释小龙的感情是有何洁，河南洛阳的张盼盼，以及现在的网红王若伊。这三个都是释小龙的女朋友，并且释小龙对她们也特别的关爱。
释小龙是一个童星出道的，在小的时候基本上人们都看过他的作品，圆圆的光头看起来又聪明又敏捷，并且他还是出生一个武术世家的。释小龙的父亲是少林寺的一个武僧，释小龙才刚学会走路，都已经被送到少林寺去学习武功了。在他12岁那一年，他的父母把他送到美国去完成学业。释小龙完成学业归来在娱乐圈中的歌手何洁在一起了。
何洁是快乐女声的一个成员，她唱的歌特别的好听，何洁和释小龙在饰演《刀客外传》这部作品，和释小龙两个人因戏生情。本来他们两个人是特别恩爱的，如胶似漆，一起吃饭逛街，让人们觉得很羡慕，不过释小龙的父母从中作梗。释小龙的父母并不喜欢何洁，导致释小龙跟何洁两个人分手了。
释小龙跟何洁分手之后，就跟一个河南洛阳的女孩张盼盼在一起。张盼盼身材颜值都特别好，比何洁都要好，那时候人们觉得释小龙跟张盼盼两个人应该是真爱。不过他们两个人也没有走到一起，在中途还是分道扬镳。
释小龙跟张盼盼两个人分手之后，有一次在机场人们看到一个网红王若伊去机场接释小龙。当时释小龙和网红两个人为了避嫌还没有在一起走，并且还装作不认识彼此，还是在出租车上他们两个人才在一起的，所以释小龙的感情史到目前就只有这三个人。
5月3日，何洁在短视频网站上，晒出二婚丈夫刁磊和三个孩子一起跳舞玩耍的视频，似乎一点也没有为4个月没工作而感到操心。
视频中，刁磊和何洁的两个女儿一个儿子开心地随着电视扭动手脚，夸张地跳舞。
其中刁磊动作标准，幅度更大，三个孩子虽然跳得不够准确，却非常可爱活泼，四个人相处的画面非常和谐温馨。
何洁虽然没有露面，但是她”太丑了“的吐嘈声夹杂在爽朗欢乐地”哈哈哈“大笑声中穿透出来，充斥在整个画面之中。显然他们一家人生活得非常快乐。
粉丝们也被这样的笑声感染开心地送来祝福。
视频中爆出，何洁和刁磊再婚后事业停顿，自曝4个月都没有工作。
这一天，何洁先是拉着七宝的肩膀一路不离，一刻也不敢松懈地走在马路边送七宝去上课。
紧接着又马不停蹄地去接二胎女儿下课，除了这两个孩子外，家里还有一个和刁磊所生2岁的小宝儿等着母亲回家喂饭。
而刁磊和前妻的孩子也需要何洁掏钱抚养。
一下子养4个孩子不仅是体力上劳累，金钱上更像是一个无底洞，对于失去收入来源的她来说，简直是身累心更累！
2012年何洁和赫子铭公开恋情，男方惊喜现身送花引发何洁感动落泪，没想到却被赫子铭打脸是她公司一手主导炒作。
2013年8月何洁和赫子铭成功领证，一个月后就举办婚礼，很快就生下一对儿女，凭借恩爱夫妻人设还登上综艺节目。
没想到2017年底两人就闹到法院起诉离婚，互相爆料对方丑闻，撕得无比惨烈不留余地。
到2019年初，刁磊首次公布和何洁的三胎女儿已经出生，算算时间，距离何洁离婚也就一年多点，这两段婚姻的行程赶得可真是快。
可是这样开始的第二段婚姻也是状况频频，多次传出刁磊对何洁孩子不好，两人已经分居。
虽然可以从何洁最新发布的视频中，了解到她和刁磊的婚姻并没有结束，一家人相处依然很好，但是没有工作又要拉扯4个娃的她，是否会因为当年为爱情奋不顾身，而在心中产生一丝后悔呢？
又或者正像评论中网友所说：“瘦死的骆驼比马大”，虽然没有工作多时，但这也不会让何洁难过多久。
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何洁混的只能用“惨”来形容了。李宇春不仅唱歌，还参演了很多**，和很多大佬级别的影帝都有过合作。张靓颖和周笔畅在音乐方面也都是有了不小的成就，甚至还当上了音乐导师。可唯独第四名的何洁一直云里雾里，摸不清自己的定位，不管是影视剧方面，还是音乐方面，能让大家记住的代表作几乎为零。
