哪种维生素有美白的功效？

维生素C 在这一年四季中，我承认，我对白的追求从没停过，不管春夏秋冬，美白都是永不见多的话题，我今天就教大家怎样从“黑妹级”进化到“日光级”，白到发亮的那种。 方法一:层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸，甚至脖子。 尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。 因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色（一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上）长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。 方法二：面膜美白 对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。 红酒面膜 这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好！ 坚持使用，肌肤会一天比一天好哦！ 牛奶美白面膜 这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。 维他命C 维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。 我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹（代表着纯天然），不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。 对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。 方法三：食疗美白 维他命C 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁（或者杏仁也行） 大杏仁（或者杏仁）里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好 牛奶 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。 嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失？不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。 牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。 据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是 建议1每天饮用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小为主）； 建议2每天食用3杯低脂酸奶。 是的我为了美白，每天都要喝牛奶，但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的！！！！你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的！！ 只有喝牛奶制品（酸奶）才会瘦！！！ 珍珠粉 如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。 豆浆 黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不仅美容美白，还丰胸，但是男人喝多了。。。。。 左旋C 美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。 还有就是脖子--要把他当成脸的一部分，不要把他当做身体的一部分，涂护肤品和美白的时候，别忘了他啊~~~ 最近发现有人复制我的答案到处回答，我说明此答案为Sybil总结的劳动成果，请复制者自重！(^__^) 嘻嘻…

楼主你好，很高兴回答你的问题

我有一个自己研制的美白嫩肤去皱的面膜，效果很好，一般第一次敷上就有效果的，希望楼主喜欢

配料：1酸奶，达能最好，实在没有就用光明的，买原味的，不要乳酸菌的饮料。

2到淘宝上买好点的袋装纳米珍珠粉，要那种可以口服的，比较细、纯的。

3野蜂蜜或者蜂之语的蜂蜜也行。

使用方法：

材料混合，想白珍珠粉要多点，想保湿，蜂蜜多点。做个5汤勺的样子，晚上没事的时候，用软毛刷子刷脸，脸快干的时候再刷一层，直到把材料用完，等到材料用完，脸半干的时候，洗掉面膜。剥壳的鸡蛋就产生了！顺便说一下，要是嫌麻烦，就用纸面膜泡到材料里。淘宝上有卖。不过刷的效果最好，天天刷，保湿美白去皱，用在身上就在冲凉以后涂上面膜加以按摩后冲掉就行了。

做让手边的柔嫩的，手摸的秘方

材料准备：1、红糖一勺，不要太粗，也不能太细。

2、酸奶两勺，要买原味的，达能、蒙牛、光明的都行，最好的是自己做的。

3、珍珠粉半勺，要买纳米的，京润、海润、西施都可以，买袋装的就行了。

4、蜂蜜一勺，最好是野蜂蜜，如果买不到，买蜂之语的也可以。

使用方法：把酸奶、珍珠粉、蜂蜜混合，拌匀。倒上一点红糖在掌心，然后加上拌匀的混合物，开始按摩手，力量不要太重，免的角质去的太多。随着红糖的减少还可以酌量添加。按摩15分钟后，再倒点混合物在手上，戴上一次性手套，把口子封住，过20分钟后，把手拿出，再做适当按摩。然后把手上的东东清洗掉后，马上擦干，擦上护手霜，我个人觉得好用的护手的东东有（有些是护肤霜）贝亲的甘油、郁美净的护手霜、南非茶博士精华霜都是我护手的好帮手。

这个手膜可以天天做，但是红糖不能天天用哦，7天用一次红糖就行了。

护手霜、手蜡、膜，这些护手的保湿美白产品，你用过吗？你是否也和我一样，因为频繁洗手或者干燥的天气，导致手部皮肤暗黄、干裂、缺水？那么，这些护手霜、手蜡、膜真的有用吗？

经过我的试用和了解，我发现这些产品真的是非常有用的。首先，护手霜是我们经常使用的护手保湿产品，它能够补充皮肤所需的水分和营养，防止皮肤干燥和龟裂。手蜡则是一种更加滋润的产品，可以形成一层薄膜，保护皮肤不受外界环境的影响，让皮肤更加柔软、光滑。膜则是一种深层的保湿产品，能够更好地滋润皮肤，同时还能够美白和去除角质。

但是，我们在选择护手产品时，需要注意一些问题。首先，要选择适合自己肤质的产品。如果你的皮肤比较干燥，可以选择更加滋润的手蜡或者膜；如果你的皮肤比较油，可以选择轻薄的护手霜。其次，要注意产品的成分，尽量选择天然成分的产品，减少对皮肤的刺激。

在众多的护手产品中，我最喜欢的是润风护手霜。这款护手霜采用了多种天然成分，如甘油、维生素E、芦荟、蜂蜜等，能够滋润皮肤、促进皮肤细胞再生。而且，润风护手霜的质地非常轻薄，不会有油腻感，同时还有淡淡的清香味，非常适合日常使用。

我推荐润风护手霜的原因不仅仅是因为它的成分和质地，更重要的是，它的效果非常好。我使用润风护手霜后，手部皮肤明显变得更加柔软、光滑，同时也感觉到了皮肤的保湿效果。而且，润风护手霜还有美白和去除角质的效果，让我的手部皮肤变得更加亮白。

总之，护手霜、手蜡、膜等护手产品确实非常有用，可以帮助我们解决手部皮肤的各种问题。而润风护手霜则是我最喜欢的护手产品，它的成分、质地和效果都非常出色，值得大家一试。

最后，我想提醒大家，在日常生活中，除了使用护手产品，我们还需要注意手部的清洁和保护。尽量减少频繁洗手、接触化学品等对手部皮肤的伤害，同时在户外活动时，也要注意保护手部免受阳光的伤害。只有综合保护，我们才能拥有健康、美丽的手部皮肤。