吃辅酶Q10 对身体有什么危害？

辅酶Q10没有危害。

在所有的研究中，辅酶Q10被认为是高安全性的保健食品，暂无发现任何副作用，在动物实验中曾使用到每日1200mg/kg（连续一年）及人体试验每日900mg（连续四周）的超高剂量，未观察到不良反应。

辅酶Q10又称为泛醌，是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化最有效的抗氧化成分。它具酯溶性和水溶性两种化学性质。其化学性质不稳定，在光照、酸性、碱性环境中均不能稳定存在。

1、辅酶Q10具有保护心脏和抗氧化的保健功效。在心脏急性缺血期，心肌收缩力往往急剧下降，三磷酸腺苷的含量也明显减少。辅酶Q10可以在这一时期配合其他药物作为辅助疗法保护心肌细胞，缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状。

2、辅酶Q10可以清除自由基，减少血管中脂质过氧化的现象，从而预防血管粥样硬化。

3、辅酶Q10被应用在护肤品中，清除皮肤细胞代谢所产生的加速皮肤衰老的自由基，从而延缓肌肤的老化现象，减少皮肤皱纹的形成。

扩展资料：

辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得 了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父，当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。

在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。

-辅酶Q10

人民网-辅酶Q10是“万金油”吗？如何选择适合自己的产品？

本篇文章给大家谈谈coq10的功效与作用，以及coq10的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、辅酶q10软胶囊的作用与付作用吗2、coQ10的用处是什么？3、COQ10是什么？4、辅酶q10的作用与功效5、COQ10是什么6、辅酶q10的副作用辅酶q10软胶囊的作用与付作用吗辅酶Q10(羟癸基泛醌)是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

功能用途

编辑

抗衰老

辅酶Q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。

它是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循环”产生ATP（三磷酸腺苷），即能量因子供细胞代谢使用。

人类在20岁时，自主合成的辅酶Q10能力

辅酶Q10

达到顶峰，维持至50岁左右。

以后会逐年下降，因为寄存辅酶Q10的细胞线粒体DNA物质被氧自由基破坏，导致自主合成辅酶Q10减少。

结果使人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能下降，“老态龙钟”就显现出来了。

实验证明体内辅酶Q10变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应，并且可以再生vE，独力并协同vE发挥抗氧化剂的作用。

体外实验还发现抗氧化剂辅酶Q10可以保护哺乳动物细胞免于线粒体氧化应激引发的凋亡，而肿瘤坏死因数-（TNF-）或癌基因抑活药均没有这种作用，临床研究表明口服辅酶Q10对于治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病及阿尔茨海默症等与线粒体功能障碍及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。

衰老与线粒体辅酶Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。

一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶Q10含量降低，肝脏和骨骼肌内含量更低。

随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果。

辅酶Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中，从线粒体复合体I或复合体II接受的2个电子后变成醇式，再将电子传递给复合体III。

体内辅酶Q10被大量消耗变成醇式，它既是有效的抗氧化剂，同时也是运动的电子载体，它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基，因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。

在此过程中生成了与辅酶Q10和辅酶Q10的醇式不成比例的自由基泛半醌，或与氧发生反应形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用，如此循环往复呼吸链将辅酶Q10不断再生成醇式，恢复了它的抗氧化剂活性作用。

随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果，辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6（吡哆醇）结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。

皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。

Q10可以通过口服来摄取，当细胞中含足够Q10即能量代谢会有所增强，清除自由基，缓解皱纹加重。

此外，也可以涂擦含有辅酶Q10的护肤品，提高外用也能增加细胞对辅酶Q10的吸收，从而减少皱纹的形成。

抗疲劳

70年代中期，Mitchell化学渗透假说理论，揭示了生物体内能量的转换以及辅酶Q10在线粒体能量转换体系中重要作用。

辅酶Q10至少是3种线粒体酶（多酶复合体I、II和Ⅲ）的辅酶，它的化学结构为6位碳上连有一个十单位异戊二烯侧链的2,3二甲氧基5甲基1,4苯醌衍生物。

其醌环在氧化呼吸链中起传递电子和质子的作用，这种作用不仅是所有生命形式必不可少的，而且还是形成ATP的关键。

而ATP是机体能量的主要储存形式，也是所有细胞功能赖以正常发挥的重要基础，辅酶Q1022检测波长：275nm的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。

它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用，辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

