古都苏家大小姐是谁

古都苏家大**是苏明玉，是中国古装电视剧《步步惊心》中的女主角之一。她是清朝的公主，拥有高贵的血统和优越的家庭背景，但她并不是一个喜欢奢华生活的人，而是一个有着自己想法和坚持的女孩。她在剧中的形象是一个勇敢、聪明、善良、有主见的女孩，她的智慧和勇气在危难时刻为她和身边的人解决了很多麻烦。

苏明玉对自己的命运不甘心，她不想被父亲的政治联姻所束缚，也不想成为别人的妻子，她渴望自由和爱情。在与男主角四阿哥的爱情故事中，她表现出了坚强、决断和果敢的个性，她不畏惧权力和贵族家庭的压力，坚定地选择了自己的爱情和幸福。她的形象深受观众喜爱，被称为“最美公主”。

总的来说，苏明玉是一个富有激情和勇气的女孩，她的形象展现了女性的坚强和自主，她的故事也让人们感受到了爱情和自由的珍贵。

CCTV-1、CCTV-3 央视一号演播大厅大型直播晚会，表演独创彩沙画作品《彩云之南》

CCTV-3、CCTV-4全球同步直播晚会《俄语频道开播仪式音乐会》，与中国爱乐交响乐团合作《渔舟唱晚》；

CCTV-6 第27届**金鸡奖颁奖盛典（全球直播）特邀表演嘉宾，与著名小提琴演奏家盛中国先生合作《十送红军》；

CCTV-2《2008新财富年会滨海之夜》；

CCTV、陕西卫视《圣殿大明宫》盛大开园主题庆典晚会，表演作品《丹阙浮影》；

《2010中国三大男高音上海森林交响音乐会》戴玉强、莫华伦、魏松，苏大宝与上海交响乐团携手合作，表演作品《梁祝》、《崇明印象》；

台湾《妈祖之光》系列巡演，大型电视晚会（全球直播），苏大宝现场沙画演绎《妈祖的一生》；

CCTV-2《CCTV2009经济生活大调查》大型晚会，苏大宝先生与主持人王小丫、欧阳夏丹合作感人诗篇《生命的列车》；

CCTV-7 2010“手挽手”新春公益春晚，苏大宝用沙画贯穿整场晚会，并与民歌天后刘媛媛合作《国家》；

CCTV-7 2011“手挽手”新春公益晚会；与韦唯合作表演作品《盛世中国》；

北京电视台 京张心连心大型晚会，表演作品《涿鹿飞歌》；

深圳卫视2011跨年演唱会《声震世界》，苏大宝与陈坤合作《月半弯》，给力压轴；

云南卫视2011跨年公益晚会《地球之声》，苏大宝和李健联袂演绎《故乡山川》，再现梦中云南；

北京电视台京张心连心大型晚会，表演作品《涿鹿飞歌》；

上海电视台2008创意盛典晚会，与著名演奏家张乐先生合作表演作品《梁祝》；

上海东方卫视2010元旦晚会“走进世博”大型直播晚会（全球直播），表演作品《中国风》；

CCTV、陕西卫视《圣殿大明宫》盛大开园主题庆典晚会，表演作品《丹阙浮影》；

《2010中国三大男高音上海森林交响音乐会》戴玉强、莫华伦、魏松，苏大宝与上海歌剧院交响乐团携手合作，表演作品《梁祝》、《崇明印象》

台湾《妈祖之光》系列巡演，大型电视晚会（全球直播），苏大宝现场沙画演绎《妈祖的一生》

湖南电视台《经视春晚暨跨年巨星演唱会》，苏大宝与华语歌坛大姐齐豫联诀合作新作《船歌》；

上海东方卫视《纪念512地震慈善晚会》（全国直播），表演作品《中国2008》；

《时尚旅游》“旅游金榜”年度颁奖盛典，表演作品《微笑中国行》；

《摩登上海》年度大赏颁奖盛典，作品《摩登上海》；

鸟巢2008年举办的第九届CBD国际商务大会，表演作品《one world one dearm》；

在人民大会堂、全国政协礼堂举行的庆祝国庆60周年系列晚会，表演作品《献礼国庆六十周年》；

全国政协礼堂《纪念毛主席诞辰116周年》，表演作品《华夏雄风》，感动了所有在场的国家***、将军、革命老前辈；

在人民大会堂、全国政协礼堂举行的庆祝建党90周年系列晚会，表演作品《红船向未来》；

《网易纪念512地震一周年》慈善活动；

《为爱上色》希望小学 公益晚会 ；

安徽电视台二OO九全国广告征订晚会，表演作品《勤耕收获》；

青海卫视全新改版开播晚会《世界唯一仅有的花》，与柯以敏、萧煌奇合作，表演作品《大美青海》；（全国直播）

辽宁卫视《我们为你起舞》大型晚会暨大连服装节开幕式；（全国直播）

光线传媒-汉文化旅游节开幕式文艺晚会暨第二届模特大典，作品《霸王别姬》；

第五届湘台经贸合作交流会文艺晚会《湘台一家亲》大型晚会，苏大宝与台湾艺人伊能静合作《花好月圆》；

中国保利剧院专场音乐会《在那遥远的地方》；

新加坡 樟宜机场全球颁奖晚会

……

杜松虔巴於藏历金虎年（公元1110，宋徽宗大观四年）诞生于藏东多康地区的拉达村追苏雪山中。父亲名“贡巴多杰恭”，是修行大威德金刚的瑜珈士，母亲“冈恰明敦”是瑜珈女。杜松虔巴自小便是个天赋异禀的神童，因此被称为给配。

杜松虔巴自幼年起就从自己的双亲那儿得到教法，他自父亲处领受了一发母（注1）的心咒，并在十一岁时完全了达有关一发母的修行仪轨。同年，他在一个观境中见到女性的大护法玛哈嘎哩（吉祥天母），这件事显示出他本具的灵觉。

杜松虔巴另从贾嘎拜罗喇嘛领受了著名护法--玛哈噶拉（大黑天）的修习仪轨，迅速地圆满修行。由于修行所获得的力量使得杜松虔巴能在岩石上留下清楚的手印及脚印。 十六岁那年，这位出众的少年自堪布却吉喇嘛和“嘉玛瓦恰巴却吉辛给”格西处受戒，接受剃度进入僧团，并且领受了一个新的法名－却吉达巴。此后杜松虔巴即随“恰巴却吉辛给”格西，学习“无著菩萨”的种种教典。同时，他也随“帕察尼玛扎。

译师”学习“龙树六论”和“月称”的中观教典，杜松虔巴根据阿底峡的教授方法修习上乐金刚仪轨，并在很短的时间内便通达仪轨。十八岁那年杜松虔巴至头珑向格西贾玛哇学法，并成为他的弟子。此时杜松虔巴学习了弥勒菩萨的教导及有关Prajnamula的教法。之后的一年，杜松虔巴四处参访名师，最后遇见了格西“札拉瓦”，学习了噶当派的教法。喇嘛帕擦宁玛创巴是位著名的译师，他教导了关于中观的教法，而杜松虔巴同样很快地便圆满了这些教法。在定中，杜松虔巴见到了弥勒菩萨，并接受了五项重要秘密修习的灌顶。二十岁那年，杜松虔巴受俱足戒成为俱足比丘，并且成为堪布“马都钦”及“乐洛依喜罗竹”座下弟子。这两位教师交付杜松虔巴努力地学习“毗奈耶”（戒律，律藏）。又从“嘎大译师”获得印度密教圣者“毗鲁巴”的时轮金刚和道果的教法。　　　　　 之后，杜松虔巴拜访了孟国王嘎同，国王也成了噶玛巴的弟子。之后他的足迹遍及全藏，并开始倡导教义及教授学生。噶玛巴花了三个寒暑的时间，在雅藏地方的一块大岩石上修行，具足神通能穿岩而过。噶玛巴花了四个月的时间待在帕波卡列平白石，这个地方曾是莲师的宝座。噶玛巴在这儿，接受空行母的供养。之后杜松虔巴再度返回冈波巴住所，后来噶玛巴拜访冈波丹萨，文献上曾说这对众生而言将有莫大的利益。

不久，噶玛巴听到了上师圆寂的消息，他立刻赶回冈波寺。在一个胜观中，杜松虔巴见到了冈波巴示空中，他修了一座法，祈求噶举派传承的兴盛。在那次仪式中，他向弟子表示他将於八十四岁那年圆寂。

五十五岁时，杜松虔巴来到冈波乃囊。他在这里因修梦瑜珈而开悟，从此便了知了日与夜、梦中与清醒、禅修与日常生活之间的合一无二性。此等了悟相当于大手印的第四品“无修瑜珈”。

杜松虔巴证悟的声名远近驰名，后来成为有名的“三世智”，当杜松虔巴开悟时，十万空行母以自己的头发编成一顶黑色的金刚宝冠供养给他。据说此冠戴在每一位噶玛巴的头上，象征他们对实相的真实了悟。此时喜金刚的九本尊坛城，以及其智慧佛母（无我母）之十五本尊坛城，还有许多本尊皆在杜松虔巴的胜观中显现。

康省丹萨地方的保护者（族长）多杰帕增邀请噶玛巴访问该地，噶玛巴应允前往，并在他五十六岁那年于该地建造了冈波丹萨寺。此地相当著名，因为只要有新的噶玛巴化身降世，巨石上便会出现藏文的噶字母（注4）。某天，噶玛巴修习那洛六法中的光明瑜珈时，十五位空行母出现于他的面前，并示现多玛依喜克洛（度母智慧轮），即度母的坛城。在另一次机缘下，噶玛巴奇迹般地到达锡兰的辛嘎拉，并在当地和成就者伐遮冈塔赫鲁嘎一同说法，这名成就者也给予噶玛巴关于上乐金刚更高深的灌顶。并自弥勒菩萨接受许多重要的教法。藉由修行“梦瑜珈”定成就，他曾在定中到锡兰去接受密教圣者金刚冈塔授予上乐金刚的灌顶。后来他又到当来下生弥勒尊佛的兜率天去、由弥勒菩萨教导他菩萨誓愿。这些事迹都是发生于丹萨寺竣工后的事情。杜松虔巴留在冈波乃囊十八年，其间他曾修建了一座寺庙和一所闭关中心。

七十四岁那年，杜松虔巴离开丹萨，当噶玛巴抵达当帕邱助时，他向七千名比丘说法。来到西康的追龙地区，该地位于止河边。他平息了当地的两个村落间的仇恨。随后噶玛巴在雷村建立一座新的寺院--康玛寺。平息党派斗争，并为当地带来一段时间的和平。然后杜松虔巴再前往噶玛贡地方，建立了寺院噶玛巴在这儿为人们祈福，传法并赐予灌顶。此外，他更广泛的为病者服务，治好许多疾病，包括瞎眼、麻疯等；他由大悲心所显发的治疗力量具有非常大的加持力。

此外他在“玛尔康”和“噶玛贡”各兴建了一座寺院。噶玛贡寺成为噶举派寺院中规模较大，且较为重要的寺院之一。在噶玛贡时，杜松虔巴遇到了他的大弟子“卓衮雷千”，后来成为一位噶举传承的持有者。

随后冈波巴的弟子－吉殿桑贡（止贡噶举的创始者）寄了一封信给噶玛巴，希望他能回达拉冈波寺，以完成冈波巴遗愿--几位著名的弟子都能回到达拉冈波寺居住一段时日。于是噶玛巴启程前往，遵照冈波巴的指示返回达拉冈波，他供养该寺，又修复了一些建筑，并为僧团传了许多法。噶玛巴致赠达拉冈波寺七颗大的绿松玉及七十匹驮满茶叶的牦牛。此外他编排了四套以金汁书写的大般若波罗密多经，五十部论，十颗更大的绿松玉及五十匹骏马供养达拉冈波寺。

当达拉岗波寺的重建工程完成后，杜松虔巴前往拉萨西方的祖普，他在楚布（祖普）建立了他的主座，一直到1959年为止，此寺一直都是历代噶玛巴的驻锡地。

在祖普时的某晚杜松虔巴在修“梦瑜珈”时，得到密教圣者“因扎菩提”授予四面十二臂金刚亥母的法。接著在另外一个胜观中，他获得了金刚亥母的教示。接著当杜松虔巴在祖普时，他平息了一场察巴噶举祥喇嘛所涉入的争论。祥喇嘛是位大成就者，也是察巴传承的领导者，然而本身个性较富挑战性。因此在争端中，唯有噶玛巴才能平息。

喀什米尔的佛学大师，也是曾被邀到西藏为僧团建立一个新戒律传承的释迦师利，公开指出杜松虔巴就是释迦牟尼佛在“三摩地王经”中所授记的“具佛行事业的人”，或又称为“噶玛巴”。察巴噶举的创始祖师“祥喇嘛”也确认了这样的说法。他又说杜松虔巴是代表一切诸佛慈悲之本质的观音菩萨的化现，并将於未来成佛，名狮子吼如来。印度的菩提迦耶寺住持曾供养了祖普寺一只大法螺做为礼物，显示对杜松虔巴在佛法上的证量表示感佩。 1193年的元旦杜松虔巴将祖普寺的经典法本和舍利交给大弟子卓衮雷千，又把自己下一世转世地点的详细预言信函交付给他，预言他的下一世会于何处诞生，同时命令其著名的弟子卓衮雷千小心保存。他宣称日后将会有多位噶玛巴的转世活佛出现，并且强调在当时已经有数位化身和杜松虔巴同时存在（注5）：一位在浦珑地方（邻近拉达克）；一位在尼泊尔，西藏边境；另一位在东印度，同时是观音菩萨的化身；第四位则是东方世界中一位叫做达巴泰耶的国王。

