解决手部粗糙干燥的有效方法: 1、不要用高温的水洗手 用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥,因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。 2、选择温和的清洁品 日常生活中,难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。 3、随身携带护手霜 每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜,每次洗澡后,在皮肤角质层还含大量水分时,立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上,要随身携带护手霜,只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。 4、橄榄油+手部按摩 用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部,有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置,软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润,可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。
怎样把手变白变细嫩白
怎样把手变白变细嫩白，其实生活中我们常常会忽略手部保养，但是手部永远露在外面，它承受的外界侵扰是仅次于脸部的，而且双手是容易造成角质堆积的部位。以下分享怎样把手变白变细嫩白
怎样把手变白变细嫩白1一、如何让手变白变嫩
1、基本清洁
首先手部是我们裸露在外面的身体部位，保持基本清洁是最主要的，勤洗手，有条件的话尽可能选择温水。而且减少自己手部的损伤等。首先要把皮肤保护好。
2、基本护理
平时方便的话我们要随身携带个护手霜，洗完手后就抹上，这也最简单的保护手部了，如果你是刚做完家务或者干完活的，一定要再用温水泡一下，去一些油渍，洗洁精等效果更护手。
3、深度护理
晚上回到家后有时间要做手膜，次数不用多，一周俩次就够，很多手模模特都是这样的，有卖现成的。 你也可以自制手膜，一个蛋清加些蜂蜜个牛奶，挤一滴柠檬，效果很不错的。一个月左右带四五次，你的手就能变得细致嫩滑。
4、牛奶或中药泡手
我们都是中医泡脚，泡牛奶浴，手也不例外。牛奶有美白的作用，中药有活血化瘀的功效，红润有起色。经常泡手脚，还能解决手脚冰冷。这个推荐大家经常去做，对身体也有好处。
5、经常按摩
经常给首部按摩，可以疏通手部经络，促进血液的循环。而且还能使手部变细长，粗细均匀。对手指粗细有要求的朋友可以去尝试一下，不过要长期坚持哦，这可不是短时间就可以改变的。
6、防护措施
对手的防护措施我们一定要做到位，例如做家务时，要带上橡胶手套，不要图省事或者嫌麻烦就不带了，出门干活或者农家也尽可能的带个胶皮手套，避免受伤。可能你觉得一次对手伤害没什么，但时间一长、次数一多，手自然就变粗糙了。所以防护措施很重要。
二、四大妙招让你拥有白嫩双手
手部美白第一步：软化角质去除死皮
很多MM为了帮助肌肤提升肤色，摆脱暗沉，会养成定期为脸部去角质的习惯，其实相同的道理，想要美白手部皮肤，第一步就是为自己的手部皮肤去除角质，把老废死皮去除干净才能让双手皮肤更加柔嫩细致，尤其是进入冬季，手部皮肤变得干燥起皮，去角质就显得尤为重要了。
清洁去角质：深层清洁手部肌肤
我们都说清洁是所有护肤工作中的第一步，面部肌肤如此，手部肌肤也是如此。想要打造白嫩双手，首先第一步就要为自己的双手进行一次大清洁。
做法：首先要先将自己手上的饰品取下，包括手镯。戒指等。取适量的洗手液均匀涂抹于手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净。然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。这样就完成了手部美白的第一步了。
手部美白第二步：用温水洗手
要保护我们的双手就要时刻记住，手部皮肤与我们的脸部皮肤同样娇嫩，那么日常生活中应该如何保护好的我们的手部皮肤呢？最为简单的一点，采用温水洗手，不要过热的水也不要过冷的水，温水是最能将手部皮肤清洗干净的水温，而且还能保护好手部皮肤的水分，尤其是在冬季更需要做到。
手部美白第三步：护手霜不离身
由于手部水长时间裸露在外的，与空气接触、与外界的物体接触，所以使得手部皮肤变得特别容易缺干燥，想要缓解这种现象，那么请从此刻开始把护手霜当成你不可离身的物品，尤其是出去户外的时候，更要勤抹护手霜，为手部皮肤补水水分，形成保护膜。
手部美白第四步：牛奶手膜深度美白
偶尔为手部进行深度美白一次，这样更能有效保护好的你的手部皮肤，让手部真正白嫩起来。牛奶手膜需要的材料很简单，一小杯牛奶，少许蜂蜜，将两种材料混合，均匀抹于洗手后的手部皮肤，然后盖一层保鲜膜，保持15分钟的时间就可以了。
