着她的眼睛，问：“你觉得你是这样的人吗？”眼泪瞬间掉下来，她说：“我不是啊……”儿子笑了：“那你干吗还要这么难过？” , ,那一瞬间，伊能静突然释然了婚姻带给她的伤害和误解。她曾以为，文字、旅行和友谊能疗她的伤。没错，是有些效果，但不能完全让她痊愈。但是孩子的陪伴和理解，却让她彻底地看淡了一切。她说：“离婚不是一件好事，但张啸林怒骂林怀部：你这龟孙子，吃饱了不干事还吵架，老子多叫个东洋兵来，用不着你了。林怀部也毫不示弱地还嘴，张啸林于是探身窗外怒吼：阿，把这龟孙子的枪卸下来，让他滚蛋。林怀部随即说道：用不着赶，老子自己走。说着，林怀部伸手去腰间拔枪。所有人都以为林怀部真要交枪走人，不料他对着张啸林抬手枪，子弹正中张啸林面门，张啸林当场毙命。绝对不是一件坏事。因为，这段婚姻，赐给我一个孩子。所以，我这并不完美的人生，也因此变得完整无缺！”, ,孩子的每个周末和假期，伊能静都尽量留在台北陪伴他。看到他一天天长大成熟，听到身边好友夸赞：“你到中央工作后，从上世纪年代中期开始，我用整整年时间，深入农村、厂矿、科研院所调研。在农村，我白天坐在农民家的炕头上了解情况，晚上开座谈会。我住过乡里、住过粮库，经常在个县呆就是个星期。真的把儿子带得很好！”她在欣慰骄傲的同时，却也深知：总有一天孩子会长大，他上大学、结婚生子，然后和妻子、孩子过他的小日子。所以，现在更多的陪伴和爱，是为了成全他日后更加自由独立的人生。, 女人孩子

巨一号丝瓜水之前是伊能静推荐的。 后来很多美粉也表示这款产品很好。 之前用过的千仙草丝瓜水，让我对丝瓜水非常喜欢，所以对这个巨无霸1号兴趣也印象深刻！

一、巨型一号丝瓜水有激素吗？

1这种丝瓜水不含激素，安全性高，其实！ 国产丝瓜水真的很良心，除了添加了防腐剂来维持天然丝瓜水的储存（大部分化妆品都有防腐剂），基本是安全的。 我推荐千间草、昭贵和巨一。 不！巨型一号丝瓜水成分简单安全说：安全星级本产品含有香精：0种本产品含有防腐剂：1种 （ 山梨酸钾 ）本产品含有风险成分：0种本产品含有孕妇慎用：0种功效说：本产品含有主要功效成分：1种 （ 丝瓜（LUFFA CYLINDRICA）茎提取物 ）

2敷面膜还不错，质地像纯净水，味道开始感觉不好。 习惯就好，不刺激，不小心弄到眼睛里也不会不舒服。 我还是喜欢这水，便宜的大碗，泡泡面膜不心疼！    几乎没有味道。 如果非要说，那就是丝瓜的味道，不浓。 皮肤屏障受损，从油性变为混合敏感。 现在我很注意护肤。 跌跌撞撞后，我回到了极简护肤。 喷丝瓜水，涂上玻尿酸，再喷一遍，最后用纯角鲨烷。

二、巨型一号丝瓜水好用吗？

1众所周知，丝瓜是养颜美容的好东西，而巨型一号丝瓜水是通过特殊的提取工艺精制而成。 成分：丝瓜茎提取物（丝瓜富含维生素、矿物质、植物粘液和木糖胶，具有补水、保湿、软化、抚平、收缩毛孔的作用）山梨酸钾。 我的皮肤是混合型，有点敏感。 我用这种丝瓜水很清爽。 

2它有一股淡淡的丝瓜味，闻起来很香。 水没有区别。 完全吸收后，皮肤光滑，有点粘（可以接受）。 用了很久，你会发现皮肤变得滋润了很多，也没有那么干燥了。 更神奇的是我的T区容易出油，用久了会发现出油量少了。 其作用是补充肌肤水分，保持肌肤水嫩细嫩； 水油平衡使皮肤光滑有光泽。 我用过好几瓶这种丝瓜水了？ 很喜欢，价格便宜量大，320ml。 可以用来做爽肤水，也可以用来敷面膜。

