宝宝在多大的时候，就可以适当的吃坚果了呢？_美容护肤

坚果是一种美味营养的食材可是近年来，宝宝吃坚果窒息死亡的新闻一直不绝于耳，对于三岁以前的宝宝不建议吃整颗坚果，因为一旦吸食进去，堵住气管，很容易引起窒息死亡。宝宝六个月以上可以吃少量的坚果粉，用研磨机把坚果磨成粉状。拌入菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。一岁以内的宝宝尽量不要食用坚果，真的要食用坚果，最好是将他打得稀碎，在大人帮忙下进食，而不是让宝宝自己手抓起来吃，容易造成异物卡吼，从而引发窒息。

最早不要在3岁前给宝宝吃整颗的坚果，即便坚果磨成粉状，一旦呛到也是很危险的，但是如果家长真的想要给孩子吃坚果，那么可以磨成分，然后放在宝宝吃的米糊或者饭菜中，这样也不会呛到了。因为孩子咀嚼能力比较差，并且有的时候情绪不太稳定，一旦哭或者笑，异物吸到气管内，造成更大的损伤，所以一岁之后可以吃粉状的坚果。

坚果很硬，有的还有外壳，别说没长牙的宝宝，就是大人，吃起来也很费劲。怎么办？直接吃坚果是不可能的，可以自己动手将坚果磨成粉，也可以买现成的坚果粉。添加之初还是遵循少量的选择继续观察宝宝是否过敏。虽然坚果好处之多但因为脂肪含量多也需要控制量，合理适量的搭配才有助于宝宝的健康发育哦！

患有轻度到中度湿疹的婴儿应该在6个月大的时候吃花生。没有湿疹或其他过敏危险因素的婴儿在开始吃固体食物后可以随时食用花生。婴幼儿不宜进食整粒的坚果。3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里。

宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道。

一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。

1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。

婴幼儿3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。

扩展资料：

宝宝吃坚果的好处

1、有助智力发育

坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。

2、提高咀嚼能力和视力

最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。所以，给1-3岁的宝宝吃一些坚果，既可以帮助他们提高咀嚼技能，还能在咀嚼的过程提高视力。