睫毛倒插怎么办？眼睛下睫毛倒插怎么办？

眼睛上面下面都长着一些睫毛，它们可以保护眼睛，避免眼睛被异物伤到，比如小虫子。可是有些人的眼睫毛是倒着生长的，这就非常的不舒服了，因为戳到眼睛了，这是什么原因呢？眼睫毛倒插怎么办呢？

1、睫毛倒插的原因

睫毛倒插主要是因眼_前肌肉松弛、眼_炎等原因所引起。

1名年近90岁的老奶奶，双眼眼_严重松弛，尤其左眼睫毛已造成倒插，刺激眼球，十多年来深受其苦，每日“以泪洗面”。爱美的她担心“开完刀脸上留下疤痕，以后出门不好看”，始终不愿意就医，所幸家人坚持，接受“皮下眼_板前肌肉转位手术”治疗，术后休养一周恢复正常，外观几乎看不出疤痕，老奶奶开心不已。

收治患者的亚洲大学附设医院眼科主任梁中玲表示，睫毛倒插主要是因眼_前肌肉松弛、眼_炎等原因，导致睫毛触及角膜，引发异物感、分泌物增加或角膜炎，严重时甚至造成视力受损等后遗症。

2、睫毛倒插的治疗

若睫毛倒插的情形不严重，一般可用电烧、冷冻方式处理，但是会破坏毛囊引发周边发炎反应，且会有小小缺口外观不美观。若是已经造成角膜破皮的病患则适合手术，将眼_边缘向外翻转并将眼_板_紧即可。

梁中玲医生结合眼部美容经验发展出的“皮下眼_板前肌肉转位手术”，可改善传统睫毛倒插治疗手术伤口太大的缺点。

矫正睫毛倒插！医生研发新术式不留疤。

手术难免有伤口，难道改善睫毛倒插困扰就无法兼顾美观？拥有多年眼部美容手术经验的梁中玲医生表示，传统方式外观不好看，只开单眼很不对称，患者一出门就会被人问怎么了，心灵很受创；但“皮下眼_板前肌肉转位手术”，大幅改变手术方式，术后几乎不留疤。

梁中玲医生独创的“皮下眼_板前肌肉转位手术”，系先分离出皮下眼_板前肌肉，经固定于眼眶骨骨膜后，再依患部的位置及严重程度作角度调整，伤口小，几乎不影响美观，且大幅缩短预后时间。

3、睫毛掉眼睛里了怎么办

方法一：

工具/原料：手，镜子。

眼睛里有睫毛，不要用手揉，也不要扣。先洗干净双手，找到一面镜子。

用一只手的中指和无名指（根据个人爱好，也可用食指）放在下眼睑，轻轻按住往下拉，这时，基本便可以在镜子中看到睫毛就粘在眼球上。

轻轻眨几下眼睛，会看到睫毛往上方移动了点，这时，用另一只手的中指轻点睫毛，便可以将睫毛粘下来，这时，松开按住眼睑的手，轻眨几下眼睛，会感觉眼睛正常了。

注意事项：提前洗干净手，不要用不干净的东西擦眼睛。

方法二：

最关键的一点，千万千万不要用手去揉。因为一般来说眼睫毛刚刚掉进去的时候都还是在比较明显的位置，容易被发现，若是用手揉了，就会把眼睫毛不知道弄到什么角落去，不好找，而且这样粗暴的举动会损伤角膜，并且手上的细菌也会引起角膜发炎。

眼睫毛若是掉在下眼睑里，如果身边有镜子和棉签，就用手把下眼睑往下拉，对着镜子用棉签把眼睫毛粘出来就好了。

身边有人在的话，请他们帮忙，揪起上眼睑、拉开下眼睑，猛地向眼睛里吹气，直至将睫毛吹出去。强迫自己流眼泪，比如多打几个哈欠，或者是滴眼药水，让液体把睫毛冲出来。

取一个干净的纸杯，往里面倒入生理盐水，然后用手撑开上下眼睑，把角膜浸在盐水里转动几下，一直到把眼睫毛转到盐水里为止。

如果手边没有这些工具，身边有最亲近的人在的话，可以让她掀开眼睑，用舌头把眼睫毛舔出来。

4、睫毛膏涂抹顺序要对

女性朋友在访亲会友或参加某种Party时，经常需要打扮一番，如描眉、涂睫毛膏和眼影或眼线笔涂抹。如果不按照眉毛和睫毛毛发生长方向去梳理化妆或因为着急赴约就生硬的涂抹等等，这些不恰当的化妆手法会导致眉毛和睫毛脱落的原因和乱生。

某些眼影或眼线笔涂抹在上下眼睑缘形成粗大的颗粒，类似煤渣堆积在眼睑缘的睫毛之间和睫毛上或睫毛根部，很显然由于眼影的化学毒性作用会使睫毛正常生长发生紊乱，导致睫毛脱失。严重的可能引起睫毛根部和毛囊病变，出现眼睑缘红肿、痒痛等等。因此，眉毛和睫毛的平时护理显得尤其重要。

