哪三个原因会导致能睡整觉的宝宝，出现夜醒频繁的情况？

最近一个月，新手妈妈晨晨没有睡一晚上好觉。在妈妈群里她绝望的说，之前苦苦给孩子建立起来的睡眠习惯，突然一夜之间碎成渣。越夜越兴奋不说，晚上还总是夜醒，有一晚甚至直接坐起来拿起摇铃咣咣敲。她已经分不清白天黑夜了，还好有保姆帮忙，不然一个人真的体力不支。

理论上来讲，如果生活规律，孩子的睡眠确实应该向好发展。但宝宝为啥就突然“躁”起来了呢？这是由于宝宝成长的特定阶段中，有很多因素会影响睡眠，造成“睡眠倒退”。

恼人的“睡眠倒退期”

在《婴幼儿睡眠全书》中作者指出：''睡眠倒退''主要由大脑发育、大运动发展等因素引起，且不同人受影响的程度不同，并非所有孩子都会经历倒退。

“睡眠倒退”一般发生在宝宝4个月、6-8个月和1岁左右。这几个时间段，孩子会因为长牙、生长痛、大动作发展的等原因，在浅睡眠时被干扰，从而转醒；也会因为分离焦虑，而不愿按时睡觉。也许有些孩子的表现的不那么明显，能较为稳定的度过，但多数宝宝，还是需要家长精心的护理和陪伴。

二宝也有过这样的阶段，当时我差点要崩溃。晚上一夜无眠，白天昏昏欲睡，有几次差点抱着孩子睡过去，马上又被哭声惊醒。那段时间老公出差，家里家外就我一个人，还要送大宝上学。我每天都是要一大杯咖啡续命，否则真的很难坚持下来。

所以，我很能理解妈妈们在这个阶段的情绪和身体的双重压力，或许经常会发脾气、生气。但我也发现，越是焦虑孩子越是睡不着。与其这样，不如细心观察，找到宝宝睡不着的原因，帮宝宝扫清安睡整夜的障碍。因此，接下来我们就聊聊，处在睡眠倒退期，可能会因为哪些因素让孩子的睡眠受到影响？

喂养不当造成肠胃不适

有粉丝在后台私信，说这段时间孩子晚上总是睡不踏实，过一会儿就哼哼唧唧。有时候还会醒来哭。我询问了孩子平时的饮食，这位妈妈说，最近在给宝宝换奶粉，因为害怕浪费，就把两种奶粉混在一起喂养了。

这样的做法显然是不对的。小宝宝因为肠胃发育不成熟，消化系统是很脆弱的，如果出现哼哼唧唧、放屁、扭动身体等状况。首先我们要考虑是否摄入过量的蛋白质、糖？有没有不当的喂养方式？

A、 母乳妈妈清淡饮食

母乳是宝宝最好的口粮，但是如果在母乳喂养中，孩子突然因为消化不良影响睡眠。妈妈就需要回想一下，自己是否吃了辛辣刺激的食物，或者容易过敏的海鲜。此外，过量的蛋白质摄入，也会增加婴儿的肠胃负担，引起消化系统不适。

Tips：母乳妈妈尽量清淡饮食，少吃油腻和辛辣的食品，在膳食中多吃蔬菜水果。同时避免像是茴香、花椒、辣椒等刺激性调料。

B、 奶粉喂养掌握正确方法

奶粉冲的过稠和过稀都会引起婴儿的肠胃不适，但是在实际咨询的妈妈中，更多的情况是像上面例子中的妈妈一样，由于换奶粉引起。

值得重视的是，给宝宝更换奶粉也就是“转奶”时，我们应该遵循“渐进原则”，每三天加一顿新的奶粉，两周以后再渐渐全部换成新的奶粉。而且不要混合，避免因为冲调方式不同，导致婴儿消化问题。

