手部皮肤粗糙怎么办

手部皮肤粗糙怎么办

　手部皮肤粗糙怎么办？手对于一个人来说是很重要的，特别是女人，俗话话手是女人的第二张脸，但是有些人的手部皮肤非常粗糙，影响美观，那么手部皮肤粗糙怎么办呢？以下分享给大家，希望对大家有帮助。

手部皮肤粗糙怎么办1

　 1、选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 2、不要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 3、一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 4、随身携带护手霜

　每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

　 5、橄榄油+手部按摩

　用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

　 6、用醋或淘米水洗手

　在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

　 7、用牛奶或酸奶护手

　其实能滋润双手的'东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

　 8、定时做特效护理

　如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

手部皮肤粗糙怎么办2

　 手上皮肤粗糙是怎么回事

　 1、不常洗手可能会造成手上皮肤粗糙

　脏污油腻放着不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

　 2、用酒精消毒可能会造成手上皮肤粗糙

　洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。

　 3、未涂抹防晒油可能会造成手上皮肤粗糙

　手常常露在外面,所以也是容易晒伤的部位。此外,因为代谢比脸部要来的慢,容易产生紫外线所造成的伤害,所以必须经常涂抹防晒油。

　 4、洗碗时使用热水可能会造成手上皮肤粗糙

　手的皮脂也会跟着流失。应该使用40度以下的温水洗碗。此外,为了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不错的,但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系,而造成手过敏粗糙。

　 5、手上皮肤粗糙可能是维生素缺乏导致干燥

　可能是维生素缺乏导致干燥的原因,药物治疗可以吃些些维生素E和维生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的帮助,还可外抹愈裂霜来治疗。

　 6、长时间打字

　上班族天天与电脑为伍，打字无可避免，但是长时间打字会刺激指尖，指尖就会越来越干燥，常摸办公室用纸更是会加速皮肤干燥。因此，就算只是打电脑、整理文件，也要记得随时充护手霜帮手好好保养一下。

　 7、使用干手器

　酒店和一些商场都贴心地提供干手器，就算洗完手后不用擦卫生纸也能保持干燥，但是干手器的热风会去除对手部有益的油脂，反而会导致皮肤干燥脱皮。建议洗手后用卫生纸稍微将水分擦干，接着在抹上一层护手霜帮双手滋润一下。

　 8、直接触碰清洁用品

　洗碗、擦地板、洗衣服不免会碰到清洁用品，但是这些化学成分会大大伤害手部肌肤，导致皮肤更加干燥，甚至还容易出现裂痕，请不要忽略这些小小的举动，就算只有洗碗，你也应该戴手套，否则日积月累只会让手比实际年龄更大。

　 9、手干才涂护手霜

　护手霜随时随地都可以涂抹，但是大多数人会在擦手过后才将护手霜抹上，其实这样已经错过最佳涂抹的时间，应该趁双手微湿，立即补充才能达到保湿、锁水的最大功效用润风护手精华效果特别好。另外，除了手背、手掌外，指尖也绝不能忽略保养。

手背粗糙干燥怎么办

　手背粗糙干燥怎么办，每到冬天，寒冷刺骨的气候，加上不停的干活，娇嫩的小手容易变得干燥粗糙，在皮肤缺水的时候，大家总是会有皮肤干燥的现象，手背粗糙干燥怎么办？

手背粗糙干燥怎么办1

　 手背粗糙又干燥怎么办

　相信很多人的护手方式就是在冬季觉得自己的双手干干的，就抹点甘油。这种方式并不说不正确，但是如果想让自己拥有一双细腻润滑的双手的话，光是涂抹甘油是不够的。最好是使用护手霜，而且在洗手之后就要涂抹，不要怕麻烦。而且在洗手之后要立即擦干，千万不要风干，否则在风干的过程中也会带走皮肤的水分。

　 怎么防止手背粗糙干燥

　想要防止手背出现粗糙干燥的情况，平时的饮食也很是重要，在日常中可以多吃维生素C含量丰富一些的食物，由于维生素C对于保持皮肤的弹性有非常好的功效。平时要使用多脂性香皂以及不含碱性的香皂洗手，在洗完手之后马上擦干，并涂抹抹护手霜。也可以在单位、厨房以及卫生间等地方放上护手霜，以便在洗手后进行涂抹。