早起的好处赖床的坏处

　早起的好处 赖床的坏处，睡眠是人体必须履行的一项生命活动，不少人早晨醒后，觉得睡意未尽，便赖床不起，赖床应该是很多人都有的习惯，来看看早起的好处 赖床的坏处。

早起的好处 赖床的坏处1

　 坚持早起的几大好处

　 快乐感更强

　加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。

　 成绩更好

　美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。

　 精力更旺盛

　研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

　 上午效率高

　“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。

　 抑郁风险小

　研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。

　另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。

　 做事更认真

　多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。

　 为人更和善

　悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。

　 赖床对身体有6大危害

　 一、赖床降低听力和记忆力

　一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉，精神匮乏的生理不适，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧，使大脑缺氧造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。

　 二、赖床会造成大脑供血不足

　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。三、影响泌尿系统健康

　喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

　 四、年轻时赖床更年期提前

　通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。

　太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。

　 五、赖床会造成消化不良

　喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

　 六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律

　早睡早起，保持器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。

　 冬天赖床5分钟有利健康

　冬季，寒流会时常光顾，如今又到了“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节，早晨舍弃温暖的被窝对大多数人来说都是件难事。而最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博引发广泛转载，网友纷纷表示，这个提醒很贴心。

　博文称，早晨醒来可采取仰卧姿势，进行心前区和脑部自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起。稍过片刻，从容地下床、穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体功能逐步适应日常活动。

　据了解，早晨赖床5分钟，可防止突发心脑血管疾病。但过度贪睡赖床也不利健康，可能会引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。

　普通人清晨起床不要太急，适当赖床几分钟还是有好处的。

　一位医生也认可这种说法，“尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意，起床时不能太急。因为人睡觉平躺时，血液在身体循环较平缓，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。”

　 10招从此不再赖床

　 1 让自己打起精神

　记住，你不是强迫自己想要起床，而是你必须起床。当你要做某事的时候，问问自己接下来你要做什么，而不是你不得不做什么(不得不做的事不会给你留下太多拖延的时间)。

　 2 摄入足量蛋白质

　你一定听说过：“早餐是一天中最重要的一餐。” 所以，如果你不想每天早晨自己都昏昏沉沉，困乏不堪，一杯咖啡和一片口香糖当然不够。

　睡了一整夜后，我们的新陈代谢和血糖都是最低的，我们需要一顿健康的早餐来补给能量。适量的蛋白质，多色新鲜果蔬，还有一整套全麦谷物。

　 3 每天减负一小时

　人们通常都会高估自己的可支配时间，相应的也承受了不少我们本没有义务去完成的工作任务。为了缓解你一天的压力，假如每晚可以有那么一个小时留出来放松放松。

　试着不让自己那么疲惫，拒绝一切打扰到这一时刻的繁杂事物，减少和电子产品相处的时间。

　 4和太阳一起起床晨练

　通过体内生理节奏和生物钟的控制，我们大概会在上午十点左右达到最高机警度。早间晨练会促进我们能力激增，同时锻炼还可以提高体温和肾上腺水平达数小时。

　研究表明早餐前运动要比早餐后运动可以燃烧更多脂肪卡路里，从而可以减去更多的肉肉。

　 5学会犒赏自己

　一旦起床了，就要好好利用这段额外时间，给自己几分钟来“犒赏”自己。看看自己喜欢的报纸或者博客，听几分钟早间新闻，做做日常锻炼或冥想。甚至就连来杯咖啡以及不用匆忙出门都是一种犒赏。

　总之，选择一些对自己有意义的事情去做。在你给自己新的一天创造了不错的开端后，不要忘了静下心来好好享受一下哦。

　 6 睡前整理头型

　为了减少(或干脆省掉)早晨吹头发的时间，你可以尝试一下前一个晚上洗好头,然后把头发编成一束松散的辫子。第二天早晨，把头发快速吹干，头发就会像往常一样蓬松而又有弹性了。

　为了减少静电，可以往头发上喷点免洗护发素，或者用梳子沾点冷水抹在头发上。

　 7 早上编辫子

　什么迹象会告诉大家你不愿早起呢答案就是---你的头发。但是无论你是已经能早起还是正在为之努力，梳上辫子可以掩饰你头发的多种凌乱，可以把你的一头乱卷梳理得利利落落。

　还有这样的最大好处就是编头发没有什么对错之分，可以松弛低垂，还可以梳出法国风情。如果你的头发太短梳不上去也没关系，戴个布制的发带装饰一下就好了。

　 8 改进你的化妆习惯

　保持你的脸部亮丽清新,但你也可以通过以下的方法来缩短早晨准备时间：

　a 使用粉底液打底,这样你就可以跳过用粉饼定妆这一步了。b 腮红，眼影都很棒，不妨赶紧一试。不仅会节省时间，也会使皮肤晶莹剔透。c 只化上眼线，并且只在上眼睫毛上涂睫毛膏，这样才看起来美得自然。

