根据您提供的信息，无法明确判断珀莱雅和颐莲哪个品牌更适合您。不过，可以提供一些关于这两个品牌以及您所关注的问题的相关信息，以供您参考。
珀莱雅是一个国产护肤品牌，其产品涵盖了多种类型，包括保湿、抗衰老等。该品牌的红宝石保湿乳是一款抗衰老产品，具有抚平细纹的功效。如果您对抚平细纹有需求，可以考虑使用珀莱雅的产品。
颐莲则致力于研发保湿护肤品，主张使用更安全、更有效的护肤成分。该品牌的产品成分相对温和，适用于各种肌肤类型，包括干燥、缺水的肌肤。如果您对保湿有需求，可以考虑使用颐莲的产品。
然而，针对您提到的黑眼圈和眼袋问题，建议您首先调整作息，保证充足的睡眠，这有助于改善黑眼圈和眼袋。另外，使用针对这些问题的眼霜产品，如含有维生素C或咖啡因的眼霜，可以帮助减轻黑眼圈和眼袋。
总之，选择护肤品时，建议您根据个人肤质和需求进行选择，同时注意调整作息和饮食习惯，以保持健康的肌肤。
现如今的生活速度越来越快，加班对于我们女孩子来说，也是不可避免的一件事了。熬夜上夜班不仅会给自己的身体增加许多的负担，还会给我们自己的肌肤造成一定的伤害，比如熊猫眼、皮肤暗淡无光等，因此挑选一套能够修复的护肤品也是重要的。那么，女生熬夜护肤套装推荐，女生熬夜上夜班必备什么护肤品好？让我给女孩子们介绍一下。
女生熬夜上夜班可能会出现皮肤暗沉发黄、屏障长痘痘、闭口、皮肤变得松弛等问题，还会加深我们的黑眼圈，因此要针对这些问题选择合适的护肤品。女生熬夜上夜班一定要必备眼霜、面霜以及面膜等，眼霜可以选择雅诗兰黛的眼霜精华，是非常好的熬夜党救星，可以防止加深黑眼圈和眼部细纹；海蓝之谜的面霜也是有着非凡的修复效果，非常适合熬夜后的皮肤用作舒缓修复。
我建议女孩们，如果不是必要的，就尽量不要熬夜比较好；但是如果避免不了熬夜的话，那么就一定要注意护肤品的使用，这样才能让自己的皮肤得到足够的营养，让自己熬夜老化的肌肤重新年轻起来。
现在的年轻人，不熬夜都不好意思说自己是年轻人，但是同时我们的肌肤却以很快的速度衰老着，但是有可能因为客观因素我们又不得不熬夜，要一扫熬夜单来的面部暗沉，我们需要一些护肤品来提亮。
倩碧淡斑双星精华，这个主打是淡斑，但是用下来感觉它提亮效果也很好，熬夜的时候挤压10泵左右，然后全脸厚涂，过一段时间然后洗掉，提亮效果很好，看不出来有熬夜哦。
SK-II鎏金臻致升效焕彩精华液（名字总也记不住），这个功效主打就是“熬夜提亮”，针对长时间面对电脑、熬夜导致肌肤得不到休息面部暗沉、没有光泽，这款精华就能很好的提亮，但是性价比上不是很高，效果还是有的。
美伊娜多种子面霜，美伊娜多主打细胞修复抗老，是不是真的修复细胞不知道，但是使用完之后脸部的光泽感是实实在在没办法骗人的，跟使用高光有的一拼哦。
LaPraire臻爱铂金乳霜，这款属于细水长流型产品，效果需要用一段时间之后才会显现出来，提亮的光泽感是透过肌肤从内而外散发的，使用之后皮肤会很 健康 ，完全看不出来熬夜脸。
Lamer活颜焕肤精华，这一款单独使用提亮效果没有很明显，但是如果配合焕肤类面膜提亮效果就会事半功倍，效果很明显，这也是lamer里能够单独使用的精华，也是性价比蛮高的一款哦。
虽然这些产品都能帮我们扫除熬夜的倦容，但是也不建议大家经常熬夜哦。
个人感觉，经常熬夜加班，其实最好的方法就是早睡早起，有一个强壮的身体
其实对于效果，我个人比较建议微针、果酸、激光的联合治疗
因为大部分人都是面对电脑加班，新陈代谢变慢，慢慢的会长斑，毛孔粗大、痘痘，看起来是皮肤问题，其实都是开始衰老了
所以个人建议，保持好的睡眠，多多锻炼，保持正常的新陈代谢，然后再用医美手段提亮肤色，有这个的顺序是：皮肤是深层问题，所以需要调整好自己的新城代谢后，在通过医美手段变美，不然治疗了，这些问题又出来了