怎样把手变白变细嫩白2软化角质
我们的双手是容易造成角质堆积的部位，老旧角质堆积在手上没有清除干净，手部皮肤就会暗沉，粗糙，所以想要拥有芊芊玉手的前提就是要手部去角质。
做法详解
1、准备一盆温水，在水中滴入两至三滴橄榄油；
2、将双手完全浸入调均匀的水中，在水中浸泡10分钟，使角质充分软化；
3、选用专门去角质的手部去角乳液，轻轻按摩手部几分钟；
4、用干净的温水，将手部清洗干净。
手部护理第二曲 保湿
将双手去角质后，要及时为手部皮肤保湿，才能防止肌肤干燥
做法详解：用毛巾将手部擦干，再用1～2张纸巾覆盖在手背上，喷上保湿喷雾，直至纸巾完全浸透。这样做的目的是为了使手部肌肤保持良好的吸收力，帮助后续按摩的吸收。
手部护理第三曲 按摩
我们的双手是了忙碌的，几乎做什么都要用到手，所以我们的双手也很疲惫，缺氧，需要我们用心的呵护，简单按摩也可以缓解双手疲劳，促进双手血液循环。
做法详解：均匀地涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后呈螺旋状按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到。
手部护理第四曲 擦护手霜
按摩之后，为双手擦上护手霜，可以防止肌肤干燥，让手部肌肤得到深层保养。
做法详解：取适量护手霜于手上，轻轻均匀地涂在手上，适当按摩几分钟后即可。
手部护理第五曲 睡前涂抹夜霜
双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。
做法详解：选择具有抗皱、保湿补水的夜霜，晚上洗手后要睡觉前，可取适量的夜霜于手部，轻轻要抹在双后上，按摩几分钟，效果更好。
手部护理第六曲 敷手膜
如果手部皮肤干燥，脱皮，甚至出现一些茧，选择手膜来敷手是个不错的选择哦！
做法详解：选择补水保湿的手膜，敷在手上，约半个钟后拿下，擦上保湿护手霜作后续保养即可。
怎样把手变白变细嫩白3保养双手的小技巧
1、在接触水或洗涤用品时，尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套，为避免手部汗液的浸湿，可先戴一双棉质的薄手套在里面，然后再佩戴塑胶手套。
2、当皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞生长并修复伤口。
3、如果是季节性的脱皮，不用太过着急。只需对症处理就可以。比如保持局部皮肤的干燥，少接触水，避免直接接触洗涤用品，使用有滋润效果的乳膏。
4、在使用开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤。
5、避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
6、使用清洁剂后，要彻底进行清洗，否则残留的去污剂会伤害皮脂膜，加速皮肤的衰老。正确的做法是洗干净双手后，用温水冲洗，擦干，再抹上护手霜。
7、最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。
8、使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。
9、利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗手部皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。
10、涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。
11、使用含有视黄醇的夜霜或面膏来涂抹双手，这样有助于减少色素沉淀及手部细纹。
12、选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等，夜晚洗手后抹上护手保湿霜。
13、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，不要揭下或咬掉倒刺，可能会导致皮肤撕裂和感染。
14、如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁(如柚子、苹果等)的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手以后再涂抹护手霜后者甘油。
15、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
16、用含有维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可以去除倒刺及软化手指上干燥粗糙的皮肤。 17、缺乏维生素C、A或E、锌及硒等都可能引起倒刺，可以服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果。