　 9 让光线洒进屋子

　灯箱发出的强光可以和太阳光相似，这可能也是你能做到的早晨把你叫醒的最强有力的办法了。人体大脑对光和温度很敏感，这也是为什么即使我们度过了最长最累的一天，如果错过了晚上的最佳睡眠时间，我们在早晨也睡不着。

　 10 将一切关掉

　晚上将广播和电视音量调低来营造一种安静的氛围，使你快速进入睡眠状态。这有助于你把夜晚的节奏调慢，从而为睡觉做好思想准备。

早起的好处 赖床的坏处2

　 早起的好处

　 1、脾气更好

　最新调查发现，早睡早起的人情绪更稳定。在被调查的人中发现，早起的人精力更充沛，解决问题也更顺利，处事更谨慎。

　 2、快乐心情

　通常早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受，而且随着年龄增加，早起的这种优势也就更加明显。

　 3、提高人体免疫力

　不论从中医还是西医角度，早睡早起的习惯都是有利健康的。早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的安排。

　 4、饮食适度

　研究显示，“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物，而且吃掉的速食食品更多，水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。晚睡不仅让人吃掉更多，也吃得更晚。要避免肥胖，早睡早起是十分方便且健康的方法。

　 5、保持体重

　根据某研究机构对青少年进行睡眠与体重关系的调查，发现起床晚的人肥胖几率要增加一倍多，而早起的孩子，无论他们睡眠时间多少，发生肥胖的机会更低。

　 如何养成早起习惯

　 1、充足的睡眠

　睡眠是人们生活中的一个重要环节，睡眠帮助人体恢复体力和精力，同时守护着人们的健康。我们每人每天都需要7-9个小时的睡眠时间来帮助自身注入活力。如果你感到了疲惫，那么给自己一个充足而舒服的睡眠，第二天你会在清晨活力十足地醒来。

　 2、避免熬夜

　为了保证睡眠时间人们至少在睡前一小时远离电子产品。此外，我们感觉疲惫有睡意时就应该准备睡觉，而不是刻意制止睡眠。人们往往容易忽视大脑发出来的疲劳信号，认为即使有了睡意也应该坚持完成工作，殊不知这样的做法会使睡意在漫长的等待中不断被消磨，直到最后我们真正躺在床上睡觉的时候却睡意全无。拒接熬夜，才是早起的前提条件。

　 3、睡眠状态

　环境对于人们的睡眠也是有一定影响的，比如你在睡前闻一闻印刷书籍的味道、洋甘菊茶的味道或者熏衣草的味道，这些你入睡前的习惯能够帮你更快地进入睡眠状态。此外，一个干净整洁宁静的环境也能够让人们的大脑的到放松，从而进入睡眠状态。只有睡得好，你才愿意在第二天清晨快地醒来。

　 4、早起计划

　人们如果对一件事物充满期待，那么他一定会更加积极地参与进来。要想早起你可以尝试规划你的一天，为自己设定一些值得期待的事情。比如晨起后读书、冥想、健身、洗澡、吃早餐或者约朋友进行活动都是很好的选择，这会让你对早起这件事情充满期待。

　早起其实就是一种习惯，把自己的生物钟跳到一个健康的状态，那么早起就不再是一件让人烦恼的事啦！

早起的好处 赖床的坏处3

　 赖床的好处有哪些

　 1、预防突发性心血管疾病

　冬天本来就是心血管疾病的好发季节，特别是寒流来袭时，室内外温差大，容易使人体血管迅速收缩。若有血管硬化、高血压问题者，就容易於此时爆发心血管疾病。再加上，刚从温暖的被窝中出来，身体往往无法第一时间适应外在冷空气。因此，起床时最好不要一下子起身，建议不妨赖个床，慢慢舒展因睡眠而僵硬的身体，让血液循环通畅较有保障。

　 2、让大脑清醒

　人们在夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，就会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。冬天寒冷，如果早上醒过来在被窝里赖床5分钟，不仅可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流浪回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。

　 3、给肌肉和血液回到正常状态的时间

　如果早上一醒过来就马上起床，肌肉猛的一受凉，就很容易产生酸痛。而且此时血流还比较缓慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，就会产生头晕等不适症状。因此早上赖床5分钟，给肌肉和血液回到正常状态的时间，对健康有益无害。

　 4、不易变老

　在早晨苏醒后，可以先闭目养神，然后在床上做做“1分钟”保健操，这对预防心脑血管疾病和增强器官功能都有益处。

种睫毛和烫睫毛各有优缺点，这得根据个人喜好来断定哪个好。

　　烫睫毛的原理类似烫发，烫一次可保持三个月左右。美容师会根据顾客睫毛长度选取合适的睫毛卷芯，睫毛长选粗一点的卷芯，睫毛短选细一些的。方法为洗净眼部后，将卷芯贴在睫毛根部，在芯上涂上乳白色胶水，用牙签将睫毛卷在芯上。卷时要将睫毛一根根理顺。在下眼帘涂上护眼液后，将电烫睫毛液刷在睫毛上，特别是睫毛根部，盖上保鲜纸，使药性不宜散发，再加压干毛巾。10-15分钟后，用清洗液轻柔地洗去多余的烫睫毛液，顺着卷曲的方向刷上定型剂，同样再盖上保鲜纸，干毛巾，10-15分钟后再用清洗液洗净整个眼部，取下卷芯。这时就会看到弯弯的睫毛，眼睛也会变得更大更明亮。

