国货护肤品大家有什么推荐的？

最近几年国内和美国和欧盟经济上相互制裁，我们作为一个美妆护肤爱好者，就来谈谈中美欧的护肤品吧。要说技术和研发以及历史，我们和欧美确实有差距，但是我们的优势是原料，中国地大物博，横跨亚热带到严寒带，非常适合生物生长。我们就选几个比较有代表性的产品来说说，我们国货有哪些很不错的。我们今天就本着实事求是的原则来说说各国好用的产品。

1 美国雅诗兰黛 海蓝之谜

主打产品：雅诗兰黛眼霜 海蓝之谜面霜

雅诗兰黛眼霜

这个确实是人家研发很多年的产品，对于抗衰紧致等效果都很好，我们这个实在模仿不了，后来他们出的红石榴系列，我们就可以模仿。这款眼霜不仅吸收很快，同时抗衰紧致效果也很好，很多明星都用这个眼霜，广告打的很厉害，老美的营销做的足足的。

海蓝之谜面霜

海蓝之谜的产品属于贵妇级别的，就是卖的非常非常贵，效果还真没有见的有多好。就是一个高端品牌，卖的是价格和档次，效果好不好，经常用的来说说，这里应该有很多有钱人。

2 中国百雀羚 宣致 自然堂

主打产品：百雀羚面霜 宣致蜗牛原液精华 自然堂冰肌水

百雀羚面霜

主打草本，就是植物产品，中国就这东西多，中药就是草本的。百雀羚是做品牌很多年了，以前就是做面霜出身的，他们的面霜保湿补水都很好，还不油腻。用起来很舒服，尤其适合学生一族。

宣致蜗牛原液

这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，全球蜗牛原液主产地，韩国和法国等品牌都是进口的他们的蜗牛原液，是真正的天然蜗牛原液。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白提亮肤色紧致收缩毛孔，补水保湿。简直全能的精华液，用完以后效果很高，肌肤清爽细腻。如果你没有试过这个蜗牛精华原液，一定要试试，真的改善肌肤特别的好。

自然堂冰肌水

用的是喜马拉雅山脉的冰川水，补水嗖嗖的快，而且都是细分子，吸收到肌肤深层，用起来非常舒服。

3 欧洲娇润诗 雅漾 希思黎

代表作品 娇润诗精华 雅漾活泉水 希思黎全能乳

要说欧洲就离不开法国，法国是奢侈品和美妆的老家，价格贵，效果还不错。但是人家主打的是价格贵，然后给你很好的感觉。法国人比较浪漫，包装和设计都会做的很好，比中国的精致，中国人比较务实，讲求好用简单。

娇润诗精华

据说这款精华除了大油皮夏天不能用，其他肤质四季都能用。它适用于熬夜、换季敏感起皮、上妆不服帖等。熬夜、初级抗衰老必备单品。

雅漾活泉水

所谓活泉水，就是流动的泉水，其实和农夫山泉这些矿泉水差不多，但是法国人会玩营销，然后写的就眼花缭乱了，不过确实很温和，补水挺不错。但是本质上并没有什么太稀罕的东西，就是广告做的多了。

希思黎全能乳液

这个乳液，为什么说全能呢，因为补水和保湿都很好。用起来也不算油腻，也不太水，就是比较适中。感觉还是挺好的，夏天和冬天都感觉不错。

以上就是中美欧比较有代表的护肤品，都是非常优秀的产品，代表很高的技术和效果。总来来说就是，研发美国更牛一些，咱们得学习，毕竟在我们还吃不饱的时候，美国已经很有钱了，有钱吃饱才能去爱美。中国就是原料好，产品务实，价格实惠，还很好用，现在很多主流都开始回归国货。法国就是会营销，奢侈品都是他们玩出来的，一件30块钱的体恤衫，加个爱马仕的logo能卖3000。总的来说，国货第一选择，然后美国货，最后法国货。支持国货不仅仅是爱国，是现在国货确实越来越好。