杜松虔巴去世前一年，冈波丹萨的巨石上又出现了噶字母，这告诉了弟子们新的噶玛巴即将降世，於是弟子们将噶玛巴的财产平均分配于各间寺院。元月三日早晨，杜松虔巴最后一次向弟子们说法。说完后全身端坐，双眼凝视虚空，进入禅观中，而在正午时分示寂。一切正如他三十年前的预言指示，此生他将活到八十四岁。藏历水牛年（1193年），杜松虔巴以八十四高龄圆寂，有无数的空行母前来迎接他，同时也有许多神奇的瑞兆发生。

荼毗典礼中，许多人领受到噶玛巴之胜观的体悟和加持。有些人看到他的身体由荼毗的火烟中升起，另有一些人则见到空中有许多太阳，并有勇父和空行在其间。火焰熄灭后，除了有许多舍利子留下外，杜松虔巴代表慈悲的心脏，以及代表教法的舌头都没被损坏，并且在遗骨上现出种子字。 杜松虔巴有许多颇有成就的弟子，他们将杜松虔巴的影响传入其他传承，并溶入自己的冈仓噶举。此传承的持有者是“卓衮雷千”，他又传予“彭扎巴”；后者再传第二世噶玛巴。

其他曾受到杜松虔巴教示之五个传承的创始祖师有：

“达龙噶举”的达龙唐巴迁波；

“竹巴噶举”创始祖师藏巴嘉雷、祖师宁杰雷巴；

“止贡噶举”的创建者邱巴吉殿桑贡；

“藏巴噶举”的创建者卓贡藏巴甲热；

“红教宁玛派噶陀传承”的创始祖师噶当巴德谢。

此外，还有五位弟子具有特殊的能力：

德琼桑杰巴：他以准确的预言闻名。

达滇巴察绰得哇：他以神通著称。

卓贡仁钦：他是名相当具加持力且优秀的精神导师

瓦噶当巴：具有菩萨特殊力量

给丘存：获得甚深证悟

（注1）一发母，密续佛母，宁玛巴多修习此本尊法。她也是玛哈噶哩一种示现，唐卡中大多将一发母描绘为一眼、一齿、一乳及一发。

（注2）这本文献为mDo-Ting-Chin-rGyal-po，禅定王经。

（注3）萨迦师利巴卓是印度超岩寺密教寺院最后一任住持。他在西藏待了十年之久。

（注4）“噶”字母一个接著一个，成行地排列于岩石上。十六世大宝法王的“噶”字母比先前的几个字母还大。

（注5）许多化身能同时存在：如身、语、意等化身。

　无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我为大家整理的记一次游戏-玩游戏作文500字，仅供参考，大家一起来看看吧。

记一次游戏-玩游戏作文500字1

　晚上，我和我的朋友们一起去玩游戏！到了7：30我们就在小店旁边玩起了五步三。

　激动人心的五步三开始了！

　我和宋美怡，苏子善一起当老鼠，乐乐当猫。所以我们老鼠先走五步，心里数：“一，二，三……”我一回头，哇我跳了那么远！我掐了一下我自己，心里想：“这不是梦！天呐！”距离跟别人跳的差不多，就差了几厘米而已！到乐乐跳的时候，我们就帮她数，否则她就要犯规了，“一，二，三……”哎！她还是和以前一样跳的那么近，但是，毕竟她走三步，我们走五步，这样的竞争太不公平了！我悄悄的跟朋友们说：“我们不能这样去攀比别人。”朋友回答道：“喔好的！”现在乐乐要跟苏子善石头剪刀布了。“石头剪刀布”乐乐赢了，太好了！轮到乐乐和宋美怡石头剪刀布了。“石头剪刀布”哇宋美怡赢了，太好了！又轮到我和乐乐猜拳了，“石头剪刀布”我赢了！太好了，我尝到了胜利的滋味，品到了幸运的甜头！这时，妈妈打电话给我说：“大宝！快回家了！9点30分了！”我回答妈妈说：“哦，我玩到9点40分回家。”妈妈同意了，我又继续玩起了游戏。

　过了一会，“叮！叮！叮！”妈妈又打了一个电话过来说：“大宝！快点回家了！”我说：“好的！”我伤心的走了。

　回到了家里，就休息了四五分钟就去冲凉了，冲完凉就跑到房间睡觉了，妈妈悄悄的对我说：“做个好梦！”

记一次游戏-玩游戏作文500字2

　今天老师带着我们来到操场上，玩一个叫“两人三足跑”的游戏!

　刚上完这一节课，老师就让组长抬着标志筒，拿上红领巾就去操场上准备了。你们是不是很好奇!为什么是三足跑听着就觉得很奇怪，其实是一个同学的左脚和另一个同学的右脚绑在一起就变一只脚了。两人就是三只脚，四人就是五只脚。接下来老师让四位同学给我们大家做一个示范，同学们先把脚绑好，然后等着老师喊口令，当听到老师喊“一二三”的时候就开始跑了，看着这一组同学很轻松的就完成了。我们都以为很简单了，终于轮到我们了，我们一起跑的有四组，准备好之后就开始了。看着别人跑的很轻松，这下知道了，一个不小心我们组有个同学和我们出了相反的脚，然后就乱套。眼看着她们就跑前面去了，我们只有停下来重新整顿出发，这次我们也喊着口号，同时出一只脚，终于跑得很快了，很遗憾的是其他三组早就到了，我们就是最后一名了。

　看着同学们都有些难过，这时老师说话了，同学们玩这个游戏你们都明白了什么。大家争先恐后的说：”团结友爱，齐心协力。”终于我们大家都明白了：比赛并不重要，重要的是大家团结玩的开心就好了，这次没跑好，下次我们努力就好了。今天玩的这个游戏真是让我感触很深，同学之间应该团结友爱，很多时候我们都应该互相包容和理解，就不会吵架打架了。

记一次游戏-玩游戏作文500字3

　“预备——开始！”“唉，这么快就输了！”“哎！你作弊！”“偶赢了！”……晚饭后的家里，激烈的掰手腕游戏比赛开始了。

　坐在舒服的沙发上，我往旁边一看，爸爸妈妈右手握着右手，用尽力气，玩起掰手腕。这方，勤劳的小蜜蜂——妈妈，正鼓足气，挺起背，全身的汗毛似乎都竖起来，手背上的每一块肌肉都绷起来了。看她志在必得的样子，一定会成功，可一搭上手，“1、2……10！‘大熊’爸爸赢了！”爸爸一脸骄傲的样子，好似得到了无上光荣的奖章。妈妈当然不服气了，坚决要求再来一局。“当当！”比赛又开始了，妈妈专心地看着被抓紧的手，一脸紧张；爸爸呢？他似乎露着努力的表情，可手竟然慢慢地被掰到了沙发上。“妈妈获胜！”姐姐大声宣布。“爸爸是个善良人呀！”我暗地里寻思着。

　轮到姐姐对战妈妈了！她伸个懒腰，支起胳膊，活动活动手指头，一副神奇叨叨的样子。姐姐的两只手绷得都像石头似的了，一动不动的，稍久之，手还是不争气地，慢慢地垂下去，妈妈又赢了！终于轮到我了。我抓着妈妈的手，“应该很容易吧？”心里暗藏侥幸。哎呀我去，妈妈以闪电的速度把我的手按了下去，我本想要来个“金蝉脱壳”，可连动都动不了，还谈什么“金蝉脱壳”呢？根本就是阴沟里翻船嘛！我赖着脸又跟妈妈来了一局，这回我作弊用了两只手，可照样输得不像样子。看来，妈妈是今晚的大赢家！

　炎炎夏日，什么家庭游戏最有趣？我会不假思索地告诉你，当然是掰手腕了，不但好玩、动脑，还可以锻炼手臂力量，激活我们好强的意志！

记一次游戏-玩游戏作文500字4

　“贴右上角！”

　“错了，贴左边！”有人在那瞎指挥。

　……

　正要贴鼻子的郑烁，被老师蒙住了眼睛，在左边的黑暗中摸索着。我们在台下有的瞎指挥，有的是真心帮郑烁，可郑烁听见这么乱的声音，急得像热锅上的蚂蚁，他越听越耐不住性子，随手往黑板上用力一拍。“哈哈哈……”教室里马上传来了笑声，原来，郑烁把“猪鼻子”贴“飞”了，贴到猪脑袋的左边了。我们正笑得不亦乐乎，他猛然挣脱老师的手一看，也忍不住笑了起来！

　到了雨珊贴“猪鼻子”了，雨珊吸取了郑烁失败的教训，在心中默记着“猪鼻子”应该贴的位置。可是，一被老师蒙住了双眼，无边无际的黑暗立马像海水一样涌来，雨珊一时慌了神，一下子忘记了“猪鼻子”的位置，左跌右撞地走向黑板，像喝醉酒了似的，结果一下子走到了离“猪头”有千里之遥的地方。我们男生在一旁瞎起哄，“往右，往右，贴对了，就在那儿，快贴呀！”女生在一旁说道：“错了，错了，快往左，快往左！”雨珊一时不知道该听谁的，也像郑烁一样，随手一拍。顿时，教室里再次炸开了锅，好不热闹。原来，雨珊把猪鼻子贴到了十万八千里的右边，可笑极了！

　下课铃响了，大家还意犹未尽地讨论刚刚的游戏。这真是一次有趣的游戏啊！

记一次游戏-玩游戏作文500字5

　今天公开课，我们玩了一个关于吹乒乓球的游戏，游戏规则是把乒乓球从一只盛满水的纸杯吹到另一只纸杯里，总共五个乒乓球和十个水杯，谁吹过去的多谁就胜利了。

　第一局开始了！刘峻瑄和程语涵比，我心里想着：一定是刘峻瑄胜。只见他身子向前倾，膝盖弯曲，头往下低，使用了九牛二虎之力，准备用力往前吹，就像一只长颈鹿一样。而程语涵却像一只鸭子。

　游戏开始了！只见刘老师点开电脑里三十秒的音乐。双方不分上下，你追我赶，没想到刘峻瑄虽然又胖又壮，但是肺活量却惊人，而程语涵呢，肺活量一般。这就是鸟枪对大炮，飞机对坦克。就在这时，程语涵的一个球吹飞了，就像炮弹一样飞了出去，接着她又马上吹了另一个乒乓球，一次性就吹过去了，太棒了！而刘峻瑄已经吹过去三四个了。停！音乐结束，刘峻瑄胜！众人大声欢呼，喝彩！

　第二局男女赛，我们男生必胜。因为男生的肺活量很大，就像狗熊。而女生的肺活量很小，就像兔子。狗熊对兔子，我有必胜的信心！

　比赛开始，双方第一位各自身子往下低，手放在两边，用全身力气来吹乒乓球，不久男生吹到了四个，而女生只吹了两个，第三个因为水太少了所以吹不过去，就在这时男生已经全部吹过去了。“胜利了！”我们男生大喊道。

　我为男生胜利感到开心，也为女生的失败而感到遗憾。俗话说得好，失败是成功之母。我相信你们女生总会胜的！

记一次游戏-玩游戏作文500字6

　这几天一直在家里 写作业，没有时间下去玩，感觉好闷。现在终于完成作业，这下可以好好的玩啦！老师有说过人要经常运动，否则会对身体不好的。生命在于运动。

　这时有个小朋友叫我到楼下去玩老鹰捉小鸡的游戏。我飞快的跑到楼下，看见有很多小朋友在一起，一个小朋友问：现在可以玩了，谁来当老鹰？我自告奋勇地说“：我来当老鹰。”有一个小朋友说“：我来当鸡妈妈。”说完，小朋友就马上躲到“鸡妈妈”的身体后面去了。我说“：我要开始抓了。”没想到那只老母鸡口气还很大，说“：来就来，谁怕谁。只怕你一只也抓不到。”我马上开始小鸡了，我往哪边抓，老母鸡就往哪里拦。就在这时候，我趁他一不注意，我用最快的速度跑到鸡妈妈的后面，了一只小鸡。我说“：哈哈，被我抓到一只小鸡了吧。还说我抓不到呢！怎么样啊！”“你再来啊！刚才是我不小心知道吗？”听到这话，我就想你的嘴巴可真硬啊！输了还不承认，看我这么抓你们的。我连忙再去抓小鸡，那只老母鸡的反应不象刚才那样迟钝了，好长时间连一只小鸡都抓不到。这时，有一只小鸡掉队了，我终于把他抓住了。老母鸡气的头发都快着火了。我看他那生气的样子就觉的好笑，我说不要生气了，玩的开心就可以了，抓没抓住又没关系，下次一定让你赢。这样你总高兴了吧！

　老鹰捉小鸡真好玩。这样既可以好好运动，也可以跟小朋友们增加友谊。

记一次游戏-玩游戏作文500字7

　盼星星盼月亮，我们终于迎来了星期三下午的体育课。

　我们在操场上排好队，体育老师问我们：“同学们，你们想玩儿丢沙包的游戏吗？”我们异口同声地回答道：“想！”体育老师提了提嗓子，说：“游戏规则是这样，四位同学丢沙包，其余同学躲沙包，被沙包击中者淘汰。躲的同学可以通过接沙包来换取一次重生的机会，或者用来救一名被淘汰的队员。负责攻击的同学必须在半个小时内击败其余同学。”

