若不想伤害到胎儿，除了跷二郎腿外还有哪几个动作不能做？

自从当上"中队长"之后，准妈妈的一切就变得格外小心，生怕影响到了胎宝宝的健康的生长发育。对吃也要求也格外严厉，要吃点什么比较"不寻常"的东西，都要上网查找一下相关知识，能不能吃，会不会对胎宝宝的健康产生什么不好额影响。生活方方面面都会去注意，但是准妈妈平时也要注意这几个小动作，尽量不要做，以免伤害到胎宝宝的健康。

跷二郎腿是很多人都会有的习惯。但对于孕妇来说，跷二郎腿很不好，这会影响下肢血液循环。孕妇肚子里有个胎儿，对下肢的压力本来就很大，再加上这个动作，下肢水肿的几率就更大了。所以建议孕妈平时在座椅后面加靠垫儿，这样能把腰部空出来，减少压迫。

坐或站时间太长。当怀孕之后，孕妈还要注意不能长时间的站立或者坐下，因为这样做可能会引起腿部静脉曲张，腿部出现不同程度的水肿，孕晚期更要注意。建议坐下或者站立1小时之后，适当的休息15分钟左右，保证腿部肌肉足够放松。

抱小孩。很多怀二胎的孕妈妈，由于大宝还太小，在孕期免不了要抱宝宝，妈妈要选择正确的姿势，如果施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性。条件允许的话，尽量不要抱，交给其他家人照顾，特别到了孕后期，随着肚子不断变大，孕妈走路都会有困难。

下蹲动作。怀孕后孕妈的一些举动就要注意了，尤其是下蹲的姿势可不能有，容易使胎宝宝有危险。怀孕后孕妈可要特别注意，不能下蹲，而且也不猛烈的起身，这样会加重孕妈腰部的负担，导致不适，而且还很容易伤到胎宝宝，使胎宝宝发生危险。

总是听人说带娃还不如去上班，没有什么事情比带孩子更累的了。话虽如此，但是在育儿的过程中总是有一些事情让作为父母的我们感觉到特别的欣慰和有成就感，每每想起这些令人感动的画面，就会打心里觉得为了孩子再苦再累都是值得的。回想自己的育儿过程，就有不少这样的成就感爆棚的事情，让内心充满了力量和喜悦。

一、培养了孩子们的阅读习惯

从知道怀上大宝的时候，我就去书店精心挑选不少育儿书籍，学习如何成为一个合格的妈妈，知道了胎教的重要性。所以，不管是怀大宝还是二宝的时候，我每天晚上都会不间断地给肚子里面的宝宝读绘本，讲故事，唱儿歌后来等到孩子出生之后也坚持每天给孩子们读绘本，讲故事，就是因为自己的这份坚持我的两个孩子都养成了阅读的好习惯，很喜欢看书。每次看到他们聚精会神看书时的样子就觉得自己的坚持是对的。

二、建立了很好的兄妹关系

在怀二胎的时候担心大宝会出现情绪上的波动，所以非常注重培养大宝与二宝的感情。孕期我会经常让大宝过来用他的小手摸摸我的肚子，将他的小脸蛋贴到肚子上面听胎儿的反应，并经常和大宝一起幻想有了一个弟弟或妹妹之后的幸福生活。

同时会和大宝建立非常好的亲子关系，总是会用赞赏的眼光看他并用肯定的语言赞扬他，让他深深地感受到我对他的那份爱，让他知道即使是妈妈怀了二胎也不会减少对他的爱，只会增加。这样之后，我们大宝有了足够的安全感和幸福感，对将要来临的弟弟或妹妹充满了期待，甚至比我还要着急见到Ta,经常问我：“妈妈，宝宝什么时候可以生出来呢？我好想和Ta一起玩啊。”

如我们所愿，他们兄妹俩感情非常好。记得当妹妹出生，大宝当了哥哥后，他非常的兴奋和激动，对妹妹特别的喜爱，经常抢着要照顾妹妹，有什么好吃好玩的都会主动和妹妹进行分享。现在看到他们两兄妹每天在一起玩、看书、吃饭、睡觉等等的每一个场景总是内心感觉得无比的幸福和甜蜜。

