给大宝的一封信

见信好，这是妈妈给你写的第一封真正意义上信，说来惭愧，你已经七岁了，一直在努力的学习成长着，可我却似乎跟不上你的脚步，还在原地踏步。

你曾问我，你是怎么来的。

我说，你原来是天上的天使，想要体验人间的生活，就钻进妈妈的肚子直到出生。刚开始，你牙牙学语，发出我们并不懂的语言，也听不懂我们说话，可难不到你，很快你就学会了，并迅速融入我们。感谢你把你的翅膀放下，选择了我们家，让我们家充满欢笑。

因为出生后你一直都很乖，很安静，所以小名称呼乖乖。想睡觉时，轻轻地抚摸你的额头，眼皮就会往下沉，眼睛闭上，恬静安详的睡着了。吃辅食时，用勺子给一口食物就张大嘴巴含住，嘴巴“唧唧”响，仿佛是天下最美味的佳肴，总是很快吃完一顿。睡觉也很安分，当然踢被子除外，几乎所有的宝宝都会踢被子，神奇的还是无师自通。有玩具玩时，会乐于分享给别人，当别人抢你玩具时，你也不哭不闹，就那样盯着他，好像感到无法理解的样子可爱模样总会逗笑我们。

你表现得如此乖巧，性格纯善到让我常常为你上学后感到担忧，害怕你在学校会被同学们欺负，被欺负也不告诉老师。

后来，你开始上幼儿园了，你的天真善良并没有让你被欺负，相反，你成为了老师的宠儿，老师会为你扎漂亮的小辫子，给你小红花。你变得更活泼开朗，收获了同学的友谊。妈妈真为你感到开心。

很快，你上小学了，小学的拼音字母是你的头号大敌，你开始怀念幼儿园的时光，感慨要是回到小班就好了，小班不用抄写作业，还可以躺在床上午睡。

然而，时间只有逝去向前，像不断被风吹动的风车，一直转呀转，不会停下。

你严格遵守交通规则，等红绿灯时，发现有车闯红灯，你摇了摇头，对我说，老师说这样是不对的，很危险，会发生交通意外，会受伤的。是呀，这么简单的道理连你都懂，有些大人却有侥幸心理，马路上才有高频的交通事故发生。

你是非分明，当表妹被来我们家的邻居小孩抢玩具苦闹让小姑子呵斥，是“让别人玩一下，怎么了，有什么好哭”时，你为表妹着急，也生气的和我说，“姑姐怎么这样，妹妹都哭了，还骂妹妹，那是她的女儿。”我知道，在你的世界里只有黑与白，对与错，这种大多数家长处理小孩矛盾的方法被你一眼就能出来其中的不妥。大人总是把事情想理所当然，认为玩具给别人玩一下没什么，却忽略了小孩的感受，可以分享给别人，前提条件是经过你的同意。

在你伯公去世那天，你听着锣鼓声问我，所有人都会死去吗？我从你黝黑的眼里看到了疑惑，害怕在，好奇，更多的是伤心，我该如何和你解释只要是人都会生老病死，我们又有多忌讳“死”字。

我回答，是的，我们都会老去，等我们老了就像卡通人物麦兜的母亲一样送上太空，永远也说不了话，看不见，拥抱不了，远离我们。

你执拗的问，妈妈也会老吗？

会的，我也会变老……

话还没说完，你就大哭，哽咽道，你不要妈妈变老，不要妈妈离开你。

我迟早会离开，我想过编个美丽的童话故事给你，可我更想让你知道真相，明白死亡离开并不可怕，可怕的是虚度年华，不懂得珍惜。

你可以把我认为十分钟可以完成的抄写作业用两个小时来完成。首先写了两个字，感到口渴，出去客厅喝两杯水，喝水的速度还是慢斯条理，回来写了两行，要上厕所，如此一番操作，写到差不多最后又说手好累，眼睛好困想睡觉。

我的看法是：你想拖延。这点让我感到气愤，我大声呵斥你，恨不得把作业抢过来自己完成，甚至还想用衣架威吓你，可你还是我行我素。

作业做完了，可是一股莫名的火在胸中无处可走。

有人说，教育应该是一件愉快的事情，如果感到疲倦，一定是哪里搞错了方法不对。

那晚我想起了《牵着蜗牛去散步》。

上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走太快，蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛说:‘人家已经尽力了嘛!’我拉它，我扯它，甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬……真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步……让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦我闻到花香，原来这边还有个花园，我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。慢着!我听到鸟叫，我听到虫鸣。我看到满天的星斗多亮丽……

