韩语还是日语里里发音类似汉语里“三三”的发音是什么意思呢？

应该是日语，一般是意为老师。

日语中“老师”的发音就类似汉语里“三三”，日语写作“先生”。

在日本，只有老师、律师、医生等才有资格被称作“先生”。

可以参考：http://wenkubaiducom/linkurl=DzgtZZvI_M50MZgLztA0vr7Vr1HtdQ7qc7pT1Q7sZIwGeKyR2c_bKkQZXBym2CP4NWkFF6swHBU3MW9u8RnWj5HJXk1VNEceq1e-e7Ps1OG

补充第七点 7他们的身分除了是演员，还是不是歌手，是的话，给个他们的几首歌。

更新2:

蚊ㄗ，你根本都没有按照我所说的回答，而且还是复制别人的。

更新3:

蚊ㄗ根本就是在随便回答，就说要按照我所说的回答。

参考：imgcldyimg/8/n/AC01006107/o/160912130933813872711590 Robert Pattinson 1986/5/13 （23岁） 2004年 Ring of the Nibelungs Giselher 电视** 2005年 哈利波特－火杯的考验 Harry Potter and the Goblet of Fire 西追迪哥里 2006年 The Haunting of Toby Jugg Toby Jugg 电视** 2007年 The Bad Mother's Handbook Daniel Gale 电视** 哈利波特—凤凰会的密令 Harry Potter and the Order of the Phoenix 西追迪哥里 只出现在倒述剧情 2008年 How To Be Art 暮光之城：无惧的爱 Twilight 爱德华库伦 2009年 达利和他的情人 Little Ashes 萨尔瓦多达利 暮光之城：新月 New Moon 爱德华库伦 2010年 勿忘我 Remember Me Tyler Roth 暮光之城：蚀 Eclipse 爱德华库伦 还没结婚 目前未承认有女朋友，但最近和Kristen Stewart传绯闻 足球运动 滑雪 雪上滑板 吉他 钢琴 优良纪录 凭借**暮光之城造就的的知名度，派汀森在2008年时获选了： 二十五位二十五岁以下最红男演员 雅虎最令人心动**明星 《滚石杂志》最红男演员 电视节目《Entertainment Tonight》票选最英俊性感男人 《LA时代杂志》最突破明星 获奖纪录： Hollywood**节「New Hollywood奖」 凭**《How To Be》获法国史特拉斯堡**节「最佳男演员奖」 和Kristen Stewart获得MTV**大奖最佳接吻 歌曲: Never Think Let Me Sign 参考：imgcldyimg/8/n/AC01006107/o/160912130933813872711601 Taylor Lautner 1992/2/11 (17岁) 2003年 伯尼麦克秀（The Bernie Mac Show，TV影集） 2004年 我的老婆和孩子（My Wife and Kids Tyrone，TV影集） 夏日海岛（Summerland，TV影集） 2005年 二十四笑（Cheaper by the Dozen 2） 幻影丹尼（Danny Phantom，卡通） 太空英雄鸭（Duck Dodgers，卡通） 立体小奇兵 ：鲨鱼男孩与岩浆女孩（The Adventures of Sharkboy and Lavagirl in 3-D） 叔比狗的新鲜事（Whats New

