导语READ手可不仅是女人的第二张脸，在这个看脸看手的时代，一双美手直接让你在别人心中加分不少！如果不是天生一双美手，那么后天的保养可就得注意了，如何正确保养手部皮肤呢？本文就给大家支招，轻松打造一双又水又滑的冰肌玉手！手部常见问题油脂膜变薄
在寒冷的季节，汗腺和皮脂腺的分泌都会减少。这样皮肤表面的油脂膜就会变得很薄。
手部干燥
经常接触水和各种洗涤用品，会把手表面的油脂彻底洗下来。手部皮肤变得干燥甚至长毛刺。
季节性脱皮
季节交替，手会出现小片的或大片的脱皮。尤其是春夏之交或者夏末秋初的季节。
湿疹/皮炎
接触刺激源皮肤发生过敏现象或刺激现象，就会出现红斑、脱皮、水泡甚至裂口。
手癣
真菌感染后可以通过触摸、搔抓而感染其他部位。感染后会有手癣（手气）。
手上长茧
由于劳动过程长期摩擦造成皮肤角质层细胞坏死、失去生长能力并堆积而成就形成了茧。
冻疮
冻疮表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节，严重者可见水疱和溃疡。
手部保养步骤美食尽可能不使用香皂而选择洗手液；使用去角质按摩膏用身体去角质产品就可以；不一定用热毛巾敷，手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手也可以，如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。
第一步：温和清洁手部
第二步：去除手部角质
第三步：用热毛巾敷5分钟
第四步：使用滋润的手膜
四季手部养护春季合适的洗手温度、随时随地做手指操
夏季手部高倍数防晒、滋润保湿防油腻
秋季自制手膜隔日用、护甲底油强效滋润
冬季随身携带护手霜、按摩加速血液循环
自制护手霜自制维生素E护手霜
材料：维生素E胶囊、尿素霜、乳液。
做法：首先将适量的乳液和尿素霜按照1:1的比例混合均匀，乳液就用便宜的很稀的那种就够了；然后取几粒维生素E胶囊扎破，将维生素E挤到其中，搅匀；最后拿一个合适的容器，将调制好的护手霜装进去，需要用的时候就可以随时拿出来用了。
效果：尿素霜是皮肤中的天然保湿因子，用在皮肤上可以湿润皮肤；而且维生素E也是具有滋润护肤的功能，可以让双手长时间的保持滋润。
自制甜杏仁护手霜、橄榄油护手霜、果味护手霜>>
护手霜怎么挑选保湿型护手霜
适合对象：上班族，长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。
常见成分：吸水型保湿剂－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。保水型保湿剂－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。
除角质型护手霜
适合对象：因劳作而粗糙的肤质，手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。
常见成分：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。
修复型护手霜
适合对象：有老化纹路的双手－因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。
常见成分：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。
护手霜推荐欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48maxam/美加净保湿滋养润手霜175ML2大瓶磅装按压式护手霜￥355导语手是女人的第二张脸，如果一个美女拥有一双粗糙又不光滑的手，给人留下的印象是会大打折扣的。无论是冬季、还是夏季，手不好好保养都容易遭受摧残，特别是经常做家务的女人，容易成为主妇手。所以，无论什么时候，一定要重视手部皮肤的保养噢！
监制：YiFei主编：Daisy设计：吕小布制作：Daisy
关于如何提升自己能量和频率的自由书写， 想哪儿写哪儿～
我喜欢用笔纸自由书写的感觉，让文字从心里流淌到指尖，呈现在本子上。
纸笔书写的美好不限于：
1、笔尖接触纸面的沙沙声。
