六个月的宝宝缺钙吃什么补钙好求大神帮助

6个月的宝宝缺钙，除了补充维生素AD，多晒太阳以外，可以通过食物进行补钙，可以多吃一些蛋黄、瘦肉、鱼肉，还有新鲜的水果蔬菜以及奶制品等辅食，都可以添加，还可以吃一些动物的肝脏，如果宝宝缺钙比较严重，可以补充一些钙制品，比如柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，效果不错的。

5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可食烂粥或烂面，因此，5个月宝宝补钙可以通过自己食用食物来获得，如生奶蛋黄糊、牛奶香蕉糊和鱼肉糊都是不错的补钙食谱。此外，如果是通过药物给宝宝补钙，建议选择冲剂类形态的药物。

5个月宝宝缺钙的症状

5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

5个月宝宝补钙补多少？

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是5个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。母乳喂养的宝宝建议每天额外补充大约100毫克的钙。

5个月宝宝补钙吃什么好

5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。

生奶蛋黄糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升(实际制作时需加水，按11冲调后使用)，鸡蛋1只。

制法：

1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

补钙奥妙：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

补钙奥妙：此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

鱼肉糊

原料：草鱼50克。

制法：

1 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

2 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用

5个月宝宝补钙产品

5个月宝宝要补钙补维生素D双管齐下。宝宝的胃肠道承受能力弱，要选择钙源好、吸收好，同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂，L-左旋乳酸钙最佳，其次是乳酸钙，冲剂类更适宜宝宝吸收。

哪些方法可以促进5个月宝宝补钙？

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而5个月宝宝维生素D的来源有两种：

（一）5个月宝宝晒太阳补钙

皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

5个月宝宝晒太阳注意事项：

1、晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。

2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

5、晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

（二）5个月宝宝晒补钙要补充VD

食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

外国的5个月宝宝补钙吃什么？

外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。

在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。

辅食是完整均衡的营养，对成长中的宝宝是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

　　补钙建议遵循不缺不补的原则，若宝宝是通过检测缺钙，建议按医嘱补充钙剂，同时适当补充维生素D帮助钙的吸收，饮食上可以多吃一些肉类、虾皮、紫菜、豆制品等食物。大一些的日常补充鱼肝油，多晒晒太阳，促进钙质吸收。

5个月宝宝缺钙吃的米糊：

另外推荐三款补钙辅食：

　　一、鱼菜米糊

　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　二、虾皮碎菜包

　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，包成小包子，上笼蒸熟即成。

摘要：婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。婴幼儿补钙吃什么好婴儿如何补钙

钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生，做父母的应懂得这一道理。在小儿出生一个月后，就要开始陆续服钙片、鱼肝油等。

婴幼儿理想的食物钙来源，以各种乳类和乳类制品为好，它们的含钙量丰富，并且容易吸收。其中以母乳最为理想，其次是蔬菜。豆类和小虾米皮中钙的含量也很高。

婴儿补钙吃什么好

牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏）

吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

婴幼儿如何补钙

1钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝贝当时的钙营养状况，受到宝贝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2食物补钙最安全

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝贝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

宝贝补钙提案

1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝贝也会产生不良影响。

短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝贝胃肠的负担，除个别宝贝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

长期过多补钙，可能会产生以下危害：

1造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

2导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝贝的大脑发育；

3骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

4骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

5影响宝贝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

6肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝贝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

7血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

如何判断补钙过量

判断宝贝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝贝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

如何纠正钙过量

一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

现在，您明白该如何给宝贝正确补钙了吧。

四个月宝宝缺钙吃什么钙好吸收 对于小月份的宝宝来说，缺钙就比较难办，因为小月份的宝宝很多东西不能吃，一来她没有长牙，二来小宝宝的肠道很脆弱。像一些钙片，上面也写着不适合三岁一下的宝宝食用，那么四个月的宝宝缺钙该怎么办？应该吃些什么才更有利于钙的吸收？

四个月的宝宝可以逐渐的开始吃一些辅食。当然，适当的晒太阳可以增加钙的吸收。之所以很多钙片上写着不适合三岁以下的宝宝食用，是因为妈妈看的钙片是儿童钙片，相对0到3岁的宝宝来说，有专门给婴儿补钙的产品，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等等，但是一定要注意的是，吃这些钙剂的时候要配合鱼肝油或者维生素D来服用。其实妈妈的母乳里面也会有很多的钙，儿童缺钙最主要的原因是他体内的钙含量得不到吸收，而维生素D是用来促进钙吸收的，鱼肝油里面富含丰富的维生素D，所以如果已经补充鱼肝油的话就不用专门去吃维生素D了。