Scooby-Doo ，卡通） 2006年 爱情制造公司（Love

Inc，TV影集） 查理布朗和小霸王（Hes a Bully

Charlie Brown，卡通） 2008年 暮光之城－无惧的爱（Twilight） 我以我为敌（My Own Worst Enemy，TV影集） 2009年 暮光之城－新月（New Moon） 2010 暮光之城－蚀(Eclipse) 2010 Max Steel 目前女友为Taylor Swift 入围2009年MTV**大奖 最佳突破性演出男演员 (未发表过歌曲) 参考：imgcldyimg/8/n/AC01006107/o/160912130933813872711602 Kristen Stewart 1990/04/09 (19岁) 2001年 拜物有理 The Safety of Objects Sam Jennings 限定上映 2002年 颤栗空间 Panic Room Sarah Altman 2003年 凶宅 Cold Creek Manor Kristen Tilson 2004年 我不再沉默 Speak Melinda Sordino 制片 小鬼交锋 Catch That Kid Maddy 暗潮 Undertow Lila 限定上映 2005年 上流变奏曲 Fierce People Maya O ourne 限定上映 迷走星球 Zathura Lisa 2007年 鬼使神差 The Messengers Jess Solomon 女人领地 In the Land of Women Lucy Hardwicke 吃蛋糕的人 The Cake Eaters Geia 制片 阿拉斯加之死 Into the Wild Tracy Tatro 奥斯莫比剑 Cutlass Young Robin 短片 2008年 移动世界 Jumper Sophie 客串 幸福黄手绢 Yellow Handkerchief Martine 颠覆疯云 What Just Happened Zoe 2009-12-14 19:36:43 补充： 暮光之城：无惧的爱 Twilight 贝拉·史旺 2009年 菜鸟新人王 Adventureland Em 欢迎来到利雷家 Wele to the Rileys Mallory 暮光之城：无惧的爱2：新月 New Moon 贝拉·史旺 2010年 逃亡乐队 The Runaways Joan Jett 暮光之城：蚀 Eclipse 贝拉·史旺 诽闻男友 Robert Pattinson MTV**大奖 最佳女演员 和Robert Pattinson获得MTV**大奖最佳接吻 (未发表过歌曲)

这家韩国美瞳/隐眼/护肤品/保养品/化妆品厂商不错喔~~款式有几百款可以选 而且他们家的“黑莓传说"带起来超讃的，我同学和朋友都有在跟她拿耶~价格超低，服务和品质都超讃的！！ line:airmt

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罗柏‧派丁森 Robert Pattinson 参考：movieking/images/actor/page/pa1257563294 生日：西元1986年05月13日 身份：男演员 2009达利和他的情人　Little Ashes 2009暮光之城 2：新月　The Twilight Saga: New Moon 2008暮光之城-无惧的爱　Twilight 2005哈利波特：火杯的考验　Harry Potter and the Goblet of Fire Robert Pattinson尚未结婚 介绍： 1986年5月13日生于英国伦敦，热爱音乐，在演奏方面相当有才华，擅长的乐器包括吉他和钢琴。15岁时，他开始随巴恩剧团开始从事业余戏剧演出。2005年，他在电视影集《尼伯龙根的指环》中饰演吉舍赫（Giselher）一角，从此正式开启璀璨的演艺生涯。 2003年，罗柏被导演麦可‧纽威（Mike Newell）相中，在哈利波特：火杯的考验中饰演「西追」，瞬间爆红，风靡全球亿万痴心少女。 在畅销奇幻小说改编的**暮光之城－无惧的爱中，他饰演迷人、帅气、深情的吸血鬼主角艾德华‧卡伦，再度在全球女性心目中投下震撼弹，也让**票房一路狂飙，奠定他一线男星的地位。