这个是成都联盟所有精灵的图鉴：
No152～251(城都) 152 チコリータ 菊草叶 Chikorita 153 ベイリーフ 月桂叶 Bayleef 154 メガニウム 大菊花 Meganium 155 ヒノアラシ 火球鼠 Cyndaquil 156 マグマラシ 火岩鼠 Quilava 157 バクフーン 火暴兽 Typhlosion 158 ワニノコ 小锯鳄 Totodile 159 アリゲイツ 蓝鳄 Croconaw 160 オーダイル 大力鳄 Feraligatr 161 オタチ 尾立 Sentret 162 オオタチ 大尾立 Furret 163 ホーホー 咕咕 Hoothoot 164 ヨルノズク 猫头夜鹰 Noctowl 165 レディバ 芭瓢虫 Ledyba 166 レディアン 安瓢虫 Ledian 167 イトマル 线球 Spinarak 168 アリアドス 阿利多斯 Ariados 169 クロバット 叉字蝠 Crobat 170 チョンチー 灯笼鱼Chinchou 171 ランターン 电灯怪 Lanturn 172 ピチュー 皮丘 Pichu 173 ピィ皮宝宝 Cleffa 174 ププリン 宝宝丁 Igglybuff 175 トゲピー波克比 Togepi 176 トゲチック 波克基古 Togetic 177 ネイティ 天然雀 Natu 178 ネイティオ 天然鸟 Xatu 179 メリープ 咩利羊 Mareep 180 モココ 绵绵 Flaaffy 181 デンリュウ 电龙 Ampharos 182 キレイハナ 美丽花 Bellossom 183 マリル 玛力露 Marill 184 マリルリ 玛力露丽 Azumarill 185 ウソッキー 胡说树 Sudowoodo 186 ニョロトノ 牛蛙君 Politoed 187 ハネッコ毽子草 Hoppip 188 ポポッコ 毽子花 Skiploom 189 ワタッコ 毽子绵 Jumpluff 190 エイパム 长尾怪手 Aipom 191 ヒマナッツ 向日种子 Sunkern 192 キマワリ 向日花怪 Sunflora 193 ヤンヤンマ 阳阳玛 Yanma 194 ウパー 乌波 Wooper 195 ヌオー 沼王 Quagsire 196 エーフィ 太阳精灵 Espeon 197 ブラッキー 月精灵 Umbreon 198 ヤミカラス 黑暗鸦 Murkrow 199 ヤドキング 河马王 Slowking 200 ムウマ 梦妖 Misdreavus 201 アンノーン 未知图腾 Unown 202 ソーナンス 果然翁 Wobbuffet 203 キリンリキ 麒麟奇 Girafarig 204 クヌギダマ榛果球 Pineco 205 フォレトス 佛烈托斯 Forretress 206 ノコッチ 土龙弟弟 Dunsparce 207 グライガー 天蝎 Gligar 208 ハガネール 大钢蛇 Steelix 209 ブルー 布卢 Snubbull 210 グランブル 布卢皇 Granbull 211 ハリーセン 千针鱼 Qwilfish 212 ハッサム 巨钳螳螂 Scizor 213 ツボツボ 壶壶 Shuckle 214 ヘラクロス 赫拉克罗斯 Heracross 215 ニューラ 狃拉 Sneasel 216 ヒメグマ 熊宝宝 Teddiursa 217 リングマ 圈圈熊 Ursaring 218 マグマッグ熔岩虫 Slugma 219 マグカルゴ 熔岩蜗牛 Magcargo 220 ウリムー 小山猪 Swinub 221 イノムー 长毛猪 Piloswine 222 サニーゴ太阳珊瑚 Corsola 223 テッポウオ 铁炮鱼 Remoraid 224 オクタン 章鱼桶 Octillery 225 デリバード 信使鸟 Delibird 226 マンタイン 巨翅飞鱼 Mantine 227 エアームド 盔甲鸟 Skarmory 228 デルビル戴鲁比 Houndour 229 ヘルガー 黑鲁加 Houndoom 230 キングドラ 刺龙王 Kingdra 231 ゴマゾウ小小象 Phanpy 232 ドンファン 顿甲 Donphan 233 ポリゴン2 3D龙2 Porygon2 234 オドシシ 惊角鹿 Stantler 235 ドーブル 图图犬 Smeargle 236 バルキー 巴尔郎 Tyrogue 237 カポエラー 柯波朗 Hitmontop 238 ムチュール 迷唇娃 Smoochum 239 エレキッド 电击怪 Elekid 240 ブビィ 小鸭嘴龙 Magby 241 ミルタンク 大奶罐 Miltank 242 ハピナス 幸福蛋 Blissey 243 ライコウ 雷公 Raikou 244 エンテイ 炎帝 Entei 245 スイクン 水君 Suicune 246 ヨーギラス 由基拉 Larvitar 247 サナギラス 沙基拉 Pupitar 248 バンギラス 班吉拉 Tyranitar 249 ルギア 洛奇亚 Lugia 250 ホウオウ 凤王 Ho-oh 251 セレビィ 雪拉比 Celebi
小遥：
个人拥有 ◆火稚鸡（AG第001集）→力壮鸡（AG第082集）→火焰鸡（AG第190集） 小遥和她的神奇宝贝们属性：火炎→火炎+格斗→火炎+格斗 特性：猛火 技能：火花、啄、电光一闪、上天拳、火焰漩涡、过热、百万吨飞腿、火焰踢 未白镇初遇，最初在AG001中出现，是一个不爱战斗，乱打乱撞的神奇宝贝，AG082中，为了保护同伴进化成了力壮鸡与斗笠菇战斗，之后性格也发生了不小的改变。 是小遥队伍中的主力，参加过很多次神奇宝贝华丽大赛，在AG190练习中进化为火焰鸡，并与小智的蜥蜴王在华丽大赛中打平。 ◆刺尾虫（AG第014集）→甲壳蛹（AG第024集）→狩猎凤蝶（AG第028集） 属性：虫→虫→虫+飞行 特性：预感/虫族警报 技能：烈暴风、冲击、吐丝、银色旋风、回转攻、晨光、幻象术 104号道路初遇，由于一直想得到狩猎凤蝶，小遥在AG014中收服了一只刺尾虫，不过它的胃口却可以和小卡比兽有一比。很快在AG024中进化为甲壳蛹，紧接着在AG028中最终进化为狩猎凤蝶。 它是小遥初次挑战华丽大赛就使用的神奇宝贝，在华丽大赛中它和小遥有着绝佳的搭配，默契程度很高。很受小遥母亲的喜爱，小遥前往关都时被留在了橙华道馆，并在那里学会了幻象术。