生二胎的年龄是多少岁最好？

站在优生的角度，还是建议想要生育的夫妻在最佳生育年龄段怀孕生产，特别是女性，尽量在30岁以前生育宝宝，最晚别超过35岁。

我们常说的最佳生育年龄，其实是指身体的各个器官、系统发育成熟的年龄。

一般建议，女性生育的最佳年龄是25-30岁，男性最佳生育年龄为25-35岁。

人的身体变化呈现出的都是一条抛物线。在年幼成长阶段，是抛物线的左半段，一直是上升，人就生长、发育至成熟，慢慢地，当各项身体指标达到高峰后，就意味着人体要开始走下坡路了，生理机能开始慢慢地衰退，曲线就向下了。具体到生育能力，其实也是符合这一规律。

对女性而言，年龄主要通过对卵母细胞的影响而降低生殖能力。随着年龄的增长，卵母细胞的数量逐渐下降；而更为重要的是卵母细胞质量也逐渐降低。

男性也是如此，精液质量会随着年龄的增加而下降，精子活力在35岁时开始下降，在40岁以后下降明显。

大龄生育，对宝宝和妈妈其实都不好。年龄增长，精卵质量下降，不仅成功怀孕的几率下降、受精卵出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。

例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。

在女性35岁后生育很少发生这种疾病，35岁后发病率明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。

在生二胎的时候可以跟第一胎年龄差是在四岁以内。首先在十岁以内的话就不会说考虑到孕妇是高龄产妇这样的问题。 其次也可以避免掉两胎，连着生身体还没有恢复过来的对身体的伤害。最后两胎年龄相当差，在四岁以内是由于两个孩子年龄差不多成长在一个水平线上，可以有童年的玩法以及快乐成长。最主要的是年龄差的比较少的话，孕妇身体素质也会比较好，宝宝的健康也是没有问题的。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

一般情况下，孩子之间年龄相差在3－5岁最好，这样的年龄差不算小也不算大，两个人在一起不会出现争宠的情况。而且经过3－5年，女性的身体已经得到恢复，可以更好地孕育二胎、三胎宝宝，在照顾多个孩子的时候，不容易出现精力不足的现象。不仅如此，多个孩子相差3－5岁，大宝已经逐渐懂事，可以和小宝一起玩乐，一起学习，大宝还有可能不同程度地帮助父母引导小宝，成为父母的小帮手。小宝和大宝在成长的过程中相互陪伴，建立的手足之情更加深刻。

女性过了40岁还想生二胎或三胎，需要考虑更多因素。首先是身体健康情况。现在的年轻人各种压力都很大，到了中年时，身体和精力都在走下坡路。所以在准备生二胎或三胎前，夫妻双方都要进行身体的检查。查看身体条件是否符合生养二胎或三胎。如果下定决心要生了，就先从身体条件开始准备，双方要积极的进行运动锻炼，生活作息和饮食也要进行调理。

其次是是否能给孩子一个快乐的童年。现在大部分夫妻都在上班，甚至都还特别忙，根本没时间带孩子，陪伴还是的时间少之又少。这时如果考虑再生一孩，爷爷奶奶的年龄也不小了，老人带孩子的精力也跟不上了。而且4--6岁也是孩子各种习惯养成的关键时期，老人可能会比较溺爱孩子。能否有时间陪伴孩子，给孩子一个快乐的童年，这个因素也是需要认真考虑的。

三是家庭条件是否允许生多孩。决定生之前，夫妻之间要充分商量，毕竟需要夫妻双方共同承担抚养孩子的责任，双方都想生，才可以考虑生多孩。

更重要的是家庭的经济条件是否允许生育多孩。因为多一个孩子，就多很多支出开销，经济条件是养多孩子的物质基础。

3-6岁，如果大宝和二宝的年龄差在3到6岁左右，父母是最幸福的。就算二宝刚出生，大宝也已经3岁了，这时大宝可以自己吃饭、自己穿衣、也可以帮助妈妈拿些东西，他们的自理能力渐渐形成，妈妈也能轻松一些。

尤其是大宝再大一些，还能帮妈妈照顾弟弟或者妹妹，让哥哥或者姐姐从小培养责任感，对孩子的成长也有好处，如果大宝越来越懂事，两个孩子相互陪伴着长大，父母的压力也会相应减少。除了大部分没有结婚的男性朋友，剩下的小伙伴一定知道2岁以下的孩子到底有多难带，尤其是孩子的精力永远充足，他们可以吃完了接着睡，也可以睡醒了接着吃，其他什么事都不想，而伺候孩子的人，基本是孩子妈妈。

但是宝妈的精力有限，如果在生老大的2年之内再次怀孕，宝妈一定费心又费神，而且两个孩子都需要妈妈的关爱，如果因为妈妈分配不均，影响两个孩子的感情，父母以后要面临的问题会更多，所以，差两岁的二胎家庭，最让人头疼。