导读女人的手和脸一样重要，想要得到男人的爱护，就应该先爱护在自己的每一寸肌肤，手最能体现出你是否疏于保养，一双白色润滑的双手，才是我们应该用手的，下面和我一起来学习双手保养技巧，去角质保湿一个都不能少。

护手霜分类：

真正好的护手霜有两种定义：一种是工作防护使用，另一种则以休息或睡前修护为诉求！工作使用的护手霜仿佛为双手戴上一层隐形手套，隔绝脏污、清洁剂或减少与物品直接接触的机会，这样的护手霜强调不易脱落，因为加入硅灵，有舒适的滑顺感，不会黏腻腻的，附着力高。

何时使用护手霜？

反之，加入修护成分，可以滋养双手，涂抹时较黏稠有阻力的护手霜，不会强调滑顺感，最适合在睡前或不再使用双手工作时使用。

手部去角质：

双手确实有去角质的必要！指甲缝细边缘因经常摩擦易角化产生硬掉的死皮，不易脱落，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，保持双手光泽度，维持手部的美感。

护手禁忌：

不论双手肌肤如何健康，都禁不起清洁溶剂与碱性成分长期的伤害，因此，如果你的工作需要经常洗手，双手的干燥程度将远不及肌肤自体修补度，最好的方法就是挑选全合成配方（如良好的胺基酸清洁成分）的洗手乳，不过这类洗手乳的缺点就是有仿佛洗不完全的滋润感。

双手保湿：

除了润泽感，还要白皙、柔软、弹性，没有纹路。足够的保湿感是第一要务，因此，护手霜应该含有水性与油脂保湿成分，因为手部是全身与环境接触最频繁的部位，角质中水份流失迅速，自体又不易补充。

双手也需要：

除了润泽感外，你还可以特别挑选具抗老与效果的护手霜，为双手减龄！

洗手后皮肤干涉：

对于洗手喜欢很干涩、无滑感的人而言，不妨选择慕丝状的洗手泡泡。

快速护手的方法：

迅速补起来的好方法就是灌入大量足够的油脂，如荷荷芭油、可可籽油、乳油木果油等，护手时可加强 ，让保养油脂紧紧附着在沟槽中。

双手干裂：

若双手干裂不堪，可擦完修护型护手霜或基础保养油后，再套上棉质手套，外加塑胶型手套，泡在热水中，提升温度，促进血液循环，加强产品渗透，为双手做顶级Spa。

教你怎么解决头发油，毛孔粗大，美白，牙齿，细纹，太满了，我们看着都不错，真正的好东西。害怕失去你去。

如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，这是因为你肝火太旺，身体的内脏不能消化脂肪，所以把它发送到脸部和头部，你还是它会问，“那怎么办啊？”我会说每天晚上用沸腾的水泡脚泡上半小时，慢慢的将是更好的。“在我看来，最好泡到出汗效果，其实，姐妹满头满脸油通过这个方法调理肝脏油会慢慢减少。

他，因为油的毛孔也很粗的盐，给他按摩脸，油的皮肤质地粗糙和硬，所以不担心盐太粗如果实在太糟糕了盐，你可以添加盐精油，特别是鼻子周围仔细的按摩清洗干净，毛孔的特殊的小？

the>的油脂球一定不能挤和抠，用按摩最好的方式来油，同时也缩小毛孔和去角质，最后一次洗涤，最好的热水和冷水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独使用洗脸的，温水和冷水行，冷热水交替最好。

我洗脸盆装热水，，对水龙头直接用冷水下沉。这样交替洗，很方便，但洗出红润的小脸，另一个招标，不仅洗很干净，而且毛孔也不再降低小，冷热水交替黑眼圈十分有效，因为冷水洗脸虽然很好的，但刺激脸部，黑眼圈加重！

同事买半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感觉只是“啧啧，好粗好黑的手指。 “钻石确实非常漂亮，装饰着美丽的，但如果手不好好保养，它会成为一个对比编织

的手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合停止按摩，一般的建议是随身携带护手霜，只要手触摸的水应涂上这种方法真的很麻烦！其实，只要大家使用的夜晚，白天不会有麻烦