抗氧化

慢性疲劳综合症（CFS）的病因学及病理学原理至今仍然不清，研究表明氧化应激是产生该病的一个原因，实验发现CFS的病人都出现程度不同的氧化应激，虽然对氧化损伤是该病的原因还是结果需要作进一步观察，但是抗氧化剂辅酶Q10已经成功地用于预防和治疗慢性疲劳综合症。

此外，辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。

而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用，在心血管病中应用日益广泛。

抗肿瘤

研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。

安全性

由于辅酶Q10在美国和欧洲市场上是一个OTC产品，且有多个设计良好的临床试验显示，口服辅酶Q10对多种心血管疾病有利，因此基于它的疗效和安全可靠的特性，即使长时间、口服大剂量辅酶Q10，患者也能很好耐受。

抗高血压

阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服100mg的辅酶Q10可增强大脑的治疗和敏捷。

保护皮肤

局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹，因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应，在生育醇的协助下可以启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化损伤，抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免于损伤。

广泛的研究认为辅酶Q10抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用。

辅酶Q-10

能够深入细胞，强化细胞新陈代谢功能，活络细胞间紧实结合能力，另一方面在表皮层形胶弹性的网状结构，确实修补因失水性所造成的皱纹，并进而达到真正的保湿功效。

特点：可修护角质不健全的肌肤，如薄皮或曾因过药性化妆品造成的角质萎缩问题，皆可使用3-6个月得到改善。

用于导入可增加有效成分的吸收，并增加细胞的抵抗力，效果最完美，改善肌肤缺水问题更彻底。

辅酶Q10抗氧化，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。

保护心脏

辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

辅助药物

他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成，老年病人身上更容易发生病人体内辅酶Q10不足，在使用他汀药物的时候一定要同时补充辅酶Q10。

能够迅速缓解他汀类引起的肌痛和疲劳抵消与他汀类药物有关的肌痛和肝脏损伤。

增强能量

实验表明辅酶Q10可大大地促进心脏健康，而且人体内适当含量的辅酶Q10对于适当的肌肉功能是必需的。

肌细胞提取物生化分析发现辅酶Q10的浓度低于正常20%时其细胞线粒体复合体I+II及复合体I+III功活性严重下降。

几种研究明确显示100-150mg/day的辅酶Q10的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。

艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量，每日60mg的补充已发现可改善运动员的技能。

许多超重的人具有很低的辅酶Q10的含量，而补充可使他们减去重量，这是由于辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。

适应症状

辅酶Q10用于下列疾病的辅助治疗

1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

coQ10的用处是什么？你好,这叫辅酶Q10,辅酶Q10是一种广泛分布于生物体中的脂溶性有机醌类化合物。

在人体中具有重要的生理和药理作用，因此又叫做维生素Q或维生素辅酶Q10，它在呼吸链中是一个和蛋白质结合不紧密的辅酶。

在黄素蛋白类和细胞色素之间作为一种特殊灵活的载体而起作用；另外，它的醌式结构及侧链的异戊烯结构，决定了它在生物体中的重要功能，如它是呼吸链中的重要递氢体，是生物体细胞能量生成要素；它还具有抗氧化和控制细胞内氧气流动的功能；是细胞代谢的激活剂，能够提高有机体的免疫力。

在药用方面：可用于治疗心脏病、坏血病、高血压、十二指肠溃疡、胃溃疡、坏死性牙周炎、病毒性肝炎；它还具有抗肿瘤、治疗圆形脱发和肺气肿的功能；对听觉障碍也有一定治疗；在化妆品和保健品市场：它对延缓衰老和提高机体免疫力有着不可代替的作用

COQ10是什么？CoQ10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的粒腺体中，是最珍贵的心脏保健产品。

CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。

美柏莱CoQ10胶囊可以帮助心肌细胞产生能量（ATP），显著地提升心肌的带氧量，延长心肌寿命，并对治疗心衰竭都有很好的效果。

美柏莱CoQ10胶囊也是一种抗氧化剂，可以抵制血液中自由基与低密度脂蛋白的副作用，预防动脉硬化，降低血压。

主要功效：

1、有效预防动脉硬化，心肌梗塞和血栓生成。

2、有效改善心肌无力和心脏功能不佳。

3、降血压，降血脂。

4、辅助心脏疾病外科手术后的治疗和恢复。

5、帮助运动员避免心肌负担过度造成心脏功能失常。

辅酶q10的作用与功效保护心脏啊，辅酶q10：是人体内产生能量的要素，它能改进心肌的代谢，加强心脏的功能；它也是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。