值得一提的是，他创作的音乐也被放进「暮光之城」中，展现多方才艺。而在达利‧和他的情人中，罗柏一改稚嫩形象，诠释超现实主义大师萨瓦多‧达利既害羞又疯狂，有着强烈反差的性格矛盾与情绪张力，获得重要影评一致赞誉。 克莉丝坦史都华 Kristen Stewart 参考：movieking/images/actor/page/pa1257563766 生日：西元1990年04月09日 身份：女演员 2009暮光之城 2：新月　The Twilight Saga: New Moon 2008暮光之城-无惧的爱　Twilight 2007鬼使神差　The Messengers 2007左右逢缘　In the Land of Women 2005迷走星球　Zathura 2005上流变奏曲　Pirece People 2003凶宅　Cold Creek Manor Kristen Stewart尚未结婚 介绍： 现年19岁的克莉丝汀史都华因去年(2008)主演暮光之城─无惧的爱，一跃为全球瞩目的偶像女星。由于父亲是福斯电视台的制片人，史都华从9岁起，就以童星身份参演电视与**演出，然而长大后的她，却是位十分有想法的演员，喜欢接演非商业的另类**。 史都华坦言不想走偶像路线，她更渴望挑战自己的演技。她曾酷酷地对媒体说：「我爱演戏，因为我喜欢说故事。我喜欢演出有很棒情节的**，我对成为好莱坞明星没兴趣。那只是一份工作。」 长相清秀甜美的史都华，从小就在银幕饰演过不少大明星的女儿，譬如：与梅格莱恩在In the Land of Women中扮演母女、战栗空间里饰演茱蒂佛斯特的女儿、凶宅中扮演莎朗史东的女儿、迷走星球里成为提姆罗宾斯的女儿。直到暮光之城─无惧的爱才让她晋升好莱坞当红少女偶像。 史都华除了本身对戏剧的演出有独到想法外，年纪轻轻的她也很幸运能争取到与好莱坞知名演技派巨星合作机会，藉以精进演技。好比她在颤栗空间中饰演茱蒂福斯特罹患糖尿病的女儿，就让她第一次受到全球观众的注意。她近年更演出恩潘执导的荒野生存，以及与劳勃狄尼洛合演的颠覆疯云，都令她在演技上获益良多。 第一次受到全球观众注目，是在她与茱蒂佛斯特一起演出颤栗空间时，与茱蒂福斯特演出精湛的对手戏。她下一部坐品是在Pang Brothers尚未命名的**中演出主角，并在强athan Kasden所编导的In the Land of Women一片中与梅格莱恩和Adam Brody演出对手戏。 最近，史都华在“Speak”中演出，它在2004年日舞影展中首映时，获得了极大的赞赏，她也在由Griffin Dunne导演的Fierce People中与黛安莲恩演出对手戏。 史都华其它**作品包括Catch That Kid、Undertow、凶宅和The Safety of Objects。 泰勒洛特 Taylor Lautner 参考：movieking/images/actor/page/pa1257563452 生日：西元1992年2月11日 身份：男演员 2009暮光之城 2：新月　The Twilight Saga: New Moon 2008暮光之城-无惧的爱　Twilight Taylor Lautner尚未结婚 介绍： 泰勒洛特因演出首集暮光之城的印地安少年雅各走红后，今年(2009)更被时人（People）杂志选为全球百位性感人士之一。这位现年才17岁的演员，从小就学空手道，13岁时已是打遍全美青少年级冠军的黑带高手。 洛特是1992年生于密西根州，6岁开始学空手道，7岁就赢得比赛，过没多久就接受世界空手道冠军Mike Chat的训练，8岁代表国家参加世界空手道大赛，抱回了三面金牌。2003年，11岁的洛特在世界武术排名第一。 2009-12-14 19:49:54 补充： 洛特才7岁就在武术教练的说服之下，去洛杉矶参加汉堡王的广告试镜，10岁那年还举家搬到洛杉矶，方便他全心试镜，也让他得到了不少演出机会。但他的演艺生涯一大突破，是2005年13岁的时候，在立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩中饰演鲨鱼男孩，后来又成功地演出二十四笑，奠定了他在演艺圈的基础。 此外，洛特也经常担任配音的工作，比如叔比狗和查理布朗等卡通。