三、养成了好的生活习惯

记得女儿3岁多的时候有一次因为玩的太疯忘记了上厕所，结果把尿拉到了裤子上。她马上意识到自己的错误，没等我开口就自己换下尿湿的裤子跑到卫生间接好水洗起了裤子，并对一旁惊讶不已的我说：“妈妈，是我不对不应该把尿拉倒裤子上，裤子臭臭的我要把它洗干净，下次我一定不会再拉裤子上了。"看着这么乖巧懂事讲卫生的女儿，心里别提有多欣慰了，我都不敢相信自己的眼睛和耳朵。平时，兄妹俩也总是会帮忙做一些力所能及的事情，让我省了不少心。

四、有同理心，懂得换位思考

我的两个宝贝都一个非常好的优点，就是非常的善良，心里有一份善念，特别喜欢小动物，自己不会去伤害小动物，看到别人伤害小动物也会很难过并会尽自己所能去制止和劝说。也都有一份同理心，知道去换位思考，去体会别人的感受。当自己忙了一天很累的时候，每次听到孩子们那一句句关心的话语时，顿时所有的疲劳都烟消云散了。

育儿生活中还有很多这样让人感动，暖心充满动力的事情，其实，孩子们所回报给我们父母的这些幸福感和成就感不正是我们家长们平时点点滴滴对他们的熏陶和感染换来的吗？所以，父母只要做好自己，孩子自然就会给我们更多惊喜！

“如果活人能说实话，那还要法医做什么？”

这句话，来自最近的网络热播剧<法医秦明>，一部由同名小说改编的网络剧，讲述了一个现代版宋慈的故事。

很早之前追过这部小说，当时是看鬼吹灯的时候别人评论提到后好奇心驱使下搜索了一番，从此踏入了这个不归路。

法医类小说其实是一个比较尴尬的存在，每个接触过的画面都阴森恐怖，但是主人公的目的却是从迷雾中消除牛鬼蛇神，立场夹墙，没有鬼怪类的刺激，也没有青春爱情的浪漫，真心不是一个容易的ip,唯一能够抓住眼球的也只有破解悬案的刺激了。

法医秦明其实不是一个很好演的电视剧，因为整个小说太恐怖了，画面真心让人难以入睡，而且这部小说根据真人真事改编的，所有的人物都有现实的存在，这对主演压力真是太大了，而且整部剧中几乎没有活蹦乱跳的女的(吐槽一句，医学的软妹子都在哪个专业呢？)，而且这是一个柯南属性的剧情，哪里死人去哪里，估计是怕午夜事故，搜狐更新时间是晚上八点，看之前一定默念有神莫怪。

哈哈，说了这么多废话，现在进入主题。

主角镇楼。

说实话，拍好这部剧很不容易，拍的太真实吧，会把人吓跑，你能想象大晚上的黑乎乎的屋子屏幕里闪烁的绿光，也许为了照顾大家，更新特意选择了八点，吃完饭了，但没熄灯。。。。

首先说说主角吧，秦明，一个酷酷的法医，从菜鸟一点点爬上来，从开始看到死尸都会吐成长为对着死尸吃东西，他的工作枯燥而又复杂，通过与死人的对话(大家可以歪歪一下画江湖的孟婆),获得完整的案情信息，一次次拨开迷雾，让死者安息。

大宝，一个为了迎合观众审美变了性的角色，林涛，秦明的师兄，很好的搭档，刑侦队长，为人风趣业务能力出色，时不时来个娱乐语录。

主角基本就仨，其他的角色基本都是在阎王哪里活在回忆中的。

前方高能，会有剧透！！！

画面开始，地沟油现场，油炸人手，秦明出现，迅速定案，进度仅仅十几分钟，在某台还是前情回顾阶段，已经交代完整个过程，这是本剧的一大优点，剧情紧凑不拖沓，去掉了那些时间不够回忆凑的臭毛病。

打捞结果发现人体骨骼，零零碎碎很难拼凑，最佳cp出手:”死人交给我，活人交给你“通过探查，锁定犯罪位置，下水道中发现盆骨完成了最后的一块拼图，终于通过排查出事小区人口变动，发现了失踪的家庭主妇倩倩，然后我们看到了人间炼狱的作案现场，这里我们看到了剧组的良心，道具逼真，尤其是冰箱里两颗人头让人不寒而栗。