前准备一个宽松的手套，每天晚上临睡前，用橄榄油美加净混合起来厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细行人们的重视。

如果手指关节粗大，就必须按摩按摩每个手指用拇指和食指，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢将厚度均匀。

脚死皮一定要磨的原因，大S不推荐刨刀样的磨脚，因为他们的艺人的脚经过长期维护，有招标，刨床是易出血，足部护理开始的同时，刨床可以快速穿着关闭死皮，水脚浴第一，然后磨，磨之后涂厚厚的橄榄油油，美加净，穿厚棉袜。磨脚，每周一次，涂上面霜，每天穿袜子，你的脚会比较嫩，真的是非常嫩和光滑，不会有任何缺陷。

有的女生脚后跟会开裂，首先膏药贴，贴足三天，再用橄榄油美加净厚厚的敷，直到消失的裂缝孔，然后开始磨脚。

我建议美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包良好的保湿效果。上海家中的老产品，这家工厂生产的佰草集，对于他家的精油和头发护理系列，真的很喜欢这个！面部护理，眼中的杀机。

夜班是非常物理伤害，每天的睡眠不能保证，并且还何谈维护它。你可以在早上早起上班吗？你是不是在外国公司可以上班早，晚上早退非常重要的第一部分，因为晚上的睡眠，休息了一夜的相对来说可以浪费，你可以五六点就起床，去上班，早点回家，晚上睡觉。

没有，那么它是可怜的，那么你每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三个血液牧师，龙眼吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚以后还要吃两次一天。

电脑辐射，所以萨曼莎隔离膏必须用半天补一次，不要早上涂一遍就算填充中午，前一天晚上加班补充，而不是害怕浪费。绿茶每天的水，外国公司喜欢喝咖啡，你喝绿茶，加点当归和黄芪，血与气必须是大量的水。眼睛会不舒服，对不对？再加上枸杞，白菊花，记得说白了就是不发黄，不担心这样的混合茶党不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

12两棵仙人球，替你吸收辐射在前面的提出电脑。方式站，以得到一些活动，做深呼吸，不留坐在一点点进一步远离公司的打印机，辐射是更强大的！如果该公司是铺有地毯，然后在肺应该被破坏了。买一些杏仁或杏仁奶露也行，养养肺。

前的很长一段时间的电脑，肝脏也很疲惫，所以一定要舒适的心情，我会教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，繁荣，还有肋骨两侧，用力一捏，它是疏通经络，来防止乳房的疾病，让你感觉舒适，我的心里不觉得压的速度不够快。

几乎所有的妇女面对这片土地特别的关注，美白其实，使用一些美白产品能有统一的颜色。美白产品或美白除了佰草集它家是白芷，茯苓，等。中国中药配方，都肯定铅，或使用美白产品对皮肤的伤害。很快回到正确的洗白色。会改变一次白保湿霜，美白的同时与牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白 BR />美白一个小窍门就是用白醋做主水，加如五分甘油或者橄榄油，如果太令人兴奋了，你可以加纯净水里面每天涂两次，一个星期就能看到效果

建议你使用护肤品时，要注意看自己的皮肤，不产生依赖性？例如，坏的护肤品，一旦你没有，那一天的皮肤会令你非常不舒服，该产品不应该再使用一个很好的产品，即使偶尔有一天没有皮肤仍然能够保持良好，这是一个好东西！

如果你的工作是心理用脑过度，额头不能避免部分小于眉毛黑，这个真的是没有办法。

白色，后是为了防止细纹的方法是要保湿保湿加强保湿滋润不足够的，别人会说，“噢，我的上帝，我的眼睛下面有细纹！ “那保湿啊！” “

细纹的原因就是保湿是不够的时间是必要的，使用面膜或者眼膜适合干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养中性和油性可以每天晚上很少酸奶喝剩的。面膜，做更加频繁，自然细纹就LEAVE的朋友！