要说到护肤最重要的2点是什么，那肯定是美白和补水，其中用面膜来补水和美白效果好见效快，所以现在很多的美白补水面膜都特别特别的多，但是中间有滥竽充数的，有的效果并不好，有的却是有效，我们的任务就是把好的介绍给大家，让大家不花冤枉钱，今天我们介绍的10款美白补水面膜都是非常好用而且有效不刺激的，闭着眼买都不会吃亏。
1 SK-II唯白晶焕面膜 推荐指数： Skii美白面膜和它们家的前男友面膜一样出名。很厚实的面膜纸，贴心的设计了覆盖眼睛的部分，sk的青春敷面膜那样用过之后要水洗，这款美白面膜也是要洗掉的。一周两到三次，美白效果还是很棒的。
2 宣致蜗牛原液面膜 推荐指数： 这是大陆河南黄河故道的天然蜗牛原液面膜，黄河故道是全球蜗牛原液重要的原产地，为韩国伊思和法国娇润诗，美国等知名品牌提供蜗牛原液原料将近20年，蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液。这款天然蜗牛原液面膜美白补水保湿修复紧致非常全效，效果真的比一线品牌还好用。
3 FANCL盈白保湿集中面膜 推荐指数：
看名字就知道集中美白保湿的面膜，包装简单但是好用。
4 资生堂美白面膜 推荐指数： 资生堂的美白面膜，是全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修复VC，实现了高效美白精华充分停留在皮肤角质层中，皮肤中的每个细胞都能充分浸润在充沛的精华中。
5 雪肌精美白面膜 推荐指数： 雪肌精这款美白面膜补水明显，逐步提亮肤色，但是味道确实比较厉害，一般味道大的都是没有加香精的，虽然味道大，但是真的一点伤害都没有。
6 pdc酒粕面膜 推荐指数： 属于发酵类的面膜，味道不好，但是效果不错，冰冰推荐之后卖的比原来好多了。
7 森田玻尿酸复合原液面膜 推荐指数： 不仅有玻尿酸的补水，还有其他一些成分，美白也有不太明显。我们中国台湾的面膜怎么能不推荐一下，是玻尿酸的面膜，补水保湿超级好。
8 盛田屋豆腐面膜 推荐指数： 原材料都是豆腐等植物制品，天然好用又诱人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作为基料加入，打开后就能闻到豆腐酸奶的清香。
9 JMsolution海洋珍珠水光面膜 推荐指数： 很多人都说珍珠都是看90%都是碳酸钙，美白效果可以说微乎其微。但是很多人还是觉得珍珠可以美白的，我其实也实验过，确实美白效果一般，但是补水效果还算不错，是所有的珍珠都不具备美白效果，只是珍珠自己白而已。
10 JAYJUN水光樱花面膜 推荐指数： 韩国水光樱花面膜是带美白功效的，然而油油菜认为这款面膜对于美白其实没有明显的感觉，但是可以敷完这个面膜以后，可以明显感觉到自己的皮肤被提亮了，这是这个面膜最大的优点。
每个人都是从护肤吃亏开始的，因为你总要买好多好多的护肤品，其中就有很多效果不好，以上10款面膜都是我自己用过的非常好用的美白补水面膜，良心推荐，真心好用。
经常熬夜的人皮肤总是暗淡没有光泽，而且眼睛也没有神，脸上会出现很多痘痘，如果没有及时改掉熬夜习惯只会让身体 健康 也受到影响，经常熬夜的人还应该注意保养自己的皮肤。
肌肤的最大杀手就是氧化，每天对着电脑，熬夜，压力等等亚 健康 的生活都会对肌肤造成危害，使肌肤氧化过快，衰老得更快，脸部的胶原蛋白流失严重。
提亮肤色的护肤品也只不过是权宜之计而已。
大家都知道，最好最有效的化妆品就是美容觉。
长期熬夜，睡眠不足，再好的护肤品也终有遮挡不住苍老的容颜。
所以，如果在意自己的皮肤和 健康 ，还是辞掉总是上夜班的工作吧，因为它不仅仅是抹杀你的青春，还极大地伤害你的身体。
世上赚钱的办法多了，没必要为钱为工作不惜付出任何代价。
