拳力以赴的我们拳击宝贝是谁

《拳力以赴的我们》拳击宝贝只是普通的模特，节目组并没有透露她们的姓名。

《拳力以赴的我们》是全网首档拳击竞技体验真人秀。节目于2021年9月10日在优酷播出。最终，李斯丹妮获女子组金腰带。

2021年7月8日，节目公布首波嘉宾阵容。7月15日，节目在青岛正式开启录制。8月16日，节目官宣艺人阵容；9月5日，节目发布定档海报，宣布将于9月10日起，每周五中午12点播出。

拳击（英文：Boxing，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代有着许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

7月28日，WBO蝇量级世界拳王金腰带拥有者、中国拳手邹市明，在对阵中意外不敌该级别亚太区拳王金腰带所有者、日本拳手木村翔。

那么究竟什么是金腰带？

金腰带，是职业拳击组织对于某一级别冠军的奖赏，得到“金腰带”就意味着成为了“拳王”。一般而言，“金腰带”大致可以分为三个档次，即“世界金腰带”、“国际金腰带”和“洲际金腰带”。

在职业拳击领域，最大的世界拳击组织一共有四个，分别是WBC、WBO、WBA、IBF，这四个拳击组织都拥有自己的认证体系，在各个级别都拥有自己的“金腰带”拳手，也就是人们常说的“拳王”，拳手可以选择参加这四个组织的任何一个进行比赛获取该组织排名，并通过比赛获得该组织所设立的“金腰带”头衔。

1810年12月18日，英国拳手汤姆·克里伯在科普特的公共空地上击败了美国黑人汤姆·梅林克斯。为了表彰这位勇猛剽悍的赤手拳师，英格兰贵族圣·乔治送给克里伯一条腰带作为奖赏。这也是腰带首次作为礼物、奖品出现在拳击历史舞台上。

职业拳击的“金腰带”大致分为“世界金腰带”、“国际金腰带”和“洲际金腰带”三大类。严格说来，“世界金腰带”、“国际金腰带”、“洲际金腰带”这三个头衔之间只有等级区分，而没有严格的递进关系。也就是说，一个拳手拿到“国际金腰带”和“洲际金腰带”之后，并没有自然获得挑战“世界金腰带”的权利，而要挑战“世界金腰带”也没有必要一定要先获得“国际金腰带”和“洲际金腰带”。

一般而言，“国际金腰带”和“洲际金腰带”的争夺相对没有那么激烈，只要拳手推广人运作得当，理论上，任何职业拳手都可以向这两个头衔发起冲击，但这并意味着这两条“金腰带”的含金量就不高，毕竟获得或者卫冕这两条金腰带都会使拳手的排名有大幅的提升，从而更早进入“世界金腰带”挑战者序列。

世界职业拳击排名：苏尔·阿瓦雷兹、特伦斯·克劳福德、泰森·富里、埃罗尔·斯宾斯、安东尼·约书亚。

1、苏尔·阿瓦雷兹

苏尔·阿瓦雷兹是一名墨西哥拳击手，出生于1990年7月18日，身高173米。阿瓦雷兹是墨西哥历史上最年轻的世界拳王之一，他已经获得了WBC、WBA、WBO三大组织的世界拳王金腰带。

截至2023年8月，全球著名且权威的“拳击数据媒体BoxRec”显示其积分已达到1870，为现役拳击手世界前十。作为一名年轻、有实力的拳击手，阿瓦雷兹在拳击界的影响力不断扩大。他的成就和突破为拳击运动的发展和推广做出了贡献，也是许多年轻拳击手的榜样和启示。

2、特伦斯·克劳福德

特伦斯·克劳福德是一名国外次中量级拳击手，出生于1987年9月28日，身高173米。克劳福德是现役拳击著名运动员之一，已经在三个级别拿下世界拳王头衔，并且在超轻量级统一过四大组织世界拳王金腰带。BoxRec积分1239，综合排名次中量级世界第一。

克劳福德曾多次代表国外拳击地方队参加过泛美运动会，拿下了1金1铜。他在2018年第26届ESPY颁奖礼上荣获了“最佳格斗手”荣誉。作为世界拳击冠军、世界男拳击运动员排名前十，克劳福德在拳击界有着广泛的影响力和号召力，是许多拳击爱好者的偶像和榜样。

3、泰森·富里

泰森·富里是一名国外男子拳击世界冠军，出生于1988年8月12日，身高198米。富里曾先后夺得WBA、WBO、IBF、《拳坛》杂志、IBO五条重量级世界拳王金腰带，并在2023年2月夺得WBC重量级世界拳王金腰带。