大脸猫和蓝皮鼠，波斯猫，还有泡沫之夏的黑猫和牛奶

歌曲：猫

　　歌手：郑智化

　　霓虹灯招牌下的垃圾桶

　　住着一群神秘的猫

　　我们在遗忘的角落里寻找目标

　　除了游戏就是睡觉

　　黑夜是我们的舞台

　　我是舞台的主角

　　巷道是我们的地盘

　　我的世界谁也管不着

　　我们是猫,快乐的猫

　　独来独往,没有虚伪,不会讨好

　　我们是猫,顽皮的猫

　　只是有时我们喜欢开开玩笑

　　突然有一天,她出现在我面前

　　让我开始厌倦自己是一只猫

　　猫咪告诉我,人类多么危险

　　但我知道我已深深爱上了她

　　我愿意剪去我的指甲,丢掉我的尾巴

　　变成一个真正的男人,离开这个家

　　我愿意不再张牙舞爪,温柔地靠近她

　　为何她对我不理不睬,不说一句话

　　我不是猫,不再是猫

　　我有人类的外表,聪明的头脑,迷人的微笑

　　我不是猫,不再是猫

　　请别在每一个夜晚对我悲伤地喵喵叫

　　猫的恋情,猫的悲剧,灵魂里仍旧有着猫的血液

　　猫的执着,猫的疯狂,总是在不经意里抓伤自己

　　• 搜索 "猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：猫

　　歌手：李玟 专辑：每一次想你

　　猫词 许常德曲 王冶平任

　　关上门夜已深猫不出声

　　静坐在窗门

　　看对街的街灯来往的行人

　　锁上门心好闷等爱的人

　　冷冷的眼神像

　　像无情却有心抚摸猫感觉平静

　　爱情伤痕别碰面对爱

　　别认真习惯性靠近人态度谨慎

　　痴痴傻傻昏昏

　　我被爱围困

　　日日夜夜冷冷

　　情太深容易伤人

　　匆匆懵懵懂懂

　　喜欢被眷养一生

　　爱猫的女人爱恨都无声

　　(音乐演奏)

　　关上门夜已深猫不出声

　　静坐在窗门

　　看对街的街灯来往的行人

　　锁上门心好闷等爱的人

　　冷冷的眼神像

　　无情却有心抚摸猫感觉平静

　　爱情伤痕别碰面对爱

　　别认真习惯性靠近人态度谨慎

　　痴痴傻傻昏昏

　　我被爱围困

　　日日夜夜冷冷

　　情太深容易伤人

　　匆匆懵懵懂懂

　　喜欢被眷养一生

　　爱猫的女人爱恨都无声

　　痴痴傻傻昏昏

　　我被爱围困

　　日日夜夜冷冷

　　情太深容易伤人

　　匆匆懵懵懂懂

　　喜欢被眷养一生

　　爱猫的女人

　　爱恨都无声

　　痴痴傻傻昏昏

　　日日夜夜冷冷

　　匆匆懵懵懂懂

　　爱恨都无声

　　• 搜索 "猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：猫

　　歌手：wewe(李威 林佑威) 专辑：happy day

　　说也奇怪有点无奈

　　睁开眼这也无聊

　　那也不爽快

　　想谈恋爱又有点懒

　　我不想看场**

　　都有人要管

　　想要做只猫

　　一只会唱歌的猫

　　没事就怪腔怪调

　　你拿我怎样

　　oh ㄞㄧㄚ oh ㄞㄧㄚ

　　老唱着这一首奇怪的歌

　　oh ㄞㄧㄚ oh ㄞㄧㄚ

　　我就是爱唱这首歌

　　• 搜索 "猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：猫的恋曲(我是猫)