辅酶Q10功效：

1、强心健脑（预防动脉硬化、营养心肌、延长心脏寿命、防治高血压）

2、调节血脂（与他汀类药物合用，可消除横纹肌细胞溶解现象）高脂血症主要是指血液中低密度脂蛋白过高或密度脂蛋白过低，高脂血症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的主要原因，也是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的一个重要危险因素。

3、补充细胞能量，抗疲劳

4、抗氧化、延年益寿Q10可以抗衰老。

心脏病等心血管疾病会产生很多自由基，Q10清除自由基，会缓解症状，辅助治疗冠心病心绞痛。

1、抗心肌缺血作用：可减轻急性缺血时的心肌收缩力减弱及磷酸肌酸与三磷酸腺苷的含量减少，有助于保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，同时使实验性心肌梗死范围缩小，对缺血心肌有一定保护作用。

2、增加心输出量，降低外周阻力，有助于抗心衰作用，醛固酮的合成与分泌有抑制作用并干扰其对肾小管的效应。

COQ10是什么CoQ10是存在于人体内的辅酶成分,最主要集中在心肌细胞负责制造能量的粒腺体中,是最珍贵的心脏保健产品因为CoQ10能够显著的保护心脏,所以在许多被称为心脏的发动机CoQ10可预防及控制心肌梗塞,心肌衰竭,心绞痛,心跳异常,在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品

美柏莱CoQ10胶囊可以帮助心肌细胞产生能量（ATP）,显著地提升心肌的带氧量,延长心肌寿命,并对治疗心衰竭都有很好的效果美柏莱CoQ10胶囊也是一种抗氧化剂,可以抵制血液中自由基与低密度脂蛋白（LDL,是引起心肌梗塞及脑中风的元凶）的副作用,预防动脉硬化,降低血压

主要功效：

有效预防动脉硬化,心肌梗塞和血栓生成

有效改善心肌无力和心脏功能不佳

降血压,降血脂

辅助心脏疾病外科手术后的治疗和恢复

帮助运动员避免心肌负担过度造成心脏功能失常

辅酶q10的副作用凡是都有两面，比如说辅酶q10也有作用与副作用。

辅酶q10的作用大部分朋友都还是比较清楚的，这里要说的就是辅酶q10的副作用，一般情况服用辅酶q10是不会出现副作用的，只有过量服用或者与其他药物起了冲突，这样出现副作用的几率就会变大。

辅酶q10的副作用

我们在服用各种保健品的时候，总会担心他的副作用，那辅酶Q10到底有没有副作用呢我想在我们对他进行全面的了解之后就会知道辅酶Q10的副作用到底有没有了。

时间追溯到20世纪20年代，日本研究人员第一次从牛心细胞线拉体中分离得到了纯净的辅酶Q10物质，它是一种**一米灰色结晶粉末，mp约为48摄氏度,基本不溶于水，但溶于脂肪和醇中。

此外，辅酶Q10在日光或紫外线照射下易发生缓慢分解。

现代医学研究表明，人工合成的辅酶Q10口服后可被胆酸溶解并在肠道中乳化、吸收，经肝脏后进人血液循环,体内吸收良好，对人体无任何副作用，故属于一种非常安全的药物。

辅酶q10的作用

1心脏疾病的预防和治疗

几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。

辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇并能大大降低心脏猝死的风险。

2帮助高血压患者降低血压达10%

一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。

另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均44个月就能够停止一至三个降压药。

3中风、帕金森、老年痴呆的防治

辅酶Q10为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调、阿尔兹海默症(老年痴呆)患者带来新的希望，最大程度地降低这类病人的神经损伤。

4保护大脑和神经细胞

除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护大脑的健康活跃和神经细胞年青态。

5减少偏头痛的痛苦和发作次数

线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少553%的偏头痛发作。

6提升能量，激发活力

95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量，使精力、体力和耐力都大大增强，不再疲劳，辅酶Q10也是运动员们增强和迅速恢复体力的首选。

7抗氧化防衰老，减少老化迹象

辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。

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导语抗氧化是护肤的重要一环，年轻的肌肤也需要做好抗氧化的保养。我们在日常选择护肤品是要注意查看里面是否含维生素C、白藜芦醇、辅酶Q10等有效的抗氧化成分。另外，有些抗氧化成分要注意使用的时间。下面为大家讲解抗氧化护肤品的相关知识，以及推荐一些市面上比较好评的抗氧化护肤品产品。