2、字迹精准呈现书写时的心态。烦躁or宁静，自由or压抑，工整or潦草，深思熟虑or灵感迸发，一一有迹可循。
3、修改痕迹可见。删减，填字，错别字…
4、可触碰的全息感。一封旧书信所传递的温暖和气息，是屏幕无法传达的。
打字的优越性：更快，便于分享和存档。
上周末去做了脊椎修复瑜伽，距离上一次打卡还是半年前。
瑜伽是一种从头脑中出离的体验
开始时不那么容易，结束时感到满足。
那些吃力的动作，一次次把专注引向呼吸or身体的被拉扯的部位，感受忍耐和坚持，感受身体，从另一个角度认识自己。
从内感受到自己往常被忽略的身体角落，哪部分柔韧，哪部分僵硬，左腿和右腿差异，腹部的力量，背部的支撑，手腕的力度……
之后，
当身体的每个部位都被注意到后，在一寸寸紧张都被拉伸后，终于来到了最深度的放松和休息。
所有的吃力都会过去，当来到完美的挺尸式，我们收获了最富足的礼物。
冥想，是一种大脑的状态，并不一定是静止的。可以静坐冥想，睡觉冥想，走路冥想，跑步冥想。
集中精力到自身的节奏上，比如呼吸，脚步与地面的接触，会让我逐渐进入冥想的状态。
每次冥想，基本都是从呼吸开始进入的。
最近在上一个呼吸课程，每时每刻的呼吸，平常到不被注意，我要对它了解更多一些。
关于各种愉悦美好的味道，芳疗spa，洗发水，护手霜，香薰蜡烛…
很多人喜欢香水， 我更喜欢精油的天然纯粹。也可搭配多种单方精油，制造某种复杂的气息。
捡来的精美松塔滴上几滴精油，就是完美的扩香器。
还有新鲜水果，鲜花，森林草地的雨后，茶水和咖啡，烘培的香味…
2020年让我印象深的味道有：
玫瑰和松柏 ：公司附近小公园里的玫瑰花混合松柏的香味，伴随着我两三个月的晨练。阳光蓝天下的玫瑰园，是我每天上班的最初画面。
桂花 ：从小生活的地方没有桂花，我对桂花的记忆都是很新。最初是去年十月在乌镇，一下火车满满的桂花味，伯虎也在此时出现在面前。后来每次想到她，都会浮现桂花香。
今年十月， 在颐和园溜娃，桥上的几盆桂花分外香浓，随风袭人。
后来在淘宝上发现一款小众扩香竟然就叫“颐和金桂"，这名字真是深入我心。还入了桂花味的唇膏。
百合 ：从前对百合没什么好感，太大，味道太浓。小时候在南方犯鼻炎，家里收到一束百合花，害我打了好多个喷嚏。
这两个月却喜欢上了百合，每周买两只放在公司门口，可以坚持两周不败。
每天看着紧闭的花一点点张开，绽放。慢热，坚挺，不娇气，坦坦荡荡
每天一进办公室就闻到独特的花香，张开的花瓣好像在打招呼，“来了~早呀”
水果也很重要
看过一张照片，慈禧的屋子里放了好多盘垒成宝塔一样的大苹果，专门用来熏屋子。
草莓，菠萝，橙子，桃子，西瓜，葡萄，也都很适合熏屋里，好闻，养眼，美味。
夏天的时候偶然把口罩和一只水蜜桃放到了一起，结果享受到一路美味的蜜桃味口罩。
这绝对是疫情之中的小确幸！
洗发水，护手霜，沐浴露，香皂，我偏爱柠檬和鼠尾草混合的芳香。
薰衣草是属于睡前的味道，以及daisy story的桂花唇膏
这个不懂，在小红书上看到一个灵媒的分享，最近会用心尝试一下
山脉、沙滩、宽阔的水域
天空，太阳，星星，月亮
那些叫不出名字的小花，蒲公英，树上的果实，跳动的松鼠，滚落的松塔，色彩斑斓各种形状的落叶，多有大自然的无心混搭呈现的惊人美丽，你都注意到了吗？
用眼睛寻找一切事物的美感（大自然，艺术，身边人的美好品质，明亮的眼睛，和善的笑容，调皮的头发，可爱的嘴唇，优美的身姿，专注的态度，善良的品性……）
翻开一切你能遇见的书，选择那些吸引你读进去的书，读下去。
没有一种遇见是偶然，偶然中充满了你所不知的必然。
奇迹和惊喜，都在那些看似的偶然中。
不要以名以貌取书，一本封面夸张的书里可能包含着最朴实的道理，一本看似枯燥的书名，翻开却发现深藏最奇幻的宇宙。
读书是什么呢？
可以是娱乐，见证，交流，出离，穿越，陪伴，知识增长，心灵治愈…
读着别人的故事，让眼泪肆意流淌，释放情绪，治愈心灵深处创伤
音乐
不同的音乐有不同的效用。
比如，治愈。当歌词或曲调给你情感共鸣的音乐，此时，音乐可以治愈和陪伴。
比如，穿越。当熟悉的曲调响起，可能会把你带回旧时光，那是穿越的效果。
比如，陪伴。一首好歌像一个朋友，陪着你流泪，回忆，畅想，跳舞，见证你每一个重要的时刻。
