冬天手总是发裂，是怎么回事呢?

冬季手开裂的原因：

首要的构成原因还是咱们身体中缺少水分，无法给皮肤外表的油膜提供水分，并且冬季的气候本来就比较枯燥，咱们一定要注意多多弥补水分，注意手的维护，也要注意保暖，不要让手被冷风吹到，并且为了让咱们的手更加的能够维护好，咱们在洗完手能够涂上护手霜。

除了气候原因之外还有就是在家里常常洗衣煮饭的话，也会造成皮肤脱水的状况，所以也会导致咱们手呈现干裂的状况，并且由于气候比较冰冷，所以咱们本身的血液循环也比较差，这时分皮肤的弹性也会跟着下降，也是十分简单引起手裂的状况的。

如何预防手开裂

1、由于冬季比较枯燥，所以咱们在这种枯燥冰冷的季节能够多吃一些油脂。

2、如果病程比较长，或者是上了年岁的患者的话，一定要多多增加养分，能够适当的吃一些猪肝猪皮等食物弥补油脂成分。

3、由于冬季气候是十分冰冷，并且十分的枯燥的，尤其是北方地区，并且北方地区的风比较多，皮肤是十分简单干裂起皱的，所以咱们一定要注意手部的防寒保暖，常常要预备温热的水泡泡手，洗洗手，给手弥补一些水分，也能够外涂一些护手霜护肤品，以避免发生冻疮，加重了干裂的这种状况。

4、平常的时分咱们一定要多吃一些水果和蔬菜多喝水，给自己的身体弥补水分维生素等等，除了这些咱们还要多多吃一些含蛋白质量比较高的食物，给自己的身体弥补蛋白质。

5、加强咱们本身的体育锻炼，不要由于冬季气候冷就只待在有暖气的房子里保暖，加强体育锻炼能够加强咱们本身的推陈出新。

冬季手开裂是十分常见的一种状况，尤其是常常干活的人们，手开裂更是家常便饭，所以咱们一定要注意保养，了解怎样才能避免手开裂，由于手如果真的开裂成小口儿的话，那么是十分疼痛的也会损害咱们本身的手的美观，所以咱们一定要多多注意。

冬季手干裂怎么办？

冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，称之“皲裂症”。不少人选择用医用胶布缠裹裂口，以期达到治疗的效果。殊不知，这种方法治标不治本。冬季手干裂怎么办？下面教你几招。

1、天冷要防寒

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。

2、减少接触冷水

为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。

3、给双手戴副手套

做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

4、涂抹药膏

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。

5、猪胰治手足皲裂

猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。

6、睡前手部护理

晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。

8、忌用碱性强的洗涤剂

冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。

9、多摄入维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。

10、洗手忌水温过高

洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。

年纪增长

随着年纪增长，皮肤上的水分减少了，当然皮肤就会开裂。

二、皮脂分泌不足

皮脂分泌少了，就会导致肌肤内的水分不能够满足到皮脂膜的需求，这样皮肤就会干燥。

三、气温下降

冷冽的寒冬下，由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四、睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，当然就会干燥或是粗糙。

冬天手指头开裂与很多因素有关，像天气干燥，缺乏维生素等，所以冬天的时候一定要注意手的保养，洗完手之后，要涂抹护手霜之类的。还要多吃蔬菜，水果，补充维生素。也可以吃一些维生素片，都有预防的功效。

冬天手总是裂口子，擦再多的护手霜也没有用。作为过来人，实话告诉你只需要一招，坚持一段时间便能有效改善。

废话不多话，我先教给大家改善手部裂口子的方法，至于日常如何防护后面再讲。

我知道很多朋友白天忙着工作、忙着奔波。确实没有时间去擦护手霜。所以我就不提了。下面的方法晚上睡觉前搞一下就行。真的花费不了多少时间，简单好操作。

小提示：

1、戴一晚上一次性手套难以忍受的朋友看这里：

考虑到有的朋友，双手如果被塑料袋或者一次性手套捂着特别难受。建议大家可以在睡觉前进行这项操作。比如：晚上在家看电视时，给双手涂好油，然后用塑料袋捂着，再戴着手套。这样发热快一点，也能加快裂口处愈合。（坚持上1-2个小时就行，看两三集电视剧，时间过得挺快）