　手部在干燥粗糙的时候，不仅会影响美观，还会使人很不舒服。很多人想知道手背粗糙又干燥怎么办，这时大家可以用涂抹保湿霜来改变这种情况，有条件的话还可以使用紧致精油来护理手部皮肤，而且要少用碱性的香皂、洗衣粉等。

手背粗糙干燥怎么办2

　 选择保湿霜

　手背皮肤松弛可以选择富含乳酸（角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。

　 涂抹防晒霜

　涂抹防晒霜能够有效的组织皮肤松弛、皱纹、斑点等现象，防晒霜最好使用指数为25以上的手霜，并且手霜中要含有丰富的润肤剂甘油，每天涂抹多次即可。

　 精油护肤

　随着年龄的增长，手背皮肤也会变得松弛，这种情况可以考虑选购一些紧致精油进行调理肌肤。因为精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤。

　 橄榄油加食糖按摩

　随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老的速度，严重的还会导致皮肤粗糙变硬，有皱纹。

　处理方法：利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

　 注意日常饮食

　想要防止手背皮肤松弛、皱纹日常饮食也同样重要，日常饮食中可以选择多吃一些含有维生素C的食物，因为维生素C对于抵抗皮肤氧化、松弛，保持皮肤弹性有很好的作用。

　 涂抹维生素C注射液

　外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。既能对皮损的恢复有较好的效果，也能有效缓解皮肤松弛、皱纹。方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日两次，每次两毫升。

　注意：平时要注意尽量避免接触诸如洗衣粉，肥皂等碱性的东西。

　 怎么保养手背的皮肤

　1、清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

　2、去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

　3、浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

　4、上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

　5、揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

　6、舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

　7、涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

　 哪些习惯会导致手部皮肤变粗糙

　 （1)不常洗手

　脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

　 （2)酒精消毒

　洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

　 （3)没完没了地洗手

　不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

　很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。

　所以，除了从事医疗等必须常洗手的职业外，其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

　 （4)手干才涂护手霜

　涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。

　除了手背外，手掌和手指间也不能忽略，涂起来必须做到“面面俱到”。

　 （5)碰触物品的次数过多

　使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

　 （6)未涂抹防晒油

　手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

　 （7)用热水洗碗

　洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

　此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。

手背太干粗糙很皱怎么办

　手背太干粗糙很皱怎么办，护肤一直是我们生活中比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下了解手背太干粗糙很皱怎么办。

手背太干粗糙很皱怎么办1

　手背上的皱纹比较多，而且粗糙的情况，求美者需要像对面部皮肤衰老一样，对于这里加强护理，具体方法如下：

　一、皮肤的补水、保湿治疗：对于局部要进行手霜和手膜的涂抹，皮肤状态慢慢地会有所缓解，粗糙的程度肯定会慢慢得以改善。

　二、内部填充治疗：如果这时候皱纹仍然比较明显，就需要对这些皱纹的位置进行内部填充治疗，在手部可以选择进行自体脂肪的填充，通过深浅两个层次的填充，既可以恢复手部的饱满度，又可以对皱纹得到很好的改善。

　求美者要根据自己的具体情况进行选择，对于相对年纪比较大、皮肤松弛明显的求美者，只能在一定程度上给予改善，对于相对比较年轻的求美者来说，治疗之后的改善效果非常明显。

　 日常保养手的4个小窍门

　 1、选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 2、不要用高温的水洗手

　用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 3、一周去一次角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 4、随身携带护手霜

　每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

手背太干粗糙很皱怎么办2

　 个手部护理的动作，就可以帮你轻松赶走手部的干燥和粗糙感。

　 动作一：洗手

　我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

　 动作二：随身携带护手霜

　护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

　 动作三：手部按摩

　按摩手部也是最好的护理方法之一；经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

　 动作四：定期去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 动作五：手套

　在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

　以上几步做到就可以很好的保护手部皮肤。

手背太干粗糙很皱怎么办3

　 手的保养和美白方法是什么呢？

　 1、护手霜

　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

　 2、去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 手部保养注意事项：

　 一、做家务记得戴上手套

　做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。我强烈建议做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳，手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。

