宝宝可以吃鳕鱼肠吗_美容护肤

宝宝长到某个阶段，妈妈们就会给他们增加一些辅食，这时候的宝宝也开始喜欢上吃一些味道不错的小零食。零食有很多种，而妈妈们对于给宝宝吃的零食却很担心，总是会考虑是否会上火，是否有营养，适不适合宝宝吃呢。那么，宝宝能吃鳕鱼肠吗？什么是鳕鱼肠？

鳕鱼有极高的营养价值，富含天然维生素A、维生素D、DHA、优质蛋白质及易被吸收利用的鳕鱼骨钙。6个月宝宝就可以适量添加了。直接清蒸了给宝宝吃，连盐都不必加，鳕鱼本身就是微带咸味的。第一次给宝宝尝试时食用量不宜过多，最好是先让宝宝吃一两口试试，然后观察宝宝有无过敏，无过敏以后可慢慢增多。

平时多留意宝宝身体状况，饮食方面要注意清淡，不要吃过于刺激辛辣容易上火的食物，多饮水，注意多休息。0-1岁宝宝爸爸妈妈们也可选择鳕鱼肠作为平时的宝宝零食食用。

另外还有一点需要注意的是：宝宝可以吃鳕鱼肠，但市场上经常有假的鳕鱼冒充，比较常见的“李鬼”是油鱼(含有人体难以消化的蜡酯，食用后会导致腹泻、肠胃痉挛。)，所以，大家在选购的时候，一定要辨认清楚鳕鱼肠的成份。

然而，宝宝是可以吃鳕鱼肠的，但是，不宜多吃。市面上的包装好的鳕鱼肠成份并不一定完全是鳕鱼，且含有一定的添加剂，宝宝的身体还没完全发育，添加剂食用过多对宝宝不好。且，作为零食，宝宝多吃了也会影响食欲，正餐的时候反而吃得少了。

鳕鱼在鱼类当中的营养丰富，它含有人体所必须的维生素、蛋白质等，给人们提供的很高的营养价值。尤其是在宝宝的智力、骨骼的增长方面，鳕鱼起到很重要的作用。对宝宝们来讲，一般是吃鳕鱼的成品，比如说鳕鱼肠等，那七个月宝宝可以吃鳕鱼肠吗。

七个月宝宝可以吃鳕鱼肠吗

七个月宝宝正是需要添加辅食的时候，所以这个时候可以给宝宝吃点，但是记住不可多吃，否则会身体不利。鲟鱼富含维生素A、维生素D、DHA及优质蛋白质，能促进宝贝的视力、骨骼和智力的全面发育，对于孩子来说是很有好处的。所以说，宝宝是可以吃鳕鱼肠的，但是不宜多吃。宝宝应注意营养平衡和易于消化，多吃米饭、馒头，带馅的包子、饺子；含优质的蛋白质的各种肉蛋类；含钙高的牛奶；水果如苹果、桃、香蕉、橘子等等。祝宝宝快乐成长。

七个月宝宝辅食的添加

宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、米汤蛋黄泥原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个

做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮；2、取出的蛋黄里外呈金**，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可；3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

二、鸡汁土豆泥原料：土豆1个、鸡汤少许

做法：1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整)；2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可；3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的口味。

多大的宝宝就可以添加鳕鱼肠？

《中国居民膳食指南》建议，宝宝4-6个月刚添加辅食，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

也就是说，宝宝刚开始添加辅食的首选是强化铁的婴儿米粉，等适应以后，再逐渐添加肉泥、蔬菜泥和果泥等等，鳕鱼泥也是不错的选择。

鳕鱼刺少肉多，肉质细腻，营养价值高，既有天然维生素A、D，又含有优质蛋白质，和促进脑部发育的DHA，对宝宝来说是非常有好处的。

一般来说，等米粉适应就可以逐渐添加了。但是具体怎么添加，还得根本宝宝的月龄来看。比如：

1）6个月属于吞咽期，宝宝还不会咀嚼，只能吃一些泥糊状食物，父母可以给宝宝吃鳕鱼泥。