18、用一只鸡蛋去蛋黄取蛋清，加入适量牛奶、蜂蜜调和均匀后敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期做一次对双手有去皱、美白的功效。
19、双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂抹在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
20、煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
21、喝完牛奶或酸奶后，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手。
22、上在秋天更需要经常涂抹护手霜，因为双手是需要经常清洗的，这样的话护手霜中的营养和油脂也就会随之消失，所以要通过及时涂抹护手霜来给手部肌肤增加营养成分。
23、如果你发现自己的手部纹路加深，褶皱感明显，那就有可能是因为手部肌肤的角质太过厚重，所以定期进行手部肌肤的角质护理就显得非常重要的。除了可以使用磨砂膏来去除角质之外，也可以用白糖按摩手部肌肤，同样能够达到赋予肌肤润泽的功效。
24、造成手部肌肤暗沉并产生斑点的罪魁祸首就是阳光中的紫外线，秋季阳光中的紫外线同样对于皮肤造成伤害，因此出门前千万别忘了在手上涂抹一层防晒霜，洗手后也要记得再补一次，这样保护才能更加周全。
25、捣烂半条黄瓜，加入1个蛋黄搅拌均匀，再加入1汤匙橄榄油，然后取适量涂抹在手上，用纱布将手包好，第二天醒来后再冲洗干净。
当然不是人人可行：如果你的肥手问题在于指骨粗，想瘦手就很难，但如果你手是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！ 方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。
参考资料：
经常敲击经常弹钢琴的人手指通常纤细白皙，除了天生的优势之外，还和他们的敲击动作有关，大家也可以像弹钢琴一样抬高双手然后有规律的放下，手指敲击桌面，手指定期按摩，促进手部血液循环，防止手关节损伤。具体按摩方法：A，手指交叉互握，拉开合回，反复进行5分钟。B，两只手交替，在手心、手背螺旋式搓揉。先用右手大拇指和食指将左手的手指从指尖向外拉，到指甲部位的时候停下来按压指甲根部几秒钟，每根手指都要拉哦，重复几次即可。
在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案散步6分钟。手指的关节处有很多褶皱，会积累很多黑色素，皮肤的颜色比其他地方深，手指的关节处要多按摩，促进血液循环。用右手从左手的每一根手指从内往外拉，拉到指腹后在揉捏几秒。每一根手指都可以按摩4~5次左右，做完了左手，再用右手重复刚刚的动作。用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。
除了办公室族常出现“鼠标手”、“键盘手”等，一些从事写字、绘画或其他精细工作的人，也需要多做做手部运动。我们可以每天适当的用电脑进行一些办公，以此达到敲击键盘的目的，经常敲击键盘，我们的十指都能得到很好的锻炼，例如很多从事IT行业的男性程序员的手型都很好看。对于经常使用电脑打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手轴为中心点进行转圈儿运动，次数自己来定，经常进行不断可以缓解手部的僵硬感，还可以消除手指的浮肿，
1、手部防晒。
既然说手是女人的第二张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。
2、手部按摩法。
将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。
扩展资料：
让手部皮肤变粗糙的坏习惯：
1、不常洗手。
脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒。
洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。
3、碰触物品的次数过多。
使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。
参考资料：
参考资料：
怎样使手上的皮肤细嫩
怎样使手上的皮肤细嫩，很多人的手都是比较粗糙的，因为长期照射紫外线会使的皮肤中黑色素的大量沉积，但是都说手是女人的第二张脸，所以护手是非常重要的，那么怎样使手上的皮肤细嫩呢？
怎样使手上的皮肤细嫩1第一、多泡手