　只听见老师的哨声一响，游戏开始了。我是负责躲的同学，刚开始我们一动不动，四个攻击的同学把沙包胡乱一扔。把同学们都吓坏了，大家上窜下跳，就像一群慌乱的蚂蚁。结果我们失去了四名队员，我们气急败坏，想把队友救回来。眼看我们处于下风，四个负责攻击的同学又朝我们发起了猛烈的攻击。这次我们没有慌乱，而是站在原地不动，等到他们发起攻击时才开始闪躲。我们上蹦蹦下跳跳，成功地躲开了所有的攻击，还获得了一枚“重生药”，成功地救回了一名队友。

　虽然我们获得了短暂的安全，但是祸不单行，对方不断变换扔沙包的方法，我们一次次躲避，损失还是防不胜防，最终我们只剩下四名队员。每个人的手心里都捏了一把汗，心提到了嗓子眼。有一名攻击队员很聪明，他声东击西，眼睛紧紧地盯着我，手里的沙包却投向了我旁边的队友。还好我的队友像猴子一般灵活，轻轻一跃，便敏捷地躲开了沙包。

　这时，哨声再次响起，体育老师宣布：“恭喜躲避队获胜！”我们欣喜若狂，紧紧簇拥。此刻，我真正体会到了坚持不懈带来的成就感。

记一次游戏-玩游戏作文500字8

　在三下的时候，学校为了鼓励我们多做体育活动，就举办了一场别开生面的趣味运动会。其中，我参与并印象深刻的游戏项目就是“毛毛虫”了。

　“毛毛虫”游戏需要的材料很少，只需要一个大的“毛毛虫”就行了，大“毛毛虫”是塑料材质的`，充起气来就可以玩耍了。那这个游戏的规则又是什么呢？别着急，让我来一一告诉你吧！一个班级派16人，8男8女，进行接力赛。大家跨上“毛毛虫”，用自己的腿代替“毛毛虫”的腿快速前进。就这样，来看看8个班到底谁会更快吧！

　我们16人约好，体育课时在小操场进行练习。我们迫不及待的跨上了两只大“毛毛虫”，就开始大步流星地向前奔去，天哪，到底发生了什么？你瞧瞧，我们刚没走出几步，“毛毛虫”就东倒西歪，干脆一步也不能动弹。这时，场面一度混乱，大家互相指责，都认为是别人的错。这时，刘一诺急忙为我们打圆场，她说：“别吵了，我知道错在哪儿了！你们看，有人走得快，有人走得慢；有人迈左脚，有人迈右脚，怎么可能会整齐呢？”我们大家听了，都十分认同她的观点。最终，我们决定：由第一个人先喊预备拍，接着，大家一起喊“1、2、1、2……”。“1”代表迈左脚，“2”代表迈右脚，这样就可以整齐划一地一起走了！我们又演练了几遍，结果发现效果出奇的好，我们对比赛充满了信心！

　第二天，终于到了我们上场的时候了！我们跨上“毛毛虫”，边喊号子边向前“飞奔”。我们合作默契，最终得到第三名的好成绩！

　我们高兴地抱成一团，庆祝着属于我们的辉煌的时刻。同时，我们也明白了：“人心齐，泰山移。”团队统一协作，才能获得胜利。

记一次游戏-玩游戏作文500字9

　一个星期六的上午，我来到作文培训班时，老师对我们说：“今天我们来做一个游戏，叫拼句游戏。”我们一听，立刻欢呼雀跃起来。

　首先，老师给我们介绍了这个游戏的规则。每一组的第一个同学在纸上写谁，第二个同学写在什么地方，第三个同学写怎么样，第四个同学写干什么!在写的时候，不准相互商量。

　游戏开始了。有的同学东张西望，有的同学一挥而就，还有的同学苦思冥想。过了一会，老师说：“停!”我们都放下笔，听老师说：“第一组的第一个同学写的什么”那个同学笑眯眯地答道：“小猪”。第二个同学神秘地说：“在宇宙中”。第三个同学洋洋得意地说：“聚精会神地”。第四个同学说：“吃西瓜”。于是，第一组的句子是：小猪在宇宙中聚精会神地吃西瓜!听了第一组的拼句我们忍不住哈哈大笑起来，这时有的同学调皮地说：“小猪的口福可真好，在宇宙中还有西瓜吃!”轮到我们这一组拼句了。我们拼的句子是：小红在公园里兴高采烈的吃桃子!同学们听了有的说：“他们真是心有灵犀一点通啊!”有的同学说：“他们真是不谋而合啊!”轮到第三组的同学了。他们拼的句子是：小猫在家里津津有味的吃大便!同学们听了哄堂大笑起来。有的同学风趣地说：“小猫变成狗了。”

　游戏结束了，我们明白了一个道理：无论是说话，还是写文章，我们用词都要恰当，不然就会闹出笑话。

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　读到标题，车迷朋友们是否想起了F1赛车手Vettel和邮政车司机其美多吉呢？其实今天请来的“老司机”是一名遥控汽车大赛的冠军。快来看一看吧！

　那是一个“东边日出西边雨”的日子，城里阴雨绵绵，郊外却风和日丽。我和朋友小刚决定捧着自己心爱的遥控汽车，来到郊外进行比赛。我的车是奔驰SLS，而小刚的车是保时捷911。不一会儿，我们就规划好了比赛路线。别看赛道只有几十米长，S弯道、U弯道等难度系数较高的弯道都“座无虚席”！我有点小小的紧张，心想：“加油，加油！我一定会赢的！”

　我们把遥控汽车停在发车线上，手里紧握遥控器。妈妈一声令下，两辆车同时“呼”地射了出去，过弯道、走断桥、越水坑、穿沙塘，像两头猎豹一样，一齐冲向终点。渐渐地，我的手心渗出了汗水，攥着遥控器，感觉滑溜溜的，挺不舒服。还剩最后十几米了，两辆汽车仍然不分上下。我心里不禁担心起来：“今天可是棋逢对手了啊！”眼看着只有最后一个U弯道了，我操控SLS，巧妙地从内道来了个急刹车，把911吓了一跳。然后立即开启氮气加速，终于抢先越过了终点！

　我舒了口气，跑上前去，捧起我的小SLS，脸上满是喜悦。我一边快乐地蹦跳，一边高高抛起SLS。忽然，我无意间看见小刚正闷闷不乐地坐在地上，立刻跑过去安慰他。在我的安慰下，小刚又破涕为笑了，我们便牵着手，一起回家了。

　同学们，友谊值千金，我们不能为了比赛而抛弃友谊。真正的“老司机”永远明白：“友谊第一，比赛第二！”

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　“他笑了！他笑了！”这一个声音是从六号教室传来，他们在玩什么呢？让我们一起去看看吧！

　原来，老师在带着学生们玩木头人的游戏。规则是：一人当木头人，其余人去逗笑，对方笑了则成功。

　第一个上来的是李同学，只见他笔直地站在上面，用嘴吸着腮帮子。老师大喊一声：“游戏开始！”在座的所有人一窝蜂地冲上去。只看见王同学凑上去，跟李同学大眼瞪小眼，就像两头饿狼在抢食。而李同学呢？他正在努力地缩着嘴来掩盖自己的微笑。正当我们手忙脚乱的时候，老师开口了：“快，再努力一点，他马上就要笑了！”听完老师的话，我们使出浑身解数来逗笑他。就在他马上要坚持不住的时候，杨同学冲过来，用那肉呼呼的大手，将圆嘟嘟的“肉球”硬生生地拉成了“肉饼”！

　这一弄，李同学可招架不住了，仰头大笑起来。而我们呢？有的捧腹大笑，有的哈哈大笑，还有的人捂着嘴偷笑。

　第一轮结束了，第二轮又开始了。这一轮，我们全体女生都上场了。听到老师说：“准备好了吗？”我们几个底气不足地点点头。随后，男生就上来了。他们派了一个使用“对视瞪眼”。他们先在第一位身上做实验，果然不出他们所料，成功了！只见那位缓缓走来，他的鼻孔渐渐放大，似乎能塞下两颗鹌鹑蛋，最终还是败了。

　经过这个游戏，我明白了，我们在做任何事都要坚持努力，不能放弃。

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　今天课上，老师提着一袋面粉进了教室，同学们疑惑不解，七嘴八舌地议论起来，有的说要包包子，有的说要包饺子，还有的说要做团子。最终老师大声公布道：“今天课上我们来玩一个叫‘传面粉’的游戏。”

　游戏规则是：每组同学用嘴叼着纸，老师将面粉放在第一位同学的纸上，依次向后传，最后哪个组剩的面粉多则获胜。

　游戏开始了，我的目光投向了第一组，只见高诗琦小心翼翼地将面粉传给欧阳梓希，欧阳梓希蹲下来，仰起头，将卡纸顶部对着高诗琦，面粉平稳地落到了她的卡纸里。突然我发现徐毅站在了椅子上，原来是因为戚宁隽的个头比他高，面粉缓缓地落到了戚宁隽的“容器”里，他的卡纸在慢慢下垂，面粉就要掉下来了……在千钧一发之际他猛然仰起头，把面粉传给下一个人，放下卡纸时他已经成了一位“白发老爷爷”了，最终面粉安全传到了最后一个人手中。

　终于轮到我们组了，我的心里十分紧张，生怕我接不住前面人的面粉，也怕自己不能把面粉传给下一个人。面粉正在向我“逼近”，我的心仿佛提到了嗓子眼儿，在我前面的华柯转过身来时，我也慢慢蹲下，面粉一点点落下来，时间仿佛停止了。当我小心翼翼地将面粉传给许芷歌时，意外发生了，因为他的“容器”面积过大，大部分面粉掉到了地上。游戏结束后，我们的面粉竟一点儿也没留。

　通过本次游戏，我明白了：在进行团队活动时，每个人都应该事前进行全方位准备，发生意外要一起想办法解决。

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　今天，老师又拿来了一根绳子，大家都不知道仲老师葫芦里面卖的是什么药，我随便地说了一句：“上吊啊!”结果被老师“臭骂”了一顿，心里暗暗叫苦。仲老师转身在黑板上写了“两人三脚”这四个字。哦，我们这下才明白，呀!又要做游戏!我们不由得高兴起来!仲老师讲了游戏的规则：两个人各出一只脚把它们绑起来，先到终点然后再回来，不许跑，不许跳，不许把别人拧着跑，不许把三只脚变成四只脚。开始分组了，我原本想和徐康健在一组，可老师让我和那个“大肚子将军”——一王祥宇一组，我心想：跟他一组，没希望了，肯定输。

　比赛开始，只见我们队的前面两个“小不点”跟我们开了个好头，一个连着一个，到我了，我心里像揣了一只兔子似的，既害怕又紧张。啊啊!到我了!我在心里暗暗大叫，因为我被“大肚子将军”拧着跑，我的腿快断了，想不到第一回合我们赢了，我在心里高兴。

　第二回合结束，我们败了，我十分生气。到了第三回合，我们组我就和大肚子将军使劲跑，可因为不团结，走得特乱，一下子绳子断了，到手的胜利却飞走了，真是太可惜了。

　这次比赛我既生气，又开心，这次比赛让我知道要团结，不能四分五裂各管各的事情，否则就会像今天的这场一样——以失败告终。

记一次游戏-玩游戏作文500字14

　今天，我早早地来到作文课。

　上课了，杨老师走进教室，但奇怪的是杨老师抱着的并不是作业本，也不是作文本。只见杨老师手里拿着一些纸条，我们都很疑惑，这些纸条是干嘛的呢？突然杨老师开口了：“同学们，这节课我们来玩个游戏。”同学们都好奇地问：“什么游戏呀？”“这个游戏叫做‘你比我猜’”。游戏规则是同学们分成两个组，A组和B组。然后站成一条线，第一个同学面朝杨老师，其他同学背朝黑板，然后给第一个同学一张纸条，上面写着一个词语。之后第一个同学转身将纸片上的词语，以比动作的方式传达给第二个同学，第二个同学比动作传给第三个同学……以此类推，最后一个同学根据前面同学比的动作，猜出这个词语，然后大声地说出来。如果说对了就可以给本组加五分，如果是错的就给对方组加五分。

　游戏开始了，我们一共可以玩十轮，第一轮开始了，老师给了第一个人卡片，第一个人做出的动作是点点头。然后拍了一下第二个同学的肩膀比了一个鼓掌的动作，以此往下传，可是传到最后一个却是变成了“精卫填海”，他是怎么想的呀？哎，我们组输了，队友们都垂头丧气的，而对手呢？却是欢天喜地的，唉！

　第二轮游戏开始了，杨老师给出的字词是“蛇”，我心想：这个太简单了，这么好猜。他们组第一个人比了一个蛇的动作，可是传到最后一个人居然变成了游泳。他们组输了，他们的队员们都不开心。

　第三轮是我们组输了，这次的词语居然是“哭笑不得”，传到最后不知道变成了什么，所以最后一个同学又没猜对！

　第四轮是他们组，杨老师给出的词语是“开车”。好简单，这次他们组赢了。不过综合游戏纪律来说，最后却是我们组险胜了。

　这堂课真开心，我真希望这种课越来越多。

记一次游戏-玩游戏作文500字15

　今天的作文课，我们的游戏玩到最后，我们队和第四队打平了，都是五分。需要进行附加赛，我们队派出了一位强者，来和第四队的队长比赛。他们到底谁会获得最后的胜利呢？那就随我走进下面的内容，一探究竟吧！