富里的实力很强悍，点数击败弗拉基米尔·克里钦科，只用10回合TKO击败德雷克·奇索拉，都是他巅峰时期的代表作。

富里在国外和拳击界有着广泛的影响力，并成为拳击界的新的人物之一。他的实力和表现，为拳击运动的发展和推广做出了巨大的贡献，也为年轻拳击手树立了榜样和目标。

4、埃罗尔·斯宾斯

埃罗尔·斯宾斯是一名国外拳击手，出生于1989年3月13日，身高183米。斯宾斯是现任WBC、IBF次中量级世界拳王，力量和速度出色，是公认的职业拳击次中量级霸主。

他在早期的业余拳手期间，曾被看作是次中量级的绝对霸主，2009年荣获了国外业余拳手最高荣誉——金手套奖。2009至2011三年间，斯宾斯实现了全美次中量级业余比赛的三连冠，随后凭借优异表现入选国外地方拳击队。

斯宾斯在拳击界有着广泛的影响力，他的实力和表现，为次中量级拳击运动的发展和推广做出了新的贡献，也为年轻拳击手树立了榜样和目标。

5、安东尼·约书亚

安东尼·约书亚是一名国外拳击手，出生于1989年10月15日，身高198米。约书亚曾获得2012年伦敦奥运会拳击项目超重量级（91公斤级）金牌、2011年世界拳击锦标赛超重量级银牌。

2014年WBC国际拳王金腰带、2016年IBF重量世界拳王金腰带、2017年WBA超级/IBO重量级拳王金腰带。国外前职业拳击运动员伦诺克斯·刘易斯认为，约书亚具备成为伟大拳手的潜力，他的身上充满渴望、实力和力量，还有年轻人的自信。

约书亚是国外拳击界的新的人物之一，在拳击界有着广泛的影响力和号召力，为拳击运动的发展和推广做出了新的贡献，也为年轻拳击手树立了榜样和目标。

拳击比赛是一项近年来发展迅速并且很受大家关注的运动赛事，在最近一些年的各项赛事中也出现了很多知名的拳王，比如梅威瑟、德昂泰维尔德、安东尼约书亚，不过除了这些很有名气的国外拳王之外，我们中国也出现了很多厉害的拳王，比如张君龙、周志鹏、熊朝忠等。在中国的这些拳王里，最成功名气最大的还要数这三位。

第一位是邹市明。邹市明19岁就进入国家队成为了职业拳击运动员。在2008年北京奥运会和2012年的伦敦奥运会上都获得了金牌，2016年的时候卫冕WBO金腰带，成为继熊朝忠之后第二个获得此称号的拳王。与荣誉随之而来的是丰厚的报酬，邹市明的每次比赛也都会获得很高昂的奖金，收入不菲。

职业生涯风生水起，他的家庭生活也是美满又幸福，在跟妻子冉莹颖结婚后生了两个儿子，还曾经带孩子去参加过一些综艺节目的录制把幸福的家庭生活搬上了大荧幕。妻子貌美如花，一双儿子也是机灵可爱，邹市明可以说是人生赢家。

武僧一龙在格斗界也有着很高的人气。他是从参加河南卫视的武林风节目而走红，在擂台赛中多次KO各国选手，有“中华第一武僧”之称。成名多年，他的身价也不菲，参加过大大小小的各种比赛也获得了丰厚的报酬，现在更是创建了自己的拳击馆。豪宅豪车都有的他感情生活却是空白的，虽然身边美女无数但是一龙从来没有一个正经的交往对象，未免有些可惜。

最后一位是杨建平。在国内的拳王中杨建平也有着很高的人气，他是一位国家级的运动健将，曾经获得世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军 ，2014年的时候还当选为中国十大拳王之首。而且因为俊朗的外形，杨建平还曾经参与过影视节目的录制，赚了不少钱，据悉他现在的身价已经过亿。

事业上出色的他感情生活也很令人羡慕。杨建平的老婆可以说是一个名副其实的大美人，身材火辣面容精致，神似台湾女星林志玲。两人的感情生活也十分好，还经常秀恩爱，大撒狗粮。

1985年3月6日，不满19岁的泰森踏入职业拳坛，一年之内他KO了15个对手，每场平均只用15个回合，这15人中有5人决定另谋出路。第二年他继续连胜13场，又有3个人因为挨了泰森的拳头而放弃拳击。