　　种植假睫毛则是把假睫毛一根一根插入稀疏的睫毛中，种植成功后，不需要再涂睫毛膏，它比烫睫毛更完美，比黛假睫毛更自然，有时甚至可以以假乱真。种植睫毛的技术要求比较高，首先要用不含油脂的眼部卸妆液将眼睛四周的卸妆掉，以免影响真假睫毛之间的密合度。然后在假睫毛根部涂上黏胶，再与原来的睫毛相贴，用长而细的夹子将假睫毛放在眼毛根部，动作要灵巧、准确、快捷，以免胶水干。假睫毛有不同的长度可供选择，也可自行修剪，插入的间隔距离可自我调节。无论沐浴、游泳，洗脸，打哈欠它都能安然无恙。每只眼种植的假睫毛一般在七至八根左右，时间可持续两个星期。种植后应注意不要去碰去拔，眼睛痒的时候，只需用食指轻拍眼皮就可以了。睡前脸部卸妆时，最好用棉花棒和不含油脂的卸妆液，以避免假睫毛脱落。要注意的是：在两次种植之间要间歇几天，让睫毛好好“呼吸”。

　　种睫毛和烫睫毛各有优缺点，这得根据个人喜好来断定哪个好。

　　烫睫毛的原理类似烫发，烫一次可保持三个月左右。美容师会根据顾客睫毛长度选取合适的睫毛卷芯，睫毛长选粗一点的卷芯，睫毛短选细一些的。方法为洗净眼部后，将卷芯贴在睫毛根部，在芯上涂上乳白色胶水，用牙签将睫毛卷在芯上。卷时要将睫毛一根根理顺。在下眼帘涂上护眼液后，将电烫睫毛液刷在睫毛上，特别是睫毛根部，盖上保鲜纸，使药性不宜散发，再加压干毛巾。10-15分钟后，用清洗液轻柔地洗去多余的烫睫毛液，顺着卷曲的方向刷上定型剂，同样再盖上保鲜纸，干毛巾，10-15分钟后再用清洗液洗净整个眼部，取下卷芯。这时就会看到弯弯的睫毛，眼睛也会变得更大更明亮。

　　种植假睫毛则是把假睫毛一根一根插入稀疏的睫毛中，种植成功后，不需要再涂睫毛膏，它比烫睫毛更完美，比黛假睫毛更自然，有时甚至可以以假乱真。种植睫毛的技术要求比较高，首先要用不含油脂的眼部卸妆液将眼睛四周的卸妆掉，以免影响真假睫毛之间的密合度。然后在假睫毛根部涂上黏胶，再与原来的睫毛相贴，用长而细的夹子将假睫毛放在眼毛根部，动作要灵巧、准确、快捷，以免胶水干。假睫毛有不同的长度可供选择，也可自行修剪，插入的间隔距离可自我调节。无论沐浴、游泳，洗脸，打哈欠它都能安然无恙。每只眼种植的假睫毛一般在七至八根左右，时间可持续两个星期。种植后应注意不要去碰去拔，眼睛痒的时候，只需用食指轻拍眼皮就可以了。睡前脸部卸妆时，最好用棉花棒和不含油脂的卸妆液，以避免假睫毛脱落。要注意的是：在两次种植之间要间歇几天，让睫毛好好“呼吸”。

眼睛上面下面都长着一些睫毛，它们可以保护眼睛，避免眼睛被异物伤到，比如小虫子。可是有些人的眼睫毛是倒着生长的，这就非常的不舒服了，因为戳到眼睛了，这是什么原因呢？眼睫毛倒插怎么办呢？

1、睫毛倒插的原因

睫毛倒插主要是因眼_前肌肉松弛、眼_炎等原因所引起。

1名年近90岁的老奶奶，双眼眼_严重松弛，尤其左眼睫毛已造成倒插，刺激眼球，十多年来深受其苦，每日“以泪洗面”。爱美的她担心“开完刀脸上留下疤痕，以后出门不好看”，始终不愿意就医，所幸家人坚持，接受“皮下眼_板前肌肉转位手术”治疗，术后休养一周恢复正常，外观几乎看不出疤痕，老奶奶开心不已。

收治患者的亚洲大学附设医院眼科主任梁中玲表示，睫毛倒插主要是因眼_前肌肉松弛、眼_炎等原因，导致睫毛触及角膜，引发异物感、分泌物增加或角膜炎，严重时甚至造成视力受损等后遗症。

2、睫毛倒插的治疗

若睫毛倒插的情形不严重，一般可用电烧、冷冻方式处理，但是会破坏毛囊引发周边发炎反应，且会有小小缺口外观不美观。若是已经造成角膜破皮的病患则适合手术，将眼_边缘向外翻转并将眼_板_紧即可。