看到这样的问题特别想给你讲讲。

不是你太狠心，是你太不懂照顾孩子。

孩子才一个多月，他刚来到这个世界，最无助，最需要照顾的时候。

他唯一的表达方式就是哭，而作为母亲的你却以为他是故意在闹，说实话这不能怪你，你也第一次当母亲。

但是，还是希望你能够从孩子的角度出发，多点耐心，让孩子感受到温暖，同时，你的家人也要多关心孩子和你。

孩子这个年龄阶段正是适应外界的阶段，他分不清白天黑夜，入睡也很难，因为他的浅睡眠期比较长，也就是说他看似睡着了，可能你一放他就醒了。

他这个时候需要安全感，那么安全感的来源就是母亲的爱，他哭时有人抱，他的任何情绪你能够快速感知并且给予回应，在你们不断的回应和试探中，孩子慢慢学会与这个世界相处。

而这个阶段你的可能还在与自身的情绪做抗争，随时面临抑郁的可能，如果家人不给力，你的压力会更大。

但是，无论怎样，希望你首先要清醒，孩子很重要，你的需要可以跟你的家人讲，让他们来照顾你，而孩子只能通过哭来获取你的关注。

尽量想开，孩子不是故意闹得，他不舒服或者想找安慰才哭的，而你的及时安抚是他获得安全感的重要途径。

如果，你放任不管，可能你会身体上轻松些，但是你精神上并不轻松，你会自责和内疚。

如果，你放任不管，让他哭累了就自己睡，可能孩子很快就会不哭了，可是没有安全感的种子也种下了。

你可以想想，你生孩子是为了什么？是让他哭的，让他没人管的，让他自己承受痛苦的？

你可以想想，你自己的孩子万一生病了你是什么心态，你肯定会想替他生病对不对。

那为何不能对孩子多点担待，在他最需要你的时候给他无条件的爱呢。

你放心，哭就抱绝不会让孩子更爱哭，你会发现只要孩子的需求你第一时间关注到且给予安抚，孩子情绪崩溃大哭大闹的情况会越来越少，而且孩子也会越来越好带。

育儿 路上很艰难，但是为母则刚，我们能为孩子撑起一片天。

但是也别忘了孩子不是你一个人的，也得让孩子的父亲承担起责任。

希望你不要陷入狠心、自责，这种恶性循环里。

用心去关爱这个你用生命换来的小可爱吧，他将会带给你无限惊喜。

也许你是太累了，其实适当的让宝宝哭一哭，是可以的，宝宝太小，身体各项机能在慢慢发育，哭也是一种婴儿运动，可以锻炼肺活量，当然在安全照看的情况下，宝宝哭个十分钟是没事的，如果没有大人在身边，最好不要，宝宝太小的时候，仍然时时会有窒息风险的。

再有，宝宝哭闹，有认真研究是什么原因吗？因为婴儿时期所有不舒服的表达都是哭，饿了，冷了，热了，胀气了，拉了，接不住觉，这些情况都会哭，可以一一排除，发现问题并解决后，宝宝应该就不哭了

还有，两个月宝宝大多数会经历肠绞痛，我们家宝宝就是，有一个星期的时间，每天晚上七点开始大哭，哄也哄不住，最后到处查阅后，知道是肠绞痛，从第三天后，每天七点之前就给宝宝做排气操，揉肚子，飞机抱，提前把他的肠胀气排出去，后来就好了。

所以遇到宝宝哭闹要找根源，如果实在累了或者没找到问题在哪，宝宝哭累了睡着了，也没太大关系的，不要给自己心里压力那么大，产后要注意调节好情绪和身体，宝宝大点了，你也更了解宝宝后，慢慢就得心应手了，我们宝宝现在11个月，我也是从很多个不知道，很多个第一次过来的，加油吧，每个妈妈都是最棒的妈妈！

没有能力把两个月的孩子从哭闹中，从恶劣情绪解救出来，解救出来，枉为人母！

把孩子弄舒服了，自然就不哭闹了！

如果没有惯着宝宝会动不动就放下哭吗？宝宝来这个世界什么都不知道，这件事情本身是你们大人做的不对，为何要怪罪在孩子身上！

你们现在把所有的错怪罪到孩子身上，为啥不从自身找原因呢！

不是合格的母亲为啥还生了她／他呢

奔溃式睡眠，宝宝不能这样睡哦，他太可怜了，他晚上不睡，你就下午3点以后适当不让他睡了，到7/8点再让他睡，宝宝都是这样过来的，

相信很多父母都遇到过这种情况，我记得刚从月子中心回来那天，家里有很多人，孩子从回来之后，我就一直处于哄睡，喂奶，喂奶哄睡的恶性循环，宝宝不习惯周围嘈杂的环境，我妯娌家两个孩子，加上我们家大宝，你能想象到什么场景？所以小宝就哭闹不睡！再加上刚回到家，没有了月嫂一下子要一个人面对这些情况，身心俱疲那种！小宝哭闹的时候很想发火，可是转念一想人家初来乍到的，除了我谁都不熟悉，如果我再朝她发脾气，她多可怜！想到这我就没脾气了