它还参加过神奇圆环比赛，在米可利杯中也华丽登场过并一举击败小望的魅力喵使小遥晋级到最终舞台。 ◆响尾喵（AG第047集） 属性：一般 特性：诱惑身躯 技能：冲击、连环巴掌、协助、暴风雪 111号道路初遇，在AG047中，由于它喜欢追圆形物体，在被火稚鸡击败后，它主动进入了小遥的神奇宝贝球，它喜欢追着自己的尾巴跑。在某座小镇，小遥和向尾喵得到了退役的顶级协调家的指导，向尾喵也学会了暴风雪。在神奇宝贝华丽大赛中，向尾喵用协助取得了不小的成绩。小遥前往关都时被留在了橙华道馆。 ◆妙蛙种子（AG第073集）→妙蛙草（DP第078集之前）→ 妙蛙花（DP第078集） 属性：草+毒 特性：茂盛 技能：冲击、藤鞭、花之舞、飞叶快刀 丰缘禁断森林初遇，特征是头上有一个心形的花纹。AG073中在禁忌森林见到小遥后得到了森林里的妙蛙花的同意加入了小遥的队伍，多次参加过神奇宝贝华丽大赛和丰缘的华丽大型庆典，小遥前往关都时时被留在大木研究所和小智的妙蛙种子在一起学习。 在DP078中小遥参加米可利杯时，一个片断发现已经进化。 ◆小卡比兽（AG第117集） 属性：一般 特性：厚脂肪 技能：挥指功、阳光烈焰、集中猛击 丰缘某地初遇，在AG117中，它被指控偷走大家的能量方块，而小遥执意为它平反。小遥制作的能量方块“小遥美食”（味道极为难吃）是只有它能吃的食物，它也经常和小胜呆在一起。一次向尾喵使用协助时，发现了它会使用阳光烈焰，后来它也成为了小遥队伍中的主力，和小遥一样很贪吃。 ◆杰尼龟（AG第133集）→卡咪龟（DP第077集） 属性：水 特性：激流 技能：急冻光线、泡泡攻击、水柱尾、高速回转、冲击、水枪 真新镇初遇，AG133中，在大木博士研究所，爱哭胆小的小小杰尼龟喜欢追随小遥，随后加入了小遥的队伍。在首次神奇宝贝华丽大赛中，杰尼龟受到了困惑，不过它还是能克服许多困难，并打败了不少强大的对手。还在AG157中改变了一段发生在浅红市的历史。DP077中以进化形卡咪龟被小遥派出参加米可利杯的第一次审查而登场，高速回转和水柱尾的使用时机都十分恰当，获得了喝彩。 ◆伊布（AG第157集孵化）→冰精灵（DP第076集） 属性：一般→冰 特性：适应力/逃走→雪里隐身 技能：挖地洞、铁尾、影子球、急冻光线、表面涂层、神秘力量、冰粒 浅红市初遇，在AG149中小遥因为努力保护抚养家不被火箭队攻击的出色表现而被奖励的神奇宝贝蛋。 在AG157片尾中孵化成伊布，是小遥担任女主角时期最后收服的神奇宝贝。个性十分活泼，它还和小遥一同参加过一场越野识途比赛。 小遥前往神奥时，在切锋市附近让它进化成了冰精灵并在DP076中首次登场。DP079中在米可利杯最终舞台惜败于小光的波加曼。旅途邂逅 青绵鸟：AG064集中，一只青绵鸟由于雷击而不能飞翔，小遥日夜照顾，使它终于学会了飞翔。虽然有些不舍，但仍帮助它回到了同伴的身边。 艾比郎：AG145集中借来和小智对决。 玛纳霏（AG**版《苍海的王子》）：被称为“苍海的王子”，在神奇宝贝援助员与苍海的王子中，小遥努力去保护玛纳霏的蛋。玛纳霏孵化後，把小遥当成妈妈，并从小遥那里学会了说“喜欢”“小遥”“好像”“妈妈”“再见”。玛纳霏还喜欢使用心灵交换。最终小遥将它送回了大海。 曾使用技能："心灵交换"、“心灵感应” 由基拉：AG187中与其他被神奇宝贝保姆照顾的神奇宝贝一起发生了车祸，被小遥了解到其害羞的性格并悉心照顾，性格内向，但等到熟悉了一个人，就会很听话，曾在小遥的命令下使用绝招救出了被火箭队抢走的神奇宝贝，分别时也很不舍 曾使用技能：沙雹
小智：
◆赫拉克罗斯（EP第120话） 属性：虫+格斗 特性：毅力/预感 DP中常用技能： </b></b>兆幅音频、破坏死光、梦话、集中猛击 EP中曾使用技能：瞪眼、撞击、角撞、疯狂攻击 小智在EP120收服的宝可梦，小霞不讨厌的虫宝可梦之一，喜欢吸食树枝和妙娃种子身上树汁，多次参加联盟比赛，之后在EP147中因为小智要参加肯泰罗对打大赛而被传送回大木博士研究所中。后来还参加对战开拓区的比赛和神奥联盟比赛。 ◆菊草叶（EP第127话）→月桂叶♀（EP第200话） 属性：草 特性：茂盛 技能：飞叶快刀、藤鞭、泰山压顶、撞击、甜气 在EP127小智收服的宝可梦，它特别喜欢小智，并妒忌皮卡丘总是能够生活在精灵球以外。在EP200中逃脱火箭队后进化成了月桂叶。在前往丰缘时小智将月桂叶留在了大木研究所，成为了小健的得力助手。[1] ◆火球鼠（EP第142话）→火岩鼠（DP第182话） 属性：火炎 特性：猛火 DP中常用技能：</b></b>电光一闪、喷射火焰、喷火、回转攻 EP中曾使用技能：烟幕、高速星星、高速移动、撞击 在EP142中与一名训练家比赛后，被小智收服。刚开始的时候，火球鼠的火焰技能锻炼地并不好。在前往丰缘时小智将它留在了大木研究所。在DP182小智的宝可梦大集合一集中，面临被火箭队捕捉危险时，进化成火岩鼠。进化后在神奥联盟也有出场。 ◆小锯鳄♂（EP第152话） 属性：水 特性：激流 技能：水枪、咬咬、铁头功、劈开、鬼脸、搔痒 在EP152中，小智与小霞同时扔出了诱饵球收服了一只小锯鳄，小智通过宝可梦战斗战胜小霞得到了小锯鳄。它十分喜欢跳舞，而且他的跳舞有助于战斗。在前往丰缘时小智将它留在了大木研究所。 ◆猫头夜鹰（闪光）（EP第155话） 属性：一般+飞行 特性：失眠/锐利目光 DP中常用技能：</b>催眠术、神通力、高空攻击、空气砍 EP中曾使用技能：识破、撞击、念力 在EP155中收服的宝可梦，具有异样的颜色，是罕见的闪光宝可梦，智商非常高，小智收服它时已经十分吃力。在前往丰缘时小智将它留在了大木研究所。参加过成都联盟和神奥联盟。
1、登场人物标注：
s：雷司、Z：真司、C：阿驯、S：尚志、W：小望、j：健悟、P：考平、G：银河队、J：神奇宝贝猎人J、N：竹兰、L：乌拉拉、B：神奇宝贝保育家、M：小茂
2、倾斜体为总集篇。
3、小遥仅在第76~79集客串，不再另外标注。
岩石系道馆
DP01出发 从双叶镇到真砂镇 （小光登场并得到波加曼，看到艾姆利多）
DP02寻找皮卡丘！202号道路！（小次郎得到尖牙笼，小智收服姆克儿，小刚归队）Z
DP03对战劲敌 三对三!（小光加入，真司登场）Z
DP04波加曼对战含羞苞 小光的初次对战！（尚志登场）S
DP05收服草苗龟！（小智收服草苗龟）
DP06迷幻之森！再次遇见真司!!Z
DP07波加曼加油！
DP08神秘道馆里的不良蛙！（小刚得到不良蛙）
DP09和卷卷耳一起玩！（小光收服卷卷耳）
DP10神奇宝贝表难以入手!
