这剧你一旦入坑就不能自拔

（本文由毒舌**原创：dsmovie）

不久前，有朋友力荐表妹看个剧。

昨晚终于有空，本想看一集就睡，结果好看到……

《他和她》

Him & Her

这是部英国情景喜剧，一共四季，每季5-7集，单集片长30分钟。

讲了什么呢……（这个问题好难回答）

它真的什么都没讲，好无聊，可是好好玩。

非要说个剧情，可以参考它的另一个译名，《屌丝情侣》。

编剧将全人类共有的三个特点放大，然后集中投射到了这对情侣身上——

死宅、邋遢、贱兮兮。

第一季全6集，男主史蒂夫和女主贝吉的故事全部发生在史蒂夫家里。

不是在客厅，就是在厕所，连厨房的出镜率都很低。

宅在家干嘛呢？扪心自问，这个问题我们自己都回答不了……没干嘛啊，就宅着。

《他和她》其实是部尬剧本、尬演技的剧，像两位主演说的，最难演的戏，是宅戏；最难做的事，就是什么都不做。

如果你期待看到一部跌宕起伏、悬念不断的剧，那就不要打开《他和她》。

如果你只是想在夜深时看部无聊搞笑的剧，打发时间，那《他和她》一定适合你。（最好睡前刷，因为里面有些邋遢镜头可能影响食欲……）

它的好玩在于，里面有许多细枝末节的日常小动作，猝不及防就戳中你。

东西掉地上了，有 “五秒法则”。

手脏了，自动找最近的一块布擦。

擦床单这个我太不能忍……但擦在餐厅的桌布上我也试过……

正打算跟女友开啪，家里来人了。

史蒂夫不高兴，小史蒂夫也不高兴……

跳去沙发，拿抱枕盖着裤裆，再盯下裆

尿急要起身，先拿开抱枕，盯裆，再拉裤子。

男森应该都懂的……

我最熟悉的，是贝吉引以为豪的“fringe wash”（洗刘海）。

在有刘海的那段时光，我一周要“fringe wash”两次……

还有贼贱的吐槽——

我付你钱换个铃声好吗

（涂睫毛膏）一定要张开嘴吗？

日常互怼，但真吵架的时候，大家都不说话，用行动证明：我就是不爽你。

你要干嘛，我就不让你干嘛。

《他和她》就是有种魔力，每隔一阵就让你暗戳戳地发笑——

“嘿嘿嘿……我也是这样的诶”

“哎呀我去，我舍友也是这样的”

不得不说，除了剧本好玩，男女主极其自然的互动也很有爱。

男主史蒂夫，由“小狼”塞尔·托维（Russell Tovey）饰演，他在非常多的英剧里当过绿叶。（小狼本人是位gay，在《他和她》里有种难以言喻的可爱气质，比如发怒时声音会自动高八度！）

他最知名的角色是2014年《寻》（Looking）里的凯文（Kevin），之后还在《神探夏洛克》里，饰演“巴斯克维尔的猎犬案”的委托人。

女主贝吉，由莎拉·索蕾玛尼（Sarah Solemani）饰演 ，之前出演过两部不错的剧——

英国校园剧《不良教育》（生物老师Miss Gulliver），英国惊悚喜剧《误打误撞》（Lizzie）。

倒不是说他们的演技好到逆天，而是每一个剧本设计好的动作，都被他们演绎得像是 即兴的瞬时反应 。

史蒂夫很怕蜘蛛，对付蜘蛛的办法是——

拿水杯盖住。（掩耳盗铃真实案例）

看他两条不知所措的腿

蜘蛛逃出来后，他很大男人地喊，站我后面！

一把盖住蜘蛛之后，又自动躲到女友后面……

还有不少人都做过的，骗别人摇啤酒 / 悄悄摇人家的啤酒。

呆萌史蒂夫居然就信了。

看到贝吉忍不住笑才知道，这是瞎扯淡。

结果史蒂夫想到的办法是，把摇出来的气敲回去……

看《他和她》的过程，豆瓣网友@斯特拉斯墨总结得好妙：

琐碎吵嘴—无聊吵嘴—低节操真爱—冷幽默好笑—绝对没有眼力价挑刺毒舌—冷场。

好，30分钟内再重复几遍……

#把无聊都拍得无聊到好笑，无聊的观众们都无聊到笑哭了#

这部剧目前已完结，四季的主题也很明了——

相处、同居、求婚、结婚。

入坑需谨慎啊，它真的好洗脑，我已经夜夜撸，无法自拔了。

本文来源于网络，字幕翻译自百度**吧字幕组

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编辑助理：混进斯莱特林的麻瓜

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都说爱美之心人人有。这不，我家这两个宝贝，最近可臭美呢。