参考: KingNet影音台

《暮光之城》演员表 Sarah Clarke（右） 生日1972/2/16 身高163cm 饰演：贝拉的妈妈．芮妮（忘了中译是什么，反正知道他是贝拉的妈就好） Billy Burke 生日1966/11/25 身高184cm 饰演：查理史旺．贝拉的爸爸 他的女儿也在拍摄《暮光之城》的时候出生了~ Kristen Stewart 生日1990/4/9 身高168cm 饰演：贝拉史旺 试镜趣闻：导演因为看了克莉丝汀的《阿拉斯加之死》对她印象深刻，特地到当时正在拍摄《毕业即失业》的片场找克莉丝汀试镜，她们试了很多场戏，最后却让克莉丝汀在公园喂鸽子（试镜？）＠＠导演回去看过试镜录影带后，决定克莉丝汀担任女主角！ Gil Birmingham 生日1966/7/13 饰演：比利布雷克，雅各的爸爸，查理的好朋友 他身上的那件外套，就是他专属的部落外套！ 他真的是原住民唷！ Taylor Lautner 生日1992/211 身高179（不确定，因为持续在长高中） 饰演：雅各布莱克 他的长发是假发，他起初觉得戴假发很有趣，后来不好玩了，因为很痒~"~ 还有，大家都知道他经过了一番努力才保留了《新月》雅各的这个角色 Justin Chon 生日1981/5/29 饰演：艾瑞克 他是韩裔美国人，当然他也说得一口流利韩文 他的爸爸也是一个演员 趣闻：导演看到Justin Chon来到片场报到却没有穿着当初试镜的服装（衬衫＋领带）对他说：「你可以请你的室友把你的行头带过来给你吗？我就是因为你的穿着才雇用你的耶！」 Michael Welch 生日1987/7/25 身高178 饰演：麦克纽顿 戏外的他成熟多了！ 他也是童星出身唷 所以在一些**或是影集看到他客串并不用感到意外～ Anna Kendrick 生日1985/8/9 身高163cm 饰演：洁西卡 导演说，Anna在**《火箭科学》中，讲话的速度令他印象深刻！！（也令我印象深刻啊！讲话超快） Christian Serratos 生日1990/9/21 身高170cm 饰演：安琪拉韦伯 **中，他戴的眼镜是他自己的唷（剧组好穷…） 喜欢他的朋友可以看这篇专访 Ashley Greene 生日1987/2/21 身高165cm 饰演：艾莉丝库伦 他与Kellan Lutz(艾密特)是超级好朋友 **开拍后也与Jackson Rathbone成为好友 两人在片厂举动相当亲密@@ 但是他们并没有在一起 想进一步认识Ashley请按这里 Jackson Rathbone 生日1984/12/21 身高177cm 诚如你所见，他和Ashley是好朋友 想进一步认识Jackson请按这里 Kellan Lutz 生日1985/3/15 身高185cm 饰演：艾密特库伦 Nikki Reed 生日1988/5/17 身高169cm 饰演：罗丝莉海尔 选角趣闻：Nikki和导演已经认识很久了（从Nikki五岁开始），导演凯萨琳哈德薇克也非常提拔他，邀请他担任这个角色 Nikki看了这个角色之后说：「每个人都想要贝拉和艾德华在一起，但是只有罗丝莉不是，大家一定会很讨厌她，我想我可以应付。」 Robert Pattinson 生日1986/5/13 身高185cm 饰演：爱德华库伦 这家伙还需要讲吗你们不腻吗XD Peter Facinelli 生日1973/11/26 身高178cm 饰演：卡莱尔库伦 试镜趣闻：本来卡莱尔另有其人，不是Peter饰演，试镜揭晓后，他寄了一本有关吸血鬼的书还有一封信给导演：「我希望我们下次可以合作…」结果原本的卡莱尔不能演出了，导演就请Peter演出了！ 想进一步认识Peter 请看这里 Solomon Trimble 180cm 饰演：山姆 他在**中穿的衣服，就是他的妈妈帮他亲自用狼皮还有羊皮制作的。 他是正统原住民！ Krys Ivory 饰演：安柏 他是当地的滑板选手，他和楼上那位一样，长发是真的！ Elizabeth Reaser 生日1975/6/15 身高159cm 饰演：爱思蜜库伦 Stephenie Meyer 生日1973/12/24 身高163cm 饰演：跑龙套的 他就是传说中《暮光之城》的作者 暮光之城这个故事，是他作梦梦到的！ Cam Gigandet 生日1982/8/16 身高183cm 饰演：詹姆斯 在戏里的长发应该是真的！ 想进一步了解Cam请按这边 Edi Gathegi 生日1979/3/10 身高185cm 出生地在肯亚(应该不意外吧) 饰演：罗伦 在戏里的长发是假的~ Rachelle Lefevre 生日1979/2/1 身高168cm 饰演：维多利亚 拍势 只找到这样而已

参考: knowledgeyahoo/question/questionqid=1609080808105

1 天气太干导致皮肤状态不好，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~楼主只要按照以下方法护肤，您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元）4要注意皮肤清洁。每天洗两次脸早一次:洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦一个星期就会见好!6护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您个最简单的方法：请楼主准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)建议楼主在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量。8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,那么在临睡前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀而起色斑!9去角质的最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会因色素沉积而引起色斑11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏12要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)13用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收15建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。16保持好de心情也是美容的良方奥~17有条件的可以每周食用一次vc和ve 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

送礼最好是送“四不掉”的东西，即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。这样的礼物最适合表达心意，也最容易让收礼的人产生愉悦之感，从而对你感激倍增并久久难以忘怀。从接受礼物的人的角度来讲，对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西，而从赠礼人的角度讲。送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大的实用价值，而是要让他们感激你，记得你。