DP11小光！华丽大赛初登场W
DP12华丽大赛战斗!劲敌对决!W
DP13姆克儿加油!（小刚的爱哭树学会模仿，小智的姆克儿进化成姆克鸟并学会回转攻）
DP14一切交给小刚吧! （小刚的爱哭树进化成胡说树）
DP15钢铁道馆!瓢太对战真司!Z
DP16头盖龙VS皮卡丘!
DP17古代神奇宝贝大进击!
DP18再战钢铁道馆!决战战槌龙！（小智得到煤炭徽章）
草系道馆
DP19收服到帕奇利兹……就没问题了（小光收服帕奇利兹）
DP20神奇宝贝猎人J!J（猎人J登场）
DP21最强的鲤鱼王与最美的笨笨鱼!
DP22帕奇利兹VS长尾怪手! 华丽对战赛!
DP23大钢蛇失控！守护大牙狸的村落!!
DP24小智对抗皮卡丘!
DP25怪杰罗丝雷朵与花之传说!
DP26神奇宝贝华丽大赛 苑之大会! （健悟登场，小光的波加曼学会潮漩）j
DP27决战，波加曼对波皇子! （小光得到缎带）j
DP28飘飘球与北风的使者!
DP29小智与小光，双人合作赛没问题!
DP30百代森林，结草儿进化作战!
DP31草苗龟对草苗龟！速度对决!
DP32琥珀之城的蜂后!
DP33我喜欢!神奇宝贝扮演大会！（小刚得到神奇宝贝蛋）
DP34泳气鼬!通向最强的道路 ！（小光收服泳气鼬）
DP35四天王悟松与青铜钟!
DP36神奥时空传说!S/G
DP37百代道馆！对战菜种! （小智得到森林徽章）
格斗系道馆
DP38爆诞!单车路!!（小刚的蛋孵化成好运蛋）
DP39皮卡丘留守记!
DP40冠军竹兰登场！N/Z
DP41小光和小望与双人表演！W
DP42落雷兽训练中心！
DP43梦妖魔！从恶梦中逃脱！
DP44帮助迷路的怪河马！
DP45猎人J再次登场！守护盾甲龙J/M
DP46迷宫内大洗牌！全员齐心协力！Z
DP47小麦与凯西与水底！
DP48小智与小光！迎向新的冒险!!Z
DP49神奇宝贝华丽大赛！缘之大会！S/W
DP50全员参加！双打对战！Z/P
DP51小火焰猴VS猫鼬斩！命运的对决！Z/P
DP52双打对战！最终对决!! （小智得到小火焰猴）Z/P
DP53小火焰猴的眼泪!Z
DP54菜种与沙漠奈亚！再见是为了谁！（小次郎的沙漠奈亚离队）
DP55长尾怪手与泳气鼬！各自的道路！！（小光的泳气鼬和小智的长尾怪手交换）W
DP56花岩怪的楔石!
DP57大尾狸早就知道了！
DP58大朝北鼻！热血之魂！
DP59伦琴猫之瞳！
DP60随意遗迹的未知图腾！（小光的长尾怪手学会双重攻击并进化成双尾怪手）G
DP61神奇宝贝华丽大赛 随意大会!!（武藏得到缎带）W/j
DP62女仆咖啡店的大奶罐！（小刚的好运蛋学会神秘力量）
DP63小山猪三重奏与温泉雾气对战！
DP64天蝎王与天蝎!冲出风之迷宫!（小智收服天蝎，草苗龟学会能源球）Z
DP65帕奇利兹在河马兽的口中!
DP66路卡利欧 愤怒的波导弹s
DP67小光的第一场道馆赛！（小智的姆克鸟学会神鸟特攻）s
DP68帷幕道馆！路卡利欧对泳气鼬！！（小智的泳气鼬学会水波动，小智得到格斗徽章）s
水系道馆
DP69新潮打扮！其名为银河队!!G
DP70振作起来 铃铛响！
DP71神奇宝贝保育家！波导的利欧路!（前篇）B/J
DP72神奇宝贝保育家！波导的利欧路!（后篇）B/J
DP73再见了毒粉蝶！（武藏的毒粉蝶离队）
DP74皮卡丘!雷丘！通向进化的道路！！Z
DP75华丽大赛大师米可利登场!!
DP76七星级七星饭店!靠双打对战吃到全餐!!（小遥归队）
DP77大家都是劲敌！米可利杯!!WZ
DP78激战！各自的战斗!!W（小智看见亚克诺姆）
DP79决战！小光对小遥!!W（小光得到缎带，小遥离队）
DP80阳阳玛！收服作战!!（武藏收服阳阳玛，阳阳玛学会原始之力进化成梅卡阳玛）
DP81灼热的小火焰猴!Z
DP82湿原大湿地的不良蛙庆典!？
DP83湿原道馆！VS 极限假面!!（小智得到沼泽徽章）
幽灵系道馆
DP84羡慕先生家的大胃王小山猪！（小光得到小山猪）
DP85天蝎！友情之翼!!（小智的天蝎进化成天蝎王）M
DP86缘之时装大会！通往神奇宝贝风格师之路!!
DP87路霸可达鸭!
DP88神奇宝贝暑期讲座开课!P
DP89研究报告“湖的传说”!P
DP90放学后是幽灵时间!？P
DP91最后的大胜负！神奇宝贝铁人三项！！P
DP92回归原点的火箭队!