这里是一个正方形添加的酸奶酵母，发酵，达到次日使用它，脸上的粗糙小凸起消失立即皮肤转白灯。

油性肌肤加强保湿，补充水分，或粗糙的皮肤更快。

保湿的乳液的一个重要组成部分，必须坚持用化妆棉使用！洗完脸后，不要用毛巾擦，用化妆棉擦干，然后用水泡湿的化妆棉碳粉。

按摩额头从中间向两侧打圈圈，眼睛下方皮肤从眼角太阳穴拉，鼻子从上脸颊之前，我们谈到了口以下是从中间向嘴角向上。

必须包装乳液，不要害怕浪费，多敷几次。保湿好，不要怕细纹。

接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到一个女孩患妇科疾病痛苦的长妇科疾病，即使有最先进的黄金奶油的脸，不利于面临着一个良好的前提下，良好的健康。的

腹泻的愤怒可以说之前的足浴方法，而且还可以按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法是用拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的最有效的，一定要硬，更多的痛苦，更多的力量，疼痛有效果。“

肾方法谈到，只要肾坚固的，将是很大的问题！

所以，如果治疗不好，你需要做的足部按摩健康多按摩脚底，身体会更好，人自然年轻

牙齿，我们也不能忽视它的重要性对他直接决定了一个人是否会生活长，所以趁着年轻必要保护我们的牙齿，每年都要做口腔检查，去检查是否有不正常的出血，以排除牙周炎，或者结石和其他症状的

牙龈萎缩，不要立刻去牙科，一般是必要的补牙牙医的建议正在萎缩。想早点上床睡觉，从来没有让自己的身体和精神疲劳，每天收缩功能更强大，休息牙龈会慢慢恢复。

如果有的话，牙齿之间经常插拔的东西，它必须使用牙线。频繁塞东西很容易出现龋齿，一旦患龋来弥补，也不能耽误，更多的阻力较大的腔体，补牙更复杂的。

牙齿最好的保护方法是清洁的，而不是过度使用，我现在使用的牙刷，荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波得到摆脱的石头，只要刷你的牙齿，你会觉得牙一颗一颗的，非常干净。

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水可以帮助排出体内的毒素从身体的同时，大量的维生素补充剂，抑制细菌生长的环境，当然，吃维生素丸，添加剂内，但可能会导致消化功能紊乱。

中国医学认为，口臭胃，虚火，而肠胃功能不好的，主要是由于心理因素，它是不建议吃火的东西，但心理上的调整，胃疾病，回到正常的同时提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾性能，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们3岁的男性和女性的器官之前是非常重要的，它关系到食物的消化和吸收，所以不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现，少气懒言，易出汗，肾气虚，腰酸，三个人一起被称为气虚。

气虚脸颊下垂的多个虚拟和挂起厉害，直到五官内脏下垂，人丑气虚徐峥，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，补充体力。因为气能产生血，所以补气可以血。 BR />山药是一种非常好的东西，一个身体不是很好的朋友到中国，这是说，仍然有最有名的地方，回来了一堆，中国医药外接手这个食谱：每天喝山药炖冰糖值的4百药方。

山药益气健脾和胃，养阴益肺，补肾固精，脾，肺，肾的补充，真的物有所值！肾阴亏损的人容易咳嗽，你可以用它汤为水，可以治愈虚劳咳嗽的疾病。山药因为益肺，肺主皮毛，所以山药可以滋润皮肤。羸瘦乏力，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚者应多吃山药，强壮的身体，耐老化。

但应指出的是，它滋阴的同时助湿邪，所以当我完成它，肯定吃利湿的地区，如大麦，茯苓，我不加冰糖，直接水煮山药，把山药标记浓浆，然后煮开水喝，没有喝太多酒，饮酒之后，再喝水我加薏仁粉。

米气，感到惊讶吗？女人每天必须吃的饭，健脾和胃的健康依赖于它。米健脾益气健脾颗粒在最好，中气不足，疲劳吃了，像脾胃虚寒，心烦口渴，喝大米稀饭就行了。粥世界第一的补充的东西，所以即使你减肥！ ，但也有一定每天至少吃一碗米饭的中国书，或瘦下来，脸颊胸部下来。