姐姐开始了对美的深入 探索 ，每次都会自己选择喜欢的公主裙和发饰，装扮一番后满脸期待地问我：“妈咪，我这样好看吗？”一旦听到夸奖，就特别开心。

弟弟呢，别看他总号称自己是“钢铁直男”（哈哈，因为喜欢钢铁侠），可也会耍帅。他坚持认为，自己戴一个棒球帽，帅帅的。

孩子的这些萌趣举动，总让我忍俊不禁。人们总说现在很多大人都有“容貌焦虑”，而你知道吗，其实小朋友也会有哦！

当孩子感知到美丑的概念，对自己的外表有所追求、渴望自己能变得更美丽时，记得给宝贝鼓鼓掌，因为这说明他们长大了。当然啦，及时进行正确的引导，也必不可少。

01

其实，对于“孩子有容貌焦虑”这件事儿，我一点都不奇怪。根据 育儿 大师蒙特梭利的理论，小朋友在25-5岁之间，会进入一个“审美敏感期”，不仅对自己的形象开始变得在意，而且会对身边任何跟美有关的元素特别关注。

集体当中，一个外表出众的小伙伴绝对是孩子们羡慕的对象。无论是好看的长相、漂亮的衣服、还是bling bling的装饰品……这一切总能轻而易举吸引孩子的注意力。

记得姐姐还在读幼儿园那会儿，总会提到班上一个特别洋气的同学。比如，今天人家穿了一条粉色蓬蓬裙，很可爱；明天人家又穿了一双烟灰色的小皮鞋，很优雅……姐姐每次都想要同款，理由也特别简单直接：这样看起来很美，自己要是没有，就比别人不好看了。

瞧，这就是“同侪压力”。解释来说，孩子们之间的互相影响力，是导致小小年纪就会有容貌焦虑的主要原因之一。

与此同时，外界对美的态度也无法回避。不可否认，这是一个看脸的时代，所以很多时候，大人对美的过度崇拜，会牵连到孩子。

比如在我们的邻国韩国，儿童的美容行业非常盛行。很多美容院定位的客户群体年龄只有3-7岁，而且还有完全能够媲美成人的美容项目——SPA区、美容区、手部护理区、脚部按摩区……

每个孩子只需花费二三十美元，就可以享受一系列美容体验，比如按摩、护肤、足浴、彩妆、美甲等等。

面膜和涂指甲油这种算是小case了，甚至还有针对孩子的粉饼、口红、睫毛膏……一个都没少。

对于韩国小女孩来说，学龄前就做起了精致girl，跟他们国家的文化是分不开的。毕竟，韩国人尤其崇尚化妆与整容，在他们的价值观里，女性素颜甚至是不允许出门见人的哦。

因此，在内外因素的综合作用下，孩子存在容貌焦虑也就不足为奇啦。

02

德国幼儿教育家福禄培尔曾说：“培养一个完整的孩子，一定要让他学会欣赏美和创造美。”

真的很赞同。我一直都认为，孩子就应该往“美”里去养；在合理范围内让孩子追求好看，能让他们受益终生。因为，“美”对孩子的重要性，的确超乎了我们的想象哦！

很多研究均表明，好看的人在学业、应聘、择偶、职业发展、收入等方面更具优势。外表美丽的学生，不仅能获得更好的成绩、被老师更多的委以重任，还会在跟同龄人社交时拥有更多的人气，自信心和幸福感也会显著提升。