DP93舞动的道馆训练家！梅丽莎登场！W
DP94帕奇利兹发烧了! 两人来看家!
DP95神奇宝贝华丽大赛 神和大会！（小光得到缎带）
DP96银河队来袭！！（前篇）G/N
DP97银河队来袭！！（后篇）G/N
DP98漂浮的未知怪物！？
DP99四天王阿柳！相会与离别的森林!
DP100草苗龟、树林龟…然后是土台龟!（小智的草苗龟进化成树林龟）Z/N
DP101劲敌训练家·阿驯登场！！C
DP102缘之道馆赛！VS梅丽莎！！（小智得到遗迹徽章，武藏得到缎带）C
钢系道馆
DP103混战混乱的水脉市C
DP104克雷色利亚对抗达克莱伊!（小光的小山猪进化成长毛猪）
DP105羊羹与洛托姆!
DP106和神奇宝贝感情融洽的方法!（小智的天蝎王学会炎牙，小光的长毛猪学会原始之力并进化成象牙猪）S/j
DP107战槌龙对抗护城龙！！
DP108水脉道馆赛！钢系对战！！（小智得到矿井徽章）
冰系道馆
DP109迷路的吼吼鲸！
DP110亚玄与路卡利欧！C/G
DP111钢铁岛的遗迹！（小次郎的尖牙笼学会藤鞭）C/G
DP112皮卡丘与波加曼漂流记！
DP113爱恶作剧的霏欧纳
DP114神奇宝贝华丽大赛 木通大会!（乌拉拉登场，小光得到缎带，帕奇利兹学会愤怒之牙）L
DP115狂野君莎与搭档聒噪鸟！
DP116暴风雪中的雪妖女!
DP117火箭队解散!
DP118神奇圆环!天空大决战!!（小智的姆克鸟进化成姆克鹰并学会近身打）Z
DP119激烈冲突!象牙猪对抗波士可多拉!
DP120教学!神奇的口袋中的宝贝!!Z
DP121怕寂寞的雪笠怪!!（小智的树林龟学会攀登岩石）
DP122进化!这时波加曼会如何!C/j
DP123神奇宝贝华丽大赛 立浪大会!!C/j
DP124神奇宝贝乒乓球大会！双尾怪手加油!!（小光的双尾怪手离队）C
DP125樱花宝！让人心疼的对战!
DP126训练家培育学校的小菘老师！W
DP127切锋道馆赛!冰之对战!!（小智得到冰河徽章）W
银河队
DP128对战金字塔！真司对抗神代！Z/s/W
DP129复活的雷吉奇卡斯！J再度登场！J
DP130电龙列车!帅哥登场!!（小刚的胡说树学会臂力拳）
DP131全面对战!真司对小智!! 前篇Z/s
DP132全面对战!真司对小智!! 后篇 （小智的小火焰猴进化成猛火猴并学会音速拳）Z/s
DP133由克希的影子! （小刚看到由克希）
DP134森林王者!巨蔓藤!!（小光的象牙猪学会催醒）
DP135全员参战!神奇宝贝大胜利!!
DP136天冠山遗迹!银河队的阴谋!G
DP137玛力露·波加曼·电击怪!
DP138小光对抗妈妈!亲子对决!!
DP139救出大木博士!牛蛙君VS不良蛙!!
DP140天然雀，天然鸟…不可思议的森林！C
DP141对战大君！那名男子名叫桄榔!!C
DP142史上最邪恶的波克比!
DP143城都特展!菊草叶与小锯鳄登场（小光得到蛋并孵化成火球鼠）
DP144攻破地窖!山谷间的发电厂
DP145收服到……圆陆鲨了
DP146神奇宝贝华丽大赛 睡莲大会！（武藏得到缎带）
DP147小智与小光！双打对战！
DP148梦妖与黑暗鸦与暗之石！
DP149皮卡丘波加曼别黏在一起！！
DP150红锁链！银河队展开行动!!G/J/N/M
DP151亚克诺姆·由克希·艾姆利多！G/J/N/M
DP152帝牙卢卡与帕路奇犽，最后的战斗！G/N/M
华丽大型庆典&电气系道馆
DP153充满危险！小次郎的宝箱!
DP154空中对战大师登场！天蝎王对抗巨钳螳螂!（小智的天蝎王学会超级冲击并离队）
DP155双人对战 象牙猪与火球鼠!Z/W
DP156圆陆鲨与天龙流星!
DP157收服到圆陆鲨了!!（小智收服到圆陆鲨）C
DP158失控！自爆磁怪VS巨金怪!!
DP159怒吼吧急冻拳！泳气鼬对吸盘魔偶!!（小智的泳气鼬学会急冻拳）
DP160燃烧吧卡比兽!神奇宝贝全能竞技赛的王者!!
DP161开幕！神奇宝贝华丽大赛！浅葱大会!!W/j/L
DP162双打比赛!VS正电拍拍&负电拍拍!!（小光得到缎带）L
DP163爆发进化!烈焰猴!!（小智的猛火猴进化成烈焰猴）Z/C
DP164波加曼走散了!（小光的波加曼学会水炮）
DP165四天王大叶与道馆训练家电次Z
DP166前进!湖滨塔!（小智的树林龟进化成土台龟并学会叶暴风）
DP167海边的神奇宝贝学校!（武藏得到缎带）
DP168飞翔吧洁咪！朝向天空的彼岸!
DP169神奇宝贝保育家！席多蓝恩救援作战！B
DP170四天王菊野!河马兽VS土台龟!!
DP171波克基斯飞舞！公主殿下的神奇宝贝华丽大赛!（武藏获赠缎带，小光得到波克基斯）
DP172波克基斯!华丽的对战!!
DP173百变怪·变身对战！本尊是哪边咧!
DP174华丽大型庆典开幕!炎与冰的艺术!!W/j/L/S
DP175象牙猪、帕奇利兹! 获胜吧“冰灿水晶灯”!!W/L/S
DP176半决赛! 进入决胜的是谁! (武藏获得第四名）W/S
DP177最终劲敌对决! 小光对抗小望!!（小光获得立志湖华丽大型庆典亚军）W/j/L/S
DP178再见了火箭队!喵喵的恋爱!
DP179电击对战!最后的徽章!（小智得到灯塔徽章，烈焰猴掌握特性“猛火”）
DP180小智对健悟!各自的起步!!j
DP181寻宝者麦可与天秤偶!
