维生素e的作用及功能及副作用是什么

很多女性对维生素E还是不陌生的，因为很多女性美容都需要他，但是有多少人知道维生素E的功效及副作用是什么吗。

1 首先，经常服用维生素E的话是可以缓解皮肤老化的，在一定程度上，经常服用维生素E是可以淡化色斑以及可以让皮肤变的光滑的。

2 其次，经常服用维生素E的话还是对男性比较好的，因为维生素E是可以提高精子的质量的，可以有效的提高生育能力，对于女性而言还是可以增强卵巢功能的，可以帮助卵泡成熟。

3 最后，经常服用维生素E的话也是有不好打额地方的，经常服用维生素E是可能造成口腔问题的，而且在大量服用维生素E之后会使大量的血小板聚集在一起的。

注意事项

在人体不缺乏维生素E的时候如果还要大量的进补的话，很有可能是会造成维生素E中毒的，所以维生素e还是要尽量的控制好使用的量。

1、性质不同：维生素E亦称维他命E，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。

2、特点不同：天然维生素E是从植物中提取的，药物维生素E是由石油化工副产物为原料制成。

3、质量不同：天然维生素E的生物活性是药用维生素E的3-8倍。而且药用维生素E的生物活性相对较差，只能用于饲料添加剂。

4、吸收能力不同：天然维生素E的吸收能力是药用维生素E的3点5倍。不同之处在于天然维生素E在体内的持续时间比维生素E长。

扩展资料：

注意事项：

1、维生素E应该避光保存。

2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。

3、由于维生素e比较油，涂脸最好在晚上，避免在白天涂，容易吸附空气中的灰尘。

4、如果是干性皮肤，可以达到很好的美白祛除暗疮印和调整肤质的效果，但是如果是油性皮肤的用户，切记不能每天使用哦，这样反而会影响皮肤的正常代谢，一周2-3次为宜。

-维生素e美容

-天然维生素E

　不同的维生素对人体的帮助，也都是有着一些改变，那么维生素e的作用及功能是什么呢？以下是我为大家精心整理的“维生素e的作用及功能”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注！

维生素e的作用及功能

　 维生素E的作用

　生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

　其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

维生素E的功能

主要功效

　1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

　7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

　8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。

　9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

　10、近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

分类: 生活

问题描述:

不要长篇大论~请精简一点~谢谢~

不要网页~我比较懒

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解析:

维生素E维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。维生素E的作用，可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

第一个用途:去青春痘留下的疤痕以及一些虫叮蚊咬的疤痕

用法:每天晚上睡觉前拿一粒胶囊用针扎破然后把里面的维生素E油挤在棉签上涂在有疤痕的地方如果疤痕是红红的第二天你就会看到没有红印了连续5天左右疤痕基本消失如果疤痕时间比较久了已经有点黑黑的大概要连续2周之后才会消失记得每天睡觉前都要涂注意:只对痘痘留下的疤痕有用并不是去痘 要薄薄的哪有点哪不能全脸的也不要很厚那样油腻腻的

第二个用途:增长睫毛

用法:找用完的睫毛膏把睫毛刷用水洗干净因为睫毛膏比较油所以要用香皂或者其他清洁工具洗干净擦干睫毛膏的瓶子可以丢掉了只用刷子还是每天晚上睡觉前取一粒维生素E用针扎破把维生素油挤在睫毛刷上跟刷睫毛一样的刷~每天都刷5天一定会见到效果的,要薄薄的刷一刷不要刷到睫毛都有油滴那样太过了,因为有的人涂太厚会有脂肪粒但是一般不会,只要你别刷太多了别刷到一闭眼睛眼皮上就一层油

维生素E扎破之后遇到氧气会氧化所以一次一粒即使用不完第2天也不能再用~

其实一粒可以先用来刷睫毛然后用来涂痘痘的疤痕这样就不浪费啦!而且你不用去买那些特别好的十几块的VE一块多的就行那些特别贵的用来吃还行涂的话太浪费了而且效果不见得好喔~~~

治疗痛经

用法：口服维生素E，每天300毫克。

疗效：采用维生素E防治痛经，效果极好。

治疗慢性腰腿痛

用法：口服，每次100毫克，每天3次。

疗效：治疗慢性腰腿痛患者，具有显著作用。

治疗产后缺乳

用法：口服，每次200毫克，每天2～3次，连续服用5天。

疗效：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率90％。

美容护肤

用法：用5％维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次。

疗效：4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。

防治痔疮

用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。

疗效：内服维生素E治疗痔疮，90％以上都可达到良好效果。

治疗口腔溃疡

用法：（1）维生素E3克，糖精01克，香草香精015毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。（2）维生素E一粒（100毫克）与黄连素1片（100毫克）混合，涂于患处，每日数次。疗效：用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔黏膜溃疡者，总有效率为85％。

注意事项：

（1）连续应用本品6个月以上，易引发血小板聚集和血栓形成。

（2）个别患者服用本品后，可有口角炎、唇炎、肌无力以及胃肠功能紊乱等症状，但停药后上述症状可以逐渐消失。