公务员面试适合化什么妆？

如果是女生来化妆的话，配上自己当天的稍微职业一点的服装。妆容的话只需要精致，我觉得就可以了。

眉型的话，就随着自己的眉型用眉笔或者是眉粉给予适当的涂抹。这样的话，让眉毛能够更加凸显自己的个性。

至于眼睛来讲同一个大地色的眼影就可以了，睫毛膏眼睛就会比较大，并且炯炯有神。同时，配一个比较能够使皮肤显白颜色的口红就可以让你的整个妆容就很优秀了。

再搭配上你的衣服，例如西装或者是职业装都可以这样的话你整个妆容和气质就能够突显出来了。

女生面试的着装礼仪

女生面试的着装礼仪1

　1、公关或时尚工作面试着装搭配技巧

　面试时尚或者公关工作时，你就要在着装搭配上多地花点心思，所以尽可能选择那些尖端、时尚、潮流的服饰，来表示你对当前流行面料、颜色等的了解，尽量选择一些品牌服饰。

　推荐搭配：品牌服饰展现时尚品味，各种时尚配件更是搭配亮点!

　2、医疗工作面试着装搭配技巧

　非常有趣的事情就是当去面试护理工作时，重点不是你自己，而是在别人身上。你的衣服应该让别人感到舒服，制服只会让人感觉约束，所以尽量简单着装。

　推荐搭配：一个简单朴素的衬衫，颜色柔和整洁地搭配一条裤子，一个单肩包一双黑色低跟皮鞋，舒适搭配。

　3、教学工作面试着装搭配技巧

　教学岗位面试时，你的智慧比穿着更至关重要，所以时尚指数要求不是很严格。作为一名教师，你成功的关键是表达一种指挥力，你的手势和面部表情跟穿着同样重要。

　推荐搭配：黑白碎花套裙，裙长及膝，搭配一个棕色单肩包，一双高跟鞋。另外一对小显气质的蓝色耳钉。

　4、财务工作面试着装搭配技巧

　在金融领域，你所负责的事情，是掌握许多人认为最宝贵的东西-钱，这意味着你的衣服必须尽量保持专业和低调，柔和的中性色调就是一个不错的选择。

　推荐搭配：紫色小背心外搭一套深蓝或者黑色西装制服，黑色单肩包，橄榄绿高跟鞋，一个代表时间观念的手表，记得搭配一款简单的发型，盘发为首选。

　注意事项

　有些人认为，不论应聘什么岗位，只要是参加面试就一定要穿正装。其实什么事都不是千篇一律的，不同的企业、行业有不同的文化，如果是参加日资公司面试，男生穿西装，女生穿套装是一种约定俗成，但如果是欧美企业，相对于应聘者的着装来说要求相对而言就宽松一些。还有就是，着装必须与自己相符，如果着装与自己格格不入，必定会影响自己面试的发挥和面试官对你的印象。

　所以说不应该认为正装是最稳妥的，一要看是否符合面试公司的企业文化，二要看是否与自己相符。专家指出，每个人身上都一份独特的美，只是还没有被发掘出来，着装可以更好的体现一个人的气质和魅力。如果不知道如何进行服饰搭配，不妨通过在线形象设计来解决，在这里在线个人形象设计的老师会根据个人的情况，通过色调搭配、服装款式及服装线条来为大家制定出独具个人特色的穿衣搭配。

女生面试的着装礼仪2

　1、体现气质的着装

　一套正装是女生必备的求之法宝

　当然，并不要求女生们在求职时一定要中规中矩的搭配

　女生可以根据岗位需求以及自己的气质灵活搭配

　参考的法则是：

　1、因人而异，以质取胜

　这里所谓之“质”是气质的意思

　2、远离花侨，庄重为宜

　2、增添自信的鞋子

　面试时女生穿鞋有三忌：忌过高、忌鱼嘴、忌夸张

　袜子，穿裙装袜子很重要，丝袜以肉色为雅致。

　拉得不直和不正的丝袜缝，会给人很邋遢的感觉。

　3、画龙点睛的装饰品

　当今是一个追求和谐美的时代

　适当地搭配一些饰品无疑会使你的形象锦上添花

　饰品搭配在精不求量

　一条丝巾，一枚胸花，一条项链

　能恰到好处地体现你的气质和神韵为佳

　避免佩戴过多、过于夸张或有碍工作的饰物

　让饰品真正有画龙点睛之妙

　4、实用装饰的皮包

　皮包大大方方背在肩上

　不要过于精美，太珠光宝气

　但也不要太破旧，有脏点。

　仪表大方青春靓丽

　5、干练清爽的妆容

　妆容以淡妆为主，使你更显亮丽。

　越淡雅自然、不露痕迹越好

　切记不要将清纯美掩盖掉。

　6、体现个性的发型

　不管长发还是短发，一定洗得干净、梳得整齐，增添青春的活力

　发型可根据衣服正确搭配，要善于利用视觉错觉来改变脸形

　如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显

　脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度

　脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路

　温馨提示：服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，得体的穿着打扮能使其为你加分。自己也增加自信，在面试中发挥更好。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰。

女生面试的着装礼仪3

　庄重典雅的套装相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。尽可独树一帜，穿出自己的风格，突出个人的气质，强调个人的魅力。参考的法则是，针对不同背景的用人单位选择适合的套装，必须与准上班族的身份相符，要以内在素质取胜，先从严肃的服装入手。不管什么年龄，剪裁得体的西装套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重、自信、大方、干练，给人"信得过"的印象。裙子长度应在膝盖左右或以下，太短有失庄重。服装颜色以淡雅或同色系的搭配为宜，穿着应有职业女性的气息。虽然服装潮流应在首选之列，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，但T恤衫、迷你裙、牛仔裤、紧身裤、宽松服、高跟拖鞋等，虽然在街面上铺天盖地，确应列为面试的编外服装，以免给招考官留下太随便的印象。

　中高跟皮鞋使你步履坚定从容，带给你一分职业妇女的气质，很适合在求职面试时穿着。相比之下，穿高跟鞋显得步态不稳，穿平跟鞋显得步态拖拉；如穿中、高统靴子，裙摆下沿应盖住靴口，以保持形体垂直线条的流畅。同样，裙摆应盖过长统丝袜袜口；夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，或光脚穿凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。

　袜子，穿裙装袜子很重要，丝袜以肉色为雅致。拉得不直和不正的丝袜缝，会给人很邋遢的感觉。画龙点睛的装饰品，当今是一个追求和谐美的时代，适当地搭配一些饰品无疑会使你的形象锦上添花，但搭配饰品也应讲求少而精，一条丝巾，一枚胸花，一条项链，就能恰到好处地体现你的气质和神韵。应避免佩戴过多、过于夸张或有碍工作的饰物，让饰品真正有画龙点睛之妙。否则，容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象。皮包大大方方背在肩上，不要过于精美，太珠光宝气，但也不要太破旧，有脏点。仪表大方青春靓丽。