想想确实如此。记得我在美国读书那会儿，校园里最受欢迎的就是那些会打扮、爱漂亮的女孩子。她们普遍有主张有见识，在同学当中颇具人缘和影响力。

看到这里是不是有点意外？原来，一个好看的孩子，真的在方方面面都会被优待呀！

值得一提的是，除了天生的长相以外，后天的修饰作用，比如良好的衣品、一些加分的穿搭细节、优雅的气质等，同样能让自己看起来更美丽，从而有效提升外在形象分。

所以，有什么理由去阻止孩子追求美、去打压他们爱美的积极性呢？

在我看来，大人最应该要做的，应该是引导孩子，把“爱美”这项特质的积极影响最大化，变成真正促进他们成长的推动力。

03

具体来说，应该怎么做呢？聊聊我的想法。

在我看来，很重要的一点便是——我们要保护孩子对美的憧憬与向往，不要贬低，也不要让宝贝觉得，喜欢漂亮是不好的行为。

在不少家长看来，孩子过早关注外表，很容易不学好。小小年纪就把心思都用在打扮上，以后学习可还了得？

因此，大人们有的会谨慎保守，在孩子面前回避谈论美丑的话题；有的会给子女灌输“颜值无用论”；有的甚至还会刻意给孩子扮丑，告诉他们“美丽”是罪恶的。

记得前段时间，微博上一位妈妈教育女儿的言论便在网络上走红，得到了很多父母的赞同：

“一个小女生长得好看有用吗？”

“没用！”

但你知道吗？我们这样的态度，很容易导致孩子产生身体自卑的想法。他们会把自己的缺点，比如个子不高、眼睛不大、脸上有雀斑等等无限放大，认为爱美是“坏事”、是不值得提倡的。

由此，还可能导致一系列的连锁反应，比如：患上饮食失调、情绪失调和焦虑的风险会更高……这些伤害，对宝贝的身心发展都极为不利哦！

与此同时，让孩子知道美的来源是多元化的，不要被世俗的刻板印象所影响，也很关键。

姐姐长大以后，我会经常跟她像朋友一般讨论与美有关的话题。

那天说起世界上有名的超模，我随口提到自己喜欢吕燕，这让姐姐大为吃惊：“妈咪，这个大姐姐长得……有点特别呢。”

她用了“特别”这个词，我当然知道娃的潜台词。确实，圆盘脸、塌鼻梁、小眼睛、厚嘴唇、高颧骨……这个华裔姑娘的长相，简直是在挑衅中国审美的底线。

可是，凭什么“美”就只能是“大眼睛”、“瓜子脸”、“樱桃嘴”这样千篇一律的特征呢？看看T台上的吕燕，气场开挂，笑容自信，神采飞扬，简直就是真•女神好嘛！

在我的引导下，姐姐逐渐明白，每一种美都是独一无二的，不需要活在别人的审美标准里，也没有必要盲目比较与羡慕，坚定地做自己就好啦。

04

那天，我读到一个故事，内心深受触动，在这里想分享给大家。

美国姑娘丽兹·维拉斯奎兹（Lizzie Velasquez），可以说跟“美”怎么都沾不上边。因为天生自带的毛病，年仅30岁的她看上去却皮包骨头，宛如骷髅；157米的身高，体重从未超过273公斤。

从出生开始，丽兹就毫无争议地被贴上了“丑八怪”的标签，也曾收到过他人充满恶意的嘲讽与嫌弃。然而，她的人生却特别精彩，不仅出了书、登上了TED演讲的舞台，而且凭借着满满正能量评选为2014年《世界》杂志年度人物，甚至前美国第一夫人米歇尔都给她写过亲笔感谢信……

2015年，她还拍了一部纪录片《A Brave Heart: The LizzieVelasquez Story》，呼吁人们反对网络暴力。

这一切，离不开丽兹父母的付出。正是他们，教会女儿如何正确看待美、如何跟这个世界和解，如何以最大的底气行走于世。

他们在看见女儿第一眼后说：“上帝把她赐下是有原因的。我们会把她带回家，尽最大的努力爱她、养育她……”

他们安慰因为容貌而无比沮丧的女儿：“你要知道，你跟别人都一样。唯一不同的只是你长得比其他孩子娇小些。但是你那么勇敢，一定能做任何想做的事……”

他们支持女儿勇敢追求美，鼓励她化妆、穿裙子、坦然地打扮自己。父母用无条件的爱深深接纳着丽兹，让她明白了一个人生道理——长得漂亮固然值得追求，但永远比不过活得漂亮。

特别打动人心的故事，对不对？而这也正契合了我的理念。身为家长，不妨送给孩子一句话——好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂才万里挑一。