　在玩这个游戏时，最让人搞笑的就是第二队的一个男孩。老师给他戴上眼罩，并让他在原地转了三圈，给他把方向摆正。慢慢地，他开始向前走了，走着还不时用脚踢，看看前面有没有桌子。踢也没踢到正地儿，反而踢到了第四排的桌子，在桌子上摸到一个瓶子，他就开始乱摸。如果他摸到的瓶子是对的，那他就能摸到橘子，可是，他摸错了。之后，他就一错再错的摸下去。摸了半天，连一个橘子影儿也没摸到，最后一直摸到时间结束，也没摸到橘子，使得全班同学哄堂大笑。

　很快，轮到我了，我当时的心情紧张极了，生怕自己摸不到。当老师给我戴上眼罩时，我顿时就晕了，分不清方向。就这样茫然的转了三圈，老师把我摆正，我慢慢向前走着。眼前却是一片漆黑，就像掉进了深渊一样。终于到了桌子旁，我摸到了一个瓶子，可在瓶子的后面，只摸到了两个橘子，还剩一个橘子，我就在桌子旁乱摸。摸了半天，我感觉时间差不多了。我想摸错了也比什么也没摸到好，至少同学们不会笑话我。于是，我摸了第二个橘子，将橘子举在头顶，当我摘下眼罩看见自己拿对时，高兴极了。

　到了最后的附加赛了。两个代表先猜拳分先后，我们队是第一个。我们队的那个队员不知怎么了，到关键时候掉链子，没摸到中间的那个橘子。就这样，我们输给了第四队。最终我们获的了第二名，今天我们虽然没拿第一，但从这次游戏中我们知道了，玩这个游戏只有记忆力和方向感好，才能获胜。

作为一名曾经被青春痘困扰过的大三学生，我觉得我可以向大家提供一点护肤方面的小建议~

大一的时候长了一点痘痘，可能因为饮食或者护肤的问题，也可能因为青春期到了吧，总之呢，长痘痘以后我才开始格外注意护肤问题，因为实在怕痘痘泛滥一脸。

这张是我从一个博主那里收藏的照片，感觉掌握正确的护肤步骤很重要！

清洁很重要

如果像我一样皮肤有点敏感的小可爱一定要丢弃任何含有皂基或者酒精的护肤品，只会越用越敏感，很容易出现肌肤泛红，冒痘等很多问题。可以使用无酒精的氨基酸洗面奶，温和无刺激~卸妆一定要彻底！

不要忘记防晒

不要以为秋冬或者阴天就不用擦防晒啦！防晒一年四季都不能忘记，冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此秋冬季节可以选用spf15-20的防晒霜。

注意饮食

饮食一定要注意，不能胡吃海喝，尽量少吃重油，重辣的食物，清淡饮食且注意饮食规律，长久下去，皮肤也会变好！

多喝水多运动

运动后出汗实际上是对皮肤的一种清洁排毒，每周坚持运动3-4次，一定要注意多喝水，可以喝些柠檬水，不仅可以使身体强健，还可以排毒养颜。

护肤是一件需要长期摸索的事，在护肤过程中会渐渐找到自己适合的护肤方法的~只要用适合自己的护肤品并保持良好的生活习惯，皮肤会变得越来越好！！！

如果是从来没有使用过护肤品，建议一开始不要用一大堆，皮肤一下子吸收不过来容易造成营养过剩，应该从基本的清洁和简单的补水做起，卸妆水，洗面奶，水，面膜，基础护肤套盒，先把皮肤的水油平衡调理过来了，再做专业的护肤，特别是宝宝已经有粉刺了，这就是清洁不到位造成的，不做好清洁，后续的营养品也进不去，1：选用温和不刺激的卸妆水，不要用油性的卸妆乳和卸妆油，只会让你堵塞的毛孔越来越油腻，搭配化妆棉，每天早晚把皮肤表面的油脂垃圾毒素清洁干净，2：选用PH值酸碱度和人体差不多温和的洁面乳，最好有轻微补水功效的，早晚使用，最好搭配一个洁面仪，因为我们的手无法完全清洁到毛孔里面的灰尘垃圾，洁面仪可以通过按摩震动声波等方式，帮助你彻底达到清洁，皮肤不敏感的可以天天使用，比较容易敏感的就一周用一次，3：爽肤水或者喷雾水，洗完脸3分钟之内就要进行补水，不要让皮肤暴露在空气当中，会变得干燥或者跑了一圈皮肤又脏了，水最少要喷上3次，最好也搭配化妆棉擦拭，第一次是清洁，第二次是软化角质，第三次慢慢渗透肌肤底层，最好选一款分子小的水，可以随时随地喷给肌肤补水4：选一款补水又带有收缩毛孔的面膜，清洁干净之后就要把毛孔慢慢收缩回来，垃圾毒素就不容易进去了，面膜是女人最必备的配置，没有什么有面膜补水效果来的最有效的护肤品了，一开始皮肤吸收还不是很好，可以一周用2，3次，要是皮肤吸收超好的可以天天使用，当然要看个人肤质情况，要是 觉得太勤皮肤营养过剩，那就说明皮肤还没修复好，底子还不够通透，就别用太勤，面膜最多不能超过20分钟，不然会反吸收皮肤的水分哟，面膜揭下来之后记得稍稍按摩2分钟让精华液完全吸收，然后用清水轻轻的清洗一下就好了，然后用上皮肤最基础的套盒，水，精华，乳液等等做个锁水工作就OK 了，至于后期的专业护肤，就是需要慢慢来的

不需要刻意的去护肤，要先了解自己是什么肤质，根据你的肤质买适合你肌肤的护肤品，干皮需要补水及修护，去角质的护肤品，混干皮则补水修护就可以，油皮主打控油，控油一段时间之后进行补水修护，混油皮则主打T区控油，全脸补水修护同时进行。

学生党护肤用这些就够了！轻松get初恋脸！

现在的女孩纸一个个护肤品都能堆成山了，我一个家里没矿的穷学生真心用不起！其实精致 护肤品多或贵！我用的都是简单平价的护肤品，可我皮肤照样很好呀~所以好好护肤不要求贵，适合自己的最重要！r

首先教大家怎么判断自己的肤质！明确了之后再选择合适的护肤品，护肤起来才会事半功倍！

其实方法so easy啦~洗完脸先别着急护肤，啥也不涂等30分钟，然后：

1如果满脸冒油光，so你是油皮

2紧绷、没有一点油光的话，那么good，你是干皮

3如果两边脸蛋干、T区油，great！你是混合皮

4啥事儿没有，期间都很舒服的话，那么恭喜你是中性皮呀！

我自己就是混合皮，夏天总是爱冒油，尤其是T区，冬天脸蛋又很干，偶尔上火会长几颗痘痘，总体来说皮肤状态还算稳定吧~r

下面开始正式的护肤清单：

（这套清单做到了基础的清洁和保湿，对于我们学生党来说已经足够了，除非你是严重敏感肌，其他肤质都适用的哦）

1、洁面—UNNY洗面奶

这支是氨基酸和皂基混合型的，介意皂基的下条见~但我用着觉得温和的同时清洁力也够，手上试的眉笔轻轻一揉就掉了。不用起泡网都可以揉出绵密的泡沫，脸像埋在云朵里一样舒服~重点是洗完脸嫩嫩的不会紧绷！也不会像纯氨基酸的洗完假滑，而且白菜价！淡淡的柠檬香我也很喜欢~r

2、水乳—芙丽芳丝水乳

这套我最中意它的是无添加，孕妇都能用，所以用着很安心。更主要是平价好用！它分清爽和滋润版，我用的滋润水+清爽乳液，都是一涂开就被吸收了，不会一直糊在脸上。不干不油超补水！第二天早起脸摸着还软软的，我用空了两套皮肤明显稳定多了，只是偶尔冒两个痘痘，搞得现在男票都爱捏我脸了……

3、祛痘—韩号Oumuamua

接着前面说的，偶尔冒两个痘痘的时候我就会涂它，虽然是药膏，但没有激素和抗生素，超温和的！所以效果不会那么快，但最起码用着放心。我一般是涂完第二天痘痘才开始消肿，有时候五六天痘痘直接就没了，有时候痘痘周围会先泛红，然后再慢慢消下去，我去药店问过说是深层拔出炎症的表现，所以有这种情况也不用担心哦~r

4、清洁面膜—swisse蜂蜜排毒面膜

说到清洁面膜亲亲这边建议一周一次就够了呢，不然脸会越清洁越坏！我每次洗完脸敷它十分钟，干了会发现鼻翼两侧的大毛孔都冒着小油点…之后再洗掉就ok啦~这里夸一下它碰水就化超好洗！而且洗完脸也不会紧绷，后面再涂水乳都干得更快了。甚至可能清洁得比较到位，感觉毛孔看着都没那么大了！r

5、补水面膜—安美孕胶原蛋白面膜

最好趁着前面清洁完，毛孔打开的状态赶紧敷一片补水面膜，这时候吸收好。我用的这个属于y用面膜，锁水效果不能再好了！敷完脸蛋超Q弹~第二天上妆都不会卡粉！精华液超多，但不会滴答下来。最喜欢它的一点是面膜纸很薄，特别服帖，好像是专门为我高定的size。但是长痘期间不要敷哦r

6、防晒—碧柔

这支防晒性价比超高！唯一缺点就是含酒精，介意的可以略过，基本除了敏感肌都可以用。最爱它的地方就是超水润！受不了那种黏糊糊的，但它感觉就像乳液一样甚至比乳液都还轻薄！肥肠好推开！涂完就是皮肤本身的颜色，不会泛白，还有一股淡淡的橘子香~我大一军训的时候多亏了它才没晒黑呢

7、眼霜—aleble眼霜

女孩子到了18岁就要开始用眼霜了，毕竟越早保养以后就越显年轻啊！但是用保湿的就够了，营养多了会增加皮肤负担。我用的这个除了保湿还有防晒的功能？！这点还没有明显感觉，但是保湿效果是真好，上一整天课眼周都不会紧绷，就算大风天都不会拔干！更主要的是便宜，都没过百呢r

8、原液—诺菲烟酰胺原液

如果你还有一点美白的诉求可以适当用一下美白原液。都知道小白瓶是小灯泡的平替，而我用的这个是小白瓶的平替啊~我是加在乳液里混着用的，水状的质地碰到乳液就融为一体了，很清爽不会黏。空瓶两次下来感觉真的白了点！重点是脸蛋更透亮了，脸色也没有之前那么黯淡无光了！

护肤分享

作为过来人的30岁老阿姨来解释下。

毕竟我是从18岁大龄才开始拥有第一支洗面奶，20岁才开始用水乳的[大笑]，目前皮肤状态不错，所以，我有一定回答实践优势吧……

第一个护肤品是洗面奶吧……玉兰油，当时18岁了，闺蜜 看我居然还只用雪花膏，于是带我去买了一支25块钱的玉兰油洗面奶，记得是武汉金鹤园超市吧……

用过洗面奶后，我觉得，真的皮肤感觉清透好多了，毛孔会呼吸的神奇效果，于是爱上了洗脸，当然，换用8块钱的大宝擦脸了。

但是对于洗脸我是认真的，陆续换了很多品牌的洗面奶 卡尼尔，妮维雅，可伶可俐，

后来20岁吧，买了人生第一个套装日本的一个牌子，水之印，蓝色包装，挺好看的，第一套是武汉徐东销品茂买的，后来去了北京，又在北京西单的君太商场买了一套。价格真心不会，一套300多吧。水乳，我觉得是对我这种价格敏感性消费者很好的明星护肤了。现在可能撤柜了[抠鼻]。但是这一套对于学生党，或者初入职场的妹子，真的很友好。水之印用了5年吧，过度到大龄女青年，可能是年龄关系，还有北京天气比武汉干燥的原因，我换用了一些抗皱成分多一点的护肤品。经济也稍微好一点了，就选择了兰蔻，后等大品牌。

总的来说，20岁护肤的我，比较迟的，但是皮肤维持一直不错。

现在我说大学生护肤，最重要的是洁面！#我要白白#

青春期新陈代谢旺盛，此时护肤最要紧的就是清洁皮肤，让皮肤干净清透能呼吸，我的第一份护肤品就是洁面奶哦，并且我特别勤快的洗脸，冷水，所以，我青春期没有长痘，脸一直很干净，即使20岁开始用其他护肤品，皮肤状态也没有太差。

所以，首先找温和洗的干净的洁面奶，然后用补水 型的护肤套装就可以了。年轻，功能性的护肤品别用太早，或者太多，会加重皮肤的负担，反而导致皮肤敏感脆弱，起痘哦。

3奔四老阿姨的碎碎念，没痘痘，没皱纹，希望能帮助到你。注意洁面哦

我个人觉得大学生相比于上班党来说自己可利用的时间是比较充裕的，所以每天是可以花上一点时间在护肤上的。

护肤不仅仅是用了好的护肤品往脸上抹就够了，更多的是要找到适合自己的护肤品。一般适合自己的才是最好的嘛。那作为一名大学生如何正确护肤呢，我一般的护肤顺序是卸完妆之后用洗面奶清洁面部（一般用温水洗脸），然后接着擦兰蔻粉水（能二次清洁毛孔、软化角质），之后我会敷上一片补水面膜，清洗干净后再按照水乳霜的顺序擦完相应的护肤品，最后就是关灯睡觉了。看了很多博主 养生 达人的文章我意识到了一点 ，护肤不仅仅是表面清洁，身体内部清洁也是很重要的。作为大学生，我觉得没事傍晚可以做点运动，跑步运动对于我们而言挺不错的，出了一身汗回来洗完澡敷上一片面膜喝完一杯热牛奶然后安心早睡也是很nice的。对于很重要的饮食，每天得按时吃饭 ，尤其是早饭得吃，然后每天可摄入一定量的水果，像需要美白的女生可以每天坚持吃一个西红柿还能淡化黑眼圈，一定要记得多喝水（水真的真的真的很重要，重要的事情说三遍），少喝带颜色的饮料，当然可以自己买点柠檬片泡水喝也是不错的。