如果孕妈年龄没超35岁，真心建议二胎年龄相隔起码相差>35岁！否则，将会面临以下的状况：

一、孕妈身体健康状况受影响

二胎年龄相差<35岁，宝妈的身体可能还没完全恢复得好，连生两个娃，再加上小宝出生后的照顾，身体健康消耗很大，往往劳累之余身体状况也会受影响！弄不好会埋下病根，简直是自讨苦吃。

二、照顾宝宝的工作量增大

二宝与大宝年龄差太小的话，这两个孩子都处于不懂事阶段。大宝还需要人照顾，这时候二宝更小，更是需要照顾，大人照顾小孩的工作量超大。很多妈妈为此辞职回家照顾两娃，被迫暂时放弃了职场。

三、两个宝宝年龄相差<35岁的话，生病容易相互感染

两个小孩年龄相差太小，总是混在一起玩耍，一起照看，一个生病了，往往会传染给另一个，经常岀现小宝今天生病看医生，明天又到大宝看医生，想想都觉得累。

我一同事，叫小英，89年的，2015年5月底生的儿子，2015年进了我们单位。那时很漂亮的姑娘,明眸皓齿，皮肤白嫩，整个人水灵灵的，成了我们单位最漂亮的。

在2016年二胎政策刚放开时，她怀上了老大，她属于易生养的那种，怀老二很顺利，上班干活也像没事人一样。

2016年8月1日，小英顺产生下第二个儿子，两娃相差一岁2个月。她老公家经济条件比较好，月子里请了月嫂。

但她上班后，感觉她整个人变了样了，没以前水灵样了。在她二宝一岁时，得了肺炎，需住院输液打吊针，等二宝差不多好了，又轮到大宝肺炎住院，基本上她那大半个月都守在医院看护两宝，身心疲惫不堪！

当时她回来上班时，整个人干瘦，脸色蜡黄，至此，她整个人都还没养回来，脸色很差，脸色土黄土黄的，我们经常感叹，多水灵的姑娘，生了二宝一下子很老相。

四、两个娃一起上幼儿园，负担重

两娃年龄相差<35岁，那很可能有两年时间是两个娃同时上幼儿园和上大学，都知道现在上幼儿园的费用，顶得上上大学的学费了。

五、两娃年龄相差<35，易争抢

两娃年龄相差<35，由于年龄小，不懂礼让，两人摩擦易产生矛盾，时时发生打架、互相抢玩具的问题，让人心累。

昨天，我家哥哥和妹妹又掐架了，宝爸刚从外面回来，不由多说就扇了哥哥一巴掌，说他老是跟妹妹打架，一点儿都不懂得礼让妹妹。

哥哥当场就哭着跑回了房间，作为妈妈的我那个心痛。我抄起小衣架，把妹妹也揍了一顿，要打两个都打，两人打架两人都有错。

六、两娃年龄相差<35这个时候老大已经上幼儿园，也懂事了，不需要爸妈全天照顾着，而且在爸妈的引导下还可以当爸妈的小帮手，帮着照顾弟弟妹妹。

导读：二胎政策放开后，不少夫妻都打算要二胎了，不过生二胎也有不少注意事项，多大年龄生二胎比较好，生二胎的最佳年龄是多少岁，这些都需要了解一二。

　生二胎的最佳年龄

二胎政策开放之后，生二胎已经成为了很多夫妻们关注的重点。然而年龄就成为了大家考虑的因素。一般女性的年龄超过35岁之后，女性怀孕后就被称为高龄产妇。女性已经成功生下第一胎，当女性想要生第二胎的时候，一般在30岁左右，最好不要超过35岁。高龄产妇存在较多的生育风险。女性年龄增加，女性生殖系统也会逐渐的老化，女性卵子的质量也可能会降低，这样也会影响到胎儿的身体健康。因此，夫妻俩要是打算生下二胎，还是建议尽快开始备孕比较好。

　生二胎的好处

二胎政策开放，生不生二胎也成为了全民热议的话题。有的人建议生下二胎，让自己老了有更多的伴。有的不建议生二胎，觉得自己的负担太重了。其实生二胎也是存在很多好处的，现在就一起来看看生二胎的好处吧。

1利于孩子心理健康发育。独生子女被大多数人认为是比较娇生惯养的孩子，当然也存在非常具备独立性的独生子女。然而有些当夫妻俩有了二胎之后，孩子的成长过程中就多了一个伙伴，孩子就少了些许的孤独，孩子们能够拥有一个更好的成长环境。