　女生可以适当地化点淡妆，使你更显亮丽。用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。但不能浓妆艳抹，过于妖娆，香气扑鼻，过分夸张，不符合大学生的形象与身份。越淡雅自然、不露痕迹越好，切记一定不要将清纯美掩盖掉。

　发型，不管长发还是短发，一定洗得干净、梳得整齐，增添青春的活力。发型可根据衣服正确搭配，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显；脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度；脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，

　应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度；根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。提示：服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，得体的穿着打扮能使其为你加分。自己也增加自信，在面试中发挥更好。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰。

女生面试的着装礼仪4

　 女生面试时的服饰着装礼仪

　仪表大方青春靓丽

　女生可以适当地化点淡妆，使你更显亮丽。用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。但不能浓妆艳抹，过于妖娆，香气扑鼻，过分夸张，不符合大学生的形象与身份。越淡雅自然、不露痕迹越好，切记一定不要将清纯美掩盖掉。

　不管长发还是短发，一定洗得干净、梳得整齐，增添青春的活力。发型可根据衣服正确搭配，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显；脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度；脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度；根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。

　提示：服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，得体的穿着打扮能使其为你加分。自己也增加自信，在面试中发挥更好。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰。

　庄重典雅的套装

　相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，随着女性择业的广泛多元化，职业女性的着装也成为一种艺术和学问，简单的职业套装已经不再是单一的选择，从色彩、款式的多元化，细微的饰物的搭配，鞋的选择等方面，让传统生动起来，活泼又不失庄重。

　尽可独树一帜，穿出自己的风格，突出个人的气质，强调个人的魅力。

　参考的法则是，针对不同背景的用人单位选择适合的套装，必须与准上班族的身份相符，要以内在素质取胜，先从严肃的服装入手。不管什么年龄，剪裁得体的西装套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重、自信、大方、干练，给人“信得过”的印象。裙子长度应在膝盖左右或以下，太短有失庄重。服装颜色以淡雅或同色系的搭配为宜，穿着应有职业女性的气息。

　虽然服装潮流应在首选之列，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，但T恤衫、迷你裙、牛仔裤、紧身裤、宽松服、高跟拖鞋等，虽然在街面上铺天盖地，也应列为面试的编外服装，以免给招考官留下太随便的印象。

　中高跟皮鞋使你步履坚定从容，带给你一分职业妇女的气质，很适合在求职面试时穿着。相比之下，穿高跟鞋显得步态不稳，穿平跟鞋显得步态拖拉；如穿中、高统靴子，裙摆下沿应盖住靴口，以保持形体垂直线条的流畅。同样，裙摆应盖过长统丝袜袜口；夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，或光脚穿凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。

　穿裙装袜子很重要，丝袜以肉色为雅致。拉得不直和不正的丝袜缝，会给人很邋遢的感觉。

　画龙点睛的装饰品

　当今是一个追求和谐美的时代，适当地搭配一些饰品无疑会使你的形象锦上添花，但搭配饰品也应讲求少而精，一条丝巾，一枚胸花，一条项链，就能恰到好处地体现你的气质和神韵。应避免佩戴过多、过于夸张或有碍工作的饰物，让饰品真正有画龙点睛之妙。否则，容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象。

　 面试时的服饰着装礼仪注意事项

　男生着装

　男生主要以深色西装，衬衣白色、蓝色为主，切忌穿大红大紫和粉色的衬衣，颜色太亮显得不够稳重，不够正式。男生穿西装要系领带，领带最好是深色系，有些考生为了方便就把机关工作人员的领带借来应付，这是不行的。一般机关工作人员的领导上都会有相关的标志，这在面试里是不允许的，面试不允许穿戴任何有标志的服装，不能穿制服。另外，男生的皮鞋也要注意，不要选择太过于时尚花哨的，要注意与西装搭配，建议穿制式皮鞋，袜子最好穿深色袜子，切忌穿白色袜子。

　女生着装

　女生的穿着可以选择更多的颜色，但仍以黑色为主，可以适当选择白色、驼色的外套。穿套裙或者套装都是可以的，以简洁大方为主。如果穿裙子，袜子一定要跟肤色相近，不要穿黑丝，黑丝在公务员面试这样正式的场合是不合适的。此外，女生可以选择佩戴一些简单的首饰，切忌夸张，但如果是报考海关的同学，最好是不要佩戴耳钉、项链这些饰品。再者，女生可以适当画个淡妆，只需涂BB霜、画眉毛、涂点淡淡的腮红就行了，目的是看起来有精神。另外，如果是长发女生，一定要把头发扎起来，露出额头，这样显得更有精气神。最后，女生不管是个子高还是个子矮，都要穿带跟的皮鞋，这样比较显出气质，但是不要穿得太高，也不要穿尖头或者防水台较高的皮鞋。

　举个真实的例子，在20xx年上半年公务员省考面试中，某考生笔试第一名，第二名的笔试成绩比他低6分，但是他穿着牛仔裤、休闲鞋，头发也没有打理就直接进了面试考场，最后被第二名反超。虽然最后的失利不一定是他的仪表直接导致的，但其中会占很大的因素。希望通过这个例子能给考生们带来一些启示。

女生面试的着装礼仪5

　如果是小型公司的常规面试，也许不用穿正装，但你的穿着也会影响你给考官留下的印象。考官并不是考你穿什么，而是考你对穿衣的态度和细心程度，同时你的穿衣品味也能体现你的思想。

　这个夏天，如果你要去心仪的公司面试，穿什么才会最简单又不会出错呢？简洁、大方、利落，细节精致的服装能为你加分。

　首先，面试着装的款式很重要。很多人说我穿上白下黑的衣服不就行了吗？夏季面试尽量选择有袖子的衣服，切忌吊带背心和露肩衣，男士最好穿长裤，女士不易穿超短裙和短裤女生夏季面试着装礼仪注意事项。有领子更好，这样显得精神。

　其次，身上服装的颜色也是不可忽视的部分。不要以为选对了衣服的款式就可以了，颜色搭配不得当也是面试礼致命的错误。清爽的白色，蓝色，绿色会给人清新的感觉，太艳丽或太花哨在面试时就不太合适。衣服最好选择纯色的，最多不要超过三种颜色，不然除了让你自己像动物园的一只火鸡外丝毫不能为你的面试加分。

　最后，要根据面试公司的性质和面试的岗位选择合适的着装

　面试着装应该根据去面试的公司性质，如若是外企，诸如投资银行、四大会计师事务所，他们会要求员工穿着非常专业、职业化，所以面试这类企业女生要选择职业套装，颜色在黑色或灰色之间。面试民企的时候，只要穿着蓝、白、灰的衬衫和黑、灰的西裤，表现冷静、清爽就可以了默认。如果害怕黑白灰太显单调，也不要选择太鲜亮的色系，比如糖果色就是不合时宜的。