不要奢望用最高端的化妆品遮盖疲累，这种治标不治本的办法对保护自己皮肤乃至身体是毫无用处的。
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为熬夜不知道是多少经常加班的女白领们需要经历的，越来越多的大学生小仙女们也在熬夜中度过，其实熬夜造成的皮肤问题，最根本还是要按时休息，但无奈于现状，只能用一些护肤品来补救。
经常熬夜，皮肤衰老的快一些。 所以更需要做好抗氧化，抗衰防皱。其实护肤都是一样的，最重要的是根据自己的肤质来选择适合自己的护肤品。
护肤做好这几步：
第一温和清洁，温和洁面很重要，建议选择用葡糖苷成分的洁面。 温和不刺激。
第二科学保湿，让皮肤保持水分充足很重要。
第三坚持抗氧化，抗衰防皱。 用一些含有艾地苯精华之类的成分，让皮肤保持饱满有光泽。
第四 ，永远防晒。 注意防晒工作很重要。 一定要做好防晒工作。 晒伤了，或者晒黑了，很容易损坏肌肤屏障。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
我也是加班狗，差不多每天回去就12点了。但是我还是坚持好好护肤，洗完澡后，就用索妮蔻的水疗仪喷试10分钟左右，尽管每天加班但是皮肤状态还是很好的。不能只喷这个，周末有时间了可以在家用蛋白线给自己整个皮肤提拉紧致补充蛋白质。我皮肤底子不错，一个月就用蛋白线2次。
没有什么比精油提亮肤色效果更好了
给大家推荐调养排毒提亮肤色的精油配方
荷荷巴油+甜杏仁油+天竺葵+橙花+薰衣草（比例需要按照个人情况去调）
首先荷荷巴油里5%以上是液态蜡与人体皮脂的结构十分相似，使用在皮肤上不会给我们皮肤带来任何负担，还会形成很好的保护膜，强化皮肤本身。
甜杏仁油是滋养性比较高的一款植物油而且油酸比例高所以延展性和触感特别好，所以配方使用两款基础油既保证了这款配方延展性和滋养型又增加了渗透性。
天竺葵既可以深层温和的清洁我们而且使面部气色红润。橙花可以分解黑色素提亮肤色，淡化斑点。薰衣草可以修复皮肤受损细胞，改善皮肤不均，促进其他精油的提升。
你这个问题问对我了。我就是经常熬夜的主，但皮肤怎么保养怎么提亮？你看我主页动态，必用的蛋蛋面膜 熬夜必备，我用了两年多，几乎是两天一次，现在看得出来我近30岁吗 坚持用它护肤不仅显得年轻，而且即使长期熬夜依旧保持皮肤的光泽度、水润度和弹性，就是靠用它的效果了。
当当当！！！！酸酸仙女 又来答题了
1 红腰子
混合皮、油皮的亲妈』吸收超级快，我用过之后基本没有下午油光满面的情况了！比较稳定，有痘、敏感用着不会有负担。
2 小黑瓶
入手的第一款精华液，当时感觉比较贵买的旅行装属用了2天就果断入了大瓶 太太适合油皮了！用完整个脸都超级清爽，滑滑的
我是把精华液滴在手心然后捂热再按压到脸上，导购说这样渗透快滴2滴就够全脸用啦，特别省。
3 小棕瓶
我用着感觉没有小黑瓶好，感觉更适合30 的年纪，不过用久了会感觉皮肤很有弹性灬 捏着很紧实我般是晚上用，用后只涂一层乳液，第二天皮肤很饱满。
4 壹可壹研左C美白原液
人生中第一款美白的精华，主要是我爱过敏，一般不敢用美白的东西，入手是因为里面有薰衣草，薰衣草改善敏感肌众所周知就入了感结果不出所料超级温和，一点都不刺激！我当时是夏天买的，连着用了夏天在外边各种浪都没有晒黑。感谢VC的抗氧化让我晒不黑。
5 欧莱雅酵素
因为坤坤种草的，我用着补水效果挺好的，用完很水润，官方说是抗早衰目前还没有看到效果 但是价格我感觉很亲民了，有时候送十几只小样。
6 后秘贴精华
质地感觉很油，但是吸收完之后脸上特别滑，不过油皮不建议长期用我用了一阵就感觉脸越来越油 感觉能增油，但是如果熬夜脸连着用2天真的能修复的跟剥了皮的鸡蛋一样。
7 薇姿89
