五个月宝宝可以吃什么

可以吃一些菜泥：

选菠菜、青菜、空心菜、胡萝卜等为原料，洗净切碎后，放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右，冷却后过筛，用小勺在筛中将菜压碎即得菜泥。菜泥中加少许盐便可给宝宝食用。

巧吃菜泥：菜泥也可放入粥或米糊中一起调着吃。对于不爱吃蔬菜的较大宝宝，可以改变烹调的方法，如将芹菜、韭菜、洋葱切碎加入猪肉泥中包成饺子或包子；或将胡萝卜、黄芽菜剁碎加入肉泥做成丸子，放在鸡汤内煮着吃。

菜水、菜泥和碎菜：将切好的蔬菜放入沸水中煮沸5分钟，去菜留水即为菜水。将菜捣碎去菜筋，放在锅中旺火急炒即成菜泥。将菜切细，旺火急炒，即为碎菜。

清蒸鱼和鱼泥：将鱼蒸熟去皮、骨即为清蒸鱼，再将鱼肉搅烂即成为鱼泥。

番茄水：将成熟的番茄洗净后，用开水烫软去皮，搅烂后，用汤匙挤出番茄汁，加适量的温开水同，最好再加些食糖，即可喂食。

你可以试试！

在这里建议： 上午六点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 上午八点：果汁80毫升或果泥25克 上午十点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 中午十二点：米粉三勺或菜泥25克 下午两点：配方奶150毫升＋鸡蛋黄 下午四点：鱼泥10克 下午六点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 晚上八点：果泥20克或豆腐10克 晚上十点：母乳喂15分钟＋米粉两勺 需要注意： 1、让孩子坐着吃，形成吃食“条件反射”，为以后创造有利条件 2、进食气氛愉快，不要在宝宝不高兴时候逼他吃。 3、要用小勺喂，挑一点，放入宝宝舌头中部，待宝宝吞咽后再取出。 4、宝宝湿疹，不要喂致敏食物，如奶、蛋、鱼等。 5、制作辅食注意卫生，手和工具要干净，原料新鲜，做出后尽早喂宝宝，吃不完的倒掉，不要放到第二天。 6、不要放糖和盐等调味品，尽量清淡，6个月后可给少量盐。 至于冬天很快凉掉，就要少弄点，吃完再弄，千万不要怕麻烦，孩子肠胃功能不完善，很容易腹泻的。

2007-01-29 09:11:15

米汤米糊稀粥蛋黄鱼泥菜泥豆腐这些都是5-6个月的婴儿可以添加的辅食

五个月婴儿饮食的一日多餐计划

早晨6-7时：母乳

上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂

中午11-12时：母乳

午后2时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜）在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。母乳、

下午4时：米粉可点蛋黄

傍晚6时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳

晚上9-10时：母乳

半夜：母乳

（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）

每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。

第五个月

母乳辅食搭配好 语言交流加微笑

从这个月开始，应该逐步为婴儿增加非乳类食物，以满足宝宝的营养需要。这里面有很多学问，请您细读本月婴儿喂养增加辅食部分。

婴儿发育特点

婴儿免疫系统发育仍不成熟，从母体得到的免疫抗体逐渐减少，抗体人偿能力差，因而容易得病。

婴儿生长发育迅速消化能力增加，营养物质需要多，母乳供应的营养已逐渐不能完全满足生长发育的需要，因此必须逐步增加鲜牛奶、奶粉以及非乳类食物。

语言发育。精神发育加速，要注意教育、训练和培养。

体重。第体重增加550～650克，第五个月满时，体重为6000～6500克。

身高。身高增加15～2厘米，第五月满时，身高为60～64厘米。

头围。头围增加12～2厘米，第五个月满时，头围为40～43厘米。

出牙。少数婴儿在第五个月有乳牙的门牙萌出。

视觉与听觉。

视觉与听觉已建立联系，听到声音会用眼睛去寻找声源。视觉与手的动作也协调起来了，能按视线方向有目的地抓物。

动作发育。

逐渐能围坐、蹬跳，扶着可直立。有的能将小脚丫放进自己的嘴里，双手能抱住奶瓶，拿玩具已很准确。

语言发育。

4～8个月的婴儿发音明显较多，韵母增加，如ong、eng 等，声母也明显增加，如b 、d、p、n、f等；发出了声母与韵母相结合的连续音节，如ba～ba～ba， ma～ma～ma等。