　最麻烦的事情来了——由于夏季炎热，在面试前应该检查脸部及头发是否出油严重，妆容是否完好，是否花妆，是否有汗渍引起不美观。清爽干净的面容配大方利落的夏天面试着装能助你在面试中一臂之力。

女生面试的着装礼仪6

　操作方法

　01

　男生面试

　西装：男生在面试前一定要早早的选购好西装，切不可草草了事，颜色应该以主流颜色为主，比如黑色，灰色或者深蓝色。裤子要与衣服一致，不能过长，刚好盖住鞋面就行。

　02

　衬衫：衬衫选颜色浅一些的比较好搭配，里面最好不要过于花哨，穿之前要熨平，不能皱皱巴巴的，当然还要选择适合自己的领带作为点缀，使人的精气神看起来更好。

　03

　皮鞋：皮鞋要舒适大方，最好是黑色，低调沉稳，在去面试前就要擦亮，不能给面试官邋遢的印象，虽然皮鞋不起眼，但着装的细节也必须注意到，这是面试者的一种态度。

　04

　头发：头发不要在面试的当天才去剪，不然看起来不自然，面试前要洗干净头发，避免头屑留在衣服上，头发的打理非常重要，以清爽干净为主，仪容整洁是取得第一好印象的前提。

　05

　女生面试

　套装：每位女生应准备一到两套的正规套装，可以根据自己的喜好来选购，只要符合你所应聘岗位的身份就可以，颜色鲜艳代表朝气，素雅代表沉稳，根据情况来穿搭。

　06

　皮鞋：女生面试的皮鞋最好穿中高跟，不露脚趾的，带着一份职业女性的气质，很适合在面试的时候穿，千万不要露脚趾，更不要涂指甲油，这都是不礼貌的，还要穿肤色丝袜，看起来更加正式。

　07

　装饰品：面试的时候装饰品不宜过多的佩戴，能体现自己的气质即可，切不可带一些夸张的首饰，会分散面试官的注意力，甚至留下不好的印象。

　08

　头发：不论长发短发，一定要洗干净，梳整齐，增添青春的活力，根据应聘的职位不同，发型也可以进行相应的改变和设计，选择一款适合自己的发型很重要，可以很好的提升气质，但一定要干练大方。

关于面试的着装及礼仪

　在面试中，着装也是面试的一部分，下面是我精心整理的关于面试的着装及礼仪，希望能给大家带来帮助!

　女生面试的着装及礼仪

　庄重典雅的套装相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。尽可独树一帜，穿出自己的风格，突出个人的气质，强调个人的魅力。参考的法则是，针对不同背景的用人单位选择适合的套装，必须与准上班族的身份相符，要以内在素质取胜，先从严肃的服装入手。不管什么年龄，剪裁得体的西装套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重、自信、大方、干练，给人“信得过”的印象。裙子长度应在膝盖左右或以下，太短有失庄重。服装颜色以淡雅或同色系的搭配为宜，穿着应有职业女性的气息。虽然服装潮流应在首选之列，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，但 T 恤衫、 迷你裙、牛仔裤、紧身裤、宽松服、高跟拖鞋等，虽然在街面上铺天盖地，确应列为面试的编外服装，以免给招考官留下太随便的印象。

　中高跟皮鞋使你步履坚定从容，带给你一分职业妇女的气质，很适合在求职面试时穿着。相比之下，穿高跟鞋显得步态不稳，穿平跟鞋显得步态拖拉;如穿中、高统靴子，裙摆下沿应盖住靴口，以保持形体垂直线条的流畅。同样，裙摆应盖过长统丝袜袜口;夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，或光脚穿凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。

　袜子，穿裙装袜子很重要，丝袜以肉色为雅致。拉得不直和不正的丝袜缝，会给人很邋遢的感觉。 画龙点睛的装饰品，当今是一个追求和谐美的时代，适当地搭配一些饰品无疑会使你的形象锦上添花，但搭配饰品也应讲求少而精，一条丝巾，一枚胸花，一条项链，就能恰到好处地体现你的气质和神韵。应避免佩戴过多、过于夸张或有碍工作的饰物，让饰品真正有画龙点睛之妙。否则， 容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象。 皮包大大方方背在肩上，不要过于精美，太珠光宝气，但也不要太破旧，有脏点。仪表大方青春靓丽。女生可以适当地化点淡妆，使你更显亮丽。用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。但不能浓妆艳抹，过于妖娆，香气扑鼻，过分夸张，不符合大学生的形象与身份。越淡雅自然、不露痕迹越好，切记一定不要将清纯美掩盖掉。发型，不管长发还是短发，一定洗得干净、梳得整齐，增添青春的活力。发型可根据衣服正确搭配，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显;脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度;脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，

　应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度;根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。提示：服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，得体的穿着打扮能使其为你加分。自己也增加自信，在面试中发挥更好。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰。

　男生面试的着装及礼仪

　领带学问大，领带的色调、图案如何配合衬衣和西装是一门很大的学问，也与个人的品位有关，同学们平时应该多注意观察成功人士、知名公司***的着装，看看他们如何选择领带，同时大家也可以将各自的心得体会多交流交流。 但是有一点需要特别指出，不要使用领带夹。因为使用领带夹只是亚洲少数国家的`习惯，具有很强的地区色彩，并非国际通行的惯例。至于领带的长短，以刚刚超过腰际皮带为好。

　裤子的长短宽松， 裤子除了要与上身西装保持色调一致以外，还应该注意不要太窄，要保留有一定的宽松度，也不要太短，以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好。同时，千万记住不要穿背带裤，年轻人穿背带裤是很幼稚、很高傲的表现。另外，运动裤、牛仔裤无论是什么名牌，都不是正装， 不适宜在面试的时候穿着。

　皮带的选择很简单，皮带的颜色以黑色为最好，皮带头不宜过大、过亮，也不要有很多的花纹和图案。有些人的皮带头上甚至嵌着一把枪，好像在说：“你要是不录取我，我就毙了你。”这样的穿着很不专业。

　袜子，袜子以深色为好，但平时经常见到一些人穿白袜子，这在国际商务着装中不会出现。深色的袜子应该没有明显的图案、花纹，另外，也不应该穿较透明的丝袜。 皮鞋黑而不脏、亮而不新皮鞋的颜色要选黑色，这与白衬衣、深色西装一样属于最稳重、保险的色调。要注意经常擦鞋，保持鞋面的清洁光亮。有的同学尽管买的皮鞋很好，但不注意擦拭，面试的时候皮鞋看上去灰头土脸的，与上面笔挺的西装很不协调，这会让招聘经理觉得应聘者粗心大意。另外还需要注意的是，千万不要把新皮鞋留到面试那天才穿，因为新皮鞋第一次穿会很不合脚，走起路来一瘸一拐的，让人误认为你有腿疾

