宝宝多大可以吃莲子银耳汤_美容护肤

宝宝从只吃奶水到可以吃很多不一样的食物，是需要经历一段很长的时间。例如就简单的辅食都要等到宝宝差不多六个月过后才可以慢慢的添加，而且还不是什么食物都可以吃的，需要根据宝宝的消化系统及咀嚼能力来决定。那么宝宝多大可以喝银耳汤呢？

1、银耳，其实也是一种可以止咳润肺的食物，还能促进宝宝骨骼的发育。一般来说，一岁以上的宝宝可以少量吃一点点。因为宝宝消化能力还比较弱，吞咽能力也不强，这时候吃银耳，父母要尽可能的弄碎，并且要煮的软烂一些。

2、太大块的银耳，宝宝咀嚼不动，吸食容易呛着。最好是在煮之前用水泡软，之后煮到呈粘稠状再给宝宝吃。

3、除了煮银耳时要多注意，吃银耳的时候也要搭配一些其他的食材，例如银耳莲子、银耳红枣等等，这样做营养更丰富。

4、宝妈要切记银耳不要放过夜还给宝宝吃，因为隔夜的银耳会产生一些有毒物质，如亚硝酸盐之类的。宝宝吃进去后，容易使体内的血红蛋白被氧化成为高铁血红蛋白，造成中毒或肠胃问题。

小宝宝刚生出来的时候，就只能是喝乳汁。但是过不了多久，家长就要添加辅食了，这时候孩子就能够从食物中获得营养，不用完全依赖奶水了。不过，宝宝的饮食范围还比较窄，有很多东西都不能吃。那么，八个月宝宝能吃莲子吗？

八个月的宝宝是能吃莲子的，而且宝宝食用莲子对身体还很有好处，家长可以在辅食中给宝宝添加一些。莲子的营养价值很高，它含有很多的蛋白质，而且莲子中的钙、磷以及钾的含量也是很高的。这些营养成分不但能够增强骨骼的发育，还会有促进凝血以及神经传导性的作用，并且能够镇静神经、维持心跳节律。

在给宝宝吃莲子的时候，要去皮、去心，只给宝宝吃莲肉。稍大一些的孩子能够吃莲子心，如果宝宝有心神不宁、少眠多梦的情况，可以给孩子吃一些。宝妈们应该注意，如果宝宝太小的话，是不能够吃莲子心的，这是因为莲子心属于寒凉食物，小宝宝胃肠很弱，吃莲子心容易腹泻。家长可以将莲子磨成粉，和米粉一起给宝宝食用。稍大一些的宝宝是能够直接吃的

1岁宝宝一次能吃几莲子

莲子应该都知道大家也都吃过，莲子的营养价值丰富，大多数人用莲子煮粥，莲子具有降火的作用，所以大家的食用度比较频繁，而且莲子的适用人群比较多，1岁宝宝一次能吃几莲子，莲子性寒，味道有点苦涩，煮粥可以吃粥，但一岁宝宝肠胃太弱了，建议不要直接食用。吃一点味道就好了，不要给小孩子吃那么多。

新鲜的莲子能多吃吗

新莲子是凉的，清热降火的，不过莲子含淀粉比较丰富，吃多了会有点胀肚子，不想吃饭的。莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。

莲子的作用

1、滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

4、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;

5、止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

6、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

7、能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

莲子心的禁忌

一般人群均可食用，无副作用

适宜体质虚弱,心慌,遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。

莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食

失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。