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宋智孝(송지효),本名千成林(천성임),韩国女演员及主持人。1981年8月15日出生于韩国庆尚北道浦项市,毕业于韩国京文大学。
2000年以保宁制药电视广告首次触电荧屏,2001年凭借“KIKI”杂志封面正式出道。
2003年拍摄**处女作《女高怪谈3:狐狸阶梯》,开始受到关注。2006年凭借韩剧《宫》中皇太子的初恋情人闵孝琳一角走红。2008年打破以往形象出演**《霜花店》,该片上映一个月票房即达到370万。
2010年7月起固定出演韩国SBS电视台周末综艺节目《Running Man》,2013年凭借该节目获得第49届百想艺术大赏TV女子艺能赏提名、SBS演艺大赏女子最优秀赏等。
2014年出演电视剧《急诊男女》,该剧自开播起收视率即持续攀升,连续十周占据有线电视台同时段电视剧收视首位。
攀岩入门知识
由于现在攀岩的发展趋于运动大众化,越来越多的人开始接触攀岩,了解攀岩,并喜欢上攀岩这项独特的运动。我们圈子也不断的有新人出现,那么什么是攀岩什么是抱石很多人不一定都能弄清楚,所以在这里发一些相关的帖子,让新人攀岩有比较全面的理解。
一、什么是攀岩
先介绍一下什么是攀岩(Rock Climbing) 攀岩运动的兴起,最早可追朔到18世纪的欧洲登山运动。 在此之前,人类是很害怕接近山区的,总认为那是魔鬼居住的地方,一直到18世纪,才开始有一些传教士为了宣教,不得不穿越山区,另外也有一些科学家开始走入山区,做一些自然生态的观察研究,除了这些人外,还有一些因为工业革命而产生出来的实业家、工程师、银行家等社会新贵,这些人有钱有闲,就开始以登山当成休闲活动,当时"首登"(某座山头被人类第一次登顶谓之首登) ,成为所有登山者追求的目标,当那些在阿尔卑斯山区中,比较平缓而容易到达的山头都被"首登"过后,剩下的就是那些有着悬崖绝壁的险峻大山了,当时的登山者,为了克服这些终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套手脚并用的攀登技术(Climbing Technique),只是此时无论在技术或是器材上都还相当简陋。一直要到二次大战前后,部分是因应战争中特种地形作战上的需求,才逐渐有了今日攀登运动的雏形。
攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于1970年的法国。在这之前攀岩都是附属在登山活动之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而运动攀登( Sport climbing )一词也是在这个时期才正式出现,并赋予明确之定义。
从此之后,攀岩有了它自己的新生命,也脱离了登山运动而单独发展起来,有愈来愈多的人,虽不是登山者,甚或从来没去爬过山,但他们却在攀岩运动中发现了许多的乐趣。对初次接触攀岩这个新鲜名词的多数人,大多都认为这是专家的运动。然而事实上在欧美国家,攀岩运动却早已是属于大众、不分男女的休闲运动,年龄从3岁到70岁的攀岩者都有。回想我们充满了快乐爬树经验的童年记忆,就不难了解人类天生具有攀爬的欲望。
而对整个攀岩运动发展有最大帮助的,应该是人工岩场的发明。人工岩场的发展,亦如攀岩运动,最早皆是由法国发迹,然后渐次流行到全世界,并风靡于各个年龄层。1983年法国人MrFrancois SAVIGNY发明了世界上第一块由玻璃纤维、砂及树脂合成物制成的可移动式岩块,更奠定了人工岩场日后发展的基础。1985年SAVIGNY创办了目前全球最大的人工岩场制造厂─法国Entre-Prises公司。
二、什么是抱石
抱石就是攀岩中的一种,但现在基本上和攀岩区分开来了,已经成为一门独立的运动。自攀岩运动上个世纪初在欧洲兴起,它的发展已经经历了近百年的历程。人们对线路难度的定级通过采用法国的`难度标准和美国的难度标准定级。即8a、513a/b等等。而作为攀岩运动之一的抱(bouldering),其出现不过才20年的光景,但却以惊人的速度发展着。
抱石是最原始的一种攀登形式:它的攀登形式直接,动作夸张、漂亮;抱石从一开始起,就带着向难度挑战,展现人体攀爬潜能的意味,具有夸张的力度美感。抱石中常见腾挪、窜跃等大幅度动作,或者是使用极滑的、极小的支点,总让人发力、怒吼、晃荡、摇摆,躯体和肌肉极度曲张,令人叹为观止,具有极强的欣赏性。
