九个月的宝宝吃什么辅食比较好

　　在宝宝九个月左右的时候，开始添加辅食是非常重要的一步。辅食对宝宝的生长发育起到了至关重要的作用。饮食的多样性和均衡性可以帮助宝宝摄入所有需要的营养元素，保持健康成长。此时期，父母可以给宝宝加入各种植物类的食材，如豌豆泥、南瓜、胡萝卜泥、苹果泥等，并且要逐渐减少对婴儿奶粉的依赖。

　　在添加宝宝辅食时，应逐渐引入肉类、鱼类等富含蛋白质的食物。这类食物对于宝宝的成长发育至关重要。例如，煮熟的鸡肉、鱼、牛肉等都可以是孩子们较好的选择。当然，专业的厨师或医生的指导也是非常必要的。家长们还要遵循逐渐引导的原则，逐渐引导宝宝食用更加成熟的实食，并不要一下子引入各种强烈味道的食品。

　　最后，家长们要注意宝宝对各种辅食的反应。虽然饮食的选择与搭配非常重要，但是我们也不能忽略宝宝的偏好。有些宝宝可能对某些食品有过敏反应，如蛋白过敏、花生过敏等。当家长们发现宝宝对某种食品有过敏现象时，我们应该及时停止给孩子吃这些食品，同时向医生咨询。总之，给宝宝添加辅食不是件容易的事情，需要家长们耐心引导和了解孩子的需求，做出最合理的选择。

9个月宝宝的辅食食谱，9个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，根据宝宝的情况可以及时添加固体的食物，比如面包片、饼干、馒头片。这些固体食物可以促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力，建议宝宝每天的哺乳总量不超过800mL。另外由于宝宝的消化功能进一步成熟，可以逐渐添加很多辅食，像烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉末、豆腐，这些食物都可以适当添加一些，建议食谱可以丰富多彩，形式多种多样，可以增加孩子的食欲。9个月是宝宝咀嚼和喂食学习灵敏的时期，此时应该逐渐过渡到三餐谷类，并以2-3次的哺乳为主。

序言：一般正常情况下，宝宝在9个月的时候长出的牙齿也是非常多了，所以家长啊，在给宝宝添加辅食的过程中，最好是选择软硬适中的食物，这样也能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，有利于宝宝的牙齿生长。所以在这个年龄段，食物的选择也应该注重多样化，因为孩子生长发育的速度非常的快，所以一定要及时的补充身体所需要的营养物质，这样才能够让宝宝更加健康的成长。平时可以选择适当的给宝宝吃一些小米粥，玉米粥，南瓜粥，鸡蛋黄，蔬菜泥，水果泥，肉泥，酸奶等食物，其实也可以选择适当的给宝宝吃一些馒头片或者是面包片。

一、添加辅食

因为宝宝在9个月的时候是可以吃肉类食物的，因为肉类食物可以锻炼宝宝的咀嚼能力，家长在制作的过程中，可以选择把鸡肉切成末放在营养粥当中，在给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意不要去放调味品，这样会影响到宝宝的味觉发育，在宝宝一岁之前最好以清淡为主。

二、合理搭配

营养粥对于宝宝来说是非常合适的选择，不仅有利于消化和吸收，还能够满足宝宝对于营养的需求。在饮食方面一定要合理的进行搭配，荤素搭配才有利于宝宝对于营养的吸收，多给宝宝吃一些容易消化的食物，这样也能够避免给宝宝的肠胃造成负担。如果宝宝出现了消化不良的症状，也是可以选择适当的给宝宝喝一些酸奶的。

三、食物的选择

因为宝宝的牙齿在生长的过程中可能会有一些不舒服的感觉，平时可以选择给宝宝购买磨牙饼干或者是给宝宝吃一些面包面，这样也能够起到缓解的作用，很多食物宝宝都可以吃，比如面条，馄饨，饺子，对于宝宝的发育都有着一定的帮助。

九个月的宝宝可以吃什么？

九个月的宝宝处于身体增长较快的时期，针对乳牙已经有萌出，并且消化功能趋于完善的情况下，为促进九个月的宝宝乳牙生长并且练习宝宝的咀嚼能力，可适当添加固体末状食物。

为有利于九个月宝宝更好生长发育，建议在添加辅食时，坚持从少到多、从细到粗，营养均衡多样化添加为原则。生活中常见食用烂粥，如白菜玉米粥、番茄蔬菜粥、虾仁豆腐豌豆粥等，对于补充宝宝所需氨基酸和维生素有较好作用；日常中的猪肉、鸡肉、牛肉等制作成碎末或肉松，有助于帮助宝宝摄入优质蛋白质、脂肪、无机盐等促进其生长发育；还有其他常见固体末状食物，如细碎蔬菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、鱼泥等。

九个月的宝宝不需要三餐都吃米糊了。可以做点面条和或者是粥给宝宝吃。我传一份九个月宝宝的辅食制做给你。 婴儿到了9-10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