1987年，一统WBC、WBA、IBF三大拳击组织重量级金腰带时，泰森只有21岁。

在入狱之前，泰森42战41胜1负36场KO，19场第一回合KO，最快KO纪录是30秒。

当有人问起泰森出拳为何如此凶狠之时，泰森恶狠狠地说：“我只是想把他的鼻梁骨打进脑袋里。”如果说光看数据不够直观的话，那么我们从下面的例子和受害者的访谈中可以了解泰森惊世骇俗的破坏力。

砸穿墙壁的铁拳 1988年1月22日，泰森在休息室等待与拉里·霍姆斯进行比赛时，焦躁的泰森朝休息室的墙壁打出一记勾拳和右直拳，将墙壁轰出了一个大洞。现场人员洛特回忆道：“碎片和泥灰落得满地都是，大家都惊呆了。管理人员检查了泰森的手套，问他手怎么样，泰森表示没有问题。”当晚霍姆斯只支持了4个回合就被这双打穿墙壁的铁拳彻底打瘫，赛后霍姆斯表示：“我宁愿被铁锤击打也不愿再被泰森的拳头打中，这家伙的拳头比铁锤更硬。”

泰森的拳究竟多重？ 尽管泰森没有参加过重拳的科学检测，但是我们还是可以从他实际的打击效果来计算他的重击力度：马克·杨格一回合就被泰森重拳打碎面骨，被击倒后他担心地问裁判自己的脸是不是被打歪了，从裁判那里他得到了肯定的答复；前WBA 世界冠军詹姆斯·史密斯在1987年与泰森的一战中顽强支撑了12个回合，他的身体几乎成为泰森重拳的刻度标，他的右侧肋骨被打断了3根，左耳被打得失聪24天，有人计算詹姆斯在当晚总计挨到的重拳份量约有20吨；106公斤的硬汉、“剃刀”拉多克也在泰森拳下伤筋折骨，在与泰森的二番战中，他的下巴被泰森的铁拳击碎，赛后嘴巴肿胀得几乎不能说话。

人体骨头不同的部位能承受的冲击力在200公斤到500公斤之间，从在泰森的重拳下断裂的各部分骨头可以看出他重拳冲击力远超200公斤。从测验数据来看，一次令人晕厥的KO是在重拳冲击下，颅内的脑部位移后撞击颅壁受伤，神经传导物质大量释出令神经短路，造成严重脑震荡。而要令平克隆·托马斯这样的重量级冠军选手长时间晕厥，那这一击的力度必须超过1000磅，即450公斤以上。 铁拳体验者说: 伯比克 （Trevor Berbick） 前WBC拳王伯比克（Trevor Berbick）在冠军卫冕战中两回合就被泰森击倒，将拳王头衔拱手让人，他赛后表示：“被泰森击倒就像开车撞到树上，整个人被反弹力震得头昏眼花。”

平克隆·托马斯 平克隆·托马斯在遭遇泰森之前30多战从未被击倒过，但泰森令他初尝KO 滋味。 “我觉得像被人从帝国大厦上扔下来的东西砸中太阳穴，眼前一片白茫茫，当我醒来时，我已经躺在医院的床上。” 迈克·斯平克斯 （Michael Spinks） 前奥运会冠军迈克·斯平克斯，在遭遇泰森之前31战全胜，可在泰森的重拳下，斯平克斯仅支撑了91秒就惨被KO。“我就像被车子撞倒碾过，仿佛一脚踏进深渊，浑身无力。”在尝到了泰森重拳威力之后，斯平克斯发誓再也不上拳台，就此退役。

泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。

泰森身高1米80臂展180 力量是卧推132公斤深蹲463公斤，右拳800千克,左拳500千克 泰森的重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下，500-800公斤之间，但是这个数据并不是泰森的真实爆发力，而是在一个相当长的挥拳过程中积累的动能在一个短距离内转化成机械能加上自己的力量所得的结果，对于泰森这类的外家人物，可以认为在接触后发力的条件下，其力量等同于自己做卧推这样的动作是能够负担的重量，泰森的这个数据大概在150-200公斤之内。也有传闻 说能达到800公斤左右，能将一头健壮的公牛一拳打死，也足以击穿8毫米厚的钢板。

在拳击 历史 上可以分为三个时期；

一、以力量为主，简单的技术时期。 这个时期大体上可以以20世纪60年为界限，技术还是较简单，在比赛中技术使用率低，往往是通过力量来决定胜负。代表性人物乔·路易斯，战绩69胜3负，其中55场击倒对手。他技术特点就是力量大，利用左右拳短距离连技术，横扫拳坛，