铃兰大会
DP182激战前夜!小智的神奇宝贝大集合!!（小智的火球鼠，卡比兽，小锯鳄，龙虾小兵，月桂叶，冰鬼护，煤炭龟，猫头夜鹰，臭臭泥，顿甲，赫拉克罗斯，蜥蜴王，大王燕归队，小智的火球鼠进化成火岩鼠并学会喷火）C/S/Z/P/N
DP183开幕!神奥联盟!铃兰大会!! C/S/Z/P/N
DP184神奥联盟第三轮!真司VS阿驯!!C/Z/P/N
DP185恐怖的骗术空间!小智对考平!! （小智的烈焰猴学会爆炎电击，天蝎王归队并已学会尖石攻击）C/Z/P/N
DP186宿敌决战！小智对真司!!C/Z/N/s
DP187白热化的全面对战！小智对真司!!C/Z/N/s
DP188终结的宿敌对战！小智对真司!! （小智的天蝎王本集结束后离队）C/Z/N/s
DP189神奥联盟准决赛!达克莱伊登场!!（小智止步铃兰大会4强）C/Z/N
尾声
DP190神奇宝贝医生 小刚!（小刚的好运蛋进化成吉利蛋并学会生蛋）
DP191回忆是珍珠！友情是钻石!!（小刚、小光离队）N/J/G
特别篇
SP01：小光 崭新的出发！！（小光的火球鼠进化成火岩鼠并学会喷火）
SP02：尼比道馆 史上最大的危机！
因为她的演技真的是很差，我们在看她演的电视剧中也能看到，一个很完美的形象，却被她演得很烂，让我完全不知道她演的有身临其境的感觉。
杨颖在娱乐圈的朋友也是比较多的，所以这些朋友在有一些很好的资源的时候就就和她说，如果她也觉得好，她就会买下这个角色去自己演。她片约不断还有一个原因就是因为她的老公是黄晓明，黄晓明在娱乐圈现在即使已经不怎么拍戏了，但是人脉还是很广的，所以只要杨颖想拍戏，那么黄晓明就能安排她演什么样的角色。
也是因为杨颖的颜值还是很高的，这样很多男粉丝都非常捧着她，只要是她出演的电视剧，大家都会追着看。所以即使她演技很烂的，导演也愿意邀请她来演戏。而且这么漂亮的女演员和导演一商量，导演就会同意角色由她来演。
孕妇肚子不显怀的原因
孕妇肚子不显怀的原因， 在怀孕的过程中，很多孕妇妈妈们的肚子显怀程度都区别，孕妇肚子显怀都不是固定的，有的妈妈们显怀早，有的妈妈们显怀晚，以下孕妇肚子不显怀的原因。
孕妇肚子不显怀的原因1怀孕肚子不显怀是宝宝缺营养吗
生过孩子的妈妈们都知道，怀孕3个月以后，肚子就开始慢慢显怀了，这个时候，胎儿进入了发育的迅猛期，撑的肚子大了起来。一些孕妈显怀的比别人晚，孕肚又比别人小，这些孕妈就担心了，是不是自己的小宝宝发育不好，个子矮呢？甚至有到医院请求医生开一些促进胎儿发育的药物的。孕妈多虑了，虽然孕肚的大小和胎儿发育有一定的关系，但还有很多别的因素也是会影响孕肚大小的。
怀孕几个月显怀
孕妇在怀孕的前3个月，腹部突出并不明显，一方面是因为胎儿发育还不完全，另一方面是因为孕妇的各种妊娠反应比较强烈，导致身体虚弱，食欲不振没有胃口，肚子增大自然也不太明显。等到孕4个月时，外观上孕妇肚子开始变大，以宫高为16~205cm，腹围在76~89cm之间的速度开始增大。直至分娩前，宫高达到 320-385cm，腹围在89~100cm。
一般来讲，在怀孕3-4个月，肚子才开始慢慢变大。每个孕妇显怀的时间都不太一样，有些人比较早，在怀孕两个多月就能够看出来了，而有些人显怀比较晚，在四个月之后才能看出怀孕了。只要按时做好产前检查，宝宝发育正常，肚子大一些或者是小一些都没有关系的。
怀孕肚子不显怀原因有哪些
孕期显不显怀，一般有以下原因：
1、孕妈身材有关每个孕妈怀孕前身材本来就区别。一些孕妈因为上半身短，胎宝宝发育的空间就只能向外发展，孕肚自然显得比较大。一些孕妈上半身长，胎宝宝发育空间就足够大了，肚子就不用向外突，所以肚子看起来就没那么大了。还有些孕妈怀孕前就身材就偏胖，肚子脂肪就多。怀孕后稍微有点变化，就非常明显。有些孕妈在孕期合理控制饮食，营养大部分被宝宝吸收了，所以会比其他孕妈肚子小。
2、胎儿数量有关怀双胞胎孕妈，胎儿占孕妈子宫的空间较大，所以比单胎显怀。而多胞胎的孕妈肚子看起来更大。所以不要再拿单胎和多胞胎肚子比较啦。
3、孕妈胀气有关一些孕妈因肠胃消化不太好，孕期反应又比较大。就可能出现胀气的这种情况。孕妈如果出现胀气，腹部比较突出，造成视觉上显怀了。
4、子宫位置有关胎盘在子宫前壁，就是胎儿靠近孕妈腹部位置发育，属于是前怀，肚子就容易显怀。而胎盘在子宫后壁，孕妈就不那么显怀，肚子看起来相对小些。
5、羊水量多少有关孕妈如果羊水很多，肚子会鼓鼓的，自然也会显怀点。反而言之，羊水少的孕妈肚子自然会小点。羊水最大垂直度是在3-8厘米之间是正常数值，孕妈可以通过B超知道自己羊水量哦。只要羊水在正常范围内，孕妈们就不担心的。
6、与骨盆有关孕妈如果骨盆宽，肚子就看起来不会很大了。孕妈如果骨盆窄，肚子就会往前面突出，孕肚看起来会大。
7、二胎妈妈二胎的孕妈相对第一次的怀孕的孕妈看起来显怀些。因为二胎的孕妈比起初次怀孕的时候，皮肤和身体相对于第一次有所松弛，所以看起来显怀些。
还有一种情况需要孕妈们警惕下，如果肚子比孕周期相同的孕妈小太多的话，有可能是胎儿发育迟缓。建议做个B超，看胎儿是否发育正常，如果一切都是正常的，孕妈就不必太担心。
孕妇肚子不显怀的原因2孕妇的肚子“不显怀”，跟胎儿有直接关系
当然不是！跟以下很多因素有关：
一、遗传影响
孩子的情况一般与父母相似，胎儿的身材大小等也会受到爸爸妈妈自身情况的影响，这属于正常情况，也就是所谓的遗传效应。
二、妈妈的营养状况
小提示：孕妇要保证多种营养的摄入，才能更好的`给宝宝哺乳，产妇奶粉富含哺乳期妈妈所需的多种营养元素，推荐每天喝一杯产妇奶粉↓↓
三、妈妈的生活习惯