这不正像自己吗？你就像那只蜗牛，让我感受不一样的风景。今天你写字写的慢，不代表明天写的慢，那么一年后呢，两年后呢？总有一天你会写的快，会明白浪费时间的后果，只不过不是现在，不是现在的我让你明白。

我应该学会适当放手，给予你信任，相信你可以做的更好。

你第一次当女儿，我第一次当妈妈，我们都是新手。你需要学习本领，适应这个世界。我需要学习如何帮助你成长，做一个好妈妈。我们都是学生，学生就应该有学生的样子，请我们相互指教，共同成长。

爱你，宝贝。

祝愿：

永远持有纯真的心，

身体健康，

快乐每一天。

                            妈妈

                            20211212

　　第1集

　　上水村依山而居，山清水秀。

　　村主任钱大宝早晨还没有起来，就被鱼贩子满一花堵在被窝里，说什么也要退租，不在这做网箱养鱼了。理由是这的水越来越臭，鱼不好吃，到市场上只要听着上水村的就卖不上价。钱大宝让她出去想穿上衣服，满一花把一件新买的T恤扔给他，然后转过身去。林大头进来，看到这个场面一下误会了，说不知道这属于哪种贿赂。

　　钱大宝问他来干什么，林大头说钱二宝订了酒席，为钱多多毕业搞庆祝，他想问问自己和钱多多小时候定的娃娃亲算不算了，钱大宝说这事不是他定的，是美丽的妈定的，谁定的找谁去。林大头冲着钱多多的屋喊了一声我非你不娶，然后离开。钱二宝媳妇听满一花嘀咕水臭的事，便说没能耐发家谁也怨不着，满一花说水库的水不好就是钱二宝开的厂子污染造成的。二人吵起来。钱大宝女儿钱多多说这里不是村委会，满一花被撵了出去。钱大宝责怪钱多多没大没小，钱多多说就算是父亲想找个伴，这个人也不行。这时钱多多的男朋友来了，钱大宝一看小伙子一头的黄毛，告诉钱多多这个人不行，流气，小伙子一听扭头就走了。毕业宴上，钱多多一直沉着脸。

　　席间，村民的话题全是说村里的水越来越臭。满一花说就是污染造成的。大家谁也不敢接这个话茬。钱二宝正在城里与一家南方的老板签一份加工合同，这时有告诉他，钱大宝家请客出事了，好几十人食物中毒。110呼啸着开出村子。

　　第2集

　　满一花把守在医院走廊里，不让记者进来，说自己是上水村的新闻发言人，在没有得到有关领导的指示时，只能封锁消息。新来的乡长陶晓蕙赶到医院，，满一花不认识她，便把她拦住，说什么也要看看证件，而陶晓蕙并没有带。

　　钱大宝过来，认出这是中学同学。陶晓蕙没有理钱大宝，而是直接接触村民了解情况，当知道是钱大宝搞什么女儿毕业宴会时，气的直接打电话给乡纪检委主任，让他们马上调查。钱大宝追在陶晓蕙的身后解释，说就是想请村民热闹一下，没收礼。陶晓蕙告诉钱大宝所有村民的医疗费由他一个人出。这时钱二宝赶来，把所有的钱全都付了，并给每个患者一笔补助。钱大宝纳闷，过去的同学陶敏咋改叫陶晓蕙了，还成了乡长。两个人在学校的时候是对冤家，二十多年过去了现在路窄遇到了。陶晓蕙让钱大宝到乡里来一趟。钱大宝知道这个村长从此可能当不上了，就挨家挨户的看望，说自己在当村长时可能有得罪大伙的事，请大家原谅。

　　第3集

　　钱大宝要去乡里了，村里来路口相送，很悲壮。满一花开车送钱大宝，说钱大宝太会演戏了，到乡政府也不是上刑场。钱大宝说自己真想干点事带着这个村子富起来，可惜壮志末酬，满一花感动，觉得钱大宝好样的，亲了钱大宝，车一晃，开到一边的沟里去了，车上不来了，钱大宝只好自己走着去乡里。林大头听说钱大宝不村主任了，堵着要村里欠的饭钱，见没有就把钱大宝家的电视给搬走了。电视很老，抬到半道正好遇到收破烂的，顺手给卖了。

　　第4集

　　满一花听说钱大宝村主任不当了，说真想不当那也得把她的事处理干净再说。钱多多不知道父亲欠了这个女人什么东西了，让她拿捏得这样没主意。钱大宝说他们认识的挺特殊的，满一花婚变，寻短见的时候让他救了。钱多多说她应该感激才对，钱大宝说人家不想活了，我硬让人家活，所以我得负责任。钱多多觉得满一花这人就是个无赖。