二、技术全面、战术多变时期。 1964年以后，拳手们的技术和战术水都发生了改变，其中最代表性的人物是阿里，他技术全面，战术多变，他的“蝶舞蜂刺”的打法，灵敏多变的战术思路，坚韧的毅力，令世人赞叹不已。

三、技术与力量结合，技术综合全面时期 20世纪80年代以后，拳击运动在全世界范围内的升温，技术也走向完善，由早期的力量和技术型到技术与力量相结合，心理与战术共同发展的全面技术时期，拳击比赛中出现了强劲的力量、娴熟的技术、灵活多变的战术及心理较量，这种技术最好的代表就是泰森。

迈克·泰森（1966年6月30日—），生于美国纽约市黑人区布鲁克林，曾是一位职业拳击手，曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。泰森成名于20世界80年代中后期，拳坛上的他犹如洪荒野兽一般，常常令人不寒而栗。

重量级一直是最受拳迷所关注的，其庞大的身躯和惊人的力量往往激起观众心中的肾上腺素，兴奋不已，带来极大的视觉冲击。泰森在重量级是一个名副其实的小个子，身高180cm，臂展182，这样的身体条件在天才纵横的重量级中堪称残废，但努力是弥补缺陷的最佳手段，泰森早期凭借科学的训练方法和坚韧不拔的精神以及超人的天赋在重量级杀出一片天地，奠定了自己的王位。

泰森于1985年3月06日18岁零9个月开始职业比赛，1986年11月23日—2回合KO伯比克获WBC冠军，本人仅20岁零4个月，参赛1年零8个月，是最年轻的重量级拳王（20的我们还生活在襁褓中）。接下来他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBC、WBA和IBF世界三大拳击组织公认的世界重量级冠军，此后又击败了斯平克斯、霍姆斯、塔布斯、布鲁诺等著名拳王。

1．世界拳击协会（The WorldBoxing Association，简称WBA）

世界拳击协会成立于1967年，主席是曼多萨。WBA原是在美国成立的国立拳击运动协会，以对抗纽约州体育运动委员会。 它主要是一个美国机构，基本控制着整个美国的拳击比赛。这个组织宣布有他自己的世界拳击冠军，经常与世界拳击理事会发生 冲突抵触。阿里、弗雷泽、福尔曼被称为“70年代重量级拳坛 三巨头”，是当之无愧的拳王，他们的得到的金腰带都刻有WBA 字样。

2．世界拳击理事会（The Word Boxing Council，简称 WBC）

世界拳击理事会成立于1963年，总部设在墨西哥城，主席是苏莱曼。这个组织由美国大多数民族和国际管理团体组成，并得到了纽约州体育运动委员会的支持，同时，它联合了欧洲拳 联、英国拳联、拉丁美洲拳联、美国部分州的拳协和亚洲、非洲的一些国家拳联。它更倾向为一个世界性的、更具包容性的组 织。他们的大部分收人用来促进拳击运动、保护运动员及改善医 疗设施上。

1979年，WBC进行了重建，目前已经成为世界上知名度最高、实力最强的职业拳击组织。

在世界职业拳击锦标赛上，体重级别增加，结果就产生了更多的较轻级别。在世界职业拳击锦标赛上具有重大意义的转变事件发生在1982年，那就是，世界拳击理事会宣布，本组织所有的赛事，时间最长只能达到12个回合，而不是以前的15个回合。

3．国际拳击联合会（The International Federation，简称 IBF）

国际拳击联合会成立于1983年，总部设在美国的新泽西州，主席是罗伯特·李。IBF是一个与WBC对立的组织，这个组织成立的目的在于夺取被美国把持的颁奖权利。这个组织的前身是美 国拳击协会（USBA，成立于1976年），原来两个组织并存，现 在又重新合并，称IBF／USBA，冠军为两个组织所共有。

拳击训练要点有哪些

　拳击也分业余与职业，它是一项带着手套拳击的运动，在训练拳击的时候速度与力道的要求是极高的，下面我就给大家讲讲拳击训练要点有哪些。

　拳击力量训练是一个系统工程,拳击运动员的力量分为基础力量和专项力量,在拳击运动中专项力量的训练至关重要。拳击专项力量的训练分为最大力量、速度力量、力量耐力三大类

　拳击力量训练的高效动作

　深蹲：号称“力量训练直王，”也是拳击力量训练的“黄金动作”。深蹲能最全面地提高全身力量，对核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力，与此最相似的力量训练动作就是深蹲。因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲时应该坚持大重量，一般应该在6RM以上。此外，不应该因为重拳发力时蹲的浅，就在深蹲时也蹲的浅，而是应该蹲到最低，这样是发展核心力量的要求。