好东西，还有大枣，蜂蜜等，有补脾，好处浪费，是一个很好的颜色

抗衰老（）

如果我们看一下你有35岁以上的贴纸，这是专门为你写的。

可能超过30岁的女性，会是中国医学上被称为“电容损失的面部特征，例如，该模式的皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令，脸颊下垂，皮肤粗糙老化。包括全面的身体变形。

字，你基本上向中性人过渡，以及女性在渐渐远离你自己的还是女的，你基本上可以不记得，即使只买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里的绝望要恢复这个词很适合这里，“最关键的是精神状态。”特别是超过28岁，脸上写你的心脏。

心羡慕别人，重视利益大于一切，欺上的无知，等等所有这些心理，将是世界上最快的，所以你衰老变丑和自卑，消极，懒惰，还会加速衰老的父亲。张曼玉她说，保持一个年轻的秘诀是“我的心将永远有一个梦想，你必须时刻提醒自己，你是一个女人，当你拖动累得满头大汗，提很重的东西，我建议你和能力。男友我的时间拖整个厨房从屋顶到地面刷洗干净你当男人使，还想要一个女人吗？

这是不是一个好的社会，我的心，用沙土，能干的女人可以发展沙珍珠，和大多数被释放。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕的是，没有很好的保持一个幸福的家庭。完全充满自信，所有的不满说出来，即使他提供给你的，他的角色是？

之间两个人花钱是绝对不是你省给他花，或对保存，无论你花个省省他花，他基本上

抗衰老（二）面部皱纹

第一，因为通常含有丰富的表情，或经常手托着脸一个糟糕的行动，因为心是沉重的，很长一段时间的情绪没有改善，皱纹，三是酸性体质，这是不是很良好的身体素质;四是没有及时给予适当的皮肤保湿

按摩是很重要的啊！按摩之前对自己要有耐心介绍去除皱纹的战术，他的脸上到处仔细按摩，轻轻按下的每一天，只要我们能消除皱纹。

按摩完成后，一定要加强保湿，使用更多的保湿水保湿面膜，一切都非常滋润。推荐，牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞，耐用，一瓶不知道什么时候跑出来，但也有天然的配方，我很佩服牛老师！

眼袋和黑眼圈都出台之前，是非常有效的。祛斑之前，但速度比较慢，不要急于求成。鼻唇沟还推出了之前的方法消除效果是明显的。脸颊肯定会下垂或宽松或抑郁症，吃米饭早睡觉，一定要血。

眼睛非常累，他们做了肝，肾，多休息，眼轮圈，头发又干又粗糙，那就做护发的酸奶酵母面膜，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发是不那么老气。

浅**，如果非物理因素，实现了绿茶水，皮肤之前介绍的疙瘩，身体的皮肤肯定是越来越厚，坚持

一般脸部皮肤会变得美白保湿的甘油加白醋，身体光滑白嫩，年龄的增长，必须认真使用产品。 ，而此产品不能，其实之前所有脸上衰老问题越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑的物理变化，皮肤会变得柔软，只要皮肤嫩，将显着年轻的。除了保湿产品解决不了的

抗衰老（三）

检查，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好的9躺着吃水果每天早晚或更高版本的时间来认真吃三餐，一定吃的饭，感觉和平，第二天的运动，每天中午一小时的午休时间。其实，大多数人都不能保证。

身体内脏的老化变形身体，血液老化，在一个健康的身体积累毒素的信号，你应该有一个漂亮的外观。酸性体质必须对应一个不完美的外表。

肝肾脏的护理之前都介绍过，胃保健的关键的心情，五脏六腑都是我们的操作中，关键部位的脂肪部分就松了，重新拧紧机就好了血液变稠机不会打开的还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。 />从今天开始，你如何对待你的脸部皮肤，花时间照顾她的有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态会越来越好，更好的