　　陶晓蕙来村里检察工作，村委会的其他人接待。陶晓蕙问钱大宝在哪，有人说去孤岛上钓鱼去了。陶晓蕙让人划船送她去孤岛。钱大宝问陶晓蕙撵这来干什么，陶晓蕙道歉当年的事。不是说看不起农村子弟，是那个时候太小了，第一次接到情书，太紧张了。钱大宝说太紧张也用不着交给老师，最后在全校公布，整得他高中都没毕业就回乡务农了。他这一生的前途就是这一件事改变了命运。陶晓蕙说谁让你这么早熟了，钱大宝说谁让你那么好看了。陶晓蕙握着钱大宝的手，让钱大宝好好的工作吧，她才来乡里，需要支持。钱大宝手抖着，说这是迟来的握手，迟到了二十多年。陶晓蕙说这里多好啊，山清水秀的，老了到这里养老才是幸福。满一花听说女乡长和钱大宝两人单独在孤岛上会面，有些不舒服，划着船过来。船里装着一筐死鱼。

　　第5集

　　陶晓蕙走了。钱大宝说满一花成心让他脸上难看，这个时候拿一筐死鱼来示什么威？满一花说一片虚假繁荣容易让人幸福得找不着北，还是正视点现实吧，这里就快成死水了。林大头听说钱大宝接着当村长了，而且和乡长还是同学，后悔拿电视的事，想来想去只好把自己的大电视给钱大宝送去了，说电视一晚上就长起来了。钱大宝找到弟弟钱二宝，说说他那个厂子的废水太多了，村地喝的水和水库现在水都不是味，钱二宝告诉钱大宝这和他开的厂无关，说找人看了，排废水的山洞有好几千米深，直接着通的是大海。还说下水村是养牛专业村，报上说了，老牛放屁是全球温室效应最大的罪魁祸首，人家影响的是全人类都没说为了这个不养牛了。不要为了那个满一花，连兄弟情谊都不要了。

　　钱二宝告诉钱大宝当务之急是拿出来点立竿见影的政迹来，上水村各项工作在全乡排名不靠前，但现在和过去不一样了，你和乡长是同学，你干不好，人家会觉得脸上无光。钱大宝说眼前能马上看得到的政迹是什么？钱二宝说在村里开个网吧，钱多多正好现在没找到工作，可以做这件事，然后宣传说上水村靠网络让村民打开眼界，靠科技发展农业。

　　钱大宝说好是好，但村里没钱。钱二宝说他赞助了。

　　第6集

　　满一花告诉钱大宝说，把水库的水样送到环保局了，结果基本认定是有工业污染。上水村除了钱二宝的企业，再没有别的污染源。钱大宝说满一花别多事，他现在要的是政绩，政绩就是致富。满一花说这样致富是造孽，用不了多久，上水村就得人去村空，钱大宝就是千古罪人。钱大宝说满一花可以不承包水库了，欠她的钱到年末的时候还给她。陶乡长来了，满一花说这个女乡长有意思，没出三天来两次。陶晓蕙说只是路过，上次来没有进村仔细看看，今天中午了，上钱大宝这里讨顿饭吃。钱大宝偷偷告诉钱多多到林大头的饭店买条活鱼过来，他那里的鱼是外进来的。林大头知道钱多多买鱼是招待乡长，故意拿了一条上水的鱼。

　　第7集

　　满一花说露屁股是不好看，但总比命没了强。陶晓蕙问什么意思，满一花说上水村的水要是再不治理，肯定哪天得出大事。并说钱二宝的厂子神神秘秘的，听说开的是造纸厂。这让陶晓蕙惊讶，说国家明令禁止不让开小造纸厂的，有点不可信。陶晓蕙看钱大宝，钱大宝支吾着。吃饭的时候，陶晓蕙说鱼太难吃了，满一花尝后说这就是上水的鱼，就这味。钱大宝埋怨钱多多，钱多多找到林大头，林大头说这水真得有人管管了，别说喝，就是闻着都臭。钱二宝过来，问林大头想不想在这村子里呆了。青皮想动手，让钱二宝两脚踹趴下了。钱二宝说以后谁敢再说水的事，就让他再喝不上水。钱多多说水真的是有问题了，钱二宝说一个大学生，用不了多久就进城了，少操这份心。