抗氧化护肤品成分有哪些左旋C左旋维生素C是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。它具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。硫辛酸硫辛酸是一种存在于线粒体的辅酶，类似维他命，能消除加速老化与致病的自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。辅酶Q10辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。虾青素天然虾青素世界上最强的天然抗氧化剂之一，有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，由内而外保护细胞和DNA健康。SODSOD（超氧化物歧化酶）是一种广泛存在于自然界的生物酶。经临床验证和长期使用表明，SOD是氧自由基的克星，它不仅能抗皱、祛斑、去色素，还有抗炎、防晒、延缓皮肤衰老等作用。生育酚乙酸酯是维生素E的衍生物，在化妆品中常做抗氧化剂使用，效果好又极其安全，因此使用非常广泛。葡萄多酚葡萄多酚的作用主要原理就是对抗自由基，它可以和自由基相结合，使自由基失去攻击体内细胞的能力。抗氧化护肤品使用25岁抗氧化还是抗衰老？抗氧化是抗衰老的一部分，25岁是一个分水岭，25岁之前护肤是做抗氧化+防晒+基础护理，25岁之后就要做到抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)+功能性抗老产品。抗氧化护肤品适用年龄人的皮肤从20～25岁起就进入了自然老化状态，随着年龄的增加，表皮逐渐变薄，角朊生成降低，皮下脂肪减少，出现皱纹、白斑、老年疣、老年色素斑等皮肤衰老的改变。所以，Maigoo网编认为抗氧化护肤要从20岁就要开始。抗氧化护肤品白天用还是晚上用？白天用和晚上用都行，建议是早晚使用。但是也有例外，51Dongshi美容编辑不建议在白天使用含有维生素c的护肤品，维生素c具有感光性，被紫外线晒到之后会让皮肤更容易变黑，或者出现黑色素沉淀。维A酸，维A醇，维A酯，果酸跟水杨酸这些酸类也不适宜白天使用。抗氧化护肤品产品推荐科颜氏维生素C紧肤精华乳液棕色瓶身可以隔绝光照对VC的影响，按压式的瓶口减少了精华与空气的接触，很好的考虑到了维持VC活性的问题。科颜氏这款VC精华中添加了105%的维生素C，可以说浓度已经是很高了，能够到达非常不错的抗氧化、美白的效果。

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依赖应该是会有的，有用和没用就会有差别了。

辅酶Q10（Coenzyme Q10）辅酶Q10：又称泛醌，辅酶Q10被证实能够渗透到皮肤深层，可以抵御UV射线，阻止自由基反应。如果皮肤被晒伤的话，用辅酶Q10治疗是很好的选择。

相比维生素A和C，辅酶Q10在护肤中的应用还属于新尝试。它在人体细胞内含有，主要担负延缓肌肤衰老的作用。随年龄的增长和外界环境的影响，辅酶Q10的含量逐渐降低，同时也影响到肌肤产生胶原蛋白和弹性纤维，以及抵御自由基侵袭的能力。所以在护肤品中添加辅酶Q10，能补充自身生产的不足，令肌肤活化、更新，有效预防细纹和皱纹。

英文名：Coenzyme Q10

辅酶Q10 是体内具有重要作用的辅酶之一，它存在于各类动植物和微生物中，特别是动物的内脏和植物的茎叶、酵母中。它是细胞内线粒体的关键组成成分，为细胞提供能量。

同时，它还是具有递氢作用，是自然界的天然抗氧化剂。辅酶Q10 对光十分的敏感，但是在高温、酸性、湿度等下条件下比较稳定。由于辅酶Q10 是脂溶性的，所以容易溶解于橄榄油、维生素E、甘油三酯等物质中[1]。

辅酶Q10从肠道吸收后被乳糜微粒摄取，大部分存积在肝脏并且会转化成VLDL，之后也会分布在一些器官中，如肾上腺、肝、肺、肾和心肌组成中。

大部分的患者服用辅酶Q10之后，24小时候内血浆浓度会出现两次峰值，推测是肝脏摄入的辅酶Q10想外周围血循环释放再分布所致。辅酶Q10最后会从胆道排泄，由粪便外出体外[2]。