　另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

　 二、定期去角质

　我们的手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次去角质护理，用少量的磨砂膏细细按摩双手15分钟左右，将手部死皮去掉，

　然后在温水中滴入几滴的橄榄油，浸泡双手5分钟，最后用干净的毛巾轻轻擦拭干净手上的多余水分，涂抹上护手霜即可。如果已经长了老茧，可以先浸泡片刻，待老茧变软之后，用浮石轻轻去掉即可。

手部干燥粗糙怎么保养

　手部干燥粗糙怎么保养，生活当中，很多女生都有爱美之心，这是正常的，俗话说，手是女人的的第二张脸，所以对手部的护理也是非常重要的，下面我整理了手部干燥粗糙怎么保养。

手部干燥粗糙怎么保养1

　 1、护手霜

　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

　 2、去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 手部保养注意事项：

　 一、做家务记得戴上手套

　做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。我强烈建议做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳；

　手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

　 二、定期去角质

　我们的手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次去角质护理，用少量的磨砂膏细细按摩双手15分钟左右，将手部死皮去掉；

　然后在温水中滴入几滴的橄榄油，浸泡双手5分钟，最后用干净的毛巾轻轻擦拭干净手上的多余水分，涂抹上护手霜即可。如果已经长了老茧，可以先浸泡片刻，待老茧变软之后，用浮石轻轻去掉即可。

手部干燥粗糙怎么保养2

　 第一、多泡手

　平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后放在自己面前，这样我们可以一边追剧一边做手部美白啦。一举两得呀。

　 第二、手部按摩

　每天睡觉之前利用一点点时间来做这个按摩就好。家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻按摩十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩了哦。

　 第三、涂抹微热的护手霜

　我们都知道保护手必须用护手霜，这是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用护手霜之前把它在微波炉或者热水里加热一下再擦，这样能使手上的皮肤吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

　

　

　

　 第四、蛋清美白法

　鸡蛋真是个好东西，不仅好吃，还可以用来美白呢。但是美白的时候，我们只需要用到蛋清就可以了，蛋黄还是留着吃吧。这个很简单，就是把蛋清直接涂在手上就好了，干了之后用水洗干净。蛋清的好处想必爱美的女性朋友都知道，就不多说了，适用脸部的`同样适用与手部。但是需要注意的是，对蛋清过敏的谨慎试用哦。

　 第五：牛奶美白法

　平时我们喝牛奶的时候，可以留一点点擦在手上，嗯，以后不小心把牛奶撒到手上的时候可以不用不去了，还能美白呢。牛奶的话，使用脱脂牛奶最好。经常这样做，小手也会变得更加白嫩呢。

手部干燥粗糙怎么保养3

　 让手变白的方法1

　 第一步：清洁、去角质

　目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。 方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的。老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

　 第二步：按摩

　目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。 方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

　 第三步：敷手膜

　目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。 方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。第四步：润手 目的：滋润美白手部皮肤 方法：将手部专用美白乳液均匀涂在手背上，将轻柔按摩直至吸收。

　 另外注意一些护理手的方法：

　 1、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　 2、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　 3、多喝水

　其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗？

　 让手变白的方法2

　手部滋养霜，取一元硬币大小的手部滋养霜，均匀的涂抹于整个双手，不要忘记手指缝等一些细节。滋润柔滑手部肌肤，防止肌肤手部粗糙。

　手部磨砂膏，深层清除手部肌肤，软化角质，去除老死细胞

　取适量的护手霜和橄榄油（根据个人所需量调和)一起调和，使护手霜和橄榄油完全融合，然后涂在整个双手上，不要放过任何一个角落。护手霜是滋润的，橄榄油不仅滋润还有美白的效果。

　带上一次性手套，这样就可以促进护手霜和橄榄油更全面更彻底的渗透手部肌肤，达到深沉的滋养和美白。然后在一次性手套上再套上手部护理手套，以防橄榄油沾到被子和床单。

手背皮肤粗糙怎么办 1、手背皮肤粗糙勤抹护手霜 冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了,涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。

