美容师不会告诉你的简单三步水疗法，不花钱自己也能在家做

为什么美容师的脸看上去水水嫩嫩有弹性，而你的脸看起来又粗又黄又起皮呢？

现在我就给你们透露美容师们在家自制的简单有效三步水疗法。

首先，我们现在家里调配水疗要用到的水疗溶液，化妆水5毫升、乳液5毫升、精华液2毫升、面霜2毫升（2毫升差不多指甲盖大小）调配到一起搅拌均匀，搅到看起来像酸奶一样就可以了。

注: 1、化妆水就是爽肤水，可用玫瑰纯露代替化妆水。

2、如果调出来的溶液太稀，少加点化妆水，如果像是豆腐渣的状态，可能是加的东西太多，只用我们平时的护肤品简单调就可以了。

然后用热敷仪或者热毛巾敷脸3分钟，提高皮肤温度，打开毛孔，让水疗溶液更好吸收。

注: 1、热毛巾泡热水，热水35-39度即可。

2、如果是刚洗完澡出来可省略这一步。

3、角质层薄，容易发红，热敷时间缩短或者省略。

再把调好的水疗溶液拿出一半涂，均匀地抹在脸上，涂均匀之后，拿出一颗压缩面膜用化妆水或者纯露泡发，按压在脸上。

接着再把剩下的溶液均匀涂抹在压缩面膜上，用保鲜膜把整张脸包起来，形成一个密闭的空间，防止水分过度蒸发。

等待15分钟，取下保鲜膜和压缩面膜，均匀的按压吸收即可。

注: 1、不能省略压缩面膜这步，直接使用保鲜膜。

2、天热可直接省略保鲜膜这一步。

3、不管你是过敏、长痘痘、脱皮、红血丝肌肤，因为这只是起补水保湿的作用，所以水疗法适合所有肤质，只是要注意，如果脸上已经出现过敏、冒痘等问题，不适合使用此方法，等症状好转再使用。

4、频率控制在一周2次即可，次数太多会导致角质层过度水合。

5、水疗后不需要再次护肤，如果觉得干可擦点面霜锁水。

做完这三步 ，我们的脸蛋又弹嫩又水润， 赶紧收藏，分享给你的闺蜜 ，一起变美！

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（图文均来自网络）

根据自己皮肤的需求，往水疗面膜中加入少量的纯净水、矿泉水调匀即可。

平时使用的化妆水、面部精华液、乳液，按3：2：1的比例倒入面膜碗中调匀。美容院的水疗使用的是专业的院线产品，针对性比面膜这种日用护肤品更强，可以根据消费者的肤质，有效的解决不同的肌肤问题，功效更加显著。

另外，做水疗美容师的按摩和手法很关键，正确的穴位刺激才能使水疗项目起到应有的效果，面膜是做不到的。大多数面膜的主要成分有水、保湿剂、增稠剂、防腐剂、功效成分等。水是面膜的溶剂，含量最多，是补水的主要来源；

扩展资料：

水疗面膜的介绍如下：

水疗面膜保湿剂因含有羟基能抓住水分，可起到一定的保湿作用；增稠剂能起到调节面膜黏稠度的作用；有水的产品必须要有防腐剂，面膜容易滋生细菌，因而防腐要求高；

皮肤敏感的人群最好不要拿自己的脸作试验，一些水果、蔬菜中的营养成分虽对皮肤有益，但难以被皮肤吸收，反而会产生刺激。自制不当还可能存在微生物污染、配制成分致敏等安全问题，临床医生经常会碰到因植物汁液过敏而求医的病例。

人民网-皮肤护理不能依赖面膜

人民网-面膜功效，更多的是补水

做面部水疗的正确步骤

　做面部水疗的正确步骤，水分是美丽肌肤的第一要素，面部皮肤接触空气多，容易惹尘，且易衰老，想让皮肤变得更加水嫩，得保证它有足够的水分支撑起每个细胞。以下是关于做面部水疗的正确步骤内容分享。

做面部水疗的正确步骤1

　 面部水疗做法的步骤如下：

　步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。

　步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

　步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

　步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

　步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

　步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。

　注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。面膜需要选用妙医冷敷贴，它采取无菌生产，专业、安全、有效。有保湿、抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。02改善干燥肌肤并帮助修复皮肤屏障功能。从而保护皮肤免受收外界刺激，让皮肤从外观看起来水嫩无暇。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了。

做面部水疗的正确步骤2

　面部水疗的正确步骤是：

　洁面，确保肌肤洁净清爽；

　2蒸脸、去角质并进行面膜按摩；

　3制作水乳液；

　4敷用面膜；

　5反复刷涂水乳混合液；

　6取下面膜，完成面部水疗。面部水疗是极为舒爽的体验，能够感受面部充分补水的清凉滋润感，让身心连同皮肤一起放松和享受。

　1洁面。取质地温和的氨基酸洁面奶，搓揉起泡后涂抹到脸上，并以打圈的方式清洁和滋润肌肤。清洗2~3分钟后用清水彻底将面部洗干净，保持适当的水润状态；

　2护理。使用蒸脸器进行一次蒸脸，湿热的水汽在热胀冷缩的原理下，可以促进面部毛孔的舒张；如若没有蒸脸器，可用热毛巾热敷，效果是类似的；接着可用去角质膏，去除皮肤表面多余的老旧角质，恢复肌肤的轻盈和清爽；随后可给肌肤来一次简单的按摩，辅以保湿滋润的化妆水/精华水，可以更加的促进肌肤放松；

　3制作水乳液。使用温水泡开压缩面膜，在面膜碗里倒入爽肤水，乳液，二者用量约保持2:1；还可以添加适量的精华液，能让面膜的效果更佳显著、能够调理肌底；将面膜调成略带粘稠感即可；

　4敷用面膜。将面膜放在刚才调制好的水乳混合液中浸润，然后在面部均匀铺开，平躺下静静敷用面膜，此时尽量放松身心，让自己沉浸面部水疗的畅快体验之中；

　5反复刷涂水乳液。敷好后可在面部刷涂一层水乳混合液，等到敷用十分钟后可再次刷涂一次，这样可以让肌肤持续不断地感受滋润，水乳混合液的质地也能变得更为温和；

　6取下面膜。大概敷用20~25分钟，取下面膜，可轻轻拍打面部，促进残余成分的吸收，整个面部水疗的流程告终。

做面部水疗的正确步骤3

　 补水保湿小窍门

　 油性皮肤不用补水：

　很多人认为油性皮肤本身比较润泽，所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。因此，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，达到水油平衡的最佳状态，最终改善皮肤问题。

　 面膜敷得越久越好：

　很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以长时间使用外，其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。

　需要注意的是，天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是想象中的`那么神奇，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣还是之后使用的保湿精华和晚霜。另外，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会成为脸部肌肤的负担，造成肌肤营养过剩。因此，不需要每天都敷面膜，一周1-2次足够了。

　过度使用保湿喷雾：

　保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，也可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

　此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。因此，在使用保湿喷雾前，要先洗 面，然后再将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。

　 补水和保湿同时进行：

　很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。据专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。

　而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。因此，要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

　 多喝水就能补充水分：

　身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极少的部分能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才真正算是给肌肤补水。

　因此，补水保湿的护肤品是必须要有的，补水面霜和化妆水是不错的选择。另外，多做保湿面膜也能给肌肤补水。白开水中加入少许食盐，水分不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，早晚喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是一举三得。