　　第8集

　　陶晓蕙问钱二宝对村里的工作怎么看，钱二宝说钱大宝不容易，但这里的地理环境不行，没有资源，所以上水村一直没有产业支柱，这不能怨钱大宝没能力。陶晓蕙问鱼不好吃的事，钱二宝说这主要是养鱼的图出鱼长得快造成的，鱼过去吃什么，现在吃什么，全是人工配置好的饲料，里面全是催长剂，应该长两年才上市的鱼，现在六个月上市了，所以鱼不好吃。满一花说不是。钱二宝说一个外乡人，把这个水库整这样，纯属造孽。然后拿出些，上面是钱二宝在纸箱加工厂和工人们在一起。满一花要吵，钱大宝把她拽到外面，让她别再添乱。满一花说钱大宝偏袒钱二宝，钱大宝这是当然，这里面的关系不一样。满一花说再不想和钱大宝有关系，并把钱大宝身上穿的T恤给扒了下来，说钱大宝不配她买的衣服。

　　第9集

　　乡党委会上，陶晓蕙说有人举报上水村山中有一个小造纸厂，需要去实地看一下。副乡长说看过了，不过就是一个纸箱加工厂，是现在市人大李副主任在这当乡长时时招商引资的项目，是全乡的标杆企业的。陶晓蕙问谁去过，无人应答。陶晓蕙觉得这里面一定有问题存在着。会后有人告诉陶晓蕙，说这个厂子有问题已经不是一天两天了，但前任领导招商项目，最好不要去碰。新乡长还没有通过人大的选举，这个时候最好不要得罪人。陶晓蕙来到市场，鱼贩子们公开说自己的鱼不是上水村的。满一花带着陶晓蕙来到一个垃圾处理厂，让她看她的鱼没人要都扔在这里了。陶晓蕙给钱大宝打电话，让他明天中午前把钱二宝的厂子情况摸清楚。钱大宝和钱二宝说不给那个南方人干了吧，钱二宝说出实底，这是为了占税收政策的便宜，说是招商引资来的，其实是他自己的企业。钱大宝说那也不能开了，村里的水臭的已经快不能喝了。钱二宝说尽管是一个二手设备，但也花了好几十万的投资，总得把本钱捞回来，要不就成穷光蛋了。钱大宝问再干多久能回本，钱二宝说再有一个月就行。并说刚与南方一个大客户签了一笔合同，如果违约会罚他倾家荡产，让钱大宝睁一只眼闭一只眼，让他把这批活干完。

　　第10集

　　钱大宝说陶晓蕙盯上这个厂子了。钱二宝说上面他有办法，关键是满一花这个人不好办。说如果不看在她与自己的大哥关系有点特殊，早就对她下手了。钱二宝讲前几天有条狗掉进那个排污水的深洞里去了，连个声都没叫出来就没影了，那洞深的，往里扔多大的石头都听不到到底的声音。二宝突然给钱大宝跪下了，说他从小就鲁莽，没少让大哥担心，但江山易改秉性难移，如果真的没控制住自己干了傻事，老婆孩子就托付给大哥了。这让钱大宝左右为难。钱多多说二叔真的是下手黑，青皮那么横，两下就让二叔踹趴下了。钱大宝来到满一花家，劝她不要再管上水村的事，并同意她退出承包，把钱全额还给她。满一花正好拿着材料要去告环保局行政不作为。钱大宝不让。

　　第11集

　　陶晓蕙要看钱二宝的厂子，钱二宝借故躲了。这时一些村民进来，向陶晓蕙说水不能喝了，现在村里最有钱的喝洁净水，有钱的人都上邻村买水吃，他们只能喝臭水，一个挨着水库的村子没水喝让人笑话。陶晓蕙让钱大宝带路，去钱二宝的厂子。钱大宝只好带路，车才爬上山，路上就有一辆大卡车坏在路中间了，陶晓蕙的车不可能上去了。陶晓蕙决定走上去，钱大宝的恐高症病一下犯了。大家七手八脚把钱大宝送回来，这时陶晓蕙无奈便打消了去厂子的念头。陶晓蕙说钱大宝绝对是有意不想让她看钱二宝的厂子。这笔帐以后算。满一花听说钱大宝病了，过来看。钱多多的大学是钱二宝供的，满一花总是和二叔过不去，钱多多自然气愤不平。就没让满一花进屋，满一花回去的路上遇到一伙人把车给砸坏了，把手机电池给扔了。深夜雨中，满一花走回城里。钱大宝知道后骂了钱多多。姑娘一赌气跑到好友马娟家去住了，这让林大头发现有机可乘。马娟的父亲病时欠了林大头不少钱，林大头让马娟给自己创造接近钱多多的机会，事成债就免了。马娟同意，晚上把窗子打开，林大头进来，马娟反悔喊了起来，林大头让派出所抓了去。青皮在村子里传钱多多出事的闲话。