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银行职员的仪容仪表是怎样的

银行业是一个窗口行业，所以银行从业人员要做到仪容仪表规范具体表现在以下几点：

服装：

银行工作人员的服装不仅代表了个人形象，更是银行整体形象的展示，所以银行工作人员上班前要整理好检查自己的工装是否整洁，工牌是否佩戴等。

男装：春秋冬季节套装，包括衬衣、裤子、领带、外套。夏季：短袖衬衣、裤子、领带。

女装：春秋冬季节套装衬衣、裤子、外套、领带。夏季：短袖衬衣、裤子、裙子。

着装要求：各银行服装订制形式不同，无论是量身订做还是依据大、中、小码尺寸批量生产，一般都应选择自己合适的尺寸，要注意四围、四长：四围，即领围

以插入一手指大小为宜，胸围、腰围、臀围应松紧适度为宜;四长即袖长、衣长、裤长、裙长。袖长(在手的虎口关节处，穿西装款的制服以衬衣袖长抬手时比西装

袖长长出 15至 2厘米左右为宜);衣长(约盖过臀部的 4/5为宜);裤长(以盖过鞋跟的 2/3为宜);裙长(约在膝盖上下 10公分为宜)。

衬衣不能掉扣;男员工佩戴的领带、女员工穿有领衬衫所佩戴的领花或丝巾，都应与衬衫衣领口吻合、紧凑而不系歪;工牌、行徽要全部佩戴整齐，固定牢固，不能松垮、歪斜、左右晃动。

银行制服应保持洁净、清爽、挺括，衣裤不起皱，应经常熨烫，包括领带、领花、丝巾清洗后一定要熨烫整齐。不应出现油渍、污垢、异味，特别是衣领、袖口尤其要保持干净。

银行制服应上班穿戴整齐，下班后脱下挂在衣架上，很好地养护。而不应该下班后也穿，甚至逛商场、买菜、干家务、拖地板都穿着制服，使行服真的成了名副

其实的 “工作服 ”。不能很随意地把领带、领花或丝巾握成一团装在裤子的口袋里，上班佩戴时皱皱巴巴，显得很不整洁、很不规范。

发型：

男士要经常检查自己的头发是否过长或整洁，不能有头皮屑，不可以漂染和焗异色头发，发长不超过一寸，发尾不触及衣领，鬓角不遮耳线，

女士也要经常检查自己的头发是否整洁，女士刘海不能遮眉，侧发不能掩耳，应该整齐梳于脑后。长发，必须盘起，尽量将刘海梳起，不允许在工作时梳披肩发，刘海不可遮住眉毛。

化妆：

银行从业人员应该淡妆上岗，以塑造银行职业的美好形象，展示银行从业人员的整体素质和美感。

女士妆以淡雅为主。具有比较强的包容性，它将与服饰和办公环境巧妙地融为一体。自然而然，没有明显的痕迹。

饰品：

首饰品：银行工作人员基本上要求不能佩戴太夸张的饰品，耳环最好戴耳钉，项链的坠子不要太大的，戒指最好不戴，手链手镯之类禁止佩戴。

男士饰品:手表佩戴稳重、大方、不张扬、轻便款型的腕表。

银行人员银行徽标要佩戴在正确的位置：佩戴工牌的位置应在左胸上侧，男员工佩戴在左胸口袋的上侧中间位置，于口袋上侧边沿保持 02至 05厘米距离，而不适宜直接佩戴在口袋上;女员工应佩戴

在左胸上侧三至四公分为宜，而不应佩戴在左胸的至高点上。

面容：

银行员工要注意面容清洁卫生，保持牙齿、眼睛、眼镜、耳朵、鼻子等清洁，显示出职业精神。

男员工应注意保持面部的滋润和清洁，做到每天都要清洁面容、洗发、剃净胡须，鼻孔内毛发应及时修剪。

注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用

力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到

垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

眼角的分泌物要及时清理，随时注意。如果眼睛患有红眼病等传染病，要避免外出。如果视力不好，可以戴眼镜。眼镜要注意随时擦洗，上面不要留下灰尘。

指甲：

作为银行员工，必须经常清洗手部，经常修剪指甲，不能留长指甲。女士不能涂有色指甲油。

举止规范

举止又称举动、动作、姿态，人体的基本姿态是站、走、坐;举止礼仪的总原则是文明、优雅、礼貌。

银行从业人员的举止要求是：尊重客人，遵循礼仪，尊重自我;做到：站立有相、落座有姿、行走有态、举手有礼。

站姿：

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

坐姿：

正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧

贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样

可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。

走姿：

正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨

步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步

不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

操作规范

银行的全体从业人员必须严守各项有关的规章制度，使自己的业务操作既规范标准又迅速及时。具体做到：

1、为客户提供服务时，要作到先外后内、先急后缓。要认真作到：现金收款业务，要先收款后记帐;现金付出业务，要先记帐后付款;转帐业务，则要收妥作数。

2、在具体办理业务时，应当力争核算准确，快收快付。各基层机构的营业人员在办理业务时，必须作到收付核算准确、办理业务迅速、向客户交点清楚。

3、要争取作出速度快、质量好、无差错，努力减短客户等候的时间。

4、办理业务之时，必须按规定使用统一印制、内容标准的凭证，联次要齐全，字迹要书写得清晰工整，印章要有效、齐全、清晰，并且一定要在规定之处加盖整齐。

5、要业务公开，为了更好地服务于社会，银行所经办的各项新老业务应当一律向社会公开，并且提倡主动接受社会监督，以促进本单位更好地开展工作。

礼仪禁忌

举止忌:严忌姿势歪斜，手舞足蹈，以手指人，拉拉扯扯，相距过近，左顾右盼，目视远处，频频看表，舒伸懒腰，玩弄东西，抓耳挠腮;

说话忌:严忌荒唐*秽，他人履历，女子私事，工资收入，私人财产，衣饰价值，批评尊长，非议宗教，嘲弄异俗;

语气忌:严忌大声辩论，高谈阔论，恶言恶语，寻根问底，争吵辱骂，出言不逊;

礼遇忌:严忌冷落他人，独谈到底，轻易表态，打断异议，纠缠不止，随意插话，随意辞别;

卫生忌：忌蓬头垢面，忌衣装鞋帽或领口袖口不洁。在正式场合，忌讳挖眼屎、擤鼻涕、抠鼻孔、挖耳秽、剔牙齿、剪指甲等不卫生的动作;