2、 选择温和的清洁品

日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

3、 橄榄油 加食糖和按摩可治粗糙 手背皮肤粗糙的原因是什么 1、 手背皮肤粗糙是缺水

皮肤最外层的角质层,于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,低于这个水平,就是缺水肌肤。

2、 手背皮肤粗糙是天气干燥

天气干燥皮肤瘙痒多发 可能是皮肤病。专家介绍,秋冬季节,由于空气比较干燥,人体皮肤表面的水分等因天气的变化而变得容易被蒸发,这样就影响了皮肤的湿润度。特别在秋冬季节,气候干冷、风大,很容易使皮肤处于脱水状态。再加上血液循环不良,皮肤的适应能力下降,因此,秋冬季节过冷过热的刺激易引发皮肤瘙痒。

皮肤保养的技巧 1、冬季护肤重在保湿

既然是冬季护肤,最重要的还是保湿,让肌肤细胞水润饱满,提升护肤品本有的效果。另外,如果由于室温的原因双手和保养品温度较低,最好搓热双手之后于掌心再将保养品温热,然后在进行涂抹和按摩,这样能让产品更好的被肌肤吸收,也可以辅助提升护肤愉悦感和肤感。

2、美白抗皱不能停

秋冬的紫外线没有夏季来得那么猛烈,但是还是为给肌肤造成伤害,所以防晒是不可少的。另外皮肤代谢能力下降,黑色素排除变缓慢,所以美白面膜、美白精华适当的用起来,这样过完秋冬你才会是白嫩的。抗皱抗老不是皮肤松弛才开始,而且要从还没出现状况的时候,就做好准备,才能维持住肌肤的弹性,因此抗皱抗老在秋冬也不能停。

很多女生喜欢做美甲，做了美甲之后当然少不了拍照晒一晒朋友圈，指甲是好看了，可是突然发现手部皮肤却变的又黄又糙同时还布满了细纹，对于如同女人第二张脸的手部皮肤，如果没有保养好同样也会十分容易衰老，与其去花钱美甲，不如去用点手部护理产品好好保养一下手部皮肤，以下便是个人对于手部皮肤护理的技巧心得，总结起来就是：

1、勤用温水洗手，保持手部干净。

2、习惯用护手霜。

3、定期去角质。

4、定期做手膜。

5、经常按摩手部。

下面我给大家具体说明一下~

养成用护手霜的习惯

针对不同季节的手部问题要用不同的护手霜。很多小伙伴认为夏天手部很少干裂起皮不需要用护手霜，这个想法是不对的!我们的小手除了需要保湿滋润，还需要白皙嫩滑哦~有很多质地清爽的护手霜是很适合夏天使用的。

推荐产品：

TonyMoly 蜜桃护手霜

这款水蜜桃护手霜光是圆滚滚的外表就已经俘获了众多小伙伴的芳心~香香的水蜜桃味也超级夏天!质地非常清爽，一点也不粘腻。

清爽度： ★ ★ ★ ★ ★

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这款经典小甘菊护手霜虽然已经被无数小伙伴PO过了，我还是要说一下，因为真的太!好!用!了!质地比较水润，非常好吸收，味道是淡淡的花香，一点也不甜腻~

有管装和罐装两种，差别不大，看小伙伴自己习惯用哪种。重点它还很便宜!

清爽度： ★ ★ ★ ★

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花王 高浸透保湿护手霜

茱莉蔻的护手霜被很多小伙伴称为护手霜中的爱马仕~质地是乳霜，却非常好推开，一点也不油腻~蓝蓝的包装看起来就觉得清凉~

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Shiseido资生堂 尿素护手霜

据说这款护手霜岛国妹子可是人手一罐哦!含有保湿滋润的维他命成分和尿素精华，里面橙色的小颗粒是保湿粒子，揉一揉就不见了，超级容易被吸收!

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悦诗风吟 绿茶护手霜

悦诗风吟这款绿茶护手霜的质地是微透明的啫喱，推开很水润，吸收超快~清新的绿茶味也很适合夏天哦~

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DU'IT 强效急救手膜护手霜

被称为急救护手霜当然不一般!干裂、起皮在它面前统统不算事~对于真菌等引起的湿疹手癣也有很好的效果哦!

