喝什么饮料可以减肥？减肥饮料有哪些？

生活中很多都有减肥的苦恼，所以在生活中会特别小心，会尽量避免吃热量比较高的食物和饮品。饮料是非常受人们欢迎的一类饮品，但是现在市面上的一些饮料热量都比较高，于是减肥人士就像找一些热量较低可以减肥的饮料，那喝什么饮料可以减肥呢？

1、黑咖啡

很多人爱喝咖啡，但是速溶咖啡喝多了对神经又会有影响，不妨改喝黑咖啡吧，黑咖啡不含热量，并且含有咖啡因和大量抗氧化物，适量的喝黑咖啡可以改善心情，提神醒脑，使注意力更集中，而且能刺激生热作用，热化机体，促进新陈代谢，起到一定的瘦身作用。

2、低脂牛奶

牛奶是蛋白质，钙和维生素的最佳来源，喝牛奶能生成肌肉，保持骨骼强壮，但全脂牛奶脂肪含量太高，所以如果要想补充所有的维生素，又不想增加脂肪导致身体发胖的话，不妨选择低脂牛奶，这样机能达到补钙效果，又不会摄入太多热量。

3、温热的绿茶

绿茶的儿茶素加上独有的茶类脂肪，能够帮助分解腰腹区域的脂肪分解，而且一杯绿茶的热量仅有4卡，可以通过植物化学反应来刺激减肥，每天饮用温度在60°c左右的绿茶，能够有效帮大家解决腰腹部肥胖的难题。

4、薏米芡实水

薏米芡实所含热量非常低，能够帮助人体减少皮下脂肪的堆积，尤其是下肢脂肪的堆积，除了具有很好的燃脂瘦身功效之外，还能起到滋阴润肤的功效。

5、无糖豆浆

豆浆热量低，其中的蛋白质，异黄酮，配糖体等成分能够一直刺激体内脂肪细胞的燃烧，并且豆浆能激发体内酶的活性，加速了体内脂肪的分解;此外，豆浆中的钙也是促进脂肪燃烧的催化剂，如果想要达到减肥目的，不妨每天早上喝一杯无糖豆浆。

6、蔬果汁

炎炎夏季，无论是蔬菜还是水果都能给人体补充足够的水分，将水果蔬菜混合榨汁，既能增强饱腹感，又能大量补充身体所需的维生素，像奇异果和胡萝卜，西红柿搭配，生菜，芹菜和苹果搭配，黄瓜，菠菜和香蕉搭配榨汁都能起到不错的瘦身效果。

7、不能喝的饮料

1奶茶

奶茶香醇美味，俘获了不少人心。但是，对于要减肥的妹子来说，奶茶最好还是别碰啦。市面上的奶茶多是奶精冲泡而成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

2果汁类饮料

水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。

3运动饮料

运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。如果你运动消耗能量不多，或不运动就喝运动饮料，会对减肥非常不利。

4绿茶

绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高，在不了解情况下，大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险。

首先在嘴唇上涂上唇膏,在用保鲜膜贴在嘴唇上然后敷上热毛巾,待毛巾没热了,就可以拿起来

或者

材料：酸奶一小勺 柠檬 保鲜膜

做法：再容器内放一小勺酸奶 柠檬2～3滴 拌匀用棉签涂再嘴唇上

再拿一张比嘴唇大的保鲜膜 贴再嘴唇上 10分钟后用温水清洗干净（如果MM们爱吃酸的东西 也可以把嘴唇上的唇膜 吃了 嘎嘎～ ）

5天做一次

对了在这10分钟内可是不可以说话的哦～

还有

嘴唇没有皮脂腺，所以无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂。专家介绍，嘴唇干燥的原因是缺少维生素、缺少水分，应多吃水果、青菜，多喝水，及时做保养。

护唇要注意以下6点：

1不要总舔嘴唇，否则越舔越干；正确的做法是及时用护唇产品滋润。

2别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。

3选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。

4用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。

5出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

6唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。

唇部长期干燥起皮还可以试一试下面这4个小窍门：

1蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，可每晚将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

2睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，坚持一段时间后，唇部就会湿润饱满。

3奶粉也有润唇的功效，可将两匙奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇，充当唇膜。

4还可在双唇上涂大量的护唇膏，再用保鲜膜将唇部密封好，接着再用温热毛巾敷在唇上，敷5分钟，也可增加润唇效果。

另外，也要注意内调~喝菊花茶、吃黄连上清片、护唇膏~~~~~~少在电脑前待着~

1、酷儿：好喝就说 Qoo!