比如，效果增强。音乐是神奇和最见效的配合者，快速帮你塑造某种氛围。创造和衬托氛围的效果。
比如，释放自己。有节奏感的音乐，让你不自觉地摆动，跳舞，可以达到运动放松的效果。
收藏自己的歌单，合适的时候，听合适的歌曲。
跑步是一种振动。
跑步不追求快，找到自己最舒服的速度，感受双足的振动唤醒全身的共振，找到最舒服的频率。
一旦找到这种合适的频率，身体很快会感到温暖，舒服，平静，似乎可以一直跑下去，仿佛进入一种移动的冥想，身体在运动，心却很宁静。
当结束这场以身体最舒服的频率为标准的跑步，你绝不会感到疲惫，而会感到浑身轻松、神清气爽。
充满了电和焕然一新的力量
行动是认识自我的途径。
我们为何会来到地球，为何要在地球的婆娑世界经历轮回，和成坏败空的无常之苦？
因为地球是认识自己最好的学校。
我们来到这个世界的目的，是为了充分认识自己，并在此基础上将自己发挥到极致。
作为一个刚到地球的人类，我们不仅对环境陌生，对自己也是如此陌生，只有通过行动，才能一点点的观察自我、了解自我、验证自我、创造自我。
就像科学家通过不同的实验观察反复一个新物质，了解它的性质、特点及用途。
很少有人能真正的认识自己。年轻时，人们缺少经验和历练。长大后，人们学习到各种传统社会规则，受限于别人的看法和恐惧，主动放弃或扼杀了自己行动的机会。
然而，不去行动、尝试和碰撞，我们永远不可能知道自己是谁。
在这个世界，你本可以自由选择，只要你允许自己追随自己的心去行动。
不要浪费生而为人，这个宝贵的机会。
不要对自己脑海里的声音说：这太傻了！这不可能！这是错的！太幼稚！可笑！无知！书都白读了！你应该有个大人样！
NO，在地球，你应该像个孩子那样带着好奇心，执着的探索内心的一切。
去无尽的满足你的好奇心，不断的尝试，不断接受反馈（没有失败，只有反馈），只有这样，你才能越来越认识真正的自己，然后顺从自己最高的兴致，去探索自己的极限。
别在不喜欢的事务上浪费时间了！
别在压抑的日子里度日如年了！
别再做思想斗争了，现在的你不必考虑任何后果——因为，生命本是不可思议的，结果你永远无法想象。
然而，你若压抑自己内心的冲动，为了脑海中臆想的后果、恐惧和别人的看法，不去做你自己时，结果则可知——你浪费了生命，你将在轮回中历练更长的时间，直到勇敢迈出做自己的行动为止。
你现在就可以挣脱。
去跟从你内心的冲动，认识自己，最大程度的试探自己的边界吧，
这正是你来地球的唯一目的 。
市面的香水品牌非常多，不同的香水品牌有着不同的热门香水，每个人喜欢的香水味道不一样，夏天比较适合清淡型的香水，突出自己的气质就好。
夏天适合什么味道的香水
在夏天选择香水，可以选择果香味道的香水，气味偏向自然的果香，清新扑鼻却不浓重，所以在夏天选择香水的款式时最忌讳的是味道过于浓重。选择适合夏天的香水，可以是甜蜜果香味道的香水。其中比较符合夏天的香水有：
1、Jo Malone香水 英国梨与小苍兰香水
这个味道的香水如晚夏初秋的凉风，初熟的英国梨感性清爽的包围在清新白色的小苍兰花束中，味道如名字一般，清新果香，仿佛置身于农场梨园中，微风吹过，空气中弥漫着小苍兰的清新味道，淡雅扑鼻，十分舒服。
2、Burberry香水 红粉恋歌
清淡微甜的果香，属于非常甜美又可爱的香水。里面含有鲜嫩的荔枝，清脆的桃子和清新的柑橘，味道浓郁。仿佛身处在春天的公园，在下午时分坐在周围的绿草丛中，很低调可爱的香味。在夏天选择香水，可以选择果香的香水，气味甜美，闻起来清新可爱还很低调。
适合夏天喷的女士香水
夏天适合女人用的香水品牌有：爱马仕蓝色橘彩星光香水、burberry粉红恋歌香水、ck2新锐中性香水、YSL Yves Saint Laurent Mon Paris(反转巴黎)、Miu Miu香水、CHANEL 嘉伯丽尔香水、CHANEL粉邂逅等，每一款都能让你做独特的女人，在你走过的地方，连微风都是香甜的。
适合夏天的香水推荐
1MIUMIU同名女士香水
香调：花果香调 香型：浓香水EDP
前调：铃兰
中调：野玫瑰
后调：akigala wood
这个大家应该都不陌生,同系列还出了俩透明瓶子的,虽然说官方给他的定位是浓香水,但是我觉得很适合夏天来使用,我每一次喷这个味道,我的小伙伴都会说我像一颗刚剥了皮的荔枝,夏天难道不就是应该有这种刚剥了皮的鲜嫩水果感觉吗!!!!