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去角质每月两次

及时去角质有助于护手霜的吸收，促进新陈代谢，手部才会更加嫩滑~去角质时下手一定要轻柔!那可是自己的皮啊!耐心点慢慢来，不要漏掉小细节~分享一个小诀窍~

双手洗净后不擦干，沾取适量白糖在手部关节处轻轻揉搓，等糖全部融化后再重复一次，再洗净双手。你会惊喜地发现手变得又嫩又滑~其实这就是一个简易的去角质过程，当条件不充足的情况下小伙伴可以尝试看看哦!当然有条件的小伙伴还是选择专业的去角质产品比较好~

推荐产品：

sally 手部磨砂膏

这款手部磨砂膏除了磨砂颗粒，还添加了维他命成分，按摩时可以一边去角质，一边为肌肤补充营养，使双手更白嫩~

温和度：★ ★ ★

清爽度：★ ★ ★ ★

OPI 手部去角质磨砂膏

别看它小小一罐，其实它能用超久!淡淡的柚子清香特别好闻。磨砂颗粒也比较小，用小勺子挖一点出来轻轻按摩，小手分分钟焕然一新~

温和度：★ ★ ★ ★

清爽度：★ ★ ★ ★

curel珂润 去角质啫喱

这是一款敏感肌也可以放心用的去角质啫喱!啫喱中没有颗粒，超级温和，很多小伙伴都用它去脸上的角质，其实用来去手部角质也完全OK~

温和度：★ ★ ★ ★ ★

清爽度：★ ★ ★ ★ ★

做手膜每周一次

去角质后皮肤会比较干，一定要记得护理，这时吸收力比较强也可以避免皮肤变的敏感~让双手来一次彻底的放松，使手部更加白嫩~

自制手膜：

选用质地偏厚的护手霜，双手洗净后涂上厚厚的一层护手霜(平时用量的三倍以上)，再包上保鲜膜或者戴上一次性手套，用热毛巾敷10分钟，拆开后擦去一部分多余的护手霜，剩下的按摩至吸收。

推荐产品：

innisfree 滋润护理手膜

这款手膜有两层，里面是精华层、外面是保护层，可以戴着做事情，不会影响正常活动~ 精华液超级多，使用一次就可以明显感觉到手部嫩滑了好多!

滋润度：★ ★ ★

持久度：★ ★ ★ ★

LUCKY TRENDY玫瑰美白手膜

这款手膜的精华特别清爽，但是保湿效果却很好~里面的玫瑰精华可是美白的好手!很多小伙伴手部关节容易暗沉，不妨试试这款手膜~

滋润度：★ ★ ★

持久度：★ ★ ★ ★

可莱丝手膜

可莱丝的面膜是出了名的好用，它家的手膜也同样是口碑产品哦~ 打开后里面是两只干净密封的手套，撕开之后带上就可以正常活动啦~多余的精华液还可以涂在小臂等部位，不要浪费哦~

滋润度：★ ★ ★ ★

持久度：★ ★ ★ ★

我曾经看一个手模的采访说，她手部白嫩细滑的秘诀之一就是：每天晚上将干净的双手浸泡在温热的纯牛奶中10分钟，之后按摩至吸收。再涂一层护手霜，用保鲜膜包裹10分钟，再按摩至吸收才能睡觉。小伙伴们不妨试试，当然她是工作需要，大家一周一次就可以啦。

经常进行手部按摩

用再好的产品却不按摩，效果都会大打折扣!手部按摩比起其他部位更加方便简单。每次洗手后涂上护手霜就可以随时随地进行按摩啦~促进产品吸收的同时还可以促进血液循环。几个简单的动作就可以搞定~

先放松一下手指~

再按摩一下手背~

手腕和小臂也要带到哦~

手心有很多穴位，可以适当加重一些~

指缝也不可以放过哦~

最后整体揉搓一下，大功告成!其实不只是手，各个细节都应该被我们精心呵护~我希望小伙伴都能越来越漂亮，活得越来越精致!