如果妈妈在生宝宝前有不良的生活习惯，例如吸烟、喝酒等不健康习惯，并且在由了表白之后也没有即使改掉的话，这对未出生的宝宝来说是有一定的影响的。
小提示： 除此之外，孕晚期，一定要提前准备好待产用品，以备胎儿随时发动 ↓↓
四、妈妈健康状况。
妈妈要是在有宝宝之前或者怀孕的时候就患有某些疾病，那么也有一定的可能性会影响胎儿的生长发育，像是缺铁性贫血等疾病，产生的后果就是会抑制胎儿的生长发育，严重的还会导致子宫内胎儿生长迟滞。
许多妈妈妈喜欢从肚子的大小来做判断胎儿的大小及是否健康，事实上，虽然有一定的可信性，但是我们不能拿这个当做唯一的判定标准，并且深信不疑。胎儿的大小，跟很多的因素有关，一定要注意平时的饮食、生活习惯等，然后还要坚持按期产检，掌握胎儿发育及自身的身体状况，及时排除异常。
提示：孕期护肤品，要使用天然的，孕妇专用的，对肌肤没有化学刺激↓↓
胎宝贝过大过小都不好
一、小心“大宝贝”
孕妈咪腹壁较薄，触诊时胎块较实，无空虚感。站立时腹部过度膨隆，特别是明显的悬垂腹或腹形类似双胎者，常有腹部沉重、腹痛呼吸困难等，伴体重增长迅速。根据宫高、腹围及先露高低计算出胎宝贝体重≥4000g，宫高≥37cm，巨大儿的可能性较大。小提示：随着肚子的增大，有的妈妈开始出现妊娠纹，为了避免，请在孕中期就开始使用防妊娠纹橄榄油 ↓↓
B型超声检查测定胎宝贝双顶径、腹围、股骨长度等预测胎宝贝体重。当测得胎宝贝双顶径＞10cm，股骨长径≥75cm，腹围/股骨长度＞1385，巨大儿可能性很大。羊水过多，巨大儿合并羊水过多，明显高于非巨大儿，不要因羊水过多而误以为胎宝贝不大。
专家意见
巨大儿的增多，造成难产的机会及母婴并发症相应增多。为减少巨大儿并发症的发生，产前诊断与及时处理是降低母儿并发症的关键。
二、小心“小”胎宝贝
孕28周后每周测量宫高，连续2次小于正常的第10百分位数，或孕妈咪体重连续三次不增长者，应怀疑胎儿宫内生长迟缓。B型超声检查胎儿的双顶径、胸围、腹围、股骨长度等指标。常用指标有胎头双顶径如增长速度3周仅增加≤4mm，孕28周＜70mm，孕30周＜75mm，孕32周＜80mm，可以诊断为胎儿生长受限。NST及OCT检测可出现胎心异常，如晚期减速及变异减速等，提示胎儿宫内窘迫。
专家意见
胎宝贝生长受限能造成生产时血氧量较低、出生评估分数较低、增加胎宝贝窘迫的风险；出生时则可能出现低血糖症及低血钙、低体温、红血球过多症、增加脑神经伤害的风险等。严重的还会造成胎死腹中。出生体重太轻的宝贝，往后罹患心脏病、高血压等慢性病的几率相对较高。
小提示：孕妇要保持良好的心情，胎儿才会长的更好，更老公一起采购婴儿用品吧，例如推车、安全座椅等，心情会更好↓↓
发育迟缓发生的主要原因
1、 子宫胎盘功能异常 是最常见的原因，一般认为与胎盘功能不足，使得血流在子宫体和胎盘减少的关系。
2、 母体疾病 孕妈咪年龄较大、体重增加不良、营养不良、先天性子宫内感染、妊娠高血压、子痫前期、晚期发生血管疾病、心脏或呼吸疾病、长期糖尿病、慢性肾脏病、严重贫血、抽烟、酗酒、药物成瘾等。
孕期释放压力，多逛街，选一些漂亮可爱的婴儿用品，心情会改变很多 ↓↓
3、 胎宝贝因素
多胞胎、染色体异常、侏儒症候群、先天性成骨不全症、先天性心脏病、生殖泌尿道异常、中枢神经系统异常等疾病。
孕期远离发育迟缓2个关键策略
多休息，采用左侧卧位是胎宝贝生长受限治疗中最有效的方法之一，因为适度休息可增加子宫胎盘血流量，促进胎盘血流畅通，使胎宝贝发育更健康，也可预防早产。补充完整营养高热量的食物和胎宝贝出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，可在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养需求。提示：保持好心情，外出采购婴儿用品 ，婴儿湿巾和纸尿裤是消耗品，可以多囤哦↓↓
孕妇的肚子“不显怀”，跟胎儿有直接关系
孕妇肚子不显怀的原因3肚子不显怀孩子比较矮吗
从怀胎到胎儿出生，胎儿都是蜷曲着身体的，根本看不出身高来，我们接生出的小宝宝，体重有轻有重，但身高基本上在50厘米左右，为什么会出现这种现象呢，这是和子宫的体积有关系的。
我们都知道，胎儿是在子宫里面生长发育的，怀孕前，女性子宫的体积大约为74535cm，重50克，像个小鸭梨；到了十个月左右，足月的子宫大约长35cm，宽25cm，高22cm，重约1000克，重量是孕前的20倍。
也就是说，到了足月分娩时，子宫的体积是352522cm，在这种空间内，胎儿是无法伸直了身体，只能蜷曲着头和四肢，也就无法长得太高。
由于这些原因，新生儿在出生时，基本上身高在50厘米左右。孩子的身高差异，到了后天，长到2、3岁的时候，才能逐渐的显现出来。
怀孕的时间是怎么样界定的
妊娠是胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。成熟受精卵是妊娠的开始，胎儿及其附属物从母体排出是妊娠的终止。
为了便于临床计算，妊娠期通常是从末次月经第一日算起，约为280天（40周)。妊娠期分三个时期：妊娠12周末以前称为早期妊娠，第13~27周称中期妊娠，第28周及其后称晚期妊娠。妊娠满37周至不满42周称足月妊娠。
怀孕肚子不显怀的原因
产科医生表示：肚子显怀情况不代表胎儿发育情况，由于胎盘着床位置不同，每个人身体的差异性，有的人会比较显怀，有的不明显，只要产检正常，都是正常现象，肚子的大小不能作为评估胎儿发育的指标。
1、体质原因
