手指上的肉刺是由于什么原因产生的？

指甲周围的皮肤与手其他部位的皮肤结构略有不同。覆盖甲板近端1/4的皮肤称为近端甲褶(PNF)。这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，比手脚皮肤薄，是炎症、化学刺激和过敏反应的常见入口。

指甲周围的倒刺(学名为“逆剥”)是指甲周围常见的皮肤问题。反向剥离的形成是由于表皮层由于太干燥而分离造成的，并且有许多诱因，例如最近的劳动、球类运动、洗衣服等。角质层是皮肤最外层的一薄层“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，它是皮肤的天然保湿剂。它可以减少角质层水分的蒸发，保证其适当的含水量，并使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、清洁剂和其他原因或物理摩擦会去除皮肤表面的皮脂，这会导致角质层失去保护，角质层水分过度蒸发，导致干燥和脱落。

防止“肉刺”:皮脂是人体最好的保湿剂。不管是哪种护手霜，它都只能模拟皮脂的效果。因此，戴乳胶手套是一些职业皮肤问题的更好选择，可以减少洗手次数和皮脂流失。当然，对乳胶过敏的学生除外。

对于身体摩擦和不可避免的洗手，洗手后应立即涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。护手霜的主要成分是疏水性成分如硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂和亲水性成分如甘油的均匀混合物。甘油可以“吸取”周围的水分子，确保皮肤适度湿润，油脂可以防止水分蒸发，从而达到保护皮肤的效果。值得注意的是，当空气特别干燥时，简单的甘油溶液会吸收皮肤水分，这并没有保湿效果。因此，不建议单独使用甘油溶液来保护经常有倒刺的人的皮肤。

请勿移除或咬掉倒刺，否则可能导致皮肤撕裂和感染；建议用锋利干净的指甲钳整齐地修剪倒刺。每次清洗后立即均匀涂抹护手霜。

问题分析：

你好，指上的“肉刺”是不能撕的，平时要养成经常剪指甲、洗手的良好卫生习惯，也不要咬指甲或吸吮手指。

意见建议：

一旦发现手指上出现了“肉刺”之后，千万不要用手硬撕，应及时去医院诊治，口服或肌肉注射足量的抗生素，患指局部浸入35%碘酒或75%酒精中浸泡，每日3～4次，每次10—15分钟，可使炎症及早消退。