平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后放在自己面前，这样我们可以一边追剧一边做手部美白啦。一举两得呀。
第二、手部按摩
每天睡觉之前利用一点点时间来做这个按摩就好。家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻按摩十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩了哦。
第三、涂抹微热的护手霜
我们都知道保护手必须用护手霜，这是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用护手霜之前把它在微波炉或者热水里加热一下再擦，这样能使手上的皮肤吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。
第四、蛋清美白法
鸡蛋真是个好东西，不仅好吃，还可以用来美白呢。但是美白的'时候，我们只需要用到蛋清就可以了，蛋黄还是留着吃吧。
这个很简单，就是把蛋清直接涂在手上就好了，干了之后用水洗干净。蛋清的好处想必爱美的女性朋友都知道，就不多说了，适用脸部的同样适用与手部。但是需要注意的是，对蛋清过敏的谨慎试用哦。
第五：牛奶美白法
平时我们喝牛奶的时候，可以留一点点擦在手上，嗯，以后不小心把牛奶撒到手上的时候可以不用不去了，还能美白呢。牛奶的话，使用脱脂牛奶最好。经常这样做，小手也会变得更加白嫩呢。
怎样使手上的皮肤细嫩21、用淘米水或者食盐洗手。淘米水中含有多种营养物质，如果用淘米水洗手，不仅可以补充皮肤缺乏的多种营养元素，还可以起到美白肌肤的作用。使双手变得光滑细腻。在洗手的时候加入少量的食盐也可以有效改善手部皮肤粗糙的情况。
2、做家务的时候注意戴手套。女性朋友们每天都需要洗衣服，洗碗，做各种清洁，这样就会接触到肥皂，洗衣粉，洗衣液，洗洁精等含有化学物质的清洁剂，这些清洁剂直接接触手部的皮肤会导致双手皮肤粗糙，因此大家在做家务的时候，一定要注意戴手套。
3、敷酸奶手膜。手上的皮肤看起来特别粗糙的女性朋友可以将酸奶倒在双手上，然后进行按摩，这样双手可以更好的吸收酸奶中的营养，起到滋润手部皮肤，改善粗糙肤质的作用，还能美白手上的肌肤。
4、随身携带护手霜。手部的皮肤需要经常滋润，因此大家要随身携带护手霜，尤其在寒冷的冬季，在洗干净双手以后一定要将手擦干，然后涂抹一层护手霜，这样可以起到滋润保湿的功效，让双手变的嫩白起来。
如果手上的皮肤特别干燥粗糙的话，大家在日常生活中一定要保持手部的清洁卫生，注意经常洗手，消除手部的细菌，以免患上皮肤病。除此之外可以通过涂抹护手霜，敷酸奶手膜，用淘米水洗手的方法来让双手变得光滑细腻，告别双手皮肤粗糙的情况。
怎样使手上的皮肤细嫩3护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔 取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿 将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 ：小苏打去黑头 洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四 ：牙膏消痘 牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液 将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩 清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。
怎样使手上的皮肤细嫩4第一招：涂护手霜。这是大家都知道的一种方法，不仅简单而且效果最好。尤其是冬天的时候，必须要坚持每天都要涂抹很多遍才行，千万不要因为觉得麻烦而偷懒。护手霜我们可以买小瓶的，这样去哪里都能随身带着，很方便。
第二招：秋天和冬天这两个季节是比较干燥的，这时候我们吸收可以用多脂类的香皂或者是含有油性的洗面奶来洗手，洗完手之后马上擦干净，最后当然是涂护手霜啦。
第三招：使用磨砂膏，这个也是非常不错的办法哦。如果双手真的很粗糙干燥的话，我们要先用温热水来泡一下手，让手表面软化之后，再用点磨砂膏在手上按摩十分钟左右，这样可以让手变得细腻嫩滑哦。
第四招：用醋泡手。对，你没有看错，就是醋，只要用我们平时用来腌酸煮菜的食用醋就可以了，我们可以每天洗干净手之后，抹一点醋在手上，一天一次就可以了。
因为我们的皮肤也是需要酸性来保护的，每天擦点醋，皮肤表面会形成保护膜。但是这个方法前提是手没有裂开血痕的情况下哦，不然，你知道的，那酸爽。
第五招：手部运动。这个你绝对想不到吧，平时我们打字，或者用手指轻轻敲打桌面还可以促进血液循环，对保护手有很大的帮助呢。特别是冬天手上长冻疮的话，可以每天做几次轻敲桌面的动作，让手部的血液活跃起来。