梁中玲医生结合眼部美容经验发展出的“皮下眼_板前肌肉转位手术”，可改善传统睫毛倒插治疗手术伤口太大的缺点。

矫正睫毛倒插！医生研发新术式不留疤。

手术难免有伤口，难道改善睫毛倒插困扰就无法兼顾美观？拥有多年眼部美容手术经验的梁中玲医生表示，传统方式外观不好看，只开单眼很不对称，患者一出门就会被人问怎么了，心灵很受创；但“皮下眼_板前肌肉转位手术”，大幅改变手术方式，术后几乎不留疤。

梁中玲医生独创的“皮下眼_板前肌肉转位手术”，系先分离出皮下眼_板前肌肉，经固定于眼眶骨骨膜后，再依患部的位置及严重程度作角度调整，伤口小，几乎不影响美观，且大幅缩短预后时间。

3、睫毛掉眼睛里了怎么办

方法一：

工具/原料：手，镜子。

眼睛里有睫毛，不要用手揉，也不要扣。先洗干净双手，找到一面镜子。

用一只手的中指和无名指（根据个人爱好，也可用食指）放在下眼睑，轻轻按住往下拉，这时，基本便可以在镜子中看到睫毛就粘在眼球上。

轻轻眨几下眼睛，会看到睫毛往上方移动了点，这时，用另一只手的中指轻点睫毛，便可以将睫毛粘下来，这时，松开按住眼睑的手，轻眨几下眼睛，会感觉眼睛正常了。

注意事项：提前洗干净手，不要用不干净的东西擦眼睛。

方法二：

最关键的一点，千万千万不要用手去揉。因为一般来说眼睫毛刚刚掉进去的时候都还是在比较明显的位置，容易被发现，若是用手揉了，就会把眼睫毛不知道弄到什么角落去，不好找，而且这样粗暴的举动会损伤角膜，并且手上的细菌也会引起角膜发炎。

眼睫毛若是掉在下眼睑里，如果身边有镜子和棉签，就用手把下眼睑往下拉，对着镜子用棉签把眼睫毛粘出来就好了。

身边有人在的话，请他们帮忙，揪起上眼睑、拉开下眼睑，猛地向眼睛里吹气，直至将睫毛吹出去。强迫自己流眼泪，比如多打几个哈欠，或者是滴眼药水，让液体把睫毛冲出来。

取一个干净的纸杯，往里面倒入生理盐水，然后用手撑开上下眼睑，把角膜浸在盐水里转动几下，一直到把眼睫毛转到盐水里为止。

如果手边没有这些工具，身边有最亲近的人在的话，可以让她掀开眼睑，用舌头把眼睫毛舔出来。

4、睫毛膏涂抹顺序要对

女性朋友在访亲会友或参加某种Party时，经常需要打扮一番，如描眉、涂睫毛膏和眼影或眼线笔涂抹。如果不按照眉毛和睫毛毛发生长方向去梳理化妆或因为着急赴约就生硬的涂抹等等，这些不恰当的化妆手法会导致眉毛和睫毛脱落的原因和乱生。

某些眼影或眼线笔涂抹在上下眼睑缘形成粗大的颗粒，类似煤渣堆积在眼睑缘的睫毛之间和睫毛上或睫毛根部，很显然由于眼影的化学毒性作用会使睫毛正常生长发生紊乱，导致睫毛脱失。严重的可能引起睫毛根部和毛囊病变，出现眼睑缘红肿、痒痛等等。因此，眉毛和睫毛的平时护理显得尤其重要。

盘点职场男士的仪容仪表礼仪要点

　社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场中的精英们个个有能力，懂政治，这一点官场最为尤甚。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。下面为大家带来盘点职场男士的仪容仪表礼仪要点，快来看看吧。

　职场男士的仪容仪表礼仪要点

　(1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。

　(2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、长发，而且发尾不超过耳根，发式以线条简洁、流畅、自然为好，给人以健康舒适的感觉。

　(3)养成自我保健意识。

　1、具体要求如下：

　眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端正、洁净明亮。

　不戴墨镜或有色眼镜。女性不画浓重眼影，不用人造睫毛。

　耳朵：内外干净，无耳屎。女性不戴耳环。

　鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。鼻毛不外露。

　胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。

　嘴：牙齿整齐洁白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客时不嚼口香糖等食物。

　脸：洁净，无明显粉刺。女性施粉适度，不留痕迹。

　2、仪容“禁忌"

　①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食;

　②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物

　③大声说话，粗言秽语、聊天;

　④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰;