还有一点要注意，不能长时间的给孩子补钙，补钙后一段时间要去医院检查一下孩子体内钙含量是否达标，如果钙含量达标的话，就要停止补钙了，不然的话会导致骨骼过于钙化，同样影响生长。

5个月宝宝补钙吃什么钙最好最合适

很多妈妈会担心宝宝长不高，所以在宝宝刚出生的时候就会想尽办法的给宝宝补钙，缺钙的话，会对身体造成很多的影响，会影响骨骼的发育，让孩子长不高，而且还可能得佝偻症，所以很多妈妈就问了，五个月的宝宝补钙吃什么钙最好最合适？下面我们一起来看看吧。

其实，对于五个月的宝宝来说，不建议直接吃钙剂来补钙的。因为五个月的宝宝正处于吃母乳或者奶粉的阶段，母乳和奶粉中富含丰富的钙，是完全可以满足宝宝日常生长发育需要的。但是的确会有一些宝宝还是显示钙含量缺乏，这就很有可能是宝宝体内的维生素D不足，因为维生素D是一种促进钙含量吸收的物质，如果维生素D不足的话，钙就无法得到吸收，这个时候不管宝宝吃再多的钙都是没有用的。

所以对于小月份的宝宝来说，想要补钙，最好要先从补充维生素D开始，建议妈妈给宝宝喂一些鱼肝油，妈妈也可以多抱着宝宝出去走走，晒晒太阳，因为因为紫外线也会促进钙的吸收，但是也不能完全地暴露在阳光中太久，一天晒20分钟太阳就可以了，不能给宝宝晒伤了。

六个月、七个月宝宝补钙吃什么钙好

六个月的宝宝每天所需的钙含量是300到400毫克，理论上来说，母乳和奶粉中的钙含量是可以满足宝宝成长发育所需的，但是有些宝宝还是显示钙含量不足，那么要怎么办呢？对于六个月，七个月的宝宝，如果要补钙的话吃什么钙比较好呢？

补钙的话，一定要确定宝宝是缺钙的才能补，不能盲目的吃一些钙剂来补钙。建议妈妈带着宝宝去医院查一下体内的钙含量，如果钙含量不足的话，看一下宝宝每天吃的奶粉的钙含量是否达标。如果每天所进食的食物中钙含量不达标的话，宝宝就可以通过吃一些钙剂来补充了。

我们不建议宝宝吃钙片，可以给宝宝选择一些乳钙，因为六个月，七个月宝宝还没有长牙，钙片吃起来很不方便，可以买一些乳钙像迪巧小儿钙，葡萄糖，乳酸钙等等，可以每天滴适量的在宝宝的奶粉里面。也可以给宝宝吃一些富含钙质的食物。另外，妈妈要注意了，宝宝缺钙很有可能是钙得不到吸收，所以再给孩子补钙的时候一定要搭配鱼肝油或者维生素D一起吃才能够促进钙含量更好的吸收。

八个月、九个月宝宝缺钙吃什么钙好、补得快

钙是人体所必须的元素，如果缺钙的话，会影响孩子的生长发育及智力发展，而且还会引起多种疾病，比如软骨病，出牙比较迟，牙齿也会很稀松，而且还有可能造成身体矮小、X型腿、畸形等等儿童佝偻病的症状。所以对于婴儿来说，补钙很重要，那么八个月，九个月的宝宝缺钙的话吃什么钙比较好补得快呢？

像很多补钙的品牌都很好，比如迪巧小儿钙、三精蓝瓶钙、英吉利钙铁锌胶囊等等。今天给大家着重介绍的是英吉利钙铁锌小儿营养包，这是一款三合一的产品，可以在补钙的同时也补充孩子生长所发育所需要的铁和锌。它是一种将所有的营养成分经过浓缩，包装，结晶之后提炼出来的复合营养素。而且在冲调的时候析晶的速度很快，溶解的很充分，可以更好地被宝宝吸收。科学的配方，不影响母乳或者奶粉的喂养，可以改善宝宝的营养缺乏和营养不均等问题。

而且，英吉利通过科学配比维生素，强化各种矿物质，能够使钙元素更好、更快的吸收，而且还能够增加奶粉、辅食这些营养物质的吸收率，添加了水苏糖，可以有利于人体肠道内乳酸杆菌和双歧杆菌等有益菌的生长和平衡，更有利于肠道的吸收。