第六招：手部健美操。我们先把双手平放在桌面上，然后整个手掌包括手指都向下压，是个手指一个一个轮流抬高起来；再把两只手伸直高举过头，先握成拳头，再做数数的动作，别小看这两个简单的手部动作，它们可以让手指得到锻炼，缓解手部疲劳，让手变得更加柔软。
怎样能让手变白变嫩变软变细
怎样能让手变白变嫩变软变细，手不仅是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，也是我们从事工作最多活动最频繁的部分，因此也要注意手部保养，以下分享怎样能让手变白变嫩变软变细
怎样能让手变白变嫩变软变细1手部肌肤美白
打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。蛋清可以为手部肌肤去角质、抗皱、美白，因为手上的角质层过厚的话也会导致手看起来暗暗的，所以去角质本身也有一定的提亮肤色的作用，还可以将手上的一些细小污垢清除掉，让手看起来清爽洁净。
手部去角质
经常我们会去脸部的角质，但是不会想到手部也会有很多老化角质。因此，手部肌肤长了很多老化角质，从而影响手部肌肤吸收护手霜的营养。还会影响新生角质的生长，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的，轻轻地按摩手部，搓掉老化角质，均匀肌肤肤色，在去完角质后一定要涂抹上护手霜，帮助手部肌肤补充水分。
涂芦荟
准备一片新鲜的芦荟叶，然后洗干净去皮，将芦荟肉外面的**汁液去干净以后，就直接用芦荟肉涂手，十五分钟后温水洗掉。这个手部美白方法在使用之前要先测试一下自己对芦荟过不过敏，不过敏才可以用。芦荟补水和美白的效果都不错，而且还可以镇静肌肤，白天如果受到了烈日的暴晒，那么晚上可以用芦荟敷一敷，镇静晒伤的肌肤，还可以避免晒斑的产生。
随时进行手指运动
做一些手指运动，可以帮助双手保持灵活性和协调性，且还能保持弹性。比如休息的时候，看电视的时候，都可以经常做做手指操或手指按摩。手指运动，可以是假装弹钢琴，让手指能够快速做出反应，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样不仅可以灵活手部，还可以让手形看起来更美些。
柠檬汁按摩
将新鲜的柠檬榨汁，可以在柠檬汁里加一点白砂糖，然后涂在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以帮助去除手上的老废角质，然后柠檬汁中的维生素C可以让皮肤变得白嫩。每次按摩的时候持续两分钟就好了，毕竟柠檬汁是酸性物质，在手上停留得太久也不好。
手部保养小技巧
洗碗加杏仁油
Tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。
必备护手霜
Tip：冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
多做手部健美操
Tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
怎样能让手变白变嫩变软变细2第一步：清洁、去角质
目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。 方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的。老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。
第二步：按摩
目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。 方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。
第三步：敷手膜
目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。 方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。第四步：润手 目的：滋润美白手部皮肤 方法：将手部专用美白乳液均匀涂在手背上，将轻柔按摩直至吸收。
另外注意一些护理手的方法：
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水
其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗？
手部滋养霜，取一元硬币大小的手部滋养霜，均匀的涂抹于整个双手，不要忘记手指缝等一些细节。滋润柔滑手部肌肤，防止肌肤手部粗糙。
手部磨砂膏，深层清除手部肌肤，软化角质，去除老死细胞
取适量的护手霜和橄榄油（根据个人所需量调和)一起调和，使护手霜和橄榄油完全融合，然后涂在整个双手上，不要放过任何一个角落。护手霜是滋润的，橄榄油不仅滋润还有美白的效果。
带上一次性手套，这样就可以促进护手霜和橄榄油更全面更彻底的渗透手部肌肤，达到深沉的滋养和美白。然后在一次性手套上再套上手部护理手套，以防橄榄油沾到被子和床单。
