七个月的宝宝吃什么补钙

7个月的宝宝应该补什么钙？如果7个月的宝宝有缺钙的症状，目前补钙的药物有很多，最常用的是醋酸钙颗粒，就是速溶金钙颗粒，这个钙吸收效果比较好，可以给宝宝吃。

还有其它很多钙，如碳酸钙颗粒、碳酸钙片，还有复合钙Ⅱ号，还有乳钙、乳酸钙，这些药在不同的地方、不同的药店都可以买到，可以选择吃一种。

宝宝吃钙的时候不能和奶一起喂，钙要在两顿奶之间喂，吸收效果比较好。有的家长问能不能把钙和奶一起喂，明确的是钙和奶不能一起吃，因为钙和奶一起吃容易形成沉淀，影响钙的吸收，所以钙一定要单独喂。

选择哪种钙都可以，就是醋酸钙、碳酸钙、乳酸钙都可以，一定要单独喂，不能跟奶一块吃。

　　宝宝的生长发育阶段，每个时期都有着不同的养生的方式和方法。宝宝如何补钙呢，七个月的宝宝要逐渐的添加辅食了，如何补钙成了家长们所担心的一个问题了，下面的这些补钙的食物是不能少的呢，特别是对于宝宝来说，一起去了解一下吧。

　　1植物性的食物：包括谷物在内，含有的较高含量的植酸，会螯合钙，影响钙的吸收率，如菠菜、苋菜、芫荽等都喊草酸盐、碳酸盐，同样会妨碍钙吸收。

　2油脂类食物：油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收，影响消化。

　3牛奶：牛奶中也含有丰富的钙，但把钙制剂放到牛奶中同补就不妥了。奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。所以，宝宝喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙制剂。宝宝补钙是离不开牛奶的，宝宝六个月以后要逐渐的添加辅食，母乳已经不能满足宝宝的需求了，这个时候牛奶就是不错的选择。

　　4铁、锌制剂：因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。所以要给宝宝选择单一的专业的补钙产品。这样的制剂对于促进钙质和铁质的吸收有好处，所以要适当的给宝宝补充这样的药物。

　　关于宝宝七个月如何补钙的这个问题，大家都知道了吧，宝宝要多方面的摄入营养，补充丰富的营养物质，比如说含有钙质多的食物有，植物性的食物，牛奶啊，或者是铁质锌元素等等都是需要去补充的，这些大家要了解，这样可以让宝宝更加的健康。

七个月宝宝补钙食谱是怎么样的

　七个月宝宝补钙食谱是怎么样的，对于宝宝来说，补钙是一件很重要的事情，所以有很多关于补钙的食谱，接下来我为大家收集了一些关于七个月宝宝补钙食谱是怎么样的的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

七个月宝宝补钙食谱是怎么样的1

　 一、钙制剂不要和它们一起吃

　宝宝的饮食要荤素搭配，才能获得全面的营养，但一定要均衡。食物中的某些营养可能会影响到钙制剂的吸收，所以要分开，别贪图方便把钙制剂混到主餐一起吃。钙制剂最好在两餐之间进补。

　1、植物性的食物：包括谷物在内，含有的较高含量的植酸，会螯合钙，影响钙的吸收率，如菠菜、苋菜、芫荽等都喊草酸盐、碳酸盐，同样会妨碍钙吸收。

　2、油脂类食物：油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收，影响消化。

　3、牛奶：牛奶中也含有丰富的钙，但把钙制剂放到牛奶中同补就不妥了。奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。所以，宝宝喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙制剂。

　4、铁、锌制剂：因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率；而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。所以要给宝宝选择单一的专业的补钙产品。

　钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2-3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充。

　 二、有效补钙吃这些

　虽然“钙”很不少食材、营养品都“合不来”，但它也有它的小伙伴。宝宝补钙的效果与维生素D密切相关，适量补充维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。如何补充维生素D呢？

　1、选择含有维生素D3的补钙产品。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒就添加了100国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。

　2、适当吃含维生素D的食物。包括动物肝脏、蛋黄、鱼、豆类等。

　另外，适当晒太阳，也是有效补钙的一种方法。晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。但切勿在强阳光下晒太阳，以免灼伤宝宝皮肤。特别是夏天阳光猛烈，尽量选择每天上午10点前和下午4点后。

　上面就是对宝宝七个月宝宝补钙食谱是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在给宝宝制作辅食的时候一定要多变换饮食的种类，另外可这个期间可以给宝宝喝一些骨头汤等，值得注意的是这个期间宝宝还是比较小，通过饮食补钙的时候一定不要给宝宝一次喂养太多，一定要少食多餐，要有个循序渐进的过程。

七个月宝宝补钙食谱是怎么样的2

　 材料：胡萝卜排骨汤

　原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

　做法：

　1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；

　2、将锅置中火上，加水适量，放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时；

　3、将出锅时调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成；

　4、妈妈可根据宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋汤中钙质更易被吸收。

　 丝瓜虾皮猪肝汤

　原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

　做法：

　1、将丝瓜去外棱洗净，剥两半切成段再去瓜瓤，猪肝洗净切片，虾皮用水浸泡；

　2、起油锅，入姜丝、葱花炒香再入猪肝略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

　 牛奶

　半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

　 蔬菜

　蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

　 动物骨头

　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

　 菠菜蛋黄粥

　原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油

　做法：

　1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

　3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　 芝麻糊

　原料：芝麻20克

　做法：

　1、芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。

　2、锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

　小贴士：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。

病情分析：

您好，对于七个月大的宝宝缺钙，由于胃肠道尚未发育完整，补钙宜选用吸收好的液体的钙制剂，同时补充点维生素D，平时带他出去多晒点太阳，可以促进钙的吸收和利用的。

指导意见：

建议买点葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油给他喝，每次半支，一天两次，鱼肝油一次15毫升左右就行了，同时要带他出去多晒点太阳，这样更有利于钙的吸收和利用的。

病情分析：

七个月宝宝没有缺钙症状，可以每天补充维生素D滴剂促进钙的吸收即可

指导意见：

宝宝如有缺钙症状建议服用复方制剂的龙牡壮骨颗粒或迪巧钙治疗

病情分析：

钙有片剂与液体的，一般小宝宝还是吃液体钙，最好能补些AD丸，多晒些太阳，多抱到户外活动。这些碃揣百废知肚版莎保极都是有利于宝宝钙的合成。

指导意见：

建议你需要给宝宝补钙，就吃些大厂家的液体钙吧，一天一支就可以的了。不必太担心的。

病情分析：

宝宝比较小，最好吃小儿专用的一些补钙的口服液或者冲剂，现在的补钙产品中已经加了维生素D了，所以不用另外补充。

指导意见：

可以去药店买一些小儿补钙用的口服液或冲剂，服用就可以。

病情分析：

你好，你这种情况是可以给宝宝选择乳钙或是乳酸钙使用的，尽量选择保健类的，坚持服用，在宝宝2岁前服用，可以配合服用鱼肝油。

指导意见：

在平时可以进行食补的，比如给宝宝添加虾皮，可以打碎后进行蒸鸡蛋，虾皮内含钙是比较高的。

七个月宝宝补钙吃什么吸收最好

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

5、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

6、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

婴儿应该怎样正确补钙

么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。

另外，婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，为了方便起见，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。在通过食物或者是补钙产品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到户外多晒一些太阳，有利于钙的吸收。补钙还需要注意时间，临睡前补钙效果好，而且有助于宝宝睡眠。