优育须知

继续做前几个月介绍的护理办法和训练方法。

护理基本上同前几个月的护理方法，继续做好，护理要周到细心，提高护理和训练质量。

天气好的时候多带婴儿到室外晒晒太阳、吹吹风，增加婴儿对环境的适应性。

听鸟叫、鸡叫，听各种人说话声，训练婴儿的听力。

看看鸡、狗、鹅、鸭，开阔婴儿的视野。

加强各种动作的训练，可以在婴儿身体四周有支撑的情况下练习独坐。婴儿双腿已有一定的支持力，扶着可以直立。

婴儿在5个月左右能发出一些连续音节，有些类似于词的发音，如ba～ba～ba与“爸爸”这个词的词音相似，起先虽无意识，但当父母听到婴儿会“叫人”了，表现出喜悦的表情时，将对婴儿是极大的鼓舞；加上父母积极的引导发音，婴儿会积极地做出各种发音。

护理婴儿要耐心、细心 、微笑护理，这是带好孩子的关键。

耐心、细心、面带微笑地护理婴儿是护理好婴儿的三个关键。护理婴儿很复杂，很费精力和时间，必须有耐心。尤其是在半夜，孩子哭了，喂了奶仍旧哭，耽搁睡觉和第二天出工，就容易不耐心，就会打孩子，结果愈打愈哭。因此，必须耐心地找到孩子哭闹的原因，才能避免这种情况再发生。细心就是仔细发现自己孩子的特点，根据孩子的特点予以护理。例如，孩子吃奶量差别很大，必须细心，才会发现孩子最合适的奶量。微笑护理就是照顾好孩子，一开始就要多发现自己孩子的优点，如孩子长得多快，生得多漂亮等，即使孩子哭闹，也要想孩子多有劲，长大一定会有出息。既然多发现孩子的优点，自然会面笑容。母亲笑，孩子也会跟着笑，这样护理孩子就会充满欢乐。与此相反，如果听到孩子哭声就烦，护理时，就不耐心，动作粗暴，婴儿就更不舒服，就更哭闹，护理婴儿就成为沉重负担。这样对母亲和婴儿都不好。

母乳喂养婴儿最理想，作为母亲应千方百计保证婴儿的这一天然营养品，在此基础上逐步增加辅食。

母乳喂养。母乳仍是主要食品。逐渐养成较固定喂母乳时间和延长二次喂奶之间的时间，尤其减少晚间喂母乳次数。

混合喂养。母乳不能满足婴儿需要时，可根据需要增加鲜牛奶或奶粉。

人工喂养。如果母亲完全没奶，只能用鲜牛奶（或能粉），每天喂6次，每次喂鲜奶（或奶粉）130～150毫升。

请您注意如何及时、正确地为宝宝增加辅助食品。

增加辅食。

由于婴儿迅速长大，营养需要增多，第五个月以后的婴儿完全依靠乳类供给的营养已不能完全满足婴儿生长发育的需要。同时婴儿对乳类以外的食物的消化吸收能力也已增强，必须及时和正确增加乳类以外的辅助食品（简称辅食）。但一直到1周岁以内，乳类仍是婴儿营养的主要来源。

合理搭配。

要达到平衡膳食，使婴儿能有供给生长发育足够的营养，没有必要买一些高价的食品，如憋、虾等；也不要听信广告，让小儿多吃各种营养品。只要通过荤素搭配，米面搭配，每天吃些豆制品等，就能达到平衡膳食的目的。荤菜中含有较多优质蛋白质，其所含氨基酸的种类和比例接近人体所需，易于为人体吸收利用；豆类所含蛋白质的质和量的价值也较高，可作为优质蛋白的补充来源；蔬菜及水果所含蛋白质量较少，但却含有人体所必需的维生素A、C类以及锌、钠、钙、镁等矿物质。因此荤素搭配能取长补短，使营养列为全面。小麦、米、玉米中缺乏赖氨酸，而豆类中含有较多的赖氨酸。若谷类及玉米配以大豆一起食用，则可补足赖氨酸的不足。小麦、米、玉米中所含蛋白质含人体必需氨基酸较少，而荤菜中含人体必需氨酸较多，二者配合既使所含氨酸比较全面，又使价格较便宜。