辅酶Q10可溶于油脂，几乎存在于所有细胞膜中，包括线粒体膜。辅酶Q10的苯醌头基团接受和提供电子的能力是其功能的一个关键特征。辅酶Q10可以以三种氧化态存在(i)完全还原的泛素醇形式CoQ10H2;(ii)自由基半醌中间体CoQ10H·;(iii)完全氧化的泛素酮形式CoQ10。

辅酶Q10 是线粒体电子传输链的一部分。辅酶Q10传递在脂肪和葡萄糖代谢过程中产生的电子（complex1 和complex2）。同时，辅酶Q10有助于将质子（H+）从线粒体基质转移到膜间空间，可以创造一个跨越线粒体内膜的质子梯度，当质子流回线粒体内部时，释放的能量就可以被用来形成ATP。

除了在ATP合成中的作用外，线粒体辅酶Q10还在新的嘧啶合成中介导二氢乳清酸氧化为乳清酸。

辅酶Q10 是人体中最重要的一种物质，其在心肌中含量甚高，当它缺乏时会造成心脏功能的不足，导致血液循环不畅、心脏工作能力下降，最终导致心脏病。辅酶Q10 对心肌的主要作用为促进细胞氧化磷酸化，改善心肌能量代谢，减轻缺血对心肌的损伤；增加心脏血的输出量；改善慢性充血状态和抗心率失常等作用，从而能保护心肌，改善心功能，为心肌提供足够的能量 。辅酶Q10是代谢激活剂，能够激活细胞呼吸，可以为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，使细胞保持良好健康的状态，因此能预防心脑血管事件发生。

第一种：活性氧（ROS）可以损伤细胞膜、DNA和蛋白质等物质，产生氧化应激的产物，造成严重的细胞损伤。还原性的辅酶Q10可以阻止脂质过氧自由基的最初形成过程[7]。--抗氧化性

第二种：辅酶Q10可以为心肌的提供动力。而辅酶Q10是运输电子的主要成分，是ATP产生所必需的[7]。--ATP生产

高血压是造成现在死亡率上升的重要原因之一。它和体内过高的ROS和缺乏的NO有很大的关系。过多的ROS会产生很多的自由基，这些自由基可以进入细胞内皮与NO发生反应，产生过氧化氮。这样一来，NO的量就会减少，内皮细胞放松下层平滑肌的能力消失了，这导致了血管收缩，造成血压升高[7]。CoQ10能维持氮氧化合物的生物利用度，并在高血压患者中诱导血管扩张，但实际在健康的人群里面的话，它对血管扩张的作用较小。

在一偏系统综述里面，提到对于那些本身是高血压患者的人来说辅酶Q10可以降低血压（收缩压11mm Hg，舒张压7mm Hg）,但是在患有2型糖尿病和缺血性心脏疾病的患者中，他们本身的血压正常，但是服用了Q10了之后，血压没有什么变化。因此，Coq10的降血压的作用主要是在高血压患者，而不是健康的人群[8][9][10]。

研究表明，高血压患者服用高血压药物后（除了利血平），患者体内的辅酶Q10的含量会减少；使用降压药物的患者同时服用辅酶Q10可以增加降压效果[3]。在一项研究中分析了362名原发性患者联合使用辅酶Q10和降血压的药物后的各项数据，表明辅酶Q10 能潜在的辅助收缩压和舒张压的能力，并没有什么副作用。并且有一半的患者可以减少至少1种降压药的服用[4]。

同样的研究在Yamagami等人有相似的结果，他们让原发性高血压患者每天服用3次辅酶Q10，每次33mg，12周之后这些患者的明显的降低了舒张压和收缩压 [5]。

但值得一提的是，每一个患者的情况不同，因此需要服用的辅酶Q10的剂量是不一样的。

心力衰竭简称心衰，它不是一种独立的心脏疾病，而是各种心脏疾病发展到严重阶段的一种临床综合征。它是由于各种病因导致的心脏功能减退，使心脏射血能力下降和排血量减少，不能满足身体各组织器官需要，而引起的一系列临床症状和体征。

患有充血性心力衰竭的患者和其他心血管疾病的患者，其心脏组织中辅酶Q 10的含量明显低于健康人群。心衰程度越严重的患者，其心肌的辅酶Q10含量就越低。因此，一般辅酶Q10也可以作为心衰患者死亡率的一个预测因素[7]。