然后在睡前给双手厚涂点油 。 双手可以多揉搓几次 。 最好能手部能感受到发热的那种程度 ， 这样可以避免双手太油，弄脏被褥。

PS：如果无法忍受整个手被包在一次性手套里，可以给手部裂口子的周围厚涂凡士林或者油，然后用塑料袋将涂抹的地方缠绕一下。安心睡觉就行。

2、戴一晚上一次性手套可以忍受的朋友看这里：

如果你双手戴上一次性手套不会觉得难受，那么可以安心戴着它睡觉。毕竟有个塑料袋不仅能让手部发热，这样便能促进裂口愈合。也不用担心手太油弄脏被褥。

准备一副手套的作用是：担心有些朋友晚上睡觉不老实，即使戴着塑料手套不一会也给弄没了。所以有双手套再戴着，就可以安心睡觉了，也不担心睡觉不老实弄掉塑料手套。

3、早上出门前，记得涂点护手霜或者油。

我说的方法真的超级实用，相信大家只要按照我上面的方法坚持过，一周过后，你的手部便会改善很多，尤其裂口子的地方也会结痂，这时注意不要揭掉伤疤。日常忙碌时注意保护伤口。避免因为搬东西等活动使伤口裂开。基本上没啥大事，手便会慢慢好转。

4、还有一种裂口子，无关涂抹油，那是生病了

还有一种手部裂口子，涂护手霜没用。需要到药店去专门的药膏，类似于护手霜的药膏。

手部裂口子一般多发于冬季，天气寒冷，平常老触碰凉水，不及时擦干。被风一吹，如果不及时擦护手霜，手部便会越来越皴，容易裂口子。

如果你经常触碰凉水： 那么别嫌弃麻烦，买上一副加绒的长手套，用起来也很方便的。

如果你经常外出奔波： 记得给自己准备上一副手套，天那么冷，请照顾好自己。

如果可以，建议朋友们兜里备上一支护手霜，每次洗完手涂一点。

总的来说：

以上的方法虽然很简单，但越是简单的方法却越有效。记得我小时候每次手上有个裂口子，妈妈总是这样做。小裂口很快便好了。希望冬天大家照顾好自己，做好御寒工作，别冻伤了。还有大家记得区分自己手部裂口子是怎么回事，如果是生病裂口子，记得去药店买专门的药膏涂抹吆！

冬天手总是发裂怎么办？

手发裂不是季节性的问题，主要皮脂腺分泌的问题

能做到以下几点可以很好的缓解开裂甚至可以痊愈

：1手不要经常沾水，即使洗过手后也要马上擦干。

2最好不要直接接触一些含化学物品的东西，比如洗衣液，洗洁精。洗衣服，刷碗的时候可以带上橡胶手套，以防化学物品的侵蚀裂口会更加严重。

3皮肤是人体最大的器官，皮肤出现问题就说明体质弱需要补充维生素。可以买一些胡萝卜素和维生素E。另外再买一只尿素软膏，每天擦三到四次。坚持五天左右可见明显效果。

到了冬天手总是发干发裂怎么办？我有小妙招，请听我的分享

你的皮肤应该属于干性皮肤吧，平时多用热水泡一下，泡完后记得摸上护手霜哦。手干，出现裂的情况，建议你洗碗，或者洗衣服的时候手不要直接接触餐洗净，洗衣粉，洗衣液这一类的东西，因为这一类里面有可能含有碱，对皮肤不好，会让皮肤更加干燥的。希望我的建议对你有帮助。

强烈推荐维生素E乳

减少手跟冷水清洁类用品的接触，洗完手及时擦护手霜，晚上热水加点醋泡泡可以软化手指的硬皮，泡完涂多点护手霜加橄榄油带手套，或者一次性塑料手套，带的时间久一点效果越明显

早早预防。我就是其中一员，早预防早受益。

冬天气候寒冷干燥，人体温随之下降，肌肉紧绷，肌肤薄弱的地方就容易冻结干裂，保暖是第一要素，再就是如何快速让肌肤保持温暖滋润，所以一般的护手霜就没有太大的作用了。姜有滋养消炎杀菌发热的作用，冬天用姜是解决干裂非常好的选择。涂上姜汁后包裹保鲜膜用黄土球温敷系列产品加以保温，修复效果显著[赞]值得您一试。而且

手总爱裂，脚后跟裂，这也是癣的表现，我在治灰指甲以前，手脚总爱裂治完以后这些现象都不存在，连玩固脚气症都治好了，这归功于口服兰美舒药结果，我总爱凉水洗手都不裂。

手冻列就用隆力蛇，蛇油膏。防冻防列，保湿养颜。

在南方冬季手部干裂的措施：

1少碰冷水多保暖

冬天的时候，最好用温水洗手，洗完之后记得涂抹护手霜，最好再戴上副手套效果会更加，这样可以防止干燥的空气对皮肤造成伤害，然后开裂，坚持一段时间开裂的地方会愈合的。

2多吃维生素E丰富的食物

维生素E是有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳固，能够有效的预防皮肤干裂，所以最好多吃一些富含维生素E的食物，一般绿叶蔬菜中都是含有大量维E的。