抱石所须的装备也很少;只需要攀岩鞋和粉袋,还有抱石垫;但无论如何,这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等等要简便得多。号称贵族运动的攀岩,终于有了平民化的分支。对于收入不高的广大青少年而言更是一个福音。
攀爬时交流方便,气氛热烈;抱石因为线路较短,可以让一大群朋友轮流不断地尝试,容易形成互相交流和学习的氛围。而且抱石路线一般比较密集,使得抱石者有机会聚集。大家一起分享信息,研究动作;共用抱石垫,互相保护;每个人都受到关注,每一份帮助都发自内心。这正是体育的精神所在。容易实现难度突破,不断进步;传统攀岩中20米的路线常使人筋疲力尽,因为体力不足而无法攻克难点;而且即使离终点一步之遥脱落,也前功尽弃,必须从头再来。抱石就不同了,本来不高,动作也少,这一步做不了就反复练,完不成可以跳下地马上重来,不会有什么遗憾。还可以让高手演示,近距离观摩,手把手指点,非常容易提高。
抱石资源丰富,路线开发简易;开发一条难度路线需要投入很多精力,选择、清理、高空作业设置保护点等等,所以好路线的数量总是有限的。而抱石路线的成长速度远胜于此。一片散布乱石的谷地,一双识货的慧眼,加上大小几把刷子,就能立即产生数条抱石线路。但必须指出的是,抱石运动对攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全问题没有解决,抱石还很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。所以,抱石前一定要做好充足的准备工作,以免发生意外。
我想抱石之所以能受大部分人喜欢,和它的自身特点是分不开的。首先,它的攀登形式方便、简洁,动作夸张、漂亮。其次,它所需要的装备和经验比传统攀登少,它只需要一个很好的垫子、一双攀岩鞋和一个镁粉袋。再次,它强调协作精神,而且能在短短几步动作中看出攀岩者的水平差距。并能够迅速提高攀岩者突破难点的能力。
三、攀岩完成路线的形式
攀岩者在没有得到相关信息的情况下,对路线的第一次尝试就以先锋或传统攀登的形式,不脱落地完成路线。攀登者在攀登之前只从地面上对路线进行过观察,没有看过其它人对此路线的攀登,也没有从其它人或文章中得到有关此路线的描述或难点信息。
FLASH
攀登者在已经得到相关信息的情况下,对路线的第一次尝试就以先锋或传统攀登的形式,不脱落地完成路线。攀登者在攀登之前可以看过其它人对此路线的攀登,可以了解支点的形状和大小,可以知道有关此路线的描述或难点信息。头一次尝试中完成抱石路线也称为FLASH。
REDPOINT
攀登者对路线进行了反复练习后,以先锋或传统攀登的形式,边攀登边放置保护点,完成整条路线。一旦脱落,此次尝试失败,主绳要抽下来,所用中间保护点都要撤掉,才能进行下一次REDPOINT尝试。
PINKPOINT
与REDPOINT相似,不同的是路线的中间保护点上已经预先挂上了快挂。PINKPOINT使用非常普遍,尤其在大角度路线上。现在,攀岩者已经越来越忽略REDPOINT和PINKPOINT的区别。
REDCIRCLE z
在攀登者试图REDPOINT的过程中,失败脱落了,绳子和快挂都留在路线上,下一次攀爬时使用这根绳子从地面起步,完成整条路线。此前攀登者可以对路线进行反复练习,对所有动作都了解或尝试过。
HANGDOGGING
攀登者脱落后从脱落处继续攀登以了解后面的动作。HANGDOGGING本身并不表示完成路线,只是为了REDPOINT等方式做准备。
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Kakashow与Pinkbear在品牌、产品质地以及价格等方面存在一些区别。
Kakashow是一个较为平价的美妆品牌,其产品包括两款唇釉,一款名为可爱熊唇釉,另一款名为贝壳镜面唇釉,也被称为唇彩。可爱熊唇釉的外包装上印有小熊图案,这款唇釉是哑光质地的。而贝壳镜面唇釉则具有更鲜艳亮丽的颜色。
Pinkbear是另一个品牌,与我们提到的Kakashow产品类似,也是一个专注于美妆的品牌。但是,它可能拥有更多的产品种类和系列,以及不同的产品特性和价格。
总的来说,Kakashow和Pinkbear在品牌、产品质地以及价格等方面有所区别。具体选择哪个品牌或产品,需要根据个人的需求和喜好来决定。
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