冲着敏感肌专用买的，过敏那几天只涂这个完全没问题，大红脸2天就消了！我每年秋冬刚换季的时候就会用，从来没出现过干皮过敏的现象。
8 Sk神仙水
前几天刚入的，正好过年寄到家里大牌不是吹吹而已就用了一个星期毛孔就小到像消失了一样！我是先用水打底然后在用，这样既省效果又好。
常年熬夜的肌肤，我感觉需要一些有修复和去黄功效的精华，这里推荐几款。
1 雅诗兰黛小棕瓶精华
雅诗兰黛小棕瓶精华基本上45岁以前我感觉都可以用，这款精华全称是“夜间修复精华”对于熬夜肌肤很友好，有很好的抗氧化和修复作用，算是一款当你不确定用什么精华的时候用它就没错的精华。
2 赫莲娜绿宝瓶精华
这款精华也是不错的修复类的精华，比较难得的是虽然是比较贵妇的精华但是没有很厚重的滋润的感觉，相对来说比较清爽，如果你喜欢清爽舒服但是修复能力很不错的精华的话，赫莲娜的精华算是一个不错选择。
3雅顿金胶
这款精华真的超级推荐给熟龄肌，里面的神经酰胺，还有修复成分以及油类精华质地能很好的滋润肌肤，对于熟龄肌有很好的治愈和舒缓的功效。而且这款对于熬夜肌肤也非常友好。
4 olay紧致精华
olay的这款紧致小白瓶也是olay的几款小白瓶之一。相比较其它的几款小白瓶，这款除了美白提亮用的烟酰胺以外，还有抗皱的肽类的成分，相比较来说更加适合30岁以上的人群使用，算是一款比较平价的精华。
5科颜氏夜间精华
这款精华我之前在用，就这款精华在治疗熬夜脸上面还是很不错一款，质地也是油状，但是上脸没有负担，淡淡的薰衣草的味道非常治愈。我当时用这款的时候，第二天感觉脸透亮没有暗黄感，算是性价比比较高的一款。
以上就是几款我感觉还算不错的口碑产品，如果有更多的产品，欢迎在评论区留言分享。
就酱，bye~
已经形成的很深的皱纹，想要用护肤品淡化几乎是不可能的，除非使用医美手段，但是一些面部动态小细纹，精心保养后，淡化完全是有可能的。光靠精华抗皱也不行，要搭配其他抗皱产品一起用效果永远是1+1 2的，我来推荐几个抗皱的精华。
1 Lamer活颜抗皱精华
浅绿色的乳液质地，延展性强，建议搭配按摩手法使用，一瓶用下来会感觉到明显的脸部比之前提拉紧致了。
2 La Prairie反重力精华
一瓶非常有仪式感的精华 官方介绍说：鱼子精华紧颜液是一款帮助肌肤提升紧颜的精华液，富含鱼子精华，同时有助于长效紧致。刚上脸的感觉非常的顺滑，手指能在脸上打滑的那种，质地不粘也不腻，偏稀薄，用完一瓶脸部轮廓都变清晰的感jio。
我目前就用过这两款抗皱的精华，建议你使用抗皱产品的时候的时候加一个肌底精华，这样能最大限度的发挥护肤品的功效
莱铂妮鱼子酱精华啊！绝对是看得到的紧致提拉效果！
暗沉？有斑？松弛？其实都跟夜班有关系！
白天：
因为有空气中杂质和紫外线侵袭，皮肤细胞壁会加厚 皮脂变多 皮表温度变低；这样皮肤等于穿了保护衣
晚上：
外界刺激变少 皮肤细胞壁变薄 皮脂变少 血液流动加快皮表温度上升 这样皮肤细胞可以快速吸收营养 并排出代谢的杂质 水份充盈 细胞变得很饱满；这样细胞可以修补DNA断掉的部分 并复制出 健康 的细胞
为什么啰嗦那么多？ 因为肌肤的问题都来源于DNA的损伤，而日夜颠倒会重创细胞的DNA：白天细胞防护差 晚上细胞修复差！
想要有 健康 肌肤？我的建议如下：
1 尽可能调整作息
上夜班可能没办法调整 但是在宝贵的夜间 不要再看手机了 要快快睡觉
2 常年用雅诗兰黛小棕瓶
小棕瓶出名的是它的抗老 维稳 保湿 ；但它最厉害的黑 科技 是调整日夜节律，国外有个小名“褪黑素精华”
因为它里面有基因生物同步 科技 能根据外部状况帮你的皮肤细胞调整到对的节奏 回到 健康 的状态
听起来很玄，我是在参观了雅诗兰黛的研发中心才搞明白：显微镜下- 健康 的皮肤细胞核像个新鲜鸡蛋黄，受损后细胞核像坏蛋黄，用了小棕瓶后又回到清爽的鸡蛋黄状态，神得不得了。