拍照忌：对古画及其它古文物进行拍照时，严忌使用闪光灯。凡在"禁止拍照"标志的地方或地区，人们应自觉忌讳拍照。通常情况下，应忌讳给不相识的人(特别是女子)拍照。

化淡妆，头发要盘起来

怎样训练仪容仪表

表就是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表体现了公司的气氛、档次、规格、员工必须讲究仪表。仪表的要求如下：

A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。

B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。

C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。

D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。

E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。

F、自我测试：礼仪方面：主动与客人打招呼，微笑热情地接待客人，使用敬语，使用普通话、粤语、英语。仪表方面：衣装正洁，没有开线、带钮扣等。仪容方面：脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。仪态方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿势要规范、美观。表情方面：精神饱满振作愉快，面带笑容，热情适度，自然大方，不可有倦态情绪或冷面孔待人，语言准确，声音柔和，不许大声说话等。

你做到了吗？

仪容：仪容指人的容貌： 是指人的容貌、形体和体态谐调美；是指内在美的外表体现，内在美是本质。是经过修饰打扮而形成的仪表修饰美。

仪态：

仪态是指人们在交际活动中的举止所表现出来的姿态和风度，包括日常生活和工作中的举止，具体要求如下：

⑴、站立要端正，挺胸收腹，眼睛平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时为客人提供服务的状态，双手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立时，脚呈V字型，脚尖分开度为45%---60%，双膝和脚后跟要靠紧，男士站立时双脚与肩同宽，身体不可东倒西歪，站累时，脚步可以向后站半步或移动一下位置，但上体仍应保持正直，不可把脚向前或向后伸开太多，甚至叉开很大，不倚壁而立。

标准站姿训练方法：1、贴壁站立；2、背靠站立；3、顶书站立。

中学生言行，仪容仪表应该是怎样

仪容仪表从穿着、言行等方面反应一个人的素质，它不要求雍容华贵，只要求简单朴素；不要求高雅脱俗，只要求仪态大方。仪容仪表表现一个人的品格，注意自己的仪容仪表是每个人应该做的。用良好的仪容仪表示人，不仅增强信心，也展现了个人的修养。

作为中学生，我们应着装整洁、朴素、大方，符合中学生的身份。头发干净整洁，男生不留长发，女生不烫发、不留披肩长发，不化妆、不佩戴首饰、挂件。然而，有些同学却穿着奇装异服，烫染着各种社会上流行的发型，耳朵上再戴一串耳环，脖子上佩戴一串项链，穿着另类的衣服，手中拿着一个MP3，耳朵里塞上一个耳机，在学校里“招摇过市”。这种明显不符合中学生身份的着装打扮，他们却感觉良好，自以为很“酷”！还有些同学互相攀比，追求名牌，要求出彩。甚至在一些公共场合，可以听见一些同学出口成脏，说的话不堪入耳，更无礼貌可言。这些行为都与中学生的身份极不相称，都是一些十分不良的行为。

同学们，学生的首要任务是学习，我们不应该把过多的精力放在物质生活的追求和享受上。那些奢华的生活，不属于中学生；那些所谓的“时髦”、“出彩”、“炫酷”与中学生的仪容仪表是格格不入的，只能换来别人的鄙视，只会损坏我们的形象！

良好的仪容仪表，不仅体现着中学生的气质，也有利于促进同学们的学习。良好的仪容仪表是良好学习氛围和环境的保证。只有这样，同学们才能安心地学习科学文化知识，也才能够认真履行一个中学生的责任和义务。让歪风邪气远离校园——这块纯净的土地，注意自身仪容仪表，从个人做起，从小事做起，做一个无愧于时代、无愧于麒麟一中的合格中学生！

仪容仪表是什么意思

释义：仪容，通常是指人的外观、外貌。仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。

读音：[yí róng yí biǎo ]

出处：

《东观汉记·明帝纪》：“臣望颜色仪容，类似先帝。”

仪表：《诗·卫风·硕人》“硕人其颀” 汉 郑玄 笺：“言 庄姜 仪表长丽俊好，颀颀然。”

仪容仪表标准：

标准化仪态规范：

四统一：统一淡妆上岗、统一服装服饰、统一挂牌上岗、统一发式发型。

四规范：规范点名交接、规范上岗服务、规范工作程序、规范仪态仪表。

仪表具体规范要求：

头饰：佩戴统一头饰，（黑色、宝石蓝）高度不低于后衣领。

刘海标准：刘海梳理整齐，做到长不遮眉，不留奇特发型。工作时间应该整齐梳理，切忌戴彩色卡子，以黑色为宜。

面容要求：

要求淡妆上岗，以淡雅、清新、自然为宜，不浓妆艳抹，不使用气味浓烈的化妆品及香水。

口红标准：口红的颜色应以普通的红色为宜，不夸张。

眼影标准以淡紫色为宜，眉骨处应图上白色的过渡色。

眉毛应以使用深棕色眉笔为宜，轻轻描出眉形即可，切忌把眉毛描的过黑、过浓。睫毛膏应以使用黑色、深紫、深蓝色为宜。

备注：随时关注装束的保持情况，做到每2小时补妆一次。

手部要求：

应保持清洁美观无污垢；指甲要经常修剪，保持清洁、整齐。

不涂指甲油。不在指甲上花图案，指甲的长度已从手心看不超过指尖2毫米为宜，指甲不要留有黑边

手腕除了手表外不带其它饰物。不戴工艺、卡通、广告形态夸张的手表，表带以金属或皮质为宜，宽度不超过2厘米。

着装要求：

统一着标识服，服装保持干净整洁，无褶皱，衣扣要结实牢靠。

符号：佩戴在左胸上方，与第二个扣子对齐，相隔5厘米。

鞋袜：统一穿黑色小跟皮鞋，鞋面应保持光亮整洁； 要以肉色为宜，穿裙装时要穿肉色长筒袜， 不能破损，不能露出袜口。

裤子：统一穿黑色裤装，避免上面有过多的修饰。服装干净整洁。

个人卫生：上岗前不吃带 性的东西，如蒜、韭菜、葱、保持牙齿清洁，口气清新，在岗期间不准嚼食口香糖。

服务行业的仪容仪表怎样要求？

1 服务员仪容仪表总体要求：

容貌端正，举止大方；端庄稳重，不卑不亢；

态度和蔼，待人诚恳；服饰庄重，整洁挺括；

打扮得体，淡妆素抹；训练有素，言行恰当。

2、容貌：

表情明朗、面带微笑，亲切和善、端庄大方。

21 头发梳理整洁，前不遮眉，后不过领。男服务员不得留鬓角、胡须；女服务员如留长发，应用统一样式发卡把头发盘起，不擦浓味发油，发型美观大方；

22 按酒店要求，上班不佩带项链、手镯、戒指、耳环等贵重饰物；

23 不留长指甲，涂指甲油和浓妆艳抹，要淡妆上岗；

24 男服务员坚持每天刮胡子。

3、着装:

