手粗糙怎么办

A、

每天都擦护手霜每次洗完手也用用护手霜或普通润肤露搽在双手上，要比平时搽护手霜或普通润肤露分量要多一些，然后带一次性手套，大概一小时就行了。可以每周一次这么做的。坚持这样手很柔软。

B、

使用安利润肤露。

C、

每天晚上用牛奶浸手十五分钟

D、

在盛有温水的盆中放些食用白醋，然后泡手10分钟。再用护手霜。

E、

手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！

1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。

2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。

3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。

4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。

5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

F、

手部护理五部曲

女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。

第一部曲 深层清洁

选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

第二部曲 舒缓修护

用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

第三部曲 手部按摩

涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

第四部曲 深层护理

涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

第五部曲 完美保护

最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

G、

护理小贴士

1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4每天早晚使用护手霜。

维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。

粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。

●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

对于手皮肤粗糙的问题，你可以采取以下措施来改善它们。

要注意保湿。手部皮肤很容易受到外部环境的影响，导致水分流失。因此，每天涂抹一些润肤霜或护手霜是非常必要的。医生建议使用润风护手霜，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。选用含有天然成分如芦荟、维E等成分的护手霜效果更佳。

保持手部清洁卫生也很重要。经常洗手和接触化学物质等都可能会使手皮肤变得粗糙。所以，要选择温和的洗手液，并且在接触化学物质后及时洗手。

在做家务等需要用到手的活动时应该戴上手套来保护手部皮肤。避免直接接触刺激性物质，减少对皮肤的损伤。

饮食也是影响皮肤健康的因素之一。注意多吃富含维生素A、C、E和锌等营养成分的食物，这有助于提高皮肤弹性和光泽度。

要保持心情愉悦。长期的精神紧张状态会影响到身体健康，也会引起手部皮肤问题。做些自己喜欢的事情，保持愉悦的心情对手部皮肤的改善也有帮助。

要改善手皮肤粗糙问题，需要从多个方面入手。保湿、清洁卫生、戴手套、饮食营养以及保持愉悦的心情都是非常重要的。记住使用润风护手霜效果最好。希望这些措施对你有所帮助。

。一双柔嫩、细腻的手将是对你终生的回报！

六种护手妙法

1、勤抹护手霜是简单有效的方法。

每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手。

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

3、磨砂膏也是护手的好帮手。

如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

4、皮肤需要酸性保护。

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

5、敲击促进血液循环。

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

6、周末特殊护理。

利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

家务护手小贴士

每天的家务劳动其实是最伤手的，看看妈蚂们哪个不是双手皮肤粗糙？可只顾护手，家务谁来做？没关系，“网妹”再教你几招做家务时的护手秘笈，保你护手、家务两不误！

1、在厨房干活一定要戴橡胶手套。

厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，而橡胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。手套最好放在厨房的菜池旁、炉台边等，这样，他会随时提醒你在需要的时候戴上，以免遗忘。

2、在摘菜或开瓶起罐时，也要尽量使用工具而不要用指头和指甲，以免损伤手部皮肤或指由。

3、作家务事，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发的干燥。

每个人都希望自己拥有白皙光滑的肌肤，手可以说是女人的第二张脸，手部的肌肤也能显示一个女人的品味，同时也能暴露女人的真是年龄，有的人应为常年的做事，手上的肌肤变得越来越粗糙，这个时候应该怎样才能让肌肤恢复原来的光滑呢？下面，给大家介绍几种方法。

1、手部粗糙怎么办

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

6、用醋或淘米水洗手

在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

7、用牛奶或酸奶护手

其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

8、定时做特效护理

如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法如下：用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

2、手部按摩保健

A增加手的循环，减轻手的疲劳的锻炼：

1按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。中老年人如何自我保养？

2用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。

3双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。

4甩手，促进血液的循环速度。

5在手感到疲劳时，你可以使劲紧握拳头几秒钟，然后放开放松；或是使劲尽可能使双手十指张开，然后放松。

B手的灵活及柔软度的锻炼：

1假设你在弹钢琴，锻炼手指的灵活度。

2两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。

3两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。

4把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。

为了改变手部粗糙的情况，可以选择具有深层滋润和修复作用的护手霜。以下是几款性价比高且好用的护手霜推荐：

隆力奇蛇油护手霜：含有蛇油精华、甘油和维生素E，能深层滋润皮肤，改善干燥、粗糙和起皮现象。适合经常做家务手部操劳的人群。

大宝SOD滋养护手霜：含有油橄榄果油、SOD、尿囊素和维生素E衍生物，能滋养手部皮肤，保持湿润，质地比较厚重，适合手部皮肤非常干燥的人群。

DUIT duit护手霜：是一款急救手膜，含有乳酸、甘油和尿素，能软化角质，改善干裂、脱皮和粗糙现象。坚持使用能逐渐让手部皮肤变得细腻。

凡士林护手霜：化学惰性使其对任何皮肤都没有刺激作用，能形成一层保护膜，保持皮肤水分，适合各种肤质的人群。

绵羊油护手霜：具有保湿和润肤效果，能预防秋冬皮肤干燥，使皮肤柔软光滑。

香蕉膏：含有香蕉皮精华、椰子油和维生素E，能滋润和修复干裂的皮肤，适合经常需要接触水和洗涤剂的人群。

总的来说，选择适合自己肤质和需求的护手霜非常重要。可以尝试以上几款护手霜，根据使用后的效果和个人的肤质情况来选择一款适合自己的长期使用。