手指骨折后恢复以后应该注意怎么保养

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。

一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

骨折后2至4周的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。

骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

护手霜是不能擦脸的。

经常涂护手会让手部变得光滑水嫩，是没有什么危害的。护手霜它是有着保湿美白并维持手部滋润度等功效，呵护着皮肤健康充分给手部皮肤补足所缺失的水分营养，同时缓解了手部皮肤衰老。在秋冬季很多人的手部就很容易干燥裂开，就很适合涂抹，春夏随温度的持续的增高皮肤容易晒黑也是很适合涂抹的。所以经常涂护手霜是没有任何危害的。

护手霜的一些错误使用

1、 面霜不可以代替手霜。

很多人会将面霜和护手霜混用，这并不是一个可取的办法。因为人体的汗腺和油脂线分布不同，对于滋润度和保湿度的需求也不同。说白了就是不同的部位需求的配比不同，不能混用。

2、涂抹护手霜的最佳时机不一样。

不少人会选择洗手后马上涂抹护手霜，以保护肌肤水分不流失。其实不是所有人都适合这样，手部肌肤比较敏感的人，应该在接触大量水之前涂上含有防水效果的护手霜，能够起到 “隐形手套” 的作用，防止手部更多的过敏和发炎。

以上资料参考：—护手霜

手指的戳伤，依程度可分为五种。1扭伤，2脱臼，3骨折，4腱断裂，5挫创伤（皮肤裂开）。

前3种用中药接骨散外敷治疗就可以了。后两种手术缝合治疗。

有些骨裂，实际上属于撕脱性骨折，它一般常见于打篮球中的跳起争球中，由指尖触球导致；还常见于运动前没有热身，就突然发力的跑、跳等。X线显示肢体中有一个极小的骨折碎片，一般不为患者重视，甚至有些医生也经常低估了它的危害。这种小的骨折碎片往往是韧带的附着点，它的移位意味着韧带的损伤，也就是说受伤的手指有可能不能屈伸了。如果延误治疗，手指可能失去功能。所以千万不能小看骨裂缝，应及时就医。中药骨伤接骨散，是治疗骨裂缝、撕脱性骨折、扭伤最好的药。新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3-4副药达到临床治愈标准，一般在修养2周后，伤处就快速愈合了，愈合后通常没有后遗症。希望骨裂缝、撕脱性骨折、手指戳伤的患者不要大意啊。

引言：在生活中，由于一些意外造成手指骨折，那么手指骨折应该怎么治疗呢？怎么护理照顾患者呢？一起来和小编看看吧！

一、治疗方法

一般手指骨折，不用做手术，只需要用夹板固定好，注意休息就可以，只有粉碎性骨折，或者情况比较严重，需要进行手术治疗，建议最好给手部拍个片子，再听取医生建议做正确治疗，用夹板固定好，需要补充足够营养，注意饮食清淡，在平常多吃水果和蔬菜，多补充含钙丰富食物，少碰受伤地方，慢慢就会痊愈。

二、饮食方面

骨折初期应该不喝酒，不抽烟，少吃刺激性食物，不能多吃，含有高蛋白食品，可以多吃一些富含维生素食物，比如新鲜水果，蔬菜，番茄，山楂等等，保持营养均衡，接近痊愈时候可以多吃一些富含高蛋白，并且涵盖食物，例如骨头汤，牛奶，豆制品等等，或许可以多喝水，不能摄入太多海产品，否则伤口将不容易愈合。偶尔做一碗小豆粥，利于手指骨折康复，将豆子浸泡在温水中三小时，然后将豆子放入锅中加适量水煮至烂透，再放入糯米一起熬制成粥就可以了，做法十分简单。

三、注意事项

避免手指过早负重活动，以免导致手指骨折部位恢复延迟，后期将会影响手部功能。在疼痛可以忍耐程度下，多做一些康复功能训练，初期可以做一些小幅度动作，比如像是稍稍弯曲伸展手指，做一些抓捏动作，做一些局部按摩等等，对康复起到一定作用，有些患者在做手指康复训练时，可能会觉得疼痛难忍，这时候可以接一盆热水，将骨折手泡在热水中，或者用热毛巾敷在伤口处。这样疼痛会减少。不管是什么疾病都要保持轻松愉快心情。