31着规定工装，洗涤干净，熨烫平整，纽扣要齐全扣好，不得卷起袖子；

32 领带、领花系戴端正；佩戴工号牌（戴在左胸前）；

33 鞋袜整齐，穿酒店指定鞋，袜口不宜短于裤、裙脚（穿裙子时，要穿肉色 ）；

4、个人卫生：

41 做到“四勤”，即勤洗手、洗澡；勤理发、修面；勤还洗衣服；勤修剪指甲；

42 班前不吃生葱、生蒜等有浓烈异味的食品。

5、 服务员每日上班前做到，要检查自己的仪容仪表。不要在餐厅有客人的地方照镜子、化妆和梳头，整理仪表要到指定的工作间。

6、站立服务：站立要自然大方，位置适当，姿势端正，双目平视，面带笑容，女服务员两手交放在脐下，右手放在左手上，以保持随时可以提供服务的姿态。男服务员站立时，双脚与肩同宽，左手握右手背在腰部以下。不准双手在腰间、抱在胸前，站立时不背旁倚或前扶他物。

7、行走：步子要轻而稳，步幅不能过大，要潇洒自然、舒展大方，眼睛要平视前方或宾客。不能与客人抢道穿行，因工作需要必须超越客人时，要礼貌致歉，遇到宾客要点头致意，并说“您早”、“您好”等礼貌用语。在酒店内行走，一般右侧（不走中间），行走时尽可能保持直线前进。遇有急事，可加快步伐，但不可慌张奔跑。

8、手势：要做到，正规、得体、适度、手掌向上。打请姿时一定要按规范要求，五指自然并拢，将手臂伸出，掌心向上。不同的请姿用不同的方式，如“请进餐厅时”用曲臂式，“指点方向时”用直臂式。在服务中表示“请”用横摆式，“请客人入座”用斜式

9、服务员应做到“三轻：

即说话轻、走路轻、操作轻。递茶、上菜、撤菜、

上饭时要轻拿轻放，动作要有条不紊；开、关门不要用力过猛，要始终保持餐厅安静。

10、服务员的举止应做到：

在宾客面前不可交头接耳、指手画脚，也不可有抓头、 搔痒、挖耳朵等一些小动作，要举止得体。

11、服务员为客服务时应做到“五要”、“五不要”：

即一要面带微笑，和颜悦色，

给人以亲切感；不要面孔冷漠，表情呆板，给客人以不受经心，给客人以不受重视感；三要坦诚待客，不卑不亢，给人以真诚感；不要诚惶诚恐，唯唯诺诺，给人以虚伪感。四要沉着稳重，给人以镇定感；不要慌手慌脚，给客人以毛躁感。五要神色坦然，轻松自信，给人以宽慰感；不要双眉紧锁，满面愁云，给客人以负重感。

12、服务中递交物品：

应站立，双手递交态度谦逊，不得随便将物品扔给或推给客人。

小学生怎样的仪容仪表才是美 PPT

小学生礼仪：

1、个人礼仪

个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装几个方面。

从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗，指甲经常剪；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。

从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字型，忌讳无精打采、控脖、耸肩、塌腰；正式场合不能叉腰或双手交叉；坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体；走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者坦捏碎步；表情神态要求表现出对人的尊重、理解和善意，面带自然微笑，忌讳随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良动作习惯。

从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话，交谈时忌讳东张西望、翻看其他东西。交谈人多，不可只眼一人谈话而冷落其他的人。

从着装万面说，要求干净、整洁、合体，忌讳皱皱巴巴。

2、公共场所礼仪

公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，忌讳用“喂”、“咳”等字眼，购物之后也应说“谢谢”。在影剧院里，不能大声喧哗，不能乱仍纸屑、果皮；尽量提前一点儿到场、入坐；如果迟到，入坐时走姿要低，速度要快；看现场演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌；演员谢幕时，不能提前退场。乘坐公共电车、汽车、火车，人多拥挤，要照顾老人、小孩和残疾人；人与人之间互相挤撞，不要恶言恶语，要抱理解、宽容态度；要保持车上环境卫生，不乱扔东西；学生上车不要抢座。

3、待客与作客礼仪

家中来客人，要事先有所准备，把房间收拾整洁。中小学生也要学会以主人身份招待客人。迎接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座。问客人喝什么饮料，主动送上。要双手呈、接物品。要主动、大方地与客人交谈。客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等。要送客人一段距离，说“再见”、“欢迎您再来”。去亲友家做客要仪表整洁，尽可能带些小礼品，以表示对主人的尊重。在亲友家，不能大声大气，要谈吐文明。不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西，即使是至亲好友也应先打招呼，征得主人同意。如果在主人家用餐，要注意用餐时的礼仪：不能抢先入坐，不能先动食品；要请长辈先坐下，长辈动筷后再动筷子，双肘不能放在桌子上；饭后，坐好略陪大家一会儿，或者说：“我用好了，请慢慢用。”然后再离座去别的房间休息。告别时，要说感谢的话，如“今天真高兴”、”欢迎到我家去”。

中学生仪容仪表头发的标准是怎样的？

“穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生 高跟鞋。”

——————摘自《中学生日常行为规范》

一、发型

学生应留标准的学生发型，自然、简便、整洁，反映青年学生朝气蓬勃的精神面貌。不烫发，不留披肩发，更不剪成怪异发型。

1．男生发型

男生不染发、不留长发，要求：前额发下压不超过眼眉毛；两侧头发不超过耳洞，后部头发不长过衣领，两边的头发不盖耳朵；不留中分发型，不用摩丝、发胶来定型头发，头发不过厚。

2．女生发型

女生不染发、不烫发、不散发，不束怪发，要求：前额头发不遮眼，不留长刘海或斜剪式刘海，后部可梳成运动式短发或扎束式马尾。

二、服饰

学生应穿适合青年学生的服饰，整洁、青春、大方得体，穿着不易成人化， 奇装异服，不盲目跟风。不佩戴任何挂件（包括颈上、手上、腰上的挂件、戒指，耳钉、耳环等），头饰要简洁。 高跟鞋、无后袢鞋入校，不留长指甲，不装饰指甲。