2未见 红玫瑰与肩白玫瑰 女士淡香水
前调:香柠檬 冰荔枝
中调:醇红玫瑰 干甜白玫瑰
后调:白麝香 木质
这个是我在田子坊逛街的时候买的,算是一家比较少人知道的国产沙龙香水吧,他的玫瑰和一些醇厚的玫瑰香水不一样，她带着一种水汽，就像有人拿着一捧新鲜的玫瑰凑到你面前的感觉，不厚重不冲，很适合小女生夏天的时候喷，一点点小成熟，多好呀。
3ysl 圣罗兰 甜心佳人 女士香水
前味： 梨子 、中国柑橘 、黑醋栗
中味： 樱花 、木兰 、桃子
后味： 水晶麝香 、龙涎香 、雪松
瓶子是哪年的限定款我忘了，不甜腻的花果香，比较特别的,但是不新潮的味道，恰到好处的甜，我个人不太喜欢太甜的香水，他给我一种像小兔子一样很温柔，毛茸茸的软软糯糯的女孩一样的感觉。
4爱茉莉 便携式香水
一个是GRAPEFRUITS一个是NECTARINE HONEY，前者喷上去之后就是一个熟了的成精的大柚子，后者是泡水蜜桃和柠檬跑了两个礼拜的蜂蜜味。两个都很适合夏天，少女，清新，包装很容易带，放在包里，如果哪天出门忘带了，随手拿出来喷也不会错的好选择!!!
5MOSCHINO 梦仙女 轻云(蓝天白云)女士香水
香 调清新花果香调
前 调仙客来花、桃花、桃叶
中 调玫瑰花瓣、茉莉、莲花
后 调雪松、黄葵籽、麝香
刚喷出来酒精味超级重,冲到脑壳发昏那种,过五秒大概就没了,留下的就是一种蜂蜜柠檬皮()加桃子的感觉，但是又很微妙的有一点棉制品的感觉，很舒服，不过甜，不厚也不透，干燥的味道，甜蜜清新的薄绵纸的感觉!!这个我真的强烈推荐!!!!!有一段时间超爱!!!!!
6气味图书馆 桃子 女士淡香水
这个没啥好说的，就是一颗新鲜水蜜桃。虽然他好像没得卖了,但是我私心很喜欢他，所以推荐一下嘻嘻嘻嘻。
7气味图书馆 花觉系列 daisy 小雏菊 女士香水
在我在深圳拍戏的时候不小心摔碎了房间里的味道大概留了三天她是新鲜雏菊+新鲜青草香,没有太多别的味道,很纯粹的花草香,还是带着露水的那种喷了她你就是初夏阳光下开得最漂亮的那朵小雏菊!!!!!!!
8祖马龙 黑莓与月桂叶 女士淡香水
前调:黑莓
中调:月桂叶
后调:雪松木
这瓶在我搬家的时候和一个包一起不见了就心很痛祖马龙嘛大家都知道五步散他们家的香水不要强求什么香调的变化了能多留一会我就谢天谢地了这款也不算热卖款,没有那么甜,没有那么清新,又是一款偏干燥温柔的味道,没什么冲剂的味道淡淡的不甜的黑莓味加上青草和一丝木头的味道我觉得有点点小成熟,不太适合软妹子,大家可以靠柜试一试,不是大众偏爱的味道吧我觉得
9宝格丽 甜蜜宝贝 女士香水
前调：橙子 香柠檬 红木
中调：向日葵 洋甘菊 玫瑰
后调：莺尾花 香草 脂粉味
朋友，或许你被十斤痱子粉糊过脸吗，没有那太好了，来试试他!!!!!!!!我觉得!!!这玩意儿就只有甜甜的脂粉味，但是又不冲，就很微妙，有种傲娇的小宝宝的感觉()甜牛奶又有点迷人的感觉喷完之后感觉自己小了五岁很适合软妹子,夏天也不腻歪,推荐推荐推荐!!!!夏天喷了她我就是最可爱的那个宝宝!!!!!!!!!!太好了,推荐完了女生香水,终于到我爱的男士香水了。
10爱马仕 voyage 远洋之旅 中性淡香水
香调:木质香调
前调:柠檬 雪松 檀木
中调:圆柏浆果 当归花
后调:白麝香
爱马仕的香水里他应该是人气比较低的一款，是我喜欢的一个爱豆生前最爱用的香水，所以我直接买了最大瓶。一堆柑橘皮+些许辛香料加木头的味道，还带着点透明气泡感，没什么攻击性，但有一种温柔陷阱的感觉，比较小狼狗我给一些朋友闻过，喜欢他的很喜欢，讨厌他的也很明显，或许先买小样比较好。反正我挺喜欢的，不太适合太女生的妹子，适合18-26的男孩子和偏中性的小女孩~
11范思哲 云淡风轻 男士香水
香调:水生木质调
前调:香柠檬 巴西红木 小豆蔻 柠檬 杨桃
中调:西洋杉 龙篙 鼠尾草
后调:梧桐木 琥珀 白麝香