9-10个月婴儿日参考食物 奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克 肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克 蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

9-10个月孩子的一日食谱举例： 早上7点：奶220毫升 上午9点：蒸蛋一个小馒头片夹肉松一个 上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗 下午3点：奶一杯150毫升，饼干2块 下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克) 晚上8点：奶220毫升 9-10个月婴儿营养餐谱

（一） 时间6:009：3012：0015：3018：30睡前 星期一奶、馒头片菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁奶饼干鸡蛋面奶、温开水、面包片奶 星期二奶、鸡蛋、饼干二米粥、炖鱼、西红柿奶、馒头片菠菜、肉末面片粥奶、馒头片奶 星期三奶、面包鸡肉粥、青菜炒肝奶、饼干二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末奶、点心奶 星期四奶、煮鸡蛋、枣糕绿豆粥、鸡肉炖香菇奶、饼干豆腐末、大米粥奶、饼干奶 星期五蛋奶、点心菜肉小馄饨、西瓜奶、小酥饼马铃薯牛肉粥奶、饼干奶 星期六奶、点心大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包鸡蛋羹奶、馒头片奶 星期日奶、点心、鸡蛋枣粥（小米）、青菜炒素鸡奶、绿豆糕虾肉青菜小馄饨奶、点心奶 9-10个月婴儿营养餐谱

（二） 时间6:009：3012：0015：3018：30睡前 星期一奶、煮鸡蛋、饼干奶、苹果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡萝卜鸡肉面条奶 星期二奶、面包、煎鸡蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、饼干红枣小米粥、黄瓜肉末奶 星期三奶、馒头片奶、橘子枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮奶、点心二米粥、炖鱼奶 星期四奶、点心奶、梨红豆粥、青菜炒肝奶、饼干鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤奶 星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹奶、西瓜鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包豆腐青菜肉末粥奶 星期六奶、饼干豆奶、苹果、点心虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥奶、馒头片菠菜虾皮小馄饨奶 星期日牛奶、面包、鸡蛋羹奶、饼干、山楂二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋奶、点心小米蛋花粥、肉炖豆角奶 以下是食谱，要是发现好的食谱我还会添加哟！

举措建议

1、宝妈可以给宝宝做一些碎菜、碎肉、小饼干、排骨面条等辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以训练宝宝的吞咽能力。

2、可以给宝宝做鱼汤、南瓜蛋羹、肉泥、蔬菜、红薯等辅食，补充营养。

注意事项

1、辅食从少量到增量、从稀到稠、从细到粗。

2、辅食的品种要从一种习惯之后再增加一种，不能短时间内增加好几种。

医生怎么会说“母乳不好消化”呢？以前从来没听说过呀，只知道母乳是宝宝最好的食物，不过9个月的宝宝除了母乳之外，可以吃的东西已经很多了，介绍一些给你：

九个月宝宝的食谱：

常用的婴儿粥有

① 肉糜粥

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

② 鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

③ 蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

④ 猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

⑤ 香蕉薯糊：

香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶

马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。

把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。

香蕉去皮，压成茸。

把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

⑥ 花豆腐

原料：

豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

制作：

1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。

⑦ 苹果薯团

原料：

红薯50克，苹果50克。

制作：

1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

⑧ 鹌鹑粥

原料：

大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

制作：

1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。

2、米洗净，用水浸泡约2小时。

3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。

4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

⑨ 红小豆泥

原料：

红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

制作：

1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。

⑩ 栗子粥

原料：

大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

制作：

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

煎猪肝圆子

原料: 猪肝20克,面包粉,洋葱,蛋液,西红柿各少许,素油一小勺,番茄酱,淀粉适量

制法:

1 将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅

2 平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟

3 将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成

营养小秘密: 首先为较小的宝宝推荐这种软嫩可口的猪肝丸子,猪肝含有很丰富的铁锌,VA,VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品

龙骨玉米汤

这汤的做法很是简单：

买回来的骨头先用开水过一遍，去除杂质。

然后用个煲装水，加骨头小火慢炖 约2小时，开煲，放玉米(加上几片玉米叶子)，胡萝卜 再煮上半小时就大功告成了。 调料也简单，就姜，盐就行了。 煲汤切忌中途加水。

小鱼蛋花粥

材料 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个

做法 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。

2、取小鱼10g，1小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可

面包干

此品易消化，耐嚼，可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进唾液分泌，适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物，能增加幼儿的热量供给。面包片可用烤箱烤，也可用平底锅烙烤，但炉温不宜过热，否则面包片烤不焦脆。主料 面包(或馒头)适量。制法 ① 将面包切成1厘米厚的薄片。② 将面包片放在烤盘上，入炉烘烤，烤呈金**

翡翠泥

鲜蚕豆砸成泥，加入白糖，与京糕一起呈红绿两色，鲜美清香，色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化，清热利尿的作用，是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料，并要煮熟、炒透，给婴儿喂食。