　⑤打手机、不停地看手表。

　职场礼仪需要注意的要点

　第一、要注意容貌的修饰。

　容貌，用专业的词说就是“仪容”。“仪容”就是看一个人的面部。说一个人好看不好看，都是说人的脸蛋为主的。

　在正式场合主要的修饰要点有：

　1、发型。

　发型的修饰最重要的是要整洁规范，长度适中，款式适合自己。

　头发要常洗，要常理，条件允许的话头发最好每天洗一次。

　头发长度有要求，在重要的工作场合，男同志的头发一般不能剃光，同时也不要太长。专业讲法是“前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。”女同志重要场合、工作场合不要让头发自然而然的披散过肩，“长发不过肩”。如果要留长发，重要场合头发最好把它束起来，编起辫子，用夹子或发箍把它收拾收拾，不要随意散开。长发是年轻女人的标志，随便甩长发有“搔首弄姿”，不正当竞争之嫌。

　工作场合发型应该适合自己。公司企业、国家公务员发型一般要求庄重保守，不能过分时尚。

　2、面部。

　面部修饰最重要的除了整洁之外，面部多余的毛发要注意。毛发包括胡子、鼻毛和耳毛。

　没有特殊的宗教信仰和民族习惯不要留胡子。养成每日剃须的习惯。胡子拉碴给人以蓬头垢面之感。特别要强调的是上了年纪的同志，尤其是男同志，注意鼻孔和耳朵。鼻毛和耳毛要适时的加以修剪。

　3、口部。

　口不要无异味、无异物。

　一般我们看人都是看“鼻眼三角区”，头发以下，下巴以上。要养成习惯，吃晚饭后要及时刷牙，及时照照镜子。特别要注意搞服务工作、接待工作，到社交场合去，如跳舞、宴请等不要吃带有刺激性气味的食物，如葱、酸、韭菜等。

　4、手部(因为手部要动，所以和脸部关系比较密切)。

　第二、要注意化妆。

　严格地讲，在交往应酬中化妆是一种礼貌。“化妆”就是使用化妆品进行自我修饰。严格地讲，我们都用化妆品的。化妆品分以下几类：

　a、美容的。

　主要是女同志用的。包括唇彩、指甲油、胭脂、睫毛膏之类。化妆不仅仅是美容。

　b、美发的。

　理发也算是一种化妆。

　c、护肤的。

　脂、粉、油、水、蜜、乳、膏等。

　d、除味的。

　香水、香粉、爽口液之类的。

　化妆的三点基本礼仪：

　a、化妆要提倡自然。

　不是去电视台做节目，不是上舞台表演的`话，没有必要化舞台妆。(举例1：化妆的一个误区是认为化妆必须让别人看出来。举例2：涂香水过量会使人感觉弄巧成拙。)“清水出芙蓉，天然去雕饰。”化妆的基本要求是自然。公共场合对职业妇女的化妆要求是“化妆上岗，淡妆上岗。”淡妆的要求是化妆之后自然而然，没有痕迹，让别人觉得你天生美丽。

　b、化妆要协调。

　主要有三个协调：

　用的化妆品在可能的情况下最好成系列。(举例1：身上“菜园子”香型。)

　化妆的各个部位要协调。(举例1：甲彩可能的情况下最好和唇彩使一个颜色。举例2：嘴巴、手指头、脚趾头颜色不一样，妖怪。)

　要跟你的服饰相协调。(举例1：夏天女同志内衣外穿或穿亚麻衬衫，内衣或围巾的颜色最好和唇彩是一个颜色，自然过渡。)

　c、化妆要避人。

　化妆也好，修饰自己也好，不要当众表演。化妆是一种个人隐私行为，你在别人面前当众表演有引人注意之嫌。一个聪明的女同志不要说在大庭广众面前化妆，在男朋友或者老公面前也大可不必。距离产生美感，该见外还要见外。

　第三、要注意举止。

　古人云：“腹有诗书气自华。”一个人的举止动作实际上是教养风度和魅力的问题。风度就是一个人的优雅的举止。魅力是一个人的美妙的自然的造型。站有站相，坐有坐相。

　比如坐在别人面前的时候，穿裙子的女同志就要避免三个不美妙的造型：不能双腿叉开而站;坐在别人对面腿没有并拢-容易走光;穿裙装、裤装当众蹲下来。-万不得已，要采取跪或者背对着别人。

　举止要将三个要点：

　a、美观。

　古人讲几句话：“立似松，坐如钟，行似风。”实际上是讲了一个约定俗成的美。

　b、规范。

　相对而言，你的坐姿、站姿、走姿要比较规矩。比如正式场合穿裙子的女士上下轿车的姿势应该是背对车门先坐下去再把并拢的双腿收进去;下车时两个脚首先着地，然后人在慢慢移出去。要养成习惯，举止动作在大庭广众之下要规范。

　c、互动。

　互动就是指你的所作所为要产生良好的预期的结果，要别交往对象理解和接受。(举例1：ok手势在英语国家里是同意的意思，但在日本是零的意思，在地中海沿岸国家是非常下流的动作。-举止要让人家看懂。举例2：握手用右手，时间不能太短也不能太长。握手地位高者先伸手，接送客人是握手的规矩。-凡是过犹不及，做事要规矩。)