三、携带物品

在校学生不带手机、MP3、MP4、掌上游戏机等通讯、娱乐设备到校，不携带篮球、足球等球类物品进入教学环境区内。

目录部分1：外表优雅1、不要追求潮流。2、以干净、淡雅的外表定义自己。3、不要穿得过分朴素。4、避免让自己看起来憔悴得像一整夜都在派对狂欢。5、确保仪表得体才出门。6、不要穿暴露的衣服。7、保持良好的体态。部分2：言语优雅1、不要说脏话。2、在他人背后赞美他们。3、不要成为场合里嗓门最大的人。4、不要谈论自己有多优雅。5、避免在大庭广众下打嗝。6、展现适当的手机礼仪。7、即使在生气的情况下，也要保持声音冷静。8、不要谈论金钱。部分3：举止优雅1、真诚。2、独立。3、坚定而自信。4、切勿不懂装懂。5、以你乐于被对待的方式对待他人。6、对个人发展保持开放的心态。7、让自己具备见识与意识。8、知道何时该求助，但避免铤而走险。9、负责任。10、为他人着想。11、尽量不滥交。12、有礼貌。13、优雅地喝酒。优雅不代表傲慢。想要做个优雅的人，你需要尊重每个人，包括你自己。对他人要有礼貌，并显露出你对他们怀有真诚的兴趣。对自己则要有信心，按自己想要的方式打扮，确保举止得体。你可遵循以下步骤，学习做个优雅的人。

部分1：外表优雅

1、不要追求潮流。喜欢时尚或购买你认为漂亮的衣服并没有错，但请避免买无法凸显身材优点或颜色不适合的衣服。不要成为时尚的奴隶，否则人们将把你视为愚蠢、难伺候及（或）肤浅的人。衣服应有助于提升个人特质，而不是创造出新的个性或改变原本的个性。面对生活中让你有“适应”压力的各方面时也需如此，做自己，努力提升个人特质，而非改变个性。

2、以干净、淡雅的外表定义自己。出色的仪表即表示你在做个优雅的人方面成功了一半。穿能凸显身材特点的衣服和配饰，不要穿让自己不自在的衣服。你无需穿市面上最昂贵的衣服，或是买便宜的冒牌衣。最好是保持有特性及得体的仪表。良好的卫生习惯是关键。每天洗澡，带着清爽的外貌和感觉到新的地方。

3、不要穿得过分朴素。确保你了解正式或半正式活动的意思。穿得过于隆重总比穿得过分朴素好。如果是需要穿便裤或裙子的正式活动，穿着牛仔裤并不太合适。若该场合需要你穿时装鞋，穿着运动鞋出现可一点也不好笑。确保你知道着装要求。如果你不太清楚，可询问主办单位或一起出席活动的朋友。

4、避免让自己看起来憔悴得像一整夜都在派对狂欢。避免戴着昨晚进夜店的腕带，或是让手上还残留着进入夜店的印章或用笔画的叉。尽量不让自己闻起来有汗水、酒吧、啤酒或呕吐味。卸掉前一天的眼线，洗个澡，在尚未整理好仪表迎接新的一天前，尽量不要出现在任何地方，甚至不要外出享用早午餐。不要顶着一副刚要回家的样子出现在他人眼前。即使你经过一夜豪饮，也不要对别人说“我喝多了，宿醉太令人难受了”之类的话，这一点也不优雅。

5、确保仪表得体才出门。不要在大庭广众下化妆、梳头、扣衬衫、绑鞋带、检查衣服，或做任何举动来破坏你离家前整理好的仪表。把衬衣塞好，涂上睫毛膏和润唇膏，完成所有事情后才出门。避免露出内衣。淑女不应露出内衣肩带，男士也不应让他人看见自己的四角裤。

6、不要穿暴露的衣服。留一些想象空间。挑衣服时，确保你懂得区别性感和放荡。女孩，不要把乳沟当作衣服的最大焦点。你可以露少许皮肤，但不要让人们一眼望尽所有东西，否则会让他们误会。展示你的美腿，但遮好臀部。

7、保持良好的体态。想要看起来优雅，就必须有良好的姿势。保持背部挺直，望向前方而不是看着地面，尽量避免低头垂肩、弯腰驼背。不要双手交叉抱胸，把它们放在身体两侧，此举帮助你昂首挺胸。若你能昂首阔步，就会看起来及感觉更优雅。坐下时也需避免弯腰驼背。

部分2：言语优雅

1、不要说脏话。满口脏话的人毫无气质。如果你想骂人，可冲入浴室，打开水龙头后，才骂出一连串的秽语。或者你也可把脸埋入枕头才这么做。千万不要让别人看见你说脏话。此举让你看起来很粗俗。若你因为愤怒而破口大骂，就会看起来像个不懂得如何控制脾气的人，这些都是没有气质的行为。你应避免笼统地乱骂一通，更须避免特别针对某个人辱骂。

2、在他人背后赞美他们。是的，与其说某人是多么地没用、恼人、粗俗或愚蠢，不如为不在场的人说些好话。此举显示你有气质、自信及从容，能意识到他人的优点，不会在某人转过身时就说他的坏话。若你在他人背后赞美他们，其他人将认为你积极、冷静及自信，而非是个喜欢惹是生非的人。

若你经常嚼舌根，人们可不会认为你很优雅，因为你不尊重他人的隐私和底线。

3、不要成为场合里嗓门最大的人。是否曾有人来到你身处的派对，然后对你说：“当我在对面街听到你的声音时，就知道自己没有走错地方。”如果有，那么你最好降低音量。只需让每个人都能清楚听到你说话即可。你不必通过大声嚷嚷来证明自己的观点。即使周围有很多人，也要镇静地说话。这是优雅的象征，意味着你有足够的自信，无需靠大喊大叫来得到注意力。如果你对此感到担忧，可询问朋友，让他们给你的音量评分。若你获得10分或接近10分，是时候降低说话的音量。

4、不要谈论自己有多优雅。出于某些原因，自认优雅的人总喜欢谈论自己有多优雅，尤其爱与被他们认为“不优雅”、“无论怎么做都不优雅”的人比较。如果你发现自己总说“我很优雅”或“我是个优雅的女人”，这类言行恰恰与优雅相反。与其自己吹嘘，不如让他人自行发掘你优雅的一面。真正优雅的人从不使用“优雅”一词。

5、避免在大庭广众下打嗝。享用大餐后难免会打嗝，但在公共场合打嗝一点也不优雅或有趣。此举也不是娱乐朋友的好方法。若你打嗝只是闹着玩，请停止这个行为。如果不小心打嗝，那没关系，你只需用手捂住嘴巴，然后说抱歉。

6、展现适当的手机礼仪。优雅的人不会每五秒就滑动手机屏幕，也不会在社交场合中一直低头看手机，让它振动或响个不停（即使你做得很有气质）。当你身处拥挤的咖啡厅时，不要一接电话就开始不停地唠叨私人问题。除非有紧急事故，否则仅在你独自一人，且不会打扰到他人的情况下才打电话。不要让手机在公共场合响个不停，这是非常失礼及不优雅的行为。手机里的“静音”功能自然有其存在的意义。