　腿举：实际上是深蹲的变形，也是发展核心力量效果最好的动作之一。腿举还是最安全的力量训练动作，因此应该使用尽量大的重量，并且经常冲击极限重量。根据弗雷德 哈特诽尔德博士对迈克泰森，伦诺克斯 刘易斯，里迪克 胞 大卫 图阿等著名拳手力量训练的统计研究，拳手的重拳力量和腿举重量成严格的正比例关系。腿举训练的要求和深蹲相似，动作幅度也要尽量大。

　腿屈伸：在我研究拳击力量训练之前，只知道格斗运动员很重视这个动作，因为它和踢腿动作非常相似。但对一些著名拳手的力量训练进行调研后发现，这些著名拳手也非常重视腿屈伸。对重拳和腿屈伸的发力进行运动力学和运动生理学对比后发现，两者非常类似，因此，对于拳击手来说，腿屈伸也是价值很高的动作。由于重拳发力的性质是爆发性用力，拳击手在练习腿屈伸时也应该快速，爆发性用力，，而不是像健美运动员那样缓慢均匀地用力。

　箭步蹲：以上三个动作都非常高效，但它们有一个共同缺点：练习时双脚都是平行的。而重拳发力时双脚几乎总是一前一后的，因此箭步蹲练习就显示出了特殊意义。虽然在提高核心力量的作用上稍逊一筹，但它能最大程度地模拟实际的重拳发力。

　仰卧起坐：根据统计，除下巴以外，腹部是最容易导致击倒的部位，因此，发达的腹肌对于拳击手非常重要。腹肌练习的'目标就是增强肌肉，它有两种训练方法：不负重，高次数，和负重，低次数，根据我的时间研究，后者更加有效。因此，推荐使用25-30RM的负重做这个练习。

　仰卧举腿：腹肌练习有两种模式，一种是“弯屈”，也就是仰卧起坐，而另一种是“牵拉”，也就是仰卧举腿。事实上，仰卧举腿的效果比仰卧起坐还好。因此，推荐在腹肌练习中按照3：7的比例分配这两个动作的训练时间。

　延伸阅读：

　核心力量与重拳力量的相关性示例

　为了直观地说明核心力量与与重拳力量的正比例关系，这里不准备列举复杂的实验结果，而是列出几位著名拳王的深蹲重量。虽然很难对拳手的重拳力量进行准确测定，但大家根据下表，从直观上就能看出核心力量也重拳力量的正比例关系。

　几位著名拳王的深蹲重量(单位：磅)(易武网注：这个数据可能有水分，已经接近力量举的世界纪录，实际上拳击手是不可能象力量举选手练力量的，但也能说明他们的深蹲都很强大)

　一份非常高效的拳击力量训练计划

　以下是一份非常高效的拳击力量训练计划，适合初，中级水平的拳击手使用。这里没有列出力量训练在整个拳击训练计划中的位置，请大家适当处理力量训练和拳击拳击技术训练，体能训练的关系。

　拳击力量与训练的两大误区---重点放在上体

　拳击手总是用上体出拳，因此力量训练时应该、把重点放在上体。这是拳击力量训练的最大误区，它直接造就了大批上体强壮但却一碰就倒的“活沙袋”。拳王们总是把力量训练的重点放在核心力量(腿部力量)上。这样做有两个原因。首先，从力量训练的角度说，核心力量占全身力量的主要部分，也是主要的借力源。以核心力量为重点，力量提高的速度最快。其次，从拳击技术的角度说，核心力量是拳击发力的主要来源，因此应该重点提高。

　错误的训练重量

　很多拳击手都模仿健美运动员的训练重量，这样显然是不合理的，因为拳击和健美是两种截然不同的运动拳击力量训练应该使用多大的重量，完全是由训练目的决定的。核心力量练习的目的是提高绝对力量，进而提高重拳力量。在一场拳击赛中，重拳的次数是非常有限的，因此核心力量练习时耐力并不重要。这就决定了核心力量练习，如深蹲，腿举，腿屈伸等，应该使用1-8RM的大重量，在这方面，由于腹肌和上体其他部位在肌肉特性上有所不同，训练方法也有所不同。腹肌耐受性教强，应该用25RM以上的小重量。上体的其他部位耐受性较弱，应该采用8-25RM的中等重量。总的来说，核心力量练习应该使用大重量，重点提高力量，而上体练习应该使用中等重量或小重量，重点提高耐力或者增加肌肉。

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