在丝芙兰闻了一次之后立刻就让近期要回国的朋友帮我去免税店买了，刚开始也有挺浓的酒精味，过了之后就是新鲜柠檬汁+刚切开的杨桃扑面而来(其实有几秒会有点洗洁精的感觉)，洗洁精味道过了之后青草味就来了，还带着一点淡淡的木头味道。就好像你在天气很好的时候和朋友去森林里野餐有人端了一盘刚洗好的水灵灵的酸甜水果的感觉。但是还是不建议太成熟或者可爱的女生入这个。还是适男孩子和中性的小女孩。
夏天喷香水让香气更持久的方法
1、统一香调：夏天使用护肤品、沐浴露、护手霜等产品，尽量选择和香水相近味道的，如果没有配套的相关产品，请选择无香型的洗护系列，不然香味大杂烩，味道实在不好闻。而且选择同香水一个系列的洗护产品，叠加使用，还会让香气更加持久。
2、喷在正确的位置：夏天气温高，很容易出汗，像脖子和胸口这样的位置，最好避开使用香水，而手腕或者脚腕这样的身体脉搏带，是使用香水最合适的地方，而且这是血管最接近肌肤的地方，基本上没有大的汗腺，可以让香气更好地散发在空气中。
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冻疮表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节，严重者可见水疱和溃疡。
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第二步：去除手部角质
第三步：用热毛巾敷5分钟
第四步：使用滋润的手膜
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监制：YiFei主编：Daisy设计：吕小布制作：Daisy
二十岁左右的女生，如果你正在寻找一款令人心动的香水，那么这7款香水比网红街香更值得购买。
首先推荐的是克丽丝汀·迪奥（Dior）的“欲望”（Hypnotic Poison）香水。这是一款非常复杂和引人注目的香气，以甜美的杏仁、茉莉花和香为主调。这款香水是一个绝对的经典，可以让你在任何场合都感到自信和性感。
我要推荐Jo Malone London的“青柠与海盐”（Lime Basil & Mandarin）香水。这是一款清新而充满活力的香气，以柠檬、罗勒和白色麝香为基调。这款香水非常适合夏季或旅行时使用，可以让你保持清新舒适。
还有一款极致精致的香水——芬迪（Fendi）的“茉莉之花”（Fan di Fendi Blossom）香水。这款香水以优雅的茉莉花和橘子为主调，配以温暖而柔和的木质调。这是一款非常适合穿着白色或淡粉色裙子的浪漫女孩的香水，可以让你感到轻柔而优雅。
还有一款让你回味无穷的香水——Tocca的“库克托斯（Colette）”香水。这款香水以麝香、木质和琥珀为主调，略带淡淡的烟味道。这是一款非常适合在晚上或特别场合使用的香水，可以让你感到优雅和神秘。
如果你想要一款更加活泼和时尚的香水，那么Marc Jacobs的“重逢”（Daisy）香水就是一个不错的选择。这款香水以甜美和清新为主调，弥漫着果味和花卉的气息。这是一款非常适合在春季或夏季使用的香水，可以让你感到年轻和活力。
还有一款非常经典而令人难以忘怀的香水——阿玛尼（Armani）的“Si”香水。这款香水以黑醋栗、玫瑰和檀木为主调，略带甜美和温暖。这是一款非常适合在冬季或夜晚使用的香水，可以让你感到自信和魅力。
要推荐的是范思哲（Versace）的“红粉”（Bright Crystal）香水。这款香水以柠檬、石榴和莲花为主调，配以温暖的琥珀基调。这是一款非常适合在春季或夏季使用的香水，可以让你感到清新和活力。
这7款香水都非常值得购买，每一款都有其独特的魅力和气息。无论你是要用于日常还是特别场合，都能够找到一款适合自己的香水。所以不妨去试试看吧！
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