第二，独一无二的、有创意的、有个性的礼物更佳。这样的礼物不仅能够给收礼物的人一份惊喜和感动，而且也能让他感受到你花了很多心思、很多精力给他准备这份礼物，送礼物的目的正在于此。

从这个角度来讲，个性的手工艺品是不错的选择。比如按人物的照片用软陶制作的个性卡通塑像，就受到时尚一族的欢迎。其优点是独一无二、可以永久保存、可以用水清洗。但价格在300至400元左右，且需要有该人物清晰的照片，并需要至少提前一星期预定。比外还有个性漫画肖像、个性水晶像、个性拼图、个性腕表、个性项链、个性T恤、个性杯子等等。

第三，大中之小不如小中之大。也就是说，送礼物的时候，在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物，要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。

第四，说要的不如想要的。其实送礼的目的，并不应该是使礼的人得到最大的效用，而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。所以，你应该把人们想买却舍不得买的东西，或者想买却不好意思买的东西，送给别人或者作为奖励。

第五，有选择不如没选择。送礼不该给出选择，虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品，但很多时候，这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下，选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时，单独给任何一种东西，都比让别人在两种甚至几种东西里选一样，得到的满足感更大。不要在送礼的时候，把患得患失也送给别人。

希望会对您有所帮助！

特点：兰州属温带大陆性气候。年平均气温103℃。夏无酷暑，冬无严寒，是著名的避暑胜地。年平均日照时数为2446小时，无霜期为180天，年平均降水量为327毫米，主要集中在6~9月。甘肃深居西北内陆，海洋温湿气流不易到达，成雨机会少，大部分地区气候干燥，属大陆性很强的温带季风气候。冬季寒冷漫长，春夏界线不分明，夏季短促，气温高，秋季降温快。省内年平均气温在0～16℃之间，各地海拔不同，气温差别较大，日照充足，日温差大。全省各地年降水量在366～7349毫米，大致从东南向西北递减，乌鞘岭以西降水明显减少，陇南山区和祁连山东段降水偏多。受季风影响，降水多集中在6～8月份，占全年降水量的50%～70%。全省无霜期各地差异较大，陇南河谷地带一般在280天左右，甘南高原最短，只有140天。海拔多数地方在1500米到3000米之间，年降雨量约300毫米（40—800毫米之间）。各地气候差别大，生态环境复杂多样。

简介：

兰州，简称“兰”，是甘肃省省会，中国西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，西陇海兰新经济带重要支点，西北地区重要的交通枢纽和物流中心，是新亚欧大陆桥中国段五大中心城市之一，西北地区第二大城市，是我国华东、华中地区联系西部地区的桥梁和纽带，西北的交通通信枢纽和科研教育中心，丝绸之路经济带的重要节点城市，也是中国人民解放军西部战区陆军机关驻地。

兰州是古丝绸之路上的重镇。早在5000年前，人类就在这里繁衍生息。西汉设立县治，取“金城汤池”之意而称金城。隋初改置兰州总管府，始称兰州。自汉至唐、宋时期，随着丝绸之路的开通，出现了丝绸西去、天马东来的盛况，兰州逐渐成为丝绸之路重要的交通要道和商埠重镇，联系西域少数民族的重要都会和纽带，在沟通和促进中西经济文化交流中发挥了重要作用。

2012年8月28日，国务院批复设立西北地区第一个、中国第五个国家级新区——兰州新区。文件中明确提出，要把建设兰州新区作为深入实施西部大开发战略的重要举措，并于2020年将兰州发展为西北地区现代化大都市。

2016年2月23日，兰州在CCTV“中国经济生活大调查”2015年度十大最具幸福感省会城市中名列第五。

地理环境：

地势：兰州位于中国西北部、甘肃省中部，市中心位于北纬36°03′、东经103°40′，北与武威市、白银市接壤，东与定西市接壤、南与临夏回族自治州接壤，总面积130856平方公里。

水文：兰州市域入境水资源丰富，贯穿市域的黄河及其支流湟水，大通河的入流量达337亿立方米，水量稳定，各季不封冻，含沙量也较小。黄河兰州段全长152公里，其中流经市区45公里。