特别理解你，我想你可能是一个人带孩子，一个人带孩子真的很辛苦，而且还没有人理解，真的不是你太狠了，你能这样想，说明你特别爱你的孩子。我也是这样过来的，孩子几个月时也真的特别会哭闹，睡着了，当她睡着了，我想把她放在床上时，刚一弯腰，她就睁开眼睛看着我，我又要做饭还要洗衣服，实在也是没办法，只能让她哭闹一会儿，过一会儿她就好了，不过我们家这个是越哭越精神的，哭累了就不哭了，自己玩，我忙好手上的活儿，会再抱她和她玩，她现在12岁了，也挺好啊，没有什么孤独症类的，很能调节自己的情绪，是一个特别乐观的小女孩。当然遇到事情了，还是一样会哭闹出来，她哭闹时我就坐在她身边不说话看着她哭，她哭好了发泄出来了，过一会儿就没事了，挺好的，现在12岁左右的孩子是叛逆期，好多孩子都会和父母撒泼，但我姑娘不会，我们相处比以前更和谐了，不知道是不是她成熟地比别人晚还是什么的，反正一切都挺好的！

是的，你太狠了，你可能不知道大哭后的后果，我家孩子也是2个月的时候特别喜欢哭，女孩子，晚上都不睡觉，有一天晚上也是哭的厉害，第二天我给他换尿布的时候发现小腹下有个包，还很硬，赶紧去医院看，结果是疝气，太小也不能做手术，回家后，我们再也不敢让他大哭，尽量去安抚，都说女孩子不容易得，男孩子多，可是我家的就是特殊，我想任由他哭，可能还会引起其它不好的，家里的爸爸，如果你跟孩子在一起，帮忙宝妈抱抱孩子，哄一哄，宝妈带了一天孩子了，真的是累了 心情也很复杂

有一点哟，这么小的孩子有需求是通过哭来表达的，多点耐心吧亲，孩子成长速度是很快的，多给点爱，他会回应的。

这么小的娃天天晚上哭，只要你抱着就不哭了吗？

孩子小时候哭，是一种运动，但天天哭，个人觉得可能还是有原因的。是白天睡的时间过长吗？还是从一生下来，就是被家人抱着睡习惯啦？可以找找原因。

一般情况，孩子不会平白无故天天这样哭的。可以抱去儿保中心，体检时咨询下儿科有关的医生。

作为两个宝宝的妈妈来回答

请问题主是剖腹产么？一般剖腹产的孩子安全感会差一些。孩子夜里睡不踏实有很多原因，下面就经验整理几条

1刚出生的宝宝不睡觉一般是不习惯或者保暖工作没有做好，因为孩子离开温暖的子宫来到外界非常不习惯，没有安全感

2，吃的太多，有积食，因为孩子小，有的妈妈不知道该给多少孩子吃导致积食，孩子脾胃不舒服

3肠胀气和肠绞痛，孩子不睡，哭闹，同时伴有溢奶，打嗝。可以给孩子做做排气操或者飞机抱，同时乳母要注意少吃高蛋白食物，如鱼，鸡蛋以及容易产气的食物，土豆，花菜等。喂奶可以遵循少量多次原则

4，孩子受到了惊吓。白天如果孩子受到了声音的惊吓或者去了嘈杂的环境，夜晚会出现睡不踏实的情况，因为他的小脑袋瓜消化不了白天接收的信息，换了环境也会不习惯

5孩子大动作发育，孩子每个大动作发育期间都会出现一段时间夜晚睡觉不踏实的情况

6如果孩子夜里不睡觉还有抓耳朵，摇头等表现，注意摸摸孩子是不是热了，如果没有就是孩子耳蜗前庭发育引起的。平时注意给宝宝多锻炼

如果都不是，那就是题主生了一个高需求的宝宝[捂脸]，就如我的大宝，那时候成天哭，白天哭，夜里哭，饱了饿了都哭……哭到最后自己不哭了[流泪]

总之，小儿难养，养孩子就是升级打怪的过程。注意孩子防寒保暖，小心呵护，愿小天使 健康 平安。共勉吧！

习惯性奶睡，通过吃奶看妈妈在不在

看到你说一岁还这样我好想哭，五个月我都快熬不住了，夜夜如此

宝宝睡不踏实，妈妈勿盲目安抚。家有新生儿宝宝，新手妈咪在照顾宝宝方面可能缺乏一定的经验，因此常常对于宝宝莫名的哭闹产生不知所措的感觉。特别是夜晚来临，小宝宝睡不踏实常常哭着醒来，有些妈咪就会冒出是不是宝宝饿啦或是做噩梦了等等猜疑。事实上，宝宝睡不踏实，睡眠“不安”实属常态。