3多喝水

冬季皮肤干裂要多喝水补充水分，因为空气比较干燥，体内和体外很容易水分不足，所以多喝水对于皮肤干裂是有一些帮助的。

冬天也不知道是不是天气干燥的原因，手脚经常都容易干裂的，手的情况还比脚的更加的严重，有时候把那些皮撕下来的时候还感觉非常的疼痛，严重的话还会流血的，之前都是在擦护手霜的，可是现在作用越来越小了

解读：

干裂是由于皮肤干燥开裂。多于寒冷、干燥季节，发生于手、足，又称手足皲裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛，中医认为，治宜滋养肌肤润燥；

综合解析

手脚裂口子这是因为在我们的皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布的较多，所以爱出“油”。而手、脚就不大爱出“油”；特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，因此一到冬天人们总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，出现裂口子、流血。

手脚干裂是什么原因

内因

角层较厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易发生皲裂。掌跖皮肤无毛囊和皮脂腺，因此当冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生皲裂。老年人、鱼鳞病和角化症等情况，造成皮肤干燥。

外因

物理性如干燥、摩擦、外伤等可促使发病。化学性酸、碱、有机溶媒等将皮脂溶解，皮肤失去润滑保护。生物性如真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等均可在病理条件下发生皲裂。

干裂后，可以贴胶布可取吗？

发生皲裂之后，在伤口处贴胶布并不可取。一旦胶布撕开，伤口可能会感染，病情反而更严重。

冬天手脚裂口子怎么办？亲身试过管用

温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

泡完脚后直接涂抹玉裂康，草本制剂，其有散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。现在，还有送脚跟保护套。

搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

手脚裂口子改变这些习惯

天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。减少接触冷水冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。给双手戴副手套

不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

预防手脚裂口子

由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗。平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多吃油脂，多饮水，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂。冬季常用温水浸泡手足。

在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护减少患病的可能性。

冬季手皮肤干裂是很常见的问题，很多人都会遇到这个困扰。这种情况下，我们首先要做的是了解皮肤为什么会变得干燥和龟裂，然后再采取相应的护理方法。

其实，冬季手皮肤干裂主要是由于环境的干燥和寒冷导致的。在寒冷的冬天，室内外温差大，空气中的湿度也较低。这样一来，我们经常接触到干燥的环境，手部皮肤就容易失去水分，从而出现干燥、粗糙、甚至龟裂的情况。

在面对这个问题时，我们应该如何有效地保护手部皮肤呢？

保持室内湿度是非常重要的。你可以使用加湿器来增加室内湿度，或者放置一个水盆在暖气旁边。这样可以有效地避免空气过于干燥，减少对手部皮肤的伤害。

在洗手时要尽量避免使用过热的水。虽然冬天洗手用热水很舒服，但是热水会让皮肤的水分蒸发更快，导致干燥。因此，我们可以使用温水来洗手，洗手后要及时用柔软的毛巾轻轻擦干，不要过度摩擦，以免损伤皮肤。

在冬季保持手部的湿润也非常重要。护肤杂志上推荐使用润风护手霜，这款产品非常受消费者喜欢和好评。它的质地非常滋润，能够迅速渗透到皮肤深层，为手部提供充足的水分和营养。使用时只需取适量在手心搓匀后涂抹在双手上，轻轻按摩至吸收即可。早晚各一次使用效果更佳。

除了外部保湿措施外，我们还应该从内部进行调理。冬季气候干燥，我们应该多喝水，保持身体的水分平衡。还可以适当增加摄入维生素E和维生素C等有助于皮肤保湿的营养物质。

在户外活动时要注意保护手部皮肤。佩戴手套可以有效地阻挡寒冷空气对皮肤的侵害，减少水分流失。尽量选择质地柔软、透气性好的手套，以免引起过度出汗和刺激皮肤。

冬季手皮肤干裂是很常见的问题，但只要我们采取一些简单的护理方法，就能够有效预防和改善这个问题。保持室内湿度，避免使用过热的水洗手，及时保湿，增加水分摄入，注意户外保护等措施都是非常重要的。若想得到更好的效果，润风护手霜是一个不错的选择。希望以上建议对你有所帮助！