自然环境：

水利资源：兰州市域内水资源低于中国平均水平，黄河及其支流湟水可满足城市工农业用水和生活用水。兰州市每年地下水96亿立方米。河川径流地表水资源总量384亿立方米，地下水总量96亿立方米。以兰州为中心的黄河上游干流段可建25座大中型水电站，总装机容量可达1500万千瓦，刘家峡、八盘峡、盐锅峡、大峡水电站与邻近地区的其它水电站构成中国最大的水力发电中心之一。

矿产资源：截至2014年，兰州境内已探明各类矿床、矿点156处35个矿种。主要有有色金属、贵金属、稀土和能源矿产等9大类、35个矿种，临近兰州的白银、金昌是中国镍、铅、锌、稀土和铂族贵金属的重要产地。非金属矿相对丰富，有石灰岩、熔剂白云岩、熔剂石英岩、硅铁石英岩、耐火粘土。其中石英岩储量集中，运量储量达3亿吨，为硅铁工业提供了充足的后备资源。煤炭保有储量为905亿吨。

生物资源：截至2014年，兰州有林业用地182550公顷，占总面积1346%，其中有林空地90157公顷，天然草场面积为77万公顷。野生植物总数约20种，有明显经济利用价值的种类占总数的0004%。截至2014年，兰州境内的植物有甘草、当归、党参、麻黄、秦艽、鬼臼、祖师麻、玫瑰等中药材。野生动物有187种，珍稀动物有：黑鹳、藏雪鸡、金钱豹、蓝马鸡等。

土地资源：截至2014年，兰州土地面积为1399953公顷。其中，耕地210009公顷，林地76万公顷，牧草地765万公顷，未利用的荒草地，盐碱地，沙地等近235万公顷。土地资源可分3个类型，即：中低山林牧区，位于兰州西部，西南部和南部；河谷川台蔬菜瓜果区，位于各河流的河谷阶地；低山丘陵粮油区，分布于榆中北山，皋兰县西北部，永登县秦王川等地带。复杂多样的土地类型，适宜发展农、林、牧、副、渔5业开发潜力较大。

没有mod的内容是你没加载，找到My Documents\My Games\Skyrim（我的在c盘）打开 SkyrimPrefsini在最上面添加

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ok 再打开启动器（就是名字带lunch的那个），选择mod载入那一项，进去打勾即可

还有不明白的可以追问 另外美化mod和发型mod已经发送

1、促进肠道菌群多样化

多吃梨、苹果、香蕉、芦笋、韭菜、洋蓟等富含益生元的食物，同时摄入发酵食品增加肠道中的益生菌，可以促进肠道消化吸收从而消耗更多能量。

2、摄入更多蛋白质和纤维

消化食物的过程也会消耗卡路里，营养学家把这种因为摄食而引起的热能的额外消耗称为食物热效应。食物热效应的效率根据摄入食物不同有所变化，人体在吸收蛋白质时，比吸收碳水化合物或脂质燃烧的卡路里更多。

3、多喝水

代谢反应需要水，缺水会导致新陈代谢减慢。咖啡或茶中含有的咖啡因可以通过增加心率促进新陈代谢，但要注意适量饮用，喝多了反而不利于健康!

4、锻炼肌肉

有研究称，肌肉越多，人体的新陈代谢越快。我们可以通过跑步，深蹲，瑜伽等运动来锻炼大腿肌肉和背部肌肉，增加燃烧脂肪的效率。

5、调节心理压力

“调节压力”说起来容易做起来难。但是事实证明，心理压力管理得越好，就越有可能控制食欲和平衡代谢激素。在自我调节这方面，深呼吸和充足的睡眠特别有效。

6、增加日常运动量

增加运动量不一定非得去专业的运动场所，在办公室或家里也可以做到。为了养成习惯，可以强迫自己一到整点就站起来稍作活动，哪怕只是来回走几步，坚持下来也会有一定效果。

扩展资料：

新陈代谢功能：

1、从周围环境中获得营养物质；

2、将外界引入的营养物质转变为自身需要的结构元件，即大分子的组成前体；

3、将结构元件装配成自身的大分子，例如蛋白质、核酸、脂质等；

4、分解有机营养物质；

5、提供生命活动所需的一切能量。

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