　　歌手：伊能静 专辑：我是猫

　　伊能静:我是猫一只家居的猫

　　我是猫一只白胖的猫

　　打个哈欠我晒晒太阳不知道天有多高

　　如果你今天也有些疲倦何不学我做猫

　　我是猫一只家居的猫

　　我是猫一只平凡的猫

　　巫启贤:我是猫一只摇滚的猫

　　我是猫摇摆身体的猫

　　踮起脚尖我甩甩头呀还要动动眉毛

　　听到音乐就不由自主会跳舞的猫

　　伊/巫:摇滚的猫遇到了家居猫

　　带着它离开了那平凡的巢

　　从此夜里听到更吵猫叫

　　世界上又多了一只快乐猫

　　伊能静:我是猫一只家居的猫

　　巫启贤:我是猫一只摇滚的猫

　　伊能静:我是猫一只家居的猫

　　巫启贤:我是猫一只摇滚的猫

　　伊/巫:不像人类总东奔西跑忙的乱糟糟

　　如果你厌倦去做个人类不如跟我们做猫

　　摇滚的猫遇到了家居猫

　　带着她离开了那平凡的巢

　　生下了许多的小猫猫

　　从此多了一支猫的乐队瞄～

　　伊能静:我是猫一只家居的猫

　　巫启贤:我是猫一只摇滚的猫

　　伊能静:我是猫一只家居的猫

　　巫启贤:我是猫一只摇滚的猫

　　打印预览

　　歌曲：老鼠爱上猫

　　歌手：刘德华 专辑：老鼠爱上猫

　　刘德华-老鼠爱上猫

　　开封有个包青天

　　铁面无私辨忠奸

　　江湖豪杰来相助

　　王朝和马汉在身边

　　钻天鼠身轻如燕

　　彻地鼠是条好汉

　　穿山老鼠铁臂神拳

　　番江鼠身手不凡

　　锦毛鼠一身是胆

　　这五鼠义结金兰

　　七侠和五义

　　留传在民间

　　• 搜索 "老鼠爱上猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：我是猫

　　歌手：伊能静 专辑：舞夜

　　(伊)我是猫一只家居的猫我是猫一只白胖的猫

　　打个哈欠我晒晒太阳不知道天有多高

　　如果你今天也有些疲倦何不学我做猫

　　我是猫一只家居的猫我是猫一只平凡的猫

　　(巫)我是猫一只摇滚的猫我是猫摇摆身体的猫

　　掂起脚尖我甩甩头呀还要动动眉毛

　　听到音乐就不由自主会跳舞的猫

　　(合)摇滚的猫遇到了家居猫带着它离开了那平凡的巢

　　从此夜里听到更吵猫叫世界上又多了一只快乐猫

　　(伊)我是猫一只家居的猫

　　(巫)我是猫一只摇滚的猫

　　(合)不像人类总东奔西跑忙得乱糟糟

　　如果你厌倦去做个人类不如跟我们做猫

　　摇滚的猫遇到了家居猫带着它离开了那平凡的巢

　　生下了许多的小猫猫

　　从此多了一支猫的乐队喵~~

　　(伊)我是猫一只家居的猫

　　(巫)我是猫一只摇滚的猫

　　(伊)我是猫一只家居的猫

　　(巫)我是猫一只摇滚的猫

　　• 搜索 "我是猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：我是猫

　　歌手：郑秀文 专辑：feel so good

　　让别人误会献媚天生有猫的韵味

　　任别人误会说我爱作戏

　　我上我路我不理

　　身心惯尽力放任猫的坐姿猫眼神

　　腰肢我轻摆细细叹着气

　　似懒理又爱不理

　　从来亦不需讨好我不必跟我说道理

　　休想猜透我的心理

　　从来是不管对方心理猫的心态最完美

　　身边通通不爱理

　　hm我不理任你努力去每次费心机

　　若有天心理想起你自会发射讯息给你

　　• 搜索 "我是猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：男人猫

　　歌手：游鸿明 专辑：恋上游鸿明

　　男人猫

　　词:谢铭佑

　　曲:游鸿明

　　门牌写的是

　　一个男人的家

　　打开落地窗

　　城市躺在我眼底

　　与自己乾杯

　　是我攻占了世界

　　还有陪上了岁月

　　还对抗什么

　　目标击倒以后

　　身旁的爱人

　　入梦的脸那么甜

　　午夜的微风

　　吹开昨天那扇门

　　忽然看见一张热情的脸

　　很遥远

　　守在遮风挡雨的城堡

　　而毛色华丽的豹变成了

　　一只男人猫

　　当草原变成黄金屋

　　那锐利的爪慢慢变手铐

　　一度还会弓起我的腰

　　而蠢蠢欲动的豹变成了

　　一只男人猫

　　让占据已久的一切

　　一再困住只脚不让我奔跑

　　梦往回忆里逃

　　关上落地窗

　　关上我的梦

　　让一切归零

　　恢复平常的呼吸

　　与自己乾杯