　　第12集

　　陶晓蕙来电话，说已经查明钱二宝开的就是污染严重的小造纸厂，限令三天之内关闭。钱二宝让钱大宝这件事冷处理，上面有政策下面有对策，不说不执行，又不真执行。钱大宝不肯，说上级的话还是要听的。钱二宝说钱大宝不要不仁不义。哥俩有些不愉快。晚上，钱多多再次撵走满一花，不想在回家的路上遇见强盗被截。钱大宝冒雨找到满一花把她带回家。防疫部门宣布，由于上水村水库严重污染，上水村的鱼和村民种的青菜不许进入市场。城管派人来村口看着，不让鱼菜外流。上水村一下成了孤岛。全村人围在村委会，钱大宝宣布钱二宝的厂子必须得关。钱二宝说不行，一定得挺过这个月，完成订单，否则陪不起。钱大宝说全村人的性命值多少钱，谁来赔？钱二宝说他自己摆平，到时候会替他说话的，但钱大宝说什么也不干了。不管谁下令，厂子必须关。钱二宝说谁有本事把厂子一口吃了，或者派个工兵营来把厂子炸了。钱大宝知道强行关不了，就去那些在厂里上班的人家里去做工作，自动辞职，没人干了就关了，但那些工人却不想失去这个赚现钱的机会。钱多多叫来了村里德高望重的七爷并抬了一桶水，并领来了工人们的家属，在去厂子唯一的道上，拦住了去厂子上班的工人，就让他们喝一喝被他们污染的水，而就是这水现在他们的孩子却正在喝着这臭水。工人们在七爷的劝说下没有去上班。

　　第13集

　　钱二宝准备领钱多多去城里上班，可钱多多不想去了，想要自己自力更生。乡长为阻止上水村崔大喇叭，去城里卖菜。被村民大喇叭的车给压了脚。这吓坏了钱大宝。钱大宝看到钱二宝厂子被关来到水库边安慰兄弟你之间的情谊，感动了大宝同时也另二宝为之动容。大宝遵照乡长的指示在家看护二宝，为了防止他再次开工。

　　钱多多鱼满一花在村路上散步，却遇见了青皮，由于青皮的挑衅，满一花于青皮动了手脚，满一花被请批给打了。大宝和二宝知道了以后，急着去解救钱多多。情急之下，不想二宝利用这件事，来了一个金蝉脱壳。又重回了工厂进行了开工。

　　周玲玲为了帮助丈夫开工，又怕钱大宝反对，干脆她使出一计。给大宝包带泻药的饺子吃使他不能阻止钱二宝。

　　第14集

　　为了阻止不让二宝厂子开工，大宝想尽了办法。最后在钱多多的启发下，她去做工人家属的工作。并在七爷的配合下，劝退了想继续上工的工人。没工人来上班，厂子停了，钱二宝气急败坏地找到钱大宝，问他安的是什么心。钱大宝说他的目的就是关厂子，钱二宝把钱大宝扛起来，跑到村中的老井边上，要把钱大宝往井里扔。满一花来了，扛起周灵灵，说他要是扔钱大宝，她就扔周灵灵。手一松，没注意周灵灵却掉了进去。钱二宝傻眼了，不知道应该怎么办。钱大宝却说大家没事，这是一个枯井。并把周玲玲从就井下拽了上来，上来就开始大哭，钱二宝把满一花大骂了一通。满一花知道惹祸了，钱大宝钱多多、满一花在亲情的面前不知如何处理，沉重的坐在井台上。

　　第15集

　　钱二宝知道这样硬干下去是不行的，在于周玲玲谈话中，他突然想出了一个主意。钱二宝找到满一花，告诉她再要是介入上水村的事，他真的就不客气了，起码把周灵灵扔井里算是伤害罪，他不想公了，如果私了话，他就不告钱大宝，否则他就把钱大报告到检察机关，交钱大宝身败名裂。逼着满一花把水库的承包合同交出来。陶晓蕙觉得钱大宝身上有股劲，挺让人佩服的。连着几天都起大早和钱大宝一起到市场批菜，帮助装车，看着钱大宝回村。满一花远远的看着这一幕，心里很不是滋味。没有钱二宝的厂子，好多村民都闲着，有的开始往外走打工，一家老小在村头相送，钱大宝觉得自己的真的是无能。钱大宝召集开村委会，问大家谁有好点子带乡亲们致富，但谁也不说话。一个老人告诉钱大宝，这个村子的好处都让你弟弟占了，就再也不会有人相信你了。