喜欢关注！
推荐使用：
雅诗兰黛精华液。本人也是一直使用这个精华液的，觉得非常有效果，它能够保持肌肤透亮润滑，熬夜也不暗沉。价钱算中高档吧，差不多是850元左右。
当然，皮肤不能完全依赖这个精华素来保持的，检查熬夜，就会使内分泌失调，导致皮肤状态不好。所以，还是得尽量保证生物钟的正常，否则，再好的精华素也是起不了作用的。
最后，安利一下精华素的使用方法。
1、洗脸后一定要先抹一些补水产品后再使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分。
2、精华液的量要根据说明书的使用量去涂抹，太少了没效果，太多了又浪费；
3、先将手部搓热，保证手心与手指都有温热感后， 将精华液或精华素在均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。
亲爱的，如果你经常熬夜的话肌肤会分泌大量的黑色素，所以才会导致你肌肤暗沉有斑的一个原因
而皮肤松弛和熬夜也有很大的关系！熬夜会消耗我们体内的水分，水分又是血液重要的组成部分，血液消耗过多的水分就会减少，所以会导致肌肤松弛的现象！
而我认为导致皮肤如果出现松弛衰老的情况那可以选择抗氧化类的产品！
什么是抗氧化呢？
抗氧化其实不等于抗衰老，抗氧化其实是预防皮肤衰老以及光老化最重要的一步！我们体内自由基会持续破坏损伤细胞组织，所以会导致我们皮肤衰老，这就是市面上常说的抗氧化，就是抵抗自由基
所以我们应该选择抗氧化精华，以及淡化黑色素的作用！
1: 娇韵诗双萃精华 参考价960元/30ml
这款就是专门针对晚睡熬夜的人群，还有晒后修复都有较好的效果，如果是熬夜的话需要涂抹很多才有效，滋润度还是非常不错的
2:雅顿橘灿美白精华参考价:1199/50ml
它是一款美白抗氧化精华，抗氧化精华艾地苯可以有效消除自由基，还可以起到美白淡斑的效果！
3:fresh修女精华参考价2000/30ml
熬夜党必备神器，有超强的修复能力，可以改善肌肤暗沉，斑点现象成分安全！
以上是我的个人观点，希望可以帮助到你(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)
我推荐La Mer家的产品，它重要的核心成分就是品牌的灵魂修复成分——神奇活性精萃。特别是焕白璀璨系列，还含有活力焕白酵素，在焕白的同时滋养肌肤，温和不刺激，所以敏感肌和痘肌都可以放心使用。面膜分为两个产品，舒缓精华前导液和焕白凝霜面膜，而且配了一个亲肤的天鹅绒毛刷，刷在脸上的时候就是一种享受。前导液用在凝霜面膜之前，这样有助于后续面膜的吸收。焕白璀璨精华液质地是偏稠的透明水状，用了一个星期感觉提亮效果很好；而且持续使用会发现持续地亮白，不是特别突然就白一个度但很难维持住那种。这也是焕白璀璨系列的一个特点吧，它能帮助肌肤重现原本的光泽度和亮度，同时帮助瓦解黑色素和抑制表皮下还没有显现在皮肤表面的黑色素的生成，另外海蓝之谜修护精华露也是我一直在用的产品，主要用于急救修复，富含酸橙茶和海洋和植物萃取精华，犹如一层透气服帖的“隐形绷带”般将精华缓慢而精准导入肌肤，能够瞬间修复和镇定肌肤，同时不断促进肌肤自我修复能力。
在所有的肤质中，混油皮肤质是处在油皮和干皮之间的，在比较干燥的季节中，混油皮肤质的面部会呈现出两颊干，T区油的现象，所以在护肤的时候，我们不仅要进行补水，控油也是必须要重视起来的，在众多的护肤品中，相信精华液大家都是很熟悉的，那么接下来揭秘的这几款中，作为口碑不错的几款精华液，是否有你心仪的一款呢？快来一起看看吧
娇兰双管精华 50ml