　　晚安了年轻岁月

　　我又回到这个猫的世界

　　眯着眼

　　• 搜索 "男人猫"mp3

　　打印预览

　　歌曲：猫男

　　歌手：江欣慈 专辑：阿慈 pto

　　连月里无休不惯吵闹

　　逃避世外滋扰

　　眉目里藏一些怪想别要打扰

　　宁愿深宵独醉

　　如若见面即想快闪避

　　流露怪异嘴脸

　　行动似像猫只爱躲自己的家

　　迷梦的家是吗

　　纵是费尽无限心思

　　说服诱惑你多好

　　有没有幸能遇到你

　　看天似赌运气

　　come on baby come with me tonight

　　you gonna be alright

　　come on baby why don't you go why don't you try

　　you know you drive me crazy

　　明白你从喜欢到憎恨

　　来自信任声音

　　无奈世人歪曲理想做只走狗

　　愚昧不可倦吗

　　明白你无休不惯吵闹

　　逃避世外滋扰

　　期望你能体恤我心

　　为我开恩门外欢欣是你

　　• 搜索 "猫男"mp3

　　打印预览

　　歌曲：机器猫

　　歌手：范晓萱

　　校当

　　如果我有仙女棒变大变小变漂亮

　　还要变个都是漫画巧克力和玩具的家

　　如果我有机器猫我要叫他校当

　　竹蜻蜓和时光隧道能去任何的地方

　　让小孩大人坏人都变成好人

　　(hi!大家好,我是校当)

　　ㄤㄤㄤ校当帮我实现所有的愿望

　　躺在草地上幻想想东想西想玩耍

　　想到老师还有考试一个头就变成两个大

　　好在我有校当困难时候求求他

　　万能笔和时间机器能做任何的事情

　　让我的好朋友一齐分享他

　　((啊!)救命啊!有老鼠!)

　　((啊!)校当永远是你们的好朋友喔!)

　　ㄤㄤㄤ校当帮我实现所有的愿望

根据谢可寅自己的说法来看，谢可寅能够加入到《亲爱的小孩》这部戏的拍摄，主要是因为伊能静和秦昊，当初伊能静和谢可寅参加了同一档综艺节目，而伊能静当时就觉得谢可寅很不错，所以当秦昊的《亲爱的小孩》找演员的时候，伊能静就跟秦昊推荐了谢可寅，而秦昊跟导演说了这件事情，谢可寅这才得到了机会参演《亲爱的小孩》这部电视剧。

首先，当初伊能静参加完《乘风破浪的姐姐》以后，便去参加了浙江卫视打造的演技类综艺节目《我就是演员》，而谢可寅当时也是参加了这档综艺节目的，尽管伊能静和谢可寅之间没有对手戏，也没有一起上台演出，但是伊能静还是记住了谢可寅这个演戏很不错的年轻演员。

其次，《亲爱的小孩》其实很早就定了秦昊当男主，而当时《亲爱的小孩》还在找女二号，伊能静得知此事以后就跟秦昊推荐了谢可寅，伊能静觉得谢可寅可以演好董帆这个角色，而秦昊也跟导演推荐了谢可寅，谢可寅通过试镜以后拿到了这个角色。

谢可寅对这件事情的印象非常深刻，她也多次在采访的时候表达对秦昊和伊能静的感谢，她明白自己能够得到这次机会，都是伊能静和秦昊这两位前辈的帮助，她也十分感谢伊能静能够在节目中注意到她并且记住她，还给了她这么好的机会。

最后，谢可寅自己也是很争气的，偶像出道以后拿到了一部这么好的剧，而且她的表现丝毫没有让秦昊和伊能静失望，谢可寅也成为了一位靠着实力转变大众印象的年轻演员，目前谢可寅在演员这条道路上已经迈出了一大步，也期待谢可寅未来的发展。

这段时间的易能静可以说是综艺圈里的一个大忙人，几档热门综艺节目都有她，婆婆儿媳关系、夫妻关系、亲子关系、网络热点话题这些似乎都没有她。她在自己的社交媒体平台上有2000万粉丝，她发布的任何帖子都能获得成千上万的评论和成千上万的浏览量。在此之前，她的人生似乎从未达到过这样的高度，那么问题来了，曾经输给麦琪张，曾经打败梅艳芳，为什么我能静的人生还能如此辉煌

易能静的童年很坎坷，这让她的生活缺乏安全感。她的父母关系不好,她的小村长六岁,和尽快在台湾和嫁给了香港的姐姐在学校,但是没有父母束缚姐夫放弃她,易学习不好,以后,他的母亲再婚,日本又易被带到日本,因为语言,她少学习经常被欺负,但他的继父对她很好,为了感恩,她甚至将姓改变。

易路也很坏,她是十八岁,因为彼此尊重,所以开始不接触的关系,她只能yu的影子,当于和家人一起旅行或者出去工作,她在附近租一间小酒店,等待于有时间陪她一段时间。这样的生活过了14年，幸运的是，她也深深地爱着她，没有背叛任何人。因此，她终于嫁到了余家。过了几年好日子，他们又离婚了。