　第四、要注意表情。

　表情是人的面部的感情的外泄。严格地讲，一个人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的动作组成，并且都有一定含义。但是最多的来讲，一个人的表情是通过眼神和笑容体现出来的。

　1、眼神要注意目中有人。

　在日常工作和交往中，我们和别人交往的时候要养成注视对方的习惯。进而言之，从礼貌的角度来讲，看别人有三个角度：

　a、看什么部位。

　一般来讲近距离交谈(1m到2m)看对方的眼睛或头部。特别当面对异性时，要养成习惯，通常不看中间，尤其不看下边。

　b、看的时间的长短。

　一眼不看绝对失礼，长时间看着不动没完也不行。心理学家告诉我们：两个人交流或聊天的时候，你看对方的时间应该在聊天时间的1/3到2/3时间内比较好。少于1/3的时间有蔑视或轻视之嫌，要是100%时间看着别人说明你看上了这个人了。表示理解、表示支持、表示赞同、表示同意、表示认可、表示重视的时候要看着对方。

　c、在什么方向去看别人。

　要养成习惯，当你和别人说话时要转过身来，正面面对别人。不能白眼看别人，也不能对别人进行“全方位扫描”。比如在坐电梯时，进电梯后要面对电梯壁或者脸朝里，不能看人家。

　2、笑容。

　笑也有分寸，不同的笑适应的对象也是不同的。笑的时候最重要的四个字是“当笑则笑”。不该笑的时候别笑。

　仪表礼仪最重要的要强调一个概念：表里如一。徒有其表是不行的，但是只有内心的善和美而没有外在的美的表现也是不行的。宏观上我们强调仪表礼仪要自然，要规范，要协调，要美观，是非常重要的。

　职场需要注意的礼仪

　一、着装的基本原则

　(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

　(二)是要合乎规范，注意搭配。

　(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

　二、问路应注意的礼貌

　向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

　三、饮酒应保持的正确态度

　客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

　四、公共场所主要是指

　主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

　五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民

　语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

　六、作为市民和参观者应如何爱护绿地

　(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

　(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

　(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

　七、如何做文明乘客

　(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

　(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

　(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

　八、文明使用手机

　(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

　(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

　(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

　九、保持公共场所环境卫生

　不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

　十、做到不乱丢杂物

　在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

　十一、做到不随地吐痰

　在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。

　十二、日常交际的礼节

　(一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。

　(二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

　(三)点头礼：微微点头，以对人表示礼貌，适用于比较随便的场合。

　(四)注目礼：行注目礼时应脱帽、立正、挺胸、抬头，目光平视前方或受礼者。

　(五)招手礼：招手时为空手，并可同时说“您好”、“再见”等问侯语、告别语。

　(六)鼓掌礼：一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。

　(七)致意礼：在公共场合远距离遇到相识的人，一般举右手并点头致意。

　(八)拥抱礼：在与外国朋友交往时，对方主动拥抱时，可“随俗”。

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　男士应具备的仪容仪表：

　头发的要求：头发最能表现一个人的精神，因此对男士来说应注意经常修剪发型，保持整洁，不凌乱。

　西服着装应遵循三色原则，指男士在正式的场合穿西服套装时颜色在三种及三种之内，否则会显得凌乱，失之于庄重。

　三统一定律：鞋子，腰带，公文包的色彩统一起来。

　友情提醒：袖口上的商标要拆出。

　女士应具备的仪容仪表：

　发部：干净，清爽，雅致。

　手部：清洁，不用彩色的指甲油，不蓄长指甲；腋毛不外露。

　化妆：自然，和谐，美观，大方，恰如其分地化妆可以增加个人形象的分数值，体现出对自身职业的尊重。

　化妆禁忌：浓妆艳抹，当众表演。

　套装同样遵循三色原则，裙子的长度和宽度要适宜，裙、鞋、袜要搭配和谐，不可以光脚穿套裙。

　职场着装提醒：过于杂乱；过于鲜艳；过于暴露，过于紧身。

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掉眼睫毛是怎么回事

一、掉眼睫毛是怎么回事

　　眼睫毛会掉，就代表根部不健康，长针眼、线粒肿等常见的眼睛毛病都会导致局部眼睫毛脱落；但如果都没有上述因为感染被“波及”的睫毛脱落症状，掉睫毛主要还是以患了眼睑炎的情况最多见。

　　眼睑炎的发生与眼睑部位的皮脂分泌过度旺盛有关，皮脂出口常阻塞就很容易造成细菌感染，睫毛根部的毛囊生病变得脆弱，以至于一揉眼睛睫毛就脱落。还有的爱美女生习惯用睫毛膏为睫毛上妆，由于是化学物质，如果没有卸干净、清洁不周，也一样可能会影响睫毛健康。

　　1、眼周干燥：经常使用睫毛液会使睫毛变得干燥，从而导致睫毛脱落。虽然现在不少睫毛液都加入纤维蛋白或维他命成分，但由于它被主要成分蜡和色素原料包裹着。所以根本不能同时发挥保养的效果。可以尝试在睡觉前，使用少许橄榄油与少许红酒调和在一起，然后用棉花棒沾在睫毛上。这种方法可有助于刺激睫毛的生长。