强烈推荐你们的娇兰双萃精华，味道是很好闻的蜂蜜，又带点花香。不油腻，很好吸收。混油皮也毫无压力。左边清理皮肤老废角质，加速细胞更新。右边黑蜂王浆精粹，可以让毛孔更为紧致，修复肌肤的弹力。
兰蔻极光水
混油本命精华 锁水保湿！平衡水油！抗氧化！改善暗沉！内置黑 科技 气泡棒摇出97:3精密水油比！无硅油/无矿物油/无色素/无香精，油痘肌敏感肌友好！五星推荐！
伊索香芹籽轻盈保湿精华100ml
虽然这款主要针对混油和油皮，但专柜小哥说容易长痘的干皮也适用哦 精华是浅**，质地介乎浓稠精华和油质之间，需要在手心推几下到再上脸，按摩到脸部吸收哦。
科颜氏元气弹精华
—质地轻盈，可叠加其他精华使用—提亮、保湿、抗氧化的能力都很棒
适合出油后造成暗沉的皮肤！油皮、混油皮们，一定要试试它。
修丽可CF抗氧精华30ml
这瓶精华在帮助暗黄肤色进行美白提亮、还有提升皮肤紧致度上，确实有非常不错的效果。 肤感方面，对我这个混油皮相当友好。淡**的透明液体，上脸偏水润，不会很快消失！像没用过任何东西，稍稍按摩吸收，皮肤摸起来是略带水润的柔嫩感。冬天用起来不会干，夏季用着也不油。
芭比布朗虫草粉底液30ml
属于干皮混干皮友好型，混油秋冬也可以用。这款粉底液的质地不像其他粉底液流动性那么强，相对其他粉底液来说，它的遮瑕和滋润较强，另外这款粉底液属于养肤类的里面添加了70%的精华，还有冬虫草成分，光泽感很棒。遮瑕会比很多粉底液好，持久也很不错，一天下来，并不会暗沉脱妆，也不会干燥起皮，重要的是养肤啊！
换工作。。。。
1、眼霜。非常重要的一个环节。因为每天要面对电脑。容易长细纹缺水。
2、面膜。一周两次就够了，不用天天敷。不同的面膜还有不同的作用，补水面膜和提亮肤色面膜都可以用一点。
3、补水精华。很管用。能改善皮肤状态
4、隔离。预防紫外线和污染以及辐射。防了这三样该死的致命重要的因素，也就在防衰老了。
5、熬夜工作，生活没规律是很容易产生毒素的，外部要护理，内部更重要，饮食要清淡，多喝水，最后吃点芦荟排毒胶囊，或者VE之类的。平时多煲点汤喝。不要吃没有营养的垃圾食品。多吃水果。苹果是很棒的美味水果。排毒利便的功能都很不错。
现在很多职业都要上夜班，女生上夜班难熬对皮肤伤害很大，唯一能做的就是尽量减少上夜班对我们自身的伤害。女生上夜班可以用一些适合自己的护肤品，对肌肤补充水分营养，增加抵抗力，就能减少很多肌肤的问题，一起看看那些适合上夜班必备的护肤品。
1脸部护肤品
上夜班的女生最适合用面膜类的化妆品，面膜不仅能够补充肌肤所需的营养和水分，还有美白祛斑，提亮肤色的功效。而且面膜用起来也方便，洗脸后贴上去看个小视频时间就过去了，睡眠面膜最好，用仅有的睡眠时间做保养。
2眼部护肤品
上夜班容易得熊猫眼，很多上夜班的女生黑眼圈眼袋什么的都很重，虽然说敷面膜也能对眼部保养，但是想要彻底消除黑眼圈，还是需要眼部的护肤品。眼部护理用眼膜，眼部精华液都可以，在这推荐眼膜，用起来方便。
3排毒祛湿用品
上夜班昼夜颠倒，生物钟混乱，体内毒素不易排出，久而久之就会在皮肤上出现一些症状。可以使用一些排毒祛湿的护理用品，比如足贴，价格便宜，功效也不错，可以将体内的毒素吸出体内，毒素少肌肤自然会更健康。
4其它保健用品
上夜班的女生还可以喝一些安神养眼的茶，比如枸杞茶，菊花茶。不仅能够补充熬夜流失的水分，还能消除熬夜的肝脏“火气”，缓解口干舌燥的症状。
熬夜茶
除了以上介绍的护理品外，上夜班的女生要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，睡觉用一个合适的枕头，房间光线可以调暗点，保持足够的睡眠，这样内外调节，就能将夜班对皮肤的伤害降到最低。
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