骨折后,如果不是严重粉碎性和严重错位骨折,采用传统中医治疗，只需手法复位,再用夹板体外固定，如果骨折比较严重,手法无法复位的情况下,可以考虑手术钢板内固定,固定后关键是用中药进行外敷快速接骨，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，12-15天左右可以拆下夹板，全程用药大约40天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药50天左右还不能基本康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。 骨折后如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定、支架外固定等，固定后就是长期静养自身慢慢恢复，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异。 不论你选择什么方法的医治，比如中医、西医、民间还是偏方，如果所采用的治疗方法，能够在5天内疼痛大大减轻，10天左右疼痛基本减轻，这就是好药好医术（当然，不用吃一切药物，只凭外敷中药），在用药10天左右肿痛可以基本消除，这就是很好的药物和医术了，如果能够在30天至40天完全康复，就可以说明你是找对医生，用对药了，不能为你治好的只能说是医生能力水平问题。 未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。 深山居士祝早日康复

手上有裂口能涂护手霜。

天气冷的时候，很多人手上就容易干燥，经常劳动的人，双手更是会严重缺水干到出现裂口，很多人看到手上裂口子首先想到的就是用护手霜，然而，只是使用护手霜对干燥裂口问题的缓解作用并不是很大，那么，手上有裂口怎么办？看看在平常清洁和劳动时要注意些什么才能解决手上干燥裂口的问题。

手上干燥裂口子洗东西一定要带手套

清洗任何东西时都需要戴好硅胶手套，这是因为水流会带走手上的水分，让双手变的干燥，已经有裂口的双手会更加难以好转。就算是简单到洗袜子的事情，都最好好戴上手套，这样才能让干燥有裂口的双手快一些好起来。

手上干燥裂口子可以用手膜

手上容易干燥起皮，如果情况比较严重，建议使用手膜作为夜间修护护理。如果手头没有手膜，可以在手部抹一层厚厚的护手霜，用保鲜膜或手套包裹住即可。

手上干燥裂口子可以用维生素E

把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，效果好。维生素E可以帮助滋润肌肤，改善皮肤干燥。

小手指骨折了，可以用些像治伤软膏，消肿镇痛膏，新力正骨喷雾剂，云南白药气雾剂，麝香舒活精等外用药物帮助康复的。小手指骨折了后，主要是复位，固定和康复锻炼，外用的药物主要是活血祛瘀，消肿止痛，促进局部的血液循环，和促进骨折处的再生修复的。

手部皮肤的护理及保养方法：

1、温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

2、戴手套

在做家务活的时候，可以带上外层橡胶、内层棉质的手套，让双手不受磨损。特别是在洗完手之后，一定要保持手部的干燥，否则会让蒸发带走皮肤水分。

3、去死皮

在做手部护理的时候要保持手部的清洁，每天都在用手，手部一定会增加很多死皮，所以去死皮刻不容缓。可以选择含有蛋白质的磨砂膏涂抹在手部，配合着按摩，还可以促进血液循环。

4、用手膜做手部护理

关于手膜可能使用过的人不多，不过有时间的话，做一次手膜也是对手不错的滋养。手膜可以购买现成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短时间内为手部的肌肤补充足够的营养和水分，在做完手膜以后，再用护手霜擦一下手，就可以保湿了。

5、用护手霜做手部保养护理

不要以为护手霜护手的方法就只能用来擦手而已，其实用护手霜自制手膜也是非常滋养的。如果护手霜滋养效果比较好，那么可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就可以拿下毛巾和保险膜，用温水洗手了，洗完手以后擦干水渍，再像平常一样涂一层护手霜保湿就行了。

6、少碰水

频发的洗手容易让手部出现干燥的迹象，特别是使用过冷过热的水、碱性太强的肥皂和洗衣粉等，洗完之后会明显感觉到手部皮肤紧绷，这时候应该及时涂抹护手霜。应尽量避免碱性洗护用品。