作为学生党的我的分享就是这些了，欢迎来踩

之前我也算是糙妹子代表，根本不知道什么护肤品啥的，自从我姐帮我打开护肤界的大门，就关不上了，虽然我经常被夸皮肤好啊白啊会发光啊这样的，要知道我可是典型的反面教材，耳根子软超爱跟风，不知道糟蹋了多少钱，其实像我们这种年轻皮肤，平时做做清洁保湿防晒，精简护肤就够了啊，今天给泥萌说说吃过几百次亏总结出来的好东西~

1石泽研究所洁面苏打

我要给它疯狂打电话！真的就是抹茶味，有时候搓着搓着就好想舔一口hhh~我之前鼻头毛孔大到不行，油脂粒经常溢出来，防晒霜颗粒大经常把鼻头毛孔堵了然后长痘痘，第一次用我觉得可以，黑头真的出来了，而且毛孔还小了点（来自用后半小时的感叹）有人说感觉刺激，可能我皮厚不觉得哈哈

2oumuamua祛痘膏

全靠它拯救我时不时冒痘的脸，消炎效果一级棒，对那种大颗的红肿痘痘特别好使，涂在痘痘上凉凉的，揉一揉就吸收了，刚开始两天涂完痘痘还有点红，完了过了三四天一照镜子发现？鲜红色的痘痘完全死掉了，变成淡红色的印子，虽然看着只有小小一管，但是我真滴用了很久 太给力了

3mistine小黄帽防晒

我今年夏天就它了嗷，说真的一开始觉得这个像水一样稀，涂上感觉没涂，我好担心是不是真的能防晒黑，虽然经常顶着大太阳出门，但是我补涂的超勤快，感觉这个夏天好像还没怎么黑，现在最大问题是感觉用太快了，一瓶差不多仨礼拜就能用完~缺点嘛，除了太香了之外，只能说完美r

4 the ordinary眼部精华

我真的夸爆the ordinary眼部精华，对肿眼泡太友好了，刚用的时候我只是涂上，结果每天醒过来都还是大肿眼，最近我就疯狂的按摩，按摩到发热，昨天晚上睡觉之前水喝多了，起床之后眼睛肿的跟猪一样，赶紧洗了脸涂上按摩，先是感觉眼睛崩着，再想起来去看的时候已经消肿了，这是什么好东西鸭

5芙丽芳丝水乳

这个水乳对我来说超适合，我的脸特别作死，有一块儿总是一不留神就开始起皮，用这个总算不起皮了，连额头出油也没有之前那么闪亮亮了，肥肠让我安心，我这个是清爽型的，温和也不闷痘，可以说是混油首选，吸收也特别快，用完以后整张脸摸起来都软软的，有的姐妹说用了这个脸上长毛，我倒是没觉得，可以试试看

6 aleble光甘草定皇后身体乳

我真的要爆哭了，我咋这么会选一开始就是奔着美白去的，结果超级水润味道也很可爱，涂上感觉浑身香香滑滑，本来我就不白，看了黄圣依推荐，想着明星都用，我用应该也能白，果然我的决定没有错，每天洗完澡就快乐涂涂涂，一个月就用完了一大半，同学每次见我都说我腿像涂了面粉一样，嘻嘻，跟泥萌说真的有用，精致的猪猪女孩每天都要涂身体乳，不会白涂

二十岁左右年龄的女大学生，象早春含苞欲放的花朵，象早晨光彩夺目的朝阳，无论是从生理学的观念还是从大众认知的角度，都是青春靓丽美的代名词，肤如凝脂，丹唇皓齿，柔美清纯，寥若晨星，象一朵散发着淡淡幽香的白兰花。。。很多女生也会有这样的想法，觉得自己年纪还小，仗着自己肌肤还年轻应该还会有光泽，根本不需要护肤和保养，但事实是怎样的呢？笔者去年考研，有幸和众多的女大学生坐在新东方同一个教室里培训，可能是因为职业病入膏荒的原因，笔者喜欢观察别人的皮肤，放眼望去，投入眼帘的白兰花没见几朵，反而痘痘肌以及大油田比比皆是，还有的面色晦暗，毫无生气和光泽。。。可能有的大学生每天都在护肤，然而皮肤却越来越差。这样的情况现实生活中都很常见，那是为什么呢？其实，错误的护肤方法和步骤也是导致肌肤变差甚至“毁容”的主要根源。所以，大学生学习正确的护肤方法和步骤刻不容缓！

美容第一步，卸妆洗脸是关键

可能很多女生会问，我根本不化妆，还需要卸妆吗？答案是肯定的，尽管我们每天生活在校园，但是现在的大学校园也是一个开放的空间，每天也要面对 汽车 的尾气，空气中烟雾废气和灰尘，还有我们自己皮肤分泌的油脂，卸妆水和卸妆油是皮肤排泄物的搬运工，可以清洁我们的毛孔，所以洗脸之前先卸妆，这是必要和充分条件？洗脸对于护肤来说，也是非常关键的一件事，卸妆水和卸妆油从皮肤毛孔里搬运出来的污垢需要洗面奶清洗干净，如果脸部清洁不做到位，又该怎么做好深层次肌肤的护理工作呢？所以美容第一步，清洁肌肤是关键！

护肤第二步，注意爽肤细节

做好面部清洁后，第二步是爽肤了，就好比我们吃饭，摆好了碗筷，就要开始用餐了。爽肤，顾名思义，就是给皮肤用爽肤水，爽肤水不能用手直接拍脸上，而是需要用化妆棉。用化妆棉上爽肤水，不仅可以让皮肤充分补水，而且还可以起到二次清洁的作用，平衡肌肤的PH值。如果肌肤太干燥，那就用化妆棉多上几次爽肤水，并用中指和无名指轻轻拍打肌肤，加速水份的吸收。

保湿第三步，根据不同肤质选择乳液

如果把乳液比喻成皮肤喝汤的话，那么揸完乳液用保湿霜，就相当于给皮肤吃饭，如果想让皮肤保持充分的营养，喝汤吃饭一样也少不了。 保湿的关键还是要用保湿霜把水份和乳液的营养封住，尤其是现在秋冬季节，保湿霜不能少，时不时还要做做保湿面膜。当然，春夏季节直接用乳液和隔离防晒霜就好了。

美容第四步，精华眼霜到底能不能用

很多20岁左右的女生小伙伴们，总是会问听说精华非常好用，这个年龄使用精华到底好不好。精华当然是个好东西，如果要用精华，就在涂抹完爽肤水后再使用精华，这样就会有事半功倍的效果。但是我还是建议，25岁以下的女生朋友们，还是不要使用。因为你们脸部的胶原蛋白非常的充足，如果使用精华，就会营养过剩，增加皮肤的负担，就象花朵施了重肥，花期提前，凋零也会提前。适当用一些滋润眼霜就行了，因为眼部肌肤的厚度只有面部肌肤的四分之一，由于我们表情丰富，眼部相较于面部更容易长细纹和衰老，保持眼部的滋润和水份很关键。

美容第五步，隔离防晒不能少

以上四步，如果是晚上睡觉前，护肤的工作就算完整了，肌肤的新存代谢，是从夜晚十点多钟后开始的，所以我们得赶在这个时间以前做好皮肤的清洁和保养工作，让肌肤在新存代谢中还我们一个光滑细嫩吹弹可破的美丽容颜。但是如果是白天，护肤步骤要加一项——隔离防晒，阳光中的紫外线无处不在，无论是春夏秋冬，还是雨雪阴阳，而它，也是肌肤衰老的杀手之一。还有风沙，灰尘，烟雾，废气以及电子产品的辐射也不容忽视，所以隔离防晒霜，就是我们肌肤的安全卫士，守住垃圾入侵的通道——皮肤角质层。我们可以不吃饭，但不能不防晒！

“经珠不动凝两眉，铅华销尽见天真“，”美人在时花满堂，至今三载留余香”这是笔者对于当代女大学生面貌的美好诠释，因为腹有诗书，所以护理打扮起来更能光彩照人！

首先需要了解自己皮肤类型

　　1大化改新(中国唐朝时期)

　　大化革新（Taika Reform）

　　日本的社会政治变革运动。发生于645年，因此年为大化元年，故名。593年，圣德太子摄政后实行的推古天皇改革，初步确立中央集权制和皇权中心思想，削弱了氏姓贵族奴隶主的保守势力。但改革没有触动部民制，更未摧毁氏姓贵族势力。圣德太子死后，外戚苏我氏专权，苏我虾夷、苏我入鹿父子排斥改革势力，杀死圣德太子之子山背大兄王，另立天皇。640年，圣德太子派到中国留学30多年的高向玄理、留学僧南渊请安归国（此前僧旻已于632年归国），他们带回隋唐的封建统治制度和思想文化，并传授给皇室贵族，为日本的封建化提供了思想基础。

　　645年6月，中大兄皇子、中臣镰足等人在皇极天皇接见高句丽、百济、新罗使节时，于朝中杀死苏我入鹿，其父虾夷翌日自杀。这一事件史称乙巳之变。政变后，皇极天皇退位，革新派拥立孝德天皇，以中大兄为皇太子，中臣镰足为内臣，僧旻和高向玄理为国博士（顾问），建元大化，迁都难波（今大阪）。新政府以唐朝律令制度为蓝本，参酌日本旧习，规定了中央集权的封建国家体制。646年元月以诏书形式公布改新的主要内容：废止私有土地、部民，行公地公民制，皇室贵族、地方豪族的部民和屯仓、田庄，均收归国有，但保留朝廷的手工业部民，国家赐大夫以上的高官以食封（按级别所赐封户的赋课）。确定中央、地方的行政区划和组织，中央分京师和畿内（京都周围地带），地方分国、郡、里。整备军事、交通制度。官吏由国家任免，废除世袭制。编制户籍、计帐（规定赋役的登记），行班田收授之法，统定班给人民土地和应负租赋的数额。废旧贡纳制，实行租庸调的新税法及向皇室献纳仕丁（夫役）、采女（宫女）的制度。

　　律令规定授予皇族以下贵族、官吏的位阶及相应的特权。同时，确立严格划分良贱的身份制。667年迁都近江大津（今滋贺县）。次年，中大兄即位为天智天皇，编纂了日本第一部成文法《近江令》。新政府从653年起，16年中派6次遣唐使（其中一次途中遇难），学习盛唐文化和封建生产方式，促进了社会的进步。 天智天皇死后发生壬申之乱（672），天智之弟大海人皇子杀天智子大友皇子，自立为天武天皇，同年迁都飞鸟净御原宫（在今奈良县）。天武天皇发展封建集权制，扫除旧势力，严选官吏，制定八色姓（八等氏族长的世袭尊称），固定贵族身份。689年，编订《飞鸟净御原律令》，以防止旧氏姓贵族的复辟。

　　20余年后，藤原不比等于大宝元年（701）编成日本封建国家最完备的法典《大宝律令》，最后完成大化改新的以开元盛世的唐朝为楷模的天皇制国家的理想。大化改新加强了中央集权，促进了国家的统一，是日本进入封建社会的起点。

　　公元645年（日本皇极天皇四年）6月12日，日本飞鸟板盖宫太极殿。这一天日本朝廷正在接见“三韩”的使者，举行“受贡”仪式。随着“嘎吱吱”的一阵响声，宫门全部关闭，中大兄皇子突然拔剑刺杀了大贵族苏我入鹿，在场的许多贵族大惊失色。原来这是中大兄皇子联合中臣镰足等人为改革而发动的政变。

　　日本是由几个大岛和若干小岛组成的国家。在古代，这种岛国的特点之一是内部矛盾必须自己来解决，外部势力很难加以干涉，大海在那时还是人们与外界交往的最大障碍，所以自身的改革极其必要。公元3世纪以后，日本本州地区出现了一个较大的政权——大和国。大和国原来局限于本州岛中部的大和地区。在不断的扩张中，大和国逐渐占领邻近地区，领土越来越大。5世纪时，这个国家已经统一了现在日本的大部分地区，今天的日本国就是在此基础上发展起来的。大和国家的最高统治者是天皇。