　　第16集

　　钱二宝从满一花那里拿到了承包合同，回来告诉钱大宝水库现在他是承包人了。钱大宝问钱二宝要干什么，钱二宝说他要做一环保人士，村子现在的水被污染了与他有责任，他要治理。作为村主任有办法吗？县里决定参加全国的社会主义新农村成果展，乡长陶晓蕙决定让钱大宝去，这样在乡领导中引起了争议。钱二宝说如果两兄弟相安无事，他会派人每天从城里拉一车平价菜进村，保他这个小官坐得稳。钱大宝不用，结果钱二宝就把妻子和孩子按在地上，全家下跪求助。钱大宝无奈的看着他们一家人。钱大宝举着一个牌子出现在城里的大街上，牌子上写着：到上水村看看，给自己一个发家的机会。

　　钱大宝成了街头一景，钱多多觉得父亲既悲壮又可怜。有人问上水村的资源，钱大宝一片可以长出好庄稼的土地。有人说用上水水库的水浇出的庄稼谁敢吃。这让钱大宝哑口无言。由于厂子的被关，老笑在外打工不小心腿被砸坏。老笑媳妇在钱大宝家是又哭又闹。

　　第17集

　　钱多多和小李子从城里回来，无意中李子的话刺激了多多。多多决定通过广播电台做个征婚广告，通过结婚嫁一个能为上水村致富的人结为夫妻。乡长得知此事急得与钱大宝联系，可联系不上没办法只好亲自来到上水村。满一花与钱大宝正在城里给钱大宝买去北京的衣服，听说钱多多在电台上做征婚广告了，说谁能给上水村带来致富的门路，自己愿意出嫁，年龄不限，有没有孩子无所谓。钱大宝慌了。钱大宝冲进屋中，看见乡长陶晓蕙正在说服钱多多，钱大宝难过的哭了。钱大宝满怀喜悦的来到北京看到新农村成果展，更是欣喜备至乡长决定在北京请大宝吃饭，席间大宝出尽了洋相。钱大宝从北京回来，带着喜悦带着收获，家都没回就热情洋溢的给村民作者报告。但他把在北京找的照片拿出来，大家相互传看的同时，二宝的秘书小琴来到开会现场，告诉他二宝的工厂死掉了封条，现在又开工了。大宝在小琴的指引下来到工厂，当他翻越厂子大墙时，被巡逻的保安发现，给抓了起来。

　　第18集

　　钱大宝一晚上没有回来，满一花、钱多多焦急万分，在于周玲玲的对话中他们分析，肯定是去钱二宝的工厂去了。钱二宝发现。桌子上的手机知道了钱大宝在厂子里，哥俩在为厂子的利益，和村子的利益上矛盾加剧。最后二宝办利益冲昏了头脑决定不顾亲情，把亲哥哥重新关进了仓库。满一花、钱多多小李子，他们不顾一切的敲开了钱二宝的工厂大门，二宝实在看不下钱多多一下跪求情，最后决定放了钱大宝。钱大宝不顾亲情，无奈只好打电话给报警了，当看到警察带走了钱二宝的时候，大宝眼含着热泪。林大头知道了钱二宝被抓，心想钱大宝肯定受牵连便把钱大宝的电视机搬走了，林大头送给钱大宝一个半导体收音机。 周灵灵问钱大宝现在这个家咋过，她把儿子钱堆扔给了钱大宝，不由分说地跑回娘家下水村去了。 钱大宝去看钱二宝，但钱二宝不见。钱大宝很自责，来到小酒店自己一个人叙述着两个人的小时候的情感。说没有把弟弟带好。一个人沉浸在痛苦中，慢慢的喝醉了，当一个人被扔在了大街上时，竟然被陶晓蕙发现。并把她带回了家。安慰他。钱大宝说这个村主任不能再干了，弟弟造了这么多孽，都让人没脸在这个村子呆了。陶晓蕙说正好相反，她不提倡弟债哥还，但是如果敢于承担这个后果，这个大哥倒是有情有义的。

