五个月的宝宝吃什么辅食

宝宝在五个月的时候了，尽量还是要以配方奶或者母乳为主，如果是脾胃比较弱的宝宝，或者是比较容易积食或者容易腹泻的宝宝，一定要等到六个月以后再添加辅食。

但是，如果是喝配方奶的宝宝，是可以早一些添加辅食的。

另外，在添加辅食的时候，一定先添加比较容易消化的辅食，比如米粉，胡萝卜泥，土豆泥等。

五个月的宝宝已经进入吞咽期，若已经吃了一段时间的辅食了，那这时宝宝的辅食就可以进一步以泥糊状为主。在食物的味道上仍以清淡为主，但也可以增添一些不同的口味，让宝宝去适应不同的味道。比如妈妈可以在米汤、米糊里添加一些果蔬等，也可以直接就弄一些果蔬泥给宝宝吃，注意要一样一样添加，等宝宝适应了再吃下一样。下面就跟我来看看五个月宝宝的辅食食谱吧。

一、玉米米糊

玉米富含膳食纤维、维生素A、E和谷氨酸等营养物质，健脾胃，对缓解宝宝便秘有很好的效果，也有利于宝宝大脑的发育。但要注意宝宝功能还不完善，难以消化玉米皮和玉米渣，因而务必要将打好的玉米泥过筛。

食材：一小节新鲜玉米。

做法：

1、将新鲜玉米洗净，剥下玉米粒，放入锅中加入适量水，蒸煮15分钟左右。

2、将蒸好后的玉米粒放入搅拌机中搅拌成泥，搅拌时间可以久一点，玉米皮会比较难碎。

3、玉米搅拌好后要用滤网滤掉多余的玉米渣和玉米皮，用勺子反复碾压。

4、将滤好的玉米泥取适量加入到米粉、米糊中，调匀即可给宝宝食用。

二、胡萝卜泥

胡萝卜营养价值高，含有丰富的维生素A和微量元素等，可以保护宝宝的肠胃，防止出现腹泻情况，有利于增强宝宝的体能，此外胡萝卜泥也是宝宝断奶期间很好的辅食。

食材：新鲜胡萝卜一小根。

做法：

1、将胡萝卜洗净去皮，切片后放入油锅炒3-5分钟，或炒到两面稍微变颜色即可。

2、将炒好的胡萝卜盛出并放入蒸锅中蒸15-20分钟。

3、将蒸好的胡萝卜用勺子碾成细泥，加水拌匀即可给宝宝食用。

三、香蕉泥

香蕉中含有丰富的VA、VC、膳食纤维和蛋白质，同样也能很好地缓解宝宝便秘。但需要注意的是，香蕉要确保已经全熟才能给宝宝食用，未成熟的香蕉不但不能缓解宝宝的便秘，还可能会引起宝宝的便秘。

食材：成熟香蕉一小根。

做法：

直接将香蕉用勺子或者研磨器碾成泥就可以给宝宝吃了。此外也可以兑一点冲好的配方奶粉、米粉等拌匀给宝宝吃。

以上就是五个月的宝宝比较常吃的辅食啦，自己宝宝满五个月并且已经可以进一步吃更多辅食的妈妈们赶紧动手给制作宝宝爱吃的辅食吧。

5个月宝宝辅食最好制定专门的食谱，这样相对来说比较安全一点，5个月宝宝辅食食谱主要讲究清淡营养，最好做成泥状，让5个月宝宝好消化和吸收，接下来我们来具体了解一下5个月宝宝辅食食谱吧。

5个月宝宝辅食食谱一天安排

5个月宝宝只能吃少量辅食，那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢？

对添加辅食比较适应的五个月宝宝，妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时，妈妈依然应该从一种开始尝试，等宝宝习惯后再试另一种。有时候，宝宝会吃吃吐吐，妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味，只要多尝试，宝宝就会适应这种口味。

安排的时候第1顿：母乳或配方奶。第2顿：米糊（米汤、蛋黄、菜汁、菜泥、果汁、果泥）。第3顿：母乳或配方奶。第4顿：母乳或配方奶。第5顿：母乳或配方奶。第6顿：母乳或配方奶。具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加。

5个月宝宝辅食食谱大全

5个月宝宝辅食种类不宜太多，那么5个月宝宝辅食食谱大全有哪些呢？

胡萝卜鱼泥米粉。选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，放少量的油清炒，加适量的料酒调味。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。

菠菜蛋黄粥。将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

5个月宝宝辅食食谱一天安排表

5个月宝宝也需要营养维持发育，那么5个月宝宝辅食食谱一天安排表是什么呢？

5个月宝宝辅食食谱一天安排表为：上午：6点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升；8点喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升；12点喂菜泥/水果泥30克，米汤30-50毫升。

下午：14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150毫升；16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升；18点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升。夜间：20点喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30-50毫升；22点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升。

5个月宝宝辅食食谱制作方法

5个月宝宝吃东西要注意什么能吃什么不能吃，那么5个月宝宝辅食食谱制作方法有哪些呢？

鱼泥豆腐苋菜粥。 豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)；将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂；再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

莲藕玉米肉末粥。准备莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。做的时候莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

5个月的宝宝辅食食谱

　5个月的宝宝辅食食谱。我们都知道5个月宝宝发育的时候是需要很多营养的，辅食可以提供宝宝所需的营养，但很多妈妈不知道该给宝宝吃啥。接下来我带大家一起详细了解下5个月的宝宝辅食食谱。

5个月的'宝宝辅食食谱1

　 1、米糊

　20克左右的米粉，加入适量温水，搅至泥状即可。米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　 2、紫菜汤

　20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

　 3、牛奶粥

　大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

5个月的宝宝辅食食谱2

　 苹果胡萝卜泥

　原料：胡萝卜1根，苹果半个。

　做法：1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

　2、用小勺将胡萝卜、苹果压烂，搅拌成泥即可。

　功效：此款菜谱适合5个月以上的宝宝。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是宝宝必不可少的营养素。

　 红薯粥

　原料：大米一大匙，红薯1/2。

　做法：1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

　2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半个小时。

　3、将红薯块和大米一同放入锅内，加入适量冷水煮至粥稠、粥烂，晾凉即可。

　功效：适合五个月以上的宝宝。红薯味道甜美，营养丰富，性质温和，易于消化，适合肠胃功能还能娇弱的宝宝。大米米糠层的粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，对治疗宝宝便秘的效果很好。

　 鱼泥

　原料：净鱼肉50克，白糖少许

　做法：1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　2、将鱼肉放入锅内，加入白糖搅匀，再加入100克开水，直至鱼肉煮软即可。

　功效：适合5个月以上的宝宝。鱼泥软烂味鲜，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素盐。宝宝常吃能促进发育，强身健体。