在刘等人的研究表明，在给充血性心力衰竭的患者注射辅酶Q10（联合参麦注射）后，发现对心脏的总有效治疗率为895%[6]。

在Q-Symbio的2年随访研究表明，辅酶Q10和心衰的终点之间是互相影响的。辅酶Q10可以显著的减少心血管疾病的发病率。同时，辅酶Q10与标准疗法一起服用时，耐受性较好，并且有助于减少心血管和心衰的发生率[11]。

偏头痛是一种神经系统疾病，一般常伴有强烈、衰弱的头痛，其他症状还有恶心、呕吐、麻木和刺痛、对光和声音非常敏感。一般偏头痛常常是家族性的，可以影响所有的年龄阶段。

目前偏头痛的发病机制不明，可能和环境、内分泌、压力及大脑功能[异常]有关。现目前的研究主要集中在DNA遗传分析和线粒体损伤。而最近的一些研究中表现出来，偏头痛的患者里面有一部分出现了线粒体能量代谢障碍。线粒体的损伤可能会引起大脑的能量供应不足，可能会引起神经递质以及其他大脑细胞的正常运作。而辅酶Q10 是ATP产生的重要因素，所以现在很多的研究大部分开始转向研究辅酶Q10 [12]。

在Rozen等人的研究中，共31个病人参与了为期4个月的实验（第一个月为基线调查，后面3个月为实验期），每天服用150mg的辅酶Q10。结果表明613%的患者偏头痛的次数大大减少（比之间减少一半），从原来的734天到治疗后的295天。而且在整个实验期间没有任何副作用的表现[12]。

PS Sándor等人的研究中也得到了相同的结论[13]。服用辅酶Q10 3次/天，每次100mg，患者的偏头痛的发病次数大大减少。

皮肤是与环境直接接触的做外城的人体器官。辅酶Q10是存在于细胞和皮肤表面脂质中（SSL），是角质层的成分之一，与其他物质一起作为皮肤的最外层的屏障，抵御氧化剂的攻击。随着年龄的增加，COQ10 的水平会变低[15]。

最近也有很多的护肤品添加了辅酶Q10 ，其主要原因是因为它能够保护皮肤免受活性氧（ROS)的伤害，有道皮肤成纤维细胞的增殖，抑制讲解细胞外记住成分的MMP164204275625148721酶，加速表皮记得膜成分的生成，减少UVA照射引发的DNA损伤，以及UVR引起的炎症反应和降低ArNOX蛋白的超氧化物生成水平[15]。

鱼油: 鱼油富含的n-3脂肪酸，对于胆固醇的降低更加有作用，对于心肌缺血以及增加心衰效果没有不如辅酶Q10。

维生素C：维生素C主要是抑制酪氨酸酶的作用来减少黑色素的形成，从而达到美白的效果。

虾青素：虾青素主要是通过吸收UVA来减少紫外线对皮肤的晒伤，具有提亮的效果。

泛醇形态最好。市场上很多是泛琨形态，是氧化性的，在身体里面需要被转化成泛醇（还原形态）才能够被身体吸收利用。

一般在600mg/d 都是认为比较安全的。

美国：一般用量为：30~200mg/d

中国：在《保健食品原料目录 辅酶Q10》中的用量范围30~50mg

糖尿病：200mg/d

心血管疾病：50~200mg/d

偏头痛：150~300mg/d

他汀类药物肌肉疼痛:100mg/d

和他汀类药物一起使用：仅服用他汀类药物的话会使得体内的辅酶Q10不足，进而引起肌痛甚至横纹肌溶解，严重的话可能会导致肾功能衰竭、死亡。在服用他汀类药物的同时，一起服用辅酶Q10就可以大大降低副作用[3]。

缓解双硫仑样反应：双硫仑样反应是临床常见的药物不良反应，一般常人饮酒后乙醇在体内经过乙醇脱氢酶催化生成醋醛乙醛经过乙醛脱氢酶催化生成醋酸，后者进入三羧酸循环代谢，而头孢类药物会抑制乙醛脱氢酶的活性使乙醛在体内过度聚集导致乙醇的中间代谢产物乙醛代谢受阻，使血液中乙醛浓度增加而发生乙醛中毒反应。一些抗菌药物亦可抑制乙醛脱氢酶而导致与上述相似的反应临床上统称为双硫仑样反应。在使用辅酶Q10 之后，能够减少双硫仑样的反映的出现[16]。

References

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