有的准妈妈因为体质原因，本身很瘦，而且孕期营养控制得当，长胎不长肉，因此看起来会比一般的孕妈妈肚子小。
2、营养控制+适当运动
很多准妈妈孕期大补特补，又少有运动，在宝宝长大的同时自己也跟着蹭蹭蹭地长，自然看起来非常“巨大”。有的准妈妈则控制得很好，同时还会坚持适当运动，自然体重控制比较好。
3、算错孕周
有的准妈妈会发现同样是怀孕5个月，自己的肚子比别的准妈妈小很多，这可能是因为准妈妈记错了月经期，因此在计算孕周时算错了，即以为是怀孕5个月了实际上只有4个月。此外，如果准妈妈的月经周期较长，排卵期靠后，这样也容易把月份算得过大。
4、胎宝宝发育不良
排除以上各种因素，如果妊娠期增加，但宫底上升缓慢，明显小于妊娠月份，则有可能存在胎儿宫内生长迟缓、发育不良。此时应在医生的指导下加强营养。
众所周知，现在的 娱乐 圈，一看颜值、二看身材，只要这两项达标，业务能力可以被抛到一边。
于是，很多人为了挤进这个圈子，开始对自己的脸型和五官动起了心思。
有些人小打小闹，割个双眼皮、去个黑眼圈、开个眼角、整个微笑唇。
有些人则兴师动众，把塌鼻子垫成了高鼻梁，把大方脸削成了鹅蛋脸，把消失的苹果肌直接填充了起来。
结果就是，有些人看起来挺好看，演起哭戏来怎么看怎么像在笑。
有些人的鼻子只能当摆设，轻轻一动就变了形。
还有些人越整越残，嘴斜鼻子歪，五官看起来十分扭曲。
本来想让自己变好看后，可以接到更多的资源，用颜值吸引更多的粉丝。
但万万没有想到，却被整容毁得一塌糊涂，资源没有捞到，还被大家笑话 。
反观那些靠着实力成名的人，他们不垫鼻子、不动脸，个个都是原生态，越看越让人喜欢。
一、陈道明
老Baby陈道明，1955年出生于天津市，毕业于中央戏剧学院。
他不仅是国家一级演员，还是一位制片人。
陈道明出演过很多经典的影视作品，他在剧中的表现，总会给观众带来很多意想不到的惊喜。
在《围城》中，陈道明饰演的方鸿渐，风流倜傥、风度翩翩。
在《康熙大帝》中，饰演的康熙皇帝威严、霸气，有着君临天下的王者之气，又透露着宽厚和仁慈。
《楚汉传奇》中饰演的还未称王的刘邦，把一个市井小混混，表现得淋漓尽致。
《流金岁月》中， 饰演老年富豪叶谨言，虽然不善言辞，但是却温暖到了每一个女孩子的心里。
从现在的审美标准来说，陈道明并不算是帅哥，他长相平凡，没有什么可圈可点的地方。
他没有王一博的鹅蛋脸、大眼睛和高鼻梁，也没有肖战的身高，但是陈道明老师就是很讨人喜欢。
2020年的3月，有网友在社交平台晒出了陈道明的动态。
视频中的他，穿着一身笔挺的西装，腰板挺直、步伐有力、走起路来精气神十足。
60多岁的陈道明身材一点也不输小鲜肉，而气场更是强大，有种“大佬”的感觉。
很多网友看了这段小视频后，直夸陈道明帅气。
其实，一个人的丑美，和外表关系不大，重要的还是由内而外的气质。
二、张译
看多了 娱乐 圈的人造帅哥，再看张译这张脸，瞬间觉得很顺眼。
张译在没有拍《士兵突击》之前，一直是个跑龙套的，不是他演技不好，而是颜值太过吃亏。
包括张译见家长的时候，对方的妈妈都觉得他不好看。
张译的这张脸放在人群中，属于毫不起眼的那种，小眼睛、脸又方又长、嘴唇还有些厚，唯独鼻子还好看一些。
这个没有长着偶像脸的人，却靠着自己的实力，在演艺圈干得风生水起、名声赫赫，还有很多喜欢他的粉丝。
张译出演过很多百看不厌的影视剧，比如：《士兵突击》、《鸡毛飞上天》、《红海行动》、《亲爱的》等。
他在每一部剧中，都饰演了不同的角色，每一个角色都被他演得淋漓尽致。
大家喜欢张译，和颜值无关，只是单纯地喜欢看他拍的剧，喜欢他的演技、喜欢他敬业的精神，还有喜欢他的为人。
就像在某活动中，一个女粉丝和张译同台太开心，不知道该如何表达，于是蹲了下去，而站在旁边的张译，也连忙跟着蹲下，就这样反复蹲起了两次，把在场的观众惹得哈哈大笑。
而这个视频发到网上后，却赢得了网友们的一片好评。
张译从默默无闻的龙套演员，到大红大紫的影帝，很少能看到他的负面报道，网友对他的评价也非常不错，虽然长相一般，但越看越招人喜欢 。
三、潘粤明
潘粤明现在虽然发福严重，但曾经也是一个纯天然，无人工的帅哥。
年轻时的潘粤明，简直帅得不像话，往哪里一站就有种贵气逼人的感觉，像极了从民间小说里走出来的阔少爷。
他的眼神灵动、五官紧致、奶萌奶萌的模样，不知道融化了多少女粉丝的心。
2006年，潘粤明出演了《白蛇传》中的许仙，被大众所熟知。
当时，他饰演的许仙温软如玉，虽然有着一身书生气，但骨子里却不懦弱。奶油小生的形象让观众至今难以忘怀 。
可当他经历前妻董洁的出轨、被污蔑、离婚和岁月的洗礼之后，潘粤明还是“变形”了。
在《白夜追凶》中，老潘就有了明显的发福，下颚线不再明显，皮肤也略显松弛，五官也没有曾经的清秀，不过还算好看。
但到了《云南虫谷》这部剧的时候，潘粤明就胖得有些让人惊讶，小圆脸变成了大饼脸，眼皮也开始浮肿，曾经的帅哥一下变得油腻了很多。
但这并不影响网友们对他的喜欢，因为大家已经被他的才气吸引，颜值可以直接忽略不计。
看这一手好字，让粉丝们直夸好看。
不过，潘老师如果可以适当地锻炼锻炼，让自己瘦一些，估计又能回到颜值巅峰吧！
四、刘德华
刘德华，真的是从年轻帅到老！
年轻时的刘德华，长在了中国人的审美上，他眉毛浓郁、眼睛又大又有神，纯天然的高鼻梁，要多标志有多标志。
而且在他的眉眼间，透出了一股英气，给人一种十分正派的感觉。
所以，当他穿警服和西装的时候，尤为好看！
刘德华不止长得英俊帅气，而且骨像也很不错，当他老了之后，虽然没有了皮囊的衬托，但是依旧耐看。
其实，刘德华至今都给大众一种很帅的感觉，不仅仅因为长的好看，还有他的身材保持的一直很好。
