七个月宝宝可以吃零食了吗

小宝宝在出生之后，每天除了吃奶水之外，是什么都吃不了的。不过，等宝宝长大了一些，光吃奶水就不行了，饮食上必须要添加一些辅食。而且这个时候小宝宝也逐渐的可以吃一些零食了。那么，宝宝几个月可以吃零食？

1、小宝宝一般是六个月时添加辅食，想要给孩子吃些零食的话，最早也要在八个月之后，绝大多数的孩子都能够在一岁以前吃零食。不过，给宝宝吃的零食也是有很多限制的，第一点就是无盐，周岁以内的孩子是不能吃盐的，所以在选择零食的时候，一定要看好成分表，见到含钠的就可以直接淘汰了。

2、小宝宝的零食中除了不能含盐以外，还应该选择容易融化的。买来之后家长最好是先试吃一下，而且零食还应该容易消化。不要给宝宝吃糖果，否则是会损害牙齿的。在宝宝长牙的的时候，可以给孩子买磨牙棒，很多宝宝都会把磨牙棒当作是零食。

3、不建议给宝宝喝饮料，一般在周岁以内的宝宝，喝奶粉喝母乳就能够当作是饮料了，所以家长尽量少让孩子接触液体类产品，倒是可以偶尔给宝宝榨一些鲜果汁。

当宝宝过了六个月后，妈妈可以开始减少宝宝的母乳量或奶粉量，给宝宝添加一些辅食，而且随着宝宝继续成长，除了辅食外，妈妈还可以给宝宝吃些零嘴，但究竟什么时候给宝宝吃零食，很多妈妈还是不太了解的，对此有妈妈问，宝宝八个月能不能吃零食

　　零食就是母乳或奶粉、辅食之外的食物，如糖果、蛋糕、饼干、水果等，宝宝日常吃些零食，能让宝宝在正餐以外摄取营养能量，还可以帮助宝宝锻炼咀嚼和独立进食能力，一般情况下，宝宝进入第七个月后就能给宝宝吃零食了，所以八个月的宝宝吃零食是没有问题的，妈妈不用担心。

　　宝宝在吃零食时能够满足宝宝口欲的需求，在这一阶段的宝宝都喜欢将东西放到口中去探索，妈妈们总担心宝宝吃了不卫生的东西会引起生病，或者是误吞了东西影响身体健康，而给宝宝吃零食就能减少这些隐患的发生，同时适当吃点零食还能为断奶做好准备。

　　宝宝吃零食最佳的应在两次正餐中间，上下午各一次，而且量必须控制好，不能看到宝宝想要吃就不停给宝宝吃，这样是不好的，因为宝宝的胃容量不大，零食吃多了就会饱，这样就会影响到宝宝吃正餐，没有摄入足够的正餐营养，长久下来宝宝就会营养不良，既影响身体的成长，有影响智力的发育。

宝宝多大可以吃大人零食？

对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。

宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；

1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

2、宝宝的消化能力

除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了

什么时候可以开始给宝宝吃小零食呢？有推荐的吗？

很多宝宝小时候嘴巴都是非常馋，有些宝宝甚至一天到晚总是吃着零食，连主食都不吃。其实这种是一种不好的行为习惯！因为宝宝们在长身体的时候需要很多的营养物质的摄入。在孩子6个月大之后，又可以开始给孩子们增加一些零食作为辅食。对于零食的选择，自然也要选择一些对孩子们身体健康有好处的，例如我们可以选择一些果干类给孩子们作为辅食，又或者是选择市面上比较受欢迎的谷物泡芙。这些辅食我们可以在孩子们饭后食物用，这样也给孩子们养成了一些好习惯，避免孩子们养成不吃饭只吃零食不良习惯。

其实宝宝们在成长的过程中，给宝宝们吃一些辅食是非常有必要的。因为宝宝们的胃比较小，所以一次性所吃的食物并没有多少，然而宝宝们在有了自由活动能力的时候，他们就会到处乱跑或者是翻爬，这时候他们的运动量是比较大的，如果不及时给他们身体补充一些能量，那么可想而知他们会因为自己过量运动而导致身体虚弱。

一岁以内的孩子们，我们尽量选择一些谷类或果类的零食，不加糖不加盐的磨牙米饼，溶豆，手指泡芙，天然奶酪，或者是各种切成小块的水果。并且让宝宝们自己抓着吃，这时候顺便也能锻炼宝宝们自主进食的能力，以上这些零食也会增加宝宝们的咀嚼能力。除了以上这些食物，还可以给宝宝们增加一些荤食，例如肉肠、虾片、肉酥。当宝宝们到了三岁以后，各种食物都可以给孩子们吃了，但是还是要避免孩子们吃一些太甜或者是太咸的食物。

生活中有不少宝宝吃的食品出现，很多宝妈总想去尝试，虽然有的食品能自己做，可很多人都不愿意动手。目前母婴店也越来越多，里面的婴儿产品越来越丰富，可以吃的东西也是琳琅满目，酸奶溶豆豆就是一种很受孩子欢迎的小零食，那么酸奶溶豆豆等零食多大的宝宝可以吃，奶溶豆适合几个月婴儿吃？

酸奶溶豆豆等零食适合9个月到一岁左右的宝宝吃，酸奶溶豆豆中含有的主要成分有酸奶、蛋白、淀粉、白砂糖等，有网站说一岁以上宝宝才能食用，也有网站说宝宝8-9个月大时就可以吃了，不过宝宝肠胃功能脆弱，到底什么时候吃以宝宝实际情况而定，不过宝宝太小吞咽能力有限，不建议食用酸奶溶豆豆等零食，以免有意外情况发生。

另外，奶溶豆适合一岁以上的婴儿吃，主要考虑到宝宝身体器官还没有完完全全发育好，奶溶豆中又添加了很多东西，如果宝宝太早吃奶溶豆容易造成肠胃不适，还容易出现宝宝不喝奶的情况，所以在宝宝一岁后吃奶溶豆最好，而且不可以吃太多，过量食用奶溶豆也会影响孩子身体健康。

总之，酸奶溶豆豆、奶溶豆等零食最好在宝宝一岁左右吃比较好，而且刚开始给宝宝吃应该从一点点开始，以免宝宝肠胃不适应引发腹泻、呕吐等情况。

零食是指主食以外的糖果、点心、饮料、水果等。6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。

零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调节作用。因为正餐是由大人喂他吃的，而零食是由孩子自己拿着吃的，这对婴儿学习独立进食是个很好的训练机会。

零食可以满足孩子的口欲。因为这时期的婴儿基本上处于口欲阶段，喜欢将任何东西都放入口中，以满足心理需要。吃零食则提供了这种机会，也避免了孩子把不卫生的或危险的东西放入口中。适当地吃点零食还能为断奶做准备。