怎样能让手变白变嫩变软变细3保养手部的方法
护手霜
勤抹护手霜是简单有效的方法。 每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹，虽然这样很麻烦但是对于护手就要这样坚持才能早就女性气质，的坚持。
选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽;从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔5分钟直至吸收。
手部皮肤的软化
在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，有润滑的作用，并且使角质软化，如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代，水温不易过高， 温水正好。
清洁手部皮肤
取适量含保湿美白成分的柔和洗面奶清洁，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，比如指甲缝隙，指骨部位，容易颜色不一的地方都是清洁死角。最后用清水冲洗干净并擦干，滋养补水性的洗面护肤可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉，但洗面奶停留时间不易过长。
深层清洁
取适量的磨砂膏均匀涂抹双手或者含有少量的盐，然后轻轻整个手掌及手腕，尤其是指甲缝隙周围容易产生硬皮及倒刺和淤泥的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂(去角质建议每两周去一次) 。注意平常修理手指甲。
周末护理
利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液精油放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。虽然很麻烦 但是我们要坚持
敷手膜
15分钟的美白补水手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润于手部肌肤。
很多女生喜欢做美甲，做了美甲之后当然少不了拍照晒一晒朋友圈，指甲是好看了，可是突然发现手部皮肤却变的又黄又糙同时还布满了细纹，对于如同女人第二张脸的手部皮肤，如果没有保养好同样也会十分容易衰老，与其去花钱美甲，不如去用点手部护理产品好好保养一下手部皮肤，以下便是个人对于手部皮肤护理的技巧心得，总结起来就是：
1、勤用温水洗手，保持手部干净。
2、习惯用护手霜。
3、定期去角质。
4、定期做手膜。
5、经常按摩手部。
下面我给大家具体说明一下~
养成用护手霜的习惯针对不同季节的手部问题要用不同的护手霜。很多小伙伴认为夏天手部很少干裂起皮不需要用护手霜，这个想法是不对的!我们的小手除了需要保湿滋润，还需要白皙嫩滑哦~有很多质地清爽的护手霜是很适合夏天使用的。
推荐产品：
TonyMoly 蜜桃护手霜
这款水蜜桃护手霜光是圆滚滚的外表就已经俘获了众多小伙伴的芳心~香香的水蜜桃味也超级夏天!质地非常清爽，一点也不粘腻。
清爽度： ★ ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★ ★
herbacin德国小甘菊护手霜
这款经典小甘菊护手霜虽然已经被无数小伙伴PO过了，我还是要说一下，因为真的太!好!用!了!质地比较水润，非常好吸收，味道是淡淡的花香，一点也不甜腻~
有管装和罐装两种，差别不大，看小伙伴自己习惯用哪种。重点它还很便宜!
清爽度： ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★ ★
花王 高浸透保湿护手霜
茱莉蔻的护手霜被很多小伙伴称为护手霜中的爱马仕~质地是乳霜，却非常好推开，一点也不油腻~蓝蓝的包装看起来就觉得清凉~
清爽度： ★ ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★ ★
Shiseido资生堂 尿素护手霜
据说这款护手霜岛国妹子可是人手一罐哦!含有保湿滋润的维他命成分和尿素精华，里面橙色的小颗粒是保湿粒子，揉一揉就不见了，超级容易被吸收!
清爽度： ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★ ★
悦诗风吟 绿茶护手霜
悦诗风吟这款绿茶护手霜的质地是微透明的啫喱，推开很水润，吸收超快~清新的绿茶味也很适合夏天哦~
清爽度： ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★
DU'IT 强效急救手膜护手霜
被称为急救护手霜当然不一般!干裂、起皮在它面前统统不算事~对于真菌等引起的湿疹手癣也有很好的效果哦!