　　大和国家在扩张过程中，不断占有周围的土地和土地上的人民，并将其分配给皇室成员和大贵族。大和国家把土地分为屯仓和田庄两部分，前者属于皇室，后者属于贵族。同时劳动人民也被分成两部分，一小部分是奴隶，主要用于家内劳动，另一部分是部民，主要用于生产劳动。部民是日本国家形成过程中的特殊现象。在大和国家向外征服的过程中，一些归顺的部落和被征服的部落被集体安置下来，保留了原来的部落组织，在原有土地上继续生活，有许多仍保留着原来的原始血缘关系；此外还有一些专门从事专业生产的部，其劳动者也称作部民。按照分类，从事农业生产的称作田部、米部，在手工业或其他行业从事生产的总称作品部，在品部内又按照行业的不同分为衣缝部、锻冶部等。在大贵族田庄从事特殊劳动的部民是以其主人的氏命名的。部民有自己的家庭和生产工具，可以有少量的家庭财产。主人不得随意杀害或买卖部民，但可以象对待奴隶一样把他们作为礼物送给他人。所以部民和奴隶区别不大。在当时，部民和奴隶大约占日本人口的一半以上。在贵族和部民之间是大批平民，他们的地位由于财产的变化也在变化，时刻有沦为部民的危险。大和国家在基本上统一了全国之后，失去了继续向外扩张的地理环境，内部开始了争夺。一些较大的贵族极力想独自控制中央政权，从中获得更大的利益。6世纪之前，比较强大的物部氏控制朝政。后来新兴的苏我氏强大起来，打败了物部氏，夺得了中央的控制权，扶植有利于自己的天皇。苏我氏家族不可一世，下面的中小贵族也在疯狂地兼并土地，残酷地剥削部民，许多平民的土地也被剥夺，土地和财富不断集中，社会矛盾空前尖锐。在这种情况下，奴隶、部民和平民纷纷起来造反，抗税逃亡。公元6世纪，整个社会已处于混乱状态。统治阶级不得不考虑如何找出更好的统治方法，以取代过时的部民制。于是在日本出现了向中国学习的改革。改革是从上层开始的。苏我稻目（？—570年）是改革的代表人物。他曾任两朝天皇的大臣，在朝廷中掌管财政。他本人与中国的来日人员交往很多，与大陆的移民有着良好的关系。当时，与日本一海之隔的中国社会发展程度较高，向中国学习是一些上层贵族青年的时尚。早在公元5世纪，日本就与中国南朝的刘宋和朝鲜的百济交往密切，亚洲大陆上先进的文化和科学技术不断进入日本。苏我稻目于555年在吉备五郡设立过屯仓，但部民逃跑的很多。后来他试用了编制户籍的办法，取得了良好效果，部民很少逃跑。这种作法得到了天皇的奖赏。采用建立户籍的办法，使过去以部为单位受奴役的田部民，变成以户为单位的小生产者。这些小生产者直接向国家交纳年贡，实际上成了自由的国家农民。但是改革的主张遭到了朝廷中顽固势力的反对。物部氏的物部尾舆是掌管军事的大贵族，他极力维护旧有的统治方式。引起双方直接冲突的事件是佛教信仰问题。522年，百济王献给日本佛像和佛经。在朝廷上，钦明天皇询问群臣可否崇拜佛教。稻目主张崇拜佛教，以佛教来统一全国的思想，尾舆坚决反对，认为佛教会给日本带来灾难，不如仍然崇拜原来各个氏族的神。半个世纪之后，两个对立的势力再次交锋。587年，用明天皇死，因皇位继承问题，稻目之子苏我马子和尾舆之子物部守屋进行了决战。在衣折战役中，物部氏被打败。苏我马子控制了朝廷。先是立泊濑天皇，后又在592年拥立自己的外甥女为推古天皇。593年，推古天皇立用明天皇的遗子厩户为太子，临朝摄政，即圣德太子。圣德太子对中国文化极为了解，欣赏中国的大一统国家体制。极力主张加强皇权，并积极准备改革。603—604年，进行了“推古改革”，先后制定了冠位十二阶和宪法十七条。冠位十二阶按才能和功绩授予个人，是非世袭的官位，排挤了那些世袭的贵族，使天皇的权力增大，同时使国家的政府官僚体制有了雏形。宪法十七条，用以中国儒家三纲五常为主的思想规定了日本臣民的行为守则。其中明确规定，“国非二君，民无两主，率土兆民，以王为主”。宪法中还主张以和为贵，减少阶级对立。594年，由天皇下诏，提倡佛教，为了提高日本的国际地位，圣德太子在与中国加强来往的同时，不再以臣相称，而是采取了对等的称呼。他还向中国派遣大批留学生。但是圣德太子的改革只是一个准备，并没大力推广开来，顽固势力还相当强大。622年，在圣德太子死后，苏我氏害怕进一步的改革损害苏我氏独揽朝政，于是杀死了圣德太子的儿子山背大兄皇子，使刚刚开始的改革夭折。

　　但是改革的思想已经深入人心。苏我氏的专权遭到朝野反对。645年6月12日，中大兄皇子联合中臣镰足等人在接见三韩使者的仪式中，突然发动袭击，刺杀了苏我氏的代表人物苏我入鹿，接着立即在奈良组织军队，严加防卫。13日，苏我入鹿的父亲走投无路，被迫自杀。14日，革新派人物组成了以改革派人物中大兄皇子、中臣镰足为核心的集团，废黜了苏我氏拥立的天皇，拥立中大兄的舅舅轻王子继位，称孝德天皇，并效仿中国的作法，建年号“大化”，迁都难波（今大阪）。646年正月元日，新政权颁布了《改新诏书》，并全力向全国贯彻。为了使改革顺利进行，新政权在全国各地登记人口和检查田产。701年又发布了《大宝律令》，使改革以法律的形式固定了下来。大化革新是个逐步的过程，大约经历了半个世纪，改革的纲领在实施中也不断完善和修改。大化革新之后，日本在经济方面废除了部民制，建立起封建土地国有制。在政治方面，废除了贵族的世袭特权，建立以皇权为中心的中央集权国家。在军事上，实行征兵制，在京师设立了五卫府，在地方设军团，所有军队一律归中央统一指挥。

　　[编辑本段]主要内容

　　经济

　　在经济方面，废除部民制，建立班田收授法与租庸调制。“罢昔在天皇等所立子代之民，处处屯仓及别臣、连、伴造、国造、村首所有部曲之民，处处田庄。 ”废除了皇室的屯仓，贵族的田庄以及部民，收归国有，成为“公地、公民”。在此基础上实行了班田收授法与租庸调制。班田六年一班，即政府每隔6年，班给6 岁以上的男子口分田2段，女子为男子的2/3，私奴婢为公民的1/3，公奴婢同公民数。受田人死后，口分田归公。班田农民担负租庸调。租，即实物地租，受田每段交纳租稻2束2把。庸，是力役及其代纳物，凡50户充仕丁1人，50户负担仕丁1人之粮，1户交纳庸布1丈2尺，庸米5斗。调，征收的地方特产，分为田调、户调、付调。田调按土地面积征收。田1町征收绢1丈、絁2丈、布4丈。户调按户征收，其数量为“1 户赀布1丈2尺”。付调随各乡土特产征收。

　　政治

　　在政治方面，建立中央集权天皇制封建国家。新政权建立不久，为树立了中央集权的指导思想，天皇在大槻树下召集群臣盟誓，“天覆地载，帝道唯一”。649年下诏，令国博士高向玄理与僧旻“置八省百官”，建立中央机构。地方设国、郡、里，分别由国司、郡司、里长治理。 “八省百官”制和国郡里制均受唐朝的三省六部制和州县制的影响。两者虽在形式上有差异，但其性质都是中央集权的行政体制。647年，制定7色13阶冠位。两年后又制定19阶冠位。对于大夫以上的贵族赐予食封，以下的给予布帛，作为俸禄。

　　[编辑本段]影响

　　大化革新部分地解放了生产力，完善了日本的统治制度，奠定了日本的国家发展方向。大化改新为日本确立了一套在当时颇为先进的管理体制，使日本社会环境稳定，社会经济得到发展，为以后的繁荣奠定了基础，也使日本由奴隶社会过渡到封建社会。

　　[编辑本段]评价

　　关于大化改新后的社会性质，史学界主张不一。日本学者大都认为改新后的律令社会是奴隶社会的继续。因为大化改新后阶级关系没有没生变化，公民的沉重徭役负担，其性质与部民的负担并无不同。中国学者除少数人赞成日本学者的观点者外，大多认为大化改新是确立封建制度的改革。

　　日本的班田收授法与租庸调制是参照隋唐均田制和租庸调制而制定的。性质基本一致，都是封建国家土地所有制下的土地分配制度和租税制度。改新后国家对农民的关系是土地所有者对农民的剥削关系。国家占有生产资料——土地，并以租庸调的形式向公民征收国税和课以徭役，公民被束缚在口分田上，以臣属关系依附于国家。这种生产者对土地所有者的依附关系是封建生产关系的重要特征，是有别于奴隶制的关键所在。班田农民除了有终身使用权的口分田外，还拥有对山林池沼的使用权，每年除了交纳固定的租税和徭役外，交租后剩余的产品可以占为己有。由此及见他们在生产关系中所处的地位发生了根本的变化。

　　大化改新后，虽然奴婢仍然存在，但其数量占当时人口的1/10左右，大部分集中在畿内。奴婢在社会生产中已不起主导作用，多数从事非生产性的家庭杂务。当时社会生产者的主要担当者是班田农民。

　　大化改新是在日本历史上发生的一次重大变革运动。它促进了新的生产关系，即封建制生产关系的发展；它为日本历史开创了不发动大规模流血事件而进行社会改革的先例；它维护了主权，防止了社会的分裂；它使日本从东亚的后发展国家，迅速成为东亚强国。

　　[编辑本段]改新后的发展

　　大化改新后，大和正式改名日本国，意为“日出之处的国家”。它仿照唐朝教育制度，在中央设太学，地方设国学。佛教经中国、朝鲜传入日本后，发展很快，日本积极汲取中国文化，中国的唐诗和书法在日本很受欢迎。

　　2明治维新(19世纪70-80年代)

　　明治维新是日本历史上的一次政治革命。它推翻德川幕府，使大政归还天皇，在政治、经济和社会等方面实行大改革，促进日本的现代化和西方化。明治维新的主要***是一些青年武士，他们以“富国强兵”为口号，企图建立一个能同西方并驾齐驱的国家。1871年废藩置县，摧毁了所有的封建政权。同年成立新的常备军。1873年实行全国义务兵制和改革农业税。另外还统一了货币。在19世纪70年代中期，这些改革遭到两方面的反对：一方面是失意的武士，他们纠集对农业政策不满的农民多次兴行叛乱；另一方面是受西方自由主义思想影响的民权论者，他们要求实行立宪，召开议会，万事决于公论。明治政府在各方面的压力下，1885年实行内阁制，翌年开始制宪，1889年正式颁布宪法，1890年召开第一届国会。在政治改革的同时，也进行经济和社会改革。明治政府的主要目标是实现工业化。军事工业以及交通运输都得到很大发展。1872年建成第一条铁路，1882年成立新式银行。为了满足现代化的需要，大量介绍西方的科学技术。到20世纪初，明治维新的目标基本上已经完成，日本在现代工业国的道路上前进。

　　3战后复兴(20世纪40年代末-60年代)

　　法国作家曾经这样描述战后的日本“这是一个站在瓦砾堆上的充满惊愕的民族，他们把最后的潜力都用于战争了，从来没有哪一个民族失败得如此彻底！”

　　战争使日本丧失了280万壮年劳动力，伤残者更不计其数，还有几百万各国的日本侨民由于战争的失败返回了家乡。东京的地铁里每天都有冻死的无家可归者，日本自明治维新以来70多年的近代化成果全部化为一片废墟。在东京的大街上，到处可见沉重的木屐声和日本人苍白的脸色，在大街上见到美国人和中国人，很多日本人纷纷鞠躬。东京只有4条公交车路线还在运行，日本的国力已从世界排名前6名沦落成亚洲最穷的国家。

　　日本的优势和劣势同样明显：剔除了法西斯毒瘤，民主政治初见端倪， 军队被解散了，日本可以把全部精力用于经济建设，战争摧毁了日本的硬件建设，但是大和民族的精神并没有倒下。

　　1945年，从中国返回日本的火车上，日本侨民中的教师拿着黑板在给小孩讲课。

　　1945年，索尼公司刚刚成立，索尼公司的创始人，前日军海军军官盛田昭夫，将目光投在了一个新鲜事物上：美军的小收音机。他借到了这个小东西，反复研究。

　　在日本的中学学校里，厕所的墙上密密麻麻地写满了数学公式。

　　有一副画像刻画了战后日本经济恢复时期的情景：一个日本妇女带着小孩，提着药袋，街上的人人稀稀拉拉，这对母女并不是去买药，而是去还药，去把吃剩下的药还给医院，因为国家还很穷。。。。。。

　　终于日本的机会来了，朝鲜战争的爆发，大量的军用卡车订单涌向了丰田公司，日本的企业一片景气，1955年，日本的经济恢复到了战前最好的水平。

　　越南战争是日本企业趁机庞大起来的又一次机会，但是真正的上帝却是美国的一个经济大师，他说：如果日本采用先进的管理方式，大力发展产品质量，20年后就会成为经济超级大国。日本人很虚心地采用了这位先生的管理方式，70年代，日本的经济超过了西德，1987年，日本的人均国民生产总值超过了美国。

　　有的人说，日本的复兴是由于几场战争的订单，但是机会也同样光临过中国，区别是：日本抓住了机会，而中国错过了机会。内战和无休止的政治运动，封闭，机会怎末会光顾这样的国家呢？

只有这个

番外1

秋季是这个城市最为短暂的季节，却也是一年中景致最胜的时节。**的梧桐，红色的枫叶，浓郁的绿色装点着整间校园，树荫丛中几处英伦风格的建筑显得独具风情。

这里是海伦，入目处处皆是景，不是公园，却胜似公园。美丽的，不仅仅是景。——还有人！

十六七岁的女孩子，长相精致、笑容灿烂。格子衬衫配上针织小背心，蓝的牛仔裤、白的运动鞋，双肩包随意的挎在肩头，飘逸的短发在走动间肆意飞扬。几多青春，几多漂亮。一路蹦蹦跳跳跑过来，脸上洋溢的耀眼笑容，让周围的景色顿时黯然失色。