　　2、鲜橙多：统一鲜橙多，多C多漂亮。

　　3、爆果汽：爆果汽，让你一次爆个够！

　　4、娃哈哈果汁：我们都是水果，果果果果果……娃哈哈果汁我喜欢。

　　5、农夫果园：农夫果园，喝前摇一摇。

　　6、第五季：今年流行第五季！

　　7、鲜的每日C：鲜的每日C，自然健康每一天。

　　8、康师傅果汁：连果子都爱喝的……康师傅鲜可信橙汁，好喝。

　　9、娃哈哈加汽果汁：娃哈哈加汽果汁，活力更炫！

　　10、汇源真鲜橙：多喝多快乐！

嘴唇在干燥的季节里很容易干裂，造成一些唇部问题，使用唇膏能够滋润嘴唇，让嘴巴更加水嫩，但是在使用唇膏的时候也有一些需要注意的问题，以免引起一些不好的影响，唇膏有很多种选择，那么如何正确的使用唇膏呢？下面一起来看看吧！

1、正确选择唇膏流行颜色

(1)亮橘色唇膏

2016香奈儿早春秀场所有模特均涂着靓丽的橘色唇膏上场，饱和度极高的亮橘色给人活力十足的感觉。连秀场嘉宾朴信惠、郑秀晶都涂着亮橘色唇膏登场。

(2)自然裸唇色唇膏

各大品牌的春夏时装周妆容不约而同的使用这一唇色，就连最近正当红的模特gigi也是很爱裸唇色唇膏。裸唇色唇膏颜色非常具有气质感，但是如果你自己的气色本身不是很好，那么颜色艳丽的唇膏比较适合你哦！

(3)浆果暗红色唇膏

从2015年就开始很流行的颜色，这个颜色让你看起来很独特、很可爱。搭配好衣服会让你充满fashion感。

2、正确认识明星流行色

(1)尹恩惠想你色

《想你》这部韩剧虽然已经过去了很久，但是这部剧中尹恩惠**的一款玫粉色的唇膏在当时受到无数人的追捧，各个品牌的所谓“想你”色的唇膏也收到追捧，而且也是从那时开始“咬唇妆”开始流行。

(2)秀智色

韩国女idol，现在也是你韩国女演员，因其漂亮清纯的外表被称作“国民初恋”，因为经常画这款珊瑚橘色的唇膏并且很符合她的气质，所以这款唇膏的颜色被粉丝效仿，被大家叫做“秀智色”。

(3)范冰冰御用唇色

饱和度很高的亮橘色刚有介绍将是2016年的流行唇色，而这个颜色也是范冰冰**的御用唇膏颜色，冰冰白皙的皮肤配上亮橘色的唇膏非常合适。

3、唇膏的不同画法

(1)饱满唇形的画法

画出饱满的唇形，应该先从中间开始往两边，在下唇涂上口红。因为嘴唇的饱满感一般是在下唇处体现的，所以这里的口红可以稍微涂厚些。然后抿嘴后在唇部的中间稍微涂上唇彩，使双唇更显饱满且有光泽。注意要选用和口红同色系的唇彩，以免形成太大反差。（从上到下，从左到右看）

(2)咬唇妆的画法

画咬唇妆可以像图中的方式先用遮瑕膏为唇部打底，之后将唇膏涂抹在嘴唇最内部，用手指向外自然晕染。

或者可以逆向画，先把唇膏涂抹于整个唇部，再用遮瑕膏将边缘遮盖，最后用手指熏染自然即可。

4、渐变唇妆的画法

画渐变妆先用红色唇膏涂抹唇部内侧，从中间往两边淡淡地刷上一层。嘴角涂抹两遍，加深颜色，同时还起到缩小嘴唇的效果，制造棱角感。然后用唇刷沾取唇膏从最内侧，由深到浅涂刷。重复步骤，唇部渐变效果自然显现。