清爽度： ★ ★ ★ ★
持久度： ★ ★ ★ ★ ★
去角质每月两次及时去角质有助于护手霜的吸收，促进新陈代谢，手部才会更加嫩滑~去角质时下手一定要轻柔!那可是自己的皮啊!耐心点慢慢来，不要漏掉小细节~分享一个小诀窍~
双手洗净后不擦干，沾取适量白糖在手部关节处轻轻揉搓，等糖全部融化后再重复一次，再洗净双手。你会惊喜地发现手变得又嫩又滑~其实这就是一个简易的去角质过程，当条件不充足的情况下小伙伴可以尝试看看哦!当然有条件的小伙伴还是选择专业的去角质产品比较好~
推荐产品：
sally 手部磨砂膏
这款手部磨砂膏除了磨砂颗粒，还添加了维他命成分，按摩时可以一边去角质，一边为肌肤补充营养，使双手更白嫩~
温和度：★ ★ ★
清爽度：★ ★ ★ ★
OPI 手部去角质磨砂膏
别看它小小一罐，其实它能用超久!淡淡的柚子清香特别好闻。磨砂颗粒也比较小，用小勺子挖一点出来轻轻按摩，小手分分钟焕然一新~
温和度：★ ★ ★ ★
清爽度：★ ★ ★ ★
curel珂润 去角质啫喱
这是一款敏感肌也可以放心用的去角质啫喱!啫喱中没有颗粒，超级温和，很多小伙伴都用它去脸上的角质，其实用来去手部角质也完全OK~
温和度：★ ★ ★ ★ ★
清爽度：★ ★ ★ ★ ★
做手膜每周一次
去角质后皮肤会比较干，一定要记得护理，这时吸收力比较强也可以避免皮肤变的敏感~让双手来一次彻底的放松，使手部更加白嫩~
自制手膜：
选用质地偏厚的护手霜，双手洗净后涂上厚厚的一层护手霜(平时用量的三倍以上)，再包上保鲜膜或者戴上一次性手套，用热毛巾敷10分钟，拆开后擦去一部分多余的护手霜，剩下的按摩至吸收。
推荐产品：
innisfree 滋润护理手膜
这款手膜有两层，里面是精华层、外面是保护层，可以戴着做事情，不会影响正常活动~ 精华液超级多，使用一次就可以明显感觉到手部嫩滑了好多!
滋润度：★ ★ ★
持久度：★ ★ ★ ★
LUCKY TRENDY玫瑰美白手膜
这款手膜的精华特别清爽，但是保湿效果却很好~里面的玫瑰精华可是美白的好手!很多小伙伴手部关节容易暗沉，不妨试试这款手膜~
滋润度：★ ★ ★
持久度：★ ★ ★ ★
可莱丝手膜
可莱丝的面膜是出了名的好用，它家的手膜也同样是口碑产品哦~ 打开后里面是两只干净密封的手套，撕开之后带上就可以正常活动啦~多余的精华液还可以涂在小臂等部位，不要浪费哦~
滋润度：★ ★ ★ ★
持久度：★ ★ ★ ★
我曾经看一个手模的采访说，她手部白嫩细滑的秘诀之一就是：每天晚上将干净的双手浸泡在温热的纯牛奶中10分钟，之后按摩至吸收。再涂一层护手霜，用保鲜膜包裹10分钟，再按摩至吸收才能睡觉。小伙伴们不妨试试，当然她是工作需要，大家一周一次就可以啦。
经常进行手部按摩用再好的产品却不按摩，效果都会大打折扣!手部按摩比起其他部位更加方便简单。每次洗手后涂上护手霜就可以随时随地进行按摩啦~促进产品吸收的同时还可以促进血液循环。几个简单的动作就可以搞定~
先放松一下手指~
再按摩一下手背~
手腕和小臂也要带到哦~
手心有很多穴位，可以适当加重一些~
指缝也不可以放过哦~
最后整体揉搓一下，大功告成!其实不只是手，各个细节都应该被我们精心呵护~我希望小伙伴都能越来越漂亮，活得越来越精致!
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