　　2、某些眼病：长针眼、线粒肿等常见的眼睛毛病会导致局部眼睫毛脱落。

　　3、眼睑炎：眼睑炎的发生与眼睑部位的皮脂分泌过度旺盛有关，皮脂出口常阻塞就很容易造成细菌感染，睫毛根部的毛囊生病变得脆弱，以至于一揉眼睛睫毛就脱落。如经过医师诊断确定是因为眼睑炎造成的睫毛脱落，建议可以从眼睑皮肤保养做改善，平时多热敷，并可以利用婴儿不流泪配方的洗发精，以一比一清水稀释后用棉花棒清洁睫毛根部，之后再以清水擦拭，也算是简易的洗睫毛。

　　4、化妆品的化学毒性：一些眼影或眼线笔含有不合格的化学剂，会使睫毛正常生长发生紊乱，导致睫毛脱失。严重的可能引起睫毛根部和毛囊病变，出现眼睑缘红肿、痒痛等。一般比较差的眼线笔涂抹在上下眼睑缘会形成粗大的颗粒，类似煤渣堆积在眼睑缘的睫毛之间和睫毛上或睫毛根部。

　　如果没有卸干净、清洁不周，也一样可能会影响睫毛健康。

　　5、假睫毛嫁接不适：睫毛根部是排汗器官。假睫毛粘贴在睫毛根部，会影响毛孔排汗，而导致麦粒肿和眼睑肿。嫁接出来的睫毛特别容易脱落，造成自身的睫毛也越来越少。

　　别担心，眼睫毛的是人体毛发中生命周期最短的一种。增均寿命为3-5个月，寿命到了就很容易脱落，但是脱落以后一周之内原地方就会长出新的睫毛1-2毫米，大约要十周左右才能长到原来的长度。

二、眼睫毛进眼睛里出不来怎么办

　　最关键的一点，千万千万不要用手去揉。因为一般来说眼睫毛刚刚掉进去的时候都还是在比较明显的位置，容易被发现，若是用手揉了，就会把眼睫毛不知道弄到什么角落去，不好找，而且这样粗暴的举动会损伤角膜，并且手上的细菌也会引起角膜发炎。

　　1、眼睫毛若是掉在下眼睑里，如果身边有镜子和棉签，就用手把下眼睑往下拉，对着镜子用棉签把眼睫毛粘出来就好了。

　　2、身边有人在的话，请他们帮忙，揪起上眼睑、拉开下眼睑，猛地向眼睛里吹气，直至将睫毛吹出去。

　　3、强迫自己流眼泪，比如多打几个哈欠，或者是滴眼药水，让液体把睫毛冲出来。

　　4、取一个干净的纸杯，往里面倒入生理盐水，然后用手撑开上下眼睑，把角膜浸在盐水里转动几下，一直到把眼睫毛转到盐水里为止。

　　5、如果手边没有这些工具，身边有最亲近的人在的话，可以让她掀开眼睑，用舌头把眼睫毛舔出来。　　

三、掉眼睫毛该怎么办

眼睫毛会掉，掉睫毛主要还是以患了眼睑炎的情况最多见。 眼睑炎的发生与眼睑部位的皮脂分泌过度旺盛有关，皮脂出口常阻塞就很容易造成细菌感染，睫毛根部的毛囊生病变得脆弱，以至于一揉眼睛睫毛就脱落。 睫毛脱落是会重新再长出来，可以不用 太过担心，经过医师诊断确定是因为眼睑炎造成的掉睫毛，建议可以从眼睑皮肤保养做改善，平时多热敷可以去医院检查一下，如果确实有炎症，可以用一些对症的药物抹在睑缘处。

　　手术方式

　　睫毛脱落的原因归根结底是由于毛囊的萎缩和坏死造成的，只有用正常的毛囊组织替换这些已经坏死的毛囊组织才能从根本上解决掉睫毛问题。

　　研究发现，人的头发中有1/4属于永久不脱落毛发，主要分布在头部的两侧和后枕部。睫毛种植是通过外科手术方式，从患者头部后枕处取下部分健康的毛囊组织（通常每侧移植40-50根即可），用显微技术将健康的毛囊和毛胚分离，再按一定的规律将毛囊种植到需种植睫毛的部位。

　　这些移植后的毛发经过短暂的外科手术创伤恢复期后，保持原有的生长特性，在新的部位继续生长。通过睫毛种植手术种植的睫毛可以保持终身，睫毛种植术是睫毛脱落唯一而彻底的治疗方法。

四、怎样保护眼睛防止掉睫毛

　　1、正确摆放电脑

　　电脑摆放的位置十分重要，因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。

　　2、保证显示器足够明亮

　　显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。

　　3、每隔15分钟休息一会

　　每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。

　　4、增加眨眼次数

　　全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。

　　5、夜晚减少蓝光

　　一项研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不利影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率相关，所以晚上应该尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。