相信大家都有指甲边缘出现脱皮的经验，看起来不美观、拔起时又痛，甚至可能撕下一长条皮肤，这种小脱皮称为「肉刺」，虽然不会严重影响到生活，但非常恼人；如果手部卫生不好，还可能造成甲沟炎等感染，轻忽不得。 （编辑推荐：甲沟炎发炎肿痛？甲沟炎如何预防与保养？医师完整教学） 为什么指甲旁会出现这些恼人的肉刺呢？其实肉刺就是指甲附近的皮肤脱皮现象，通常是皮肤表面的脂质层遭到破坏、皮肤过于干燥造成的，国外健康类媒体「Healthline」整理了5个导致皮肤问题的原因，并教大家如何预防、改善肉刺。 （编辑推荐：脚指甲怎么剪才不会甲沟炎？皮肤科医师剪指甲教学看这篇） 频繁洗手 有没有发现最近肉刺发生的频率变高了？这可能是因为防疫期间大家开始频繁洗手，经常使用肥皂等清洁用品会破坏皮肤表面的脂质屏障，这可能会让肥皂成分被吸收到更敏感的皮肤层中，引起指尖皮肤的脱皮。 为了防范新冠病毒，频繁的洗手可能难以避免，但可以尽量避免 性太强的清洁用品，减少肉刺的发生。 用热水洗手、洗澡 防疫期间专家建议用温热的水洗手清洁效果更好，偏偏热水洗手的一个副作用就是肉刺。如果经常接触热水，皮肤会变得干燥，容易产生肉刺。 天气渐渐变热，建议别使用太热的水洗澡、洗手，并多用护手霜滋润双手，可减缓症状。 使用 性的产品 包括保湿剂、洗发水、美容产品里的某些化学成分都可能 皮肤，导致肉刺。 一般常见的 性成分包括：香精、抗菌药膏、甲醛等，若本身是肌肤敏感的人，应避免使用 性化学物质，寻找不含香料等 物、适合敏感性皮肤的产品。相信大家都有指甲边缘出现脱皮的经验，看起来不美观、拔起时又痛，甚至可能撕下一长条皮肤，这种小脱皮称为「肉刺」，虽然不会严重影响到生活，但非常恼人；如果手部卫生不好，还可能造成甲沟炎等感染，轻忽不得。 （编辑推荐：甲沟炎发炎肿痛？甲沟炎如何预防与保养？医师完整教学） 为什么指甲旁会出现这些恼人的肉刺呢？其实肉刺就是指甲附近的皮肤脱皮现象，通常是皮肤表面的脂质层遭到破坏、皮肤过于干燥造成的，国外健康类媒体「Healthline」整理了5个导致皮肤问题的原因，并教大家如何预防、改善肉刺。 （编辑推荐：脚指甲怎么剪才不会甲沟炎？皮肤科医师剪指甲教学看这篇） 频繁洗手 有没有发现最近肉刺发生的频率变高了？这可能是因为防疫期间大家开始频繁洗手，经常使用肥皂等清洁用品会破坏皮肤表面的脂质屏障，这可能会让肥皂成分被吸收到更敏感的皮肤层中，引起指尖皮肤的脱皮。 为了防范新冠病毒，频繁的洗手可能难以避免，但可以尽量避免 性太强的清洁用品，减少肉刺的发生。 用热水洗手、洗澡 防疫期间专家建议用温热的水洗手清洁效果更好，偏偏热水洗手的一个副作用就是肉刺。如果经常接触热水，皮肤会变得干燥，容易产生肉刺。 天气渐渐变热，建议别使用太热的水洗澡、洗手，并多用护手霜滋润双手，可减缓症状。 使用 性的产品 包括保湿剂、洗发水、美容产品里的某些化学成分都可能 皮肤，导致肉刺。 一般常见的 性成分包括：香精、抗菌药膏、甲醛等，若本身是肌肤敏感的人，应避免使用 性化学物质，寻找不含香料等 物、适合敏感性皮肤的产品。 晒伤 时序进入炎炎夏日，曝晒强度增强了。长时间在阳光下曝晒可能导致皮肤晒伤、呈现红色或粉红色，且晒伤后皮肤脱皮是常见症状，也可能造成肉刺。 （编辑推荐：晒伤怎么办？防晒伤舒缓刺痛15种天然妙方） 一般讲到防晒多忽略手部，但若不想长肉刺，最好养成给定期给手涂防晒霜的习惯。 吮吸指头、咬指甲 咬指甲或吮吸指头是儿童皮肤干燥脱皮的原因之一，有些成人会遗留咬指甲的习惯，这些习惯也可能造成指头脱皮而形成肉刺。 许多人咬指甲是焦虑时不自觉的动作，要避免咬指甲，可随身携带糖果、口香糖，当自己焦虑想咬指甲时就拿来咀嚼，以避免咬指甲；或是与他人聊天转移注意力。 参考资料: healthline/health/fingertips-peeling#environmental-causes mayoclinic/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891 fashionettoday/news/1532726

女孩们最不想被别人知道体重外，第二个就是年龄了！除了脸和脖子，其实手背也是最常被人家看出年龄的秘密！许多貌美的明星，只注重在脸上的保养，却忽略了对手部的保养，其实手也是很重要的！从年轻开始养成，到了年龄较大时，你还是一双好命贵妇手，不是很令人兴奋吗？

平常的保养不能少

鸡爪手是因为皮下的脂肪流失，所以导致血管和手的骨头变得明显！所以女孩们平常可以多擦含维他命c的保养品，来促进胶原蛋白的增生！如果觉得双手乾躁的话，多擦点护手霜在手上，尤其对於长时间待在冷气房的女孩很重要！指缘的保养也不要忽略，如果乾燥又常用刺激性的洗手乳洗手，可是很容易长肉刺的！

千万不能「懒」

一下班回来，还要做家事实在很累！但做家事的同时请不要因为「懒」就不带手套喔，毕竟所有的清洁剂都是非常刺激的！如果能清的了脏污，那你们细皮嫩肉的双手可不就更危险了呢？最重要的事，防晒可千万不要忘！除了容易晒黑外，还会让你的手部长斑呢！

加强保养　决心革命

如果想要加强保养，你可以一个礼拜敷一次手膜，并在平常保养时搭配手套，让保养品有更有效的吸收喔！当然你也可以多喝现在很夯的胶原蛋白饮，虽然效果短时间内是看不出来的，但长时间累积下来也一定有它小小的功能！而许多医美诊所也有推出手部回春的疗程，但这些都要视个人的状况而定，找寻对自己最适合的，就是最棒的方法唷！