5、唇膏正确使用小技巧

(1)避免唇部内侧唇膏粘牙

在涂抹过唇膏之后，用一张纸巾，注意纸巾不能太薄，太薄的纸巾容易粘到你的嘴巴上哦，如图放在唇部内侧轻轻抿一下嘴巴。

(2)利用棉签打造自然唇形

雾面感的妆容会显得整个人比较有气质，所以想要为唇部打造自然的雾面晕染效果可以利用棉签这个小道具。

6、唇膏断了怎么修复

1、乳木果油修复

做法：将破损的唇膏放到碗里，用棉棒把底部的唇膏都挖出来。将一汤勺乳木果油加入可以小碗中。将两者在一起搅拌直到彻底融化成粘稠的液体。混合好后，将液体慢慢倒入之前的唇膏中。冷却凝固后就成。

2、电吹风修复

做法：先将断掉的残留在唇膏管中的唇膏用电吹风加热，待唇膏溶化开之后将断裂的的唇膏上半部分轻轻的按压在已加热软化的唇膏上，用棉签把衔接处因按压而突出的部位擦拭掉，使两个膏体更好地粘合在一起。擦拭的时候可以边旋转边进行不要用太大力气。待冷却后即成。

3、纸巾修复

做法：先用打火机轻轻烘烤唇膏断掉的那一端，让唇膏顶端稍许融化。然后把折断的两半口唇膏充分粘紧，继而用纸巾擦掉唇膏边上的残留物。然后将唇膏放入冰箱中冷藏15分钟帮助冷却凝固即成。

4、凡士林修复

做法：将断裂的唇膏按照原来的样子拼接好之后，在断裂处涂抹凡士林，然后放入冰箱中冷藏加快冷却凝固即成。

5、唇膏变身唇膏盒

做法：将已经断裂的唇膏彻底切断，取其中一段，另一段暂时放在一边，然后用小勺子装好后火上加热至溶化；将用过的眼影盒洗净后倒入溶化好的唇膏，冷却后就能变成唇膏盒。

亲~

是怕碰到唇彩么？

带吸管的不是就可以了嘛~ 如果现在没有吸管的话呢，

建议喝一些瓶口比较小的饮料哦

像可乐，果粒橙，雪碧，午后红茶（瓶装~）

还有像牛奶那样纸盒带一个吸管的，比如伊利，或者雀巢咖啡~

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一位男士在路过楼道口的时候发现里面有三个小男孩正跪在地上，手里还端着饮料，上演了桃园结义这一幕，看着也是非常搞笑的，所以就拍摄了下来，发布到了网上，可以看得出来，这三个小男孩的举动非常有趣。其实很多人在年龄比较小的时候都做过这种傻事，女孩子都有幻想过自己是小公主，也会用一些东西来装扮自己，并且还非常喜欢玩过家家这个游戏，而男生们也有幻想过自己是超人，奥特曼等，在变身的时候因为没有武器，所以也会用其他的东西来代替。

在现实生活中，很多小孩都有出现过拜把子的行为，这个年龄段的小孩模仿能力也是比较强的，在看电视的时候也会去模仿电视剧当中的一些情节。视频当中的三个小孩也是从小一起长大的，平时都会在一起玩耍，其中一个小孩的妈妈也表示自己儿子在写完作业之后就非常着急的想要出门玩，并且还拿了一次性纸杯。

小孩的妈妈也是比较好奇的，但并不是特别的在意，在无意间看到了这个视频也感觉到非常的惊讶。孩子在童年时期能够有这么多好朋友，也是比较值得高兴的一件事情，能够让童年变得更加快乐，三个小孩也是无忧无虑，能够做出这些搞笑的事情也是充满了童心。最逗的就是这三个小孩，再把饮料一饮而尽之后，还把杯子摔到地上，这也是模仿到了精髓。

 小孩子做一些奇葩事也比较正常，只要孩子的童年能够快乐就可以了，表现在年龄比较小的时候，就非常希望自己也能拥有一个奥特曼的变身器，在看完之后，就会像动画片里一样到处寻找，希望可以捡到一模一样的变身器。