苏清泽把车子停在林荫道旁，靠着车门慵懒的晒着太阳。那踢踢踏踏的跑步声远远传来时，他才慢悠悠的睁开眼眸，伸手拂开肩头的梧桐叶，微微笑着看向来人。

“苏同学！”乔宝看到苏清泽，刚要喊他，身后就传来一声喊。

她止住脚步，回头望去。原来是班里的学习委员。

上了高中，学生名单做了重新调整，现在班里的同学有一大半都是陌生的。

乔宝性子脱跳，行事张扬，虽然不太受女同学的欢迎，异性缘倒是格外的好。率真直爽，爱闹爱笑，不拘小节，爱憎分明……不知不觉吸引了一大票的男孩子。有些是喜欢她的性格，和她称兄道弟，有些是喜欢她的聪颖，和她切磋技艺。还有一些嘛……

“苏同学……总算追上你了。”男孩子气喘吁吁的跑上来，还没说话，就先红了脸。

乔宝把背包往肩头甩了甩，一手插着裤袋：“我作业都交了吧？”对于班里的什么什么委员，乔宝很不感冒。在她看来，这些委员啊，代表啊，那都是老师安插在学生间的间谍，专门监视像她这样不循规蹈矩的学生。

“交了交了。”男孩子赶紧说道：“那个……我不是来问你收作业的。”他腼腆的笑了笑，从身后背包里拿出一个小盒子，“我妈上周去意大利出差，买了一些手工巧克力，那个……我上次听说你……喜欢吃……”

盒子包装的非常精致，好像工艺品包装似地，上头还系着一只粉色的蝴蝶结。

乔宝歪了歪脑袋，大眼睛在他脸上来回扫视，看得男孩子连耳朵都红了。

“喜欢是喜欢，不过……无功不受禄，我拿了你的巧克力，你该不会要我答应和你看**什么的吧？”乔宝戏谑的望着她，“如果是这样的话……那就算啦，我宁愿不吃。”

这可有意思了，她还以为这个学习委员和她有仇呢，天天跟在她屁股后面催作业，气得她都想揍他一顿。

戚小海却说：“乔大宝，他八成是看上你了，要不了一个礼拜，他一准要来找你表白。”这还没过一个礼拜呢，还真被她给说中了。

“不是的不是的。”男孩子赶忙否认，“是我不爱吃甜食，家里又没有妹妹，所以……”

“啊！我知道啦！”乔宝笑嘻嘻的说道：“对于不吃巧克力的人来说，这确实是个灾难。不过不要紧的……”她接过包装精美的巧克力盒，一副义薄云天的样子。“我会帮助你的！咱们同学一场，就不用谢我了！”

乔宝朝他摆摆手，捧着人家送的巧克力朝苏清泽跑去。那男孩子还一直看着她，直到她坐进车子里，被黑色的车窗遮挡住了视线，才恋恋不舍的离开。

坐进车里，乔宝欢天喜地的拆着包装纸，转头却瞥到苏清泽面色不悦的瞪着她。她赶紧把盒子一把藏到身后，神情戒备。

“拿来！没收！”苏清泽把手伸到她面前。

这个吃货！竟然乱收男生的东西，一点操守都没有。苏清泽想想都气，伸手在她脑门上弹了一下。

“哇！”乔宝揉揉脑门，把手背到身后，“不给！”她伸手从盒子里抠了一块巧克力出来，塞到嘴里用力嚼着。

“你牙不痛了是吧？”苏清泽厉声说道。还敢给他吃巧克力！牙痛的时候鬼哭狼嚎的，一好了伤疤就忘了疼。

“现在又不痛！”乔宝辩解道，美味的诱惑实在是难以抵挡，刚吃下一块又塞了一个进嘴里，把苏清泽的训斥完全置于脑后。

嗯嗯嗯……味道真不错。像是专门气他似得，她舔了舔嘴唇，小红舌头一探一探的，又是调皮又是可爱。

“看来不收拾你是不行了！”苏清泽咬咬牙，解开安全带，作势扑上去夺她的东西。

“不给不给！哈哈哈……”乔宝双手往背后一藏，护住礼品盒，边笑边叫。嘴里还含着一颗巧克力，满嘴的可可味儿。

苏清泽手臂绕到她身后，把乔宝整个人锁进怀里，一低头就覆上她软软的唇，带着惩罚的意味，急切切的啃噬了起来。

逃也逃不去，躲也躲不开。车子里就这么一小方空间，两个人缠在一起，像是两只争夺食物的小兽，你抢我的食，我夺你的唇……舌头伸进她嘴里，搅化了巧克力，浓浓的醇香融化在口舌间，甘甜，浓郁，丝绸般的滑润。

说她是个吃货一点不为过，为了一颗零食，竟敢伸出小舌头，探到他嘴里，卷着他的舌又吮又吸。小猫舔水般刷过他的舌苔，挠得他心跳加快，呼吸急促。

多大一块巧克力，也经不起两个人的争夺，一分钟的时间，嘴里的津液已经索然无味了。没有好处的事情，乔宝是断然不会干的。所以，她立刻决定鸣金收兵，不再恋战。

无奈这场舌战不是她想停就能停的。

苏清泽步步紧逼，她退出，他就跟进，含住她的舌尖卷进自己口中，吮得有滋有味，啧啧有声。

据说，舌吻不但是个技术活，还是个体力活。乔宝被他铺天盖地的吻搞得心神大乱，或许是氧气稀薄的缘故，整个人昏昏沉沉的，瘫软得不像话。

苏清泽一只手绕到她身后，从衬衫下摆里摸进她的腰里。小小的骨架，柔柔的腰，指尖抚过滑嫩的肌肤，让两个人都一阵轻颤——乔宝是寒的，苏清泽则是热的。

火热的手掌沿着她的脊背缓缓摩挲，耳边的粗喘愈来愈快，滚烫的鼻息喷在她脸上，灼得她瑟瑟发抖。

“唔……”乔宝被他压在车椅里，全身上下除了眼珠竟然没一处地方能够动弹。她拼命的眨着眼睫毛，柔柔的毛发小刷子般拂在苏清泽脸上，企图用这微弱的力量唤回他的理智。

要命啦！这还是学校门口啊！乔宝呜呜哀鸣着。

她早已萌生了退意，苏清泽却显然意犹未尽。身体里的火被她一阵乱撩已经窜得老高。

有道是，无心最是勾人。

让她乱收东西，让她乱吐舌头！苏清泽给自己找着借口，顺着她的脊背一路摸了上去，纯棉的文胸紧紧贴合在她背上，阻挡了肆意侵袭的手。

都说男人是粗手笨脚的，可在探索女人身体这方面却变得异常的“心灵手巧”。小小的两枚暗扣，就是乔宝自己都要背着手臂扣好久，苏清泽只是指尖轻轻一拧，链扣就开了。

那柔软美得不可言喻，比水儿更柔，比丝儿更滑，比花儿更嫩……苏清泽一触到那柔柔嫩嫩的小包子，心里就后悔得不得了。

——场合不对啊！

这大白天的，又是校门口，又是汽车里……欲火焚身？！受不死你！

车子停到了一个偏僻的角落里。

乔宝气呼呼，泪汪汪，抱着胸脯，嘟着嘴。胸口被他一阵狠揉，还隐隐作着痛，也不知道有没有红了。

苏清泽抱着她亲了又亲，吻了又吻。在她耳边哄骗道：“宝宝乖，不生气了啊！下次我轻一点就是了。”

“还有下次！”乔宝叫道。他还上瘾了！

“没有了没有了！”下次就直接吃掉了。苏清泽嘴角带笑，亲亲她。那色痞痞的模样，怎么看怎么像诱骗未成年少女的臭流氓……不，不是像，根本就是。

必须承认，苏清泽的心理建设能力十分强大，对于诱骗蚕食单纯少女，还是他大侄女这回事儿，完全没有压力。

他有压力的，是裤裆里的小帐篷要怎么消下去。又胀又痛，简直不是人受的。

“宝宝……”苏清泽声音哑的像是重感冒。

乔宝瞥了他一眼，见他满头的汗珠，一副病得不轻的样子。她伸手摸摸他的额头，开口问道：“你没事吧？”

苏清泽忍了忍，厚着脸皮说道：“你……去给我买瓶饮料，我口渴。”很烂的借口，但是没有办法。

乔宝盯着他看了看，怀疑的表情，“好吧！你要喝什么？”

苏清泽道：“随便。”

乔宝笑着问：“随便啊？有种东西吗？”

“水！”唇里蹦出一个字。

乔宝又问：“要什么牌子的水啊？”

苏清泽咬咬牙，恨不得一口把她咬死。乔宝咯咯笑着，推开了车门。

她从汽车前面拿了一盒纸巾搁到他大腿上，趴到他耳边，戏谑的说道：“你慢慢来哦！商店蛮远的！”说完，哈哈大笑着跳下车去。

苏清泽低头看着腿上的纸巾盒，抽了抽嘴角。

乔宝买了两瓶水，回到车里时，苏清泽衣冠端正，神色正常。乔宝朝他裤头瞄了一眼，把水递给他，凑过去问道：“还用不用喝水？”很是关心的样子。

苏清泽黑着脸，吼道:“谁教你的？说！”他捉住她，把她一把揽到胸前。

乔宝扭扭身子，不满道：“哎哟，大叔！你不要这么大惊小怪好不好？没见过猪跑路，还没吃过猪肉吗？”

苏清泽收了收手臂，把她搂得更紧。乔宝呼痛道：“好了好了，我说啦！戚小海给我发过一个文件包。那个……就是那个……咳咳，你懂得哦！”

像她这么大年纪的女孩子，该懂的都懂了。怎么会有人以为她单纯的像一张白纸呢？不过，既然苏清泽愿意哄她，她就配合配合他，给他点成就感。

苏清泽气得几乎吐血。她什么都懂！什么都明白！也就是说，她一直都在故意挑逗他？

现在回想一下，他们像她这么大年纪的时候，都已经开始学会玩女人了。乔宝从来都不是乖宝宝，他怎么会这么傻，还在为自己一点点的调教成绩而沾沾自喜。

擦！他堂堂七尺男儿，居然被一个小丫头片子给耍了！

“坏东西！”苏清泽骂了一句，照着她脸上狠狠咬了下去。

1、社会性增强：

用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。”

2、物质性增强：

可以用小礼物或小糖果、 饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。

3、活动性增强：

如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。

4、符号性增强：

可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！

每个家长都有望子成龙、望女成凤的心，但是操之过急却不见得好，所以，我们可以一样一样地来发掘孩子喜欢的活动，但其实无论如何，顺其自然，让孩子在快乐中学习是最重要的。

5、阅读：

如果家长希望孩子喜欢阅读，可以用符号性增强法来鼓励，譬如用一张表来跟孩子说： “你今天读了几篇故事，就有几张贴纸在面喔！”

但对于小一点的孩子，家长可以和他一起阅读，或者说故事给他听，但说故事时声调一定要夸张，要有抑扬顿挫，孩子才会觉得好玩，而不是用平淡的声音，小朋友一下就会跑掉了。或者可以用手偶来扮演故事中的角色，或是带他们去看与书中有关的儿童剧，使其对内容熟悉，自然而然会喜欢阅读拉。

6、音乐：

要培养音乐素养，平时在家的时候就得放不同的音乐给孩子听，多听一些不同的旋律，可以刺激脑部对音乐的灵敏度。如果再加上乐器就有趣了，我们可以从最简单的敲击乐来玩起，那是孩子从一岁开始就很喜欢玩的游戏，家里不一定要有真正的乐器，只需要牛奶罐或者水桶，翻过来就可以当鼓来敲了。

7、绘画：

平常带孩子到大自然去写生，透过看到的东西来画，可以加强对于颜色的敏感度，如果是在家里，就可以用说故事的方式，引导孩子画出故事中的东西，运用自己的想象力与创造力画出海底世界、画出森林里的动物等。

还可以用各种素材教孩子玩贴画的游戏，对于大一点的孩子来说，素材与教具愈多的游戏及课程，愈能引起孩子的兴趣。但是小一点的孩子，却是愈单纯愈好，以免他们手忙脚乱。

8、体能：

大部分的孩子都喜欢跑跑跳跳的，所以多带孩子到户外活动，不但可以锻炼孩子的体能及手脚协调，还可以透过各种亲子游戏，让彼此的关系更密切，对于置身在大都会的孩子来说，呼吸新鲜空气，看看山、看看海，对于所有的学习都有很大的帮助。

9、智能：

从小小孩开始，就可以买一些益智玩具让孩子玩，让他们想办法了解玩具的玩法，例如积木、拼图、串珠子、走迷宫之类的，不但可以让他们多动动脑，还可以培养耐心及逻辑概念。再大一点的孩子，就可以开始学下象棋、跳棋了，这种非学术性的活动，可以让他们对课堂上的事情也变得有耐心。

10、创造多元学习环境：

孩子在小的时候还看不出来真正的兴趣，家长可以让他们多方面地尝试，一定要多给他们学习的机会，所谓“多元智能”就是要多元地发掘孩子的潜能，不只是语言、不只是数理，尊重他们的选择，使他们尽情的发挥，孩子会有多元无限的发展机会，只要对于有兴趣的东西，他们一定会发挥的更好。

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兴趣的本质及其对学习的影响是一个古老而又崭新的话题，它是教育理论和教育实践所要解决的核心问题。教育家赫尔巴特把发展广泛的兴趣视为教育的主要目标之一，并认为主要是兴趣引起对物体正确的、全面的认识，它导向有意义学习，促进知识的长期保持，并为进一步的学习提供动机。杜威也是兴趣问题最有影响的理论家之一，1913年出版了专著《教育中的兴趣和努力》，提出以兴趣为基础的学习的结果与仅仅以努力为基础的学习的结果有质的不同。