补气和血补充补品步骤单纯补气而不补血，就像炉子烧得很旺，把一个空锅，补血就是在锅内放入美味的补气食物谈到之前，我想强调的最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。蘑菇，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血必须吃驴隐藏阿胶，没理由我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！说，以前的阿胶打粉，一斤大蒜捣烂件是我爸的事情，然后炒黑芝麻，炒再用擀面杖辗成末，然后炒核桃，剁碎，手续复杂得多，它是现在。折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃最好的血液，而滋阴养血，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情的东西，滋补效果明显，脸不好看，就要靠它，但建议除了以上两味不支付更多的东西，最足以再加味桂圆你加那么多好东西在里面，还不如直接吃十全补充丸算了，还要阿胶做？主谁辅区别。

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，能帮助解决的吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆补铁的食物不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

要纠正一个观念，独自一人不能依靠一个一味食物补身体，饮食必须是全面的，比如你已经知道，补血，补气的食物，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

介绍两个要经常吃的好东西！木耳，黑木耳在古代，皇家营养黑白木耳的营养丰富，成分相似，都含有丰富的胶质神经胶质非常重要的一个女人！

黑木耳蛋白质含量的肉类中铁的含量是鱼，菠菜的70倍，20倍， ，肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦！特别是现在，他们都挑出来发言，银耳，因为它有太多的女人好东西。

女人喜欢在外面吃饭，味道都很重，胆固醇和脂肪含量是非常容易的，血液中有害脂肪含量高，皮肤和身体状态一旦没有好，别的东西的老化，皱纹和血液的质量是太重要了，美丽！

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处吃进体内，从气管中，从上到下，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，都可以是身体内部的身体可以洗澡。

黑白木耳有很强的抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力

银耳不买黄白色，影响水分一流！润燥润肺，和血，阴虚火旺体质就要算就可以了！肺健康，皮肤自然娇嫩

大补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素荤菜推荐鸭子以外的不只是滋阴清热，但也带来的好处水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为身体的废水到处乱跑，所以多食意仁没伤的阳虚必须摄入大量的肉类，蔬菜，建议前，但没有说过要吃素，荤一定要吃全素的饮食。

必须吃牛肉和羊肉是非常有害于身体。，这两种肉类的摄入量，不会产生湿气，脂肪含量少，能量和铁都含量足够

冬季吃羊肉，男人和女人多吃些羊肉大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，热身热身，治疗脾胃虚寒，即物理治疗应该多吃，健胃壮脾，脾，肾是非常有益的。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮

狗是一样的，应该多吃，补益力气，使脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不应该和杏仁一起服用。盲目菜阳，醉酒，用酒浸泡活虾服用，可以治疗，四肢发冷，脾肾阳虚。

除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏需要很长的时间，皮肤光滑，有光泽的黑色的头发，延缓衰老。

除了牛肉和羊肉，食品等温补杨虚旺体质的人吃。

通过经络与健脾和胃，脾，脾胃功能好的人，和皮肤必须是滋润，丰腴的。相反，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，健脾和胃的功能并不好，所以身体气血不足，脾胃健康状态视图的嘴唇的颜色，如果是暗红色的红，热，光，是虚寒，如果皮肤很干燥的嘴唇，是津液不足。

因为脾脏通过消化的食物来造血，所以和女人的月经周期，它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的，你可以生活不要做黄脸婆，甚至到了五十年代，过，他的脸是不是褐色。

由于保养不善，脾失后的血液系统的功能，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**首先，脾肾阳虚，然后再发展成为脾不统血，身体内的元气和胃对食物的消化与血液，首先是要确保正常的，健康的饮食。

如果你脸色发黄，就必须经常食用紫色的芋头芋头健脾和造血作用的皮肤和肌肉润泽丰腴。坚持吃一道食补方，春，夏，秋，冬，非常有效，那就是，荸荠，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

的脸色萎黄发展气虚，除了情绪，疲劳的因素，不要吃米饭是最主要的原因，所以，为了有一个好脸色，吃至少两碗米饭，。

肌肤是人体最脆弱和重要的部分之一，保持肌肤健康与身体其它部分同等重要。

温漾精华水

最值得买的一款多效全能爽肤水，被美妆节目推荐过很多次，也有不少明星用过，对标国际一线品牌的优质配方和含量，价格却很划算。补水控油，平滑舒缓肌肤，嫩白提亮，增强皮肤屏障。实验表明坚持使用皮肤真的会变得又嫩又白又丝滑，大容量用起来不心疼，这个护肤效果真的让我很惊喜，好东西值得推荐。