2二胎更易分娩。女性在生第一胎的时候，要是自己是自然生产，第二胎想要进行自然生产就更加方便了，除了有更多的经验之外，女性们的子宫扩张能力也增强了许多。

3分担养老负担。当夫妻俩有了两个孩子，两个孩子都承担养老的责任，相对于独生子女来说，孩子的负担就会减轻许多。在赡养老人方面，孩子的负担少了，那么已经孩子的生活也会有更大的改善。

4女性心理更成熟。女性有了一次的生产经验，在第二次生产的时候，自己的经验也就更加丰富了，对于生产也有了更多的心理准备。当夫妻俩决定生第二胎的时候，在经济条件以及家庭条件方面，都已经有了很大的改善，也做了很多的准备。

　生二胎要做哪些检查

女性在最佳生育年龄中备孕二胎，还需要注重生育前的身体检查。想要生下二胎，需要看女性的身体状态。现在来看看女性们需要接受哪些检查？

1体格检查。在备孕之前，女性们需要对于自身心脏以及肝脏等方面进行检查，看下自己的内脏功能是否完善，是否能够进行怀孕。

2血常规。在备孕之前，血液方面的检查时不可缺少的。当自己排除存在血液或者是免疫方面的疾病之后，才能够更安心的备孕。

3尿常规。在检查方面，女性们也需要做尿常规的检查，在怀孕期间，女性的肾脏器官的负担会加重，因此需要先检查女性的肾脏能力。

4妇科检查。在备孕之前，妇科方面的检查更为重要，防止出现相关的感染性疾病。

想要准备二胎，赶紧趁着最佳备孕年龄，好好准备，接受科学合理的身体检查，成功获得二胎宝宝。

1 女人生二胎的最佳年龄

女性适合生二胎的最佳年龄是20岁到35岁之前，这也是妇女的黄金生育年龄。

医学研究表明，女性35岁后卵巢功能开始降低，卵子质量会下降，自然怀孕的几率也会降低，相对会增加怀上“二孩”的难度；超过35岁怀孕属于高危妊娠范畴，出现流产、早产，妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率大大增加；胎儿染色体疾病、胎儿畸形等风险也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，育龄女新应在35岁前尽早生育“二孩”，避免高龄生育的风险。

2 男人生二胎的最佳年龄

一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。所以，生二胎也最好在35岁之前。

研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机。

3 生完第一胎什么时候生二胎好

生二胎要考虑和第一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年；如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

当然，生完第一胎后间隔三年时间再生是最好的。这个时候身体已经恢复正常了。而且大孩已经可以放手了。这时候生二胎的压力稍微小些，而且精力也会充足些。

4 高龄产妇生二胎年龄

35岁以上生二胎，在医学上被称为是高龄产妇生二胎。因为女性从35岁以后，就开始进入生育力减退的加速期，无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大，最好在40岁之前，要定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素。

一、生二胎的最佳年龄，多大年龄生二胎好呢？

生二胎的最佳年龄应该在35岁之前。35岁以后，女性卵巢功能开始下降，卵子质量会下降，自然怀孕的概率也会降低，会增加怀“二胎”的难度。35岁以上的妊娠属于高危妊娠范畴，流产、早产、妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的概率大大增加。染色体疾病和胎儿畸形的风险也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，育龄妇女应在35岁前尽早生育“二胎”，避免高龄生育的风险。第一胎是剖宫产的女性，再次怀孕前要检查子宫疤痕的情况。

二、生二胎需要注意什么？

1剖宫产生的二胎，先去疤痕检查。

5-10年前，大家对剖宫产的认知并不全面。他们认为反正只有一次分娩，剖宫产简单易行，所以选择了这一次。因此，现在34-40岁的女性第一胎选择剖宫产，这给第二胎埋下了隐患。经历过剖宫产手术的子宫属于疤痕子宫，发生前置胎盘的可能性较大，且多为凶险性前置胎盘，使得母亲和孩子在孕期和分娩时容易出现问题。

最可怕的情况是剖宫产疤痕妊娠，即胚胎长在剖宫产留下的疤痕上，第一胎是剖宫产，第二胎疤痕妊娠比例达到152%。妇产科将“剖宫产瘢痕妊娠”列为危重症，可能导致子宫破裂和不可控制的阴道出血，危及产妇生命。

2大龄女性生二胎要注意肥胖。

随着年龄的增长，身体的新陈代谢变慢。一个20岁的女人一天消耗3000大卡的热量，刚刚够。然而，一个35岁的女性每天消耗2500卡路里，可能有200卡路里没有被消耗。换句话说，老年女性容易发胖。临床上，35岁以上的女性被归类为老年女性。年长的母亲往往有宫内发育迟缓和早产。因为身体机能的下降，老年女性比年轻女性更容易得妊娠高血压和糖尿病，血压和血糖都有问题，所以要更严密地监测各种身体数据。

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