辅食增加应遵循由少到多、由衡到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，切不可不讲究、不科学地增加辅食。

由少到多，就是开始增加一种辅食时量要少些，经过几天适应后，量慢慢地增加。由稀到稠，就是增加的每一种辅食开始要稀些，慢慢地稠一些。由细到粗，就是增加的每一种辅食开始要剁得细些，后来慢慢加些粗粮。

　随着年龄的生长，很多宝宝的饮食也要相应的做一个调整，因此很多妈妈就问了，五个月的宝宝吃什么？什么食物最适合五个月的宝宝？下面，本站我为大家推荐几款适合5个月宝宝的营养食谱。

　五个月宝宝辅食食谱

　苹果胡萝卜泥

材料：

苹果100克，胡萝卜200克

做法：

1苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

2把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

营养提示：

苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。

胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素41毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。

7倍粥(适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用)

材料：

大米、水，大米与水的比例是1:7

做法：

大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。

　红小豆粥

材料：

红豆，做好的10倍粥

做法：

1红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。

2取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。

　快速美味红薯泥

材料：

红薯1块

做法：

把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

营养提示：

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质17克、脂肪03克、碳水化合物243克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　西瓜汁

材料：

新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块

做法：

把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。

营养提示：

　　对于五个月大的宝宝来说，开始逐渐添加一些辅食是很重要的。水果作为辅食的一部分，可以为宝宝提供天然的营养和味道。那么，五个月的宝宝可以吃哪些水果呢

　　首先，对于五个月大的宝宝来说，最好选择一些非常软的水果，例如香蕉和熟透的猕猴桃。这些水果既容易消化，又能够提供宝宝所需的维生素和矿物质。

　　其次，五个月大的宝宝可以尝试一些熟透的瓜果，例如苹果和梨子。需要注意的是，这些水果最好削皮去籽，然后蒸煮或者蒸熟，这样不仅有利于消化，还可以确保宝宝的安全。

　　最后，有些家长会为宝宝尝试一些小型水果，例如草莓和蓝莓。这些水果其实非常适合宝宝，因为它们充满了天然的抗氧化剂，可以提供宝宝所需的营养和保护。

　　总之，五个月的宝宝可以吃很多不同种类的水果。但需要注意的是，最好选择熟透的水果，去皮去籽，然后进行蒸熟处理，这样可以确保宝宝的安全和健康。

　　五个月宝宝能吃什么辅食

　早晨6点：母乳(或牛奶)

　上午9点：蒸鸡蛋羹

　正午12点：母乳(或牛奶)

　下午3点：生果泥，果汁，5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥。

　做法如下：

　苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可。

　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

　下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

　晚上8点：母乳(或牛奶)

　晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂

　孩子长到5个月，乳牙开端萌出，能够逐渐添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内参加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： (大米：荤莱：蔬菜：豆制品)=(500克：250～350克：250～350克：50～150克)， 另加植物油50～75克。

五个月宝宝辅食推荐

　① 肉糜粥

　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　② 鱼粥

　洗净去内脏的'鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

　③ 蛋花粥

　将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

　④ 猪肝泥粥

　洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

宝宝5个月精选食谱

推荐食谱一：高丽菜汁

食材：

高丽菜50克、水08杯

做法：

1、将高丽菜洗干净放到锅内。

2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

4、将高丽菜泥去渣。

5、即可用汤匙给宝宝喂食。

功效：

高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

推荐食谱二：小白菜汁

食材：

小白菜100克、水适量

做法：

1、小白菜清洗干净。

2、将高丽菜煮熟。

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

5、将打好大小白菜泥过滤。

6、过滤后取汁水即可。

功效：

白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

推荐食谱三：胡萝卜汁

食材：

胡萝卜1根、凉开水适量

做法：

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

推荐食谱四：油菜水

食材：

油菜心100克、水300克

做法：

1、挑选新鲜的油菜。

2、用清水反复清洗几遍。

3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。

5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。

功效：

油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。