误区

4~6月晚上喂米糊不妥

新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家长都曾面临的问题。为了让孩子一觉安睡到天亮，有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法，来减少孩子夜间惊醒的次数。

为什么喂孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒？这主要是因为米糊的密度比较高，宝宝在吃了密度高的食物后，胃排空的时间比较长，不容易因排便不适而醒来的缘故。

然而，母婴专家却不赞同这样的做法。“4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的，因为米糊虽然质地密度高，但其营养价值却比较低，并不能真正满足婴儿的营养需求和快速生长发育的需要。”南宁市妇幼保健院新生儿科副主任医师张树英说。

睡前不宜过量喂奶

此外，睡前给孩子过量地喂奶，也是很多家长让孩子夜间睡眠安稳的方式之一。但母婴专家对此也不赞同。过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生。

分析

婴儿睡眠“不安”属常态

那么，孩子为什么会在睡觉时常常醒来，如何让孩子减少夜醒次数？

“有些家长常常为孩子晚上醒后哭闹而感到困扰，其实是因为他们不了解孩子的睡眠特点。”张树英说。一般来说，婴儿在睡眠时存在的干扰因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便时间是不分昼夜的，任何可能引起宝宝不适的因素都可能会令宝宝醒来。

另外由于婴儿的胃容量小，因此吃奶的频率也比较高，一般吃奶的周期在2~3小时一次，每天要吃8~12次。这些“干扰”着宝宝睡眠的因素，都属于生理需要的自我干扰。

“很多父母会发现，抱着宝宝摇啊摇他就睡着了，但将其轻轻地放在床上，他的头刚一接触床面，就醒了过来。许多家长以为这是孩子的睡眠状况差的缘故，其实不然。”广西区妇幼保健院儿童保健科主任吴葆宁说，出现这种情况，主要是因为婴儿有着和成人不同的睡眠规律——以浅睡为主。

当父母试图将已经入睡的宝宝放下时，仍然处于浅睡眠状态的婴儿就很容易惊醒。这时家长只要抱久一点，等孩子进入深睡眠后再将其放到床上，便不会使孩子醒来。

另外，婴儿与成人的睡眠模式不同之处还在于，婴儿的睡眠周期是40~50分钟，而成人的睡眠周期是90分钟。但由于婴儿的睡眠发育不健全，很容易在进入下一个睡眠周期前醒来，因此会扰得大人在晚上睡觉时也不得安稳。

吴葆宁表示，对于几个月大的婴儿来说，其睡眠模式可归结为：深睡眠——浅睡眠——瞌睡状态——安静觉醒——觉醒。安静觉醒是婴儿从睡眠到觉醒的过渡状态，当婴儿处于安静觉醒的状态时，有时嘴角会动一下，笑一笑，或手、脚动一动。这时，很多父母会以为孩子已经醒了，便认为孩子的睡眠状态不好。其实这是婴儿特殊的睡眠模式下的自然反应，只要家长在此时稍加安抚，一边搂着孩子一边轻拍，孩子在十多分钟后又会进入下一个睡眠周期。

“家长在了解孩子具有特殊的睡眠规律后，就要改变自己一看到孩子哭就给孩子喂奶，或给孩子把尿的行为，而代之以轻拍或抚摸孩子后背，让其尽快进入下一个睡眠周期。”

建议

1岁始建立起规律的睡眠节律

张树英谈到，婴儿在刚出生时，每天的睡眠时间大概在20小时，但随着年龄的增长，其睡眠时间会越来越少。0~3个月是孩子睡眠习惯开始逐步建立和形成的阶段，如果孩子白天睡得多、晚上睡得少，可以适当地通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯。

“而孩子长到1岁时，就应该建立起规律的睡眠节律，并逐渐向成熟的方向发展。”吴葆宁说，如果孩子在1岁后还没有养成夜眠昼醒的规律，仍然常常在夜间醒来，不能持续的整夜睡眠，则属于睡眠障碍的一种。吴葆宁表示，除了夜醒，打鼾、做梦、磨牙、入睡困难等都属睡眠障碍。