接下来的案子一个接一个，难度一次比一次高，分别为无头尸，坟墓女尸案，派对杀人案，村中水井案等，历程与书中类似，对书中的还原度很高。这也是一大特色，微调而不大动，吸引原著粉。当然除了那个五大三粗的大宝变成了女汉子。

如果一部剧全都是紧张快速行进，也许会吓跑很多观众，尤其是帅哥粉，于是在秦法师的冷酷下造就了逗比的林涛，时尚的大宝，时不时用笑话缓解下气氛。

就是这么三个个性不同的人，在剧中走到了一起，相辅相成，为死者申冤，为活者平反。

总体来说是一部很不错的剧，我们能看到剧组的良心，主角的用心，据说张若钧经常向真的秦明去请教，这也成就了一个专业冷酷的秦科长，ps不知道大宝怎么传授经验？

最后用吐槽结束这段评述:更新敢不敢更速度啊！！！！

简介：男一号，星太奇的同学，中队长。“名侦探柯豆”小剧场和“作死的奋斗君”的主角。家里很有钱。其长相非常奇葩，可以说是这部漫画的最大卖点所在。奋斗是一个心灵扭曲的小孩，经常做出各种奇葩的举动。客串过一次《阿衰》，被临时请去当黄灯（和阿衰大脸妹一起）。他的脑袋里有各种奇怪的物体，他的大脑没有长在脑袋里，而是长在屁股里！漫P第217册的体检中得知：他的骨头完全错位，而且他的心跳能使大夫发疯。他家的窗台每晚都能看到一个长着和他一样的脸的流星，它总是难以实现向它许愿的人的愿望！

在“修行归来”小系列中学会的技能：容颜变幻大法、隐身术、空手夺白刃、铁头功、六脉神剑、化骨绵掌、吸星大法、猛虎下山拳、穿墙术、世界上最轻的轻功、变化成任何物体的神功、昆仑仙山之催眠大法、镭射眼、穿地术、无相神功、打狗棍法、天蚕功、一阳指、重生术、天山神剑、降龙十八掌……（但结果是“奋豆，因……，卒”，忘了解除技能的方法，复活后变成了植物，重伤住院……）

奋豆家谱：父亲，名曰奋青，伟大的一家之主，小学时候是大队长，现是财团老板。爷爷，真名奋驰，小学时候是学习标兵。太爷爷当过队长兼后勤大厨。清朝时代的祖先担任内务大总管。明朝时期的祖先是奋水道长。唐朝时期的祖先救过唐王。三国时期的祖先与孔明在同一所私塾读书。石器时代的祖先发明了窗户和门。古猿时的祖先最先学会用手使用工具的猿人。冰河时代的祖先喜欢松果。侏罗纪时代的祖先曾一度进化成霸王龙。海洋古生物时代的祖先是第一批爬上陆地的鱼类。宇宙大爆炸时期的祖先是分子。

星太奇同学，大家都叫她田鸡妹。虽然长相有点木讷，总是扎着两个小辫子，戴着眼镜，但学习成绩极佳，是班级的尖子生。最开始星太奇把她当成瘟神，后通过小桂子的预测手机看到她未来的样子后（是个大美女哦），开始喜欢她了。

通过小桂子的预测手机得知她的未来：高中毕业后如愿考上新闻大学，女大十八变，后来成为一名优秀记者，经常环游世界，丑小鸭也会变成白天鹅。 星太奇同学，校花，绰号茜茜公主，是个傲娇的美女，富家千金小公主，总是扎着骰子头饰。奋豆总是不惜一切地去讨好她，但总是失败（一是奋豆太吓人，二是总误伤高茜同学），而她自己也总被奋豆搞得很受伤。生气的时候很难相处，经常对奋豆使用暴力。

通过小桂子的预测手机得知她的未来：初高中期间因经常被男生们追捧和骚扰，无心学习性格越发暴躁，成绩下滑，高三就辍学回家，还结识了一些社会上的小混混，一次失恋豆主变成肥肥不良女，后来由古老师照相，高茜的新结局是因为奋豆的出现，毕业后出国留学，回国后成为奋氏企业的女主管。 何老师：一位女老师，长得很漂亮，很文静，古老师喜欢的对象，听到奋豆唱的歌后会昏倒。

