百香果泡水喝的好处和正确方法

百香果泡水喝的好处和正确方法

　百香果泡水喝的正确方法，百香果成熟以后就有浓郁的水果香气，而且它的香气比较特殊，是近百种水果的混合香气，这种香气能提神醒脑也能让人胃口大开。百香果不但可以直接吃，还可以用来泡不喝，用它泡水喝能为人体补充丰富维生素，也能增强人体素质。跟我一起学习下百香果泡水喝的正确方法。

百香果泡水喝的好处和正确方法1

　 1、晚上可以喝百香果水，但是要少喝。

　喝百香果水能让人感到平静，有养心安神的作用，对于睡觉难以入眠人群来说，有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水，但是不要喝多了，因为晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体水肿。

　 2、百香果泡水什么时候喝

　（1）午睡后

　一天最疲劳的时候，应该就属午后了，午后人会感到有点乏力、没精神，这时候就可以喝点百香果水，百香果不仅营养丰富，其酸酸的口感也让人提神醒脑，有消除疲劳的作用，从而也能提高工作、学习的效率。

　（2）饭后半小时

　百香果水也可以在饭后半小时喝一点，因为百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而减轻饭后的饱腹感，使人身体处于比较轻松的状态。

　 3、百香果泡水可以放多久

　当天泡百香果水最好当天要喝完。 虽然百香果能存放较长的一段时间，但是百香果泡水之后容易受到微生物的浸染，导致其存放时间很短，一般都是泡多少喝多少，不能放太长的时间。

百香果泡水喝的好处和正确方法2

　 一、百香果泡水喝有何好处

　 1、补充营养

　补充丰富的营养是人们用百香果泡水喝的最大好处，因为百香果中含有丰富维生素和多种氨基酸，还含有一些微量元素和矿物质，人们在用它泡水喝以后，能让这些营养成分尽快析出到水中，而且方便人体吸收和利用。

　 2、预防视力下降

　平时人们用百香果泡水喝，不但能吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收一些维生素a这些物质可以提高视网膜功能，而且能缓解视疲劳，人们经常用它泡水喝，能保护眼睛，预防视力下降，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，对人类经常出现的眼干眼涩，眼疲劳，也有一定预防作用。

　 3、促进消化

　促进消化也是百香果泡水喝的一大好处，因为百香果中含有丰富的果酸和一些维生素c，人们用它泡水喝以后可以快速把它们吸收和利用，能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的分解与吸收，所以人们平时用百香果泡水喝报单能提高肠胃功能，还能预防缓解消化不良。

　 二、百香果泡水喝的正确方法

　百香果泡水喝方法比较简单，只需要把百香果洗净以后，从中间取出它的果肉和果汁，放在杯子中，再加入适量蜂蜜，直接冲泡就可以。但用百香果泡水喝时，有一个十分关键的问题，那就是不能用热水冲泡，必须用40度左右的温水来冲泡，因为水温过高会让百香果中的一些活性成分和维生素出现流失，而且会让它的酸味加重，会直接影响百香果泡水喝的味道和功效。

1 百香果泡水能过夜吗

如果没有变质的话是可以隔夜饮用的,超过第二天就不要饮用了。

百香果味道有点酸，但维C含量高，是不错的产品，一般而言，过夜食物尽量不要吃。其实百香果可以放点水煮下，再加蜂蜜调兑，这样可以一次冲一小杯喝，甜甜酸酸的，好喝不浪费。

2 百香果可以用热水泡吗

百香果最好用温开水或是冰水冲泡，不要用热开水泡。

因为百香果中富含蛋白质，太热的开水冲泡百香果，会导致蛋白质发生变性，导致百香果的营养功效降低。

3 百香果泡水的正确方法

1、将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

2、杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。

3、用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。

4、最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

百香果1000克

青柠檬500克

蜂蜜300-500克

小冰糖300g

橙色1000克

百香果、青橙、柠檬蜂蜜的做法

用盐(最好是粗盐)洗石灰，保护双手。记得带一副一次性手套！洗净后，用小青橘在盐水中浸泡10-15分钟，去除涩味。

此时，用开水将成品容器冲洗干净，然后晾干，确保容器内无水无油。最好用密封瓶，可以保存很久。练习百香果、青橙和柠檬蜂蜜的第一步

准备一个无水无油的砧板和刀。将青柠檬洗净，晾干或用厨房纸巾擦干。切掉头部和尾部没有果肉的部分，丢弃。练习百香果、青橙和柠檬蜂蜜的第二步

把柠檬片上的籽去掉，它们会有苦味。练习百香果、青橙和柠檬蜂蜜的第三步

金桔用水冲洗干净，自然晾干或者用厨房纸擦干(我用厨房纸是因为大宝太粘了，很快吃完)

然后去掉花梗，横向切成两半，用刀尖去掉里面的籽。青金桔比柠檬籽多，这是正常现象。

之前有个好朋友问我青橙和酸橙有什么区别？在食谱上，我想顺便介绍给你。作为孕妇和珍贵的妈妈，吃东西更注重功效和禁忌。

橙色(绿色金桔):

理气解郁，化痰止渴，消食醒酒。金桔能增强人体的抗寒能力，防治感冒，降低血脂。胸闷、无食欲，或食欲过盛、酒醉口渴的人吃；适用于急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、直管硬化。

脾虚气虚者不宜多食，糖尿病患者忌食。嘴破牙龈疼的人不宜食用。

绿色柠檬:

具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。能止咳化痰，生津健脾，能促进人体血液循环和钙的吸收。含有丰富的维生素C，不仅能预防癌症和食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、解郁化痰、止咳健胃、健脾止痛、杀菌的作用。百香果、青橙、柠檬蜂蜜的练习步骤

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

百香果饮料是很常见的一种饮品，那么，一个百香果能冲多少水？冲泡百香果水的温度多少最合适？不知道怎么泡的话，本站已经提供了小技巧，如果喜欢的话，可以选择收藏哦！

一个百香果能冲多少水 

建议500毫升的水。

百香果的味道比较酸，一般来说一个正常大小的百香果建议可以加入500毫升的水来减轻酸味，并可以加入适量的蜂蜜来增加甜味。

但500毫升的加水量并不是固定的，具体的加水量也可以根据个人的口味来进行调整，喜欢酸的、味道浓的可以少加一些水；而对酸味比较敏感的则可以多加一些水。

冲泡百香果水的温度多少最合适

30℃-60℃。

百香果中含有丰富的维生素C，而维生素C又不是很耐热，而且高温又能促进百香果中酸性物质的释放，所以在冲泡百香果的时候水温不宜太高，以免破坏其中的营养成分或使泡出来的百香果水口感太酸；但同时水温也不可太低，以免其中的有效成分无法释放出来。

建议用30℃-60℃水温的水即可，其中水温越高，泡出来的百香果水味道也会越酸，建议可以根据个人的口味爱好来选择水温。

冲泡后的百香果水冷藏能放多久

1-2天左右。

百香果水含有丰富的营养物质，置于常温下的话很容易引起细菌滋生发生变质，一般来说几小时后就不能再喝了；而将其放在冰箱中冷藏保存的话，低温可以抑制细菌的生长和繁殖，保质期可以相对延长一些，正常情况下可以保存1-2天左右。

虽然冰箱可以抑制细菌的生长繁殖，但放置时间过长的话百香果水中的营养物质也会有所流失，而且还有可能会吸收冰箱中的异味，建议尽快饮用完。