快九个月宝宝吃什么辅食

快九个月宝宝吃什么辅食,第1张

9个月的宝宝吃什么辅食

辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

在这里给大家一个时间表参考一下:

第一顿 早点:奶(奶粉)类 早6点左右

第二顿 早饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右

第三顿 午饭:奶(奶粉)类 午12点左右

第四顿 午点:奶(奶粉)类 下午3、4点

第五顿 晚饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶,宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食,1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。

2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育,有助于出牙,还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

一方面家长可以遵照辅食添加原则,由稀到稠,颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些,如面包片、馒头片等。

另一方面,家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面,告诉宝宝:“来,妈妈一口,你一口。看,吃进去,嚼几下,在往下咽。”一边说,一边示范咀嚼动作。

提示:有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物,还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼,这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会,而且既不卫生,又使食物失去了原来的色、香、味,无法提高宝宝食欲,最终延缓了宝宝学吃的过程。

9个月的宝宝辅食食谱

9个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥 食材:小白菜、玉米面各50克。做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

9个月的宝宝辅食添加原则

宝宝生长发育快,不论采用哪种喂养方法,都必须适时添加辅助食品,以补充营养,同时也可因添加辅食逐渐改变食物的质量,让宝宝胃肠逐渐适应其他食物,为断奶作好准备。给宝宝添加辅助食品,应掌握以下几个原则:

1、由流食到固体食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。

2、由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。

3、由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。

4、选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

5、注意卫生:添加辅食最好要定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。

9个月的宝宝怎么添加辅食

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上可进一步复杂化。

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块

下午:

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升

晚上:

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

9个月宝宝添加辅食注意事项

9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,大部分食物已经可以进食。因此,在给九个月宝宝准备辅食时,要注意以下几点:

1、在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多,不要给宝宝准备过于重口味的饮食。

2、喂辅食时,可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。

3、在喂宝宝吃辅食时,要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣,家长可以将食物做得美观些,吸引宝宝的注意,想方法让宝宝对食物产生兴趣。

9个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食了,这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了,这时的辅食以细碎为主,食物可以不必制成泥了,有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物,比如小馒头片、手指饼干等。

9月龄宝宝喂养重点

19个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停喂母乳。如果白天停喂母乳比较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。

2可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物。

3辅食食品的选择范围一下子大了很多,不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

4适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可以在稀饭或者面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆胡萝卜等,量比上个月增加。

5增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物

69个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来,出现偏食的现象。在制作辅食时可多样化以促进宝宝的食欲。

辅食添加原则

1、奶量:每日4-6次,每日总量600-800ML,每次奶量可以根据宝宝需求来调整,应该逐渐停止夜奶

2、由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状比如蒸煮的比较软的蔬菜条、水果条,蒸糕,小饼,软面,粥,羹

3、如果宝宝对J鸡蛋过敏或缺铁严重,应该增加肉类的食用量,每天50-80g肉类

4、这时宝宝已经出牙了,可以给宝宝添加手指食物了,锻炼宝宝咀嚼能力

辅食喂养时间安排

九个月的宝宝一天吃6顿饭,宝宝这样吃更健康

1第一顿:母乳或者配方奶

2第二顿:辅食(鸡蛋羹、花样粥、肉沫等)

3第三顿:母乳或者配方奶

4第四顿:母乳或者配方奶

5第五顿:辅食(益贝熊碎碎面、鱼肉、虾仁、豆制品等)

6第六顿:母乳或者配方奶

水果在上午或者下午两顿之间添加,具体根据宝宝实际需求添加,不喜欢喝奶的宝宝需要多吃肉类,蛋类来补充蛋白质

营养辅食食谱

番茄双色蒸蛋

1、番茄去皮切块打成泥

2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,分别放入碗中

3、将番茄泥加入蛋黄中,搅拌均匀

4、直接上锅蒸15分钟至熟透成型即可

5、出锅后

鲜虾猪肝面线

1、将虾洗净,去壳挑去虾线,切小块棒打成虾泥

2、把猪肝清洗干净,切小块,放入水中浸泡清洗

3、清洗好的猪肝中加入几滴柠檬汁,腌制一会后打成猪肝泥

4、把猪肝泥、虾泥和益贝熊面粉一起放入大碗中,一边搅拌一边加水,混合均匀,直到面糊能够从裱花袋挤出

5、烧开一锅水,下入鸡毛菜掉一下,切碎,番茄去皮,切碎

6、锅中刷一层油,下入番茄碎翻炒出沙锅中加入清水,水开后将面糊挤入,再将鸡毛菜碎下入锅中,直到面线浮起

卷心菜鳕鱼粥

1、胡萝卜去皮后,切碎,大米用清水浸泡清洗

2、烧开一锅水,将卷心菜掉一下,切碎

3、把鳕鱼清洗干净后,切小鱼块,打成细腻的鱼肉泥

4、大米熬粥,再在粥中加入胡萝卜,等胡萝卜熟后,加入鱼肉

5、食材熟透后,最后加入卷心菜,再煮1分钟就可以

益贝熊品牌的婴幼儿辅食,他家的营养面条系列,全部是婴标产品,不添加盐、糖成分。并且有分阶选择,从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及,独立包装,安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方,营养成分有15种之多,明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时,添加的都为二价铁,促进铁元素的吸收,并且特意添加了益生元(FOS),有助于保护宝宝娇嫩肠胃,促进营养更好吸收。同时可以搭配他家的辅食油进行添加。他家的辅食油都是通过四国有机认证的,品质比市面上的很多产品更为安全有保障。

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