海博士：“海博士的新奇发明”小剧场登场的角色，小桂子的爷爷，是个患有超级妄想症的疯狂科学炼金术士，经常搞些失败发明。拿奋豆做过活人试验，认为奋豆最好用。出现过的发明有：动物吃了会变异的毒鼠药，用来煮鸡蛋的巨型仪器，迷你克隆机“非常1+1”，能照明能玩手影能当信号灯能砸核桃能打光底做鬼脸的多功能手电筒，自动仿真人手，高仿真人腿，超级强壮机，飞天扫把2012号，能让书上的图变成真实的样子的“哎呀咿哟”药水，胶囊别墅，可以预测未来十年牵手成功率的机器，全球美容评分仪，“瞬间就到”传送仪，智能仿生机器人红旗宫号，放大缩小灯，超新星福气迷你娃娃，眼观六路耳听八方药水，烫发机器，壮如牛药剂，母鸡吃了后可以下出水果味高营养蛋的“蛋多多”药和升级版“超能蛋多多”，时光倒流枪……

肉山大魔王：体重两百斤，大队长。在竞选班长是以一票之差当选。

哆啦噩梦：“哆啦噩梦”小剧场登场的角色，来自未来的机器人，长得非常坑爹。胸前的四次元口袋里可以掏出很多非常荒诞的秘密道具，这些道具总是在帮星太奇和家人许多倒忙。在漫画中使用过的秘密道具有：天马流星锤，金麦狼牙棒，菊花血滴子，时空传送仪，竹蜻蜓，任意门马桶，28世纪全自动马桶疏通器，36世纪分身液，岩石护肤喷雾剂，时间包袱，神奇生发液，抽时光马桶，23世纪机器打手，迷你雷鸟号，任意门，逃生火箭，激光枪，都在一瞬间药水，延长寿命的药水，霸王点餐机，能量守恒仪，动物基因口香糖，自信之笔,，信心爆棚之斗志丸，生物电器变换仪，无敌电子烟，妖怪百闻录，冷门中的冷门之天赋药剂，进行喷雾剂，解气烟囱，植物医疗健康人偶书……

哆啦美梦：“哆啦噩梦”小剧场登场的角色，哆啦噩梦的妹妹，长得非常坑爹，刚出场就把房子炸毁了。胸前的口袋里可以掏出很多非常荒诞的道具，所使用过的道具有：核生物钟，卫生火箭，老师人偶……

腐头帮老大：客串角色，身上有龙的纹身，在冬瓜汤大浴池那集登场，和古辉老师在浴池对决。

春卷：客串角色，一班的音乐课代表。小桂子喜欢的女生。

校长：冬瓜小学校长，经常指责古辉老师。

庸医：开设庸医诊所的人，他会把病人越治越糟。

奋斗爸爸：真名奋青，小学是大队长。

奋斗爷爷：真名奋驰，小学是学习标兵。

奋豆母亲：长相原本神似奋豆和奋豆他爸，于去天国美容中心做了整形手术，变成了大美女。

奋豆二叔：漫画派对2013年5月下刊登场，有一个草场，养了很多神马。由于草场在核废料化工厂附近，导致其中一匹神马变异吞噬其他神马，连二叔也被吞噬了。

大沙皮狗：星太奇邻居家养的狗，是个独眼龙，长相凶猛，是个街霸王。

一蹬大师：隐居冬瓜峰专研佛经五十余年的传说中的人物，座下弟子无数，乃至尊活佛，为民间度法。在某集与星太奇、奋豆相遇。

古老师的老同学：大美女一个，在“老友记”小剧场中登场，开了家餐馆，对古老师印象很好，认为古老师是个好老师。

某星探：登场两次，戴帽子和眼镜，留着胡子的中年人，到星太奇班上选**演员。

垮星人：漫画派对2013年4月上刊登场，乘坐一艘攻击型战舰UFO在外太空准备攻击地球的时候发现了奋豆，他们的大王对奋豆一见钟情，认为奋豆很美，想纳奋豆当妃子。这个星球的人拥有瞪谁谁怀孕的能力。