但在西方，从行为主义兴起到认知心理学的革命以后，兴趣研究一直没有大的进展，兴趣在教育心理学理论体系中也缺乏应有的地位。80年代，西方关于兴趣的本质及其对学习的影响的研究开始复苏。当前，这一课题已成为教育心理学研究的核心问题之一，引起许多心理学研究者的重视和研究。

1、兴趣概念研究的发展

在当代西方兴趣研究中，出现了三种不同的兴趣概念，即个人兴趣（individual interest）、情境兴趣（situational interest）和作为一种心理状态的兴趣（Pintrich等，1996）。个人兴趣是由个体的倾向性引起的，一般说来，研究者把它看作不断发展的心理特点，并认为个人兴趣相对稳定，常常与知识的增长、积极的情绪和价值的增加相联系。例如，Schiefele（1992）认为，个人兴趣可以解释为个体相对长时间地朝向某一种物体、活动或某一知识领域。

情境兴趣是由当前环境里的某些条件和刺激在个体中产生的兴趣，它常常对个体的知识和参照系统只有短暂的作用和边缘性影响。但情境兴趣也可能具有更持久的作用，并成为个人兴趣产生的基础。情境兴趣在一定的条件下可以发展为相对持久的个人兴趣。可见，这两种兴趣并不是独立发生的两分现象，它们在发展中是相互影响的。兴趣作为一种心理状态，这种概念反映了一种关于兴趣的相互作用和关联的观点，认为兴趣是个体的个人兴趣与有趣的环境特征相互作用而产生的心理状态。

这在很大程度上与他们的研究问题有关。在对文献进行系统地分析时，我们发现，在当代西方的兴趣研究中，绝大多数研究者把作为个性特征的个人兴趣和作为学习环境特征的材料的趣味性割裂开来进行研究，没有重视兴趣作为人的一种心理状态，它是特定研究情境中的个体与具体的刺激材料相互作用的结果。虽然有些研究者注意到个人兴趣与情境兴趣之间的相互作用和相互影响，但对这种相互作用的心理过程和各种因素影响兴趣产生的心理机制尚缺乏深入的理论探讨。

在现有的兴趣研究中，对现实化的兴趣，即把兴趣视为个体在与环境刺激相互作用中出现的一种心理状态，研究得很不够。其实，个性因素和学习材料的特性都只是兴趣发生的必要条件，抛开个体与环境在一定条件下具体的相互作用，只研究某一个影响因素的作用，这是很不够的。我们认为这种研究思路不利于建立统一的兴趣理论，也不利于提高研究的生态效度。全面完整地揭示兴趣的心理本质？这显然是兴趣研究下一步的一项重要工作。

2、兴趣对学业成就的影响

西方的一些研究者分别研究了个人兴趣和情境兴趣对学业成就的影响。这些研究主要是运用相关的方法进行的。关于个人兴趣对学生学业成就的影响，Schiefele等人（1992）对一系列的研究结果所进行的元分析表明，兴趣和成就之间的相关，接近30%。然而这一关系也与性别、学科、年级因素有关，兴趣和学业成就之间的关系在高年级更强。

这一结果与我国小学生数学能力协作组的研究结果（1989，1990）相吻合。我国小学生数学能力协作组的研究表明：四年级和六年级小学生学习数学的兴趣、态度和抱负水平与他们在相应的数学能力测验上取得的成绩有非常显著的关系；随着年级的升高，这三种非智力因素与小学生数学能力发展的关系更加密切，作用也有所增大，其中学习数学兴趣的作用，从四年级时的居第3位跃居到六年级时的第1位。关于情境兴趣对学业成就的影响，一些研究者提出，有兴趣的课堂教学和学习材料对学习成就有很大的影响。

3、兴趣对文本理解的作用

对兴趣与学习的关系，研究得比较充分的课题是兴趣对文本理解作用，这是兴趣影响学习的一个重要方面。与上述三种兴趣概念相对应，对这一课题的研究有三条途径：第一条途径是把兴趣视为一种个性倾向或类似特质的变量，调查话题兴趣（topic interest）对文本的保持和理解的影响；第二条途径是把兴趣作为一种学习材料的特征，考察内容兴趣（text-based interest）对文本理解的作用；第三条途径是把兴趣作为一种具体活动中出现的现实化的心理状态，研究兴趣对文本理解的作用。

具体说来，研究发现兴趣对文本理解的作用主要表现在以下三个方面：

（1）兴趣会促进读者在阅读文本时采取深度加工的策略，对所读内容建立更多的联系，对它进行更多的独立思考。兴趣高的读者会对所读内容表现出更强的推理能力。

Fransson（1977）的一项研究显示：对一个话题更有兴趣的学生表现出对文本更深的加工。他运用自由回忆和广泛的交谈，发现高兴趣的被试者不仅在文本的不同部分之间，而且在所读内容和先前知识或个人经历之间形成更多的联系。他还发现兴趣高的被试者对文本内容进行更多的独立思考。章凯与张必隐（1996）在一项研究中以大学生为被试者，结果发现高兴趣被试者比低兴趣被试者作出更多的正确的推论。Schiefele（1992）的研究结果表明：兴趣高的被试者比兴趣低的被试者在阅读文本时表现出更多的意义定向的（命题的）加工，而表现出较少的完全照字面的加工。

（2）兴趣对学习那些明确包含在文本中的知识时作用不大，甚至没有影响；而要求对文本内容进行深度理解时，兴趣就具有非常重要的作用，兴趣高的读者所获得的知识具有更高的迁移水平。

Schiefele（1990）在一项关于话题兴趣对文本理解水平影响的研究中，把文本理解水平分为三个层次，并以三种类型的问题来代表，即简单的知识性问题、复杂的知识性问题和深度理解的问题。结果显示：兴趣是影响文本理解的一个非常重要的条件，在要求对文本内容进行深度理解时，兴趣的作用尤其明显，而兴趣对回答简单的知识问题却无影响。但研究者指出，这些结果还不能明确地说明兴趣高的被试是否真的获得了更深层次的理解。

一种可选择的解释是，研究中所观察到的差异并不是文本加工期间产生的，而可能是回忆阶段产生的。低兴趣的被试者可能也能够回答深度理解的问题，但他们由于答题动机不强，而没有努力回忆。章凯与张必隐（1995）也得出同样的结论。但我们基于对兴趣效应的整体分析，否认了Schiefele（1990）的上述解释，认为兴趣对不同理解水平的作用效果产生于认知加工阶段，即文本图式的建构阶段，而不是在回忆阶段。

（3）兴趣对文本阅读中的理解监控能力有一定的影响

章凯与张必隐（1996）以大学生为被试者，研究兴趣对文本阅读中理解监控能力的影响。首先让被试者阅读一篇文章，然后对所读内容进行兴趣评定，并完成理解测验。测验的形式是对以文章的主要思想为内容的段落文本进行完形填空，并要求被试者评价自己所填词的正确性。结果表明：兴趣高的被试者比兴趣低的被试者相信自己所填的词具有更高的正确性。这说明兴趣水平对文本阅读中的理解监控能力有一定的影响。

de-Sousa与Oakhill（1996）研究了24名8到9岁儿童的兴趣水平对其理解监控能力的影响。两组被试匹配了单词阅读和词汇技能，但具有不同的理解技能，要求他们阅读一系列短段落，并测查理解监控水平。结果发现，兴趣水平对理解技能差的被试的理解监控测验成绩有着显著的影响，而对理解技能好的被试的理解监控测验成绩没有影响。

综合上述研究，我们认为，兴趣一方面改善了学习过程，另一方面也就改善了学习的结果，导致质与量上更优越的学习。这正像杜威（Dewey，1913）所说的那样，以兴趣为基础的学习的结果与仅仅以努力为基础的学习的结果有质的不同。在这种不同的背后隐藏着兴趣影响学习的作用机制，在理论上弄清这一问题是兴趣研究深入发展的需要。

4、兴趣影响学习的机制

关于兴趣影响学习的机制，在西方兴趣研究中出现了三种解释：注意与资源分配假设、认知策略假设和动机定向假设。

注意与资源分配假设是由Anderson（1982）首先提出来的。Anderson（1982）和Shirey & Reynolds（1988）指导的研究对兴趣效应提出了一种解释，他们假设对有兴趣的句子进行了更多的注意。Anderson等人（1984）假定读者更多地注意有趣的文本片断，集中注意的时间更长。但他们的研究结果并未显示对有兴趣的句子的更好记忆是以（有意识地）增加注意为基础的。Anderson等人的理论假设也受到Hidi（1990）的挑战。

Hidi（1990）对注意必然导致更长的阅读和反应时间的假设提出质疑，她根据一些实证研究认为，注意有自动注意和选择性注意，与有兴趣的学习过程相联的是自动化的注意，而不是选择性的、有意识的注意，在有兴趣学习中，自动注意可以释放出认知能量，从而有利于产生一致性程度更高的表征，提高学习水平。

Entwistle与Ramden（1983）区分出深层加工策略和表层水平策略。Schiefele（1989）认为，与兴趣定向的学习相对应的是深层加工定向，因此，高兴趣被试者比低兴趣被试者建构的表征在性质上更优越，随后也就更能够回忆出所学内容的基本成分。

Dweck与其同事根据成就目标的类型区分出不同的动机定向：掌握定向和绩效定向。这种理论认为，兴趣与掌握定向相联系，因而能够产生有差别的、创新性的知识结构。

此外，情绪心理学也十分关注兴趣和学习的关系。有一种观点认为，兴趣和快乐的相互作用和相互补充构成智力活动的最佳情绪背景。快乐使兴趣处于低阈；兴趣的紧张在转化为愉快时得到释放。二者的交替既可避免过久的兴趣紧张，又可避免过多的快乐松弛。

上述四种观点都有实验证据的支持，但都是仅仅涉及到某一个方面，对兴趣的作用机制缺乏整体性认识。注意与资源分配假设、认知策略假设都企图从认知的角度来说明兴趣的作用机制，但它们没有解释兴趣为什么与自动注意和深层加工策略相联系。因此只能是对兴趣作用的中介因素的一个说明。动机定向假设没有说明兴趣为什么是与掌握定向发生联系的；情绪背景假设没有把兴趣和认知加工水平联系起来，无法对兴趣与理解水平的关系作出恰当的预测和解释。

5、兴趣效应研究

在关于兴趣对学习影响的研究中，许多研究者对影响兴趣效应的有关控制变量考虑不够。国外的多数研究以学龄儿童为被试，控制了阅读能力和文本的易懂性，只有很少的研究控制了被试的智力水平和先前知识。研究表明，被试的阅读能力和文本的易懂性对理解的影响与兴趣对理解的影响是独立的，并且不同研究都得到一致的结果。

但对先前知识与兴趣的关系的研究却并不是这样，对先前知识的研究所得的结果并不一致。Baldwinetal（1985）和Entin & Klare（1985）提出，兴趣和先前知识对理解都有显著的影响，但二者彼此独立地起作用；而Hare与Devine（1983）的研究表明，只有先前知识对理解有显著影响；Osako与Anders（1983）发现先前知识和话题兴趣都有微弱的作用（参见Schiefele，1992）。 [2] 

Schiefele（1990）的研究控制了被试者的先前知识、智力水平和短时记忆能力。对控制变量的分析表明：高兴趣组和低兴趣组之间在理解上的差异不能归因于智力、短时记忆能力和先前知识这些因素；先前知识和短时记忆能力与理解不存在相关；言语智力和一般智力的指示量也仅在简单的知识问题上相关显著；而且兴趣与智力的作用是相互独立的。章凯与张必隐（1995，1996）在两项实验中均发现兴趣对文本理解的作用相对独立于先前知识的影响，并且不管先前知识的作用是否显著都是如此。

在上述研究中，研究结果之所以不一致，与不同研究者所用的文本的难度、被试者先前知识的多少、以及先前知识的测量方法等方面的不同有很大的关系。在这些研究中，先前知识都是作为实验的控制变量，所用的统计方法主要是偏相关分析或协方差分析。这种实验设计不利于全面地研究学习中兴趣与先前知识之间的关系。

6、理论研究发展

20年来，在西方教育心理学界，兴趣研究正从复苏走向复兴。研究兴趣对学习的影响是探讨情绪和认知的关系的一个重要方面，它可以弥补认知心理学忽视人类认知中情绪因素的作用而只研究认知的不足，因而引起许多研究者的重视。这一倾向应引起我国教育心理学研究者的重视。总的说来，。但它们也在不同程度上存在一些问题，我们也不可盲目跟随。

其中，最突出的问题是对兴趣缺乏一种成熟的定义和理论，多数研究没有包括对兴趣的理论探讨，许多研究者是以“兴趣”的日常含义进行研究的。我们认为这是很不够的，理论认识上不去，实验研究就难免出现盲目状态。例如，多数研究对兴趣影响认知的条件缺乏整体的把握，没有重视影响兴趣发生的个性因素和情境因素在一定条件下的相互作用，而是把二者完全割裂开来，无视具体学习条件下的相互作用过程；

很多研究对影响兴趣和理解的有关控制变量考虑不够，有些研究虽然控制了先前知识水平，但对先前知识的测量需要改进；多数研究在理解测验中采用的是简单指标，尤其是用多项选择的形式，这些方法的使用被局限在学习的纯定量方面，忽视了理解水平的定性的或结构的指标。这种类型的指标不能对所获得的知识的结构特征提供任何清晰的信息，也没有考虑区分不同的理解水平，因而不能针对性质不同的加工水平得出任何结论。总之，加强兴趣概念的理论整合和选择具有生态效度的研究方法是当前兴趣研究面临的两个重要问题，解决它们是兴趣研究进一步发展的方向。