7、即使在生气的情况下，也要保持声音冷静。如果你在公共场所，即使另一半、好朋友或陌生人令你非常生气，也应闭上眼睛深呼吸，然后有条不紊地说话，并保持冷静。不要让任何人看见你在大庭广众下大声叫喊，或是乱丢东西。你也应避免在私下做出这些行为。记住，大喊大叫并不能让你清楚表达观点。

8、不要谈论金钱。切勿谈论你赚多少钱、有多少钱或新买的汽车、钱包、夹克、耳环价值多少，或是获得加薪一万元。这些行为皆不优雅。此外，你也不应谈论父母、男朋友、好朋友或其他人赚多少钱。此类言论毫无气质。切勿询问他人的收入。

部分3：举止优雅

1、真诚。以自己引以为傲的方式生活。如果你必须假装和骗人，应思考自己为什么要这么做。光荣、正直的人从不需要隐藏在假面具背后。如果你没有对世界展示真实的自己，那么人们看见的是谁呢？别再假装。你可能厌烦听到别人告诉你“要做自己”，但这的确是真理。伪装自己的人永远无法真正做自己。你不需要在每一个场合中完全做自己。无论是与教授说话或与好朋友聊天，你必须适应及应付各种情况。只需确保内心忠于自己即可。

2、独立。你应该谦恭，但切勿拼命讨好他人。如果你这么做，可能会在日后发现自己被人利用。限制你给他人的时间与方便，划好界限让他们知道你的底线在哪里。做自己的事，给自己一些“私人专属时间”，认识真正的自己，而非总是围绕着各种计划忙得团团转。这才是优雅的行为。人们将认为你很独特，从而更尊敬你。

3、坚定而自信。避免消极反抗的思想，它最终会使你犯错。坚定而自信反映了成熟、深思和信心。优雅需要平衡，坚定而自信则是平衡的最佳例子。

4、切勿不懂装懂。当你的朋友群、约会对象谈论你不懂或不了解的课题时，明智的做法是坦白表明你并不了解该课题。如果你想要继续对话，可询问更多有关课题的信息。此举不但表现出你的成熟，也显示你怀着开放的心态接受新事物。坦白承认自己不懂得某件事，反而能赢得人们的尊重。

5、以你乐于被对待的方式对待他人。儒家经典论语是历史悠久的为人处世指南，教导我们如何优雅地对待成人与小孩，特别是当中的“己所不欲，勿施于人”，以及“我不欲人之加诸于我也，吾亦欲无加诸人”。如果你想要取消晚餐邀请，请预先通知他人。为无法挺身维护自己的人说话。打电话告知父母你的近况。与朋友交流。这些都是能展现你优雅与真诚的简单行为。确保你选择的朋友和你有相同的价值观。

平等对待每个人（除非他们被证实是个差劲的人，并不值得你这么做）。在没有确证之前，不要随便对别人下定论。

尊重长辈。优雅的人不会对长辈无礼。

6、对个人发展保持开放的心态。不要斥责自己的错误，但要虚心接受建设性的改变。在我们的世界里，改变是无可避免的。积极面对与变通，向他人展示你如何做到这点。正视人生，而不是逃避现实，其他人将本能地知道你可给予他们可靠的意见。报读课程，学习如何提升自己及学习新技能。

记住，学无止境。认为自己什么都知道并非优雅的行为。

7、让自己具备见识与意识。拥有政治、文化与宗教意识才是明智之举。即使是最基本的知识，也能避免让自己陷入尴尬及难堪的处境。若你预先知道自己会与不熟识的人相处，最好先深入研究他的背景，以避免造成尴尬或失态。博览群书。若你想要做个优雅的人，这一点很重要，因为它能让你进行优雅的对话。

8、知道何时该求助，但避免铤而走险。铤而走险表面看上去有益，实际上却是毁灭性的行为。深呼吸，保持坚强，优雅从容地熬过难关。无论结果如何，你都是胜利者。若事情脱离控制，而你完全束手无策，那就向好友或家人求助。承认自己面对问题，并尝试解决它。不要否认这一切。

9、负责任。确保周遭环境至少维持原状。除非餐馆有负责清理的服务员，否则优雅的人会坚持自己处理垃圾和行李，而不是指望别人帮他们善后。傲慢或娇生惯养的人认为别人的帮助是理所当然的。然而优雅的人很快会注意到别人的帮忙，并表达对他们的感激。若你是客人，请自行清理及善后。如果你向朋友借车，还车前先加满油。

如果你犯了错，请对此负责，而不是怪罪于他人。

10、为他人着想。真正优雅的人本能地避免给他人造成不便、冒犯或妨碍他人，或是以任何方式惹人讨厌。与陌生人一起时只需管好自己的事，并在社交场合上让他人感到自在。无论对方是公司首席执行官、邮递员或托管人，优雅的人均以亲切、友善的态度对待每个人。不管是门童、保安人员或上司的妻子，优雅的人会记得他人的名字，与常见面的人打招呼时会直唤名字。

11、尽量不滥交。若你想要做个优雅的人，就不应每晚随意勾搭他人。如果你的确如此，至少不要谈论、吹嘘此事，或带着许多明显的吻痕四处走动。优雅的人不会揭露自己的私生活，所以不要透露你最近与他人勾搭的细节。不要让他人看见你在舞池和他人进行亲密行为，这可一点也不优雅。拥有不同的性伴侣完全是你个人的选择，但如果你吹嘘此事，或把它当作竞赛，可能会因此惹上麻烦。

12、有礼貌。尽量常说“请”、“对不起”及“谢谢”。对待长辈要有礼貌。若你必须打喷嚏，请对着纸巾而非空气这么做。不要用袖子擦鼻子。不要在大庭广众下剔牙。总言之，不要把手指放入嘴巴或鼻子。至少表现基本的用餐礼仪。享用美味的食物前，先把餐巾放在腿上。避免在公共场所抓痒。不要在大庭广众下梳头，等你找到了洗手间或单独一人时才这么做。不要突然狂笑。若有必要，你可报读礼仪课程。

13、优雅地喝酒。不要醉得连前一晚发生什么事都不清楚。不要喝得不醒人事，或是两眼一抹黑。控制自己，你应展现出你有能力控制自己的大脑和身体。若他人看见你在夜里脚步蹒跚、言语不清，即使你在白天随身携带书本及确保仪表得体，他们也不会认为你很优雅。如果你经常在喝酒时惹麻烦，也许是时候戒酒了。

小提示站立及坐下都需挺直腰杆。有目标地行动，说话前三思。

警告人非圣贤，孰能无过。若你犯了错，请原谅自己，并向所有被你伤害的人道歉。从错误中学习，然后继续成长。

改变自己的行为可能让你觉得不自在。若真如此，提醒自己你是个正在完善的半成品，仍需多多努力改进自己。优雅的人始终如一地表现亲切及善良。