美从来不是单单只指容貌，它是性格、气质、阅历的结合体，更是一种内在的实力。我们无需过分向孩子强调妆扮的因素，而是应该让他们明白——真正的美丽源自内心，真正的强大则是接纳自己任何的模样。外表固然重要，但是内在的素养和品质，才是让一个人魅力四射的关键。

05

记得契科夫曾说：“人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。”

面对孩子的容貌焦虑，聪明的家长从来不会如临大敌，也不会放任不管。

不妨就赋予孩子舞台，鼓励他们勇敢绽放。我相信，一个爱美的孩子，未来也一定会很美好。

美容是一件需要长期坚持的事情，而美容的方法有很多种，有的美容方法是比较耗费精力，金钱的，而有些美容的方法则是非常有效，实用，也不会很浪费精力的，那么，让自己变美的小技巧有哪些？怎么让自己变得更漂亮些？下面来看看。

1、美容的小技巧

SKINCARE护肤篇

保湿乳按摩活肤：

不一定非要购买按摩霜来做按摩。英国面部美容师NicholasJosse建议，每天涂抹保湿乳或乳霜的时间正是最好的肌肤按摩时机。涂上平日使用的保湿霜后，用指腹画圈按摩脸部肌肤数分钟，就能有效促进肌肤的胶原生成并加强肌肤弹力，令肌肤更具光泽。

冰镇眼部_喱：

不妨长期将眼部喱存放在冰箱中，在眼部浮肿或水分积聚严重时取出涂抹敷眼，更快速地为眼部肌肤降温，迅速渗透并舒缓滋润眼部肌肤，改善眼部浮肿现象。

饮咖啡后喝等量水：

咖啡有助于消除水肿，但也会令人体的水分流失。因此，请在喝完一杯150ml的咖啡后，摄入等量的温水，及时补充肌肤润泽健康所需的水分。

加热保养品：

寒冷时节，不妨在使用保养品前将其置入温水中，再加以涂抹。这能有助于温热肌肤，打开毛孔，促进保养品营养成分更快速有效地渗透入肌肤深处。当然，时间紧凑时，你也可以用双手搓揉预热，为保养品加温后再行涂抹。

桑拿面膜：

彩妆师LizzieCourt常将这一方法推荐给其明星客户：洗桑拿是敷面膜的绝妙时机。在进入桑拿房前，清洁肌肤并敷上面膜，然后利用桑拿房中的热度与湿度帮助更好地打开毛孔，令营养成分深层渗透。热度软化了角质，还能令肤质变得像婴儿般细腻柔嫩。

过夜保湿：

倘若你的肌肤干燥情况严重，完全可以将免洗保湿面膜均匀敷脸后当作睡眠面膜停留整晚，令保湿成分充分滋润干燥肌肤。第二天起床，肌肤将变得柔嫩润泽。

洁面巾柔和去角质：

卸妆的同时也是去角质的最佳时机。你只需准备一块洁面纱巾，用它来擦拭掉卸妆乳与脸部浮起的彩妆即同时完成了柔和去角质工作，保持肌肤的细嫩柔滑。

从下往上冲洗面部：

用花洒洗脸，流动水能更迅速地冲洗掉污垢。但切记手持花洒以由下而上的方向冲洗面部肌肤，避免长期向下冲洗脸部令肌肤线条下垂松垮。

MAKEUP彩妆篇

跑出好气色：

曾与KateWinslet、UmaThurman等多位好莱坞明星合作过的彩妆师JennaMenard建议在出席派对或重要活动前外出跑步，哪怕只是10分钟。这样的有氧运动能加速人体血液循环，令运动后的肌肤白里透红，之后简单上妆即可呈现最自然的红润好气色。

等待90秒：

在完成日间护肤步骤后，请等待90秒时间后再上妆。这段等待的时间之所以重要是因为它能将护肤品逐步渗透至肌肤深层，同时令肌肤变得更柔滑。这样一来，之后上妆也就更方便，妆效更服帖持久。

轻松遮盖黑眼圈：

彩妆师CarolineBarnes认为，只要稍微调整一下使用次序，你完全可以彻底遮盖黑眼圈：先使用亚光、高度遮瑕效果的遮瑕膏遮盖第一层，接着在上面薄薄铺上一层透明散粉，再覆盖少许高光效果的遮瑕乳。这样一来，光线的完美反射就能让黑眼圈彻底隐匿。