小抽酱油：漫画派对178期出场，绿色皮肤。人如其名，是个打酱油的角色。（而且脑袋真的能倒出酱油来……）

田桃老师：在单行本1中登场的角色，红色长发的美女老师，戴眼镜。

墩子：在单行本1中登场的角色，星太奇的同学。长得黝黑，脑袋很大，听了星太奇的话把脑袋塞到了课桌里。

鳄鱼大宝：奋豆捡来的鳄鱼，被奋豆收养，经常咬奋豆的爸爸，名字由来应该是奥东兰兰的作品《鳄鱼大宝》。

小咪：高茜的宠物，是一只**的猫。

白胖子：星太奇的宠物，是一只白色的狗。

老天对我的眷顾，我最清楚，心存感激，感恩当下拥有的一切。二宝的到来，从某种程度上来说，是个意外，但同时也是老天的贴心安排，冥冥之中注定这个小生命会跟妈妈一样的属相，也会在这个恰如其分的时候来到我们这个爱的家庭。

8月初，我跟着销售去了趟珠海，因为我们正在着手的一个项目，客户就在珠海，早上四点出门，第三天凌晨到家，期间除了路途奔波，还接见了三次客户，做了3场培训，每次培训都在一个半小时以上，我铆足了劲，只为了让客户更多更好地了解我们的产品和服务；总体结果很满意；这样的出差对于我而言只是今年众多出差中的一次，不足为奇。

8月中旬，本该来例假的日子，却没有如期而来，对于我来说也没有觉得有何异常，正好领导安排了哈尔滨出差，我就顺理成章地答应下来了。在出差期间，无意中给老韩提起过，他让我注意，不管有没有怀都要学会保护好自己，我满不在乎地应付着老韩的叮嘱，依旧该玩玩，该吃吃，记得那几天正好遇上台风，出发的时候受台风影响，在浦东机场足足停留了10个小时；回程的时候，上海的台风还在，依旧逃不过晚点的命运，到家已是凌晨；还是非常感谢老韩同志的细心体贴，提前买了个早孕试纸让我测测（我当时还埋怨他买了个15块钱的，因为我曾经研究过，3块钱的与15块钱的只是外包装的差异，原理是一样一样的，这男人就是容易被忽悠。）半夜试着测了下，居然就是明显的“中队长”；那一刻的心情总体来说是复杂的，来得太突然，同时也是开心的，二宝就这样悄无声息地来了，在大宝迫不及待的期待中来了，当时还暗自庆幸没有任何反应，幸哉幸哉；只是好景不长，一个星期后，就开始了典型的早孕反应：恶心，呕吐，没胃口，嗜睡，全身酸软……

那一天，我鼓起勇气穿了便装去公司（正常情况公司要求每天都必须工装，怀孕后就可以穿便装，所以只要看到谁穿便装了第一反应就是“有情况”），是因为工装有点勒，于我而言不只是穿不穿工装的差异，其实是工作的转变。或许跟大多数朋友不一样，怀不怀孕其实对工作没什么影响，但是我总归是要特殊一点，因为工作有出差掺杂，而我本身也是个出差大户，那一天我明显看到了领导脸上的不一样，心里其实很忐忑不安，准确地说是还没做好心理准备告诉领导。当天下班后，领导专门找我谈了会，一切都大大地出乎了我的意料，领导不仅给了我一个大大的拥抱，还让我把工作协调好安心养胎，要知道目前部门人手紧缺到什么程度，虽然领导也说明年会特别忙，而我这个大佛还不能用，于是让我赶紧提招人名额，这一切都来得这么突然，我感动到眼眶湿润。

9月初，本怀六甲的同学妈妈因为认识妇保所建卡的人，非要陪我去，于情于理我都过意不去，本身她还一直在孕吐。她用过来人的经验告诉我办事流程，平时我们两个人在班级的家委工作中也配合得非常默契，这一切都让我感动。