具体护理方法 护理1：去死皮

保持手部的清洁，双手也要做去死皮工作，选择薇栢脱皮手膜，不仅可以去除手上一般死皮，还能去除手上老茧厚皮手气等肌肤问题。

护理2：护手霜

涂抹护手霜的方法很简单，先取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓，使之发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩，让血液循环都活络起来。然后，用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。护手霜不单单是要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

护理3：戴手套

在做家务和其他劳动的时候戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，还能保证双手的温暖，不至于受冻。冬季出门之前，应该戴上一副保暖手套，既能帮助手部预防冻疮，还能防止寒风的侵蚀，减少干裂现象。先涂上一层护手霜，再戴上手套，就可以出门了。

护理4：少沾水

不要让手经常去碰水，特别是过热或过冷的水，避免频繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上护手霜，不然就会容易出现干裂的现象。尽量不要使用碱性大的洗衣粉和肥皂等洗护用品。

护理5：按摩

经常做手部健美操，能消除手部过多的脂肪，加速血液循环，预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩，还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

护理6：泡手

如果手上长了倒刺，可用温水泡手5分钟，每天都坚持，也可以采用食疗方法，多补充维生素B6或维生素C。

首先是缺乏维生素C的食用，维生素C具有增强我们身体抵抗能力的作用，很多朋友则不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃肉，这是不可行的。还是要多注重维生素的摄入。

当我们手指头长肉刺的时候，我们习惯用我们的嘴部去把它吸出来，一般是很难吸出来的，而且这样子不卫生，很容易给我们的嘴部带来细菌感染。如果非要这样子的话，后果将会越来越严重。建议用针把它弄出来。

水可以促使我们的皮肤滋润，人体一般每天要喝八杯水才是健康的，多喝水可以保证皮肤滋润，防止皮肤出现龟裂的状况。

对于手部皮肤的护理是非常好必要的，建议晚上睡觉前半个小时了可以洗一下手，把手擦干净，适当涂抹一些护手霜，那样可以让手部皮肤滋润，光滑。防止出现手指头长肉刺。

怎样除掉手上肉刺。

1剪掉肉刺/倒刺，切勿手撕

长了肉刺/倒刺后，剪刀或指甲刀在肉刺/倒刺的根部剪掉，千万不要用嘴或手去撕，我们经常会看到有的小孩子会用嘴去咬或用手去撕肉刺/倒刺，结果越撕越长，撕斜了还会撕到肉里面去，甚至还会流血。

2多吃蔬菜，补充微量元素

饮食注意荤素搭配，及时补充人体所需的各种微量元素，尤其是维生素C,可以增强身体的抵抗力，不要等到身体发出信号了才去恶补，平时多注意吃些水果、蔬菜，只有营养均衡，身体的抵抗力才会强，各种病菌和病毒入侵的机会也就少了，那么也可以有效的预防双手长肉刺/倒刺了。

3多喝水，保持皮肤滋润

每天要多喝水，尤其是在秋冬干燥的季节，水更是少不了的，只有及时补充身体所散失的水分，才可以使皮肤保持滋润，预防手上长肉刺/倒刺。

4护肤用品，呵护双手

晚上睡觉前可用温水浸泡双手半小时，抹上护手霜后轻轻拍打双手，让皮肤尽量吸收护手霜的营养，也可戴上一次性手套或者包上保鲜膜，一觉醒来，你会发现你的双手的皮肤就会变得很柔滑细腻，肉刺/倒刺也会远离你而去。

5防护用品，保护双手

秋冬季节洗碗或洗衣物时尽量戴上乳胶手套，手部沾水后都要及时洗干净用毛巾擦干后涂上护手霜。干燥寒冷季节外出时也要戴上手套，一来可以保暖，二来也可以防止双手水分的散失。多方面保护双手，才可以更有效的预防双手长肉刺/倒刺。

6干燥物品，避而远之

不要经常接触太干燥的物品，比如棉花、棉絮等，双手经常接触过于干燥的物品，很容易让双手的水分散失，造成皮肤干燥引起手上长肉刺/倒刺。

长肉刺的原因

1天气干燥

进入秋冬季节，天干物燥，我们的皮肤尤其是经常暴露在外面的双手也很容易干燥，原本柔滑细腻的双手也变得粗糙起来，这时候我们的双手就很容易长肉刺/倒刺。

2缺少维生素C

平时如果我们的饮食不注意，吃得蔬菜太少也会导致我们的双手长肉刺/倒刺的，这主要是因为吃蔬菜少而引起我们体内的多种维生素含量也减少，身体的抵抗能力下降所致，从而有可能引起手上长肉刺/倒刺。

注意事项

长了肉刺/倒刺千万不可用手撕。