湿海绵打造润光底妆：

想让底妆效果更显润泽盈亮？你可以用粉底刷涂抹上保湿粉底液，接着用一块湿润的海绵蘸取少许粉底液涂抹在额头、脸颊与下巴的高光部位，这样一来，你的肌肤将显得特别通透明亮，盈润欲滴。

湿画眼影更持久：

想要让眼影效果鲜明持久并不难。你只需用清水沾湿眼影棒后蘸取眼影来上妆，这样就能让眼影的显色度达到最高，并更长时间保持妆效的鲜艳亮丽。

眼线冷冻法：

眼线笔芯普遍较软，在画眼线时笔头容易掉落碎屑，破坏眼妆的流畅美观。夏日，在使用眼线笔之前，可将其置于冰箱里冷藏15分钟左右。这能使笔芯凝固，使用起来就能更加利落顺滑。

巩固睫毛卷度：

使用睫毛夹前，用吹风机将睫毛夹加热几秒后再使用。这能令被夹过的睫毛更容易卷曲成型，定型时间也能更久。

牙刷梳眉：

在新的儿童软毛牙刷上喷洒少许免洗护发精华后梳理眉毛，就能令眉形柔顺定型不易翻翘，并呈现如同不曾打理过的自然效果。

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BODYHAIR全身篇

把长发藏进大衣里：

长发在冬天特别容易产生静电受损。不妨在出门时将头发藏在大衣或厚厚的外套之内，这样既避免了环境对头发造成的损伤，也令长发不易被背包肩带卡住而断裂。

自调美发鸡尾酒：

KateHudson一直沿用其发型师DavidBabaii所给出的“鸡尾酒洗发水配方”--将等量的保湿润泽型洗发水与丰盈蓬松型洗发水混合后洗头，就能拥有女士们梦寐以求的润泽、丰盈双重美发效果。

巧用亮发喷雾：

将亮发喷雾喷洒于腮红刷上，接着用腮红刷涂抹头发。这能帮助抚平毛糙的头发，并有效防止美发产品使用过量令发型显得僵硬不自然。

反向吹风：

吹干头发时，请低下头、逆着毛发生长的方向吹头发。这样做的好处就是当你吹干头发抬起头时，你的发根会直立，头发因而显得更丰盈蓬松。这个方法尤其适合发量较少、头发容易紧贴头皮的人。

自制丰润卷发：

将洗发后约5成干的湿发均分后扭转为三个小发髻并用发夹固定后睡觉。第二天早晨，你只需拆开发髻，用手指打松头发并喷上少许发胶，自然松散的迷人卷发就完成了。

冷水冲淋紧肤：

在用温水洗完澡后，请将水温调成冷水，用花洒由下而上快速冲淋全身肌肤一遍，尤其着重冲淋腿部、臀部与腹部。遇冷收缩的原理有助于收紧皮肤，保持肌肤的紧实与弹性。

隐匿衰老初兆：

手肘关节部位的干燥粗糙与色素沉着是最容易泄露年龄的衰老痕迹，也最容易被人忽略。因此，请养成在每次涂抹手霜时都一并涂抹双手手肘部位的习惯。

擦拭足跟死皮：

用化妆棉蘸取柔肤水擦拭完面部后请勿丢弃。它还可以用来擦拭双足的足背，并在脚后跟容易堆积角质的部位画圈按摩，及时拭去死皮，保持双脚的柔滑细致。每天如此，足部就不容易产生厚厚的皮屑堆积。

2、祛斑的有效成分

(1)维生素A

大蒜中含有维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内经过代谢循环可以转换成维生素A，而维生素A有维持皮肤表层细胞功能的作用，增强皮肤抵抗力，可以预防色斑的生成。

(2)维生素B族

维生素B族可以清除皮肤上已经存在的斑点，特别是维生素B6具有促进皮肤新陈代谢，使脸部血液畅通，有促进黑色素的代谢的作用，可以去除色斑。

(3)维生素E

维生素E可以促进维生素A和维生素C的作用，可以促进血液循环，并抑制色斑、老年斑的形成，美白肌肤的作用。

(4)大蒜素

大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素具有强抗菌。抗氧化性，因此可以抑制黑色素的形成，还能美白肌肤，有祛斑的作用。