因为身上全部都是肌肉，没有过多的赘肉，让他看起来精气神十足。
更重要的是，华仔确实很会穿。
前段时间，刘德华在个人社交平台，晒出了一组打台球的视频。
视频中的刘德华打扮既休闲又 时尚 ，白色体恤搭配黑色运动裤，最吸引眼球的，还是他脚上穿的袜子配拖鞋，妥妥地紧跟当下 时尚 潮流。
网友们都忍不住感慨：刘德华太帅了。
出道已经40年的刘德华，十分受大众的尊重和喜爱，曾经是因为颜值，现在是因为人品！
五、胡先煦
2000年出生在天津的胡先煦，从小就非常顽皮，总是三天两头地被学校请家长。
有一次，因为他拔了学校的树苗，父亲被班主任劈头盖脸地说了一顿。
为此，回到家的胡先煦，不但要面壁思过，还被罚了检讨。
虽说小家伙喜欢调皮捣蛋，但学了很多才艺，比如：快板、拉丁舞、架子鼓，他都会一些。
之后，他又参加了天津卫视的《当红不让》，开始踏入了 娱乐 圈。
11岁，他就主演了**《小建的合唱团》，正式成为了一名小演员。
2020年，胡先煦又拍摄了电视剧《棋魂》，该剧在豆瓣获得了88分的好成绩。
而胡先煦饰演的围棋小高手时光，很受大家的喜爱。
虽说当时的胡先煦演技不错，但是因为稍微有些胖的原因，高颜值体现得并不明显。
只是给人一种肉墩墩的感觉，看起来十分可爱。
可就在近日，胡先煦的工作室，发布了他对镜自拍的视频。
视频中的胡先煦瘦了很多，不但棱角分明，而且五官也立体了起来。
原来，他也是大帅哥一枚，只是因为胖影响了本尊的颜值啊。
别说，瘦下来的胡先煦，越看越招人喜欢，妥妥地奶狗男友一枚。
六、殷桃
前段时间，有一位 娱乐 博主在网上晒出了殷桃18岁的写真。
照片中的殷桃，扎着两个可爱的辫子，穿着深色印花背心，笑容甜美、身材好。
网友们看到殷桃的旧照，感慨道：“身材真让人羡慕”“长相变化不大，看来殷桃没有整过容”。
不得不说，殷桃保养的确实很好，年轻时的她和现如今的她，在颜值和身材上，确实没有太大的差别。
最近，网上曝光了殷桃的一组路透，当时她正在拍摄《女人万岁》。
只见40+的殷桃披着长发、容颜娇嫩、身姿更是曼妙，看背影如少女一般！
值得一提的是，在这部剧中，殷桃要和比她小7岁的刘以豪组成一对CP。
别说，二人同框时的状态十分和谐，殷桃完全不显老。
果然，好看的女人不能偷懒，不但要管理好自己的皮肤，还要管理好自己的身材。
反观那些人工改造的“美女”明星，虽然第一眼看起来惊艳，可是越看越奇怪。
但是殷桃就没有这种感觉，第一眼看上去可能没有惊艳众人的感觉，可是越看越觉得好看。
七、梅婷
说完殷桃，必须再提一下梅婷，因为她们两位都有着共同的特点。
首先，梅婷和殷桃都是40+的中年女星。
其次，她俩都是纯天然、无人工干预的美女姐姐。
当然，还有一点不一样，殷桃看起来性感，而梅婷看起来更加的温柔。
其实，梅婷也经历过一段颜值低谷期，就是在2016年的一档综艺中。
综艺上的她带着3岁的女儿快快露面，那时的梅婷黑眼圈严重，而且发福的也十分厉害。
那时，她的体重达到了132斤，因为太胖的原因，让梅婷绝望到了极点，还推掉了朋友的聚会，不愿意迈出大门半步。
但梅婷并没有因为自卑，选择通过人工手段，让自己变得好看，她开始通过运动减肥塑形。
终于在《我的前半生》中，将自己的体重减了下来。
前段时间，46岁的梅婷出席某发布会，她穿着一件白色花边衬衣，一条蓝色牛仔裤，虽然看起来不够华丽，但是十分符合她的气质，又将身材体现的淋漓尽致。
不得不说，梅婷的脸上还是留下了岁月的痕迹，但是这样真实的颜值状态，看起来却更加的舒服，比起“发面馒头”脸，她的原生态脸才是真的好看。
八、赵丽颖
赵丽颖曾被质疑过，觉得她是个小圆脸，无法成为大女主，并劝她整容。
但她就是不相信，于是开始认真研究剧本，全年无休地拍戏，有空就请教前辈。
终于，她的付出有了回报，在电视剧《陆贞传奇》中，成为了女一号，并且打响了自己的名声。
后来，她又出演了《花千骨》、《知否》等剧，在剧中都是大女主。
不靠整容上位，而靠自己的实力，成为了知名艺人，赵丽颖的成名，可以说十分励志。
再看那些想靠着颜值，打下一片“江山”的明星，输的一个比一个惨烈。
张檬因为整容，断送了自己的演艺生涯。
杨幂因为削骨，出现了后遗症。
袁姗姗把自己整成了姚笛，没有了辨识度。
而赵丽颖坚持自己的原生态模样，不但事业蒸蒸日上，而且颜值也越来越高。
九、巩俐
巩俐有一个绰号叫“巩皇”。
她的颜值虽然不够惊艳，但是气质绝对可以碾压，现在 娱乐 圈中的众女星。
1993年5月，巩俐张国荣意气风发，一起走在戛纳的红毯上，成为了最耀眼的那颗星。
当时的她，穿着白色衬衣、黑色的裤子，虽然造型不够闪亮，可气质却十分出众。
后来，大宝贝也模仿了巩俐的这套造型，有些彩虹屁的评论，但大多数网友依然觉得，还是巩俐好看。
其实，巩俐的颜值并不讨喜，她的脸有些方，而且鼻梁也不够挺。
但人家就接纳了自己的不完美，用气质和成绩碾压了一切。
只要巩俐微微一抬下巴就气场全开，有种“姐姐最大”的感觉。
在 娱乐 圈这个容易容貌焦虑的地方，能够坚持自己原本颜值的明星越来越少。
但是也有很多明星，依然坚持自己的原有容貌，不垫鼻子、也不动脸，个个都是原生态脸。
因为这些明星，将更多的精力放在了作品上，而不是如何让自己的皮囊更好看。
就像咏梅，她不畏惧自己脸上的皱纹。
就像刘德华，认认真真工作了40年，即便满脸褶子，也可以乐在其中。
人都会老去，放开心态接纳自己的容颜，让“容貌焦虑”远离自己， 健康 、快乐的过好每一天。
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