　　第19集

　　钱大宝在陶晓蕙家酒醒了过来，以为还在饭店呢。陶晓蕙热情并耐心的照顾着钱大宝。这反而让钱大宝不好意思了。他们俩叙述着友情，渐渐的谈到了工作，陶晓蕙并把钱大宝的受伤的脚得医治了。满一花由于吃醋，在路上正好遇见大宝并把她仍在了路上。钱多多再一次应聘受到挫折，这让钱钱多多受到打击。她来到拘留所去看钱二宝，说自己可能要嫁林大头了，钱二宝说绝对不行。问家里情况，钱多多说啥都好。钱二宝不信，说周灵灵从来没来看过她，猜她一定回娘家了。钱多多点头，钱二宝哭了，说儿子太可怜了，拜托钱多多替她好好的照顾钱堆儿。在出来的时候正好遇见小琴。村委会决定在从新大水库承包出去，布告贴了出去，好久没人能接，林大头路过，为了讨好钱大宝，她揭下了公告。满一花离开了钱大宝，情感仍然在钱大宝身上。钱多多用手机联系不上孙小丰了，她知道他这是把她从他的感情世界中删除了，就给孙小丰发了个电邮，告诉他没有再见了。钱多多问林大头真想要她吗？林大头说作梦都想，钱多多让他把孙小丰打的欠条撕了，她就承认当年两家母亲订下的娃娃亲。林大头乐坏了，在饭店搞了一个大举动，请来了村里最长辈的人，让他们见证自己和钱多多定婚。然后请来二人转为村民演出。青皮起哄，把林大头和钱多多架到台上，预演了一把拜天地。林大头把聘礼送到钱大宝家，钱大宝一看是一台电视机，有些哭笑不得。

　　第20集

　　钱多多与林大头说要嫁给他林大头不信，于是他来到村广播站很郑重的公布了他要嫁给林大头的订婚。一石激起千层浪，钱大宝被着突如其来的消息击倒了；马娟被着消息伤害了，孙小丰知道了痛苦了。但是这件事却成全了林大头他乐的晕头转向。孙小丰一气之下来到了钱大宝家。孙小丰对钱大宝说自己是学农业的，本来要把自己在学校学来的东西到上水村来实践一下，可是钱大宝一点机会没给他，而是以貌取人，把他当成不学无术的人了，并说自己一直在野外工作，手机还丢了。钱大宝问他的术在哪？孙小丰说自己一直有一个想法，就是村民如果有另一种合作方式，会降低农业成本，成为市场上的强势一方，组织有规模的产业发展，也容易得到农业信贷的支持。钱大宝觉得小伙子有想法，对自己的草率后悔不及。和满一花商量，让她想想办法，说农村人拿定婚当大事，但她是城里人，不守这个约束。孙小丰说忘不了钱多多，分手的这些日子，越来越感到这份感情的重要。钱大宝说不怕和钱多多没有缘分，和他还是可以结拜成兄弟的。孙小丰说和钱多多恢复不了关系，就没心思做任何事。满一花说孙小丰死心眼，这么大的房子，你就不会搬来和钱大宝一起住，这样不就可以天天接触钱多多了。乡里要求乡长去农村蹲点，结果却安排到了上水村。这下钱大宝紧张了，满一花一听到吃醋了。安排哪合适呢整个村里忙上了。钱多多来到周灵灵家，周灵灵说现在钱二宝那些债主逼债快把她娘家的门踏破了，再这样下去，她非得让人逼死不可。钱多多说那也不能连家也不回呀，周灵灵被说得有些犹豫了。

　　第21集

　　四哥去城里无意中发现了，因爱着林大头，但由于林大头和钱多多订婚，决定出走的马娟，来到城里做服务员。这事让钱大宝知道了之后连夜来到了夜总会，可由于迎宾**的阻拦他们没能进去，不得不带着沉重的心情又回来。乡长来到上水村，不仅使上水村的农民觉得是一件新鲜事；同时也让乡里的秘书小姜捏着一把汗。他不时地提醒钱大宝千万要保护好乡长。而钱大宝却错误的理解不配合乡长的包村和乡长体验民情。使得陶晓蕙非常气愤。钱二宝拘留时间已到出狱，来接他的小琴却莫名其妙被钱二宝拒绝。林大头由于冲动结了承包鱼塘的告示，可对于鱼塘他一窍不通，陶晓蕙乡长担心他；钱大宝不信任他。而林大头在满一花的身上，却感受到了她对水的感情尽管水库的承包权不在她这了。可看到下雨了，水库有救了，她兴奋难以自制,而满一花看到钱大宝无论是对待水库的问题还是处理其它事情，就连在村里的孩子考上大学，为了鼓励村里孩子努力学习，村里立的奖励办法，在村子里拿不出钱时就是借钱也要兑现。