排除干扰孩子睡眠的其它因素

张树英表示，对于1个月前的宝宝，妈妈最好与宝宝同睡，这样宝宝能够重温在妈妈肚子里时的安全感，也更有利于孩子睡觉时的体温保持，避免孩子出现踢被子而着凉的情况发生。

而对于6个月到1岁的孩子来说，家长就应该开始培养孩子每天睡2次觉的习惯了。吴葆宁说，孩子的第一觉一般可以在午饭后开始，睡到下午3~4时便可将其唤醒，这是因为如果孩子第一觉睡到下午5~6时，则会影响其第二觉——夜间的睡眠质量。

张树英和吴葆宁均表示，睡前适当给孩子洗个温水澡、按摩，听一些舒缓的音乐，或让孩子进行适当的运动，如游泳、抚触等，都是让孩子睡眠更安稳的好方法。另外，家长还要注意给孩子按时补充维生素D，“14天大的孩子就可以补充维生素D了，这是为了预防孩子出现佝偻病。”张树英说，患佝偻病的孩子常常会出现睡觉不安的情况。

“家长要仔细分析孩子睡眠不安的原因，针对不同的原因来采取相应的措施。”吴葆宁说，睡眠的环境如空气、温度、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低，孩子包裹得是否太严实。

要保证婴儿安稳持久的睡眠，睡觉时的体位也很重要。张树英说，如果孩子是仰睡，最好让孩子上半身垫高30~45度，或者让孩子侧睡，这样能避免刚吃完奶的孩子因回吸而吸进停留在咽喉部的奶水。

为什么有些孩子能一觉睡到天亮，有些孩子却常常夜间哭闹？吴葆宁说，当几个月大的婴儿出现睡眠不安时，应该仔细地查找原因，及时地排除干扰孩子睡眠的因素。但如果实在找不到原因，孩子又没有出现发烧、湿疹等异样症状，则可能与每个婴儿的气质有关。“就像人的性格不同一样，有些孩子容易养，有些孩子比较难养，有些孩子从小就开朗，有些孩子比较难合群。这些差异是和遗传基因有关的。” 有关更多的育儿常识请宝妈多去知儿网学习，里面有很资源可以下载！祝宝宝健康成长！

缺乏安全感

孩子都喜欢安全感，如果妈妈陪着睡着的，醒来看到的也是妈妈，孩子哭的可能性就会小一些。如果陪睡的是妈妈，醒来看到的是奶奶，孩子就会有些恐惧，这样前后不一致，孩子就会缺乏安全感。

我家大宝就缺乏安全感，他小的时候，我上班忙，经常顾不上他。晚上能陪他睡的话，早上他就看不到我。有时候他睡着了，我才回家，第二天早上，他还没醒，我又走了。就这样，每次醒来，大宝都会哭，长期以往，形成了习惯。

我家二宝为什么醒来开心呢？因为每天都是妈妈陪他睡，醒来看到的也是妈妈，心里很踏实，所以只要身体舒服，都是开心的笑。当我离开他几天，他同样也缺乏了安全感，也开始哭起来。

所以，我们要想办法给孩子安全感，最流行的说法就是给孩子最多的陪伴。

我们都知道小孩子有起床气，就是睡觉的时候没睡够，被吵醒了。如果处在深睡眠状态，突然被吵醒，会特别痛苦，孩子的表现就是哭。如果处于浅睡眠状态，醒来就不会难受，也就不哭。

小孩子是需要长时间的睡眠的，吃饱喝足，没有什么挂心事，很容易进入深睡眠状态。如果晚上睡得很晚，睡不够，早上又被急着上班的大人吵醒，自然就很不舒服。

所以，保证孩子睡得充足很重要，晚上让他早睡，早上睡到自然醒，养成好习惯，就不哭了。我家大宝就是晚上睡太晚了，早上又得早起，所以特难受。

当孩子还不会表达自己的时候，只能用哭泣、动作来向大人传递信号。哭就是孩子最好的语言，一哭，一家人都会关注他，对他疼爱有加。孩子聪明着呢，知道哭这一招管用，就屡试不爽。谁不想被关注、被疼爱，醒来就哭，就有大人来抱、来安抚，他喜欢这种被关注的感觉。

大宝就是经常哭着寻求关注，哭的时候会用双手捂住眼睛，五指分开，看到有人关注他，他就会哭得更凶一些，看到大家都在忙，他会休息一下。长大后，当他知道父母是疼他的，只是因为工作原因不能总陪他，他就不哭了。

所以，我们要在孩子哭之前就要对他关注，让他知道自己是受重视的，慢慢地就会笑比哭多了。

我分析孩子醒来总是哭是这3个原因，不知读者还有什么看法呢？欢迎留言评论，我们一起想办法，让孩子们过好快乐的每一天。