Oh baby 磨砂膏

无止境买回一款磨砂膏~没想到wuli女神也在用哦~连续3年拿到日本COSME大赏身体护理类第一名！当磨砂粒与人体温度达到37度时，就会开始慢慢融化，再按摩一段时间后，磨砂粒慢慢融化成水，很好冲洗~。

Radha beautyVC美白精华

无论男女生，都是一白遮百丑。周围的朋友皮肤白得让我羡慕，于是我也想变白，买了这个精华。由于vc吸收光线，所以晚上使用效果更好，味道特别好闻，而且很清新，吸收也很好。尤其适合油脂。数量大，价格适中。但美白要打持久战，要坚持不懈。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级赞的一款洁面产品！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多脏东西，洗脸很舒服不紧绷。泡沫绵密气味超好闻，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起来不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不会有刺激，用了一段时间发现脸上毛孔下了很多也变白了。很满意，护肤必买！

后天气丹面霜

许多小仙女都是后宫的忠实粉丝，这个天气丹系列整体还挺香的，这个面霜的质地还是挺厚的，不过不油腻，是抹完后瞬间有保护膜的感觉，不得不说后宫天然的中药配方还是比较贴心的。

Dermasence水杨酸保湿乳

本品含有水杨酸，质地不油腻，较清爽。配以喷雾、爽肤水使用，确保在使用水杨酸时不会脱皮。该产品还添加了大量的抗炎抑菌剂，可减轻其刺激性，减少炎症的发生。

德妃紫苏水乳

德妃的紫苏水，号称是黛珂紫苏水的替代品，非常适合油性皮肤，能舒缓镇定肌肤，还有消炎作用，质地清爽不粘腻，而且保湿效果也很好，如果想买黛珂的话，预算不足的话可以考虑考虑这款。

馥蕾诗黑茶面膜

黑茶面膜的主要功能是具有皮肤修复功效。其主要功效是：对人体肌肤具有修复、紧致、补水保湿、控油、去角质、清洁、舒缓镇静等功效。

凡士林润唇膏

这款唇膏适合睡前使用，如果嘴唇特别干燥，并且起皮，抹完这款唇膏后第二天嘴皮就会轻轻松松脱落，嘴唇也会嫩起来。但这种口红一擦就会马上拔干，所以适合在紧急情况下使用，也不适合做唇膏打底。

贺本清小甘菊手霜

在德国人心目中，小甘菊护手霜德国人的形象有点儿像德国宝藏，贺本清小甘菊护手霜的质地相对轻薄，但是对于油性肌肤来说，保湿就足够了。软膏不流动，较易推开。

性价比超值的保养品大全（附价格）

一、卸妆：

1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元）

2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元）

3、欧莱雅眼唇卸装液

（注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。）

二、洁面：

1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！）

2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！）

（婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，**的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。）

三、面膜：

1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！）

2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！）

3、VOV（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！）

（注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。）

4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元）

5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）

6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！）

四、水水：

1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）

2、昭贵芦荟鲜汁（450ml，45元 赞！）

（注：还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开，把纸膜覆盖在清洁过后的脸上，停留10-15分钟后，把纸面膜取下，肌肤水嫩透白。）

3、田缘舞沙玫瑰纯露（250ml，15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用，效果更好 赞！）

4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水（150ml，55元）

五、眼部：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜（20g，60元。清凉滋润，还能去黑眼圈，适合长期使用电脑的MM。赞！）

