1，最好不要穿普通内裤，最好穿运动型内裤，专业一点的体育用品商店、体育用品电商都有买的
2，不要穿三角裤，平角裤更适合跑步
3，不要穿纯棉的内裤，纯棉的容易吸水，跑步的时候会出很多汗，这些汗被纯棉内裤吸收之后，内裤会变湿，但会很难干。也不要穿纯化纤的，纯化纤的透气性不好，最好穿吸湿排汗型涤纶或涤棉混纺的内裤，这样既舒适透气，又能速干。
4，洗过很多次的内裤也不合适，衣服洗过很多次之后，布上的抗静电剂就没有了，布面会发硬
跑步腿痒可以有两大方面的原因，首先请用指甲轻轻的划一下皮肤，看一看过几秒钟会出现一道红痕，如果有的话，说明是过敏性体质，受环境和接触物质的影响，比如在跑步以后，局部出汗潮湿或者衣物接触所导致，而诱发荨麻疹的发作，如果是荨麻疹的话，在发作的时候，吃点抗过敏药物，如氯雷他定，西替利嗪就可以了。
平时要注意适当补充钙和维生素c，多吃新鲜的蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣，穿透气性好的棉线内衣就可以，其次，如果是大腿根部发痒，还要注意的是股癣的可能，股癣多发生在潮湿闷热的季节和部位，在跑步出汗以后会发生股癣瘙痒的可能。股癣主要表现局部有皮肤损害和脱屑，男性多汗者久坐的人容易发生股癣，如果是股癣，可以用克霉唑，酮康唑乳膏涂抹。
您好。生命在于运动”这是至理名言，但运动也要循序渐进，要有步骤地渐渐加大运动量。突然加大运动量或运动过度，会造成身体疲劳，肌肉酸痛等不适。如果身体出现疼痛不适的症状，说明运动量过大了，需要注意休息，注意适当的，按摩，缓解疼痛症状，建议要注意适当热敷，要避免剧烈运动，做运动前要注意做好伸展。如果长时间不舒服就需要，到医院进一步检查治疗。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
不关内裤的事，你内裤也没把大腿内侧包住吧！
是你裤子的问题，你穿牛仔裤跑的？或者说布质粗造的裤子（应该穿比较柔软的运动裤跑）
还有一种可能就是你跑步的动作问题，双腿放开些，夹那么紧干嘛！！呵呵
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