别看何洁唱歌不咋地，在情感方面却是另外三人无法比拟的。何洁是那种大大咧咧的性格，一看就没有太多心计，正所谓，爱笑的女生运气不会差，而事实也的确如此，那几年，何洁不仅在事业上如日中天，也因为拍戏遇到了属于自己的第一份爱情，这个人就是释小龙。
如果她跟刁磊真的相爱，也得等离婚后再开始一段新的恋情啊。当时她跟刁磊在一起的时候，自己的离婚手续都还没办完，而刁磊也还没跟前妻离婚，两个人就在一起了，这不就是婚内出轨吗？离婚的时候还要泼脏水，说郝子铭出轨，但是又拿不出证据，这个女人很有心机。
为了让自己离婚顺利，上节目哭诉郝子铭的种种恶行，并表示今生都不会再婚了。纳尼，所谓的不会再婚了，就是婚都还没离，就跟有妇之夫搞在一起，两个人连孩子都有了。郝子铭真的是冤枉啊，被何洁弄得身败名裂，而真正出轨的何洁却什么事情都没有，占尽了便宜。分水轮流转，现在何洁的囧状都是自己造成的。
三、何洁不应该这么快就生第三胎。这个孩子坐实了她婚内出轨的证据，不论她如何演戏，这个孩子的出生时间，大家一算就知道她是心机婊。之前掉眼泪博同情，太消耗网友的同情心了。还不断地跟刁磊秀恩爱，不惜拍拍打脸之前自己说的话，什么不再爱了，不会再结婚这类的。如今我只想说何洁真的是活该。
据知情人透露，何洁和刁磊的婚姻似乎又出现了危机，夫妻二人聚少离多，再加上何洁发牢骚“再也不相信爱情了”。不少网友担心何洁的这段婚姻还会以失败告终，但是不管结局如何，网友们都希望何洁“不要再生了”。毕竟有过这么多段感情史和婚姻史，实在不是一件光彩的
当时何洁是在参加某一个活动的时候，跟一名网红合影了一下，照片一发出来，瞬间让广大网友吐槽不断，照片中，何洁是穿着西服配超短裤，再加一双黑长靴，本来这个搭配是没有问题的，但问题是何洁的身高才157cm，而她的西服是驼色的，而且又宽大，整个看上去非常的显胖，再加上黑长靴，再是显矮、腿短，让人一眼看上去就感觉非常不协调，暮气沉沉。
更恐怖的是，她旁边的网红比她高一个头，一双大长腿又细又直，腿根部都差不多到了何洁的肚子了，而且她还是白毛衣搭牛仔裤，再加个白长靴，虽然说这名网红这个搭配也不怎么样，但是有何洁作为对比，瞬间就显得很是清爽，很有气质，红花还需绿叶配，这次何洁就成为了这个绿叶，身高、体型、气质完全都落于下风。
何洁其实皮肤看上去还是很不错的，保养得非常好，没有什么皱纹，只是这个穿衣风格实在是让人不敢恭维，个子矮就不要穿长靴，在没旁人对比的时候还好，一有对比的人，就完蛋，除了显矮，还是显矮。如果是穿得清爽一些，这个短处就比较好处理了，遥想当年，何洁在《超级女声》中的样子，那叫一个清新甜美，让人一看就非常喜欢，但是现在，却是完全没有之前的样子，跟换了一个人一样，连不知名的网红都压不住了。
其实这也跟何洁这些年的状态有关，何洁这些年的感情问题是非常多，结婚、生孩子、离婚、再结婚、再生孩子，总共三个孩子，就是她平时会控制自己的体型，也难免会身体发福，臃肿，而且她现在好像也没有什么好工作，只能在网络平台直直播带带货，参加一些商家活动，很是辛苦，有网友曾经在路上遇到了素颜的何洁，状态憔悴，手粗身胖，肚子上有赘肉出现，虎背熊腰的，跟平时精修的照片中完全不一样，而且现在何洁才34岁，状态是天然在走下坡路的，现在不锻炼，估计身材会越来越差，人家林青霞、赵雅芝现在都还在锻炼，保持身材。
实际上，不管怎么说，何洁作为一个明星，虽然现在不怎么出名了，但是也应该管理好自己的形象，这样以后才有机会东山再起呀！现在这种身材，只能靠歌声来出彩，但是现在出门的歌手太多了，何洁是远远比不上的，没有什么优势而已。再加上她这种穿衣风格，估计更没有多少人会注意到她了，希望她之后换换穿衣风格，锻炼一下身材，人气能够越来越好吧！
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