2、the body shop接骨木花眼胶（15ml，80元，消除眼部浮肿，去黑眼圈，但不去小细纹，适合25岁以下小MM使用。）

3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花眼胶。赞！）

（注：the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）

3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中国国家游泳队专用的品牌，吼吼……）

六、精华素：

1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华（50ml，70元。赞！）

2、婵真青葡萄精华（50ml，90元。赞！）

（注：对于动辄千元的高级精华素来说，这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵）

七、乳液：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列（赞！）

（注：两个很值得推荐的套系，包含了水、乳、精华，补水+控油的效果一流。）

2、婵真银杏天然4件小套（10元）（水、乳、精华、面霜）

八、防晒、隔离霜：

1、THE FACE SHOP植物隔离（ 40ml，30元。紫隔可调节偏黄的肤色，比绿隔更好，赞！）

2、THE FACE SHOP幻彩隔离（紫隔，35ml， 55元。价格虽比上一个隔离稍贵，但附着肌肤的效果更好，调节肤色也更自然。赞！）

九、美体：

1、郁美净浴后乳液 （220g，12元 老版包装是按压式的，比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑，容量超大的超便宜好东东赞！）

2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳（100G）

十、润唇膏：

1、carmex护唇膏（罐装7g，管装425g：15元 赞！）

（注：不要买牙膏装，滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味，唯一的不足，但滋润效果超棒，可做唇膜。）

十一、护手、护甲霜：

1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜（90ml+15ml，10元。价廉物美，网上人气超高的东东，赞！）

2、凡士林（护手用，500G，10元，药房买，涂手上后戴上一次性手套过夜，第二天手会很嫩白。赞！）

3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜（17g，50元）

4、The body shop杏仁油指甲修护霜（12ml，70元）

5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜（57g，70元）

十二、粉底：

1、dodo（韩国） 红色恋人演员粉（10g，28元；25g，55元。可单独使用，使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状，好喜欢，日韩艺人专用哈。赞！）

2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g，90元 压缩型，使用起来较麻烦，偏干，适合油MM，干性肌肤慎用。赞！)

十三、睫毛膏：

1、奥斯曼（蓝/黑色）睫毛增长液（36g，35元。新疆的好东西，还能滋养睫毛，让睫毛更长、更浓密赞！）

2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏（8ml，35元）

3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏（5g2，35元 先涂白色的那头，滋养睫毛，然后涂黑色的。赞！）

4、安吉丽娜（韩国） 旋翘睫毛膏（8ml，18元。很可爱啊外包装，管身上有很卡哇咿的娃娃头像。）

十四、香水：

1、KENZO的水之恋（40ml，30元。赞！）

（注：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之恋和风之恋为最，淡淡的自然香氛，如同水中风里穿梭的精灵。）

2、DAVIDDOFF的冷水（很经典的东西，也不用多说了。赞！）

十五、唇彩：

1、兰蔻果汁唇蜜（7ml，25元 假的大多为6ML，且反面都编有色号。赞！）

2、爱丽蜜糖果冻唇彩（8g，25元）

3、雅诗兰黛纯色晶亮持久滋润唇膏（4g，17#，45元）

十六、眼影：

1、THE BODY SHOP （22#葡萄紫）眼影（18g，25元。淡淡地膜的或浓浓地涂，都有着令人心醉的丰韵赞！）

其他：

1、永和三美人的粉扑（3元，上粉效果一流的极品。赞！）

2、THE BODY SHOP茶树精油（10ml，55元 去痘：直接点痘痘上或混洗面奶中，去痘效果马上显现且收疤一流。赞！）

3、美睫精华（28粒，25元 使睫毛长得更长 把一粒精华挤在手心，双掌轻轻按压，利用手温微微加热，用指尖沾取，涂在睫毛上。赞！）

4、钻石白（口服护肤品，细致、美白肌肤。 好象是买六盒美睫精华，可加10元换购钻石白体15粒简装。比FANCL的口服胶元蛋白的便宜几十倍呀，乐死赞！）

5、玛姬儿面膜纸（02元/颗。赞！）

注：泡纸膜用，很吸水，但纸膜本身不吃水，能让更多的水分被肌肤吸收而非被纸膜吃掉。）

6、Clean&Clear魔力吸油面纸（台湾地区调查05年销量最高的吸油面纸赞