　　第22集

　　陶晓蕙乡长在村子里体验民情，了解农村现状。深得农民的喜爱。而农民对她的情感越来越近。越是这样就越是让钱大宝不知所云，为了尽快的能让乡长在政治上不受损失，钱大宝处处刁难乡长。这样反而让满一花觉得钱大宝和陶乡长越走越近醋意越浓。钱二宝出来之后对所有人的不信任处使他，看见村里人都觉得像见了仇人一样。但他的内心里的善良，看到马娟在夜总会干活时毫不犹豫的不管是谁，坚决把马娟带了出来。当人们都在担心二宝的回来会给钱大宝带来什么样的后果的时候，年长的七爷决定帮助大宝，告诉二宝身世之谜，钱大宝知道了二宝不是自己的亲弟弟的时候，但在情感上却不愿意承认这个现实，这个打击让钱大宝心碎不已。

　　第23集

　　钱二宝满怀仇恨地面对钱大宝及满一花、陶乡长和认为把他送进去的人，当他搂着自己的哥哥叫着令人毛骨悚然的“钱哥”时，人们为之一颤。可一波未平一波又起，这时候孙小丰的到来并决定不走了的时候，钱多多羞愤得没脸在村里呆了多多为了躲避他从后窗逃走。这个打击令钱大宝雪上加霜。但是孙小丰搬来了，带着改变上水村的宏伟蓝图，这深深地吸引着钱大宝，每天和钱大宝一起挨家走，与村民一起谈家庭合作发展的事。在钱大宝的真心感召下，钱多多决定留下，但是住在了马娟家。钱大宝家里，五个人一起过日子。钱堆儿说从来没这样热闹过，等妈回来了，人就全了。这话说得大家一阵心酸。钱二宝刚刚出来，逃债的毕大眼就逼上门了，满一花在紧急时刻把钱二宝藏在鱼箱里送出了上水村。而逼债紧迫的毕大眼想在孩子身上打主意，没想到被上水村的妇女赶出了村子。这时钱二宝的儿子钱堆，却昏迷过去，钱堆的病急坏了上水村的人们。

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；

1 要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2 走姿和坐姿要正确；

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3 要配合运动；

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆二、如何减去肚子的脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。

◆三、平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。

食物要煮熟

现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

少喝带气饮品和少嚼香口胶

喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

锻炼出结实的腹部

结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。

走路、喝水、按摩

走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

增加矿物质，避免经期前的综合症

如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。

控制呼吸

正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。

◆四、瘦身美人的肩背练习：

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

◆五、小腿练习

1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。

2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。

3．重复该套动作25次。

◆六、对付你的下半身肥胖

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。

要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：

运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

要想使大腿苗条，运动量多少才足够如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。

运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

◆七、让你的手臂没赘肉 ：

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

1、锻炼内臂，使之结实。

双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。

2、使双臂紧张。

单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

3、改善内臂的松驰

双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。

肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

一．冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

二．茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。　

三、苹果敷眼法：

将苹果切片，紧闭眼睛放上，一般情况下放在眼袋位置，等待15分钟，用湿了水的棉球轻拭眼睛。

提示：切开的苹果不要用被氧化过的。如果不想让切开的苹果被氧化，可用盐水浸一下。

眼睛变大方法:

1 深色眼影 深色眼影能够与肌肤颜色自然融合，能制造眼睛的立体感，让你的眼睛看起来大而有神。 闪亮眼影,涂在下眼睑部分，用闪闪发光的颜色可以更出挑。

2 眼线笔/液 加深眼部轮廓，自然能够让你的眼睛看起来比较大。但是，在使用眼线液的时候要仔细，可以先在手上反复练习。小眼美眉最好还是选用黑色的眼线，这是拉伸眼部轮廓最佳色。

3 眼影棒 在涂抹较深色眼影时，选用眼影棒比较合适。像眼睑部分的眼影，可以用眼影棒来涂抹。

4 睫毛夹 夹出上翘睫毛，是让睫毛放电的重要武器。

5 睫毛膏 涂出又长又密的睫毛，能让眼睛看起来更加有魅力。涂抹时，要一根一根，仔细涂抹，不要忽略任何一根睫毛，才会让你的魅眼更加迷人。

其实好的睫毛膏在眼妆中占有很重要的位置,因为不仅仅可以使你的眼睛看起来大,漂亮,并且,像扇子的睫毛,是男孩子看见了都觉得心动所以我一直以来选择睫毛膏都很挑剔前一阵子在各大论坛溜达的时候,发现有网友在介绍欧来雅的双头睫毛膏,现在很是长草,不知道有没有人使用过呢