为了让自己更安全,易开始努力的各种方式,起初她16岁回台湾男歌星刘文正,遇到了,好遗憾的是巧男歌星刘文正只是想找一个女孩来做音乐,不得不说年代易建联的水平非常纯净,优雅的外观,所以乐队很快点燃,有多少首歌不记得,但19岁的最后一天在这首歌成为了她的名声。

乐队解散后，他到欧洲学习了一段时间，遇到了侯孝贤，一个贵族。虽然她在事业上不是很有抱负，但她嫁入的家庭在台湾是很有名的。因此侯孝贤给了她很多机会。1994年，她主演了侯孝贤的《好男人好女人》。她被提名金马奖，但萧芳芳的《四十岁的女人》太好了，以致于易能静一无所获。1997年，侯孝贤推荐易出演何平导演的**《封闭的国道》。这一次，她又和张石一起获得了金马奖提名。不幸的是，她输给了麦琪张的甜蜂蜜。

接下来，伊能静将事业重心转移到内地，拿戏，当导演，终于认识了现在的丈夫秦昊。结果，她在综艺节目中不小心走漏了嘴，被粉丝误以为是在诋毁梅艳芳，导致全网停电。然而，易能静总是对生活和他人充满热情和信心。她很容易犯错误并原谅别人。她有付出的个性，总是对周围的人充满热情。因此，尽管她在娱乐圈并没有太多的明星，也缺少有代表性的角色和歌曲，但她在娱乐圈仍然拥有巨大的网络，随着她的发展，她越来越出名是很自然的。

不熟悉伊能静的人，会以为她和其他明星一样，出书靠的只是名气而已。读了她的文字你才会知道，安妮公主身上的确是美丽与才华兼备的。看看她的一些演讲录象也能体会到这一点。不过，双鱼座的人，感情过于细腻泛滥，有时候这样的才情让人有点受不了呢。大陆能买到的她的书估计也只有《生死遗言》、《索多玛城》和《生生世世》。个人觉得《生死遗言》比较耐看。如果喜欢小说，也可以看看《索多玛城》。《生生世世》的风格和《生死遗言》差不多的。她在新浪有blog的，有兴趣也可以去看看。

有“美丽教主”之称的艺人伊能静，在《跟身体谈恋爱》一书中，讲述了很多她保养身体的私人秘籍。有不少是食疗的。由于很零散，分散在各个章节，所以特别整理出来，分享给小伙伴。

生理期是女生保养身体的宝贵时机。在这期间如果饮食得当，可以起到事半功倍的效果。在生理期间，应该尽量将三餐提早，睡前4个小时不吃东西。

推荐菜谱：

酒酿蛋： 将酒糟煮开，打入鸡蛋，再放入红糖，小火熬煮一会儿后，即可饮用。

当归枸杞猪蹄汤： 将猪蹄用水焯一下放入砂锅中，再放入适量水，待水开后，放入当归枸杞。

甜食： 生理期小伙伴们会不会有特别想吃甜食的欲望，这时建议食用黑巧克力，或者黑糖，红糖。无奶油的中式甜食和糖会比西式甜点更好。

如果是平常的时期，还有一道菜和一道汤推荐：

麻油腰花： 这道菜有收宫的效果(阴脸笑)，所以被列入月子餐。

将腰花用开水焯一下去腥和血水。麻油倒入锅中，爆香，放入腰花，翻炒，再加入米酒稍稍炖一下即可。

四物汤： 被称为“妇科圣方”，由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成。台湾的姑娘们都知道女生需要补四物汤，而且很多都是在青春期开始服用。可以调经养血，润肺抗衰的功效。但是经期和月子期间不可服用。

如果对于药物辅助有抵抗心理，可以跳过此段。

辅酶Q10

我是第一次听说这种，之前一直在服用蔓越莓，葡萄籽，维生素之类。看来以后要添加成员了。

辅酶Q10具有抗氧化，预防黑斑，淡化皱纹的功效。

葡萄籽

葡萄籽提取物也是有抗氧化衰老的作用。还可以美白，抗炎，抗过敏。葡萄籽提取物的抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。建议早餐后服用。

还有一点注意就是，我们吃的葡萄中的葡萄籽，如果直接嚼食，其中的抗氧化成分并不能被我们人体所以吸收哦。

好啦，今天就这样。希望简友们过着自己想要的生活，或者正走在路上。

有用请点赞，喜欢请关注。