9月6号，我习惯了以前隔三差五就出差的日子，突然安静下来的办公室生涯我却不适应，这天同事们要去上海培训，我想着目前也没什么异常，也兴高采烈地跟着他们一起去了，也可能是我过于自信，来回5个多小时的路上颠簸，二宝终于有意见了，在上海的时候我就发现了出血迹象，我很清楚这意味着什么，当时在厕所整个人就懵掉了，后悔自己没听老韩同志的话，干嘛要来折腾呢，心里也一直念叨，二宝一定好好的，接下来的培训我就基本上躺在会议室外面的椅子上。回来后都没敢告诉老韩，第二天我请了一天假去医院检查，一测就发现孕酮低了，但是B超还好，心里的石头总算落地，于是接下来的日子我再不敢折腾，乖乖在家躺了几天。

当同事知道我怀孕后，第一反应是“我的项目怎么办”，原来这就是我的价值所在。我推掉了所有的外出工作，现在心中只有一个目标：安心养二宝。女汉子也要适应为人母，虽然我本是大宝她妈。

大宝对于二宝的到来，那种开心是装不出来的，当我告诉她的时候，那两天正好老韩同志在北京出差，她还特意给爸爸打电话告诉这个好消息，其实老爸早就知道，然后她就一直在研究生命的奥秘，之前给她买过一本书《我是怎么来的》，她用着自己看来的知识向我问到：妈妈，二宝是不是爸爸的蝌蚪跑到你肚子里了，你们相爱了，就有了，我冲她竖起了大拇指，这还没完；紧接着下一个问题就雷到我了：那爸爸的蝌蚪是怎么跑到你肚子里的呢？我：这个嘛？？？正在考虑怎么回答的时候，小家伙突然说：爸爸在北京呢，难道小蝌蚪坐火车来你肚子的？我差点笑翻，小朋友的思维太好玩了，就这么愉快地结束了这个话题。

写此文时二宝今天才7周，我却感觉过了好长好长的一段日子，每天都会为吃什么发愁，但是每每想到老韩同志每天都会变着花样给我和二宝准备口粮，照顾得无微不至的时候，我心里所有的不适也就没有那么不适了，一切的一切，都是最好的遇见，在来年春暖花开的时候，我们全家一起迎接二宝的平安到来！

南方某现代化城市。警官大学犯罪心理系研究生马跃到公安局实习，刚出火车站就险些被两个混混大宝和细毛“狠宰”一刀。不打不相识，这样一折腾，马跃和他们倒成了哥们儿。马跃去刑警队报到，顶头上司中队长成小妹冷艳矜持，和热情潇洒的马跃说不到一块。成小妹派马跃整理报纸，编写材料，马跃心里不满，但也没有办法。马跃对新近发生的两起疑案产生了兴趣，于是主动请缨侦破。一是郊外河边发现一具男尸，经查是原省计委办公室干事，后到深圳某港资企业任职。另外，省计委办公室秘书曹某办公室被盗，保险柜被撬未遂，工资失窃。柜内所藏省建大型石化工程预算幸存。为什么两案都与计委有关电视新闻报导省长将率经济代表团赴日本洽谈有关省委石化工程合作事宜，这和罪案有无关联一天，马跃发现已身无分文的曹某被人强拉硬拽到豪华酒家，与女老板杨欣一伙打麻将，曹某满载而归，杨欣临别送他一只打火机，但第二天又派人飞车抢回。通过调查，马跃又得知杨欣是河边男尸的表妹，正为酒家的巨额亏损大伤脑筋。一些模糊的点经过马跃的分析连成了一线。马跃从工资失窃中发现了经济情报被盗的危机。主犯就是杨欣，打火机就是窃听器，用来监听曹某开保险柜的声音，她在窃得情报后便高价卖给表哥所在的港方老板。为独吞巨款，杨欣又将表哥溺死。成小妹对马跃的推理将信将疑，索性和马跃扮成一对情侣，到杨欣的酒家侦察。大宝和细毛也密切配合，消除了杨欣的防范心理。事态进一步发展。到了香港老板来与杨欣接头之日，马跃设计了一出调包计，自己假扮港客，小妹扮成杨欣，分别与真杨欣和港客接触，各个击破，全案迅速侦破，当有人问及他们携手合作，马到成功的奥秘时，二人相视一笑，一切尽在不言中。