大宝清爽保湿防晒露具体用法

基本护肤顺序：

1洁面

2爽肤水

3眼霜（可选)

4精华（可选)

5乳液/面霜（二选一或者同时使用：先乳液后面霜）

6防晒霜（白天使用）

防晒霜是指具有屏蔽或吸收紫外线作用，减轻因日晒引起的皮肤损伤，黑色素沉着及皮肤老化的化妆品。

防晒霜需要用卸妆油卸完以后，再用洁面乳清洗一遍。

防晒霜的SPF/PA：

1SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

SPF 15 = 15 10 = 150分钟

SPF 20 = 20 10 = 200分钟

SPF 30 = 30 10 = 300分钟

SPF 50 = 50 10 = 500分钟

2PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。

－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。

－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

－PA++ :表示非常有效，防护时间8小时以上。

扩展资料：

防晒霜使用方法：

1原则上可与多用防晒剂。

2用指尖先将调防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等部位。如在夏季还应包括双前臂，小腿等所有光暴露部位，以免发生遗漏。

3用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀。

4光敏感患者就诊时，医师应提醒患者注意容易发生遗漏的部位。

防晒霜注意事项：

1选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。

2选择适当系数的防晒霜。

3使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。

4SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

6勿因保存不当降低效果。

7阴天的时候也要注意防晒工作。

洗完澡身上痒是怎么办？很多网友这样咨询。很多人都有刚刚洗完澡身上还会痒，有时瘙痒很难忍，就用手抓，可是皮肤就会出现一条条痕，情况不能改善之余还影响美观。

那么，洗完澡身上痒是怎么办？

专家指出，皮肤瘙痒主要是由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，不该吸收的毒素吸收进入血液循环，又不能以正规的渠道排出，在体内淤积，与外界因素相刺激而爆发于体表的症状。

洗完澡身上痒可以做以下措施预防：

1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液：洗在四肢，手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮肤不干燥。白醋有一定的杀菌作用，如此，三天即可缓解。

3、洗完澡用橄榄油，效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。

4、刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子，这样容易对皮肤造成伤害。

治疗皮肤瘙痒的常用药

1、面部的皮肤瘙痒

通常来讲，假若是面部的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3%浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行湿敷，持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏，天天使用一次。这类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等皮质激素类付作用。除此以外，在治疗期间必需停用所有护肤品。

2、颈部后侧、手背、四肢、背部、足背的皮肤瘙痒

皮肤瘙痒倘若发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背、足背等部位，可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。这类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏作用，不过对皮肤刺激性也比较强，由于上述部位的表皮角质层比较厚，所以比较可以耐受这类药物对皮肤轻微的不良刺激。

3、胸部、腹部、臀部的皮肤瘙痒

皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉甘石洗剂，氧化锌洗剂，这类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作用，无刺激性。因为这些部位表皮的角质层比较薄，不能选用以酒精为溶剂的药水，比如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。

4、腋下、脐周、腹股沟的皮肤瘙痒

皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，可选用复方咪康唑软霜、肤康王霜、复方康钠乐霜、宝龙康霜和派瑞松霜（又称为复方达克宁霜）等。这类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用。因为上述部位皮肤分泌物较多，皮肤常常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染，所以上述药物非常适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。

1、平时养成补水的意识。很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、经常做运动。运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

扩展资料：

补水食物：

1、杨桃，含水量914%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

2、草莓，含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

3、西兰花，含水量907%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体免疫力，有助于清除体内的致癌物。

人民网-春季皮肤补水怎样做？补水须知四要点

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物

作为化妆品囤货控、哀家可是经历过好多多的防晒啊~咳咳、跑题了、先从低价开始吧~大宝防晒、10几块、还行、不是很油、就是指数不高、我一般拿来摸腿啥的、便宜不心疼啦、要说最喜欢的还是魔盒防晒、40到50吧、摸脸也不油、去年一个夏天也没黑、还平价啦、要是资金够的话、就用资生堂的安耐晒、咳咳、有点小贵、不过效果是看的见的、清爽不油腻啦~~嗯、、我还用过曼秀雷敦的新碧防晒、平价、不油、就是有点稀、会晒黑啦、噗~妮维雅的也用过、太油啦、闷的慌、大油田懂吗就是那个感觉、呼!嗯、、、好多牌子、、就说这几个哀家受宠君吧~