主料 :鲜蚕豆50克，京糕25克。辅料 白糖15克，花生油5克，桂花少许。

制法:

① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮，放入锅内煮烂、捞出，用冷水过凉，放菜板上，砸成泥状放入碗内。

②将京糕切成绿豆大小的丁。

③炒锅置火上，放入油，加入白糖、蚕豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盘内，撒上京糕丁即成。 ，即可出炉，冷却后食用。

煎西红柿

此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。

主料: 西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料 色拉油8克。

制法:

① 将面包粉放入平底锅内，烤成焦**；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。

② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。

九个月的宝宝已经进入了长牙期，因此在辅食添加上，宝妈们应该做一些改变，下面小编给大家分享一下九个月宝宝的食谱。

　9个月的宝宝可以吃什么样的辅食了呢？想必这是不少新手妈妈们都会非常关心的吧！那么下面就跟着小编一起来看看吧！

　豆腐手指条

　　所需要的食材有：鸡蛋，面粉，青菜叶，南豆腐。

　　做法：

　　首先，将青菜叶先放入到沸水锅里面焯水一分钟左右，捞出切成碎末。接着将南豆腐切成小块，放入到沸水锅内焯水两分钟后，捞出沥干水分压成泥。

　　然后将压成泥后的南豆腐，菜叶碎，面粉以及鸡蛋全部都倒入到碗里面搅拌均匀，搅拌的差不多成粘稠易滑落的状态即可。

　　找一个容器，里面垫上硅油纸，然后将搅拌好后的豆腐菜糊放入到蒸锅里面，用一个盘子倒扣在上面，冷水上锅，用中火蒸个二十分钟就可以了。

　　蒸好之后等到其冷却之后，倒扣脱模，将底部的硅油纸撕去之后，切成适合宝宝手拿的块状就可以了。

肉泥茄子

　　所需要的食材有：茄子，猪肉。

　　做法：

　　首先，将猪里脊肉清洗干净，用厨房纸吸干水分，然后将里脊肉表面的筋膜之类的东西剔除干净，用手将猪肉撕成条。切一些姜片放入到肉里面去腥。锅内放水，将猪里脊肉连同姜片一起倒入到锅里面煮熟。煮熟之后的额猪里脊放入到搅拌机里面，加入适量的水打成泥就可以了。

　　接下来将茄子切成切成块，放入到蒸锅里面蒸个十五分钟左右。挑选茄子的时候，尽量选择长条的茄子会比较嫩哦！茄子蒸好之后，将里面的内瓤一条一条的撕下来，捣碎。放入到肉泥搅拌一起，就可以给宝宝吃了。

　　除了放肉泥之外，妈妈们也可以根据宝宝自身的情况，放些虾泥，鱼泥等。

豌豆豆腐虾泥粥

　　所需要的材料有：豌豆，嫩豆腐，大骨汤，明虾。

　　做法：

　　首先，将粥先提前煮好，然后将豌豆清洗干净之后，放入到高压锅里面压个二十分钟后，过筛去皮，压成泥。豆腐清洗干净之后，压成泥。明虾挑去虾线后清洗干净切成丁。

　　锅内倒入大骨汤煮开之后，倒入虾仁煮开，捞出后放入到搅拌机内搅成泥。然后将虾泥倒入到大骨汤的锅里，加入豆腐泥，豌豆泥，以及之前煮好的粥，再次煮开之后就可以了。

饮食对任何一个人来说都是很重要，尤其是小宝宝此阶段属于身体发育阶段，这时候能添加辅食，能促进宝宝健康发育。宝宝到9个月仅仅是喝母乳或是奶粉，已无法满足宝宝成长所需要的营养，因而需要添加一些辅食。那么，9个月婴儿辅食吃什么？下面来看看吧。

9个月婴儿辅食吃什么

宝宝9个月除了吃正常食物外，可以添加碎菜、面条、肉沫、粥等，主要以自己流质食物为主，给宝宝做的辅食也要多样化，例如西红柿、洋葱等，宝宝若是发生便秘后，可以吃菠菜、萝卜、葱头等，含有纤维素多的食物，也可以改善便秘问题。

一岁内的宝宝不宜吃哪些水果

1菠萝

一岁以内的宝宝不宜吃菠萝，宝宝吃菠萝后很容易出现牙酸症状，特别是宝宝刚长牙齿，吃菠萝对牙齿带来不良影响。而且菠萝所含的蛋白酶，会刺激人体口腔黏膜，从而引起发痒、红肿等问题。

2芒果

很多人都知道，吃芒果很容易上火，尤其是宝宝吃芒果后上火几率更大。而芒果带有湿度，本身患有湿疹的宝宝，食用后会加重症状。此外芒果含有致敏成分，宝宝接触后也会对皮肤产生刺激而引起皮炎。